ПРОТИВ ВЕЧЕРНЕГО ОБЖОРСТВА

Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?

1. Горячая ванна
Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие. Процессы в нем замедляются, аппетит стихает. Кроме того, горячая ванна усиливает потоотделение и помогает удалить из организма лишнюю жидкость.

2. Вода, а не еда
Стакан низкокалорийного томатного сока, минеральной воды с ломтиком лимона или чашка зеленого чая притупляют чувство голода. К тому же, влага помогает организму выводить токсины.

3. Настой мяты
Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5-10 минут. Расслабьтесь, пейте настой маленькими глоточками и думайте о чем-нибудь приятном. Такая процедура позволяет забыть о голоде на 3 часа.Читать далее...

Белая ажурная кофточка

 

Красивый узор спицами с ажурными веточками настолько самодостаточен, что не хочется отвлекать от него внимание ярким цветом, поэтому выбрана белая пряжа для вязания этой кофточки.

Размер: 38/40

Вам потребуется: 400 г белой пряжи Lino (100% льна, 110 м/50 г); прямые спицы № 4,5; крючок № 4,5.

далее...

Индийская мудрость гласит

Индия — страна с многогранной, непредсказуемой и порой безумной культурой. Страна, которая подарила миру Будду, Махатму Ганди и целую плеяду философов. Поэтому даже сумасшествие ее какое-то спокойное и осмысленное. Каждый второй здесь мудрец, постигший смысл жизни. Поэтому индийцы дорожат любовью, дружбой, и неважно, есть при этом у них еда или нет.

Мы собрали в этом материале всю мудрость этого потрясающего, но так и не понятого до конца народа.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Японский метод коррекции фигуры

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Паучки на лицевой глади. Узор спицами

Паучки на лицевой глади. Узор спицами

Читать далее...

Узоры спицами. Подборка.

Плетеный узор спицами  Плетеный узор "Крупная сетка" для вязания пуловеров. Схема вязания плетеного узора. ... Читать далее	Узор для безрукавки спицами  Безрукавка с модным узором связана спицами. Схема вязания узора спицами ... Читать далее
Ажур спицами  В коллекцию рукодельницами - схема вязания ажурного узора. Схема вязания ажура спицами ... Читать далее	Узор Павлинье перо  Красивый узор "Павлинье перо" для вязания спицами шалей и кокеток пуловеров,жакетов. Схема вязания узора спицами ... Читать далее
Узор для болеро спицами  В копилку рукодельницам - красивый узор для вязания болеро спицами. Схема вязания узора спицами ... Читать далее	Схемы из лицевых и изнаночных петель  В коллекцию рукодельницам - подборка схем из лицевых и изнаночных петель. Схемы вязания узоров спицами ... Читать далее
Кружевной край спицами  В коллекцию рукадельницам - узор спицами с кружевным краем. Схема вязания кружевного края спицами ... Читать далее	Узор Ракушки спицами  Узор "Ракушки" связан спицами. Схема вязания узора спицами ... Читать далее

 

Как наши убеждения создают реальность

Вы можете сделать что-либо или быть уверенными, что не сможете», — в обоих случаях вы правы», — Генри Форд.

Часть 1. Реальность, в которую мы верим

Наши личные убеждения играют огромную роль в том, как мы относимся к нашей собственной жизни. Ваша оценка личных успехов и неудач будет полностью зависеть от рамок Ваших личных убеждений. Наши убеждения обеспечивают организованный процесс, с помощью которого мы оцениваем все, что происходит в нашей жизни.
Мы создаем наши личные убеждения об окружающем мире на основе своих наблюдений и личного опыта. Существуют два основных компонента, которые способствуют созданию личных убеждений: Эмоции и Логика.

 

• Смешивание логики и эмоций

В некоторых случаях, убеждения появляются в виде теории – это предположения, которые были сделаны на основе логических наблюдений и выводов. В других случаях, убеждения появляются на основе эмоциональной точки зрения, которая, как нам кажется, тоже основывается на логике.
Именно смешение этих двух основных компонентов, логики и эмоции, образуют основную структуру наших личных убеждений. В рамках этих убеждений мы стараемся разобраться во всем, что происходит вокруг нас. Так же мы используем их, когда формируем предположения о вероятном развитии событий в будущем.

