Как мотивировать себя на работу |
Наверняка у вас бывают периоды, когда ничего не хочется, одолевает лень и нежелание работать. В такие моменты вам не хватает мотивации и внутреннего желания. Как мотивировать себя на работу и избежать застоя в профессиональной сфере?
Для того, чтобы себя мотивировать, определитесь с тем, чего вы вообще хотите. Какие ваши цели? Согласитесь, глупо работать по 8 часов в день и не знать ради чего это делается. А ведь многие работают не там, где они хотят, а там, куда получилось устроиться. Вот и получается, если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть. Поэтому важно понимать, чего вы вообще хотите. Цель может быть любая: получить повышение, заработать определенную сумму, получить новый опыт и знания. Еще лучше, если вы не просто поставите цели, но и распишите их на разные периоды: цели на месяц, год, 3 года и т.д.
Эффективный способ замотивировать себя на работу – это представить свои желания, нарисовать зрительные образы в голове. А еще лучше сделать визуальный плакат. Ведь желание, зафиксированное на бумаге, имеет больше шансов воплотиться в жизнь.
Возьмите за привычку записывать в ежедневник свои планы на день. Во-первых, вам будет спокойней, зная, что вы должны успеть сделать. Во-вторых, когда мы что-то записываем, то чувствуем себя обязанными выполнить задуманное. А за проделанную работу радуйте себя маленькими поощрениями. И обязательно подводите итоги дня.
Чувство победы над кем-то является отличной мотивацией. Многие достигают выдающихся результатов, когда хотят кого-то превзойти. Найдите себе конкурента и обойдите его.
Если хотите что-то сделать, то расскажите об этом вашему окружению. Вряд ли вы захотите показаться вруном, поэтому возьмете и сделаете.
Проще не придумаешь. Вы просто берете и делаете то, что нужно. Начните с выполнения маленькой задачки. Сделав первый шаг, вам гораздо проще будет справиться с остальными задачами. Ваша работоспособность будет только усиливаться.
Для того, чтобы чего-то достичь, нужно делать то, что приведет вас к своей цели. Правильно найденная мотивация не только приведет к заинтересованности в работе, но и избавит вас от усталости.
Автор: Марина Бочкарева, маркетолог портала Росработа .
Другие статьи раздела
Источник: rosrabota.ruПосоветуйте выход, или просто поделитесь опытом.
Уже несколько лет испытываю эмоции, мешающие работе.
Не могу заставить себя относиться к работе с той же серьезностью как раньше. Работа кажется некоторой игрой, в которую надо играть, т.к. это дает средства на жизнь, но отдавать ей столько же энергии, как раньше, уже просто невыносимо.
Это не просто усталость, а какая-то переоценка ценностей.
Хочется больше читать, уделять больше времени своему росту как личности, а не только как специалисту.
Я работаю главным бухгалтером, успешна, пользуюсь авторитетом, но все меньше нахожу в этом удовлетворения. Мне кажется, что все налоговые законы и инструкции написаны для того, что бы не дать людям размышлять о жизни, об обществе, остановить их личностный рост, а просто задурить им мозги.
Все сложнее себя мотивировать, уговаривать. И это все при том, что я действительно люблю бухгалтерский учет, но уже с трудом переношу ту маразматическую смесь законов и инструкций, которой пытаются заменить гармоничную основу учета.
Что это? Неверные выводы о смысле жизни? Душевная болезнь?
Я очень много читаю эзотерической литературы. с детства обладаю экстрасенсорными возможностями. Может быть это неудовлетворение жизнью? Но очень часто я испытываю следующее. мир прекрасен, полон любви и мы созданы для другой, гармоничной жизни, в которой есть место всему. и любви. и духовному росту, и профессиональной реализации.
А сейчас либо работа, либо духовный рост. Потому, что времени на все не хватает, и в современном бизнесе духовности маловато.
бухгалтерия и эзотерика. гармонично. ново. неожиданно. на нашего главбуха не похоже.
хотя. да конечно игра. как и любая работа. что балансы сводить, что бетон месить. игра.
