Вначале расскажем о том, как быстро похудеть в животе. Во многих случаях живот увеличивается не только по причине утолщения подкожно-жировой складки. Существует так называемое висцеральное ожирение, когда жир откладывается за брюшиной, вокруг внутренних органов. Он представляет наибольшую опасность для здоровья. В большинстве случаев этого жира не видно, и только в области живота он становится заметным.

Как можно похудеть, быстро избавившись от висцерального жира? Ответ прост: при помощи все тех же диет и физических нагрузок. Но существуют и вспомогательные методы. Нередко живот начинает расти после 40-45 лет, когда в организме меняется гормональный фон. Похудеть быстро и просто, как в молодости, уже не получается. Но на помощь приходят различные средства и методы, которые позволяют эффективнее бороться с лишним весом.

Быстро похудеть как в животе, так и в других проблемных зонах, вам поможет массаж. Он улучшает циркуляцию крови, усиливает обмен веществ, способствует расщеплению жира, а также снимает отечность тканей. Массаж позволяет как быстро похудеть в определенных участках тела, так и улучшить состояние кожи в этих зонах. Кроме того, вы должны регулярно нагружать мышцы живота, и, конечно же, соблюдать диету. Это нелегко, но не забывайте, что быстро похудеть без усилий, как бы вы этого ни желали, у вас не выйдет. Не нужно себя обманывать – принимайтесь за работу.

Не меньшего внимания заслуживает вопрос, как быстро похудеть в ногах, или, как нередко пишут на форумах женщины, как быстро похудеть в ляжках. Такая проблема также зачастую возникает после 45-50 лет, и нередко она связана с задержкой жидкости в организме. Эта проблема также решается. Вам предстоит бороться не только с жиром, но также с задержкой избытка жидкости в организме, которая увеличивает окружность бедер и нарушает микроциркуляцию, вызывая целлюлит.

Вначале мы должны предупредить вас о распространенной ошибке, которую часто допускают женщины. Нередко они, стремясь быстро похудеть в ногах, как бы забывают, что избавляться следует не только от жидкости, но и от лишнего жира. В результате женщины прибегают к помощи сильнодействующих мочегонных средств, рассчитывая на быстрый результат. Но такие действия могут повлечь за собой проблемы со здоровьем. Более того, они неэффективны, так как похудеть быстро и надолго ни в коей мере не помогают, а лишь вызывают обезвоживание организма.