• Принято, как факт

Как только убеждение создано, оно воспринимается, как факт, и почти никогда не подвергается оспариванию. Оно становится нашей «личной операционной системой». Как и операционная система на Вашем компьютере, наши убеждения контролируют то, как мы сортируем и упорядочиваем каждую крупицу полученной информации.
Все, что мы видим: наш опыт, мысли и чувства, все это коррелируется и корректируется, чтобы соответствовать нашим внутренним убеждениям. Если говорить простыми словами: наша версия реальности создана нашими убеждениями. Наша личная операционная система анализирует всю полученную информацию, чтобы она соответствовала тому, во что мы верим.

Читать далее

 

Мое отношение к аромату Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc

Мой отзыв об аромате Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc

Девочки и мальчики) Мой любимый мне сегодня подарил Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc. Почему сегодня? Да потому, что было хорошее настроение и хотел, чтобы и у меня оно было не хуже)))

Хочу с вами поделиться своим впечатлением об аромате. Скоро праздник, может кому пригодится отзыв, искать по интернету... - не поймешь, где правда отзыв, а где реклама. Запах - шикарный) То, что вызывает у меня 'Essence' Eau de Musc не было еще ни с одними духами, ни с туалетной водой. Первое, что почувствовала, открыв флакон - резкий, одеколонный, терпкий, непонятный запах - абсолютно. Бутылочку лучше не нюхать))) Зато потом.... утром надушилась, до сих пор благоухаю - это раз. Запах раскрывается именно на теле, через несколько секунд. И в течение дня я его чувствовала абсолютно по разному, даже не знаю как все это описать... то роза, то мускус, то вдруг ирис, потом через час чувствую явный кедр, потом слышу только запах ладана... Этот аромат хочется постоянно ощущать и каждый раз улавливается что-то новое и по-другому. Сказать, что мне нравится... - очень нравится! С ним чувствуешь себя сексуально и роскошно, хочется жить. любить и соблазнять))) Запах строгий, холодный, свободный и независимый. Озонирует воздух вокруг меня, из всех чистых и воздушных ароматов - этот самый шедевральный!

Сейчас полезла в инет, хотелось узнать чужое мнение, нашла отзыв и копирую его полностью. Лучше описать у меня просто не получится и с автором я полностью согласна! На все сто! Почитайте и вы, интересно расписано, с любовью) Может пригодится информация? А я в свою очередь - влюбилась и в Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc и в мужа еще раз)

Читать далее...

МК - круглые мотивы

Мое отношение к аромату Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc

Мой отзыв об аромате Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc

Девочки и мальчики) Мой любимый мне сегодня подарил Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc. Почему сегодня? Да потому, что было хорошее настроение и хотел, чтобы и у меня оно было не хуже)))

Хочу с вами поделиться своим впечатлением об аромате. Скоро праздник, может кому пригодится отзыв, искать по интернету... - не поймешь, где правда отзыв, а где реклама. Запах - шикарный) То, что вызывает у меня 'Essence' Eau de Musc не было еще ни с одними духами, ни с туалетной водой. Первое, что почувствовала, открыв флакон - резкий, одеколонный, терпкий, непонятный запах - абсолютно. Бутылочку лучше не нюхать))) Зато потом.... утром надушилась, до сих пор благоухаю - это раз. Запах раскрывается именно на теле, через несколько секунд. И в течение дня я его чувствовала абсолютно по разному, даже не знаю как все это описать... то роза, то мускус, то вдруг ирис, потом через час чувствую явный кедр, потом слышу только запах ладана... Этот аромат хочется постоянно ощущать и каждый раз улавливается что-то новое и по-другому. Сказать, что мне нравится... - очень нравится! С ним чувствуешь себя сексуально и роскошно, хочется жить. любить и соблазнять))) Запах строгий, холодный, свободный и независимый. Озонирует воздух вокруг меня, из всех чистых и воздушных ароматов - этот самый шедевральный!

Сейчас полезла в инет, хотелось узнать чужое мнение, нашла отзыв и копирую его полностью. Лучше описать у меня просто не получится и с автором я полностью согласна! На все сто! Почитайте и вы, интересно расписано, с любовью) Может пригодится информация? А я в свою очередь - влюбилась и в Narciso Rodriguez 'Essence' Eau de Musc и в мужа еще раз)

Читать далее...

Техника одного маникюра

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом.

В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:

Подробный МК

Расшифровка китайских схем ...

Читать далее...

Обалденная напольная ваза с африканскими мотивами! Мастер-класс от СИБИРЯНКА

С ума можно сойти от этой красоты! Вы только посмотрите, что можно сделать из бобины от линолеума! Браво автору СИБИРЯНКА! Большое спасибо за мастер-класс!

Африканская ваза сделана из бумажной бобины, обмотана пеньковыми жгутами и... Вобщем, смотрите сами) Завтра же пойду по строительным магазинам...

Читать далее...