и вот что прикольно. как нас возмущают человеком придуманные рамки, законы, запреты. то что вода мокрая и дождем на нас вдруг нас так не возмущает, как когда вдруг тот же баланс не принимают в налоговой потому как бланк не тот. другой нужон. вчера вышла инструкция госкомстата.
это потому как мы думаем что нам кто-то нагадить специально хочет. типа дождик то он сам по себе. а законы - нам бяки специальные. это от собственной важности у меня, например. гаишник - злой дядька. да вообще ГАИ придумали чтобы мне ездить мешать. во. смешно. но ведь на ум приходит когда свистят.
23 05 2005, 15:34
Летний полдень. что это за работа такая, что надо себя на нее мотивировать? Почему бы не найти себе занятие по сердцу, чтоб нравилось, чтоб оно вас само на себя мотивировало, и не задвинуть енту бухгалтерию в тартарары - это ж не работа никакая, а каторга. Зачем добровольно в нее залезать? Смешные люди - сначала выберут что-нибудь сдуру, что потом перестанет нравиться, а потом мучаются с этим всю жизнь. Точно так же многие в браке продолжают маяться. Как же, ведь институтов позаканчивали, столько времени проучились или вместе прожили, получается, все впустую, раз мотивировать себя приходится. Вот, бывало, стоишь на остановке, ждешь трамвая. 5 мин. 10 мин, а его все нет. а идти-то всего минут пятнадцать, если пешком. вот и стоишь-мучаешься, уйдешь - он тут как тут, и уйти жалко, вона скока простоял дурака провалял. Неразрешимая промблема. Не хватает смелости признать, что выбор был неправильным? Зато хватает (уж не знаю - чего!) продолжать все это и жаловаться, и пудрить мозги другим. Примите решение, наконец. Сделайте что-нибудь для себя. Забейте гол нелюбимому занятию. Ведь повторов голевых моментов, как в футболе по телевизору - не будет. Это жизнь - она без повторов.
Я почему пишу? Потому что сам прошел через подобное. Больше 20 лет отдал. Вроде и успехи были, и приятные моменты, а тоже большей частью другими вещами хотелось заниматься. И принял я такое радикальное решение - признал, что не то это дело, к которому душа лежит - и стал заниматься тем, что лучше всего на тот момент получалось и чем (самое главное!) готов был заниматься круглые сутки (меня буквально оттаскивали чтобы поесть там, или поспать. )
Я вам так скажу: НЕ НАДОЕЛО вам. Потому что если бы на самом деле надоело. ну, дальше вы сами продолжите.
А авторитет - это полная хрень. Если он вам нужен - наберете быстро. Ведь труднее всего его заработать на том, к чему себя мотивировать приходится. А когда занимаешься любимым делом - авторитет сам за тобой бегает, а ты его не замечаешь. Потому что авторитет нужен только тем, кто не своим делом занимается.
23 05 2005, 18:41
Сообщения: 710
Темы: 9
Блин. а что ты всё про бетон, да про бетон?
24 05 2005, 01:40
Надо поменьше думать и побольше делать. А на работе надо работать, а не думать как тебе хреного.
Всем хреного - никто не хочет работать, все хотят ленится. А кто будет работать? Лотос? Денис?
Ты на их плечи хочешь свалить свою работу?
Так, что работай и не плачь.
Приветы всем от Васи-практика. Он жив!!)))
24 05 2005, 03:33
Denis. ооо. и правда. чёй та я.
24 05 2005, 07:01
Сообщения: 7
Темы: 2
Тот, кто не может располагать
двумя третями дня лично для себя,
тот должен быть назван рабом.
Фр. Ницше
В том то и проблема, что я занимаюсь ЛЮБИМЫМ делом, я писала, что люблю бухгалтерию.
