-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (1)

Натуральный шампунь для здоровья волос Учимся обходиться без шампуней промышленного производст...

Без заголовка - (0)

ЭТО СРЕДСТВО ОЧИЩАЕТ СОСУДЫ ОТ ЖИРОВЫХ БЛЯШЕК, ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС Предлагаю хороший рецепт,...

Обновление программ. Зачем нужно. - (1)

Обновление программ. Зачем нужно. Часто пользователи отказываются обновлять установленные прогр...

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные! - (0)

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества&n...

Многофункциональный браузер Maxthon - (0)

Многофункциональный браузер Maxthon ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74763

 



 

http://youtu.be/gq4AdXXSRlw



https://youtu.be/YKvt0lgjsHE


		

 

 

 


Бой без правил

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 10:04 + в цитатник
Бой без правил

Продюсер - Цуй Харк. С детства Лунга обучали нетрадиционным боевым искусствам. А Кьянг, его лучший друг, прошел школу "нормальных" тренировок. Чтобы оплатить врачей своей подружки, Кьянг решает участвовать в опаснейшем турнире нетрадиционных мастеров "жанра", надеясь выиграть денежный приз. Ему это удается, и он забрасывает тренировки, проигрывает одно состязание за другим, становится жертвой своего высокомерия. Восстановить форму ему помогает Лунг. Теперь им надо выиграть схватку с безжалостным Велом…


Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как снять приступ кашля

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 09:00 + в цитатник



Как быстро справиться с приступом кашля. Наберите в тазик горячей воды, опустите в нее руки и держите 15 минут. Этот метод основан на приемах восточной медицины. На руках есть биологически активные точки. Воздействуя на них теплом можно снять приступ кашля.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Тихая застава

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 08:00 + в цитатник
Тихая застава

Фильм основан на реальных событиях. Бой на 12-й пограничной заставе Московского погранотряда в Республике Таджикистан произошел во вторник 13 июля 1993 года. Афганские и таджикские боевики попытались прорваться на территорию этой страны. Российские военные 11 часов отражали атаки противника, 25 человек погибло. После этого наши отступили, но позднее в тот же день застава была отбита. По итогам боя шестеро пограничников были удостоены звания Героя Российской Федерации, в том числе четверо – посмертно.


Рубрики:  видео/российское кино



Процитировано 1 раз

Воспаление полости рта

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:34 + в цитатник



Старая заварка поможет при воспалении в полости рта или кровоточащих деснах. Наберите чай в рот и полощите не менее минуты. Повторите 10 раз. В суточном чае содержится большое количество фтора и кислот, которые способны остановить кровотечение из капилляров. Поэтому такой настой укрепит десны и снимет воспаление. Процедуру выполнять нужно каждый час, не разбавляя заварку водой.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Профилактика варикоза

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:32 + в цитатник



Если большую часть дня вы проводите на ногах, а к вечеру они устают и ноют, пора заняться профилактикой варикоза. Исходное положение – лежа на спине. Поместите под ноги валик под углом 15-20 градусов. Зажмите между стоп маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхая, прогнитесь в пояснице, оторвите ягодицы от пола. На выдохе вернитесь в первоначальное положение. Повторите 10 раз. Такое упражнение устраняет застойные явления в конечностях и улучшает кровоток. Делать его нужно 2 раза в день – утром и вечером.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Обострение хронического гастрита

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:30 + в цитатник



Главные причины обострения гастрита – нарушение диеты, назначенной врачом, и алкоголь. Если нет возможности немедленно обратиться к доктору, используйте проверенное народное средство. Вымойте крупную картофелину и одну морковь. Чистить овощи не нужно – именно в кожуре содержится много полезных веществ! Отожмите из корнеплодов стакан сока. Принимайте народное средство за полчаса до еды. Морковь богата витаминами, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливает поврежденную слизистую, а картофель хорошо снимает боль и воспаление. Каждый раз готовьте свежую порцию сока. Курс лечения - семь дней.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Профилактика отложения солей

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:29 + в цитатник



Профилактика отложения солей кистей рук. Выпрямите пальцы и разведите их в стороны, пока не почувствуйте напряжение. Держите в этом положении десять секунд. расслабьте и встряхните кисти. Согните пальцы. Повторите упражнение пять раз. Затем сложите ладони перед собой, опустите кисти вниз, удерживая их вместе. Локти расположите параллельно, слегка выдвинув вперед. Держите 5-8 секунд. Повторите 10 раз
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Как уменьшить объем талии

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:27 + в цитатник



Упражнение, которое поможет уменьшить объем талии. Встаньте у бортика бассейна, держась за поручни. Присядьте и, оттолкнувшись от дна, подпрыгните. При этом одновременно поворачивайте туловище то вправо, то влево. При таком комплексе прорабатываются косые мышцы живота и мышцы рук. Выполнять упражнение нужно в течение 5 минут.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Радикулит и баня

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:26 + в цитатник
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Секрет красивой осанки

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:25 + в цитатник



Упражнение, которое поможет исправить осанку. Исходное положение - лeжа на животе. Ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Прогнитесь в пояснице. Голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры - живот. Выполняйте движения, как в плавании брассом: руки вперед, ноги развести в стороны, руки в стороны, ноги соединить. Это упражнение укрепит мышцы спины и улучшит осанку. Делайте 2 подхода по 10 повторов с отдыхом в 5-10 секунд.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Отек после травмы

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:23 + в цитатник



Простое средство, которое отлично снимает отек и всегда под рукой. Отрежьте от батона горбушку, выньте мякиш, измельчите и залейте стаканом горячего молока. Слегка отожмите хлеб и приложите к ушибу. Сверху закрепите повязкой. Как только импровизированный компресс остынет, замените его на новый. Тепло снимет боль, а молоко поможет убрать отек.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  

Похмелье

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 06:21 + в цитатник



Избавиться от похмелья поможет лечебный суп. Нарежьте кубиками треть батона, выложите в глубокую тарелку и измельчите 5-6 зубчиков чеснока. Перемешайте с хлебом. Залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 3 минуты. Хлебная масса быстро впитает продукты распада алкоголя и быстро выведет их из организма. Чеснок поможет снизить артериальное давление и насытит суп витаминами и микроэлементами.
Рубрики:  здоровье
видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Зубная боль

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 21:43 + в цитатник



При зубной боли поможет свекла. Натрите на мелкой терке небольшой корнеплод. Заверните в небольшой кусок марли чайную ложку массы и приложите к десне возле больного зуба. В оставшемся соке смочите ватный жгут и вложите его в ухо с той же стороны. Такое средство окажет сосудорасширяющее, успокаивающее действие и предотвратит образование флюса. Но при первой возможности нужно обратиться к врачу!
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

АДЖИКА

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Селенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АДЖИКА

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:


1 КГ.ПОМИДОР
0.5 КГ.ЯБЛОК
0.5 КГ.ПЕРЦА СЛАДКОГО
200 ГР.МОРКОВИ
200 ГР. ЧЕСНОКА
200 ГР.ГОРЬКОГО ПЕРЦА
0.5 ЛИТРА РАСТ.МАСЛА

ВСЕ ОВОЩИ ПЕРЕКРУЧИВАЕМ  НА МЯСОРУБКЕ 2 ЧАСА ВАРИМ БЕЗ РАСТ.МАСЛА  ПОТОМ ДОБАВЛЯЕМ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО И ВАРИМ ЕЩЕ 2 ЧАСА.ЗАКАТЫВАЕМ В БАНОЧКИ.

Рубрики:  заготовки

Метки:  

ПОМИДОРЫ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ В ЖЕЛАТИНЕ

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Селенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМИДОРЫ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ В ЖЕЛАТИНЕ

Помидоры консервированные в желатине

 

Особенного вкуса получаются консервированные помидоры, если в заливку добавить пищевой желатин. Для этого надо взять целые зре…

Рубрики:  заготовки

Метки:  

Зеркало или рама

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Снегурка-вика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркало или рама

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

Основа - кусок ДВП,вырезаннй так
, чтоб края выступали от зеркала см на 15. Зеркало крепим на жидкие гвозди.

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

Сразу делаем крепление. В ДВП делаем отверстия,протягиваем веревку (шпагат,что найдётся), надежно завязываем. Узлы - на внешней стороне,потом спрячем. У основания петельки - заматываем прозрачной (белой) проволокой (у меня была для бисера:)

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

Приготовив ракушки,начинаем запенивать. Советую начинать с верхних углов. Запениваем постепенно,небольшими участками,укладывая ракушки и другие украшательства (у меня были крупные бусины).

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

Когда пена застынет,можно немножко придать цвета. Я немножко прокрасила белым и голубым (акрилом). Удобнее всего это делать пальцами,потому что кисточкой - долго и неудобно,а губкой - ракушки потом отмывать придётся).

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

Теперь зеркало заклеиваем бумагой и проходимся лаком. Лучше, бесцветным аэрозольным, чтоб не пожелтело и слой чтоб был тонкий. Ракушки заблестят! И в конце надо как-то защитить обратную сторону и бока ДВП от влаги (если зеркало,как у меня, в ванную). Можно покрыть лаком, я замазала всё герметиком. Осталось повесить....

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

ВУАЛЯ!

Декор предметов, Интерьер, Мастер-класс Аппликация, : Зеркало

автор

Рубрики:  самоделкин

Метки:  

Ретро-автомобили на улицах Кубы

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения fototelegraf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ретро-автомобили на улицах Кубы


В субботу, 16 апреля, открылся съезд Коммунистической партии Кубы, который не собирался с 1997 года. Ожидается, что президент Рауль Кастро предложит радикальные реформы, которые коснутся сферы продажи недвижимости и снятия запрета на продажу автомобилей. Станет ли это концом эры Кадиллака, который традиционно считается королем кубинских улиц?.. Далее (20 фотографий)
Рубрики:  фото
авто

Метки:  

Правильное питание. Фрукты.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание. Фрукты.

Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.

c2_big

В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
954
 
Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что вы съели. Если это был салат из свежих овощей и зелени или тушёные овощи, то перерыв должен быть около 2 часов. Если вы съели мясо, птицу, яйца – рекомендуется сделать перерыв перед приемом фруктов 4 часа и более. 
Лучше всего есть фрукты на завтрак, до обеда и в перерывах между едой. Любой приём пищи хорошо начинать с фруктов. Когда вы едите их на голодный желудок за 30 минут до еды, то это способствует, во-первых, снижению веса, а во-вторых, максимально усваиваются все витамины.
Старайтесь есть фрукты в натуральном виде. Конечно, многие любят консервированные и запеченные фрукты, различные варенья. Однако, помните, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.
1-2 раза в день привычную чашку чая или кофе замените стаканом свежевыжатого сока. Пейте не торопясь, небольшими глотками.

c60c52110aЧитать далее

Рубрики:  здоровье
домоводство

Метки:  

Правильное питание. Овощи.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание. Овощи.

Овощи — неотъемлемая часть рациона человека. Они крайне полезны благодаря высокому содержанию в них углеводов, различных кислот, витаминов и активных элементов в легкой для усвоения организмом форме. Разнообразие  вышеперечисленных элементов в составе овощей и обусловливает их вкус и питательную ценность. Как вы уже догадались, в этой статье речь пойдет об овощах, их полезности и необходимости присутствия на нашем столе.

овощи

Свежие помидоры идеально подходят для восполнения потери минеральных веществ. В них содержится калий (полезен для сердца, выводит избыток жидкости из организма), магний (помогает при адаптации к холоду), железо (необходимо при анемии), цинк (способствует росту клеток кожи, волос и более быстрому заживлению ран), кальций (полезен для костей), фосфор (общие обменные процессы организма). В этих овощах содержится множество кислот, необходимых нашему организму для полноценной работы.
Томаты богаты также и витаминами — В1, В2, В3, В6, В9, Е, но больше всего в них витамина С. 100 грамм спелых помидоров на четверть обеспечивают потребность в этом витамине взрослого человека.
Еще одно вещество, содержащееся в томатах — ликопин. Это органическое соединение, придающее овощам красный цвет, является сильнейшим природным антиоксидантом, даже более сильным, чем витамины С и E. Ликопин также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы салат из помидоров принес максимум пользы, подавать его стоит с подсолнечным маслом. Вместе с растительными жирами ликопин усваивается намного лучше. Некоторые ученые считают, что в помидорах находится также гормон радости, потому этот овощ служит также хорошим борцом с депрессией. В общем, даже этих аргументов достаточно, чтобы понять, что помидор должен обязательно присутствовать в нашем рационе — полезность его крайне велика

помидор

томатыЧитать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Дома все должно быть красивым!

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Ладошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дома все должно быть красивым!

Очередная порция красоты! 



  

И МНОГО ЧЕГО ЕЩЕ!
Рубрики:  дом

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Zinur
Страницы: 2790 ... 429 428 [427] 426 425 ..
.. 1 Календарь