Волшебство вышивки. Швы и строчки

Скорее эта публикация для интересующихся вышивкой, начинающих или тех, кто пока не выбрал свой вид рукоделия. Будьте терпеливы, дочитайте статью до конца, вас ждёт мотивация и вдохновение!

Скажу сразу, что при таком невероятном многообразии швов и техник в вышивке мы будем рассматривать только самые важные и интересные, на мой взгляд, мои любимые способы вышивания.

Читать далее...

МК " Рамки для фото своими руками "

Выкладываю всё в своей обычной последовательности:что послужило вдохновением, как делала и результат...

Вдохновением послужила картинка, которая мне попалась около года назад...

На мой взгляд, здесь всё очевидно, но если кому-то пригодится мой опыт, буду рада...Никаких МК в Интернете я не нашла, поэтому импровизировала...

Для рамок мне потребовались:

* багеты

* линейка

* нож

* полимерный универсальный клей 

* водоэмульсионка акриловая

* аква-емаль полуматовая акриловая

*шпаклевка акриловая

* кисточка

* жидкие гвозди

 

Отмеряем багеты и режем под углом 45 градусов

Прикладываем( при необходимости подравниваем-подрезаем) и склеиваем между собой, оставляем высыхать

Красим водоэмульсионкой(водно-дисперсионной краской)

Если остаются вот такие щели в углах,

используем шпаклевку.

Красим акриловой краской( я использовала полуматовую)

Наносим по углам жидкие гвозди...

...и радуемся результату...

Мои рамки находятся на противоположных стенах в арке

Конечно, можно оставить их и пустыми, как декор, можно частично заполнить фотографиями...

Теперь переходим к фото...

Рамки приклеены, в них нет стекла и обычным способом фото не поменяешь...Я фото вставляю сверху в рамку, но некоторые  сползают вниз и торчат сверху.

Для этого можно скрутить бумажную трубочку и вставить в рамку, трубочки придержат фото.

Подправляем положение фото.

Я распечатала фото на матовой бумаге, так не отсвечивает, если смотреть сбоку.Если фото будут быстро выгорать, то помещу их в файл, но пока мне так нравится больше...

 

Вставляем в рамки любимые фото...

Результат:

Стена напротив пока пустует...

Я хочу повесить рамки донизу, так что буду делать ещё, буду ещё шлифовать края, кое-где докрашивать,  менять фото...а пока я довольна...

А как вам?

Если что-то не понятно - объясню...

 

 

 

Интерьерная рамка из багета и потолочного плинтуса

Интерьерная рамка из багета и потолочного плинтуса. Автор мастер-класса Костикова Наталья

Читать далее...

Подсвечники из деревянных брусков и потолочных плинтусов

Подсвечники из деревянных брусков и потолочных плинтусов или молдингов вы легко сможете сделать своими руками. Замечательная идея для украшения интерьера в винтажном стиле! Хочу заметить, таким же способом можно сделать подставки для цветов, только понадобятся деревянный брус большого размера

Читать далее...

Узоры крючком. Подборка.

Кружево крючком  Кружево с узорным краем связано крючком. Схема вязания кружева крючком ... Читать далее	Связать узор крючком  Красивый многоцветный узор связан крючком. Схема вязания узора крючком ... Читать далее
Узор для скатерти крючком  Скатерть связана из шестиугольных мотивов. Схема мотива для скатерти крючком ... Читать далее 2457  0	Узор чешуйки крючком  Узор "Чешуйки" для вязания летнего топа крючком. Схема вязания топа крючком ... Читать далее 11109  0
Схема обвязки края крючком  Спиралевидная обвязка края изделия крючком. Как красиво оформить край изделия - схема ... Читать далее 5294  0	Сетка крючком  В коллекцию рукодельницам - простая сетка крючком. Схема вязания сетки крючком ... Читать далее 4776  0
Узор для сумки крючком  В коллекцию рукодельницам - узор для сумочки крючком. Схема вязания узора крючком ... Читать далее 3814  0	Подборка узоров крючком  Подборка ажурных узоров для вязания крючком. Схема вязания узоров крючком ... Читать далее 9689  0

 

Шкатулка-сердце из подручного материала.

Не выбрасывайте бабины от скотча. Посмотрите какую красоту можно сотворить из них. Эта шкатулка- сердце из подручного материала сможет и Вам послужить, да и на подарок такую рады будут получить.

Читать далее...

Декупаж разделочной доски. Мастер-класс для новичков

Декупаж разделочной доски. Мастер-класс для новичков от Дарьи (Милый уголок)

Читать далее...