-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (1)

Натуральный шампунь для здоровья волос Учимся обходиться без шампуней промышленного производст...

Без заголовка - (0)

ЭТО СРЕДСТВО ОЧИЩАЕТ СОСУДЫ ОТ ЖИРОВЫХ БЛЯШЕК, ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС Предлагаю хороший рецепт,...

Обновление программ. Зачем нужно. - (1)

Обновление программ. Зачем нужно. Часто пользователи отказываются обновлять установленные прогр...

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные! - (0)

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества&n...

Многофункциональный браузер Maxthon - (0)

Многофункциональный браузер Maxthon ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74763

 



 

http://youtu.be/gq4AdXXSRlw



https://youtu.be/YKvt0lgjsHE


		

 

 

 


Как сжигаются жиры

Среда, 23 Ноября 2011 г. 16:01 + в цитатник
7569_21 (320x480, 32Kb)
В борьбе за идеальную фигуру или хотя бы за нормальный вес первое место отводится процессу, который называется «сжигание жиров». То есть, избавлению организма от лишних жировых отложений, которые образовались в результате несбалансированного рациона.

Существует масса мифов о быстром и качественном избавлении от лишнего жира. Например, что от жира избавляют только диеты или специальные пищевые добавки. Или, что для избавления от собственного жира надо перестать есть любой «чужой». Или, что для «сгона жира» есть специальные тренажеры или упражнения для определенных частей тела.

Но любая диета — сильный стресс для организма, а жир почему-то «уходит» в последнюю очередь. Биодобавки нарушают обмен веществ, а полное отсутствие жиров в рационе может привести к серьезным заболеваниям. Ну, а унылое «качание» пресса вряд ли сделает живот плоским, если отметить его окончание бутербродом с колбасой.
И как быть?
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Меньше калорий – позже старость

Среда, 23 Ноября 2011 г. 15:45 + в цитатник
x_f20748ed (604x367, 41Kb)
Снижение калорийности рациона замедляет процесс старения, считают исследователи из Университета Гетеборга в Швеции. Они обнаружили фермент, который играет ключевую роль в процессе старения. Выяснилось также, что этот фермент активируется избыточным потреблением пищи.

Результаты различных исследований показывают, что снижение потребления сахара и мяса без уменьшения поступления в организм витаминов и минералов позволяет подопытным животным жить на несколько лет дольше, чем обычно.


Такие результаты ученые получили в ходе наблюдения за самыми разными организмами, начиная от рыб и крыс и заканчивая мушками-дрозофилами. Однако до сих пор оставалось загадкой, почему ограничение калорийности рациона продлевает жизнь.

Шведские ученые, используя дрожжи в качестве экспериментальной модели, выяснили, что за профилактику старения отвечает фермент peroxiredoxin 1, который борется с окислительным стрессом в клетках.

По мере старения организма он теряет свою активность, что приводит к различным дефектам в генах и даже развитию рака. Однако в том случае, если калорийность рациона снижается, увеличивается производство другого фермента, который восстанавливает свойства peroxiredoxin 1.

По мнению ученых, современный человек потребляет слишком много лишних калорий – в основном за счет добавленного сахара и избытка красного мяса. Если сбалансировать свой рацион и уменьшить потребление калорий до уровня, соответствующего двигательной активности, старость будет наступать намного позже.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

майонез

Среда, 23 Ноября 2011 г. 14:32 + в цитатник
img (300x300, 28Kb)
Несмотря на свое французское происхождение и название, майонез давно считается русским соусом. Бессмертный салат «Оливье» и мясо «по-французски» обязательно содержат в списке ингредиентов этот жирный соус.

Сторонники здорового образа жизни ругают майонез за калорийность, а любители плотно поесть продолжают добавлять его практически во все блюда.
Настоящий майонез

Настоящий майонез – это холодный соус родом с юга Европы, в состав которого входят оливковое масло, яичный желток, лимонный сок, сахар, соль и горчица.

Жирность такого продукта может доходить до 80 процентов, а энергетическая ценность 100 г – до 800 ккал.

Соусы промышленного приготовления, выпускающиеся под этим названием, к оригинальному майонскому соусу имеют весьма отдаленное отношение. Но «настоящим майонезом» принято считать именно их.
Есть ли польза?
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Люблю я макароны

Среда, 23 Ноября 2011 г. 14:24 + в цитатник
img (300x300, 85Kb)
Известная любительница макарон Софи Лорен снималась обнаженной для знаменитого календаря в 73 года. Тем не менее, «рожки», «спиральки» и прочую вермишель нередко обвиняют в пагубном влиянии на фигуру.

Действительно ли макароны полнят, и есть ли польза от этого продукта?
Польза от макарон

У макарон есть масса неоспоримых преимуществ: относительная дешевизна, простота приготовления, сытность, отличная сочетаемость с другими продуктами и длительные сроки хранения.
Цельное зерно
Макароны и хлеб могут быть не только безвредны для фигуры, но и способствовать поддержанию идеального веса. Замените часть рафинированных продуктов – продуктами из цельного зерна. Узнайте, что искать на этикетках таких продуктов.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Хром

Среда, 23 Ноября 2011 г. 12:39 + в цитатник
img (300x300, 52Kb)
Хром – это металл, открытый учеными сравнительно недавно и совершивший революцию в металлургии.

Но он нужен не только для изготовления крепких велосипедных рам, ракетных сопел и блестящих деталей автомобилей. Именно этот микроэлемент помогает человеку оставаться здоровым и стройным.
Зачем нужен?

В человеческом теле содержится примерно 6 мг хрома в виде ионов, входящих в разные молекулярные комплексы. Он встречается во всех тканях организма, а накапливается в печени, костной ткани и селезенке.
Глюкоза и аппетит
Дефицит глюкозы, характерный для многих диет, усиливает голод и заставляет человека терять контроль над аппетитом. Диеты делают людей беспомощными перед высококалорийными соблазнами. Контролировать аппетит помогут свежие овощи и фрукты.
Читать далее...
Рубрики:  лекарственные средства

Метки:  

Власть убийц-2010

Среда, 23 Ноября 2011 г. 08:50 + в цитатник
1287921253_reign-of-assassins (300x442, 33Kb)
В фильме рассказывается история об убийце, обладающей высоким уровнем боевых искусств, которая перестала быть убийцей. Она изменила собственное лицо и начала жить как простые люди. Она познакомилась с простым и жизнерадостным парнем, и они поженились. Однако, из-за того, что у нее есть тело Джармы, которое все хотят получить, многие убийцы начали искать ее, что повлекло за собой череду бесконечных смертей.



Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  

ЕДИНАЯ РОСИИЯ предвыборная агитация

Среда, 23 Ноября 2011 г. 06:29 + в цитатник
6v99gcywpo2g (565x632, 39Kb)
ЕДИНАЯ РОСИИЯ
предвыборная агитация
И ТУТ БИЛЛ ГЕЙТС ПОНЯЛ
что в мире есть наё...... покруче него
v76dfztoq7ud (594x580, 65Kb)
СКОРО ВЫБОРЫ

e39vk9ihnd4i (700x549, 73Kb)
ЗАЛ БЫЛ ПОЛОН ЭКСТРЕМИСТОВ

h873r0ai0p9z (700x503, 46Kb)
ДМИТРИЙ АНАТОЛИЧ
ваш турник находится правее
nsoacieqce6c (425x700, 49Kb)
Рубрики:  демотиваторы

Метки:  

Ларго Винч 2 Заговор в Бирме - 2011 приключения,боевик триллер

Среда, 23 Ноября 2011 г. 06:00 + в цитатник
2488cfbf78ddf9da691f6821d2a9b5b2_400x400 (294x400, 34Kb)
После убийства приёмного отца Ларго Винч становится президентом группы компаний «W Group». Но роль управленца огромной корпорации не подходит Ларго. Он объявляет о продаже «W Group» и создании гуманитарного фонда, который возглавит старый друг его отца. В день, когда договор подписан, Ларго обвиняют в преступлениях против человечества и финансировании режима бирманского генерала Мина.

Чтобы узнать, кто стоит за ложными обвинениями, Ларго Винч отправляется в Бирму и встречает там свою бывшую возлюбленную Малунай, которая поможет раскрыть заговор.



Ковбои против пришельцев - 2011 фантастика,приключения,боевик

Среда, 23 Ноября 2011 г. 05:55 + в цитатник
Без имени-1 копия (680x500, 82Kb)
1873, Абсолюшен, штат Аризона. В эту глухую американскую провинцию прибывает потерявший память незнакомец. Единственный намек на его прошлое — это странные кандалы на одном из его запястий. Странник быстро узнает, что жители городка не рады незнакомцам, да и вообще они выходят на улицы лишь по приказу полковника Долархайда, правящего в этой местности железной рукой.

Вскоре странное поведение жителей объясняется. Периодически с неба обрушиваются ужасающие создания, которые забирают все, что им заблагорассудится и держат город в паническом страхе. Главный герой, постепенно вспоминающий о том, что с ним произошло, становится единственной надеждой города на спасение.


Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  

Кожа,в которой я живу - 2011 драма,триллер

Среда, 23 Ноября 2011 г. 05:51 + в цитатник
178c548e0d5990719a0af0a03cd72cf7 (400x576, 30Kb)
Гений пластической хирургии д-р Ледгард, путем дерзких генетических экспериментов создавший искусственную человеческую кожу, ведет охоту на подонка, который много лет назад изнасиловал его дочь. Жестокость его мести не знает предела…


Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Таблетки для мужской силы - мифы и правда

Среда, 23 Ноября 2011 г. 05:17 + в цитатник
При приеме стимуляторов потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух падают, сердцебиение, наоборот, учащается. Такие таблетки могут быть опасны для гипертоников и сердечников. Особенно, если параллельно мужчина принимает лекарство, содержащее нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов. И это очень опасно. Чем меньше доза активного вещества в таблетке, тем меньше побочных эффектов. Это может быть и головокружение, и отечность слизистой носа.

Если осечки в сексуальной жизни происходят все чаще и чаще, это тревожный сигнал, что в организме произошел серьезный сбой. Причин может быть много, в том числе и ожирение. В этом случае нельзя принимать стимуляторы мужской силы вместо лекарств. Они не вылечат, лишь вызовут серьезную зависимость. Увеличение дозы может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Систематическое потребление стимуляторов влечет за собой усиление процессов в предстательной железе. Так обычный простатит может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Принимать таблетки можно только после консультации с андрологом или урологом. Запланировать поход к врачу нужно в том случае, если мужчина не способен даже на один половой акт в неделю.

Михаил Чалый, андролог-уролог: "Это может быть и психогенный фон, и эндокринные нарушения. Это должен смотреть врач и помнить одно, что эрекция - это всегда показатель сердечнососудистой системы, ее полноценности".

Лучшая профилактика эректильной дисфункции - спорт, отказ от вредных привычек и еда. Среди натуральных стимуляторов мужской силы лидируют имбирь, перепелиные яйца и сельдерей.


Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Каких друзей мы себе выбираем?

Среда, 23 Ноября 2011 г. 05:09 + в цитатник
1318436822_708 (300x327, 39Kb)
Каких друзей мы себе выбираем? (Социобиология дружбы)



Как почти всегда бывает с явлениями очевидными и близкими, природа дружбы темна. Каждый из нас может насчитать сотню-другую приятелей и знакомых. Не менее десятка людей составляют круг близких родственников. Городской житель активного возрасте ежедневно вступает в контакты с 30-40 самыми разными людьми, а за свою жизнь он знакомится с одной-двумя тысячами человек 1. Но друзей-то у каждого из нас – раз-два и обчелся. Многие лишены даже этого, всю свою жизнь мечтая о верном друге и не находя его. Всякий же, кто имеет друга, дорожит им и боится его потерять.

Отчего же так мало у нас друзей? Ведь по аналогии с иными вещами все должно быть наоборот: имея стольких приятелей и так стремясь обрести среди них друга, всякий должен был бы накапливать друзей как самую большую драгоценность (не имей сто рублей…). Но я не знаю человека, который отважился бы признаться, что у него сотня верных друзей. Это, кажется, вовсе невозможно.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

ВОЗВРАЩЕНИЕ _ фильм Педро Альмодовара

Среда, 23 Ноября 2011 г. 04:48 + в цитатник
VolverMoviePoster_000 (337x500, 90Kb)
Современный Мадрид. Раймунда — привлекательная молодая испанка живет с безработным мужем и подрастающей красавицей-дочерью. Семье катастрофически не хватает денег и поэтому ей приходится трудиться сразу на нескольких работах. Раймунда — сильный, волевой человек, прирожденный боец, но, как всякая женщина, она невероятно ранима. С самого детства она хранит тайну…


Рубрики:  видео/Западное кино

28 лунный день - начало дня в 06:30 (23.11.2011)

Среда, 23 Ноября 2011 г. 04:41 + в цитатник
606d681d00d1 (600x450, 56Kb)
Символ — лотос.
Камни — аметист, молочный опал, жадеит, аквамарин, хризопраз, беломорит, арагонит.
Тело - голова, глаза.

Двадцать восьмой лунный день - последний благоприятный день в лунном цикле. Это очень гармоничный и хороший период, заряжающий положительной энергетикой и подходящий для активной деятельности. После нескольких энергозатратных дней, сегодня будет ощущаться прилив новых сил. Проходит день под знаками Водолея и Рыбы. Первый из которых олицетворяет победу мудрости над инстинктами, переход на более высокую ступень духовного совершенства. Знак Рыбы, в свою очередь, символизируют единство происходящего, душу и дух, человеческое и космическое сознание, место встречи материального и духовного миров.

Двадцать восьмой лунный день требует осознанности и концентрации. Сегодня очень важно сохранять душевное равновесие, следить за своим эмоциональным состоянием, держать под контролем мысли и действия. Крайне не рекомендуется сегодня поддаваться любому негативу, а также проявлять его, в особенности желательно избегать ссор, не гневаться и не сердиться. Иначе вы рискуете напрасно растратить энергию и такое истощение может сказаться даже на физическом уровне.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Малахов+
здоровье/Лунный календарь здоровья
видео

Метки:  

Возраст любви La edad del amor 1954

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 10:25 + в цитатник
8b6e10423775 (700x525, 43Kb)

Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  

Филипп Киркоров. Моя исповедь 2011

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 09:52 + в цитатник
1317609049_filia (348x450, 29Kb)

Рубрики:  видео
актеры

Метки:  

На последнем берегу / On the Beach (2000)

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 09:07 + в цитатник
1307933471_61cb2c0259a7e342e80579dd5dc1e29d (450x450, 45Kb)
В 2006 году обмен ракетными ударами между Китаем и США и последовавшая за этим мировая ядерная война сметают человечество с лица Земли. Радиоактивные осадки угрожают уничтожить последний очаг цивилизации — Австралию.

Подводная лодка «Чарлстон» под командованием капитана Дуайта Тауэрса, единственный уцелевший в войне корабль американского военно — морского флота, прибывает в Мельбурн. Взяв на борт ученого Джулиана Осборна, «Чарлстон» отправляется в «экспедицию последней надежды» к берегам Аляски, откуда поступают таинственные, еле слышные радиосигналы



kinopoisk.ru-On-the-Beach-1609796 (569x700, 96Kb)
Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гадание на домино

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения jennyffer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание на домино

Гадание на будущее на домино.



Разложите домино на столе «рубашкой» вверх и хорошенько перемешайте их по кругу. Сядьте спиной к огню, камину, в крайнем случае зажгите за спиной свечку. Теперь положите ладонь на костяшки, захватите их столько, сколько сможете, и поворачивайте по кругу против часовой стрелки. И главное – объявите вслух, что в течение последнего месяца вы не пытали судьбу этим способом (если, конечно, это правда. В противном случае, не ждите, что костяшки домино будут с вами честны). Левой рукой возьмите любую из костей и приготовьтесь выслушать свой «приговор».

Читать далее...

Серия сообщений "погадаем":
Часть 1 - Подарки судьбы (аравийское гадание)
Часть 2 - Запрограммируйте мозг на 1000000$ с помощью песни
Часть 3 - Гадание на домино
Часть 4 - ВСЕМ ,КТО ЛЮБИТ ПОГАДАТЬ
Часть 5 - Советы мудрых котов!
...
Часть 29 - Блины-предсказатели (гадание по блинам)
Часть 30 - Полезные советы ЧТО ОЗНАЧАЕТ НОМЕР ВАШЕЙ КВАРТИРЫ?
Часть 31 - ФАКС БОГА


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сильвии Кристель, Sylvia Kristel- Эммануэль, Emmanuelle

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 06:24 + в цитатник


Рубрики:  музыка/Клипы
музыка/музыка кино
видео

Метки:  

Поль Мариа Эммануэль

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 06:08 + в цитатник
f3a8d5b187a460762828f6777f2 (450x450, 42Kb)


Рубрики:  музыка/Клипы
видео

Метки:  

Поиск сообщений в Zinur
Страницы: 2790 ... 685 684 [683] 682 681 ..
.. 1 Календарь