Satisha (Здоровый_образ_жизни) все записи автора С давних времен овес используют при различных заболеваниях.
Отвар зерен овса применяют как мочегонное, желчегонное и общеукрепляющее средство; им лечат детей от золотухи.
Очень популярны слизистые отвары из овсяной муки грубого помола.
Используют их при острых воспалениях желудочно-кишечного тракта, при анемии, вирусном гепатите, энтероколитах, а также при отравлении свинцом.
Настой зерен овса рекомендуют как средство, понижающее содержание сахара в крови.
Не только зерно пользуется доброй славой в народе.
Ванны из отвара соломы овса, особенно с добавлением дубовой коры, оказывают хороший эффект при ревматизме, потливости ног.
Широко применяют овес и в лечении кожных заболеваний.
Отваром неочищенного овса лечат экземы, диатезы у детей. При этом в пищевой рацион включают овсяные отвары, супы, каши.
Соотношение белков, жиров, углеводов и витаминов группы В в овсе настолько оптимально, что делает его незаменимым в диетическом питании.
Обусловлено это и особыми качествами белков овса.
Белки овсяного зерна богаты незаменимыми аминокислотами цистином, лизином, аргинином, тирозином и триптофаном.
По количеству этих аминокислот они стоят на первом месте среди белков других злаковых растений.
Установлено, что регулярное употребление овсяной каши снижает уровень холестерина в крови, что полезно при атеросклерозе.

Овес - уникальное по содержанию витаминов и питательных веществ растение, самой ценной его частью считается зерно, которое отличается высоким содержанием крахмала (до 60%), белка (11-18%), клетчатки, аминокислот и минеральных веществ (медь, цинк, кобальт, железо, марганец, йод, фтор). В овсе обнаружены также эфирные масла, органические кислоты (щавелевая, малоновая, эруковая), никотиновая и пантотеновая кислоты, витамины В1. В2, Вб, Е, А, К.
Употребление овса в пищу в любом виде оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие на организм человека; нормализует обмен веществ; обладает антисептическим действием; усиливает перистальтику кишечника, повышает защитные функции организма, его способность к самоочищению, нормализует жировой обмен, способствует похудению.

Рекомендации по приготовлению:
овес тщательно промыть, залить 1 л воды, уваривать на 1/4 объема. Принимать отвар по 0,5 стакана 3-4 раза-в день.

Овес тщательно промыть, просушить, измельчить) в кофемолке (в мясорубке). 2 столовые ложки залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 3-4 часа. Принимать настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Срок годности любого настоя или отвара - 2 суток при условии хранения в холодильнике с момента заваривания.

ganesa.ru

Satisha (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Пшеница – берёт энергию солнца и энергию Земли и преобразовывает её в энергию, похожую на энергию человека. Если пшеница не клонированная, она обладает необыкновенной силой. Небольшим количеством она может напитать организм всеми витаминами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности человека. Пшеница увеличивает скорость мысли, делает организм выносливым. Это пища первоистоков. Её просто замачивали в воде и так ели. Сейчас из пшеницы пекут хлеб.

Постепенно вы научитесь выращивать пшеницу и хлеб ваш будет самым знаменитым главным образом потому, что выращивать пшеницу и печь хлеб вы будете не на продажу, чтобы выручить деньги, тем самым унижая и оскорбляя хлеб, ведь он, как энергия, обладает чистыми помыслами, а именно как друга, доверяя ему свою жизнь в полной мере.

Рожь – обладает теми же энергиями, что и пшеница, только более сильными, целеустремленными, конкретными. Это пища первоистоков, которая увеличивает скорость мысли.
Перед тем, как ночевать в садах или в рощах, или в лесу, желательно съесть хлеб и запить водой из родника, или из чистого источника. Хлеб должен быть выращен вами и испечён дома. То, что вы покупаете в магазине называть хлебом в полной мере нельзя. Такой хлеб питает только физическое тело, тонкие тела голодают.


Нажмите, чтобы увидеть картинки

Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Над миром нависает угроза наркотической катастрофы. Распространение наркомании принимает глобальный масштаб. Ломаются жизни, разрушаться семьи, страдают экономики целых стран. Число наркозависимых в мире достигло своей критической массы.
Всемирная Лига «Разум вне наркотика» начинает Транснациональный интернет-конкурс «Майя» (с санскрита «иллюзия»), призванный вскрыть жестокую и неприглядную реальность людей, живущих в мире наркотических иллюзий.
Авторы лучших откровенных фото, шокирующих видео, рисунков, реальных историй из жизни наркоманов – всего того, что может обнажить истинное лицо наркомании, будут представлены к денежным наградам.
На первом этапе конкурс «Майя» охватит русскоязычную часть мира (более 50 млн. человек), затем, через шесть месяцев эстафета конкурса перейдет на все континенты планеты.

http://www.maya2010.org

Dragomir (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Товарищи взрослые!
Мы в ответе за то, что делают наши дети!
 

Dragomir (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Летом 2004 года вокруг здания, где наша студия занимается, стали появляться пустые пластиковые бутылки со следами курения. Стало ясно, что какие-то дети микрорайона стали курить "травку". Мы пригласили работников Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков по Томской области для проведения профилактических мероприятий. Знакомство с работниками федеральной службы переросло в хорошую деловую дружбу. С этого и началась наша деятельность по профилактике детской наркомании. Состояние детской наркомании в Томске нас ошеломило. Средства массовой информации почему-то не уделяют этой страшной проблеме должного внимания. Учитывая, что студия наша театральная, сразу возник вопрос - а нельзя ли использовать театральные формы в профилактике наркомании. Ответ однозначен: не только можно, но и нужно. Ведь человек, а ребенок особенно, глубоко воспринимает эмоционально - зрительные образы. Так появилась идея спектакля о наркомании. Чтобы создать драматургическую основу и правильно "вылепить" образы, надо было более детально познакомиться с жизнью наркоманов, их сленгом и пр. И тут нам помогли специалисты, которые занимаются лечением наркоманов, алкоголиков. Именно благодаря им в январе 2005 г. появился первый мини спектакль, который мы назвали "Крутой кайф".