Дело в том, что читая литературу, размышляя, я погружаюсь в состояние блаженства, вселюбви и мне трудно из него выходить. Причем я могу работать и в этом состоянии, но если мене не беспокоят. Сам бухгалтерский учет очень гармоничен, но налоговая система вещь разрушительная, требующая от тебя огромного количества энергии. Мне стало жалко времени на эту суету, появляется впечатление, что жизнь проходит зря. Как совместить духовный рост, работу над собой и профессиональные обязанности требующие 8-10 часов в сутки? А семья, а банальная усталость, моральная опустошенность? Как живут многочисленные посетители сайта, когда они читают, размышляют, медитируют, посещают семинары, гуляют с детьми, любят своих любимых? Не оглядываются ли назад с сожалением о бесцельно потраченном времени? Времени, отданном на написание никому не нужных бумажек, на выполнение чисто формальных дел?
я сейчас присоедняюсь к Летнему полдню
также довольно успешна, много интересных проектов
но все это интересует только одну часть меня
и проработку устраиваю во время работы разных залипаний
только это все настолько поверхностная игра.
и после рабочего дня, когда выхожу из потока дел, я понимаю насколько много я отдаю сил и времени тому, за что не горю
а тогда зачем?
а что тогда, например, как вариант?
и пока я не вижу особо интересных выборов в моей жизни, кардинальных
тк дома я уже работала и образование дополнительное получаю, это не слишком много меняет
интерес - временный и поверхностный
уже несколько изменений профессии, направлений не дают результата
понятно, что есть и другие интересы, а работа и около того, однако, постоянный спутник
так что непонятно что решить, если решения, которые я вижу, это уже набор из прошлого и все тоже самое в разных вариациях
как можно и заработать на жизнь, и не проводить варясь в этом почти целый день, отдавая свое время, силы и себя саму?
может кто-нибудь знает? может и Летнему полдню также поможет чье-то размышление или опыт
25 05 2005, 19:59
25 05 2005, 20:12
25 05 2005, 20:14
Вы не мoжeте начинать темы
Вы не мoжeте отвечать на сообщения
Вы не мoжeте редактировать свои сообщения
Вы не мoжeте удалять свои сообщения
Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
Лотос 1999-2017
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Бесплатная встреча
в Женском клубе!
«Нужно», «хочется», «обязательно», «приходится» каждый день мы сталкиваемся с этими словами, что заседают глубоко в нашем подсознании и начинают постепенно давить на психику.
У нас есть выбор и свобода, мы можем быть независимыми от тех вещей, что нам не нравятся. Но на самом деле это лишь психологические уловки и самовнушение, ведь нам всё время надо что-либо делать, куда-то двигаться, мотивировать себя действовать и к чему-то приходить.
Иногда случаются такие моменты, когда даже на исполнение собственных мечтаний не остаётся желания. Почему мы бездельничаем и как мотивировать себя что-то делать, не отказываясь от намеченных целей?
Почему вообще нам приходится мотивировать себя?
От нелюбимой работы или той, что отнимает большое количество времени, хочется поскорее избавиться. Она превращает человека в безразличную ко всему личность, отбивает хоть какое-либо желание что-то делать.
Понять, как мотивировать себя на работу, не трудно, сложно – начать действовать. Каким образом изменить отношение ради своего спокойствия и удовлетворённости?
3 способа мотивации себя:
Основная проблема и мужчин, и женщин – это как мотивировать себя на занятия спортом и позже не забросить физические нагрузки? Зарядка занимает важное место в жизни каждого человека, укрепляет здоровье, не позволяет развиваться многим заболеваниям.
Даже осознавая всю значимость тренировок, никто не спешит вставать по утрам ради бега или записываться в спортзал, потому что просто не знают, как мотивировать себя на спорт.
Мотивация для регулярной физкультуры:
Общие правила, как мотивировать себя:
Некоторые думают, что успешным людям просто везёт, они оказываются в нужном месте в нужное время, судьба на их стороне. Но так ли это на самом деле? Конечно, нет.
За плечами благополучия скрывается серьёзный труд, терпение, приложенные титанические усилия, вера в счастливый исход и ежедневная мотивация себя.
Сравнивайте себя не с кем-либо, а с самим собой в прошлом и настоящем, становясь лучше, чем вы были, а не кто-то другой. Каждый день вы становитесь ближе к заветным целям, благодаря тому, что вы начали мотивировать себя.
