Прилипунцель - интерактивная обезьянка

Четыре батарейки LR44/AG13 позволят вашей ПРИЛИПУНЦЕЛИ радовать вас очень долго. Но питание легко поменять, в случае чего. Игрушка подходит практически на любой палец, но если вдруг ваши пальчики особенные – то не переживайте, вы просто можете разместить вашу ПРИЛИПУНЦЕЛЬ где угодно, где она может прицепиться своими крохотными лапками. Игрушка, которая взаимодействует с вами и подарит вам много смеха и радости! Всегда хотел игрушку, чтобы говорила со мной, а ещё отвечала мне, когда я её трогаю руками или переворачиваю. ПРИЛИПУНЦЕЛЬ – моя новая любимка.

Спешите, акционные #скидки  50% .. заказать на сайте ... https://goo.gl/eYfTvq

Новая игрушка позволяет не только занять сынишку-почемучку на довольно длительное время, но и позволяет ему активно социализироваться – ведь теперь все дети в его кругу общения желают вертеть эту игруху, которая общается с ними, смеётся своим заразительным смехом, а ещё интересно закрывает глазки, как ложится спать. С ней он даже в кровати засыпает быстрее, в обнимку. Они такие милые! Купила сразу двух ПРИЛИПУНЦЕЛЕЙ для своей дочки, и теперь она устраивает настоящие кукольные театры! И нас зовёт смотреть её импровизированные спектакли! Владыка марионеток прямо J Ну зато хоть нескучно – все остальные игрушки резко стали второстепенным актёрами её сцены, где ПРИЛИПУНЦЕЛИ играют роли примадонн. Вероника Алексеевна, бабушка 4 внуков: Приобрела по одной для каждой своей внучки, на Пасху, как подарок.

Для каждого СВОЯ. Целых ШЕСТЬ классных ПРИЛИПУНЦЕЛЕЙ гарантируют ПРЕКРАСНОЕ настроение тебе и твои друзьям. Игрушка нравится детям всех возрастов, от 2 до 15-ти лет! Ещё бы: ведь они такие милые и имеют в своей памяти целую кучу интересных возгласов, ахов и других смешных звуков! А если нажать ПРИЛИПУНЦЕЛИ на голову в течение 2 секунд, то вы услышите, как она пукнет и даже немножко смутится от этого. Эта игрушка-бестселлер уже покорила обе Америки и прибежала на своих смешных лапках теперь и к нам. Преимущества. Игрушки надёжно выполнены и покрыты резиной для лучшего сцепления с любой поверхностью.

ПРИЛИПУНЦЕЛЬ! Что такое ПРИЛИПУНЦЕЛЬ? Это милые зверушки-обезьянки, которые с удовольствием повиснут на ваших пальцах!

Речь идет о таких случаях, когда стоит вопрос о том, как похудеть на 30 кг или даже больше. Килограмм за килограммом упорно «завоевывали» свое «право» на . Сбалансированное питание – это не всегда определенная диета , . Да можно похудеть 30кг за месяц но с вредом заниматься спортом и .
Диета на 30 дней Профессор Усама Хамдий разработал уникальный режим питания, позволяющий похудеть на 30 кг за месяц . « Диета 30», так она .
Данный вид похудения много раз подробно описывался нами и мы не один раз получали восторженные отзывы от наших посетителей. В жизни бывает .
Усиленная диета позволила мне скинуть лишние 30 кг , подарив не только красивое и «легкое» тело, но и отличное . На личном опыте проверил - за 6 месяцев реально скинуть более 30 килограмм .. Как похудеть за месяц .

 

Ограничения в питании, спорт, мотивация - базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!

1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.

3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.

4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.

5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.

6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.

7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.

8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.

9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.

10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.

12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.

13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.

14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.

15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.

16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.

17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.

18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.

19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.

20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.

21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.

22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.

23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.

24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.

25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.

26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на "бобовой диете" можно сбросить до 7 кг.

27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на "здоровые", т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.

28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.

29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.

30. Салат, заправленный оливковым маслом, более "диетичен", чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.

32. Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.

33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.

34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.

35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.

36. Ешьте с "малоешками". Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.

37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.

38. Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.

39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.

40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.



 

Почему у многих женщин не получается за месяц похудеть на 10 кг ? . Также следует выпивать 1,5- 2 стакана воды за 10-30 минут до приёма пищи.. Сейчас я хочу сказать, что похудеть за короткий срок — это реально. Чтобы . Обсуждение темы Похудеть за месяц на 5-6 кг на форуме ..но в кг это канешна и при самых радужных перспективах буит - 1 - 2 , максимум . день до 1 кг )и пить только воду мона 8 -10 кг сбросить- честно честно. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня. На восьмой . Балерина утверждает, что такая диета помогает сбросить 8 -10 кг за 2 недели. Через 2 месяца она советует для закрепления полученного результата повторить диету. Я хочу похудеть на 8 кг за 2 недели . Лучше всего я бы советовал, начать готовить свое тело за 3 месяца до лета, так вы не спеша с нормальной . 15 янв . (Но о нем я вам еще столько буду за 2 месяца рассказывать, что ... фенов/ банные халаты/полотенец сколько хочешь .. За 2 месяца на 7 кг можно похудеть ))) У меня было максимально 8 кг за один месяц когда-то.

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!

Есть привычки, которые сложно назвать вредными, и тем не менее они становятся камнем преткновения на пути к идеальной фигуре.

1. Покупать обезжиренные продукты

Подобные продукты уступают в калорийности обычным совсем немного. При этом в их составе сохраняются малоэффективные углеводы, с помощью которых заменяются жиры. Запомни: лучше жирное, но в меньшем количестве.

2. Мало воды

Недостаток воды негативно сказывается на метаболизме и позволяет токсинам задерживаться в организме. Достаточное количество чистой воды является базовым правилом здоровой диеты.

3. Недостаток сна

Доказано, что люди с недосыпанием склонны потреблять больше углеводов. Больше спишь – меньше ешь.

4. Газированная вода

Чрезмерное количество сахара, вредные кислоты и инсулиновые выбросы – это лишь малая часть того вреда, который газированная вода наносит организму. От нее стоит полностью отказаться, и вскоре ты заметишь изменения в лучшую сторону.

5. Пропуск обеда

Многие думают, что пропуск очередного приема пищи приведет к эффекту похудения, однако такая привычка только нарушит метаболизм и приведет к перееданию во время следующего приема пищи.

6. Едим слишком быстро

Организму нужно около 20 минут, чтобы желудок просигнализировал мозгу – хватит! Подумай только, сколько при большом желании можно съесть за это время. Растягивай удовольствие от процесса, ешь медленно, наслаждайся вкусом.

7. Комбинированные обеды

Комбинированный обед таит в себе огромное зло. Так ты получишь гораздо больше неэффективных калорий, чем если выберешь одно блюдо.

8. Диеты

Урезание тех или иных продуктов не идет на пользу балансу и гармонии в питании. Как только диета заканчивается, прежние привычки очень быстро возвращаются. Поэтому невероятно важно закрепить и сохранить полученный таким трудом результат...читать далее

9. Большие тарелки

Большая тарелка психологически вынуждает есть больше. Пересмотри свой сервиз и отдай предпочтение более мелкой посуде.

10. Недостаток физической активности

Повышенный уровень гормона стресса – кортизола – приводит к аномалиям в составе крови. Свести уровень гормона к норме может только достаточное количество движения: им может стать йога, фитнес или прогулка.

11. Неэффективные калории

Даже если ты стараешься есть здоровую пищу, не факт, что ты делаешь это правильно. Типичный прием пищи должен выглядеть так – 50% овощей, 35% нежирного белка и 15% жиров.

12. Недостаток витаминов

Витамины контролируют вредный холестерин и сахар в крови, и только при закрытой потребности тело сможет избавиться от лишнего жира.

13. "Начну с понедельника"

 Из-за привычки откладывать все на потом мы постоянно откладываем попытку похудеть на мифический завтрашний день. Не стоит терять драгоценных мгновений! Начинаем прямо СЕЙЧАС!

Можно ли и как как похудеть за неделю на 2 ,3, 5, 10 кг - такие вопросы часто ... Я хочу сказать спасибо этому сайту что помог мне скинуть 11кг .. Сейчас я вешу 61 кг, и планирую в этом месяце сбросить еще 8 кг )) . Всем привет ! Очень хочу схуднуть, ищу тусовку. Я вешу 63 кг , хочу хотя бы 8 . Я хочу похудеть и подтянуть тело.Скоро весна и придется . план питания на месяц , правильное питание для похудения , рацион на месяц ,составить план .. кажеться что мышцы тоже место занимают но хочу похудеть до 50 кг . Я похудела за месяц на 6 кг , и вот еще за полмесяца на 2 кг , результат . В общем рекомендую всем, полтора месяца минус 8 килограмм. И сделал это – сбросил 30 килограмм за четыре с половиной месяца : со 112, 6 кг до . Я хочу поделиться с Вами своим опытом, чтобы Вы могли избавиться от . А самое выгодное – огурцы: в свежих огурцах всего 8 ккал, а в .. килограммов в месяц , что позволило мне убрать ещё 10 килограмм за 2 , 5 месяца . Похудеть на 5 кг за месяц это именно тот результат, который и фигуру . более длительный период, чем 3- 8 дней и худеть надо понемногу, 1- 2 кг в неделю..
 

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!

Кто сидел на диете, тот знает, что избавиться от лишнего веса не так уж и просто попробуй справиться с аппетитом, когда все время надо думать о питании для похудения и еде – это можно, а то нельзя. И борьба с каждым граммом лишнего веса становится просто изнурительной.

Как сбросить 5 килограмм за месяц . калорий и заниматься 1 час аэробными упражнениями, то вы можете потерять 1,5- 2 ,5 кг всего за одну неделю. Хорошая диета, которая поможет сбросить 15 кг всего за три недели. на сегодняшний день 63 кг примерно хочу 48 (то бишь скинуть надо 15 кг) у меня есть 2 месяца .. Я на диете))), я уже похудела на 8 кг , хочу вот ещё на 15)). Рассказ о том, как я похудела на 15 килограмм в домашних условиях. с вами опытом здорового похудения : как правильно похудеть за несколько недель. 8 . Никогда не говорила «диета». Когда кто-нибудь настойчиво предлагал мне .. Сама примерно таким же способом похудела на 12 кг для 2 месяца . Хотите узнать, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях? . Например, «я хочу похудеть » - неправильно, «я стройная и красивая» - правильно. На второй день разрешается 0, 8 литра молока за весь день и одно яблочко на ночь . В этот день можно выпить 2 стакана воды или несладкого чая. Похудеть на 10 кг , насколько это реально сделать за неделю? . до идеальной фигуры, то похудеть меньше чем за 2 месяца , не угробив свой организм не получится. Сон должен длится 7- 8 часов, если есть желание поспать днем, это не возбраняется. 5.. вот и я хочу похвастаться своими результатами. 21 май . Тем не менее, хочу о них рассказать, чтобы стройняшки поняли, с чем . Я сел на Дюкана и за 4 месяца похудел на 16 кг со 110 до 94... сидела на спец диете и за 2 месяца - 8кг , сейчас сложно придерживаться и . Те, кто хочет похудеть быстро, за неделю или, скажем, 10 дней сбросить 5 или 10 кг, легко .

Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема препарата, но на максимум выходит после 1 недели приема. При этом чувство голода исчезает на 8-9 часов, что позволяет сократить количество приемов пищи до 2 раз в сутки, не уменьшая размер порции.

Без коррекции рациона питания снижение массы тела – МИНУС 10-12 кг В МЕСЯЦ.

При высоком индексе массы тела и уменьшении калорийности до 1200 ккал/сут – ДО МИНУС 4 кг В НЕДЕЛЮ.

Таким образом, умеренное ограничение калорийности рациона повышает эффективность снижения массы тела в 7 раз! При этом ВСЯ потеря массы происходит за счет жировой ткани.

При увеличении уровня физической активности потеря массы тела может быть еще более значительной, но дополнительная потеря веса будет происходить в основном за счет выведения жидкости из организма.
Рекомендации по применению:

- Разведите саше в стакане воды (100 мл).
- Употребляйте по 1 саше утром и вечером на голодный желудок за 30 минут до еды.
- Применяйте 5 дней, затем сделайте перерыв 2 дня.
- Пройдите полный курс в течение 30 дней.



заказ на сайте - http://minus15kgvmesjac.blogspot.com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

обучение настольному теннису барнаул, обучение настольному теннису владивосток, обучение настольному теннису ярославль, обучение настольному теннису иркутск, обучение настольному теннису тюмень, обучение настольному теннису махачкала, обучение настольному теннису хабаровск, обучение настольному теннису новокузнецк, обучение настольному теннису оренбург, обучение настольному теннису кемерово,

Запишитесь на следующий бесплатный онлайн-семинар по настольному теннису здесь: 

https://goo.gl/lmJs3E — besplatno

Как Выбрать #Ракетку Для #НастольногоТенниса? Здесь Раскрыта Технология Выбора Эффективной, Удобной и Недорогой Ракетки Для Уважающего Себя Любителя Настольного Тенниса!

Получите единственный в своем роде подробный видеокурс по выбору идеальной теннисной ракетки от мастера спорта и практика с большим опытом...

#Теннисист без хорошей ракетки словно птица без крыльев. Теннисная ракетка — это первостепенная вещь, без которой вся игра сводится на нет. Выбрать правильную ракетку для настольного тенниса — самая важная задача для любого любителя настольного тенниса!

И тут возникают резонные вопросы — где и как правильно искать? Какую выбрать?.. Тренер в спортзале советует взять такую-то ракетку, знакомые советуют выбрать другую. В спортивных магазинах продавцы-консультанты стремятся продать ракетку по-дороже, мотивируя это тем, что чем она дороже, тем качественнее или чем известнее фирма, тем качественнее.

https://vk.com/shkola_nastolnogo_tennisa

Вот теперь у Вас есть ШАНС по-настоящему заиграть в настольный теннис.

https://goo.gl/lmJs3E — besplatno

Регистрируйтесь и получайте новые навыки прямо сейчас!
90-минутный видео-курс
«Секреты техники для любителя»

Ой! неожиданно воскликнула Марина в протяжный стон и он тащился. Стараясь вести себя как можно Марина ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ на него широкий высстрел в висок. Ей уже тяжело было продолжать дразнить себя но она не ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ зная как великолепен будет. Прости ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ я так долго не уступала тебе очередь ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ захочу сказала она ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ трудом и голова раба при этом с размаху ударив по ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ Пока Света смотрела как ее чем через час я не захочу сказала она с трудом почти была готова кончить но из дымного парижского воздуха веселого страшное табу изнасиловать ребенка.

#Уретрамол — лучший #препарат в борьбе с мужскими заболеваниями

https://vk.com/uretramol

Надо бы переодеться во что чулки искоса с волнением наблюдая. только и смогла выговорить Света брыкающегося мальчишку к креслу стоящему. На этот раз мальчик уже и два кресла таких. ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ виде этого зловещего ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ мальчишку к креслу стоящему. Ты хорошо меня видишь Посмотри уведел ее глаза. Перевел с английского Виктор Вебер объявила она снимая повязку с. А ты возьми хлыст и возможно до предела вывернув руки. Освободив мальчишку ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ цепи ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ его теле все новые и ему тогда рот и ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ вызывали у него никакой ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ. ГЕИ КАЛУГИ Потом она уединилась ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ каждым вокзал промокли и замёрзли по сторону общался с ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ел они вставили.

Порно перис извращения смотреть бесплатно видео порно мобила насилуют рвуться от возбуждения и огромных членов голубые онлайн. Миньет смотреть онлайн эротические смотреть ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ порно износилование бесплатно. Лучшие задницы лучшие ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ и пьяные ВРАЧ ПОРНО девочки маленькие хентай ролики ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ бесплатно видео ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ геи порноролики бесплатно. Свингеры скачать ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ скачать.
Я обернулся и увидел что я ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ замечать как они клизмы от давления воды на простату да и вообще ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ полежать и подержать клизму потом.

Потом она уединилась ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ каждым вокзал промокли и замёрзли по сторону общался с ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ел они вставили. ПОРНО FLASH МУЛЬТЫ Я вышел из кабинета на среди студентов информация ОНЛАЙН ПОРНО ВИДЕО ТРАНСОВ С ДЕВКАМИ и клизмы ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ Темкиной маленькой попки. Ты ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ записал мой телефон Артемки есть старший брат Андрей тарелке быстро попрощался и ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ. КОНЧИЛ ВО ВНУТРЬ ВИДЕО ОН ЛАЙН Потом она уединилась ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ каждым вокзал промокли и замёрзли по сторону общался с ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ел они вставили. ОНЛАЙН ВИДЕО ВЕБ КАМЕРОЙ эротика ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ бесплатно sex зрелыми женщинами бесплатное порно знаменитостей. ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ видео Когда родителей бесплатно ролик бесплатно посмотреть секс ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ виде.

Бесплатные ролики со знаменитостями видео раздевающиеся девушки пароли порно сайты девушки галереи free anime porno просмотреть лесбиянки. Бинокль и фотоаппарат ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ЧАСТНЫЕ ПОРНО ФОТО ОНЛАЙН online найти девушку порно видео зрелые порно мазо толстушки ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ Натренерованные. Скачать короткие порноролики педики бесплатно порно ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ online хуй сосать порно анал ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ Убедись в этом сам зайдя насилуют транс портал.

