-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (1)

Натуральный шампунь для здоровья волос Учимся обходиться без шампуней промышленного производст...

Без заголовка - (0)

ЭТО СРЕДСТВО ОЧИЩАЕТ СОСУДЫ ОТ ЖИРОВЫХ БЛЯШЕК, ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС Предлагаю хороший рецепт,...

Обновление программ. Зачем нужно. - (1)

Обновление программ. Зачем нужно. Часто пользователи отказываются обновлять установленные прогр...

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные! - (0)

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества&n...

Многофункциональный браузер Maxthon - (0)

Многофункциональный браузер Maxthon ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74763

 



 

http://youtu.be/gq4AdXXSRlw



https://youtu.be/YKvt0lgjsHE


		

 

 

 


здоровье мясо с картошкой

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСУ С КАРТОШКОЙ - УРА!

       Пища должна не только покрывать расход энергии, но и доставлять организму материал, нужный для построения тканей тела. Таким материалом являются в первую очередь белки. Потребность в белках у взрослого человека составляет около 80-100 г в сутки.

       Речь идет о так называемых чистых белках - белковых продуктов требуется больше. Сколько? Это зависит от содержания в них чистого белка.
       Белки - сложные вещества. Они состоят из аминокислот. Всего известно 30 разновидностей аминокислот, из них 8 не могут образовываться в организме и должны обязательно поступать с пищей. Эти аминокислоты называют незаменимыми. Белки в пищеварительном тракте распадаются на отдельные аминокислоты, которые поступают в организм, и из них, как из строительных материалов, образуются белки нашего тела.
       Продолжим это сравнение организма с большой стройкой.
Представьте себе, что надо построить 10 домов (10 молекул белка). Предположим, что на стройку завезли кирпичи на 10 домов, кровельные материалы тоже на 10 домов, а вот балки завезли только на 5 домов. Естественно, что из этих материалов можно построить полностью только 5 домов, а остальной материал останется неиспользованным.
Так и в организме: если не хватает какой-нибудь незаменимой аминокислоты, то остальные не будут использованы полностью. Те белки, в которых содержатся аминокислоты в оптимальном соотношении, называются полноценными. Полноценно большинство животных белков (мясо, рыба, молоко, яйца), а неполноценны почти все растительные (хлеб, крупы, овощи). 
       К счастью, один белок может дополняться другим. Так, если в каком-либо белке мало одной из аминокислот, и он поэтому неполноценен, а в другом есть избыток этой аминокислоты, то эти два белка могут взаимно дополнять друг друга, и комбинация их является полноценной.
       Оказывается, что один белок тем лучше дополняет другой, чем меньше разрыв во времени между их приемом с пищей. Так, если человек одновременно съедает бутерброд, в котором сыр и хлеб соотносятся как один к трем, то биологическая ценность белков будет около 70%. Если же эти продукты съесть не сразу, а чередовать, то биологическая ценность их белков составит всего 67%.

Читать дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  

физкультура здоровье

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения от Петра Попова

     Вот уже несколько дней активно гуляют по моей фрэндленте ролики с простыми упражнениями от врача-реабилитолога Петра Попова. Все проходила мимо, а тут очередной раз наткнувшись, подумалось - а вдруг пригодится? И вот собрала в один пост, чтоб не блуждать потом в поисках..

Подтяжка лица без операции

Еще упражнения (печень, живот, варикоз)
Рубрики:  видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

имбирное печенье

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирное печенье

 А я наконец-то приготовила! Очень вкусно, всем рекомендую!

 

     Последнее время широкое распространение и заслуженное уважение в народе приобрел корень имбиря. Повсюду советы по его применению, рецепты, оздоровительные и кулинарные. Мы, ранее не употреблявшие этот чудный продукт, тоже решили приобщиться к народному движению. Закупились имбирным корнем и пробуем его то в чай, то в готовку. И знаете ли - везде радует! Видимо раньше просто мало информации было как его и куда, зато теперь с этим нет проблем, вот и с вами поделюсь рецептом невероятно вкусного печенья.

 



    

Смотреть рецепт
Рубрики:  домоводство

Метки:  

Трудно быть Богом

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

God is a DJ (или Трудно быть богом)

Очень понравился ролик, красивый конец...

