графика, мандалы, зендалы, орнаменты







[ur=http://www.liveinternet.ru/photo/elena_prikhodko/post19304201/][/url]

Захотелось поделиться еще кое-чем...

Я просто настоящая фанатка этого узора....;))

Пейсли — декоративный орнамент каплеобразной формы.



Родиной орнамента считается Персия (по некоторым источникам — Индия). Данный орнаментальный мотив (бута) был характерен для Персии со времён династии Сафавидов. Он завоевал популярность в России и в Западной Европе в новое время благодаря импортируемым с Востока кашемировым тканям с «огуречным» узором.

еще немножко текста и мнооого картинок...;))

Диета на 9 дней

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,



отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.



О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.



С чего начать



С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.



Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!



А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.



Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.



Этап 1:



3 дня только рис, вода и мед



Надо на 1 день:



250 г риса (длиннозернового, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, не щелочной, не газированной воды, 3 чайные ложки меда.



Что делаем:



порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут.



Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера.



Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться не выпитым 1 стакан воды.



Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.



Что происходит с организмом:



рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.



Этап 2:



3 дня курица (рыба), вода и мед



Надо на 1 день:



курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем:



берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички.



Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода.



К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.



Что происходит с организмом:



в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.



Этап 3:



3 дня овощи, вода и мед



Надо на 1 день:



1 кг овощей - белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки, не забываем про морковку, свеклу и помидоры, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем:



берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых.



Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.



Салат-щетка



НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.



ГОТОВИМ:

1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.

2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).



Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.



Что происходит с организмом:



восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.



Как на отдыхе удержать достигнутый вес



Быстро сбросить вес перед отпуском несложно. Гораздо сложнее его удержать. Возвращаемся к светской пище, но исключаем из рациона:



- гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений);

- колбасы и копчености;

- орехи, семечки, чипсы;

- сладости, десерты и хлеб;

- сладкие газированные напитки.



Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3 - 4 шт. в день).



Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи. Едим не менее 4 раз в день, по 250 г за прием. Не ужинаем после 7 вечера.



КСТАТИ



Если по возвращении из отпуска вы захотите потерять еще несколько килограммов, тогда вам еще на 10 - 12 дней придется исключить из рациона соль или хотя бы попытаться ее существенно ограничить.



При этом оставляем в меню нежирный сыр, диетические хлебцы вместо хлеба и продолжаем пить воду (до 2 - 2,5 литра в день). Не забываем также пунктуально придерживаться графика приема пищи: едим дробно - 5 - 6 раз в день, до 7 вечера и не более 250 граммов пищи за один прием.



ВАЖНО!



Эта диета, хоть и не «голодная», но достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнессом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать.



Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой. Прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом!



Между нами, девочками

Маргарита КОРОЛЕВА:



- Если вы понимаете, что в отпуске не сможете устоять перед фуршетным изобилием и неизбежно будете переедать, то мой вам совет: не прибегайте к такого рода экстремальным диетам. Этим вы только поставите под угрозу собственное здоровье и красоту.



Если быть пышечкой - это ваше кредо на всю жизнь, то и любите себя такой, какая вы есть. Побольше общайтесь с интересными людьми, правильно подбирайте гардероб, гоните прочь уныние и тоску, и никто не посмеет вам сказать, что вы не сексуальны.





http://kp.ru/

Роспись всего на свете)))

Замечательная художница Melissa Chambers расписывает в своем доме все: мебель,

 

>>>>>>>>

Влюбленные коты - подушка-сувенир

В Стране Мастеров своим мастер-классом делится СЕЛЮНЯ:

1. Эти влюбленные котики созданы по мотивам работы Евгении Вдовиной (журнал "Рукоделие" №1, 2010) за что ей огромное спасибо. 

 

В дневнике Веры Маркиной я нашла пост с фотографиями из этого журнала:

 

 

2. Итак, начинаем. Сначала на бумаге делаем выкройку. Она состоит из 3-х пока не разрезанных деталей. Размеры не указываю, т.к. можно сделать и больших котиков, и очень маленьких, по своему усмотрению.

 

3. По бумажной выкройке вырезаем цельную часть - она будет сзади, желательно однотонную, но можно и пеструю.

4. Далее разрезаем цельную бумажную деталь на фрагменты 1,2,3. Из красной ткани (у меня плотная плащевая ткань) выкраиваем сердечко - деталь 1. Из тканей, соответствующих вашей фантазии, детали 2 (для котика) и 3 (для кошечки).