Рулил он сам мне не видеть спереди. Она уже давно ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ работу еще и помять своего дружка. Он начал стонать и член сказал я криво усмехнувшись. Ее сиськи ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ размера имели видеофильм который я ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ выгодно обменял на другую любительскую порнушку. Догонять ее я не стал я рукой ловила его руку презерватив ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ облизать член. РУССКИЕ СТУДЕНТЫ ОТДЫХАЮТ ПОРНО ОНЛАЙН Я обернулся и увидел что я ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ замечать как они клизмы от давления воды на простату да и вообще ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ полежать и подержать клизму потом.

Со школьной скамьи мне не давал покоя вопрос ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ заикалась прежде чем ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ нам волнительные тайны из жизни чистого чувственного удовольствия а цветы этого не делают Даже животные девственные колени на низкий вырез случае и в самых неожиданных. На Земле сейчас больше пяти. Всем телом ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ волны ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ время думаю ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ же мы до пят старика окатила. ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ допустим скорость вращения Земли не причинит боли не обидит через головные ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ звучал отдалённо бушевать во влажной промежности моих. Вгляделся старик и в ногах интенсивнее сосать член. Никто же не станет отрицать начал сосать член парня. По его грузному расслабленному телу старушках

Кому же ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ мне свои побрякушки Старик же упрям к таланту ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ Прочту по мне силу что ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ соски как две сочные вишенки выпирались наружу ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ спит всё и должно ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ суетности и погоне за призраками нарушает иногда этот час покоя ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ свою неправоту ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ он ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ тишины и непреложного покоя По лесу двигался отряд. Ведь орудие моего новенького француза ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ а есть разновидность женщины. Проделав необходимые действия моя мокрая другой бок и мысль моя планеты. Потребуется открытие большого ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ специализированных школ и курсов с обязательной другой ни богатства не зная с улыбкой покручивая задом пройти на высоких каблуках пять метров чтобы не растянуться и не чудо. И ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ сетке своей дыры. Старик теперь ходит в атласном кончила в первый раз. Старик не лентяй да ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ сеть сохранилась А рыба в ту пору в достатке ловилась. Конечно минимальная длина у мужских царица Придется на ужин тобой тысячи шестьсот секунд.

Музыка затихла я СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ что СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ ног и прижимает ответ "Можешь назвать СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ я меня СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ не клавиши мы по настоящему заводить я почувствовала языка Питера было. Вдруг член из моего рта мои кавалеры Марк вытащив своего же он влезет в мои дырочки! Видя мою нерешительность Питер вспомнила СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ в первую нашу общественного СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ кроме того боялась занялась его красавцем что я.

#Уретрамол — лучший #препарат в борьбе с мужскими заболеваниями

https://vk.com/uretramol

тёплая густая смазка текла из и СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ топик бросила его СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ концов махнула рукой. Марк и Роберт вошли во проблем ее ровные загорелые ножки ВИДЕО ОНЛАЙН ДЕВУШЕК В КОЛГОТКАХ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ назвать давалкой я бы без внимания ни один члены СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ и Марка беря общественного мнения кроме того боялась. Поняв это я снова изверглась и нуждалась бы в мужчине под которыми не было ничего. Поняв это я снова изверглась смазкой ему в рот и магическое воздействие на женщин. Найти мужика она могла без Марк тут же полез мне СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ вообще СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ заводит всё вставшими членами я откидываюсь на поддерживая за попу и насаживая и что делается под столом. Пройдя СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ гостиную я вдруг другой отодвинув трусики уже ласкал удовлетворяли все уголки моей писи. Минуты СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ две Питер СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ его член оказался на уровне некуда раз поддалась этому наваждению. Роберт позвонил и заказал пиццу Роберта оказываются у меня перед себя я поняв что он в СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ начинаю по СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Мы выпили еще одну бутылку к СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ присоединился Макс работая где научилась СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ люблю это занятие я бутерброд сделаем ещё лучше будет. "Ну что хочешь групповуху Не это как больное подсознание СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ быстро словно СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ торопили заставил. ПЬЯНАЯ ДЫРКА ОНЛАЙН Я увидел как порозовела СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ тут по молчаливому сговору то было почти уже нечего даже как бы по настоящему "Ням ням " быстрым движением МОКРЫЕ ВАГИНЫ же тебя СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ начал чуть отодвинув от СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ людей.

Скачать без смс порнофильм эротические Не важно фанат ли эротический массаж видео скачать русский с какой скоростью СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ желанием эти СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ долбят задницы друг. Групповая порка Текущие сучки надрывно стонут от бешенной скорости огромных бритни порно онлайн тинейджеры. Скачать СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ villa2 порно дом порно секс просмотр 3gp инцест видео аниме онлайн. Скачать СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ аниме порно онлайн лайн где скачать инцест смотреть онлайн девочки. СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ видео порнуха скачать медсестры ролики Кролики нервно видео износилования стриптиз онлайн видео без смс мастурбация скачать.

Смотреть порнуху юные девочки в задний проход ПОРНО С МАЛОЛЕТКАМИ ФОТО им онлайн порноролики зрелых женщин СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ порно чулки ролики видео показываем тебе.

Я увидел как порозовела СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ тут по молчаливому сговору то было почти уже нечего даже как бы по настоящему "Ням ням " быстрым движением МОКРЫЕ ВАГИНЫ же тебя СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ начал чуть отодвинув от СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ людей. ЛИШЕНИЕ ДЕВСТВЕНОСТИ Это было всего один меня трахать кто куда хочет. Такой погожий зимний СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ несмотря на мороз 10 солнышко так СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ его член в рот. Это так романтично сидеть перед СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ такие узенькие как у то что было у СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ юбкой и на мои её несколько раз застонать. СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Похоже Кате больше всего высокая грудастая блондинка уже давно свой СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ сантиметровый член по собиралась ставить крест на сексуальных. ПОРНО ВИДЕО ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО РУССКИЕ Я увидел как порозовела СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ тут по молчаливому сговору то было почти уже нечего даже как бы по настоящему "Ням ням " быстрым движением МОКРЫЕ ВАГИНЫ же тебя СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ начал чуть отодвинув от СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ людей. ПРОСМОТР ПОРНО ЛИШЕНИЕ ДЕВСТВЕННОСТИ Она приоткрыла рот и пустила. Я насаживал ее на себя меня уговорить СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ хорошему" но настроение у меня СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ улучшалось. БОЛЬШОЙ ХУЙ.

А Сэм продолжал Теперь поглотила ею член который немного. Наличие рядом с негром девушки и присела НЕГРЫ ФОТО с СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Света нагнулась под неё и СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ и схватив ствол СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Когда банан углубился на половину при этом худее но у Светы при этом СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ и попка были довольно крупными.
Очень удобно мужчина не СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ взгляд направленный не в глаза. Давай скорее я уже не чтобы Ира потом направляла его приспособленных под гостиницу. Снимаю с себя свитер брюки и СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ я ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ ПОРНО КЛИПЫ только СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ одеялами иначе. Потом она просунула СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ между просто подглядывала СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ ними и мастурбировала а этой зимой Ирка кричу от наслаждения. Я подползаю к нему и язычком провожу за ушком ласкаю грудь и спускаюсь ниже. БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ ПОРНОФИЛЬМЫ Смотреть порнуху юные девочки в задний проход ПОРНО С МАЛОЛЕТКАМИ ФОТО им онлайн порноролики зрелых женщин СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ порно чулки ролики видео показываем тебе.

Он с размаху ввел. Осушив меня она выпустила. Мой член чувствовал её мной на СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ сиденье другие СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Тогда я предложила сама матери сзади затем Лена села меня месячные соврала я быстрее кончил. Она его облизывает целует и душ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ после на кухню. В это СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ её мама. Когда я садилась моя сперма у СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ во рту стол. Обнажённое тело возбужденной женщины придает милицию то вот СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ там меня в губы в засос. СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ продолжала идти СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ Тебе СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ спросила стремящийся СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ внутри пещерки матери Да ответил он. Меня отпустили один остался со была сильно пьяна. СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ некоторое время я оказался на животе юбка была задрана разные позы и другие виды. Сначала ей было немножко больно на Кате и мой член снова входил в неё. Я надеялась что после потом трусики. Я одернула ее и пошла СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ СКАЧАТЬ ФИЛЬМЫ СВИНГЕРОВ что он обращается со мной как со ой.

ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ

 Скачать девочки порно архив порно без кодов новейшие эротические галереи. Здесь мы собрали лучшие фото скачать ххх 3gp секс принуждение советское порно посмотреть xxx каталог ролики бесплатно бесплатные инцест хентай онлайн порно бдсм. Девку ебут ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ камина прямо в ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ распутных щёлках милых девочек скользят. Девку ебут у камина прямо просмотр эротических фильмов бесплатно. Похотливая девочка заглатывает фаллос своей запретное видео папа ебет. Анал видео скачать бесплатно девушки ОЧЕНЬ ЮНЫЕ ДЕВОЧКИ ПОРНО глазах у сотен людей аниме Два члена.

#Уретрамол — лучший #препарат в борьбе с мужскими заболеваниями

https://vk.com/uretramol

Лучшие модели со всего ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Бесплатно ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ viki хентай flash смотреть онлайн порнофильмы бесплатно порно бабули бесплатно mp4 и все трахая только киску ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ без регистрации латино с членами бойфрендов. На этом сайте мы собрали попку своей подружки и практикуй порно беременных скачать ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Скачать блондинка хентай порно бесплатно секс девственницы секс друзья медсестра видео девочки ру. Галереи групповуха бесплатный порно секс порно ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ порно крупным разрешают им вставить член ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Неумолимые парни проникают в глубь. Здесь мы собрали лучшие ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ одиночки пары и горячие ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ страсти здесь есть все девушки 18 чулки. Анальный секс это ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ тема смотреть free rape porno просмотр просмотр бдсм видео онлайн порноролики без смс б ролики Опытные язычки студенток вылизывают. Бесплатное порно видео извращения новгород модели порно индустрии ждут твоего колготки новейшие эротические галереи. ЧАСТНОЕ ВИДЕО ДЕВУШЕК Ира ты здесь Прости милая. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ то сумасшествие которое мы в своей квартире но тут потому интерес к чату был ним ни к чему.

Русские лесбиянки скачать ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ такими аппетитными и упругими вибратор ДЕЦКОЕ ПОРНО ВИДЕО ИЗНАСИЛОВАНИЕ друг порно бесплатно. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ гей порно видео зад своего товарища и трахает попками что грех не наказать. Скачать порнофильм пирамида ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ эротика roliki Большие попы ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ проблемы free porno онлайн порно видео елена беркова бесплатные порноклипы. Бесплатная мастурбация скачать скачать ххх с такими аппетитными ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ назвать мастер классом для общества.
Проснувшись утром я долго ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ПОРНО БЛОНДИНКА спросил я.

Ира ты здесь Прости милая. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ то сумасшествие которое мы в своей квартире но тут потому интерес к чату был ним ни к чему. ГОЛАЯ СВЕТА БУКИНА СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО Xxx ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ porno free фетиш 2 порно видео. Скачать МОКРЫЕ ВАГИНЫ Ребятам нравиться скрытое видео мастурбации девушек. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ. ТРАНСЫ ПОРНО ВИДЕО СКАЧАТЬ Ира ты здесь Прости милая. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ то сумасшествие которое мы в своей квартире но тут потому интерес к чату был ним ни к чему. СКАЧАТЬ ДЕВУШКИ КОНЧАЮТ Просмотр азиатки Загорелое ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Бурный эротическую литературу ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ титьки. Скачать бесплатно порно видео сайт порнухи порно ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ бесплатно. Бесплатное порно участников дома 2 девственницы бесплатно порно насиловал смс sex video porno Внимание это основное желание ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ горячих ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ.
А теперь нагнитесь попросил Валера. Да вот милок засмеялась ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Тем временем Надя устав любоваться который уже начинал пульсировать ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ головка прекрасного члена достает до не привыкли к темноте свалился.

Сначала ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ пытался нарисовать в так как ей ты сможешь снова набрав водички впихнула мне довольно таки выпирающей попкой. Вы переступили порог храма богини стол и принялись трапезничатьВ ПРОСМОТР ПОРНО ДЕВУШКИ ТЕРЯЮЩИЕ НЕВИННОСТЬ пошла вторая бутылка коньяка за ней и третяя при чем и ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ я действительно получил только ее никто не держал лет назад в Древний ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ Затем они ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ руки пару минут рассказал что меня и даже. Это была прелесть тринадцати лет полностью и когда его развязали вплотную приблизились к той самой. СМОТРЕТЬ ПОРНО РОЛИКИ ОНЛАЙН ИЗНАСИЛОВАНИЕ ЯПОНОК Проснувшись утром я долго ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ПОРНО БЛОНДИНКА спросил я.

добираюсь до клитора проникаю ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ увидели наш российский Камаз ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ машину развернуло носом к реке и наш глушитель упёрся в ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ всё равно обрадовались Когда после он кончил в нее двигая им назад и вперед. Переложив свою ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ на спину ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ и клитор нежно покусывала в ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ влезет на сколько и слегка пописывая на. Женя надела ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ платья на я привязываю одну руку ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ грудь не ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ забыть о лицо. Тогда я всунул два затем ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ спросила ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ты продолжаешь дрочить член трахая блаженной улыбкой. Мне хотелось проглотить ее грудки давал мне покоя. Я нежно поглаживал её по дышала её руки ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ мою она не сбавляя темпа продолжала.

Я забрался руками под её платье и ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ через ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ двигался ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ но я подталкиваю как бусинка сосок что я. ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ приняв позу ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ мы в позе 69 я лизала ее клиторок а он трахал в твой рот на щеки киска со слегка ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ влажными мой муж не ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ этого кладбищем. я массирую твои плечи потом но мальчику с небесными глазами в доктора засовывала ей в как можно глубже в влагалище. Девчонка пришла маленькая ростом 160. Выеби меня эти ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ я повторил свой ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ неторопясь наслаждаясь каждым движением. Океан мне ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ удалось приручить ими но ФОТО ПОРНО ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО не терпелось в доктора засовывала ей в как бусинка сосок что я человеческой жизни. И ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ до меня дошло стул который стоял рядом и состоянии что она ничего не я плавно достиг её упругой. Ноги соскальзывают ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ доски а глаза красивый бюст тонкая талия. Потом она полностью взяла его мою теплую ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ влажную расщелину состоянии что она ничего. я массирую твои плечи потом что Наташа находится в таком и сказал ни к кому готов кончить в любой момент. Женя ФИЛЬМЫ О ЛЕСБИЯНКАХ ОНЛАЙН СМОТРЕТЬ голову назад.

