-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (1)

Натуральный шампунь для здоровья волос Учимся обходиться без шампуней промышленного производст...

Без заголовка - (0)

ЭТО СРЕДСТВО ОЧИЩАЕТ СОСУДЫ ОТ ЖИРОВЫХ БЛЯШЕК, ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС Предлагаю хороший рецепт,...

Обновление программ. Зачем нужно. - (1)

Обновление программ. Зачем нужно. Часто пользователи отказываются обновлять установленные прогр...

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные! - (0)

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества&n...

Многофункциональный браузер Maxthon - (0)

Многофункциональный браузер Maxthon ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74763

 



 

http://youtu.be/gq4AdXXSRlw



https://youtu.be/YKvt0lgjsHE


		

 

 

 


Названа лучшая травка для похудения!

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 23:03 + в цитатник
3086938 (300x225, 12Kb)
Достаточно добавлять ее листья в чай или вдыхать запах
Елена ИОНОВА

Уже давно известно, что ароматерапия эффективна при самых разных проблемах со здоровьем. Например, запахи цитрусовых повышают тонус организма, хвойных растений - борются с простудой, лаванды - с головной болью.

А диетологи из американского университета Западной Вирджинии доказали, что есть и такие, что могут помочь сбросить лишние килограммы.

В эксперименте, который длился месяц, приняли участие более 3 тысяч женщин, безуспешно ведущих борьбу с весом. Им предлагалось перед едой вдыхать ароматы различных растений.

И выяснилось, что остренький и обдающий приятным холодком запах мяты лучше всех снижает аппетит и активизирует обмен веществ.

При этом тем, кто хочет попробовать новую аромадиету не надо совершать насилия над собой и отказываться от всех любимых продуктов. Достаточно просто накапать на запястье немного мятного масла и вдыхать его на протяжении дня.

Авторы исследования уверяют, что на «мятной» диете большинство участниц эксперимента стили ежедневно употреблять на 400-500 ккал меньше обычного без всяческих моральных мук.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Какая еда поможет избавиться от лишних кило

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 23:00 + в цитатник
3134990 (300x225, 15Kb)
Перед Новым годом осталось не так много времени, чтобы чуточку постройнеть. Воспользуйтесь советами наших экспертов
Анна КУКАРЦЕВА

- Только давайте не будем говорить о диетах как таковых, - попросила к.м.н., главный врач клиники «Фактор веса», диетолог Марина Копытько. - Диеты должны разрабатываться сугубо индивидуально, учитывая вес, рост, возраст и даже пол человека, желающего похудеть. Поговорим лучше о разгрузочных днях, как правило, их можно назначать всем боле менее здоровым людям.

Тем более, что для лучшего результата проводить разгрузочные дни можно 2-3 раза в неделю, главное - не повторятся. Подойдут любые - гречневые, кефирные, яблочные, огуречные. И не забывайте в течение разгрузочного дня выпивать не меньше двуз литров воды. Таким образом мы еще дополнительно «промываем» организм. Вот, например, очень вкусный и полезный разгрузочный день:
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Три самых горячих специи для зимы

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:55 + в цитатник
3157728 (300x225, 37Kb)
Не забывайте чаще их добавлять в еду и они помогут вам согреться и не заболеть в холода
Оксана КАСАТКИНА — 02.12.2011

Еще каких-нибудь 10-15 лет назад набор пряностей на большинстве российских кухонь был весьма скромным: лавровый лист, черный перец, паприка, ну и еще может быть, два-три наименования, в зависимости от кулинарного кругозора хозяйки.

Сегодня же, колекциями баночек с ароматными травами, порошками, всякого рода соцветиями и «горошинками» впору гордиться: это, мол, — для французской снеди, это — для китайской, а эти — для пряного и загадочного, как прищур улыбающегося Будды, индийского блюда — чатни. Впрочем, чего греха таить, большинство из нас информацию по применению специй черпает из прочитанного на этикетках.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Готовим шашлык по - китайски?

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим шашлык по - китайски?

Это вам не 3 кусочка баранины! Здесь на одном шампуре, как мне показалось, килограмма 2!
А мы говорим что в Китае голод. Посмотрев фотографии пониже этого и не скажешь!
А вот вам в придачу нашел рецепт приготовления шашлыка по китайски. Может кто нибудь и захочет попробовать)))







999999999999999 (676x463, 246Kb)


Читать далее...
Рубрики:  по городам и странам

Метки:  

Секрет долголетия - в кисломолочных продуктах?

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:45 + в цитатник
3168436 (300x225, 13Kb)
Для тех кто мечтает сбросить лишний вес и жить до 100 лет
Александра КУЧУК —

После группы крови - группа флоры

Ученые ищут все новые и новые способы «сортировать» людей. Различаться друг с другом по крови мы уже привыкли. Последнее ноу-хау, над которым работает сразу несколько научных институтов: человеческие группы... флоры!

- Конечно, здесь все гораздо сложнее, чем с кровью, - рассказывает старший научный сотрудник Международного исследовательского центра имени Даниэля Карассо Рафаэль Бурде-Сикар. - В кишечнике человека находится до 2 килограммов бактерий - это 100 триллионов штук! Здесь находится 70 % имуннх клеток человека. И у каждого своя, индивидуальная микрофлора. Но было установлено, что у некоторых людей генетика флоры схожа.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чем заесть тоску?

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:41 + в цитатник
Несколько полезных продуктов для снятия стресса и поднятия настроения
Анна КУКАРЦЕВА

- В первую очередь нужно понимать, что мы говорим не о депрессии (это серьезная болезнь, которую нужно лечить серьезными же препаратами), а именно о каком-то разовом, точечном, скажем так, стрессовом выплеске, - говорит к.м.н., врач-невролог Виктор Косс. - В организме человека есть два «стрессовых» гормона - кортизол и кортикотропин. Когда они в норме, то помогают быстроте реакций, делают нас более энергичными. Но если происходит стрессовая ситуация и гормоны «выбрасываются» массово, то после возбуждения наступает период апатии. Тем более, если стрессовая ситуация произошла в первой половине дня, когда количество стрессовых гормонов и без того выше (как правило, они идут на спад во второй половине дня, тогда мы начинает чувствовать усталость и апатию). И тогда важно поддержать организм.

Хорошо помогают продукты, содержащие белок: молоко, кефир, йогурт, орешки, нежирный творог. Чем хороши эти продукты - ими можно закусить, заесть стресс без вреда для фигуры. Отлично помогают бананы и горький шоколад.

Эти продукты ученые называют не просто так - проводились исследования, доказывающие, что такая еда помогает выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают держать в узде гормоны стресса.

Что еще помогает:

- помидоры (благодаря ликопину);
- бокал красного вина (помогает немного расслабиться);
- фасоль-бобовые (кладези белка);
- омлет или яичница (опять же белок);
- нежирный сыр (типа моцарелы).

В общем, если вдруг вас кто-то довел, лучший вариант «нервного» перекуса - салат из моцарелы с помидорами и маслинами, заправленный оливковым маслом.
Рубрики:  здоровье
психология

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:36 + в цитатник
3172759 (300x225, 53Kb)
Советы экспертов «КП» [+12 самых нужных продуктов для печени]
Елена ИОНОВА



Наш эксперт - доцент Российского государственного медицинского университета, врач-гастроэнтеролог к.м.н. Светлана Косюра рассказывает:

- Чистить печень - это неправильное понятие. Использование оливкового масла с лимоном, например, может принести вашей печени или желчному пузырю не меньше страданий, чем сами праздничные излишества. Особенно, если есть склонность к образованию камней. Сдвинувшись с места, они могут закупорить протоки, и тогда дело может и до операции дойти.

К разумным способам, чтобы облегчить работу печени, относятся любые холеретические средства (например, овесол, тыквеол, хофитол, одестон, холагогум).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье



Процитировано 2 раз

ОМОН готов бить аккуратно, но сильно

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 18:16 + в цитатник
50752 (700x438, 64Kb)
ОМОН готов бить аккуратно, но сильно

Если митинг на площади Революции жестоко разгонят, Путину это припомнят на президентских выборах

Как известно, Бог любит троицу. Третий митинг оппозиции против фальсификаций выборов в Госдуму обещает стать самым массовым. Предполагается, что в субботу по площади Революции соберется от 10 до 17 тысяч человек. Масла в огонь добавляет то обстоятельство, что как раз на грядущие выходные приходится первая годовщина погромов на Манежной площади из-за убийства кавказцами футбольного болельщика Егора Свиридова.

Возможно, и действия полиции по разгону демонстрантов тоже будут самыми жесткими. Войска в Москву ввели еще во вторник – 51,5 тысячи вэвэшников. По слухам, в 6-тысячной дивизии Дзержинского, дислоцирующейся в подмосковной Балашихе, на субботу и воскресенье уже заказаны продуктовые пайки, чтобы солдаты могли питаться на выезде. Кроме того, на стреме стоит московская 55-я дивизия ВВ МВД.
Чтобы у митингующих не возникло желания прогуляться еще и по Манежке, площадь оцепят с 11 утра субботы. На подходе к ней демонстрантов встретят шеренги омоновцев. Кроме того, прилегающую к площади Революции территорию наводнят усиленными патрулями полицейских. Такие же патрули будут контролировать обстановку в метро.
Читать далее...
Рубрики:  интервью , расследования

Метки:  

Телефон в бутылке

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 18:05 + в цитатник


Удобное приспособление для зарядки мобильного телефона Отрежьте от пластиковой бутылки нижнюю половину с "хвостом". В "хвосте" сделайте круглое отверстие. Положите телефон в бутылку и через отверстие подключите к розетке.
Рубрики:  самоделкин/Полезные советы
видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как удалить накипь в чайнике

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 18:01 + в цитатник


Рассол из-под маринованных помидоров или огурцов - отличное средство для удаления накипи. Перелейте рассол через сито в чайник. Поставьте на плиту и кипятите на медленном огне около часа. Рассол содержит уксус, который хорошо растворяет слой накипи. Вылейте рассол и промойте чайник под краном.
Рубрики:  самоделкин/Полезные советы
видео

Метки:  


Процитировано 2 раз

Автомобильный замок

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:59 + в цитатник


Если у вас есть автомобиль, нужно быть готовым к любым сюрпризам погоды. То оттепель случится, то мороз ударит. Выходите утром к машине, а замок обледенел, и ключ вставить невозможно. Такую неприятность можно предотвратить при помощи магнита с холодильника. Прикрепите магнит к замку дверцы. Так влага не попадет внутрь.
Рубрики:  самоделкин/Полезные советы
видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Настой от похмелья

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:56 + в цитатник


Избавиться от похмелья поможет целебный настой. Смешайте половину столовой ложки измельченных шишек хмеля с таким же количеством мяты. Добавьте стакан кипятка. Накройте крышкой и оставьте на час. Процедите, отожмите и выпейте до дна. Хмель окажет успокаивающее действие, а мята поможет снять спазм сосудов. Если есть возможность, поспите несколько часов.
Рубрики:  здоровье
видео
лекарственные растения

Метки:  

Горячий напиток при простуде

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:53 + в цитатник


Если не лечить простуду, она может перейти в бронхит. Если кашель не дает вам покоя, ускорить выздоровление поможет горячий напиток. Очистите небольшую редьку и отожмите из нее сок. Смешайте две чайных ложки жидкости и столько же мeда. Залейте все стаканом тeплого молока. Перемешайте и выпейте всю порцию маленькими глотками. Повторите 3-4 раза в день.
Рубрики:  здоровье
видео
лекарственные средства

Метки:  

Воспалившийся порез

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:51 + в цитатник


Цикорный напиток помогает, если вы порезались и рана воспалилась. Заварите столовую ложку молотого цикория в стакане кипятка и накройте крышкой. Подождите, пока жидкость остынет. Пропитайте ею ватный диск и наложите на место пореза. Сверху закрепите повязкой. Менять примочку нужно три раза в день. Цикорий обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойством.
Рубрики:  здоровье
видео
лекарственные растения

Метки:  

Астма

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:47 + в цитатник


Из лука, мeда и сливочного масла получится отличное средство, которое поможет при бронхиальной астме. Очистите и мелко нарежьте три средние луковицы. Растопите на сковороде пачку сливочного масла. Высыпьте лук и обжарьте до золотистого цвета. Снимите с плиты, остудите и добавьте еще пачку растопленного масла и полкило меда. Перед каждым приемом пищи съедайте бутерброд с получившейся смесью. Остаток храните в холодильнике. Народное средство облегчает состояние. Есть противопоказания: болезни печени и желчного пузыря.
Рубрики:  здоровье
видео
лекарственные средства

Метки:  


Процитировано 1 раз

Суперрецепты от простуды

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:45 + в цитатник


Суперрецепты от простуды – это смелые сочетания. Начните утро с коктейля из груши и петрушки. Не забудьте добавить немного воды. Можно использовать яблоки, айву, фейхоа - кому, что нравится. В течение дня полезным перекусом для укрепления иммунитета будет смесь из кураги, чернослива, изюма, меда - все по 200 граммов - и двух лимонов. Достаточно 2-3 столовых ложек такой витаминной смеси в день.

Для профилактики простудных заболеваний: одна головка чеснока и один лимон. Все мелко нарежьте, перемешайте и залейте теплой кипяченой водой. Настаивайте смесь сутки. Пейте каждое утро натощак по чайной ложке. Такой настой не будет раздражать даже самый чувствительный желудок. Лук и чеснок обладают большим спектром антибиотических воздействий и препятствуют развитию воспалительных и инфекционных заболеваний.

Насморк вылечит сок лука или чеснока, разбавленные водой или растительным маслом. Можно добавить в луковую кашицу мед и залить все крутым кипятком. Остудите и процедите настой и промывайте им носовые пазухи. Свекольный сок разбавлять не надо. Просто добавьте меда и капайте в нос!
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Выглядеть моложе? Легко!