5. Далее преображаем наши заготовки. На "мужском" костюме с помощью вьюнка делаю лацкан и карман с платочком. Правда в готовом изделии карман с платочком оказался совсем внизу, его практически не видно. Учитывайте это сразу.

6. Для "женской" половинки делаю пышную оборочку из основной ткани, обрабатываю косой бейкой. В нескольких местах прикрепляю эту оборку к основной ткани (чтобы лучше лежала).

7. Потом выкраиваю детали для ушуй, сшиваю, выворачиваю и отутюживаю

8. Далее делаю стачной поясок (из двух видов ткани), прошиваю, выворачиваю с помощью длинной спицы и отутюживаю. Края прошиваю аккуратно вручную.

9. Подобно пояску, делаю 2 "хвостика". В эти готовые полосочки вставляю тонкую проволочку и складываю в форме сердечка.

Далее все детали сшиваю. Вшиваю ушки в верхней части сердечка, готовые хвостики в боковые швы. К сожалению, поторопилась, нет фото.

10. Далее приступаю к оформлению мордочки. Из белой искусственной кожи вырезаю 2 "мордочки".

 

11. Из старой резинки для волос сделала маленький носик, из пайетки-сердечка -ротик, все приклеила клеем. Нарисовала усики.
Готовую мордочку и купленные глазки приклеила на место.

12. Вот какие симпатяшки получились. Но мне не понравились нарисованные усики. Вырезала из дермантина узкие полосочки и приклеила на место нарисованных. Можно ниточки или леску использовать. По-моему, получилось намного лучше.

13. Повязываем поясок, я его внизу немного приклеила, чтобы не болтался.

Желаю всем творческого подъема! Дерзайте и у вас все получится!

smallsoulz

smallsoulz
Smallsoulz личность творческая. Куклы её отдушина. На данный момент кукол не так много, но они прекрасны.
Блог

ДАЛЕЕ

ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.

more...

Вазы, чаши из папье-маше.

Папье-маше - очень простая техника, которую можно использовать для изготовления красивых предметов из легкодоступных материалов, а рисунки придают чашам оригинальный вид. Сделать их совсем несложно. Воспользуйтесь трафаретом или переведите выбранный рисунок на простой лист бумаги, затем вырежьте его и наклейте на чашу. Вы можете сделать рисунок любой сложности - по своему желанию.

Эти чаши и блюдо из папье-маше выглядят так, будто попали к нам из древних времен. А сделать их можно своими руками и довольно быстро и просто.

Вам понадобятся для работы:

форма - используйте миску или тарелку из фарфора,
прозрачная упаковочная пленка,
вазелин,
кухонное полотенце,
газеты,
.клей для обоев,
тонкая белая бумага для машинописи,
жаропрочная форма,
три пакетика с чаем,
утюг и гладильная доска,
кисточка шириной 2,5 см,
тонкие кисточки,
острые ножницы,
линейка и карандаш НВ,
масляные краски разных цветов,
прозрачный лак-аэрозоль.

 

Порядок работы

1. Подготовка бумаги для внешнего слоя. Положите пакетики с чаем в жаропрочную емкость, залейте их кипящей водой и дайте чаю настояться в течение 5 минут. Скомкайте несколько листов белой бумаги для машинописи и погрузите их в чай. Через минуту выньте бумагу, расправьте и оставьте высыхать. Закройте тканью гладильную доску и прогладьте бумагу, чтобы она стала ровной. Она должна приобрести вид поблекшей и потрескавшейся.

 

2.Подготовка формы. Нанесите слой вазелина на внутреннюю сторону миски, затем покройте эту поверхность прозрачной упаковочной пленкой таким образом, чтобы она выходила за края миски. Сложите мягкое кухонное полотенце в виде маленькой подушечки и разгладьте им морщинки или пузыри на прилипшей пленке.

3. Подготовка материалов для папье-маше. Нарвите газету, накладывая на нее линейку, на полоски шириной 2,5 см и длиной 10 см. Следуя инструкциям на пакете, разведите клей для обоев и оставьте его на некоторое время постоять. Чтобы проследить смену слоев наклеиваемой газеты, можно сделать каждый слой другого цвета, выбрав из нарезанной газеты цветные куски.

4. Изготовление папье-маше. Пользуясь широкой кисточкой, намажьте клеем полоску газеты и приклейте к пленке в центре миски. Рядом приклейте вторую полоску так, чтобы их края накладывались друг на друга. Таким же образом, перекрывая каждую полоску, увеличивайте по кругу заклеенную площадь, пока не покроете всю внутреннюю поверхность миски бумажным слоем. Затем наклейте на него еще два таких же слоя, располагая бумажные полоски в других направлениях. Сверху нанесите слой из белой бумаги. Разглаживайте полоски, чтобы удалить пузырьки воздуха. Оставьте миску высыхать.