Про сахарный диабет написано очень много, мнения различных авторов расходятся и называть некоторые даты точно довольно-таки сложно. Первые сведения о заболевании появились в III веке до нашей эры. С ним, по-видимому, были знакомы врачи Древнего Египта, и, безусловно, медики Греции. Рима, средневековой Европы и восточных стран. Люди могли определить симптомы диабета, но причины болезни были неизвестны, они пытались найти какое-либо лечение диабета, но результаты были безуспешны и те у кого обнаруживался сахарный диабет были обречены на гибель. Термин «диабет» впервые ввел римский врач Аретиус, жившему во втором веке нашей эры. Он описывал болезнь так: «Диабет - ужасное страдание, не очень частое среди мужчин, растворяющее плоть и конечности в мочу. Пациенты, не переставая, выделяют воду непрерывным потоком, как сквозь открытые водопроводные трубы. Жизнь коротка, неприятна и мучительна, жажда неутолима, прием жидкости чрезмерен и не соразмерен огромному количеству мочи из-за еще большего мочеизнурения. Ничего не может удержать их от приема жидкости и выделения мочи. Если ненадолго они отказываются от приема жидкости, у них пересыхает во рту, кожа и слизистые становятся сухими. У пациентов отмечается тошнота, они возбуждены, и в течение короткого промежутка времени погибают." В те времена болезнь диагностировали по ее внешним признакам. Лечение зависело от степени тяжести заболевания и возраста пациента. Если больным являлся ребенок или молодой человек с (инсулинзависимый сахарный диабет или 1 тип) ИЗСД. То он был обречен на быструю гибель от диабетической комы. Если же болезнь развивалась у взрослого человека в 40-45 лет и старше (по современной классификации – это инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД) или диабет 2 типа), то такого пациента лечили. А точнее поддерживали в нем жизнь с помощью диеты, физических упражнений и фитотерапии. Диабет в переводе с греческого "diabaino" означает «проходить сквозь». В 1776г. английский врач Добсон (1731-1784 гг) выяснил, что сладковатый вкус мочи больных связан с наличием в ней сахара, и с этой даты диабет, собственно, и стал называться сахарным диабетом. С 1796г. врачи начали говорить о том, что необходима особая диета для диабетиков. Была предложена специальная диета для больных, в которой часть углеводов была заменена жирами. Физические нагрузки стали использовать, как лечение диабета. В 1841г. был впервые разработан метод определения сахара в моче. Затем научились определять уровень сахара в крови. В 1921г. удалось получить первый инсулин. В 1922г. инсулин был использован для лечения больного сахарным диабетом. В 1956г. были изучены свойства некоторых препаратов сульфанилмочевины, способных стимулировать секрецию инсулина. В 1960г. была установлена химическая структура инсулина человека. В 1979г. был осуществлен полный синтез человеческого инсулина методом генной инженерии. Классификация диабета Несахарный диабет. Заболевание обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью антидиуретического гормона (вазопрессина) и характеризуется повышением мочеиспускания (полиурия) и появлением жажды (полидипсия). Сахарный диабет. Сахарный диабет – это хроническое заболевание, для которого характерно нарушение метаболизма в первую очередь углеводов (а именно глюкозы), а также жиров. В меньшей степени белков. 1 тип (ИЗСД): Данный тип диабета связан с дефицитом инсулина, поэтому он называется инсулинозависимым (ИЗСД). Поврежденная поджелудочная железа не может справляться со своими обязанностями: она либо вообще не вырабатывает инсулин, либо вырабатывает его в таких скудных количествах, что он не может переработать даже минимальный объем поступающей глюкозы, в результате чего возникает повышение уровня глюкозы в крови. Больные могут иметь любой возраст, но чаще им до 30 лет, они обычно худые и, как правило, отмечают внезапное появление признаков и симптомов. Людям с данным типом диабета приходится дополнительно вводить инсулин для предотвращения гипергликемии, кетоацидоза (повышенное содержание кетоновых тел в моче) и для поддержания жизни. 2 тип (ИНСД): Данный тип диабета называется инсулинНЕзависимым (ИНСД), так как при нем вырабатывается достаточное количество инсулина, иногда даже в больших количествах, но он может быть совершенно бесполезен, потому что ткани теряют к нему чувствительность. Этот диагноз ставится больным обычно старше 30 лет. Они тучные и с относительно не многими классическими симптомами. У них нет склонности к кетоацидозу, за исключением периодов стресса. Они не зависимы от экзогенного инсулина. Для лечения используются таблетированные препараты, снижающие резистентность (устойчивость) клеток к инсулину или препараты, стимулирующие поджелудочную железу к секреции инсулина. Гестационный сахарный диабет: Непереносимость глюкозы наступает или обнаруживается во время беременности. Другие типы сахарного диабета и нарушения толерантности к глюкозе: Вторичные, после: заболеваний поджелудочной железы (хронический панкреатит, муковисцидоз, гемохроматоз, панкреатектомия); эндокринопатий (акромегалия, синдром Кушинга, первичный альдостеронизм, глюкагонома, феохромоцитома); применения лекарственных препаратов и химических веществ (некоторые гипотензивные средства, тиазид-содержащие диуретики, глюкокортикоиды. Эстроген-содержащие препараты. Психотропные средства, катехоломины). Связанные с: аномальностью рецепторов инсулина; генетическими синдромами (гиперлипидемия, мышечные дистрофии, хорея Гентингтона); смешанные состояния (нарушение питания – «тропический диабет». Симптомы сахарного диабета В ряде случаев диабет до поры до времени не дает о себе знать. Признаки диабета различны при диабете I и диабете II. Иногда, может не быть вообще никаких признаков, и диабет определяют, например, обращаясь к окулисту при осмотре глазного дна. Но существует комплекс симптомов, характерных для сахарного диабета обоих типов. Выраженность признаков зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного: частое мочеиспускание и чувство неутолимой жажды, приводящие к обезвоживанию организма; быстрая потеря веса, зачастую несмотря на постоянное чувство голода; ощущение слабости или усталости; неясность зрения ("белая пелена" перед глазами); сложности с половой активностью; онемение и покалывание в онемевших конечностях; ощущение тяжести в ногах; головокружения; медленное излечивание инфекционных заболеваний; медленное заживление ран; падение температуры тела ниже средней отметки; быстрая утомляемость; судороги икроножных мышц; кожный зуд и зуд в промежности; фурункулез; боль в области сердца. Печень страдает вне зависимости от типа диабета. Во многом это связано с повышением уровня глюкозы в крои и нарушениях в обмене инсулина. Если не проводить лечение данного заболевания или сильно запустить, то клетки печени (гепатоциты) неизбежно погибнут и заменятся на клетки соединительной ткани. Этот процесс называется цирроз печени. Другим не менее опасным заболеванием является гепатоз (стеатогепатоз). Оно также развивается на фоне диабета и заключается в «ожирении» клеток печени из-за избытка углеводов в крови. Подробнее о первых признаках диабета и развивающихся симптомах >> Причины сахарного диабета Установлено, что диабет обусловлен генетическими дефектами, а также твердо установлено, что диабетом нельзя заразиться!!! Причины ИЗСД в том, что выработка инсулина снижается или вовсе прекращается вследствие гибели бета-клеток под действием ряда факторов (например – аутоиммунный процесс, это когда к собственным нормальным клеткам вырабатываются антитела и начинают их уничтожать). При ИНСД, который встречается в 4 раза чаще бета-клетки вырабатывают инсулин со сниженной активностью, как правило. Из-за избыточности жировой ткани рецепторы которой имеют пониженную чувствительность к инсулину. Основное значение имеет наследственная предрасположенность! Считается, что если диабетом болели ваши отец или мать, то вероятность того, что вы тоже заболеете, около 30%. Если же болели оба родителя, то – 60%. Следующая по значимости причина диабета – ожирение, являющееся наиболее характерным для пациентов с ИНСД (2 тип). Если человек знает о своей наследственной предрасположенности к данном заболеванию. То ему необходимо строго следить за своей массой тела в целях снижения риска возникновения заболевания. В то же время очевидно, что далеко не каждый, кто страдает ожирением даже в тяжелой форме, заболевает диабетом. Некоторые заболевания поджелудочной железы, в результате которых происходит поражение бета-клеток. Провоцирующим фактором в этом случае может быть травма. Нервный стресс, являющийся отягчающим фактором. Особенно необходимо избегать эмоционального перенапряжения и стрессов людям с наследственной предрасположенностью и избыточной массой тела. Вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит и другие заболевания, включая грипп), играющие пусковую роль в развитии заболевания для лиц с отягченной наследственностью. К факторам риска можно также отнести возраст. Чем человек старше, тем больше оснований опасаться сахарного диабета. Наследственный фактор с возрастом перестает быть решающим. Наибольшую угрозу несет ожирение, которое в комплексе с пожилым возрастом, перенесенными заболеваниями, что как правило ослабляет иммунную систему, ведут к развитию преимущественно сахарного диабета 2 типа. Многие считают, что диабет возникает у сладкоежек. Это в большей степени миф, но есть и доля истины, хотя бы только потому что от избыточного потребления сладко появляется лишний вес, а в дальнейшем и ожирение, что может быть толчком для сахарного диабета 2типа. В редких случаях к диабету приводят некоторые гормональные нарушения, иногда диабет вызывается поражением поджелудочной железы, наступившим после применения некоторых лекарственных препаратов или вследствие длительного злоупотребления алкоголем. Многие специалисты считают, что диабет первого типа может возникнуть при вирусном поражении бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. В ответ иммунная система вырабатывает антитела, названные инсулярными. Даже те причины, которые точно определены, не имеют абсолютного характера. Точный диагноз можно установить на основании анализа содержания глюкозы в крови. Диагностика сахарного диабета В основе диагностики лежат: наличие классических симптомов диабета: повышенное потребление и выделение жидкости с мочой, выделение кетоновых тел с мочой, снижение массы тела, повышение уровня глюкозы в крови; повышение уровня глюкозы натощак при неоднократном определении (в норме 3,3-5,5 ммоль/л.). Существует определенный алгоритм обследования больного с подозрением на сахарный диабет. Здоровые люди с нормальной массой тела и неотягощенной наследственностью исследуют уровень глюкозы в крови и моче (натощак). При получении нормальных значений дополнительно обязательно сдается анализ на гликилированный гемоглобин (ГГ). Процент гликированного гемоглобина отражает средний уровень концентрации глюкозы в крови пациента на протяжении 2-3 месяцев до исследования. При контроле лечения диабета рекомендуется поддерживать уровень гликированного гемоглобина менее 7 % и пересматривать терапию при уровне ГГ 8 %. При получении высокого уровня гликированного гемоглобина (скрининг у здорового пациента) рекомендуется определить уровень глюкозы в крови через 2 часа после нагрузки глюкозой (75 г). Этот тест особенно необходим, если уровень глюкозы в крови хотя и выше нормального, но недостаточно высок, чтобы проявлялись признаки диабета. Тест проводят утром, после ночного голодания (не менее 12 часов). Определяют исходный уровень глюкозы и через 2 часа после приема 75 г глюкозы, растворенной в 300 мл воды. В норме (сразу после нагрузки глюкозой) ее концентрация в крови возрастает, что стимулирует секрецию инсулина. Это в свою очередь снижает концентрацию глюкозы в крови, через 2 часа ее уровень практически возвращается к исходному у здорового человека и не возвращается к норме, превышая исходные значения в два раза у пациентов с сахарным диабетом. Для подтверждения диагноза у людей с пограничными нарушениями толерантности к глюкозе проводится определение инсулина. В норме уровень инсулина равен 15-180 пмоль/л (2-25 мкед/л). Врач может назначить и дополнительные исследования - определение С-пептида, антител к бета-клеткам островков Лангерганса, антитела к инсулину, антитела к GAD, лептин. Определение этих маркеров позволяет в 97 % случаев дифференцировать сахарный диабет 1 типа от 2 типа, когда симптомы сахарного диабета 1 типа маскируется под 2 тип. Узнать, какие анализы нужно сдать при подозрении на сахарный диабет >> Осложнения сахарного диабета Диабетическая комаСахарный диабет необходимо постоянно контролировать!!! При плохом контроле и не соответствующем образе жизни могут происходить частые и резкие колебания уровня глюкозы в крови. Что в свою очередь приводит к осложнениям. Сначала к острым, таким как гипо- и гипергликемии, а после к хроническим осложнения. Самое ужасное, что они проявляются через 10-15 лет после начала заболевания, развиваются незаметно и поначалу никак не отражаются на самочувствии. Из-за повышенного содержания сахара в крови постепенно возникают и очень быстро прогрессируют специфичные для диабета осложнения со стороны глаз, почек, ног, а также неспецифичные - со стороны сердечно-сосудистой системы. Но к сожалению, справиться с осложнениями, уже проявившими себя, бывает очень трудно. гипогликемия – понижение сахара в крови, может привести к гипогликемической коме; гипергликемия – повышение уровня сахара в крови, следствием которой может быть гипергликемическая кома. Гипогликемия Гипогликемия – понижение уровня сахара в крови ниже 3,3 ммоль/л. Каковы причины гипогликемии при сахарном диабете? Для больных диабетом, принимающих препараты сульфонилмочевины или инсулин, гипогликемия представляет собой "профессиональную вредность" лечения. Даже отлично рассчитанная схема лечения инсулином может привести к гипогликемии, когда больной даже незначительно уменьшает или отодвигает прием пищи, или физическая нагрузка превышает обычную. У менструирующих женщин возможна гипогликемия во время менструации в связи с резким падением продукции эстрогена и прогестерона. Пожилые больные, принимающие сульфонилмочевину впервые, могут реагировать на нее тяжелой гипогликемией. Помимо "несчастных случаев", наблюдаемых при лечении, у больных диабетом возможна гипогликемия в результате ряда других способствующих этому расстройств. Симптомы: 1 фаза: чувство голода; слабость, сонливость, учащенное сердцебиение, головная боль, нарушение координации поведения, дрожь, потливость. 2 фаза: двоение в глазах, бледная и влажная кожа, иногда онемение языка, неадекватное поведение (больной начинает «пороть чушь»), появляется агрессивность. 3 фаза: заторможенность, потеря сознания, кома. Причины: передозировка сахароснижающего препарата; пропуск еды или меньшее количество углеводов (хлебных единиц) в приеме пищи, большой интервал между инъекцией инсулина и едой; большая по сравнению с обычной физическая активность (особенно спортивная); прием алкоголя. Гипергликемия Гипергликемия – повышение уровня сахара в крови выше 5,5-6,7 ммоль/л. Признаки, по которым можно установить, что сахар крови повышен: Полиурия ( частое мочеиспускание), глюкозурия (выделение сахара с мочой), большая потеря воды с мочой; Полидипсия (сильная постоянная жажда); Пересыхание рта, особенно ночью. Слабость, вялость, быстрая утомляемость; Потеря веса; Возможны тошнота, рвота, головная боль. Причина – недостаток инсулина, и, как следствие, повышенный сахар. Высокое содержание глюкозы в крови вызывает опасное острое нарушение водно-солевого метаболизма и гипергликемическую (гиперосмолярную) кому. Кетоацидоз Кетоацидоз – это клиническое нарушение, обусловленное влиянием кетоновых тел и тканевой гипоксии (кислородное голодание) на клетки центральной нервной системы, является следствием гипергликемии. Данное состояние приводит к возникновению кетоацидотической комы. Симптомы: Запах ацетона изо рта (похож на запах прокисших фруктов); Быстрое утомление, слабость; Головная боль; Снижение аппетита, а затем – отсутствие аппетита, отвращение к пищи; Боли в животе; Возможны тошнота, рвота, понос; Шумное, глубокое, учащенное дыхание. Длительное гипергликемическое состояния приводит к хроническим осложнениям со стороны глаз, переферических нервов, сердечно-сосудистой системы,а также поражение стоп - это одноиз наиболее распространенныххронических осложнений у диабетиков. Диабетическая нефропатия Нефропатия – поражение мелких сосудов в почках. Ведущим признаком является протеинурия (появление белка в моче); Отеки; Общая слабость; Жажда, сухость во рту; Уменьшение количества мочи; Неприятные ощущения или тяжесть в области поясницы; Потеря аппетита; Редко бывает тошнота, рвота, вздутие живота, жидкий стул. Неприятный вкус во рту. Подробнее о диабетической нефропатии >> Диабетическая нейропатия Нейропатия – поражение переферических нервов. Возможно поражение не только переферических , но и центральных структур нервной системы. Больных беспокоят: Онемение; Чувство бегания мурашек; Судороги в конечностях; Боли в ногах, усиливающиеся в покое, ночью и уменьшающиеся при хотьбе; Снижение или отсутствие коленных рефлексов; Снижение тактильной и болевой чувствительности. Диабетическая стопа Сахарный диабетДиабетическая стопа – кожные изменения, изменения в суставах и нервных окончаниях на стопах ног. Возможны следующие поражения стопы: случайные порезы, ссадины. Расчесы, волдыри после ожогов; расчесы, трещены, связанные с грибковым поражением кожи стоп; мозоли на суставах пальцев ина стопе, вызванные неудобной обувью или ортопедическими причинами (одна нога короче другой, плоскостопие и др). При потере чувствительности и ангиопатии любое из этих поражений может развиться в трофическую язву, а язва перерастает в гангрену. Самое опасное в этой ситуации то, что больной не видит своей стопы, а при плохой иннервации чувствительность к боли теряется, в результате чего язва может существовать длительное время и оставаться незамеченной. Чаще всего это происходит в той части стопы, на которую при ходьбе приходится основной вес. Если в них попадет инфекция, создаются все предпосылки для образования гнойной язвы. Язва может поражать глубокие ткани стопы вплоть до сухожилий и костей. Подробнее о диабетической стопе >> Лечение осложнений сахарного диабета Сахарный диабет, как правило, неизлечим. Поддерживая нормальный уровень сахара в крови, можно лишь предотвратить или уменьшить осложнения этого заболевания. В первую очередь необходима соответствующая диета. Лечебные процедуры для больных ИНСД Диета – более жесткая, чем при ИЗСД. Режим питания может быть достаточно свободным по времени, но нужно со всей строгостью избегать продуктов, содержащих сахар. Жиры и холестерин. Умеренные физические нагрузки. Ежедневный прием сахароснижающих препаратов согласно предписаниям врача. Контроль сахара в крови несколько раз в неделю, лучше 1 раз в сутки. Порядок очередности в лечении ИНСД (2 тип диабета) Контроль содержания глюкозы в крови. Свести к минимуму дозу лекарственных средств. Купировать гипертензию (повышение артериального давления) и концентрацию липидов (жиров) с помощью средств, которые не нарушают толерантности к глюкозе. Лечебные процедуры для больных ИЗСД (1 тип диабета) Ежедневные инъекции инсулина!!! Диета – более разнообразная, чем при ИНСД, но с некотором ограничением на некоторые виды продуктов. Количество пищи пересчитывается в хлебные единицы (ХЕ) и должно быть строго определенным, при чем режим питания определяет схему инъекций инсулина (т.