Рубрики:  видео
анекдоты,юмор
просто прикол

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

продукты

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белки: ваше секретное оружие в борьбе с лишним весом

  
Пользу белков отрицать трудно – каждый знает, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Диета с высоким содержанием протеина необходима для успешного похудения и поддержания нормального веса. Но даже если вы каждый день питаетесь котлетами или стейками, это не означает, что вы похудеете.


   Считается, что для похудения достаточно простого подсчета калорий. Но недостаток этой методики, хотя и достаточно эффективной, заключается в том, что подсчет калорий не отражает состава питательных веществ в рационе. Поэтому значимость белков часто не принимается в расчет. Многие женщины считают, что раз белковые продукты содержат жиры и по калорийности больше овощей и фруктов, то они вредны для фигуры. А это в корне не верно, и исключать или ограничивать в рационе белки - значит, замедлять процесс похудения.

    Кроме того, продукты, являющиеся лучшим источником белка – рыбу, мясо, фасоль, яйца - потреблять зачастую не так удобно, как углеводные. Обычно их нельзя просто взять и съесть на бегу, а нужно сначала как-то приготовить. А если и можно, то скорей всего это будет жареная, а значит нездоровая пища. Исключение составляют разве что молочные продукты.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

как прожить дольше

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прожить дольше


    Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.

Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но – про себя.

   Вы поймёте, что это не стыдно – хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днём домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания.

   Хорошего в жизни всё равно больше, чем докучливого. Особенно помогают воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, учёные относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймёте механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

гнездышки с рыбой

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гнёздышки с рыбкой


           

     Этот рецепт хорош как порционная закуска к праздничному столу. После выпечки донышко приятно зарумянивается, хлебная корзинка становится пышной и мягкой, как свежеиспеченный хлеб и напоминает всё это по вкусу воздушные пирожки с рыбкой. Гнёздышки отлично подойдут к бульону или супу. Мне же они понравились даже с чаем, как несладкие пирожки.

Смотерть рецепт
Рубрики:  домоводство

Метки:  

Божественная аптека

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenski [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божественная Аптека

Создатель оставил нам замечательные подсказки какой плод полезен для

какой части нашего тела! Итак, Божественная Аптека!

Все эти растения действуют лучше и более мощно, когда мы едим их сырыми.

Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и

расходящиеся радиальные линии... ДА, наука подтверждает, что морковь

улучшает кровоснабжение и функцию глаз..

Помидор имеет 4 камеры и он красный. Наше сердце тоже красное и имеет

4 камеры. Все исследования показывают, что помидоры просто заполнены

ликопином и на самом деле питают сердце и кровь..

Виноградная гроздь имеет форму сердца. Каждая виноградинка выглядит

как кровяная клетка, и все современные исследования показывают, что виноград

питает сердце и улучшает качество крови.

Грецкий орех выглядит как маленький мозг, левое и правое полушарие,

верхний и нижний мозжечок. Складки на орехе похожи на кору головного мозга.

Сейчас мы знаем, что грецкий орех способствует выработке около 40

биологически активных химических веществ - нейромедиа?торов - для

функционирования мозга..

Бобы похожи на почку,и действительно помогают поддерживать почечную функцию.

Сельдерей, ревень, китайская капуста и многие другие стебли похожи на

кости. Эти продукты усиливают костную структуру. Кости на 23% состоят из

натрия и эти продукты содержат 23% натрия. Если в вашей диете не хватает

натрия, организм начинает брать его из костей, ослабляя их. Эти продукты

восполняют нужды скелета в нашем теле.

Авокадо, баклажаны, груши оздоровляют женскую матку и шейку матки - и

выглядят как эти органы. Современные исследования показывают, что если

женщина ест 1 авокадо в неделю, это балансирует гормональный фон, уменьшает

нежелательный послеродовый вес, и предотвращает рак шейки матки. Требуется

ровно 9 мес.чтобы из цветка вырос зрелый фрукт авокадо. В каждом из этих

фруктов находится более 14000 фотолитических химических составляющих (

современная наука изучила и описал только 141 из них).

Фиги (инжир) полны семян и растут парами. Фиги увеличивают мобильмость

спермы и увеличивают ее количество, борясь с мужским бесплодием.