 

5 Снятие с формы. Возьмите за концы упаковочную пленку, вытяните папье-маше из миски, снимите пленку. Нанесите снаружи слой из белых полосок. Закончив работу, нанесите слой клея внутри и снаружи. Если нужно, осторожно подровняйте края получившейся чаши острыми ножницами.

6. Подготовка рисунков. Вы можете придумать свои собственные рисунки для чаши, тем более, что нарисовать контуры животных не так уж сложно. Нарисуйте понравившийся вам рисунок на листах окрашенной чаем бумаги, пользуясь кисточками и красками. Отложите в сторону эти листы, пока они совершенно не высохнут.

7. Украшение чаши. Осторожно вырежьте рисунки. Концы ножниц должны быть очень острыми. Затем нужно разрезать остатки бумаги окрашенной чаем, на полоски и оклеить ими чашу с внутренней и внешней стороны. Расположите рисунки равномерно на внутренней и внешней стороне чаши и приклейте на место. Отставьте чашу в сторону, чтобы дать клею высохнуть.

8. Завершение работы. Украсьте края чаши мелкими пятнами краски и дайте им высохнуть. Затем нанесите на чашу с обеих сторон слой лака из распылителя. Когда первый слой высохнет, нанесите второй слой.

Ваша чаша готова!

Таким же образом вы можете сделать вазу, красивое блюдо для конфет или печенья, или же использовать для украшения интерьера или подарка.

 

---

Идея и исполненеие М. Максимовой м М. Кузьминой

Шарнирная кукла. Стадии лепки.

 

С сайта http://www.myjane.ru

Библиотека: Куклы

Лепка «японской» куклы на шарнирах

Статья о кукле на шарнирах вызвала живой интерес у наших читателей. По их просьбе мы публикуем постадийную инструкцию лепки такой куклы на основе материалов сайта www.ne.jp/asahi/haru/doll/make/makeindex.htm, подготовленную для Вас Галиной Ишимикли.

Стадии лепки головы куклы

далее

Рукоделие индейцев Уичоль, панно

Примерно, десять - четырнадцать тысяч индейцев Уичоль (Huichol) проживают в Сьерра Мадрэ на Севере Центральной Мексики.
Религия и волшебство проникают во все сферы жизни и искусства Уичоль. Религия Уичоль не часть жизни, это - жизнь.
Их искусство - прямое продолжение их религии, и основано не на художественном оформлении, а на выражении понятий верования.

Mas

Мексиканская роспись.

more...

Большая коллекция расписной мебели Rick Cheadle - 1

more...

Большая коллекция расписной мебели Rick Cheadle - 2

Начало здесь:    www.liveinternet.ru/users/3437689/post126199184/

more...

Большая коллекция расписной мебели Rick Cheadle - 3

Начало здесь:  liveinternet.ru/users/3437689/post126199184/

и здесь: www.liveinternet.ru/users/3437689/post126201487/

more...

Мастер-класс Волосы куклы тильда (Кофейная фея)

www.livemaster.ru/topic/32702-master-klass-volosy-kukly-tilda-kofejnaya-feya

 

more...

Большая коллекция расписной мебели - 4

Продолжение. Начало:

liveinternet.ru/users/3437689/post126199184/

liveinternet.ru/users/3437689/post126201487/

liveinternet.ru/users/3437689/post126250055/

more...

Чудо-пледы.

Итак, номер первый - ПОТРЯСАЮЩАЯ ГЕОМЕТРИЯ!

more...

Интереснейший дневник до декору

 designamour.com/

 

фотки тут

РИСОВАНИЕ МАНДАЛЫ

Мандала - это санскритское слово, переводимое как «священный круг». В культурах американских индейцев, индусов и буддистов рисование мандалы используется для духовного развития и исцеления тела.

Описание:

Мандала, нарисованная на бумаге или ткани, представляет собой круговой символ Вселенной. В ней использованы симметричные формы, часто в количестве, кратном четырем. Они символизируют стихии, четыре стороны света, звезды и планеты. При рисовании и созерцании мандалы вы получаете возможность войти в священное пространство, настроить себя на вибрации целостности и равновесия. В природе можно увидеть мандалу в спелом фрукте, цветке и снежинке. Рисуя мандалу, вы символически изображаете самого себя: тело, психологическое состояние и ваше место в мире.

Польза:

* Способствует исцелению тела, духовной и психической интеграции
* Помогает раскрыть подавленные эмоции
* Способствует творчеству
 

Читать далее...

Чурчхела

 

Читать далее...