Ешьте, что хотите, наслаждайтесь едой и сохраняйте стройную фигуру — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе Аллена Карра вы сможете: есть любимые продукты и блюда; следовать своим привычкам; избегать угрызений совести; наслаждаться вкусом свежей пищи; избавиться от болезней органов пищеварения; изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; доверять своему аппетиту. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» – это ваш шанс легко похудеть на столько килограмм, на сколько вам нужно! Это лучшая книга о том как легко сбросить лишний вес!!!

для Вас Natali002
http://audiobooka.info

Время собирать. Фильм. Новинка 2014.

Евгения работает учителем физкультуры в школе и одна воспитывает взрослую дочь Машу. Она души не чает в детях, трудится на износ, пытается растормошить вялых коллег и приобщить всех к здоровому образу жизни. Учителя посмеиваются над инициативной Женей, а школьники давно окрестили ее «чеканашкой». Усилий Жени не ценит и ее дочь. Старшеклассница Маша жаждет «красивой жизни» и осуждает мать-бессребреницу. Однажды в город приезжает миллионер, хозяин «газет, заводов, пароходов» Алексей. В юности у них с Женей был роман – та самая «первая любовь»

Мелодрама 2014

Режиссер: Владимир Устюгов

В ролях: Наталия Антонова, Алексей Макаров, Екатерина Волкова, Анастасия Акатова, Анастасия Стежко, Ульяна Урванцева, Марина Федункив, Анастасия Шалонько.

 

Рукоделие для дома. Подборка.

Ажурная салфетка крючком  Ажурная салфетка и подстаканники с узором "Снежинки" связаны крючком. Схема вязания салфетки крючком ... Читать далее	Вязание салфетки крючком  Необыкновенно красивая салфетка связана крючком. Схема вязания салфетки крючком ... Читать далее
Вязаный плед крючком  Плед с узором "Сердечки" связан крючком из пряжи трех цветов - белой, синей и голубой. Схема вязания пледа крючком ... Читать далее	Вязание корзинки крючком  Вязаные крючком корзинки пригодятся вам для хранения различных мелочей - косметики, предметов для рукоделия или украшений. Схема вязания корзинок крючком ... Читать далее
Схема подушки спицами  Оригинальная подушка с узором из деревьев связана спицами. Схема вязания подушки спицами ... Читать далее	Ажурная салфетка из мотивов крючком  Ажурная салфетка из круглых мотивов связана крючком. Длина салфетки 31 см. Схема вязания салфетки крючком ... Читать далее
Вязание пледа спицами  Плед ручной работы добавит уюта в вашу спальню. Схема вязания пледа спицами ... Читать далее	Подушка крючком Звезда  Вязаная крючком подушка "Звезда" отлично дополнит интерьер в морском стиле. Схема вязания подушки крючком ... Читать далее

 

..ВСЕМ БЕДАМ НАЗЛО....

Любовь это чудо, любовь – это сказка, Которую мы сочиняем вдвоем, Порою с надеждой, а часто с опаской, Мы к берегу страсти, забывшись, плывем. А берег хранят от чужих берегини, В владенья свои запускают не всех. И там, где мы молча в тумане бродили, Есть только услада, и радость утех. И лишь для двоих где-то звезды светили, И падали листья, и было тепло, И скажут о нас: - Да, они полюбили, Всем людям на радость, все бедам назло. Но если порой нас старушки осудят, Прости их, им этого знать не дано, В плену наслаждения счастливые люди, Любили, любили тогда все равно. Такое не часто, не с каждым случится, Но если однажды к плену сентября, Душа моя, словно небесная птица, Разыщет, настигнет, обнимет тебя... Кто будет судить, и чего нам бояться? Мы просто устали быть с кем-то вдали. Любовь – это чудо - от танго до вальса, Весь мир так зачах, занемог без любви. И избранные те, кто услышат в тумане Мелодий ее эту светлую грусть, Она нас спасет, и в объятья заманит, И к серости будней уже не вернусь. Порою с надеждой, а часто с опаской Мы к берегу страсти, забывшись, плывем. Любовь это чудо, любовь – это сказка, Которую мы сочиняем вдвоем. ИЗ ИНЕТА geniavegas

Диетические маринады для шашлыков по диете Дюкан

Близится 9 мая, и многие так или иначе будут отдыхать на природе, но как же быть тем, кто на диете, ведь шашлычка то хочется!))) Диетические маринады для шашлыков по диете Дюкан - это вкусно и ни грама лишнего веса!)) Здесь собрана подборка самых вкусных диетических маринадов. Попробуем?)

Читать далее...

Ватрушка "Королевская"

Читать далее...

Схемы вышивки крестом бабочки

Схемы вышивки крестом бабочки

1.


2.

Читать далее...

Схемы для вязания каймы крючком

В коллекцию мастерицам - четыре красивых схемы для вязания каймы крючком.