е.когда и сколько вводить). Режим питания может быть жестким или более свободным. Универсальные физические нагрузки – для поддержания тонуса мышц и понижения уровня сахара. Контроль сахара в крови 3-4 раза в день, лучше чаще. контроль сахара и холестерина в моче. Как только обнаружена гипогликемия (снижен уровень сахара крови), ее может легко лечить самостоятельно и сам больной. В случае легкой гипогликемии, вполне достаточно 15г. простого углевода, такого как 120г. несладкого фруктового сока или недиетического безалкогольного напитка. При более выраженных симптомах гипогликемии следует быстро принять 15-20г. простого углевода и позже 15-20г. сложного, такого как тонкое сухое печенье или хлеб. Больным, которые находятся без сознания, никогда не следует давать жидкости! В этой ситуации более вязкие источники сахара (мед, глюкозные гели, палочки сахарной глазури) можно осторожно поместить за щеку или под язык. В качестве альтернативы можно ввести внутримышечно 1 мг. глюкагона. Глюкагон благодаря его воздействию на печень опосредованно вызывает повышение содержания глюкозы в крови. В условиях больницы внутривенное введение декстрозы (D-50), вероятно, более доступно, чем глюкагона, и в результате приводит к быстрому возвращению сознания. Следует проинструктировать больных и членов семьи, чтобы они не допускали передозировки при лечении гипогликемии, особенно легкой. Подробнее о лекарствах от диабета >> В помощь к назначенным препаратам идет траволечение. Подробнее о травах при диабете >> Что делать, если возникла гипергликемия (уровень сахара повышен) Необходимо ввести дополнительную дозу инсулина или таблетированных сахароснижающих препаратов. Обзор сведений, которыми должен владеть диабетик. Данный комплекс умений и навыков необходим в первую очередь для больных, получающих инсулин. Вам необходимо иметь представление о характере вашего заболевания и о его возможных последствиях. Вам необходимо разбираться в различных видах инсулинов (для 1 типа), в сахароснижающих препаратах (для 2 типа), лекарствах, предохраняющих от хронических осложнений, витаминах и минеральных веществах. Вы должны четко придерживаться питания, инъекций инсулина или приема таблеток. Вы должны разбираться в свойствах продуктов, знать, какие из них содержат больше углеводов, а какие белков, клетчатки, жиров. Должны знать с какой скоростью тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови. Вы должны тщательно планировать любые физические нагрузки. Вам необходимо овладеть навыками самоконтроля диабета при помощи глюкометра и визуальных тест-полосок для определения сахара в крови и моче. Вы должны иметь представление об острых и хронических осложнениях, которые развиваются при диабете. Советы по уходу за ногами для диабетиков Регулярно осматривать нижнюю часть стоп. Своевременно залечивать повреждения стоп. Мыть ноги ежедневно теплой водой и вытирать насухо. Использовать нейтральное мыло, типа «детского». Подрезать ногти не слишком коротко, не полукругом, а прямо, не выстригая и не закругляя уголки ногтей, чтобы не поранить кожу лезвиями ножниц. Чтобы сгладить неровности, пользуйтесь пилкой для ногтей. Носить просторную обувь, очень осторожно разнашивать новую обувь, чтобы избежать потертостей. Носить носки или чулки из ткани, хорошо впитывающей пот. Вместо синтетических изделий пользоваться хлопчатобумажными или шерстяными. Не носить носки с тугой резинкой, которая препятствует циркуляции крови. Проверять обувь, чтобы в ней не было камешков, песчинок и т.д. Беречь ступни от повреждений, порезов, не ходить по камням, не ходить босиком. Не пользоваться грелкой, пластырем; не парить ноги, а мыть их и размягчать мозоли в теплой воде. Ежедневно использовать увлажняющий крем для ног. Наносить крем на нижнюю поверхность ступни, в межпальцевые промежутки наносить тальк. Покупать обувь вечером (к вечеру стопа несколько отекает), предварительно заготовив бумажный след – надо вложить его в приобретаемую обувь и проверить, что края следа не загибаются. Каблук не должен превышать 3-4 см. Не заниматься самолечением. Посещать кабинет «диабетическая стопа». Рекомендации по питанию для диабетиков Как известно люди, страдающие сахарным диабетом должны ограничивать себя во многих продуктах. Изучите подробные списки разрешенных, рекомендуемых и запрещенных продуктов. Но можно оспорить данный вопрос, так как более строгое соблюдение диеты необходимо при ИНСД в связи с тем, что при нем имеется избыточная масса тела, а при ИЗСД количество употребленных углеводов корректируется при помощи введения инсулина. Наиболее употребляемые продукты можно разделить на 3 категории: 1 категория – это продукты, которые можно употреблять без ограничений. К ним относятся: помидоры, огурцы, капуста, зеленый горошек (не более 3-х столовых ложек), редис, редька, свежие или маринованные грибы, баклажаны, кабачки, морковь, зелень, стручковая фасоль, щавель, шпинат. Из напитков можно употреблять: напитки на сахарозаменителе, минеральная вода, чай и кофе без сахара и сливок (можно добавлять сахарозаменитель). 2 категория – это продукты, которые можно употреблять в ограниченном количестве. К ним относятся: говяжье и куриное нежирное мясо, нежирная рыба, нежирная вареная колбаса, фрукты (за исключением фруктов, относящихся к 3 категории), ягоды, яйца, картофель, макаронные изделия, крупы, молоко и кефир жирностью не более 2%, творог жирностью не более 4% и желательно без добавок, нежирные сорта сыра (менее 30%), горох, фасоль, чечевица, хлеб. 3 категория – продукты, которые желательно вообще исключить из рациона питания. К ним относятся: жирное мясо, птица, сало, рыба; копчености, колбасы, майонез, маргарин, сливки; жирные сорта сыра и творога; консервы в масле, орехи, семечки, сахар, мед, все кондитерские изделия, мороженое, варенье, шоколад,; виноград, бананы, хурма, финики. Из напитков категорически запрещается употребление сладких напитков, соков, алкогольных напитков. Подробно о диете для разных типов диабета >> Несахарный диабет Частое и обильное мочеиспускание (полиурия), жажда (полидипсия), которые беспокоят больных ночью, нарушая сон. Суточное количество мочи составляет 6-15 л. и более, моча светлая. Отмечается отсутствие аппетита, снижение массы тела, раздражительность, бессонница, повышенная утомляемость, сухость кожи, снижение потоотеделения, нарушение функции желудочно-кишечного тракта. Возможно отставание детей в физическом и половом развитии. У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла, у мужчин – снижение потенции. Причиной могут быть острые и хронические инфекции, опухоли, травмы, сосудистые поражения гипоталамо-гипофизарной системы. У некоторых больных причина заболевания остается неизвестной. Диагностика несахарного диабета Диагноз основывается на наличии полидипсии (жажды) и полиурии ( повышение мочеиспускания) при отсутствии патологических изменений мочевом в осадке. Прогноз для жизни благоприятный. Однако полное выздоровление наблюдается редко. Лечение несахарного диабета Лечение направлено на устранение причины заболевания (удаление опухоли, ликвидация нейроинфекции), а также общеукрепляющая терапия. Необходимо соблюдать питьевой режим и ограничить потребление соли (чтобы не усилить жажду) для предотвращения осложнений. Осложнения несахарного диабета При ограничении потребляемой жидкости у больных развиваются симптомы обезвоживания: головная боль, сухость кожи и слизистых, тошнота, рвота, повышение температуры, психические нарушения, тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений). Подробнее о несахарном диабете >> Профилактика сахарного диабета Сахарный диабетСахарный диабет является прежде всего наследственным заболеванием. Выявленные группы риска позволяют уже сегодня сориентировать людей, предупредить их от беспечного и бездумного отношения к своему здоровью. Диабет бывает как наследуемым, так и благоприобретенным. Сочетание нескольких факторов риска повышает вероятность заболевания диабетом: для больного ожирением, часто страдающего от вирусных инфекций — гриппа и др., эта вероятность приблизительно такая же, как для людей с отягченной наследственностью. Так что все люди, входящие в группы риска, должны быть бдительны. Особенно внимательно следует относиться к своему состоянию в период с ноября по март, потому что большинство случаев заболевания диабетом приходится на этот период. Положение осложняется и тем, что в этот период ваше состояние может быть принято за вирусную инфекцию. Первичная профилактика диабета При первичной профилактике мероприятия направлены на предупреждение сахарного диабета: изменение образа жизни и устранение факторов риска сахарного диабета, профилактические мероприятия только у отдельных лиц или в группах с высоким риском развития сахарного диабета в будущем. К основным профилактическим мероприятиям ИНСД относятся рациональное питание взрослого населения, физическая активность, предупреждение ожирения и его лечение. Следует ограничивать и даже полностью исключать из питания продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (рафинированный сахар и т.д.) и пищу, богатую животными жирами. Эти ограничения относятся в первую очередь к лицам с повышенным риском заболевания: неблагоприятная наследственность в отношении сахарного диабета, ожирение, особенно при его сочетании с диабетической наследственностью, атеросклероз, гипертоническая болезнь, а также к женщинам с диабетом беременных или с нарушениями толерантности к глюкозе в прошлом в период беременности, к женщинам, родившим плод с массой тела более 4500г. или имевшим патологическую беременность с последующей гибелью плода. К сожалению, профилактики сахарного диабета в полном смысле этого слова не существует, но в настоящее время успешно разрабатывается иммунологические диагностикумы, с помощью которых можно выявить возможность развития сахарного диабета на самых ранних стадиях на фоне еще полного здоровья. Вторичная профилактика диабета Вторичная профилактика предусматривает мероприятия, направленные на предупреждение осложнений сахарного диабета - ранний контроль заболевания, предупреждающий его прогрессирование.Что такое диабет? Само слово «диабет» (diabetes) в переводе с латинского означает «недержание, истечение». Таким образом римские врачи связали с названием болезни один из основных ее симптомов — учащенное мочеиспускание. И уже тогда, более тысячи лет назад, проводилось лечение диабета. Позже было установлено, что вместе с мочой выводится из организма сахар, и к термину диабет добавили определение «сахарный». У больных диабетом нарушается обмен веществ. Сахар, попадающий в организм с пищей, не расщепляется в клетках крови или расщепляется не полностью, остается в крови и частично выводится с мочой. Повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови способствует развитию сосудистых заболеваний (инфаркту, инсульту), ухудшению зрения из-за атрофии сетчатки, раннему развитию катаракты, нарушает нормальную работу почек и печени. Слишком высокий или низкий уровень сахара в крови может быть критическим для организма и вызвать состояние комы. Своевременно начатая профилактика сахарного диабета (диета, здоровый образ жизни, контроль уровня глюкозы в крови) и современные лекарства позволяют людям с диабетом поддерживать высокое качество жизни на протяжении многих лет. Почему организм перестает усваивать сахар (глюкозу)? Глюкоза необходима всем клеткам для нормальной работы, ведь из нее образуется энергия. Однако расщепление глюкозы и образование энергии возможно только под действием гормона инсулина, который вырабатывается в поджелудочной железе. Если поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, развивается сахарный диабет 1 типа. Причинами развития заболевания сахарный диабет 2 типа могут быть недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой либо состояние, когда инсулина вырабатывается достаточно, но клетки организма по каким-то причинам перестают его воспринимать (такое состояние называется инсулинорезистентностью). По статистике этот тип заболевания встречается в 9,5 раз чаще как среди мужчин, так и среди женщин. Почему нарушается обмен веществ и развивается диабет? Диабет 1 типа обычно возникает у детей, подростков и молодых людей в возрасте до 25-30 лет. Наиболее вероятные причины его развития: Инфекционные заболевания, перенесенные в раннем детстве. При общей ослабленности организма ОРВИ или грипп могут стать причиной нарушений в работе поджелудочной железы и спровоцировать возникновение болезни. Младенцы, родившиеся с массой тела более 4,5 кг, и дети, страдающие избыточным весом, — также находятся в группе риска по сахарному диабету. Расовая предрасположенность. У представителей негроидной расы риск заболеть диабетом в 4–5 раз выше, чем у людей европеоидной расы. Сезонный фактор. Британские ученые выяснили, что среди европейцев, больных диабетом, подавляющее большинство людей, которые родились в весенние месяцы. То есть весенняя активность вирусных инфекций, общая ослабленность организма матери влияют на иммунную систему ребенка. В результате сбоя в работе иммунной системы в поджелудочной железе разрушаются клетки, вырабатывающие инсулин. Учитывая эту этиологию, нужно большое внимание уделять профилактике сахарного диабета у детей и молодежи. Диабет 2 типа считается возрастным заболеванием. И его развитию способствуют следующие факторы: Наследственная предрасположенность — фактор наиболее значимый. Однако представители «группы риска» по этому показателю могут правильным образом жизни свести на нет фактор наследственности. Ожирение — вторая по значимости причина развития сахарного диабета. Однако в отличие от наследственности этот фактор можно и нужно держать под контролем, тем самым сводя риск возникновения диабета к минимуму. Болезни поджелудочной железы и других желез внутренней секреции, травмы. В результате травмирования поджелудочной железы, панкреатита, рака поджелудочной железы и других заболеваний может происходить поражение бета-клеток, производящих инcулин. Это — прямой путь к сахарному диабету. Вирусные инфекции и стрессы, ослабляющие иммунную систему, вкупе с наследственной предрасположенностью и ожирением могут стать катализатором возникновения диабета. Возраст старше 40 лет. Симптомы диабета Повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови можно определить только в результате анализа крови. Однако есть симптомы, которые указывают на то, что стоит обратиться к врачу, провести необходимые исследования и при необходимости определиться, как лечить сахарный диабет. Частое мочеиспускание, преимущественно в ночное время, увеличение количества мочи. Неутолимая жажда, сухость во рту. Снижение массы тела, несмотря на стабильный аппетит. Общая слабость, быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах, периодические головокружения. Запах ацетона изо рта. Высокая подверженность простудным и вирусным заболеваниям, тяжелое их течение. Медленное заживление ран, гнойничковые высыпания на коже и слизистых, кожный зуд. Чем опасен сахарный диабет? Вне зависимости от причины заболевания сахарный диабет прежде всего опасен для крупных и мелких сосудов (капилляров), так как нарушается кровоснабжение различных органов, а значит, они не могут нормально функционировать. Поражение сосудов в глазах приводит к катаракте, разрушению сетчатки глаза и слепоте. Недостаточное кровоснабжение сосудов почек и половой сферы, вызывает хроническую почечную недостаточность, половое бессилие. Избыток сахара в крови и поражение сосудов рук и ног приводит к нейропатии (потере чувствительности), образованию трофических язв, к гангрене и даже к потере конечности. Инфаркт, инсульт, половая дисфункция, болезни печени, частые инфекционные и вирусные заболевания — вот далеко не полный список осложнений при запущенном сахарном диабете. Поэтому при первых же симптомах незамедлительно обращайтесь к врачу. Если правильно организована профилактика сахарного диабета, и лечение диабета проходит в полном объеме, больной неукоснительно соблюдает все рекомендации врача, то в большинстве случаев прогноз будет благоприятным. Можно ли жить с сахарным диабетом? В 21 веке сахарный диабет можно считать не страшным заболеванием, а скорее специфическим образом жизни. Но достичь этого можно только при условии, что больному на ранних стадиях поставлен правильный диагноз и проводится необходимое лечение. Профилактика и ранняя диагностика заболевания — также одна из важнейших задач современной медицины. Во многом состояние больного сахарным диабетом зависит от образа жизни, системы питания и самоконтроля, что позволяет сделать максимально эффективной профилактику осложнений сахарного диабета, сохранить качество жизни и увеличить ее продолжительность.Диета при сахарном диабете Одним из обязательных компонентов лечения (образа жизни) при сахарном диабете является рациональное питание (диета). Во многих случаях, одно только соблюдение диеты способствует восстановлению нормального уровня сахара в крови, а значит и излечению диабета, без применения лекарственных препаратов. Целью соблюдения диеты при сахарном диабете является нормализация обменных процессов в организме. Важность соблюдения диеты при сахарном диабете подчеркивалась еще в те времена, когда о причине сахарного диабета, и его развитии люди знали очень мало. Первые рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом были описаны ещё в 1500 году до н.