Этот спектакль мы играем по сей день, т.к. на него все еще поступают заявки от школ и детских лагерей отдыха. В основном подростки смотрят спектакль очень внимательно, в зале стоит тишина. Но есть и исключения. Особенная публика оказалась в школах одного из районов области. Во время спектакля звучали реплики и даже смех. Бывшие наркоманы, которые часто бывают у нас в гостях (о них чуть позже) сказали, что спектакль "Крутой кайф"- своеобразный тест по наркомании: если кто-то из детей смеется, то 99% из 100, что он пробует наркотики. В том, что они не ошиблись, мы нашли подтверждение от педагогов и самих школьников, которые говорили, что смеялись именно те, кто в их школе замечен в употреблении "травки".

В спектакле эпилогом является дискуссия, которую своими вопросами и уточнениями ведут студийцы, только что отыгравшие свою роль. Например, звучали вопросы: "Правильно ли поступила мама, дав дочери деньги на наркотики?", "Почему Света решила попробовать наркотик?", "Сможет ли Света бросить употреблять наркотики?"...

В ходе дискуссий от зрителей поступили предложения сделать продолжение спектакля. Мы в это время как раз обдумывали возможности наступательной тактики в профилактике детской наркомании. Дело в том, что между существующим подходом к первичной профилактике (беседы, лекции, рисунки и т.д.), который направлен на предотвращение употребления наркотиков и лечением наркомана со стажем существует разрыв. Мы не вмешиваемся в прием наркотика на ранней стадии (1-3 раза).

Для продолжения спектакля и для определения тактики раннего вмешательства в прием наркотиков, нам нужны были встречи с наркоманами. И тут нам вновь помогли специалисты, которые занимаются лечением наркоманов. На встречу с руководителем студии пришли два бывших наркомана: Даша - 19 лет, и Алексей - 22 года. Разговор был откровенный. Даша рассказала, что она стала токсикоманить в 3 классе. Мама у нее врач и часто выступает с лекциями о вреде наркомании. Но вот дочь остановить не смогла. В 5 классе Даша уже курила травку, а потом стала "колоться". Ее приковывали наручниками к батарее, но это Дашу не останавливало. Она соглашалась на лечение только для того, чтобы потом родители снова давали ей деньги на личные расходы. В итоге она оказалась в грязном подвале и смерть подошла вплотную. Тогда она стала встречать и уговаривать мать, чтобы ее направили на лечение. Через две недели мама согласилась, и она прошла курс лечения в Самаре. К сожалению, на вторую встречу с руководителем студии Даша не пришла, она "сорвалась" и закончила «золотым уколом» (сознательная передозировка с летальным исходом).

Алексей на первой встрече был не очень многословен. Зато на второй, он не только проконсультировал по сленгу томских наркоманов, но и рассказал, что играл когда-то в баскетбол, потом друзья втянули курить травку. Потом воровал, содержал притон... Настал момент, когда он думал о "золотом уколе", но желание жить осталось и он пошел на серьезное лечение.

Осенью 2005 года состоялась поездка студийцев в реабилитационный центр "Мой выбор", где на реабилитации находились 8 человек (молодых мужчин) в возрасте 24 - 28 лет. Родители этих наркоманов помогли купить дом в дальнем селе для ведения реабилитации по 12-шаговой системе. Как признались позднее некоторые студийцы, ехали они с некоторой настороженностью - наркоманы ведь. Каково же было удивление, когда гости вошли в дом. Встретили их подтянутые, обходительные, а при разговоре выяснилось и образованные молодые люди. Трудно было поверить, что это наркоманы с 8-10 летнем "стажем". В доме чистота, на кухне готовится обед. А во дворе - пристройка, где имеются корова, куры, овечки.. На зиму накопано 900 ведер картофеля. Студийцам сразу предложили пообедать. На кухне два дежурных "студента" (так называют тех, кто проходит реабилитацию по 12-шаговой системе). Один из "студентов" повар, другой кухонный рабочий. До этого "студенты" не умели приготовить даже легкий завтрак. Здесь же порядок такой: два человека дежурят неделю - один поваром, другой кухонным рабочим, затем они меняются местами. Следующие две недели дежурит другая пара. Обед был великолепный. А после обеда - откровенный разговор...

Спрашивали и откровенно отвечали на любые вопросы: почему стал наркоманом, почему трудно бросить, что испытываешь, когда примешь наркотик, что такое ломка, почему трудно бросить, можно ли бросить после 2-3-х разового приема и пр.пр.... "Смерть всегда стоит рядом и смотрит на тебя...", "Как будто небо опускается и давит тебя....", "Очнешься, кругом окурки, шприцы, хватаешь любой из них и снова колешься....", "Кто рядом - не знаешь, но знаешь, что дурь еще есть и надо успеть уколоться....", "Разноцветные краски исчезают, и только серый и черный цвета..." - из некоторых ответов "студентов". "Чтобы не стать наркоманом - не берите в руки наркотик!" - несколько раз повторил "студент" Алексей. "Если бы нам кто-нибудь смог наглядно показать к чему ведет наркомания - стороной бы обходил!" - сказал "студент" Андрей. Один из "студентов" - Михаил, сказал: "Это сейчас мы такие, а месяца 4 назад вы бы побрезговали остановиться рядом со мной." Среди "студентов" выделялся своей фигурой Игорь, рост которого был около 2 метром, широкая грудь, мощные плечи. Трудно было представить его наркоманом-доходягой. Но было время и, как он говорил, его качало ветром. Встреча, длившаяся около 3-х часов прошла на одном дыхании. Через некоторое время мы узнали, что бросил реабилитацию и уехал в Томск Игорь (парень под 2 метра).