Измените свой тип мышления в положительную сторону, не ждите, пока что-то случится, так как обычно это не то, о чём вы мечтали. Человек сам творец своей судьбы, так сделайте жизнь ярче, мотивируйте себя только на лучшее!
Автор: Олеся Кульчицкая
Источник: www.grc-eka.ruДобрый день, дорогие друзья! С Вами на связи Булат Максеев и блог посвященный заработку на партнерских программах и блогингу. Сегодня я хотел бы затронуть очень злободневную тему А именно тему мотивации. Если Вы не знаете, как мотивировать себя на работу. то, уверен, в данной статье Вы найдете для себя кое-что полезное.
Друзья, я не знаю, как Вы, но я летом реально разленился. Я люблю, то, что я делаю, но наступило время, когда я реально не знал, как мотивировать себя на работу. Да-да, иногда были дни, когда вообще не хотелось что либо делать. Просто нет желания и всё. Хоть об стену убейся. Уверен, Вам знакома эта ситуация. Особенно это заметно летом. Оно и понятно лето, солнце. Хочется отдохнуть расслабиться, понежиться на солнышке, встретиться с друзьями, родными и т.д. Отдаться, так сказать, лету
Но всё бы ничего, но часто от всей этой нашей лени и отсутствия мотивации страдают наши финансы. Те, кто уже зарабатывают на партнерских программах и ведут свои блоги отлично меня понимают.
Заработок на партнерских программах и в целом заработок в Интернете нельзя поставить на автопилот. Да, есть конечно, уже некоторые наработки, которые приносят деньги независимо от того, работаешь ты или нет, но если ты реально отошел от дел на пару недель, то заработок снижается в разы. И сегодня хотел бы рассказать Вам о том, как я балансировал между ленью и желанием хоть немного поработать. Точнее, как я с этим боролся, и что это мне в итоге дало.
Зимой и весной у меня были четкие планы. Я точно знал, что я должен сделать и когда сделать. Летом все планы полетели к чертям. Я не стал составлять планы. Знал сия тактика не прокатит, так как нет мотивации. Но как её вернуть хотя бы частично. Знаете, что я делал? Я мотивировал себя на работу одним очень интересным способом. Давайте по порядку
Летом я посмотрел очень много фильмов. Не сериалы, не бесполезные ток-шоу. Именно фильмы. Но это были не просто фильмы. Это были фильмы-мотиваторы. То есть фильмы, после которых о многом задумываешься и появляется реальное желание работать. Конечно, желание это недолгое, но на пару часов такого мотивационного пинка под зад вполне хватает.
Обычно, я просыпался не так рано, часов в 10-11 и часа два смотрел фильм. Потом часа два работал. Потом шел гулять на час. Благо, живу в пригороде и лес рядом. Природа отличная, погода тоже очень часто баловала. Приходил и снова работал где-то час-полтора. И так практически каждый день. Получается я работал не больше 3-3,5 часов в день. Часто в это время я писал статьи, записывал подкасты, тестировал объявления, искал площадки для размещения рекламы и т.д. Ну и конечно часа 3 у меня шло обучение в коучинге.
Ещё один важный момент. Просто тупо сидеть и смотреть фильм я тоже не хотел. Надо было как-то убить двух зайцев одновременно. И я нашел выход. Пока шел фильм, я занимался спортом. Конечно, спорт это громко сказано. Но потягать гирю и позаниматься на кардиотренажере я себя всё же заставил. Если у Вас есть такая возможность рекомендую.
Второй момент Сами фильмы. Как я уже говорил. Я смотрел именно фильмы-мотиваторы. Если Вы хотите найти такие фильмы, то можно просто задать в поиске Яндекса запрос «фильмы-мотиваторы» и Яндекс Вам выдаст список таких фильмов на блюдечке. Вот моя собственная подборка таких мотивационных фильмов:
1) В погоне за счастьем
3) Никогда не сдавайся 1 и 2
6) Военный ныряльщик
7) Побег из Шоушенка
8 ) Малышка на миллион
9) Жизнь за гранью
10) Человек который изменил всё
11) Всегда говори да
12) Клик. С пультом по жизни
13) Линкольн для адвоката
14) Рокки Бальбоа 1-6
19) Миллионер из трущоб
20) Шаг вперед (все части)
Возможно, некоторые фильмы из данного списка Вы уже смотрели.
