Аркалика все записи автора
У лишнего веса могут быть 3 причины: увеличение в объеме жировых клеток, увеличение количества мышц или жидкости. Давайте попробуем разобраться за счет какой жидкости может увеличиваться вес?

Жидкость организма делится на внутриклеточную жидкость и внеклеточную жидкость. Жидкости, находящиеся в нашем организме в связанном состоянии вызывают отеки.

Почему важно знать, есть ли в организме избыток или недостаток жидкости?

*Недостаток крови приводит к её загущению, что замедляет обмен веществ. Увеличив объём потребляемой воды и включив в рацион питания продукты, способствующие разжижению, можно нормализовать количество и качество крови, тем самым, ускорив обменные процессы (метаболизм).

Читать далее