Через два дня после приезда в Томск - "передозировка" и Игоря не стало. Трудно поверить, что маленькая капля наркотика убьет такого здорового мужчину. Студийцы долго переживали смерть Игоря. Частые гости в студии - бывшие "студенты" центра "Мой выбор" Костя, Андрей, Миша, Дима. Студийцы от них многое узнали о наркомании, образе жизни наркоманов.

Вполне естественно, что в основу продолжения "Крутого кайфа" легли эпизоды из жизни бывших "студентов" центра "Мой выбор". Миша узнает свою походка и манеру говорить в персонаже "Наркомана Влада" и вначале даже кое-что "подправлял". Что-то взято из жизни томской наркоманки Даши, что-то из жизни Алексея....

Спектакль мы назвали "Убить Шакала". Как говорят сами студийцы:"Самое трудное - убить Шакала в себе, если он завелся". Это очень верно подмечено, потому что автор рассматривал "Шакала", как Наркотик, а с дополнением ребят - это Зависимость, Растление и Душевная пустота!.
 

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Отдых и расслабление – естественный способ пополнить энергию. Расслабление (релаксация) относится к древнейшим техникам исцеления. С помощью релаксации человек может регулировать и уравновешивать работу внутренних органов, сознания, экономить и восполнять энергию, бороться со многими заболеваниями. Этим и другим целям служит релакс-тренинг Шавасана.

Любое эмоциональное проявление, будь то страх, гнев, раздражение, волнение, взрыв радости, смех, плач, реализуется через мышечный компонент, т.е. через определенное мускульное включение. В повседневной жизни мы как-то не задумываемся над этим.

Но попробуйте подсчитать, сколько мышц подключается, когда вы внезапно вздрагиваете от испуга, подпрыгиваете от радости, кривитесь от досады... Начинайте счет от 100 и дальше. Когда вы хмуритесь, задействовано более 100 мышц, а при улыбке – всего около 2 десятков. Думайте сами, решайте сами...

Стрессы, однообразная работа, малоподвижный образ жизни, дефицит активности приводят постепенно к мышечным блокам, как внешним, так и во внутренних органах, что соответственно ведет к потере здоровья. Создается порочный круг зависимости: чем выше тревожность, тем выраженнее мышечные зажимы и тем тяжелее расслабиться.

Сознательное сдерживание эмоций напрягает мышцы лица, горла, груди, живота, таза. Зажимы препятствуют свободному течению биоэнергии вверх и вниз по телу. Страдают кровообращение и энергообмен. Как следствие – хроническая усталость, низкая работоспособность, потеря творческого запала, «вялая» психика, пониженный жизненный тонус, бессонница, риск снижения эрекции, депрессия.

Освоив навыки расслабления, человек сможет решать без лекарств многие медицинские проблемы. Релакс-тренинг Шавасана имеет, кроме прочих, и чисто прагматические функции. В комплексе майндкрафтинга Шавасана дает эффективный психофизический отдых, облегчает вхождение в расширенное состояние сознания в интенсивных психотехниках майндкрафтинга. Именно расслабление является ключом к таинственному выходу за пределы физического Я в простор его психического двойника.

Но для этого надо постичь много тонкостей искусства расслабления, чтобы его результаты эффективно влияли на психику и тело: выбор места, поза расслабления, позиция головы, рук, ног, глаз... Надо даже учитывать направление магнитного поля земли.

Релаксация начинается с пальцев ног, постепенно двигаясь к голове. Затем в той же последовательности (снизу вверх) формулы внушения посылаются внутренним органам. Потом снимается умственная напряженность. Мозг фактически отключается, падает частота пульса, замедляется ритм сердца. Работают только сторожевые центры. Поза трупа. Именно так переводится с санскрита «шавасана».

По телу, повторяя движение мысли, прокатываются волны: на вдохе – сверху вниз, на выдохе – снизу вверх. Полное отчуждение тела, разотождествление с ним. Чувство тепла и тяжести переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости. Вокруг бескрайнее голубое небо. И ты, сначала робко, потом уверенно начинаешь свободно «парить» в нем. Фантастическое ощущение полета и радости!

При этом упражнении, особенно если закрывают глаза, легко впадают в сон. Неплохо, если хочешь эффективно и быстро восстановить свои силы. 10 минут сна в Шавасане заменяют двухчасовой глубокий сон. Но более эффективно Шавасана воздействует при бодрствовании. Не менее важно усвоить правильный выход из Шавасаны. Иначе можно навредить здоровью.

Практикуя Шавасану, человек забывает, что такое усталость, стресс, апатия, становится бодрым, работоспособным, преисполняется оптимизмом. Шавасана обеспечивает постепенный, но неуклонный прогресс в контроле над сознанием. Состояние сознания при Шавасане качественно выше состояния полного гипноза, так как оно приходит под воздействием формул самовнушения, которые сначала мысленно повторяются за инструктором, а потом становятся привычным инструментом аутотренинга по саморелаксации.

Именно целенаправленные формулы самовнушения в процессе релаксации позволяют добиться прекрасных терапевтических результатов при бессоннице, головных болях, астме, гипо- и гипертонии, различных спастических явлениях, коликах, нарушениях обмена, неврозах, эректильных дияфункциях, депрессии и т.д. Через самовнушение при Шавасане избавляются навсегда от дурных привычек, невротической импотенции или приобретают недостающие качества.

Полнота расслабления раскрывает «зоны молчания», и негатив, удерживаемый в них, спонтанно «размывается» в пространстве расширенного сознания. Негативные энергоструктуры при этом разрушаются, происходит перепрограммирование подсознания, восстанавливается целостность сознания. В расширенном состоянии сознания переосмысливается и закладывается новая программа саморазвития.

Перестав плыть по течению жизни, человек становиться творцом своей судьбы и подчиняет себе обстоятельства.

