Circuito: Por Que Investir Nesta Atividade?

Deitado sobre o assunto uma toalha no chão, ao lado de uma balança, o lutador inglês Dean Garnett agoniza. Pálido e encharcado de suor, está em um recurso radical de desidratação. Ele se alega ao recurso que lutadores de MMA fazem uso para perder cerca de 7 kg em menos de um dia.

O sacrifício ao qual Garnett se submete é denominado como corte de peso e virou rotina pra atletas que querem competir em categorias que exigem peso mais leve que o deles. E o procedimento é danoso, uma vez que prevê uma perda acelerada de peso por desidratação extrema. Sucos Naturais Pra Emagrecer lutador inglês normalmente pesa sessenta e nove kg. Pra disputar uma competição como peso galo, contudo, a balança deve marcar 61,oito kg no momento em que ele subir em cima dela. Pra atingir a marca, Garnett tem apenas 19 horas. O risco de tal recurso é tamanho que por este mês o russo Khabib Nurmagomedov, um dos protagonistas principais campeonatos de MMA - o Ultimate Fighting Championship - precisou ser levado às pressas pro hospital.

Em Suplemento Para Definir O Abdomen , o lutador brasileiro Leandro "Feijão" Souza morreu no dia da pesagem, depois de sofrer um infarto quando estava pela sauna. Ele havia tomado diuréticos e tentava perder 15 quilos em uma semana. Há dois anos, o chinês Yang Jian Bing, de vinte e um anos, bem como sofreu um ataque cardíaco e morreu como consequência do corte de peso. Em janeiro, o web site UOL narrou em fatos todo o sofrimento de Acácio "Anão" dos Santos, de 1m94 de altura, pra perder 2,sete kg em cinco horas.

O brasileiro se hospedou num motel pra usar o ar condicionado grande a 28°C e uma banheira no método de desidratação radical. Antes, agora havia tomado diurético e corrido uma hora vestindo moletom e com o corpo enrolado numa capa de chuva e em um plástico de congelar legumes.

1. Temperos a seu gosto


2. ¼ colher de chá gengibre em pó (1,seis g)


3. 1 / 2 limão


4. Desejam emagrecer no mínimo 10 kg em 6 semanas e nunca mais ganhar peso ou secar e chapar a barriga


5. um copo (250ml) de bebida à base de Soja


6. um copo (250 ml) de achocolatado proteico (receita abaixo)


7. Baixa natural da pressão arterial


8. um colher de café de páprica

No MMA é deste jeito. Não importa onde nem quem está guerreando. Nem mesmo a popularidade do esporte, que obteve adeptos e torcedores pela última década, foi bastante para regular o agonizante jeito de corte de peso a que a maioria dos lutadores se submete. Ben Crighton, do Centro de Saúde Pública da Faculdade John Moores, de Liverpool, supervisionou o desgosto do lutador britânico pra entender as resultâncias em longo período para a saúde dos que se submetem ao procedimento radical de redução de peso.

A partir de demonstrações de sangue, extraídas de forma contínua, Crighton foi medindo os níveis de enzimas que conseguem gerar danos irreversíveis ao fígado e aos rins. O especialista explica que a maioria desses atletas controla o próprio peso durante as semanas de treinamento, porém nos últimos dias eles são obrigados a atingir o peso limite permitido pra disputar acordada categoria. A primeira coisa que deixam de ingerir são carboidratos, disse o especialista ao portal JOE.

Com isto, o corpo perde glicogênio muscular e espera-se que assim como perca água associada a essa complexa molécula - para cada grama de glicogênio, o corpo humano armazena de três a quatro gramas de água. Logo em seguida, preparam o corpo humano tomando muita água durante vários dias - de 9 a 12 litros diários - e deixam de fazê-lo um dia antes da pesagem fim pra luta.

→ Cacau Emagrece Ou Engorda? as 24 horas antes da pesagem, não bebem nem sequer comem absolutamente nada. A partir nesse instante, oferece-se início à fase de expulsão - nada mais pode entrar no corpo. Bem como é Carboidratos Que Não Engordam E Ainda Queimam Gordura! o consumo de sal, uma vez que o organismo tende a reter líquido com sódio. Este recurso é potencializado com o suor forçado por banhos de água quente, sauna e exercício de roupa térmica.