Наступило лето, а фигура далека от идеала? Что ж, займёмся фитнесом. Для начала накачаем мышцы











Теперь позанимаемся на тренажёрах











Кувырки





Прыжки





Затем на беговую дорожку





Лишний вес не даёт полноценно заниматься бегом?
Делаем облегчённый вариант – бег в воде





Нет беговой дорожки? Не беда! Подойдёт и стиральная машина





Или горка на улице



А самые ленивые могут заниматься бегом, лёжа на боку



Теперь восстанавливаем дыхание



И переходим к водным процедурам



Успехов!