Освоение навыков глубинного расслабления в комплексе майндкрафтинга крайне важно для современного человека. В загруженном рабочем графике мы сами себя загоняем в тупики дефицита времени. Привычное «выжат как лимон» может быть легко трансформировано в «полон сил и энергии». Для этого достаточно 10–20 минут (их-то всегда можно найти) эффективного разблокирования энергетических зажимов методом Шавасаны. Полноценный глубокий отдых помогает мозгу «рассортировать» наплыв информации, снимает напряжение и стресс хронической усталости, возвращает ясность и оперативность деловой активности. И вы снова готовы успешно преодолевать любые трудности.

Медицинский центр Назаралиева

Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Алкогольная зависимость от пива. Конец мифам о безвредности.
В современном мире принято коротать свободное время с бутылочкой холодного пива. Многие даже не считают пиво алкоголем. А вместе с тем врачи-наркологи предупреждают, что пивной алкоголизм ничуть не менее опасный по своим разрушающим свойствам, чем водочный или наркомания . Некоторые любители пенного напитка не хотят воспринимать всерьез чаяния медиков - мол, уже десять лет не представляю жизни без пива и ничего, живой же! По словам медиков, это глубочайшее и опаснейшее заблуждение. Дело в том, что пивной алкоголизм носит характер бомбы замедленного действия- проходят годы прежде, чем болезнь проявит себя «во всей красе». Последствия такого «безобидного» пристрастия чрезвычайно тяжелы: это цирроз печени, гепатит, поражение клеток, нарушение интеллекта, тяжелые изменения в психике. Чрезмерное потребление пива приводит к тому, что рентгенологи называют синдромом "пивного сердца" или синдромом "капронового чулка". Пиво быстро всасывается в организм, переполняя кровеносное русло. При большом количестве выпитого возникает варикозное расширение вен и расширение границ сердца. При злоупотреблении пивом сердце становится дряблым, "провисает", теряет безвозвратно функции "живого мотора". Пиво по-разному влияет на мужской и женский организмы. В мужском организме при регулярном потреблении начинает выделяться (в частности, в печени) патологическое вещество, которое подавляет выработку метилтестостерона - основного мужского полового гормона. Как итог, начинают продуцироваться женские половые гормоны: расширяется таз, разрастаются грудные железы. У женщин вероятность заболевания раком грудной железы растет пропорционально количеству выпитого пива. Особенно опасно пить пиво женщинам, вскармливающим ребенка грудным молоком. У ребенка вероятно возникновение эпилептических судорог, а со временем может возникнуть и эпилепсия. Уже нетрудно понять, что пивное пристрастие губит организм еще коварнее, чем водочное.
Наиболее высокому риску заболевания подвержена молодежь, которая усматривает в употреблении пива что-то вроде модного и безобидного увлечения. К тому же пиво находится в доступном употреблении и очень широком ассортименте. Но сам человек, его родные и близкие должны четко осознать угрозу, которую таит в себе пенный напиток, и предотвратить ее. Ячмень, из которого готовится пиво, - продукт полезный. В нем содержатся белки, жиры, углеводы и витамины. Но микробы брожения в пивном сусле убивают все эти полезные свойства, используя их для собственного роста и размножения. В 20 годы в медицине использовали пиво в качестве успокоительного средства для пациентов. Систематически употребляя пиво, человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к его успокоительному эффекту. С течением времени принятие пива становится уже необходимым ежедневным процессом. Постепенно нарастают дозы, и время принятия пива переносится на более ранний срок. А потом появляются алкогольные эксцессы, возникают провалы в памяти. Сегодня это уже научно доказанный факт- пивная привычка влияет на биохимические процессы организма и способствует формированию алкоголизма. Врачи-наркологи подчеркивают, что бороться с пивным алкоголизмом сложнее, чем с водочным. Кажется, пора уже задуматься над советами и предупреждениями врачей и позаботиться о своем здоровье.

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
01.04.08 /Газета по-украински/ Употребление сосисок грозит раком. 50 г переработанного мяса в день повышают риск образования злокачественной опухоли на 1/5, показывает исследование. Переработанное мясо – мясо, прошедшее копчение, засолку или любую другую обработку за исключением заморозки, включает в себя бекон, окорок, копченую говядину, салями и хот-доги. В список также входят сосиски, гамбургеры и фарш, если они обработаны солью или химическими добавками для сохранения. «Те, кто не может полностью отказаться от переработанного мяса, должны, по-крайней мере, ... Читать далее...

Nazaraliev (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Седьмое небо -это семь интенсивных древних психотехник Востока. При помощи них человек достигает расширенного состояния сознания, при котором происходят раскрытие заложенных глубоко внутри человека возможностей и способностей.
Известно, что человек пользуется только частью того, что в нем заложено. Данная программа с сильнейшими интенсивными психопрактиками позволяет человеку психоэнергетически трансформироваться, выйти на другой, новый уровень сознания, научиться владеть собой, уходить от стрессов…Программа используется как реабилитационная часть для снятия психологической тяги у наркоманов и алкоголиков. А так же программа выделена в отдельное направление «медицинский туризм». Программа рекомендована при фобиях, стрессах, бессоннице, творческом кризисе. Она эффективна для снятия компьютерной зависимости, игромании…