Сладкий картофель (батат) выглядит как поджелудочная железа и

действительно балансирует гликемический индекс у диабетиков.

Оливки (маслины) улучшают здоровье и функции яичников

Апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые выглядят как женские

молочные железы и действительно улучшают движение лимфы в груди.

Лук похож на клетки тела. Современные исследования показывают что лук

помогает выводить шлаки из всех клеток организма. Лук также способствует

выработке слез, которые промывают эпителий наших глаз. Его соратник, чеснок,

очищает организм от шлаков и свободных радикалов.




--
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Королевский торт

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарный_рай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Королевский торт"

 

 

 

Нам понадобиться: 

для теста
3 яйца
1,5 ст сахара
1,5 ст муки
1,5 ст сметаны
0,5 ст изюма
0,5 ст мака
0,5 ст чернослива
3 ч.л разрыхлителя
(а вообще можно любые суфофрукты и орехи)

Для крема
банка сгущеного вареного молока (можно и не вареного)
200 гр сл. масла
любые фрукты для украшения

Делаем первый корж
1 яйцо. 0,5 муки, 0,5 сметаны. 0,5 сахара, 1 ч.л. разрыхлителя (можно замненить 0,5 ч.л.соды погасить уксусом) и добавляем мак 
также делаем второй корж добавляем изюм, в третий корж добавляем чернослив или орехи

Выпекаем коржи. даем остыть.

Делаем крем, взбиваем сгущеное моло с маслом, перемазываем коржы и сверху украшаем фруктами

Вот такой торт внутри 



 

Рубрики:  домоводство

Метки:  

рыбный тортик

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЫБНЫЙ ТОРТИК


РЫБНЫЙ ТОРТИК


Из рыбы можно много всего вкусного приготовить! Например, рыбный тортик!Подаваться такой торт будет, конечно, не в качестве десерта, а как закуска. Попробуйте!


картинка
div>

Читать далее...
Рубрики:  домоводство

Метки:  

хлебные рулеты

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Satisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлебные рулеты

5-6 ломтиков хлеба
3 шт варёного картофеля
замороженая смесь (морковь, горох, цветная капуста)
1/2 чайную ложку кориандра

1/2 чайную ложку гарам масалы, или хмелли сунелли

Хлебные рулеты

Нажмите, чтобы увидеть картинки
Рубрики:  домоводство

Метки:  

кулинария драники

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Драники с начинкой



Ингредиенты:

2-3 картофелины;
1 яйцо;
0,5 ст. муки;
4 ст. л. растительного масла (или смальца);
соль, чёрный перец

Читать далее...
Рубрики:  домоводство

Метки:  

роспись

Среда, 01 Декабря 2010 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись бутылок


 

 

Alabastrina из Испании – дизайнер интерьеров и увлекается росписью бутылок. Каждая её бутылка – это цветник красоты и аромата. Alabastrina не выбирает бутылки оригинальной формы, а рисует на обычных бутылках, превращая их в красивый предмет, который может украсить кухню, столовую, праздничный стол или быть оригинальным подарком.

Читать далее...
Рубрики:  самоделкин

Метки:  

фоторамка

Среда, 01 Декабря 2010 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка для фотографий своими руками


Рама для фотографий сделана в технике мозаика с использованием ювелирных украшений, бижутерии, пуговиц, колец, бисера, старых часов. Если хотите оставить на память свою бижутерию, вышедшую из моды, то этот вариант как раз самый оптимальный. Фотография, как память одного мгновения, и бижутерия, сопровождающая нас в определённый период жизни, могут соединится на фоторамке.

Красивую рамку для фотографий с использованием бижутерии можно сделать своими руками. На фоторамку из стекла или другого материала, приклеиваем клеем ПВА (Моментом, универсальным клеем для страз) бижутерию, стразы, бисер.

Покрываем изделие затиркой и посыпаем слегка глиттерами в цвет затирки. В качестве затирки можно использовать затирку для кафельной плитки. Затирка продаётся в строительных магазинах, она бывает разных цветов. Методом смешивания затирки одного производителя можно получить дополнительные оттенки.