Вот такой нехитрый способ мотивации.
Вообще, я считаю, что невозможно просто сесть и пахать без устали часов 6-8. Многие, уверен, могут. Я лично не могу. Лучше продуктивно поработать 2-3 часа с небольшими перерывами, чем сидеть по 6 часов, половину времени из этого тратя на переписку в аське или Вконтакте. Или занимаясь ещё какой-нибудь ерундой.
Хотелось бы затронуть ещё одну сторону мотивации
Когда я только начинал, я часто задавался вопросом «В чем смысл моих действий?» Говоря иначе, зачем я это всё делаю. И на данном этапе проблема кроется даже не в отсутствии мотивации, а в жизненных ценностях. Именно наши жизненные ценности нас толкают на действия, а вовсе не мотивация. Если Вы что-то делаем, но не хотим этого делать, то мы тратим очень много энергии и сил и, как правило, добиваемся меньших результатов. К чему это я?
Дело в том, что мотивацию часто создает тот факт, нравится Вам делать что-то или нет. Необходимо сначала определить свои ценности и заниматься тем, что Вам действительно нравится. Тогда и работать будет в разы легче.
Не знаю, друзья сейчас то, что я делаю блогинг, коучинг, реселлинг, заработок на партнерках и в CPA-маркетинге и прочее, я не воспринимаю как работу. Для меня всё это -образ жизни. Чего и Вам от души желаю.
Да, деньги важны и нужны. Но в данном случае это не ЦЕННОСТЬ. Это инструмент. Также как блоги, сайты, рассылка и т.д. Главной ценностью всегда была и остается СВОБОДА Свобода творчества, свобода действий, материальная свобода, свобода мысли Свобода от начальства. Я сам планирую свое время и ни от кого не завишу. Знаю, сказал банальность. Но это действительно КЛАССНО.
Мораль сей басни такова определите свои жизненные ценности и тогда Вам не придется работать через силу. Если Вам не нравится делать что-то, то не стоит этого делать. Многие создают блоги, но им не нравится их вести, делают рассылки и рвут на себе волосы, вступают в различные проекты и снова не хотят работать.
Мне, да и Вам наверное тоже, часто предлагают вступить в различные проекты, обещая легкие и быстрые деньги. Когда я отказываю, то все спрашивают «Почему? Ведь здесь столько денег! Ты будешь богат! » И недоумевают, когда слышат в ответ: «Извини, но это НЕ МОЁ! Мне НЕ НРАВИТСЯ этим заниматься!». Это и есть приоритеты. Это и есть жизненные ценности, то, что Вам действительно нравится делать и что действительно доставляет Вам удовольствие.
На этом всё! Жду Ваши комментарии и мысли по поводу того, как мотивировать себя на работу. Уверен, Вам есть, что сказать.
С уважением, Ваш друг и помощник Булат Максеев
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда просто не хочется ничего делать. Хорошо, если есть возможность отдохнуть от дел в этот момент, но если ее нет, то следует срочно придумать, как мотивировать себя на работу. Ведь если не начать действовать, можно лишиться и должности, и материальной стабильности, взамен получив лишь неприятности.
Прежде всего, необходимо разобраться, с чем связано нынешнее состояние Возможно, что отсутствие мотивации на работе или в личных делах связанно с банальной усталостью и недосыпанием. В такой ситуации требуется выделить время для отдыха, например, посвятить ближайшие выходные только себе.
Если же человек недавно вернулся из отпуска, регулярно спит не менее 8 часов в сутки, имеет время для отдыха по вечерам, то причину стоит искать в другом. Например, в отсутствии понимания «выигрыша» от проделанной работы. Составьте список, который будет подробно описывать все положительные эффекты от активных действий направленных на достижение поставленной цели .
Помогают справиться с состоянием апатии и фильмы, мотивирующие на работу. Посмотрите, например, киноленту «Мирный воин» или же картину «Эрин Брокович». Не менее эффективно и чтение книг, как художественных, так и из серии «Популярная психология». Возможно, примеры чужого успеха помогут вам выйти из состояния неопределенности и апатии.
Помните, что мотивацию для работы в компании найти намного легче, чем в одиночестве. Ее можно обрести и присмотревшись к энтузиазму других участников коллектива. Зачастую нам просто не хватает единомышленников, которые понимали бы наши трудности и разделяли успехи. Постарайтесь найти друзей, цели которых совпадают с вашими устремлениями.
Порой один фильм способен изменить человека до неузнаваемости. И речь идет не о внешних, а внутренних изменениях, его взглядах на жизнь, приоритетах. Сегодняшняя статья расскажет об этом более детально.
После тяжелого рабочего дня самое время посмотреть мотивирующую киноленту про жизнь. Мало кто знает, но может именно сегодняшний фильм полностью перевернет вашу жизнь и поможет под другим углом взглянуть на обыденные вещи.
Истории успешных людей всегда мотивируют. Мало того, киноленты про бизнес заставляют поверить в собственные силы. Убедитесь в этом с сегодняшней статьей, в которой мы расскажем о лучших кинокартинах для мотивации.
Эта статья рассказывает о популярных мотивирующих фильмах и о том, какие киноленты следует посмотреть для того чтобы избавиться от состояния апатии и отсутствия веры в собственные силы.
Источник: kak-bog.ruДата публикации 29 апреля 2015. Опубликовано в Успех
Часто в жизни бывают такие моменты, когда вообще ничего не хочется делать. Как будто утром просыпаешься и сразу же начинаешь думать о работе, что нужно выполнить кучу заданий, что день пройдет однообразно и т.д. Или же простая лень не давала вам сделать работу, как будто сковывая все тело и постоянно маня вас расслабится. Согласитесь, каждый ощущал что-нибудь подобное. Поэтому в данной статье предлагаю ознакомиться с несколькими пунктами, которые помогут вам мотивировать себя на работу, в результате чего каждый рабочий день вы будете проводить с удовольствием и без всякого мучения.
И так, вот десять советов, благодаря которым вы сможете заставить себя работать.
Допустим, вы проснулись в 5 часов утра, еще темно. В таком случае нужно найти позитив, например, подумать, что вы сможете насладиться рассветом по пути на работу. Или с самого утра небо затянуто тучами, тогда вы можете поднять настроение любимой музыкой. К чему это все. Если вы создадите для себя хорошее настроение, то сможете не замечать недостатков вокруг себя, просто не будете обращать на них внимание.
Истории успеха часто могут дать хороший стимул на долгий период времени. Это не значит, что нужно точь-в-точь повторять за действиями автора книги. Просто, можно увидеть, что бывают ситуации намного хуже вашей, и если автор смог это сделать, то и вы также сможете. Просто нужно сказать себе: «А чем я хуже этого человека? Я смогу также, или даже лучше».
Это хорошо может мотивировать, особенно если желание заполучить вознаграждение очень высоко. Например, придумайте, что, допустим, после написания статьи вы сможете выпит чашку кофе, посмотреть телевизор или просто расслабиться. Для старта работу этого вполне будет достаточно.
То есть, самому важному делу нужно выделить наибольшее количество времени. Также нужно расставлять задачи по сложности на протяжении своего рабочего дня. Таким образом, самые сложные дела нужно выполнять с начала рабочего дня, затем будут идти дела все более и легче. То есть вы уже морально готовы к следующему этапу своей работы, так как знаете, что предыдущее занятие было сложнее.
Бывают такие дни, когда что-то идет не так. Компьютер работает неисправно, автобусы опаздывают или не останавливаются. Задумайтесь над этим, возможно, сегодня неудачный день для начала чего-то нового или просто для работы. Иногда, то, что вы не попали на работу или не воплотили в жизнь свой очередной проект, может помочь вам избежать проблем в будущем.
Зависть это очень сильный мотиватор. Человеческая натура так устроена, что, например, у меня всегда должно быть лучше, чем у других. А если у кого-то дела идут еще лучше, то обязательно должен стать успешней его. Таким образом, вам следует просто найти объект зависти, человека, которому можно завидовать. Главное, что бы цель зависти совпадала с целью по вашей работе.
Просто сядьте и начните выполнять свои обязанности. К примеру, журналисту нужно написать статью, но у него нет желания это делать. В таком случае, лучше всего сесть за свое рабочее место и начать писать. Пусть начало будет неудачным, но самое главное то, что вы уже начали работать, а начало всегда можно подправить.
Если вы будете неуклонно следовать своему плану, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, и у вас полная неразбериха в голове. Со временем вы сможете привыкнуть планировать свой рабочий день, и скоро вы привыкнете к новому рабочему графику, который будет гораздо легче старого.
Мечты всегда помогают людям добиться успеха. Например, вы мечтаете в отпуск поехать заграницу и хорошенько отдохнуть. Таким образом, вы упорно будете работать для воплощения своей мечты в жизнь. Главное помнить, что мечты материализуются, но не стоит забывать, что ничего не произойдет, пока вы сидите, сложа руки.
Если вас покидают силы, вы опускаете руки и просто сдаетесь, тогда вам нужна вера в себя. Для этого нужен сильный психологический настрой. Допустим, вам нужно выполнить, казалось бы, невыполнимое задание. Но вы себе скажете, что вы сможет преодолеть ту преграду, в результате чего вы станете еще сильнее.
Вот, в принципе и все советы, которые могут помочь вам взяться за работу, и выполнить ее без больших трудностей. Самое главное, это самоконтроль. Нужно постоянно контролировать свою работу и следование поставленным задачам. Только тогда вы сможете добиться успеха.
Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Источник: www.vitamarg.comДата публикации 20 августа 2012. Опубликовано в Развитие
Часто для достижения цели нам не хватает простой мотивации. Умом мы вроде все понимаем, а вот руки никак не доходят до дела. Хорошо, если у вас есть друг, который поможет вам в нужный момент, а если его нет, тогда читайте, какие бывают способы мотивации себя и выбирайте один или несколько, чтобы применять их на практике.
12 советов как мотивировать себя:
Самое главное в мотивации — это быть позитивным. Иногда получается довольно легко, иногда нужно над собой поработать. Позитивному человеку всегда легче начать действовать, легче переносить тяготы жизни, легче завести друзей и отношения. Если хотите быть мотивированным, то всегда надейтесь на лучшее, иначе зачем это все? Зачем вам себя мотивировать, если вы настроены пессимистично? Лучше уж сразу закройте страницу браузера.
Найдите свое любимое дело и занимайтесь им. Неважно получаете вы доход или нет, неважно вы занимаетесь им на выходных или превратили в основную деятельность. Дело по душе — это своего рода отдушина, что-то что вы будете делать просто так, для себя, что-то что будет дарить вам радость. Любимое дело дает очень высокую мотивацию, говорят сначала вы находите свой путь, а потом он находит вас.
Даже когда у вас есть любимое дело, и вы им успешно занимаетесь, бывают периоды, когда нет мотивации. Что делать в таких случаях? Вам нужно переключиться. Вы слишком долго варились в одной теме. Лучший отдых — это смена деятельности. Вам нужно переключиться на что-то другое. Умственную нагрузку сменить на физическую, сферу блогинга сменить на изучение продаж или бизнеса.
Чтобы себя мотивировать, я меняю род деятельности. Одно время читаю, потом надоедает и наступает период написания статей. Когда устаю сидеть в интернете и работать над блогом, то начинаю активно заниматься домашними делами, просто чтобы дать время голове отдохнуть. И так нужно в любой деятельности.
Удалите все лишнее и ненужное. В вашей жизни есть истинные и навязанные цели. Ваша задача удалить все надуманное и навязанное социумом. Раньше для меня было важно иметь статус в обществе, для этого нужно было быть успешным. Показатели успеха — это «хорошая» офисная работа, новая машина, своя квартира, статусный муж с хорошей карьерой. Но это было нужно не для меня самой, а для показухи, просто было важно что подумают обо мне другие.