В спешке, наплыве новой информации, в атмосфере пренебрежения к индивидуальности происходит эрозия души и личности, выстраивается ее искаженный вектор. Человеку все труднее осознавать, кем он, собственно, является? Как выстроить свои отношения с изменчивым миром? Как найти свои приоритеты? Но достичь успеха в самореализации – не самое важное. Главное – обеспечить его устойчивость. Где черпать ресурсы?
Эти и еще многие проблемы позволяет разрешить «Седьмое небо». Ее гармоничный комплекс психотехник направлен прежде всего на интеграцию (целостность) личности. Мощный интегративные психотехники самопознания, оздоровления тела и души позволяют заглянуть за пределы своего «телесного» сознания, переосмыслить свою жизнь и себя, найти свои жизненно важные приоритеты, открыть в себе ресурсы для преодоления и недопущения в будущем болезненных проблем, осознать новые грани своего Я. Благотворно воздействующая естественная экология терапевтического комплекса программы «Седьмое небо» оздоровляет не только экологию тела, но и экологию психики. Восстанавливает ее целостность и устойчивость.
Именно поэтому программа «Седьмое небо» нужна всем в нашем современном безжалостном мире.
Огромную роль в этой программе играет ее проведение на побережье высокогорного озера Ыссык-Куль (климатолечение, ландшафтотерапия, аэротерапия., гелиотерапия..). Озеро является одним из крупнейших в мире. Расположено на высоте 1607 м над уровнем моря и занимает площадь 6206 кв. км. В целом в озере содержится около 10 млрд различных солей, несмотря на то что впадающие в него реки несут пресные воды. Состав солей близок к кавказским минеральным водам. Количество часов солнечного сияния составляет 2700 часов, что больше, чем на Черном море. Иссык-Куль богат множеством горячих термальных источников с родоновой водой, уникальными лечебными грязями, минеральными водами, огромным количеством лекарственных растений…

Программа была запущена в Центре Назаралиева в мае 2007. Ее прошли уже свыше 1000 человек, среди которых были не только пациенты клиники, но и кспериментальные группы школьников, студентов, творческой элиты, политики и бизнесмены Кыргызстана.

Были бы рады принять Вас, предложить пройти программу «Седьмое небо», которая позволит вашему творческому составу раскрыть скрытые возможности, вдохнуть новую, живую струю в их творчество, открыть в себе новые грани, выйти на иной уровень сознания.

Подробнее о программе посмотрите на сайте www.thesevensky.com

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
03.07.08 /DELFI/ Наталья Розинская – о жизни и смерти на реке Ганг Хотите просветлиться – тогда вам в Тибет. Это была моя самая интересная поездка, после которой вот уже три года не ем рыбу и мясо. Попробовать себя на прочность - посмотрите на Великую китайскую стену и пройдите хотя бы 30 ступеней – это уже будет подвиг. Особые ценители путешествий должны непременно съездить на реку Ганг в Индии. Чтобы почувствовать настоящую Индию и оценить ее по достоинству рекомендую остановиться в каком-нибудь из отелей, расположенном на Гималайских ... Читать далее...

rodimenie_ru (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
Достижения современной профилактической медицины бесспорны. Санация рта зубными пастами позволяет избежать кариеса на протяжении длительного времени, культура одежды надежно оберегает человека при самых резких перепадах температур, культура питания, ухода за волосами, кожей, физическая культура и много другое стоят на страже здоровья человека.
В то же время на протяжении своего многовекового опыта человечество не выработало культуру ухода за позвоночником. А ведь уже в далекие времена известный философ и врач, гениальный мыслитель Сократ писал, что при болезни необходимо смотреть в позвонок. Нередко и сегодня эта известная истина помогает специалистам в выборе стратегии лечения.
Ежедневно и ежечасно в результате физических нагрузок у спортсменов или же человека, выполняющего тяжелый физический труд, ежедневно даже у каждого из нас после учебного или же трудового дня рост снижается от одного до нескольких сантиметров. Не случайно статистика подтверждает, что спортсмены, люди тяжелого физического труда, даже полные люди чаще болеют в раннем возрасте и, как правило, у них короче продолжительность жизни. В позвоночном столбе заложена природой так называемая вегетативная нервная система, которая работает помимо воли и сознания человека. Все самовосстановительные процессы, происходящие в организме, которые предупреждают возникновения заболеваний, старение, увядание, преждевременное или своевременное, полностью зависят от функционального состояния нервных центров, заложенных в спинном мозгу. С возрастом позвонки проседают, суставы деформируются, позвоночный столб искривляется, нервные проводники функционируют ущербно. Болезни, старость становятся неизбежными. Формирование культуры ухода за позвоночником это, по нашему мнению, единственно правильный путь к наиболее полному здоровью, оптимальной физической и трудовой активности, увеличению продолжительности жизни.
Предлагаемые устройства для восстановления позвоночника восстановительного центра доктора Палько с так называемым гравитационным эффектом позволяют не только формировать культуру ухода за позвоночником, но и восстанавливать его у спортсменов после тренировок, школьнику или клерку, длительное время работающему с компьютером, садоводу, пенсионеру. Устройство малогабаритно, простое в применении, долговечное, по стоимости значительно ниже, чем ряд зарубежных лекарственных препаратов, используемых при болезнях позвоночника.
Уже сегодня наступило время, когда человечество должно осознать необходимость формирования культуры ухода за позвоночником для укрепления здоровья, оздоровления всего организма в целом, новой возможности увеличения продолжительности жизни, повышения физической и интеллектуальной работоспособности.