 

hmhome.ru/2010/08/29/ramka-dlya-fotografij-svoimi-rukami/#more-5779
 

Рубрики:  самоделкин

Метки:  

интерьер

Среда, 01 Декабря 2010 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи интерьера детских комнат в классическом стиле


Подборка проектов интерьера детских комнат в классическом стиле. Классический стиль преподносит небывалую роскошь для детских комнат, классическая мебель придает помещению особый интерьер. Во всех идеях используются достаточно нейтральные тона, а также простая мебель из натурального дерева. Остальные элементы интерьера комнаты носят все признаки , характерные для классики: паркет, лепнина на потолке, большие хрустальные люстры. 

 

Читать далее...
Рубрики:  самоделкин

Метки:  

какие вещи нельзя иметь дома

Среда, 01 Декабря 2010 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие вещи нельзя иметь в своем доме?




Какие вещи нельзя иметь в своем доме?



Дом – это проекция души и тела человека. Всё, что находится в доме так или иначе связано с нашим подсознанием, желаниями и будущим. Естественно, что не каждая вещь может принести пользу. Проведите небольшую инвентаризацию своего жилища и без сожаления избавьтесь от вещей, которые засоряют его энергетику.


Старая обувь и одежда

Милые сердцу тапочки хороши только в целом виде. Как только обувь порвалась или сносилась, от неё нужно избавляться. То же самое относится к вещам. Не стоит превращать дом в склад старых поношенных вещей. Все это притягивает негативную энергию и даже мешает изменениям. Так, специалисты по фен-шуй считают, что старые вещи мешают женщинам избавляться от лишних килограммов и привносят в жизнь суету и беспокойство. Выкидывать все подряд, конечно же, не стоит, а вот провести чистку шкафов никогда не поздно.


Битая посуда

Посуда – отдельный разговор. Таков уж менталитет – выкидывать плохую посуду жаль, а пользоваться хорошей тоже… жаль. Мы ставим красивую посуду на полочки в сервант, а плохой пользуемся каждый день. И каждый же день удивляемся, почему со здоровьем проблемы и в личной жизни странности какие-то. А ведь трещины на посуде дают трещины в судьбе. И это вовсе не мистика. Тарелки символизируют собой семью, уют, достаток. И если посуда потрескалась, мы подсознательно настраиваем себя на неудачи. Не нужно жалеть сервизы и дорогие наборы. Живем один раз, а хорошей посуды на всех хватит.


Вьющиеся растения

Зеленые питомцы в доме – это хорошо. Но не вьющиеся. Такие растения притягивают к себе различные болезни. Однако если растение находится с наружной стороны дома, оно защитит его от дурного глаза и неприятностей. Пусть вьющиеся растения находятся вне вашего дома, так вы будете уверены в своей защите.


Сухой камыш и ковыль

Многие хозяйки любят украшать дом цветным камышом и ковылем. А вот наши предки считали, что это может привести к несчастью. Существует огромное количество трав, которыми можно украсить и ароматизировать дом. Засушенные цветы улучают энергетику, избавляют от болезней и дарят хорошее настроение. Смените камыши на бегонию, а хвойные веточки приносите в дом только во время зимних праздников – так вы никогда не будете нуждаться в положительной энергии.

Это лишь небольшой ликбез в сфере управления энергией дома. Вы можете и самостоятельно определять ненужность вещей. Подойдите к той или иной вещи в доме и попробуйте поговорить с ней о своих проблемах и радостях. Если вам неуютно – вещь чужая, не ваша. Если же вам хорошо, значит, эта вещь зарядилась вашей энергией и сможет охранять ваш дом от злых сил.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru


 

Рубрики:  самоделкин

Метки:  

куринные оладьи

Среда, 01 Декабря 2010 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куринные оладьи "ОСЕНЬ"

 