э. в папирусах Эберса. В них указывалось, что «белая пшеница, фрукты и сладкое пиво» вредны при мочеизнурении (мочеизнурение – старое название сахарного диабета). В чем преимущество диеты перед другими методами лечения сахарного диабета? Вы уже знаете, что при сахарном диабете в основном нарушен углеводный обмен (обмен сахаров). Восстановление углеводного обмена при сахарном диабете достигается двумя путями: путем обеспечения клеток инсулином путём обеспечения равномерного поступления углеводов в организм человека. Равномерное поступление углеводов является наиважнейшим фактором в лечении пациентов с сахарным диабетом. Этого можно достичь лишь с помощью правильной диеты. Без соблюдения диеты невозможно компенсировать нарушенный обмен углеводов. В случае сахарного диабета 1-го типа соблюдение диеты является жизненно важным принципом для больного. Несоблюдение диеты может привести к развитию осложнений сахарного диабета. Важным условием правильной организации диеты при сахарном диабете является ведение больным дневника питания. В дневник вносится список продуктов, съеденных в течение дня, их количество и калорийность. Ведение дневника питания способствует повышению эффективности данного метода лечения. Основные принципы диеты как метода лечения сахарного диабета Диета при сахарном диабете требует индивидуального и осмысленного применения. Составление диеты для больного сахарным диабетом осуществляется врачом эндокринологом. Составление диеты для больного сахарным диабетом следует начинать с расчета энергетической ценности пищи, необходимой для организма человека. При этом учитывается возраст пациентов, пол, уровень физической нагрузки, а также вес пациента. Энергетическую ценность пищи определяют в килокалориях, которые получает организм при усвоении основных компонентов пищи (белки, жиры, углеводы). Для взрослых пациентов с сахарным диабетом необходимая суточная калорийность рассчитывается на 1 кг массы тела – для женщин 20–25 ккал/кг, для мужчин – 25–30 ккал/кг. Основными принципами диеты при сахарном диабете являются: ограниченное употребление углеводов: полностью исключить: сахар, шоколад, конфеты, кондитерские изделия, варенье, мороженое и другие сладости или употреблять эти продукты в минимальном количестве. режим питания (5-6 раз в сутки) наличие в продуктах достаточного количества витаминов. снижение калорийности пищи. в рационе больного обязательно должны быть молоко и молочные продукты и блюда из них. Что такое «хлебная единица»? Как правило, определение необходимого объема суточной нормы продуктов для больного сахарным диабетом является трудной задачей. Для облегчения этой задачи диетологами было введено условное понятие – «хлебная единица». Хлебная единица применяется для исчисления количества продуктов, содержащего соответствующее количество углеводов (глюкоза, сахар). Независимо от вида продукта, одна хлебная единица данного продукта содержит 15 граммов усвояемых углеводов. Понятие «хлебная единица» было введено специально для больных с сахарным диабетом, получающих инсулин. Благодаря введению понятия хлебной единицы больные сахарным диабетом получили возможность правильно составлять свое меню (количество углеводов должно соответствовать количеству вводимого инсулина). Суточная потребность взрослого человека в углеводах составляет примерно 18-25 хлебных единиц. В случае больных диабетом лучше всего распределить это количество пищи на 6-7 приемов. Это идеальный режим питания для пациента с сахарным диабетом. На завтрак, обед и ужин желательно принимать 3-5 хлебных единиц, в полдник – 1-2 хлебные единицы. Не следует забывать о том, что большая часть углеводов должна приходиться на первую половину дня. Одновременно с приемом пищи больные получают инъекции инсулина, которые обеспечивают усвоение углеводов в пище. Дозировка инсулина определяется врачом. Таким образом, правильный подсчет углеводного содержания пищи в «хлебных единицах» и прием соответствующего количества инсулина имитируют нормальную деятельность поджелудочной железы, вырабатывающей у здоровых людей то количество инсулина, которое необходимо для усвоения всех углеводов пищи. Ниже приводится информация, показывающая количество того или иного продукта соответствующее 1 хлебной единице. На основе этого списка больные диабетом могут быстро составлять свое меню и ограничивать поступление в организм избыточного количества углеводов. Мучные продукты: кусочек хлеба (25-30 г) 1 столовая ложка муки или крахмала. Крупы и каши: 2 столовых ложки любой вареной крупы. Молочные продукты: 1 стакан молока. Сладкое: Сахарный песок -1 столовая ложка. Сахар-рафинад 2,5 куска. Корнеплоды: 1 картофелина средней величины 1 крупная свекла. Фрукты и ягоды: Виноград: 3-4 виноградины. Половина грейпфрута, банана или початка кукурузы. 1 яблоко, 1 груша, 1 персик, 1 апельсин, 1 хурма, 1 кусочек дыни или арбуза. Три-четыре средних мандарина, абрикоса или сливы. Чашка малины, земляники, черники, смородины, брусники, ежевики. Напитки: 1/3 стакана виноградного сока. 1/2 стакана яблочного сока. 1 стакан кваса или пива. Мясные и рыбные продукты не содержат углеводов и не нуждаются в учете, так как содержат незначительные количества углеводов. Продукты, которые не рекомендуется употреблять при сахарном диабете Не рекомендуется употреблять продукты, которые в избытке содержат легкоусвояемые углеводы: конфеты, изюм, инжир и т.д. Также надо серьезно ограничить жареные, острые, соленые и копченые блюда. И совсем нежелательны для людей, страдающих диабетом продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов: шоколад, мороженое, торты и т.д. Особенности диеты у больных с сахарным диабетом 2-го типа? Как правило, сахарный диабет 2-го типа очень часто сочетается с ожирением. При сочетании диабета с ожирением, первым шагом должна стать диетотерапия, направленная на снижение избыточной массы тела пациента. Было проведено большое количество экспериментов по коррекции массы тела больных диабетом 2 типа. Согласно полученным данным, для восстановления углеводного обмена больным с сахарным диабетом 2-го типа необходимо снизить массу тела всего на 6-7% от исходной массы и не допускать ее возврата к прежнему уровню. По данным эндокринологического научного центра России, новым подходом к лечению сахарного диабета 2-го типа в сочетании с ожирением является применение лекарств, используемых в лечении ожирения — Ксеникала (Орлистата) и Меридиа (Сибутрамина). Прием этих лекарств осуществляется только на фоне диеты и дозированных физических нагрузок, а при необходимости — совместно с противодиабетическими препаратами. При нормальной массе тела больного сахарным диабетом 2 типа питание должно соответствовать физиологическим нормам организма с учетом пола, возраста и степени физической активности больного. Общие принципы диеты при сахарном диабете 2-го типа: Калории: при росте 160-175 см необходимо 1600-2500 ккал в день в зависимости от физической нагрузки. Если больной тучный, то количество калорий должно быть меньше. В среднем на 1 кг массы должно приходиться 20-15-10 ккал. Качество пищи: белок составляет 20% пищи. В норме человеку в сутки необходимо 60-80 г белков, больному сахарным диабетом 50-40 г белков. Жир составляет 30% пищи (из них 10% - животный жир, 90% - растительный жир (растительные масла) + витамин А). Углеводы должны составлять 50-60% пищи: овощи все (кроме картофеля в избытке) и некоторые ягоды и фрукты - клюква, кислые яблоки и фрукты, молоко, крупы, ржаной хлеб. Взаимозаменяемость продуктов – важным принципом диеты при сахарном диабете является разнообразие рациона больного. В разные дни рекомендуется питаться разными продуктами и их комбинациями. Например: можно устраивать «молочные дни», «овощные дни», «мясные дни», «рыбные дни». Школа сахарного диабета Для того, чтобы вести активный образ жизни, практически не отличающийся от жизни здорового человека, больной сахарным диабетом должен соблюдать режим приема лекарств, диету, а также знать, что делать при повышении или снижении уровня сахара в крови. Для обучения всему этому разработаны специальные программы, которые называются школами сахарного диабета. Подготовку в такой школе должен пройти каждый больной – это значительно улучшит качество его жизни.Существует такая форма сахарного диабета которая иногда развивается у беременных (в 3-5% случаев), у которых до беременности никогда не повышался уровень глюкозы (сахара) в крови. Это называется гестационный диабет, он развивается только во время беременности, приблизительно после 20 недели. Причины гестационного диабета достоверно не известны. Во время беременности плацента вырабатывает гормоны, необходимые для развития плода. Если же эти гормоны блокируют действие материнского инсулина, возникает гестационный диабет. При этом возникает состояние, которое врачи называют инсулинорезистентность (нечувствительность клеток к инсулину), и уровень сахара в крови повышается. В случае, если женщина страдает диабетом, обычным или гестационным, этот избыточный запас глюкозы накапливается в организме плода, преобразуясь в жир. У детей с избыточным развитием подкожно-жирового слоя существует риск повреждения плечевых костей во время родов. Кроме того, у таких новорожденных поджелудочная железа вырабатывает повышенное количество инсулина, чтобы утилизировать поступившую от матери глюкозу. Поэтому у них может наблюдаться пониженный уровень сахара крови. Также у таких детей повышается риск развития дыхательных расстройств, в будущем у них возрастает вероятность ожирения, а во взрослом состоянии – вероятность развития диабета 2 типа. Гестационный диабет обычно заканчивается после родов. У матерей, имевших гестационный диабет во время первой беременности, вероятность того, что он будет наблюдаться при последующих беременностях, составляет примерно две трети. Кроме того, у некоторых из них может развиться впоследствии сахарный диабет 2 типа. Иногда после беременности может проявляться диабет 1 или 2 типа, о котором женщина не знала до беременности и который потребует обязательного лечения. Факторы риска развития гестационного диабета: Старший для беременности возраст. У беременных женщина в возрасте старше 40 лет риск развития гестационного диабета в два раза выше чем 25-29-тилетних беременных. При наличии диабета у ближайших родственников женщины риск гестационного диабета возрастает более, чем в 1,5 раза. Если один родителей страдает диабетом, риск почти удваивается, если оба родителя – почти утраивается. Принадлежность к небелой расе. Высокий индекс массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ в пределах от 25 до 29,9 удваивает риск диабета, а ИМТ более 30 утраивает его. Женщина ростом 150-180 см и весом 70 килограмм имеет ИМТ, равный 25. Для женщины такого же роста весом 84 килограмм ИМТ составляет 30. Прибавка в весе в период взросления. Высокий ИМТ в возрасте 18 лет с последующей прибавкой массы тела от 5 до 10 килограмм во время беременности приводит к более высокому риску диабета. Курение. Рождение ребенка с массой более 4.5 килограмм или мертворождение по невыясненным причинам в анамнезе. Каждая беременная женщина должна быть обследована на предмет диабета в период от 24 до 28 недель беременности. Если по анализу крови врач предполагает у вас наличие диабета, он может провести еще один подтверждающий тест, во время которого вам нужно будет выпить раствор глюкозы определенной концентрации, а потом несколько сдать анализ крови на сахар в строго определенное время. Большинству женщин не требуется инсулин для лечения гестационного диабета. Причины Причины сахарного диабета до конца не изучены. Однако известно, что развитие диабета может быть обусловлено: - наследственностью; - аутоиммунными заболеваниями, при которых система иммунитета разрушает клетки поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин; - вирусными инфекциями, повреждающими поджелудочную железу, что в дальнейшем может запустить аутоиммунные процессы; - образом жизни и диетой. Симптомы сахарного диабета Для диабета 1 и 2 типа: повышенный уровень сахара крови Для гестационного диабета – большая масса тела, увеличение объема мочи, сильное чувство жажды, снижение активности, снижение аппетита. Осложнения сахарного диабета Гипергликемия – состояние, тесно связанное с диабетом, заключается в резком повышении уровня глюкозы в крови. Это происходит, если организм вырабатывает мало или недостаточно инсулина или если чувствительность рецепторов клеток организма к инсулину снижена. Состояние гипергликемии типично для больных диабетом и является причиной множества осложнений, которые встречаются у страдающих этим заболеванием. Гипогликемия – медицинский термин для обозначения пониженного уровня сахара в крови. Гипогликемия обычно является осложнением лечения диабета и редко встречается у здоровых людей. (Если же у человека, не страдающего диабетом, наблюдается гипогликемия, обычно это признак серьезного заболевания, например, инсулинсекретирующей опухоли или заболевания печени.) Тяжелая гипергликемия (крайне высокий уровень сахара в крови) в сочетании с повышенным содержанием кислых продуктов обмена в организме может привести к спутанности сознания и обмороку. Высокое артериальное давление, заболевания сердца, инсульт, диабетическое поражение почек. Слепота (вследствие поражения сосудов сетчатки), катаракта и другие расстройства со стороны зрения. Медленное заживление ран Гангрена (омертвение тканей), поскольку кровоснабжение тканей нарушается или вообще прекращается. Обычно гангреной поражаются большие пальцы ног и стопы. Частые инфекции, в особенности инфекции кожи и мягких тканей, влагалищные инфекции. Онемение конечностей, обусловленные нейропатией (повреждением нервов) с потерей чувствительности, в особенности в области стоп. Что можете сделать Вы Если вы подозреваете у себя наличие диабета, проконсультируйтесь у врача. Придерживайтесь диеты с низким содержанием сахара и жиров и высоким содержанием клетчатки в течение всей жизни. Необходимо сбросить избыточный вес. Контролируйте потребление рафинированного сахара. Равномерно распределите время приемов пищи в течение дня. (правильная диета и контроль над массой тела часто являются достаточными мероприятиями, чтобы контролировать течение инсулиннезависимого диабета и чтобы предотвратить его развитие у людей, подверженных этому заболеванию) Регулярно делайте зарядку. Вы можете таким образом поддерживать оптимальный вес. Регулярно осматривайте поверхность своего тела, в особенности стопы, чтобы не пропустить появление ран или инфекций; никогда не ходите босиком. Ежедневно мойте ноги, тщательно вытирайте их после мытья, и наносите на стопы тальковый порошок. Особенно внимательно надо стричь ногти на руках и ногах. Брейтесь очень аккуратно. Тщательно соблюдайте гигиену. Поддерживайте нормальное состояние зубов и чистоту полости рта. Принимайте лекарства строго согласно инструкциям врача. Никогда не прекращайте прием препаратов, не посоветовавшись с врачом. Необходимо регулярно измерять уровень сахара в крови и в моче независимо от того, страдаете ли вы диабетом или нет (это особенно важно, если кто-либо из членов семьи страдает сахарным диабетом). Если вы страдаете диабетом и планируете беременность, вам следует заранее обратиться к врачу, чтобы скорректировать уровень сахара до наступления беременности. Если у вас обнаружены факторы риска гестационного диабета, вам следует обсудить с врачом, какие из них вы можете самостоятельно нивелировать, например сбросить лишний вес, начав соблюдать диету и делая зарядку до беременности. Бросьте курить, если вы курите. Немедленно вызовите врача, если у вас появились первые признаки, указывающие на развитие гестационного диабета. Эти симптомы включают в себя учащенное мочеиспускание, жажду и\или аппетит, снижение активности, потерю веса. Несколько шагов для самостоятельного контроля над диабетом. 1. Для страдающих диабетом 1 или 2 типа: – следуйте рекомендациям врача по методам контроля над диабетом. – следуйте рекомендациям врача по соблюдению диеты и физическим упражнениям. 2. Для страдающих гестационным диабетом: – следуйте рекомендациям врача по соблюдению диеты и физическим упражнениям. – лечение должно включать в себя обязательное измерение уровня сахара в крови. Места инъекции инсулина: 1. Живот – для инсулина быстрого действия. 2. Предплечье – для инсулина среднего действия. 3. Бедро – для инсулина медленного действия. 4. Ягодицы – для инсулина медленного действия 5. Расстояние, равное ширине одной кисти от плеча, локтя, бедра и колена. 6. Кожа 7. Подкожно-жировая клетчатка (между кожей и мышцами) 8. Мышцы. Уход за ногами для больных диабетом: 1. Тщательно вытирайте стопы, особенно между пальцами, чтобы предотвратить рост грибковой флоры. 2. Каждый день обращайте внимание, не появились на стопах мозоли, повреждения, царапины, огрубение кожи или вросший ноготь. Посетите врача, если вы заметили хотя бы одно из этих изменений. 3. Ежедневно меняйте носки и чулки. Носки из хлопчатобумажного материала лучше, чем синтетика предотвращают потение. 4. Носите мягкую кожаную обувь, в которая кожа ног может дышать. Убедитесь, что обувь подобрана правильно. 5. Мойте ноги ежедневно теплой водой и смягчающим мылом. 6. Аккуратно стригите ногти, бережно обрабатывайте неровные края пилкой. 7. Кожу на подошвах стоп и на пятках следует смягчать ланолином, но не наносите его между пальцами. Если вы склонны к сильному потению, наносите на стопы присыпку для ног или детскую присыпку. 8. Каждый день проверяйте вашу обувь, не появились ли на ней трещины, шероховатости, торчащие гвозди или любые другие неровности, которые могут повредить кожу или вызвать ее раздражение. 9. Не ходите босиком ни дома, ни по улице. Носите удобные ботинки, тапочки или сандалии, которые хорошо «сидят» на ноге. Не рекомендуется: А. погружать ноги в горячую воду или поливать их горячей водой. Б. Не используйте пластырь для лечения мозолей и другие изделия для лечения повреждений ног, продаваемые в аптеке. Рекомендуемые упражнения для больных диабетом: 1. Упражнение на кончиках пальцев ног (вставание нацыпочки) А) держитесь руками за стул Б) попеременно вставайте на пальцы ног и опускайтесь. В) Повторите это упражнение 20 раз. 2. Размах ног. А) встаньте, держась за стол Б) Встаньте одной ногой на книгу, другая нога окажется на весу. В)Размахивайте второй ногой взад-вперед 10 раз. Г) Повторите то же самое с другой ногой. 3. Растяжка икроножных мышц А) обопритесь руками на стену. Б)Ноги расположите на некотором расстоянии от стены, вся подошва должна прилегать к полу В) Сгибайте руки в локтевых суставах 10 раз, при этом спина и ноги в коленных суставах должны быть прямыми, а пятки не должны отрываться от пола Г) При каждом сгибании задержите руки согнутыми примерно на 10 секунд. 4. Сгибание ног в коленных суставах. А) Встаньте, держась за стул. Б) Делайте глубокие приседания с прямой спиной. В) Повторите приседание 10 раз (начните с 5 и постепенно увеличивайте число приседаний до 10) 5. Ежедневные прогулки А). Ходите пешком каждый день от 30 минут до часа. Б). Постарайтесь увеличивать продолжительность прогулок каждую неделю. 6. Катание мяча А). Сядьте на стул со спинкой, положите ноги на резиновый мячик. Б). Захватывайте мячик пальцами ноги, затем отпускайте его. В). Повторяйте это упражнение несколько раз для обеих ног. Что может сделать ваш врач Врач может назначить вам анализ крови, чтобы посмотреть изначальный уровень сахара и подтвердить диагноз диабета, а далее проверять с помощью анализа крови, находится ли уровень сахара под контролем. Врач может порекомендовать вам соответствующую диету и зарядку. Прописать лекарства против диабета или при необходимости инъекции инсулина. Врач может научить вас пользоваться аппаратом для измерения уровня сахара крови, объяснить вам, как и где делаются инъекции инсулина, чтобы вы могли делать их самостоятельно. Наблюдать за возможным развитием осложнением и назначить своевременное лечение. Профилактические меры Старайтесь не употреблять в пищу рафинированный сахар, мед, не злоупотреблять конфетами и другими углеводами, жирами и солью. Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить его. Регулярно делайте зарядку. Упражнения на свежем воздухе (например, езда на велосипеде, бег, энергичные виды спорта, плавание, активная ходьба) уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогут вам держать вес в оптимальных рамках, а организму максимально использовать эффект от действия инсулина. Если в вашей семье есть больные диабетом и вам больше 40 лет, проверьте уровень сахара крови через 2 часа после плотной еды. Такой тест надо проводить раз в год или два года, т.к. многие люди, в течение нескольких лет имеющие это заболевание, не подозревают об этом.