Рост по заказу
Некоторые ребята, да зачастую и взрослые, хотят изменить свой рост. Из них подавляющее большинство стремятся стать выше, значительно меньше - ниже.
Большинство желающих изменить свой рост — это подростки в возрасте 15— 19 лет. Общеизвестно, что в таком возрасте тяжело переносятся те или иные физические недостатки, особенно проявляющиеся внешне. Да это и понятно, так как для молодых людей независимо от пола первостепенное значение имеет физическая привлекательность, непременной, а для некоторых из них и главной составной является рост. Рост в период юности определяет отношение сверстников, существенно влияющее на самооценку юноши или девушки. При этом следует отметить, что молодые люди, рост которых заметно ниже, чем у сверстников, в большей степени подвержены психологическому прессингу со стороны последних, в связи с чем нередко возникает опасность развития у них стойких психических и социальных патологических отклонений.
Даже у психически устойчивых ребят могут наблюдаться длительные невротические и депрессивные состояния, способствующие проявлению в последующем стрессовых реакций, приводящих к различным расстройствам психического и физического здоровья. В нашей практике нередки случаи, когда молодые девушки или юноши, по словам родителей, буквально на глазах превращались из жизнерадостных ребят в нелюдимых, подавленных изгоев. Как правило, их отрицательные эмоциональные переживания были связаны не с самим ростом, а с отношением к ним сверстников, с социальными факторами общения в среде более высоких детей, с невозможностью быть с ними полностью на равных. У таких ребят нередко вырабатывалась целая система укрывания своего "недостатка" даже от самого близкого окружения, их усилия преимущественно направлялись на разработку чуть ли не стратегии утаивания своей личной проблемы — критического отношения к своему росту, зачастую с растратой всех душевных сил.
Подобные невротические состояния, доходящие до депрессии, нередко встречались у тех, кто приходил к нам на занятия по увеличению роста, и были связаны, по-видимому, с хроническим стрессом.
Особенно в подростковом периоде характерно снижение устойчивости к стрессу. Вот почему мы требуем бережного отношения к таким подросткам со стороны родителей и окружающих их взрослых, большинство из которых, как правило, не всегда объективно оценивает состояние ребенка.
Все вышесказанное, хотя и в значительно меньшей степени, следует отнести и к взрослым. Как у подростков, так и у взрослых постоянная неудовлетворенность может вызвать стойкое рассогласование физических, психоэмоциональных и интеллектуальных составляющих личности, а в дальнейшем привести к отклонениям от психической и физиологической нормы и к развитию комплекса неполноценности. В самом недалеком будущем это проявится в ограничении жизнедеятельности, уменьшении контактов с окружающими людьми и, естественно, неблагоприятно отразится на профессиональных обязанностях.
Рост – проблема скорее социальная, нежели метрическая. К сожалению, большинство взрослых этого недооценивают или же просто не понимают. Вот почему мнение окружающих о достаточности роста, как правило, воспринимается теми, кто хочет подрасти, не адекватно.
Проведение занятий по увеличению роста без знания особенностей
строения тела и его физиологических и физических возможностей могут принести безусловный вред, и такие случаи, к сожалению, нередки даже в среде преподавателей физической культуры и профессиональных спортсменов, медицинских работников.
Занятия по методу доктора Палько в ранних возрастных периодах (при открытых зонах роста) нередко позволяют увеличить рост на 15-20 см дополнительно к естественному, при закрытых ростковых зонах (в старших возрастных группах) на 4-6 см.
Разработанные и предложенные доктором Палько устройства для увеличения роста надежны в работе, просты в применении, обладают широким лечебнооздоровительным спектром, максимально эффективны для занятий по увеличению роста.
Руководствуясь научно-практическими наблюдениями за проблемой роста и состоянием позвоночника мы полагаем, что Школы роста и Центры восстановления позвоночника должны быть не только в каждой стране, но и в каждом городе, а тренажеры с гравитационным эффектом в каждой семье, в каждом спортивном зале. Культура ухода за позвоночником должна стать непременным спутником современного человека.
Доктор А.С. Палько

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
ОРТ Православная программа "Слово пастыря" 12.06.04 Митрополит Смоленский и Калининградский Кирилл /выдержка/: "Слово Божие учит нас, говоря: ИЗБЕРИ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ЖИЛ ТЫ И ДЕТИ ТВОИ! Яснее не скажешь. Ну и, наконец, такой вопрос: "Объясните, пожалуйста, Владыко, как Церковь относится к высказанному мнению одного зарубежного ученого, что мировая история уже закончилась. Ведь она закончится только с концом света, или он уже наступил"? – Не наступил конец света. Продолжается человеческая история. А вот разного рода псевдо - проповедников, предвозвещавших близкий конец света, было великое множество на протяжении всей истории. А Церковь, повторяя слова Спасителя, говорит, что о дне же том и часе, то есть о конце человеческой истории ничего не известно. Конец человеческой истории – пришествие антихриста, это победа зла. Как зло привело спасителя на крест, так и во вселенском масштабе зло приведет непременно к гибели, к кресту. А вот для того, чтобы этого не происходило, нужно чтобы зло не победило добро, чтобы добра было больше, чтобы как можно больше людей шло по тому ПУТИ ЖИЗНИ, изберя Жизнь.... Читать далее...

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
20.05.08 /siteua.org/ Хизер Миллс выпустит книгу о здоровом образе жизни
«Весна витает в воздухе, - говорит Хизер, - пришло время изменений, перерождений и новых начинаний. Все мы знаем, что иногда проблемы в жизни могут подавлять, но действительно важно учиться расслабляться и не напрягаться». Помимо позитивного мышления, модель научит читателей придерживаться строгой вегетарианской диеты. Напомним, что Хизер всегда была активисткой и часто участвовала в социальных кампаниях, агитируя людей перестать есть мясо и следить за загрязнением окружающей среды. ... Читать далее...

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
03.05.08 /Дни.Ру/ Свету Светикову полнота довела до психоза. "Еще до "Последнего героя" я без мяса ни дня не могла прожить! – признается Светикова. - У меня на завтрак было мясо, на обед было мясо и ужин был с мясом. А сейчас не кайфую вообще! Я знаю людей, которые 20 лет не едят мяса, и настроение и здоровье у них лучше, чем у тех, кто его ест. А весов я с тех пор вообще боюсь! Дома у меня их нет, я в спортзале только взвешиваюсь". ... Читать далее...

BE3OO3A (Здоровый_образ_жизни) все записи автора
НТВ Программа Александра Гордона. -.05.2002 Тема О социальном инфицировании алкоголем /выдержки/: «Вот как умирали русские люди. (Показан рис. 2. "Общее число смертей в России 1965 – 2000 гг."). Начиная с 1965 г общее количество смертей, естественно, росло. Средняя продолжительность жизни мужчин проигриентно сокращалась». «В это же время в 2 раза увеличилась доля смертей от алкогольных отравлений, которые очень связаны с общим средним потреблением». «... помогла антиалкогольная компания. Что она дала: так это она спасла миллион жизней, а с другой стороны она дала возможность посчитать, наконец, наши реальные человеческие потери от алкоголя. Оказалось, что вот в 80-тые годы у нас в связи с алкоголем потери составляли 30 % от всех смертей... Читать далее...

Mademoiselle_Cherie (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

От головной боли

Это средство очень старинное.

Взять свежую лимонную корку диаметром в 2 сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Есть поговорка: «клин клином вышибают». Вышеописанное средство и построено на том, что одна боль «вышибает» другую боль.

- При головной боли, локализованной в области глаз, лба или в височной части, вам может помочь метод устранения боли через глаза. Вдохните поглубже, ненадолго задержите дыхание, а затем медленно и с силой выдыхайте воздух. Широко раскройте веки и взглядом как бы изгоняйте боль и напряжение из глаз. Сделав таким образом 3 или 4 вздоха, закройте глаза, а потом повторите упражнение еще раз. 

ПРИ  ПОСТОЯННЫХ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ

При постоянных головных болях следует обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме назначенных им лекарств    вы    можете    воспользоваться    этими     рецептами.

- Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

- Сок свежего картофеля по 1/4 стакана пьют при систематических головных болях.

- Чайную ложку измельченного корня девясила высокого залить стаканом холодной воды, настоять 10 часов, процедить. Пить по 1 /4 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

- Свежий сок черной смородины пить по 1 /4 стакана 3 раза в день при сильных головных болях.

- Столовую ложку листьев клевера лугового заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

- В народной медицине свежие ягоды клубники полевой или брусники обыкновенной, свежий сок калины обыкновенной применяют при головной боли.

- Свежую лимонную корку (диаметром 2—3 см) очистить от белой мякоти, приложить к виску влажной стороной и подержать так некоторое время. Если на коже образуется красное пятно, смазать вазелином.

- Для снятия головной боли можно использовать полоску из мягкой шерсти шириной 7—8 см. Спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.          

- Горчичники, натертый на терке хрен или редьку накладывают между лопатками или в области затылка нижеВ волосистой части головы,  на  область  икроножных   мышц.

- При головных болях можно применять горячие (но не слишком) ручные и ножные ванны.

- Прекращению мигрени способствует ежедневное употребление во время еды 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки яблочного уксуса.

- При мигрени хорошо помогают припарки (паровые ванны). Поставьте на огонь таз с равным количеством яблочного уксуса и воды, доведите до кипения. Когда пойдет пар, наклоните голову над тазом и вдыхайте пары 75 раз. Обычно после этого боль  прекращается  или   хотя  бы  слабеет.

Mademoiselle_Cherie (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Лечебные свойства лука

- При сильной температуре с кашлем, хрипотой и другими общеизвестными неприятными последствиями нет лучшего средства, чем хорошо сваренный лук. Нет достаточно слов, чтобы рекомендовать это народное средство при мучительном кашле и упорной хрипоте. Если поесть его вдоволь при  начале гриппа, то можно даже иногда предотвратить тяжелое заболевание дыхательных путей.

- Слишком мало ценят лук как кушанье. Луковый суп, который так часто едят во Франции, следовало бы ввести и у нас, а равно и лук, как зелень. Детям следовало бы давать 3—4 раза в неделю молодой сырой лук, а если нет нежного и молодого лука, то хотя бы вареный.

- Лук можно применять в качестве домашнего средства при разнообразных страданиях и заболеваниях.

- Зубную боль можно унять, накладывая кусочек лука на зуб или на десну.

- Кусочек лука, положенный на начинающийся «ячмень», действует размягчающим образом.

- При кровотечении из носа лук является прекрасным домашним средством, которое всем стоит рекомендовать: разрезать луковицу, приложить к затылку. Бородавки иногда исчезают, если их натирать луком или капать на них луковым соком.

- Сильно пахнущая луковица, привязанная на шее, есть верное усыпляющее средство.

- При задержании мочи следует жареную и еще горячую луковицу накладывать на лонную часть, это облегчает мочеиспускание. Средство это можно особенно рекомендовать при задержании мочи у маленьких детей.

- Для того, чтобы довести гнойную опухоль до назревания или вскрытия, следует на верхушку абсцесса положить луковицу, разрезанную пополам и полуподожженную в горячей золе.

- Во Франции считается хорошим средством от падучей луковый сок, который надо принимать приблизительно по 90 г в день.

- Русское народное средство против шума в ушах состоит в том, что на ватку накапывают луковый сок и кладут в ухо.

-  Скорейшую   помощь   против   укусов   осы   и   пчелы   доставляет   луковый   сок   (выдавленный   из     трубчатой   части).

 

-  Натирание луковым соком  плешин способствует росту" волос.

Сила чеснока

При телесной слабости, геморрое, эпилепсии, туберкулезе полезен чеснок. Он входит в более чем 20 лекарств и помогает от 60 болезней. Древний врач Гиппократ рекомендовал его в качестве слабительного и мочегонного средства. Сегодняшние медики считают, что его употребление предохраняет организм человека от многих заболеваний.

- При возникновении эпидемии гриппа наденьте себе и детям на шею ниточку с долькой чеснока. Когда ребенок спит, положите рядом с ним на тумбочку долечку чеснока. Эта предупредительная мера поможет избежать заражения гриппом.

Mademoiselle_Cherie (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Лечебные свойства меда

Мед, этот ценнейший концентрат солнечных лучей, был обнаружен людьми, когда они еще обитали в пещерах. На протяжении многих тысячелетий он был единственным сладким продуктом, которым располагал человек, редкой и ценной пищей, которой, по словам легенд,   питались   Боги.

Мед на 75% состоит из Сахаров и его вклад в питание организма в первую очередь энергетический. Сахара, составляющие мед, состоят в основном из простых форм, тех самых, которые легко перерабатываются в организме и немедленно усваиваются. Ложечка меда дает организму 60 калорий, которые превращаются в энергию быстрее, чем любой другой пищевой   продукт.

Во время превращения нектара в мед пчелы способствуют распаду молекул высших Сахаров, освобождая от этой работы пищеварительный тракт человека. Поэтому мед — идеальный пищевой продукт в случае, ко/да организму нужен энергетический вклад без утомления пищеварительного аппарата. Кроме того, это энергетический и гигиенический продукт питания, ценный натуральный продукт, обнаруженный современной   диететикой.

Среди продуктов питания, дающих организму "горючее", мед безусловно заслужил первое место. Кроме перечисленных выше достоинств меда он обладает еще одним очень ценным качеством — декстроза (один из двух Сахаров, составляющих мед) используется организмом немедленно, а левулеза хранится в печени в виде гликогена и постепенно освобождается   при   необходимости.

 - Если мед добавить к соку сырой красной свеклы, получится эффективное средство от насморка: примерно чайную ложку меда соединить с 2,5 чайной ложки свекольного сока. При насморке закапывайте по 5—6 капель смеси в каждую ноздрю 4—5 раз в день. Особенно поможет такое лечение детям с разросшимися аденоидами в носоглотке. Понятно, что эти капли не избавляют ребенка от аденоидов, но до решения вопросов о хирургическом вмешательстве значительно улучшают носовое дыхание, временно прекращают выделение слизи из носа.

- Для лечения экземы, ожогов, язв, воспалившихся угрей, пиодермии и болезненных мозолей народная медицина издавна с успехом применяет сок свежего картофеля. Добавление меда к этому соку многократно усиливает его противовоспалительное свойства. Смесь готовят так: тщательно вымытый и очищенный картофель (сырой) натрите на терке. К 100 г картофельной кашицы добавьте чайную ложку меда и все перемешайте. Полученную смесь нанесите на марлевую салфетку слоем не менее 1 см , приложите к пораженному участку кожи и зафиксируйте бинтом. Через 2 часа повязку снимите, осторожно удалите с поверхности кожи шпателем или   тупой   стороной   чисто   вымытого   ножа   просочившуюся через   марлю   смесь.   Такие   повязки   можно   в   течение   дня накладывать несколько раз.

- Огуречный сок и мед зарекомендовали себя как одно из действенных лекарств в комплексном лечении угрей: 3 столовые ложки измельченных огурцов залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 2—3 часа. Затем массу процедите, отожмите осадок и добавьте чайную ложку меда, размешайте его до полного растворения. Ватным тампоном, смоченным в этой жидкости, можно протирать лицо после умывания, а можно смочить кожу и подождать, пока она высохнет. Спустя 30—40 минут следует лицо вымыть прохладной водой.

- При угревой сыпи и себорейном дерматите используют и настой шалфея с медом. Вот как его готовят: столовую ложку листа шалфея залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 30—40 минут. Настой процедите, добавьте половину чайной ложки меда и все хорошо перемешайте. Теплой смесью 2—3 раза в день делайте примочки.

- И еще один состав для примочек при угревой сыпи, если кожа лица жирная. В стакане теплой кипяченой воды размешайте чайную ложку меда и чайную ложку настойки календулы (она продается в аптеках).

- Если у вас жирная себорея волосистой части головы, попробуйте такой рецепт: к стакану отвара дубовой коры добавьте чайную ложку меда и все перемешайте. За час до мытья головы втирайте эту смесь в корни волос.

- Для укрепления волос народная медицина советует втирать мед в кожу головы и корни волос.

-  Мед   от   спастических   запоров.   Воспользуйтесь   таким рецептом. Очищенную от кожицы и семян тыкву хорошо промойте, нарежьте маленькими кусочками и слегка припустите в сливочном масле. Добавьте соль (по вкусу), манную крупу или пшено (его нужно предварительно промыть  и распарить до полуготовности) и доведите блюдо до готовности. К порции тыквы на тарелке добавьте чайную ложку меда. На 500 г тыквы:  1,5 стакана воды, 60 г манной крупы или( пшена, 50 г сливочного масла и 2 столовые ложки меда. При спастических колитах полезны и микроклизмы — 50—100 г 30%  раствора меда в теплой кипяченой воде.

- Мед в лечении импотенции. Попробуйте провести курс лечения настоем календулы, корней родиолы розовой, элеутерококка, аралии маньчжурской и меда. Готовят его так: 15 г корней родиолы розовой залейте  150 г   кипятка,  настаивайте 21 день и процедите через 3 слоя марли. 10 г корней элеутерококка залейте 100 г водки, настаивайте 20 дней и отфильтруйте через 3 слоя марли. 10 г корней аралии маньчжурской также залейте 100 г водки, настаивайте 20 дней и процедите через 3 слоя марли. 3 г соцветий календулы залейте 100 г кипятка и настаивайте в течение часа, затем процедите. Полученные настои смешайте, добавьте к ним 3 столовые ложки меда и взболтайте до его полного растворения.

Храните настой в холодильнике или в темном прохладном месте. Принимайте 3 раза в день по 30 капель перед едой в течение месяца. Спустя 2—3 недели курс лечения можно повторить.

Но, разумеется, одни только лекарственные растения не избавят вас от импотенции. Комплексную терапию этого недуга назначает врач.

- Мед при пониженной кислотности желудочного сока, атеросклерозе коронарных сосудов.

При пониженной кислотности желудочного сока рекомендуется за 20—30 минут до еды 3 раза в день выпивать по четверти стакана теплой воды, в которой размешана чайная ложка меда. Для усиления эффекта добавьте по столовой ложке сока листа подорожника и отвара малины ( 20 г малины залейте стаканом кипятка и настаивайте час).

А если кислотность желудочного сока повышена, за час до еды выпивайте четверть стакана холодной кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда.

- При атеросклерозе коронарных сосудов мед полезен как источник микроэлементов и витаминов, но сосуды он не расширяет и никакими антисклеротическими действиями не обладает.

Мед поможет избавиться от потливости ног. Приготовьте отвар дубовой коры (на 1 часть коры 10 частей воды). К литру отвара добавьте 10 г спиртовой настойки прополиса и столовую ложку меда, все тщательно размешайте. В течение 10 дней делайте ножные ванночки: температура раствора не более 30°, продолжительность процедуры — 20 минут.