500гр куриного филе,
0,5 л кефира,
1,5-2 стакана муки,
2 картофелины,
1 большая или 2 средних морковки,
1 большая луковица,
2 яйца,
3 зубчика чеснока,
1 ч ложка пекарского порошка,
соль, перец.
Нарезать филе тоненькими полосками, добавить 2/3 ч ложки соли, поперчить и добавить измельчённый чеснок. Перемешать и оставить мариновать на 2 часа. Из муки, кефира, яиц и пекарского порошка приготовить тесто, густотой сметаны. Немного присолить. На крупной тёрке натереть морковь и картофель. Мелко накрошить лук. Мясо и овощи смешать с тестом. Выпекать на растительном масле на среднем огне до золотистой корочки. Готовые блины вернуть в сковороду, закрыть крышкой и потомить на слабом огне 20 минут.
Подавала со сметаной и кетчупом.
Получаются очень нежные, сытные по вкусу напоминают пельмени или пирожки печёные. Всё хорошо пропекается. А самое главное хватит на всю семью и времени много готовка не займёт.
Потомить в сковороде – и просто тают, очень вкусно, пальчики оближешь! Порция огромная, но съедается так быстро!
 

Рубрики:  домоводство

Метки:  

калинка

Среда, 01 Декабря 2010 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калинка, калинка, калинка моя...



 


 

Калина исцеляющая


Калина, сама себя хвалила: «Я-де, с медом хороша!». А хороша ли она без меда? 



Поздняя осень, голый лес. Все ягоды давно уже в вареньях, либо сгнили. А недалеко от дороги Вам приветливо улыбаются крупные ярко-красные гроздья.



Разгар зимы, Вы идете на лыжах по сугробам и – чудо, та же картина! Назло дождливым ветрам, липким снегопадам, трескучим морозам горят на солнце тяжелые кисти на тонких хрупких ветках. Какая сила их держит?



Про калину есть короткая легенда: Были когда - то ягоды калины слаще малины. Красивая девушка полюбила гордого кузнеца, который не замечал её и часто бродил по лесу. Ничего не помогало и решила тогда она сжечь тот лес. Пришел кузнец к своему любимому месту, а там все сгорело. Один только калиновый куст сохранился, политый горючими слезами. А под кустом увидел кузнец заплаканную красавицу. Прикипело его сердце к девушке, влюбился он, но было уже поздно. Вместе с лесом сгорела быстро и красота девушки. А калина дала парню умение отвечать на любовь, и в глубокой старости видел он образ юной красавицы в своей согбенной старухе. Но с тех пор горчить стали ягоды калины. Будто слезы неразделенной любви. И пошло поверье, будто букет калины, приложенный к исстрадавшемуся влюбленному сердцу, успокаивает боль.



 

Читать далее...
Рубрики:  заготовки

Метки:  

торт из блинов

Среда, 01 Декабря 2010 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛИННАЯ РАДОСТЬ

Вы готовите тортики из блинчиков?! Если нет, то советую приготовить! Блинчики делайте кто какие привык делать. Затем, смазывая каждый блинчик сгущенкой, прослаивайте орехами и фруктами на ваш выбор. Я использовала грецкий орех, ананас, киви и банан. В украшении еще присутствуют виноград и курага. При желании сгущенку можно заменить на густой йогурт или творожную массу. Фрукты резать тонкими пластинками или мелкими кубиками.




Тесто на блины я сделала из остатков кефира, ряженки и молока. В совокупности у меня получился 1 литр. Добавила 5 яиц, около стакана сахара...где-то две трети, соль, 1 ч.л. соды (укс.) и муку. Получается вот такая горка..


 

Алена ( ИЗ ИНЕТА)

Рубрики:  домоводство

Метки:  

кулинария

Среда, 01 Декабря 2010 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Никаруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты "Павлиний глаз"


 Красивое блюдо, которое напоминает маленькие гамбургеры. Дети просят добавки постоянно. Ингредиенты:600г мясного фарша; 2-3 ломтика булки; 1 яйцо; 150 г сыра; 1 помидор; 1 сладкий перец; 1 луковица; соль,молотый чёрный перец. К фаршу добавить размоченную булку, яйцо,соль,специи и хорошо вымесить. Мокрыми руками сформировать круглые битки и выложить на смазанный противень. На середину выложить кругляш лука и придавить.расплющивая фарш. "Опаясать" лук кружком перца. Сверху положить кружок помидора. Поместить в сильно разогретую духовку на 10 минут. Затем обильно посыпать тёртым сыром и вернуть в духовку ещё на 7-10 минут. Подавать сразу.

Читать далее...
Рубрики:  домоводство

Метки:  

Поиск сообщений в Zinur
Страницы: 422 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь