-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (1)

Натуральный шампунь для здоровья волос Учимся обходиться без шампуней промышленного производст...

Без заголовка - (0)

ЭТО СРЕДСТВО ОЧИЩАЕТ СОСУДЫ ОТ ЖИРОВЫХ БЛЯШЕК, ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС Предлагаю хороший рецепт,...

Обновление программ. Зачем нужно. - (1)

Обновление программ. Зачем нужно. Часто пользователи отказываются обновлять установленные прогр...

Viber — 7 секретов, о которых знают только избранные! - (0)

Очень малая часть пользователей смартфонов на сегодняшний день не оценили преимущества&n...

Многофункциональный браузер Maxthon - (0)

Многофункциональный браузер Maxthon ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 74763

 



 

http://youtu.be/gq4AdXXSRlw



https://youtu.be/YKvt0lgjsHE


		

 

 

 


Сахар подкармливает опухоли

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:41 + в цитатник

Сахар подкармливает опухоли

Сахар подкармливает опухоли

Избыток сахара в рационе человека может активировать гены, вызывающие образование раковых опухолей.



Избыток сахара в рационе может активировать гены, вызывающие образование раковых опухолей, считают ученые из Центра комплексных исследований рака Ломбардии в Джорджтауне, США.

Эксперименты на животных показали, что высокий уровень глюкозы в рационе мышей связан с мутацией гена p53. В нормальном состоянии этот ген подавляет рост опухолей. Однако если он мутирует, то работает как онкоген, подталкивая рост злокачественных новообразований.


Ученые отмечают, что активность мутантного p53 у людей связано с агрессивными формами рака, плохо поддающимися лечению.

Кроме того, ученые обнаружили, что диета, ограничивающая потребление сахара, значительно снижает количество мутантного p53 и способна замедлить рост опухолей.

Специалисты отмечают, что полученные результаты вовсе не говорят о том, что для профилактики онкологических заболеваний люди должны полностью отказаться от сахара. Тем не менее, они уверены, что избыток сахара в рационе не полезен ни животным, ни человеку.

Фото: Sweet Lollipop Shop
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Меньше жира для стройной талии

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:34 + в цитатник

Меньше жира для стройной талии

Меньше жира для стройной талии

Даже небольшое сокращение жиров в рационе позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов.


Даже небольшое сокращение жиров в рационе позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов, считают специалисты Всемирной организации здравоохранения.

Ученые собрали результаты 33 исследований, которые проводились по всему миру и охватили более 73 тысяч человек. В ходе экспериментов первой группе добровольцев предлагали слегка снизить потребление жиров. Вторая группа осталась контрольной.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Турник – женское дело: как научиться подтягиваться за 44 дня

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 12:30 + в цитатник

Не можете отжаться ни разу, даже с колен? А как насчет того, чтобы хоть разок подтянуться? И тому, и другому можно научиться.



Три месяца назад я посмотрела видео, в котором девушка подробно объясняла зрителям, как правильно делать выход силой (помните такое упражнение с уроков физкультуры?). В процессе объяснений она непринужденно раз за разом его делала.

Я задалась целью повторить подвиг и для начала нацелилась на подтягивания – благо, турник в составе детского спортивного уголка есть прямо у меня дома.

Вселенная выручила меня ссылкой на онлайн-марафон – Стодневный воркаут, в рамках которого люди со всего мира учились подтягиваться. Я немедленно присоединилась к числу участников.
До начала тренировок
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физкультура и спорт

Метки:  

Ученые Двигаешься – живешь!

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 11:46 + в цитатник
foto_r586307d16t43337n (150x150, 10Kb)
Чтобы прожить дольше, нужно сохранить подвижность в старшем возрасте, считают специалисты клиники Clinimex в Бразилии. По их наблюдениям, у тех, кто не может встать без помощи рук, в шесть раз больше шансов умереть преждевременно.