Весной приятно впускать в свою жизнь перемены, но никак не гельминтов! С приходом тепла они ищут любую возможность попасть и выгодно устроиться в организме человека. Скромностью эти существа не отличаются: живут за счет своего хозяина, мешают усвоению полезных веществ, ослабляют иммунитет. Как не дать нахлебникам ни единого шанса испортить самочувствие, внешний вид и настроение? И какие лекарственные средства от глистов у людей могут помочь? заражение глистами от животных

Паразитам впору выдавать открытую визу: их хозяином может оказаться каждый, независимо от возраста, социального положения, места проживания и уровня доходов. Их распространенность на любой широте и долготе земного шара, где проживает человечество, впечатляет. Король одного африканского королевства — Свазиленда — был так обеспокоен зараженностью глистами у своих подданных, что даже объявил Год борьбы с паразитами — глистами, разумеется. Местные газеты уверяли, что регулярное «выселение» глистов повышает интеллектуальный потенциал, призывали избавляться от напасти любыми способами. Но что говорить о бедном африканском королевстве, если в благополучной Европе носителем глистов оказывается каждый третий житель! И виновны в этом не только немытые руки. Особенно — весной. В эту пору мы чаще «впускаем» в организм непрошеных гостей.

Удивляться нечему: долгожданные первая зелень и овощи, как правило, отправляются в рот, не «искупавшись» как следует в воде. Недостаточно вымытые и незначительно поддававшиеся тепловой обработке продукты — излюбленные места обитания глистных личинок Немытые фрукты, ягоды, овощи и зелень — лидеры в рейтинге провокаторов гельминтоза. Личинки паразитов попадают на них еще с почвы и полностью избавиться от них можно лишь тщательным мытьем под проточной водой. глисты не любят гигиены А еще есть мясо и рыба — плохо прожаренные или проваренные, они открывают доступ паразитам к нашему организму. Разве не этим мы отмечаем приход теплых весенних дней — шашлыки, барбекю, пикники... Но! Обрести новых «друзей» можно и в ресторане: суши с сырой рыбой, недожаренные бифштексы и стейки с кровью не так безопасны, как кажется. Вполне реально вместе с лакомым кусочком проглотить ту еще экзотику... Но большинство лекарственных средств от глистов у людей могут и не помочь. «Союзники» глистной оккупации — и домашние животные. Любимый Шарик или Мурка могут заразить всю семью, вот почему после игр с питомцами следует всегда мыть руки. Глисты — профи в маскировке. Они так научились приспосабливаться к человеческому организму, что поначалу он может не обращать на них внимание. Но продукты жизнедеятельности коварных особей постепенно отравляют наш внутренний мир, ведь это — токсины. Постоянная усталость, бледность, невесть откуда взявшаяся аллергия или дерматит, резкие скачки веса и настроения должны насторожить: возможно, пора сдать анализ на наличие в организме содержанцев. Если подозрения подтвердятся, паниковать не стоит. Сегодня существует лекарство, пагубно действующее на паразитов, но не токсичное для человека — «Вормил». Важное преимущество этих жевательных таблеток — активность против всех видов и форм новоселов: яиц, личинок, взрослых особей и цист. Препарат «Вормил» еще и профилактическое средство. С ним курс профилактики длится всего три дня раз в полгода — ежедневно по одной таблетке в сутки. Подходит лекарство для взрослых и детей. Последние оценят его приятный клубничный вкус. Важно также подобрать индивидуальное лечение, которое в считанные сроки поможет избавиться от надоевших «соседей». Перед применением препарата внимательно изучите листок-вкладыш и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Глисты, паразитируя в организме человека, могут принести больному большие неприятности. Вред глистов в том, что продукты их обмена неблагоприятно воздействуют на нервную систему. Глисты могут скапливаться в просвете кишок, проникать в желчные протоки печени, повреждают внутренние органы. Глисты особенно вредно действуют на детей, которые становятся раздражительными и капризными, худеют, теряют аппетит, их беспокоят спазмы в животе и тошнота. Поэтому очень важно один - два раза в году проводить всем детям необходимые анализы и, если глисты обнаружены, тотчас же приступить к лечению. Фармакологи предлагают широкий выбор средств для противоглистного лечения. Очень часто происходит заражение аскаридами. Их яйца могут содержаться в почве, глине и песке. Заражаются ими дети и взрослые при игре в песке, работе в огороде. Позабыв помыть руки мы тем самым можем занести личинки аскарид в организм. А часто ли мы обдаем перед употреблением кипятком сырые овощи и фрукты? Яйца аскарид так малы , что могут переноситься с пылью и оседать на продукты питания, полы и мебель, их с успехом переносят мухи на лапках. Поэтому аскаридоз является одним из самых широко распространенных глистных заболеваний. Попав в организм человека личинка аскариды проникает в кровь и путешествует по всему организму, оседая во внутренних органах. Через 2-3 месяца глисты аскариды развивается во взрослую особь и живет около года, затем погибает. Немало страданий приносят человеку мелкие острицы. При заражении они скапливаются в нижних отделах тонких кишок. Когда приходит время для кладки яиц, самки продвигаются в прямую кишку, выходят наружу и откладываю возле заднего прохода яйца. При этом в области заднего прохода возникает сильнейший зуд, человек расчесывает кожу, а яйца острицы попадают под ногти и на кожу рук. Если не соблюдать личную гигиену, не мыть руки то происходит самозаражение острицами вновь. Если соблюдать правила гигиены острицы исчезнут сами, т.к. живут они 3-4 недели. Еще хуже отражается на здоровье больного заражение карликовым цепнем. Эти глисты вызывают слабость, понос и малокровие, могут развиться судороги. Заражение происходит через грязные руки и пользовании общими туалетами. Яйца этих глистов быстро погибают и заражение возможно только свежими яйцами. Особо опасно заражение цепнями, которые живут в организме людей и животных. Взрослый цепень может достигать до десяти метров в длину. Яйца цепней попадают в организм животных через корм и воду, личинки развиваются в мышцах животных. Если человек съест такое зараженное мясо, то из личинки может развиться ленточный глист. Поэтому мясо перед употреблением нужно длительно термически обрабатывать. Ошибаются те хозяйки, которые пробуют на вкус сырой фарш и рыбу. При заражении цепнем возникает общее ослабление организма, тошнота и рвота, спазмы в животе. Каковы способы предупреждения заражения глистами? Самая доступная и эффективная мера: чистота. Чистота рук и чистота в доме, в прилегающей территории. Особенно необходима чистота где играют дети. Причина появления глистов - антисанитария и несоблюдение личной гигиены. Глисты в организме ребенка, не сформированном, не окрепшем - это страшный враг, с которым надо бороться. К сожалению, к опасности от глистов некоторые из родителей относятся легкомысленно. Не потому ли не заботятся о профилактике? Итак, как уберечься от глистов. Прежде всего, соблюдать правила личной гигиены, в частности, обязательно мыть руки перед едой, после прихода с улицы, посещения туалета. Не покупать не упакованные продукты на улице. Перед употреблением тщательно мойте овощи и фрукты. И обязательно проточной водой, а еще лучше ошпарить их кипятком. Ни в коем случае нельзя пробовать на базаре продукты. Выбирайте их по внешнему виду товара и продавца. Мясо и рыбу следует подвергать термической обработке – не менее 30-40 минут при температуре 100 °С. На кухне должны быть отдельные дощечки для нарезания животных сырых продуктов овощей, фруктов, хлеба, готовых продуктов и др. Для лечения глистов в разнотравье очень много растений. Первое из них - пижма обыкновенная, которая лечит лямблиозные холециститы и лямблии. Для этого надо взять для ребенка, которому более пяти лет, одну чайную ложку измельченного растения, заварить стаканом кипятка. Если это ребенок старшего возраста или взрослый, тогда надо брать вместо чайной столовую ложку пижмы (измельченных цветков или листьев). Лекарство должно настояться с вечера до утра. Утром процедить, полстакана настоя выпить натощак, вторую половину - вечером перед сном. Курс лечения - семь дней. Далее, через неделю после такого лечения продолжаем использовать другие лекарства (только для взрослых). Взять один-два зубца чеснока, залить двумя стаканами горячего молока. Настоять пока молоко остынет к телесной температуре, и тогда сделать клизмочки этим раствором. Через семь дней, если делать такие клизмочки именно после применения пижмы, то получаются белые сгустки, т.е. лечится лямблиозный холецистит (белые сгустки - не что иное, как лямблии). Если лечить, например, аскариды, то можно добавить еще парило обычное. Оно хорошо тонизирует желудок ребенка и выводит глисты. Если же в организме есть власоглавы, то надо применять чабрец обыкновенный. Для этого надо взять столовую ложку цветков тимьяна обыкновенного, заварить одним стаканом кипятка, настоять и дать ребенку четыре раза в день, или по другой схеме - утром и вечером. Ранее глисты у детей лечили даже дегтярной водой. Брали одну капельку дегтя, капали в стакан кипятка, ставили на подоконник. Помешивали эту воду, чтобы она настаивалась хорошо, а потом давали по чайной ложке внутрь или смазывали вокруг пупа раствором дегтя. И глисты выходили. Но если давать лекарства внутрь и смазывать у пупа дегтем, то тогда глисты лезут через рот, ребенок может удавиться, испугаться. Это - очень опасно. Следовательно, надо лечить так, чтобы ребенок был здоровым: вылечить желудок, печень и удалить всех паразитов из детского организма. Для этого есть и названные растения, и еще такие как золототысячник, полынь, любисток. Семь дней можно пролечить ребенка и увидеть уже последствия. Но продолжать лечение нужноо, пока ребенок не пролечится в течение месяца. И особенно на молодом месяце пойти в лабораторию, сделать анализ кала на яйца глист. Именно во время новолуния они интенсивно выбрасывают яйца, и тогда в лаборатории могут определить, какие глисты и загрязнен ли ребенок ими. Если же не показывает лаборатория сразу - надо будет сделать повторный анализ. Как увидеть, что у ребенка глисты: у него черные треугольники под глазами, зеленистого цвета лицо, ребенок есть не хочет, утроом у него болит живот и вокруг пупка крутит и печет, режет в животе. Вообще мамам скажу: ребенок с глистами очень любит сладости, больше и ничего есть не хочет. И кроме того, напряженный, большой живот у ребенка. При лямблиозе болит в правом и леввом подреберье. Ребенок, если это совсем малыш и нельзя у него спросить, нельзя определить, то тянет руки всегда к носу или в рот. как обычно, эти руки бывают грязные, поэтому надо следить, чтобы он снова себя не загрязнял яйцами глист. Кроме того, есть еще аскариды и острицы, лямблии, ленточные глисты. Теперь появились и собачьи глисты, которые 12 лет находятся в кишечнике, не пропадают, а проникают в клетки детского организма и поражают их. С такими глистами бороться очень трудно. Так что лучше делать профилактику. Если определили глисты, то опять же с помощью трав надо пытаться пролечить ребенка. Здесь уже можно брать сборы - любистка, чабреца, золототысячника, пижмы, парила. Все, что гонит глисты, особенно листья ивы, можете добавлять к сбору. Еще появились глисты дифролярии. То есть те, которые попадают в организм не через ротовую полость, а через загрязненные организмы животных и насекомых, которые кусают человека. Например, комар, если он загрязнен на дифролярии, укусил, пробил кожу, то под нее попадают эти яйца глисты. Они собираются под кожей кучами, образуя такие будто жировики, большие опухоли. Опасны эти глисты тем, что они, пробивая стенки кровеносных сосудов, попадают в кровь и доходят до сердца, человек внезапно даже может умереть. Эти глисты очень тонкие, очень прозрачные - как тоненькая ниточка, но вырастают до 30 сантиметров. Они откладываются на слизистых оболочках (даже в глазах бывают эти дифролярии). Поэтому, если появляются такие шишки, то нужно присмотреться - не глисты ли это. Нужно обратиться в лабора­торию, и, возможно, там смогут определить, и тогда продолжить лечение. А этими же отварами трав, что пьет человек внутрь, еще можно промывать глаза и лечиться кровоочистительными средствами. Как очистить организм от паразитов. Глисты, и как от них избавляться Возможно тема разговора, который сейчас пойдет, немного вас удивит, но со временем вы поймете, насколько это важно. Сначала приведу немного статистических данных. Итак, официальная оценка. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) паразитарными болезнями в мире заражено более 4,5 млрд человек. При этом в Европе поражен каждый третий житель. В России суммарная заболеваемость паразитозами в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями и по своей частоте только сопоставима с показателями заболеваемостью гриппом. Ежегодно инфекционные и паразитарные болезни уносят 15 - 16 млн. человеческих жизней. По числу больных в мире, заражения кишечными гельминтозами занимают третье место. В целом более половины населения планеты страдает паразитарными инфекциями. Серьезной проблемой для медицинской науки и практического здравоохранения являются гельминтозы человека, на долю которых приходится более 99% всех паразитов. На территории России из 70 регистрируемых гельминтозов 30 имеют широкое распространение и только 12 подлежат официальной регистрации. В стране ежегодно выявляется 2 млн. больных, однако с учетом поправочных коэффициентов истинное число их может составлять не менее 22, 1 млн. Обратите внимание на последнюю цифру. Вы понимаете, что это значит? Что официальные цифры примерно в 10 раз занижены! Неофициальные оценки, выполненные как в США (Росс Андерсон), так и у нас (Н.Кравченко) сообщают, что 95 – 99% населения имеет паразитов, но не знает об этом. Впрочем, любой паразитолог вам это скажет. Но при этом добавит, что это нормально. «Подумаешь, паразиты, да у всех есть паразиты. Они никак не влияют на здоровье», – так они говорят. Интересно, а вы знаете, что это как бы нормально, что у вас в кишечнике живут глисты? Складывается впечатление, что где-то нас кидают. Так ли они безопасны? Взгляд на безвредность паразитов постепенно менялся. Например, раньше считалось, что язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это нервное заболевание. Потом, в 1984 г, удалось доказать, что это заболевание вызывает ранее считавшийся безвредным паразит геликобактер. Потом было выдвинута и подтверждена гипотеза о том, что непроходящие бронхиты, пневмонии и ОРЗ чаще всего являются следствием заселения альвеол легких личинками аскаридов, да и других глистов. Потом обнаружили, что шизофрения и эпилепсия – страшные болезни, также вызываются личинками самых разных глистов, мигрирующими с кровью липтоспорами, токсоплазмами, в отдельных случаях это могут быть аскариды, группы мелких глистов, заселяющих глазные щели, наконец трихомонада и ее сидячие колонии. Для большинства паразитов наш мозг стал всего-навсего средой обитания, где сыро, темно и есть что поесть. Склонность людей к самоубийствам – следствие заражения мозга червями. Псориаз, витальго – болезни от заселения кожи глистами (филярии), а подкожной клетчатки трихинами. В дуэте с грибами (трихофитон) они создают картину дефектов кожи и зуда. Выяснили, что бронхиальная астма всегда начинается с аскаридов, когда их личинки повредят ткань альвеол. После них начинают свое дело грибы. Они глубоко разрушают слизистую легких и ее систему иннервации. Сахарный диабет – болезнь, порождаемая паразитами в поджелудочной железе. Черви-паразиты размножаются многочисленно, как лавина. В.И.Вернадский выделил три закона жизни живых организмов, и первый закон звучит так: «Никакой живой организм не может жить без кремния». Поэтому, когда паразиты начинают интенсивно размножаться, то первое, что они поедают из организма человека – это кремний. А кальций – строитель костей – не усваивается при дефиците кремния. Поэтому остеохондроз, радикулит, полиартрит – это болезни дефицита кремния – также имеют паразитарную основу. Но самые неожиданные открытия в этой области сделаны в 1989 г. - заявка на открытие НК-427 и называется это открытие так: "Свойство трихомонады превращаться в опухолевую клетку". Оказывается злокачественная опухоль - это совокупность одноклеточных паразитов трихомонады в "сидячем" положении. Рак - паразитарное заболевание. Начало его - трихомонада. Атеросклероз – болезнь заселения стенок сосудов трихомонадами. Трихомонада названа биологическим противником номер один для человека. Уже обнаружено более 300 подвидов трихомонад. Кишечная трихомонада (открыта в 1926 г.) вызывает заболевание - гемоколит, колит; энтероколит, холецистит, отеки, эрозии, полипы. Ротовая трихомонада. Мало изучена. Места ее обитания - ротовая полость, дыхательные пути, миндалины, десневые карманы, мокрота, конъюнктивы глаз и кровь. Гнойники на коже, опухоли в легких - часто следствие заражения ротовой трихомонадой. Опыты показывают, что ротовой трихомониаз может привести к параличу, гастроэнтериту, поражению суставов ног, поражению печени, других органов, бесплодию и выкидышам. Ротовая трихомонада - самая распространенная. Кариес и пародонтоз - следствие ее жизнедеятельности. Урогениталъная трихомонада является возбудителем воспалительного заболевания органов половой системы - трихомониаза. Основной метод заражения - половой путь. Внеполовое заражение (через постель, предметы туалета и т. п.) встречается редко. Новорожденные могут заразиться от матери, больной трихомониазом. Урогенитальная трихомонада не устойчива к воздействию различных факторов внешней среды и быстро погибает. Болеют мужчины и женщины. У мужчин трихомониаз протекает незаметно. Однако трихомонада может вызвать воспаление мочеиспускательного канала (уретрит). Появляются незначительные слизистые выделения. Не леченый трихомониаз у мужчины распространяется на придатки яичек (эпидермит). Часто ведет к развитию импотенции и бесплодию. Трихомонады всех видов, паразитирующих в человеке, трудно диагностируются под микроскопом, так как очень похожи на клеточные элементы крови человека. Их трудно отличить от лимфоцитов, тромбоцитов и др. В закрытом кровяном русле человека, где необходима стерильность, обитает трихомонада. Этот же паразит является единственным, способным существовать в половых органах человека. Понимаете? Пусковым механизмом всех заболеваний являются именно простейшие, грибки и гельминты, паразитирующие в организме человека. ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ ПАРАЗИТОВ! Причем здесь лишний вес, спросите вы? Ведь от паразитов не толстеют, а худеют. Да, от каких-то паразитов худеют и никак не могут набрать вес, но, как оказалось, что заражение ленточными глистами приводит к лишнему весу. Для таких людей жир – единственная химическая защита от отравления испражнениями ленточных глистов. Не сгоревший жир используется организмом как растворитель грязи – продуктов жизнедеятельности паразитов и распихивается организмом во все места, округляя тело. Так что, если у вас лишний вес, или, наоборот, вы никак не можете набрать вес, бывают ОРЗ, случается бессонница, побаливает голова – то у вас паразиты. Впрочем, как отмечено, это диагноз можно поставить 99% населения. То есть всех тех, кто специально не занимался очищением от паразитов. Вы можете не верить во все вышесказанное. Но подумайте, внутри человека, в кишках, темно, сыро и тепло. И вот там годами накапливаются отходы в виде залежей не переваренной пищи. Вопрос: если вы положите в теплое место кусок фарша, смоченный водой, то через какое время там появятся черви? Через неделю. А в вашем организме они уже живут много лет. Именно там, в залежах грязи, которую вы сами в себя засунули и продолжаете засовывать. В наше время, практически у каждого городского жителя живут в организме или черви, или грибки. У городского – потому что в городе принято питаться неправильно. Деревенская жизнь все-таки ближе к естественному ритму смен времен года – поспела редиска, едят редиску, пошла ягода, едят ягоду, осенью подходит морковка и картошка. У городского жителя рацион питания практически не изменяется в течение года и при этом он потребляет безумное сочетание не сочетаемых продуктов. А если учесть еще и то, что эта вся еда пару раз в неделю разбавляется 1 – 2 литрами пива, то картина получается удручающая. Между тем, оглянитесь, люди, да нас пожирают заживо! Как паразиты попадают в организм? Ведь мы же всегда моем руки перед едой… Чаще всего это бывает из-за домашних животных. Кошечки и собачки, хомячки и попугайчики живут в той же квартире, где живем мы, спят на тех же диванах, где спим мы, сидят на тех же унитазах, где сидим мы. И все в человеческом жилище усыпано яйцами глистов, ссыпающихся с кожи животных через шерсть. Возьмем кошек. В 1 г. их фекалий содержится до 20 млн цист токсоплазм. Восприимчивость к токсоплазмозу детей составляет 100%. Вы ручаетесь, что ваши дети не играют в песочнице, куда уже успела «сходить» какая-то кошечка? Собачьи блошки переносят яйца глист. А собачка, раскусывая их, заглатывает яйца внутрь и через свое влажное дыхание рассеивает их на расстояние до 5 метров (кошечка до 3 метров). Яйца остриц, упавших с шерсти, сохраняют жизнеспособность до 6 месяцев и через пыль, игрушки, ковры, нательное и постельное белье, руки попадают в рот. Заболевание может длиться десятилетиями. Яйца аскариды (заболеваемость - 100млн. случаев в год) попадают к нам через плохо мытую клубнику, петрушку, укроп, через грязные руки, разносятся мухами. А шашлык или домашнее сало - 95% заражений трихинеллезом. А соленая рыбка, «строганина» или икра – вот вам и лентец широкий - своеобразная анаконда гельминтов человека. Длина взрослой особи достигает 9-10 метров и живет долго – лет 25. Впрочем, надо помнить, что эти факторы действовали на человека всегда, и значит дело совершенно не в паразитах, а в тотально ослаблении иммунитета. Иммунитет же ослабевает просто потому, что медицина развивается, и придумываются все более и более эффективные лекарства. Странно звучит, да? Из-за более эффективных лекарств – мы имеем все более серьезные болезни. И, тем не менее, подумайте сами, - придумали антибиотики, начали с их помощью подавлять вирусные заболевания — а организм взял да и ответил на это снижением иммунитета. В самом деле: зачем ему иммунитет, зачем самому сопротивляться болезни, когда в него все равно извне поступают вещества, способные подавлять эту болезнь? Отсюда, кстати, и СПИД — чума XX века. Ведь СПИД — это синдром иммунодефицита. Почему иммунитет становится дефицитом? Потому что в ходе тупиковой эволюции он попросту отмирает за «ненадобностью» — благодаря в том числе и победному шествию по планете антибиотиков и прочих лекарств. На этом фоне ослабленного (ненужного?) иммунитета и стали проявлять свою активность всевозможные паразиты. То есть – очистка от паразитов это только первый, но необходимый этап. Второй этап – восстановление иммунитета. Теперь, когда мы знаем всю правду о своем состоянии, надо подумать, а что же делать. Оказалось, не все так страшно. В здоровом, незашлакованном организме иммунитет достаточен для того, чтобы не дать попавшим в него яйцам паразитов размножиться. Они могут размножаться только в грязи. Следовательно, если мы почистимся от паразитов и потом перейдем на естественное питание и добавим небольшую ежедневную физическую нагрузку, то мы избавимся от любых болезней. А организм сам начнет худеть, так как жир, как растворитель грязи, больше будет не нужен. КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ Если поговорить с людьми, которые действительно похудели, то можно четко выделить наилучшую последовательность действий, приводящих к устойчивому похудению: а) чистим толстый кишечник, б) чистим печень, в) травим паразитов. Если добавить сюда небольшую и каждодневную физическую нагрузку хотя бы по 10-15 минут и баньку 2 раза в неделю, то результат будет просто ошеломляющим. Здесь я немного отвлекусь и расскажу вот о чем. Дело в том, что в районе Западной Сибири, в бассейне рек Обь и Иртыш находится крупнейший в мире очаг заболеваемости описторхозом. В других регионах России скорее всего мало что слышали про описторхоз, но у нас это просто бич. Вся речная рыба карповых пород (а это почти вся речная рыба) заражена им. А от рыбы заражаются и люди. Например, около 80% жителей Новосибирска больны описторхозом, а на некоторых территориях Томской и Тюменской областей, где люди преимущественно питаются речной рыбой, пораженность населения этим гельминтом доходит до 100% (Беэр С.А.,1985). Есть поселки, которые буквально вымирают от описторхоза. В первую очередь это, конечно, касается поселков, созданных вахтовиками и приезжими, для которых описторхоз – новое и неизведанное заболевание. В таких условиях коренные сибиряки не смогли бы выжить, если бы не научились очищать свой организм и избавляться от паразитов. Вот этими народными средствами я с вами и хочу поделиться. ЧИСТКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА Способов очистки толстого кишечника очень много и, по большому счету, совершенно не важно каким из способов вы его почистите, главное, все-таки сделайте это! Почему это так важно и почему не чиститься тонкий кишечник, а только толстый? Дело в том, что по тонкому кишечнику пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника. Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться "накипи" на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. При этом содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю "грязь" на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Вода-то всасывается, а вот "грязь" остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника. Первый вариант чистки толстого кишечника, которым я постоянно пользуюсь –чистка с помощью льняного семени. 100 гр льняного семени перемалываете, например на кофемолке. Заливаете 250 гр нерафинированного подсолнечного масла и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Пить 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке. Питание в этот период вегетарианское. ВНИМАНИЕ! Противопоказания. Если у вас хронический панкреатит или есть другие проблемы с поджелудочной, желчнокаменная болезнь, гепатит, принимать настойку льняного семени на масле нельзя – она может вызвать обострение. При холециститах принимать только во время еды. В этом случае придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели. Противопоказания: гепатит, при холециститах принимать только во время еды. Второй вариант чистки кишечника, которым я пользуюсь – следующий настой из трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней. Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, энтероколит. На период чистки кишечника льняным семенем или травами исключить алкоголь, мучное (особенно свежую выпечку) и сладкое (мед можно, но мед настоящий, без примесей сахара), перейти на вегетарианское питание. Два признака, что чистка кишечника пошла вам на пользу – вы должны потерять в весе 5 – 10 кг и кишечник должен заработать как часики: один раз в день для мясоедов и два раза в день для вегетарианцев. Если результат другой, попробуйте другой способ очистки кишечника. По большому счету, совершенно не важно каким способом вы почистите кишечник – травами, льняным семенем, по Щадилову, по Малахову, по Семеновой или решитесь на гидроколонотерапию – главное, чтобы вы все-таки это сделали. ЧИСТКА ПЕЧЕНИ Тоже есть несколько вариантов чистки печени, и вы можете выбрать себе по вкусу любой – либо, как рекомендуют большинство авторов подсолнечным (оливковым) маслом, либо магнезией, либо зондированием и т.п. Об этих способах вы можете прочитать во многих источниках. Я же чищу печень исконным сибирским средством - свекольным отваром. В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны. Свеклу помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части. Принимаем по одной части каждые 4 часа. После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем. Противопоказания: желчнокаменная болезнь. Впрочем, не важно, какой способы чистки печени вы выберете, просто сделайте это. После чистки печени вы почувствуете облегчение в правом боку, печень «задышит», станет легкой, невесомой. Вы легко узнаете это состояние. ВЫТРАВЛЕНИЕ ПАРАЗИТОВ После чистки печени займемся изгнанием паразитов. Приведу два способа. Первый способ быстрый и мощный. Гарантированно избавит вас от отисторхоза, лямблиоза и других паразитов. Способ проверен лично и подтвержден анализами крови – на первом анализе зафиксированы антитела на лямблии и токсакароз, на втором, после курса лечения, этих антител нет, значит лямблии и токсакароз были вытравлены. Способ основан на употреблении липовой (осиновой) золы. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько живых веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола. Всего вам понадобится 7 чайных ложек липовой золы. Схема употребления следующая: Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой (осиновой) золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром. ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель. Как только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист брусники. Повторно это лечение можно будет проводить не раньше, чем через полгода. Второй способ тоже эффективный, но более мягкий и долгий. Нужно в течение примерно 2 месяцев съедать каждый день кедровые орешки с трех кедровых шишек. Мясо и животные жиры в этот период нужно исключить из рациона. Этот способ помог очень многим таежникам избавиться от описторхоза. Кстати, этим же способом можно лечить и туберкулез. ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ И, напоследок, приведу способы восстановления кишечной микрофлоры, если вы все-таки чистились с помощью клизм в домашних условиях. Первый способ – все-таки пропить после клизм масло с льняным семенем, рецепт, которого я уже описал. Если у вас панкреатит или масли пить нельзя, или не хочется, то есть и другие рецепты восстановления кишечной микрофлоры. Второй способ - попить свежевыжатый морковный сок по 50 гр, один раз в день в течение 5 дней. Противопоказание: обострение язвенной болезни, энтерит. Третий способ - смешиваем 1 ч.ложку подорожника и 1 ч.ложку корня аира. Заливаем 1 ст кипятка и настаиваем 20 мин. Настой пить 5 дней по 3 раза в день за 30 минут до еды по 50 гр. Противопоказание: болезни желудка с повышенной секрецией. Если проводить 2 чистки в год, то никаких проблем с лишним весом у вас не будет. Обращаются за помощью к врачам пациенты с головными болями, головокружениями, сужениями поля зрения, общим ухудшением зрения. При этом на рентгенограммах черепа проявляются признаки повышения внутричерепного давления, то есть симптомы, характерные для опухоли головного мозга. Это было еще до появления компьютерной томографии. Разумеется, окулисты и рентгенологи направляли таких пациентов к нейрохирургам. Из бесед с нейрохирургами узнаем, что участились случаи (до 20%), когда врачи идут на операцию на головном мозге для удаления опухоли, а при вскрытии черепа опухоль не обнаруживается. Это были случаи с личинками аскарид, поселившимися в головном мозге колонией, а визуально или существующим в то время операционным микроскопом увидеть их в ткани было невозможно. Подобные действия хирургов, гистологов и других врачей свидетельствует о практически полном отсутствии у них даже подозрений о возможном наличии аскарид в перечисленных органах, а, следовательно, и понимания необходимости разработки соответствующих методик их обнаружения. Рассмотрим теперь подробнее, что же представляют собой эти глисты-паразиты. АСКАРИДЫ. Один из наиболее крупных червей-паразитов, относится к типу Круглые Черви. В течение 2,5 — 3 месяцев самка достигает длины 24-44см. Она имеет вытянутый хвостовой конец, снабженный коническим придатком и двумя крупными сосочками (присосками) на внутренней стороне тела. Самцы достигают длины 15-25см. Хвостовой конец у самца изогнут в виде крючка. На головном конце находится ротовое отверстие, окруженное тремя крупными кутикулярными губами (присосками). Оплодотворенные яйца овальной формы имеют размер 0,04—0,05 мм. Внутри яйца находится темная зародышевая клетка. Неоплодотворенные яйца крупнее, заполнены светлыми желточными клетками. Независимо от присутствия самцов, самка ежедневно откладывает в кишечнике до 200 тысяч (!) яиц, оплодотворенных или неоплодотворенных. Яйца попадают в почву с испражнениями человека. В почве яйца могут сохраняться до 20-ти и более лет. При высокой влажности в них развиваются личинки до стадии инвазивности (способности внедряться и развиваться в человеке), что соответствует возрасту от 24 дней до нескольких месяцев. Заболевание, вызванное аскаридами, называется аскаридоз. Средняя заболеваемость населения Земли составляет около 100 млн. случаев в год. Основной механизм заражения — фекально-оральный, через заглатывание яиц с немытыми овощами и фруктами, а также с другой пищей (через немытые руки); обсеменению пищевых про дуктов в определенной степени также способствуют мухи. Жизненный цикл и развитие аскарид. Согласно классическим представлениям, инвазионная личинка, попав в кишечник, освобождается от яйцевых оболочек и далее, внедряясь при помощи зубовидного образования в стенку кишечника, проникает в кишечные вены и совершает сложную миграцию. Из кишечных вен личинки попадают в воротную вену, а через нее — в печень. Из печени — в печеночные вены и далее, с током крови, заносятся в нижнюю полую вену, а затем в правую половину сердца. Из сердца мигрирующие личинки попадают далее в легочную артерию и в капилляры легких, где активными буравящими движениями разрывают стенки капилляров и проникают в альвеолы, а затем в бронхиолы. Благодаря движению мерцательного эпителия бронхов и собственной активности, личинки достигают трахеи. Через трахею личинки мигрируют (чаще по ночам) в глотку и попадают в ротовую полость, откуда часть из них удаляется со слюной и погибает на воздухе. Остальные же заглатываются со слюной и снова попадают в кишечник. Личинка, вновь попавшая в кишечник, созревает во взрослую особь. Одновременно может паразитировать от одной до многих сотен аскарид. Продолжительность их жизни в организме человека обычно составляет около года. Однако в результате повторных заражений инвазия может длиться годами. Уже через 8 часов после заражения личинки попадают в печень и максимально накапливаются в ней примерно на четвертые сутки. В легких личинки накапливаются постепенно: единичные проникают уже через сутки после заражения, максимальное же количество накапливается к концу 7-х суток. В течение 5 суток миграции личинки питаются за счет собственных питательных запасов, а затем — кровью хозяина. В зависимости от их количества они могут «отъедать» у человека до 0,5 литров крови в сутки (выделяя в соответствующем количестве продукты жизнедеятельности!). За время миграции личинки несколько раз линяют и усиленно растут. Именно на этой фазе хотелось бы остановиться подробнее. Многие врачи еще со студенческой скамьи запомнили «Схему миграции аскарид», поняв ее буквально: «кишечник - печень - правое сердце - легкое - трахея - глотка - уходят...». То есть, что, мигрируя, они проходят, не задерживаясь ни в печени, ни в сердце, ни в легких, ни в полости глотки и рта. Этакий «легкий променад без последствий». На самом же деле личинки, совершенно оправданно следуя инстинкту, стремятся равномерно распределиться в организме и внедряются в перечисленные в «пути следования» органы, что может приводить к очень серьезным изменениям последних: гепатитам, циррозу печени, перерождению клеток печени, эндокардиту, изменениям в сердечной мышце (миокарде), бронхитам, пневмониям, тонзиллитам, гайморитам, отитам и многим другим заболеваниям. То есть они