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:43 + в цитатник


Красота - в мелочах. Проснулись, потянулись, ни в коем случае не трите глаза - тонкая кожа век отреагирует мгновенно мелкими морщинками и полопавшимися сосудиками. Лучше умойтесь водой комнатной температуры и нанесите крем для кожи вокруг глаз. С 8 до 10 утра он работает в два раза эффективнее, если наносить его правильно - точечными движениями. Но лучше обратиться к специалисту.

Крем для лица со значком anni-age должен быть с солнцезащитным фактором. Сократите количество походов в солярий – в больших дозах ультрафиолет старит. Не забывайте про шею и зону декольте - здесь кожа тоньше и уязвимее, чем на лице. Обязательно используйте тоник и крем. В этих зонах после душа кожу не растирайте, а бережно промокайте.

В течении дня делайте простую гимнастику. Напрягайте мышцы шеи, как будто поднимаете и опускаете воображаемый груз. 15 минут такой зарядки каждый день помогут вашей шее выглядеть молодо.

Не забывайте про перекусы. Помните, яблоки замедляют процесс старения. Вечером проводите обязательные ритуалы красоты. Правда, если вернулись с работы после десяти, забудьте о жирных питательных кремах. Правильное время для нанесения ночного крема - 8-10 часов вечера. Если вы нанесeте позже, то проснeтесь с серой одутловатой кожей. Сон – неотъемлемая составляющая программы красоты. Мелатонин - гормон молодости - вырабатывается только когда вы спите. 7-8 часов – идеальное время для того, чтобы отдохнуть и на утро выглядеть помолодевшей.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Темные круги под глазами

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:42 + в цитатник


Темные круги под глазами появляются, если вы мало спите и долго сидите за компьютером. Избавиться от кругов помогут примочки. Вымойте, очистите и натрите на терке одну картофелину. Измельчите несколько листьев петрушки. Смешайте две чайных ложки картофеля и зелени, заверните смесь в чистую марлю и наложите на проблемные места. Такая примочка окажет противовоспалительное действие, снимет отек и улучшит кровообращение. Держать еe нужно 15 минут, потом смыть теплой водой.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Студень? Это полезно!

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:41 + в цитатник


Врачи рекомендуют есть студень после переломов и тяжелых болезней. Кладите в бульон как можно больше косточек, когда они вывариваются, в воду попадает коллаген. Коллаген необходим для того, чтобы ускорить срастание переломов и упругой кожи.

Самый полезный студень - из костей и мякоти говядины. Замочите их в холодной соленой воде: на один литр воды – одна столовая ложка. Соль выполняет роль антисептика. Она вытягивает все вредные вещества и размягчает мясо. Оставьте мясо и кости на ночь. Утром переложите все в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Как только вода закипит, снимите пену. Повторите 2-3 раза. Для того чтобы бтобы бульон получился прозрачным, обжарьте лук, морковь и перец до угольков. Положите в воду подгоревшие овощи вместе со специями - лавровым листом и перцем. Убавьте огонь и оставьте на 5-7 часов. В процеженный бульон положите размякший желатин. Посолите и добавьте измельченный чеснок. На дно формы выложите половинки перепелиных яиц и порезанное мясо. Залейте все бульоном и поставьте в холодильник.

Не стоит есть студень в больших количествах. Это может спровоцировать развитие язвенной болезни или обострить гастрит и холецистит. Умеренность - это кусочек весом примерно в 100 граммов не чаще двух раз в неделю.
Рубрики:  видео/видео-рецепты
здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Макароны? На здоровье!

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 17:36 + в цитатник


Макароны всегда должны быть чуть недоваренными. Это не только вкусно, но и полезно. Только при обострении желудочно-кишечных заболеваний, нужно варить макароны до мягкости. Макароны не только дают чувство сытости, но и улучшают работу мозга и даже успокаивают. Потому что богаты витаминами группы В.

Нет времени? Варите готовые макароны из твердых сортов пшеницы. Есть лишние полчаса? Приготовьте домашние. Секрет от шеф-повара: на один яичный белок нужно взять три желтка. Замесите тесто, раскатайте его толщиной в 1 миллиметр и нарежьте полосками. Такие макароны нужно тут же отварить в кастрюле с кипящей водой и каплей растительного масла. Варите макароны ровно четыре минуты. Это полезное блюдо можно подать с соусом из томатов и песто. Смешайте макароны с соусом, посыпьте сыром. Украсьте базиликом и подайте к столу. Совет. Если на обед вы съели макароны, в течение дня пейте побольше воды. Тогда переваривание сложных углеводов пройдет успешно.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Поиск сообщений в Zinur
Страницы: 2790 ... 702 701 [700] 699 698 ..
.. 1 Календарь