Схемы вязания каймы крючком

КЛАД для вышивки и вязания...очень, очень много...

Смотрите ЗДЕСЬ: http://www.gancedo.eu/

Читать далее...

У какой жены муж всегда герой

У какой жены муж всегда герой?

Истинная жена преданна своему мужу. Что значит преданность, верность? Верность означает уважение. Уважение значит то, что она умеет увидеть в нем его лучшие качества.

Если вы посмотрите наши сказки или ведические рассказы, там что царица, что любая высшая особа называет мужа «Ты мой герой!», то есть она действительно считает его героем, она способна увидеть в нем самые лучшие стороны, и искренне восхищаться им.

Разумная женщина не ставит своему мужу других мужчин в пример. Она не говорит, что кто-то другой справляется с мужскими обязанностями лучше него. Разумная женщина считает, что ее муж всё делает идеально, она говорит: Какой ты у меня замечательный! Какой ты у меня умелец!

Если любая, даже не умело выполненная работа мужчины оценивается женщиной по высшему балу, это побуждает в нем желание творить еще, совершенствовать свое мастерство. Искреннее восхищение делами мужа, его качествами, достижениями, талантами - его насущная потребность. И если женщина способна ее удовлетворить, она становится необыкновенно ценна для своего мужа.

Только у той жены муж герой, которая его таковым считает...

СВАДЕБНЫЕ ДАТЫ.

 

Инфографика: все свадебные годовщины

Журнал Мод 558. Летние кофточки крючком

Просто замечательный журнал! Журнал Мод 558. Летние кофточки крючком

Читать далее...

А больше всего мне нравится

А больше всего мне нравится, Что я не хочу вам нравиться, Что я не должна вам нравиться, Что я вам должна не нравиться, И это - мой главный долг, Его отдавать мне нравится Вовремя, без поблажек, И этот мне долг не тяжек, Он - мой натуральный шёлк. И больше всего мне нравится, Что больше всего вам нравится Как тонко я суть ловлю, Когда не хочу вам нравиться!.. Повтора я сок давлю, Что я не должна вам нравиться, И я вам должна не нравиться, И с этим блестяще справиться Могу, как никто другой!.. Тут все обожают нравиться, Кто нравится - тот и славится. Но больше всего вам нравится, Что я не хочу вам нравиться - И нету такой другой. Юнна Мориц

Клумба-роза и клумба-мак: поделки из шин

Клумба-роза и клумба-мак: поделки из шин

источник:http://www.domstoy.ru/publ/landshaft/idei_dlja_sad...mak_podelki_iz_shin/70-1-0-464

  

Читать далее...

Сытный, но легкий салатик



Ингредиенты:

Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.

Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.

Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем! Приятного аппетита!


Ларилорхен

Чай + молоко ( полезные свойства)

Чай способствует лучшей усвояемости всех питательных веществ молока, устраняя возможность возникновения проблем от длительного пребывания цельного несброженного молока в кишечнике.
* Этот напиток является хорошим средством профилактики сердечных и почечных заболеваний.
* Этот природный коктейль полезен при переутомлении, стрессах или утром.
* Это прекрасное жаропонижающее средство, способствующее выведению шлаков из организма.
* Являясь хорошим успокаивающим и слабым снотворным средством, этот напиток оказывает умеренное желчегонное и мочегонное действие.
Еще лучше масала-ти. Как же его варить?
* Берем кастрюльку и наливаем туда один к одному молока и воды.
* Добавляем специи: очищенный от шкурки и натертый, или нарезанный, корешок имбиря размером с 1/3 мизинца, 8-10 зернышек кардамона, немножко свеженатертого мускатного ореха, 1/2 ч. ложки или чуть больше корицы, 7-8 гвоздичин, 6-7 зернышек фенхеля, 5 зернышек тмина.
* Пусть молоко со специями нагревается на медленном огне до кипения, а как закипит, добавьте туда 3 ст. ложки черного чая, или еще лучше, если вдруг у вас окажется - иван-чая (кипрей).
* Непрерывно помешивайте на слабом огне 5 мин.
* Переливаете в термос и настаиваете 2-3 мин, или просто закрываете кастрюльку крышкой на 3 мин. и разливаете по чашкам.
* По вкусу можно добавить совсем немножко сахара, лучше, коричневого. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_17156



Ларилорхен

5 масок на основе желатина

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.

От черных точек

1 стол. л. бесцветного желатина смешайте в миске с 1/2 стаканом молока. Поместите миску с содержимым в микроволновую печь на 10 секунд. Полученную смесь нанесите на лицо. Когда маска полностью высохнет, потяните за нее, вместе с образовавшейся пленкой, сойдут и черные точки.

На основе сока
Продолжение!

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте

Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.
Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_48330%2Fall



Ларилорхен

Вязание: элегантная кофточка


Продолжение!

Вязаная крючком ажурная блузка

Источник:http://www.stranamam.ru/post/6040533/

Читать далее...