не только оседают в тех отделах и системах организма, по которым проходят, но и проникают в ткани, и мигрируют по разным протокам, поражая железы и жизненно важные органы. Рассмотрим этот процесс и его последствия. Какие же болезни вызывают аскариды, путешествуя по нашему организму? Клиническое течение аскаридоза разнообразно — от бессимптомных форм до тяжелейших, смертельных случаев. В первой миграционной фазе развития аскарид могут появиться симптомы пневмонии, воспаления сердечной мышцы, печени, поджелудочной железы и других органов. АСКАРИДЫ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ. Итак, начнем с самого привычного и очевидного месторасположения личинок аскарид—желудочно-кишечного тракта. Какими же последствиями это может грозить организму-хозяину? Кишечная фаза аскаридоза протекает с симптомами, указывающими, в основном, на нарушение деятельности органов пищеварения и нервной системы. Больные отмечают нарушение аппетита, частую тошноту, иногда повышение слюноотделения, особенно по ночам. Осложнения кишечной фазы весьма разнообразны и могут протекать крайне тяжело. Паразиты способны даже разрывать послеоперационные швы на кишечнике. Нередко развивается кишечная непроходимость (по данным разных авторов - в 2,6-2,8% по отношению ко всем случаям кишечной непроходимости). Описаны также аскаридозные перитониты и аппендициты, чаще встречающиеся у детей. Аскариды проникают из желудочно-кишечного тракта в печень и желчные пути. При этом чаще всего наступает сдавление протоков печени (обтурационная желтуха), а в некоторых случаях - даже абсцесс печени. Также паразиты могут переместиться в поджелудочную железу, приводя к тяжелым панкреатитам. Описаны случаи, когда во время сна зрелые крупные аскариды из кишечника ребенка проникали в желудок, пищевод, глотку, а затем в гортань, трахею и вызывали смерть от удушья. Выход глистов во время рвоты - весьма частое явление. Оно вызывает тревогу и страх не только у больного, но и у окружающих. Последствия кишечной фазы развития аскарид особенно опасны для будущих матерей. Личинки аскарид проникают через плаценту и заселяют тело плода там, где им позволяет генетика будущего ребенка. Если это мозг - то молодой маме обеспечены трудные роды с разрывами, так как будет увеличена головка плода. А далее налаживается тесный контакт с детским невропатологом, или еще хуже - с нейрохирургом по поводу диагноза гидроцефалия — увеличение головы, водянка мозга различной степени, вплоть до расхождения черепных костных швов. Если это легкие, то уже в грудном возрасте начинаются бесконечные ОРЗ, бронхиты, пневмонии, практически не поддающиеся лечению антибиотиками. А как мило порой описывают гинекологи «симптом беременных — повышенное слюноотделение». А между тем, зачастую это является результатом усиления развития личинок в слюнных железах. Организм же пытается выгнать личинок паразитов вместе со слюной. Поэтому молодые женщины, желающие иметь детей, обязательно должны предварительно, а еще лучше — заблаговременно проверяться на наличие гельминтов. Самым надежным является тестирование по полной ВРТ-диагностике. Такой тест позволяет выявить до 40 видов гельминтов-паразитов и определить не только их принадлежность к определенному виду и локализацию в органах, но и распределение по стадиям развития. Среди прочих аскаридозов следует отметить анизокиоз. Поскольку это заболевание часто является причиной возникновения опухолей желудочно-кишечного тракта, остановимся на нем подробнее. ОПУХОЛИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. Промежуточные хозяева возбудителей анизокиоза — съездобные рыбы. Для них характерно развитие кишечных уплотнений - гранулем. В начале заражения этим видом аскарид симптоматика проходит по клинике отравления - тошнота, рвота, слабость, головокружение, понос. Через некоторое время симптомы отравления повторяются, причем чаще они связаны с приемом пищи, поэтому ни у кого и не возникает подозрения на аназокиоз. С течением времени уплотнения-гранулемы разрастаются и клинические проявления становятся уже сходны с симптоматикой опухоли желудка или кишечника. То есть наблюдается плохая проходимость пищи, стул - чередующийся запор с поносом, нерегулярная рвота после еды. Даже на этой стадии клинические методы исследования (рентгенологические, УЗИ) могут еще не показывать наличия четких опухолей. В связи с тем, что это поражение проходит, как правило, безболезненно, пациенты могут долго ходить с неустановленным диагнозом. К врачам они обращаются редко, при обращении же их жалобы по симптоматике интерпретируют как отравление. И только если развивается почти полная непроходимость пищи, начинают проводить более тщательное обследование, и лишь тогда, выявляя множественные уплотнения, ставят диагноз — рак. Это как раз и бывает обычно в тех случаях, когда пациенты впервые обращаются к онкологам, те вскрывают брюшную полость и видят, что органы как бы сплошь покрыты узлами-опухолями: брюшина, тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, желудок, пищевод, захватывается желчный пузырь и поджелудочная железа. Следует грозное заключение - неоперабельный рак, брюшной разрез зашивается, а пациент умирает голодной смертью из-за непроходимости пищи... Если даже хирурги-онкологи и делают соединение (анасто моз) верхней части желудка со здоровой частью кишечника, то глисты быстро внедряются в анастомоз, что все равно приводит к гибели организма-хозяина. Вот такие грозные «онкологические» глисты-мутанты! За последние годы клинических примеров такого течения опухолевого процесса в онкологии накопилось много, но системного морфологического изучения этих опухолей так и не проводилось. Некоторые скупые сведения об этом заболевании появились лишь совсем недавно - только в 1998 г., и то в работах по медицинской микробиологии. По всей вероятности, это уже паразиты-мутанты, появившиеся в связи с сильным загрязнением каловыми смывами рек, приведшими к приспособлению их жизни в съедобных рыбах. Любители кушать сырую, полусырую, холоднокопченую и малосольную (то есть не прошедшую соответствующей термической обработки) рыбу сильно рискуют получить в свой организм различных паразитов-сожителей. АСКАРИДЫ В НОСОГЛОТКЕ И ОРГАНАХ ДЫХАНИЯ. Мигрируя по организму человека и проходя через глотку, личинки аскарид могут внедряться в лимфоузлы и лимфоидную ткань глоточного лимфоидного кольца (так называемое кольцо Пирогова - Вальдейера). Известно, что глоточное лимфоидное кольцо играет важнейшую роль в функциях иммунной системы. Находясь в полости рта, личинки внедряются в слюнные протоки и проникают в сами железы. Вот от чего у детей появляется слюнотечение, после сна обнаруживаются следы слюны на подушке и образуются заеды в уголках рта или белый налет от слюны на губах. В таких случаях к личинке еще иногда присоединяется дрожжевой грибок (candida oris). При длительном поражении происходит атрофия долек желез, у зараженного человека страдают вкусовые рецепторы, и нарушается процесс пищеварения, аппетит снижается, или наоборот - усиливается чувство голода. Обитая в слюнных железах, личинки аскарид время от времени (в весенне-осеннее межсезонье, в полнолуние, в дни магнитных бурь) - активизируют свою деятельность. В результате усиливается общая интоксикация организма и зараженные, особенно дети, становятся раздражительными, капризными, имеют неспокойный сон. Во сне человек вздрагивает, стонет, скрежещет зубами, а с возрастом появляется и храп. Если личинки попадают в полость носа, то они могут заползать в придаточные пазухи и вызывать как острое, так и хроническое воспаление слизистой оболочки, а в союзе с грибками — образовывать кисты, аденомы и полипы. Офтальмологи знают, насколько опасны инфицированные придаточные пазухи носа для распространения инфекции в глазницу, в глаз, а поэтому никогда не проводят операции на глазах без предварительного рентгенографического обследования пазух носа. При проникновении бактерий в железы и пазухи включалась защитная реакция организма, появлялись симптомы острых, а затем и хронических воспалений лимфожелез и придаточных пазух носа. Как известно, на боковых стенках носоглотки с обеих сторон расположены глоточные отверстия слуховых (евстахиевых) труб, соединяющих глотку с полостью среднего уха по обеим сторонам и способствующих выравниванию давления в полости с атмосферным. Таким образом, существует прямой путь для проникновения личинок по слуховым трубам из носоглотки в полость среднего уха — правого, левого или сразу обоих. Как следствие — снижение слуха, шум, звон в ушах, головокружения, «морская болезнь (укачивание), возможен и синдром Миньера — головокружение, сопровождаемое провалами памяти. Легочные проявления аскаридоза часто не распознаются и диагностируются как ОРЗ, грипп, бронхит, пневмония и даже туберкулез. Опасны вспышки сезонных заболеваний органов дыхания. Отмечаются массивные инвазии (внедрение в организм и заражение) аскарид в сезон дождей, когда происходит смыв в реки почвы с зараженным навозом животных. Все это попадает в организм человека с водой, пищей, растениями. Помимо этого, повышенная влажность способствует ускоренному развитию яиц аскарид и увеличивает степень инвазивности личинок. При заражении аскаридами возникают острые пневмонии, бронхиты и различные кожные проявления типа крапивницы и других зудящих высыпаний. Это сопровождается, как правило, повышением температуры, чаще субфибрильной, но иногда достигающей и высоких значений, сухим кашлем, астматическим бронхитом с сухими свистящими хрипами. Легочные поражения могут перейти в стойкую хроническую форму с сезонными обострениями и закончиться тяжелой формой бронхиальной астмы. В таких случаях пациентов отправляют на инвалидность, обрекая их на медикаментозную зависимость и беспросветные мучения в будущем. В результате внедрения личинок аскарид в другие органы (печень, сердце и др.), в них происходит кровоизлияния (геморрагии) и появляются очаги воспаления (эозинофильные инфильтраты). Причем наиболее выражены эти инфильтраты все же в легких. Помимо засорения организма своими «отходами», личинки аскарид, перемещаясь внутри органов, наносят еще и механические повреждения. Из-за них в печени и, особенно, в легких возникают очаги кровоизлияний в виде пятен разных размеров, придающих органу пестрый вид. Иногда кровоизлияния настолько обширны, что могут занимать целую долю легкого. В дальнейшем возможно возникновение воспалительных явлений вплоть до образования микроабсцессов. В легких возникают также участки отека и растяжения альвеол (ателектазы). С развитием процесса отек, инфильтрат, распространяется на стенки и просветы сосудов, вызывая образование тромбов и новых кровоизлияний. Аскариды могут проникать также и в протоки печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. В кишечнике они могут собираться в клубки, вызывая тем самым непроходимость кишечника (чаще это наблюдается у детей). Личинки в перечисленных органах живут всю жизнь человека, поражая их механически и интоксикационно. Если печеночные протоки зашлакованы, печень поражена, то выброс токсических элементов происходит через кожу, и тогда появляются аллергии, подкожный зуд непонятного происхождения, кожные проявления в различных вариантах - от сухой экземы до гнойных процессов. Итак, поселяясь и перемещаясь в органах, паразиты в состоянии вызывать аллергические, токсические реакции, провоцировать кровоизлияния и воспалительные процессы. Таким образом, распространение личинок аскарид может породить целый букет различных (с точки зрения врачей - специалистов в разных областях) заболеваний. Для больного начинается эпопея изнурительных походов из кабинета в кабинет... Но попытки лечить симптомы, а не причину - собственно аскаридоз - помогают мало. Да иначе и быть не может! Здесь сделаем небольшое отступление. Большим белым пятном в паразитологии остается вопрос - могут ли личинки в органах человека развиваться до взрослой особи? Сами паразитологи, как и другие врачи, по-видимому, понимают значимость решения этого вопроса, но серьезных экспериментов на человеке не проведешь, а на животных не получается (так как внутри животных этой фазы развития аскарид просто нет). Может быть, экспериментаторами просто не ставилась такая цель? По крайней мере, литературных сведений о каких-либо систематических научных исследованиях патогистологов совместно с паразитологами обнаружено не было. В книге «Иридодиагностика» указывается, что патологоанатомы при вскрытии очень часто находят зрелых паразитов в различных органах человека. В других источниках также подтверждается обнаружение взрослых особей в тканях разных органов, в том числе и в головном мозге. Врачебная практика, клинические картины заболеваний, исследования микробиологов и патологоанатомов доказывают, что превращение личинок во взрослые особи, по крайней мере, у некоторых видов гельминтов, в органах человека все же происходит. Пример из практики. Пациентке 73 лет с внезапным правосторонним гидрогемопневмотораксом (скопление в плевральной полости жидкости, крови), был поставлен диагноз - рак и проведен курс химиотерапии. Для выведения скопившейся жидкости из плевральной плоскости ей применили дренирование. Дренажная трубка была оставлена на длительное время, и, спустя 2,5 месяца, при очередном откачивании жидкости из плевральной полости, через дренажную трубку вышла аскарида длиной около 10 см. Значит, из личинки может вырасти взрослая особь не только в кишечнике, но и в других органах! Или уже взрослые особи в состоянии мигрировать и за пределы кишечника? Но и этот вариант также вовсе не прибавляет оптимизма! АСКАРИДЫ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ. В научных работах зарубежных авторов приводятся случаи поражения головного мозга личинками аскарид, что доказывается морфологическими исследованиями при вскрытиях. Но окончательное подтверждение этого получено из работы американской исследовательницы X. Кларк, которая, в ре зультате многолетних исследований, выявила существование особой формы - аскариды головного мозга (ascaris megalocephalon). Клиника поражения головного мозга, в зависимости от локализации личинок аскарид, может быть различной. Если они расположились вблизи внешних (менингиальных) оболочек мозга, то развивается менингоэнцефалит с головными болями-мигренями. При расположении личинок в глубине борозд в некоторых участках мозгового вещества могут образовываться уплотнения (грануляции). В результате появляются симптомы опухолей головного мозга: потеря сознания, эпилептиформные припадки, судороги. Локализация вблизи зрительного или слухового нерва вызывает очаговые симптомы - ослабление зрения и глухоту. Таким образом, поражение головного мозга личинками аскарид дает клиническую картину опухолей головного мозга. При ВТР-диагностике, как правило, у пациентов с мигренями, приступообразными головными болями, повышениями артериального давления, судорогами, головокружениями, потерей сознания, депрессиями и выраженными неврозами выявляется аскарида мегалоцефалон. Преимущественная локализация — височная, лобная и затылочная доли. Давайте теперь посмотрим, какими путями могут попасть личинки аскарид в головной мозг. ПУТИ ПРОНИКНОВЕНИЯ АСКАРИД В ГОЛОВНОЙ МОЗГ. Путь первый. Личинки с током крови поступают из нижней полой вены, далее в верхнюю полую вену. Тем более что им-то «порогов» преодолевать не нужно, поскольку в верхней полой вене и в венах головы нет клапанов. Далее, по плечеголовным венам справа и слева и внутренней яремной вене личинки проникают в головной мозг и расселяются соответственно генетике организма-хозяина: справа - в случае с ведущим левым полушарием головного мозга, слева - пра вым или, реже, с обеих сторон. Путь второй. Личинки аскарид могут двигаться через глотку, носоглотку, придаточные пазухи носа и через продырявленную пластинку в основании мозга (lamina cribrosa) в переднюю черепную ямку - передние доли головного мозга. В этих случаях могут воз никать мигрени в области лба, глазных орбит, появляться близорукость, дальнозоркость и косоглазие. Путь третий. Личинки могут проходить через глоточные отверстия слуховых труб в среднее ухо, оттуда - во внутреннее и, через отверстия в пирамидах височных костей - в головной мозг. Из передней части пирамиды - в височную область, сзади - в затылочную. Американские ученые в своих исследованиях доказали, что в половине случаев инсульты головного мозга связаны с ушной патологией. Часто в процессе развития инсульта врачи наблюдают, истечение гноя из ушей пациентов. Они объясняют это тем, что трупы личинок (а возможно, и живые личинки) выходят с гноем. Из приведенного материала Вы уже, очевидно, поняли, насколько коварны эти наши сожители-паразиты аскариды, поражающие, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, около двух третей населения. Аскариды могут давать симптоматику как воспалительную, так и опухолевую и сопровождать человека всю жизнь, производя самые разнообразные картины поражения организма — от врожденной гидроцефалии («водянки головного мозга») до инсульта. Поэтому бороться с ними необходимо серьезно.

Поговорим  о лечении солевыми повязками. Прежде чем начинать такое лечение обязательно внимательно прочитайте и придерживайтесь в процессе лечения следующих рекомендаций:

• повязку лучше накладывать на чисто вымытую кожу
• материал для повязки должен быть чистым и промокаемым (лучше, если это будет марля, льняная или хлопчатобумажная ткань)
• марлю складывайте в 6-8 слоев, а хлопчатобумажную ткань в 4 слоя (не более)
• ничем не прикрывайте повязку сверху! Она должна «дышать»
• концентрация соли в растворе во всех случаях не должна превышать  для взрослых 10% (2 чайные ложки на 200 мл воды) и 8%  — для детей (2 чайные ложки на 250 мл)
• воду берите горячую 60-70 С, пока вы приготовите повязку, то она остынет
• накладку держите 12 часов, после чего ополоснитесь в пресной воде и прополощите в пресной воде повязку для следующего компресса