Сейчас это уже не важно. Моя жизнь стало проще и скромнее, но зато я ею довольна. Появилось гармония в душе и спокойствие. У меня есть дело для души, которое когда-нибудь начнет приносить доход, или может не начнет, но мне нравится этим заниматься. Мой день наполнен смыслом и этого вполне достаточно. Есть надежды и планы на будущее — и это многого стоит.
Это совет на века, и он пригодится в любой сфере. Заметили ли вы, что работники физического труда приходят домой гораздо счастливее, чем работники умственного? Все дело в физической нагрузке. Когда вы занимаетесь спортом, то в вашем теле вырабатывается гормоны счастья — эндорфины. Если вы чувствуете, что к вам подкатывает депрессия, и вам не хочется ничего делать, то начинайте заниматься пробежкой, запишитесь в тренажерку, купите абонемент в бассейн. Я сама не любитель спорта, но заставляю себя это делать, хотя бы понемногу. Просто считаю что это самый бесплатный способ производить счастье .
Кино занимает в нашей жизни значительное место. На этом построены целые индустрии, так почему бы не извлечь из них свою пользу? Найдите и посмотрите вдохновляющие фильмы. После таких фильмов вы чувствуете эмоциональный подъем, и у вас приподнятое настроение, вы даже хотите сделать что-то полезное. В фильме «Секрет» одна дама рассказывала как вылечила рак с помощью просмотров комедий и позитивного отношения к жизни. У каждого свои такие фильмы, но есть и такие, которые нравятся многим. Например: «Клик. С пультом по жизни», «Куда приводят мечты», «Достучаться до небес», «Мирный воин».
Как ни странно, но от питания тоже зависит ваша мотивация. От питания зависит ваше самочувствие, а значит и продуктивность. Пейте много чистой воды, ешьте побольше овощей и фруктов, займитесь очисткой организма, и вам не придется тратиться на докторов и лекарства.
Чтобы повысить мотивацию — перестаньте быть зомби. Перестаньте быть как все и делать все, что забирает у вас энергию. Это относится к просмотру бесполезных телепрограмм, чтение желтой прессы, жалобы на жизнь, критику и осуждение других людей. Если хотите себя мотивировать, то уберите все ненужное и отвлекающее, иногда лучше просто посидеть в тишине и подумать о жизни.
Действия мотивируют вас на еще большие действия. Сделайте одно маленькое движение на пути к вашей мечте. Просто маленькое дело. Потом еще пару таких же маленьких действий, и вы заметите, что ваше отношение изменилось. Начали происходить события подталкивающие вас к мечте, это как бы Знаки от Вселенной. Как от одного взмаха бабочки может начаться ураган, так и от одного движения происходит цепь событий, ведущих вас к успеху. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
Для своей мотивации разрешите себе ошибки и неудачи. Скажите что сейчас вам можно наступать на грабли и ошибаться. Нет плохих результатов, потому что любой результат можно считать положительным. Ведь вы попробовали и что-то узнали. Вы получили опыт, а это ценнее всего. Многие так боятся совершить ошибку и не справиться, что даже не хотят начинать. Разве можно замотивировать себя по-настоящему, если все время страшиться неудачи?
Духовное развитие в последнее время набирает огромную популярность. Каждый из нас стремится к духовности, каждый хочет чтобы было что-то еще, что-то главное и имеющее высший смысл. Чтобы себя мотивировать занимайтесь своим духовным самосовершенствованием. Как это сделать? Читайте полезные и вдохновляющие книги по личностному росту, записывайтесь на курсы и тренинги, ищите наставника, или просто общайтесь с единомышленниками.
Бывать на природе полезно всегда. Это тоже универсальный совет на все случаи жизни. Так мы чувствуем единение с матушкой природой, чувствуем себя частью Вселенной, видим гармонию и красоту мира. Можно съездить на речку искупаться, или устроить пикник, съездить в деревню, прогуляться по лесу, стать заядлым путешественником. Природа оздоравливает нашу душу, общаясь на природе мы словно обновляемся.
Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Источник: www.vitamarg.com| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