В исследовании приняли участие около 2000 бразильцев в возрасте от 50 до 80 лет. В течение шести лет ученые оценивали подвижность добровольцев при помощи простого теста – подъема с пола в положение стоя.


Ученые обнаружили, что те, кто смог легко подняться с пола, могут выполнить весь спектр повседневной деятельности. Например, поднять с пола предметы или достать их из-под стола.

За время исследования 159 участников скончались, и только двое из них относились к группе подвижных людей. Остальные набирали в тесте на мобильность очень мало баллов.

По мнению ученых, хорошая подвижность связана с лучшим здоровьем и большей продолжительностью жизни. Как говорят специалисты, сохранение физической формы в пожилом возрасте – ключ к долголетию.

Фото: HelpAge
Рубрики:  здоровье/физкультура и спорт

Метки:  

Живешь не однажды

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:22 + в цитатник
logo (700x75, 31Kb)
Несмотря на внушительные достижения науки (в частности, медицины), до сих пор точно не известно, что же это такое – человеческий мозг. Величайшая тайна? Да.
Огромная Вселенная с десятками миллиардов нервных клеток-нейронов и бесчисленным количеством смысловых взаимосвязей. Как проходят мыслительные процессы – непонятно. И на пути познания собственного головного мозга человека ждут поразительные открытия…

020-300x183 (300x183, 21Kb)
Помочь вспомнить


Шотландия. Здесь «увидела» себя одна из героинь нашей статьи
Иоханнеф Бутлар, известный на Западе психолог и гипнотизер, дарит своим пациентам путешествие в прошлое. Просто удивительно, что человек может пережить в состоянии гипноза, добираясь порой до самых корней своего «я»…
Читать далее...
Рубрики:  удивительное рядом

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гибель инопланетянина в Швеции

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 08:08 + в цитатник
logo (700x75, 31Kb)
В середине 70-х годов ХХ века в столице Дании Копенгагене проходила международная выставка под девизом Karlek eller Kaos («Любовь или хаос»). Ее разместили в старинном (XVII век) дворце Шарлоттенбург. Был там и стенд объединения шведских уфологов Free UFO Study (FUFOS). Сотни посетителей ежедневно задерживались около него, чтобы послушать сообщение о событиях в области уфологии и взглянуть на сопровождающие его слайды.

236-300x256 (300x256, 35Kb)
Катастрофа на лесной поляне


Иногда корабли пришельцев падают на Землю
Однажды утром, когда около стенда собралась группа школьников, к ним присоединился элегантный господин лет шестидесяти. Прослушав сообщение и посмотрев слайды, школьники ушли, их сменили новые посетители, а мужчина все не уходил.
Читать далее...
Рубрики:  интервью , расследования



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сталин и бюрократы

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 05:48 + в цитатник
Очередной его день рождения вся «прогрессивная общественность» решила назвать «концом света». Но нам на эту ерунду обращать внимания времени нет. У нас впереди Новый год и Рождество. Но сегодня отличный повод вспомнить Иосифа Виссарионовича. Вспомнить, как работал государственный механизм, когда у руля нашей страны стоял Сталин.

А были ли тогда бюрократы? Давайте вспомним, как это было.

А помогут нам мемуары авиаконструктора Александра Яковлева.

c7fbc7b7c9b0845282d3ea8ba42 (300x422, 90Kb)
Источник: Яковлев А. С. Цель жизни. — М.: Политиздат, 1973.

«Вслед за пактом о ненападении было заключено также и экономическое соглашение, по которому Советский Союз обязывался поставлять Германии некоторые виды сырья в обмен на немецкое оборудование и машины, в том числе самолеты».
Читать далее...
Рубрики:  CCCР
ЖЗЛ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Два против одного»

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 05:44 + в цитатник
Пресс-секретарь ПГР Дарья Дедова была приглашена в программу петербургского телевидения, в которой активно отстаивала наши общие взгляды и позиции.

Вообще, эта программа отличается тем, что ее ведущие Денис Литов и Игорь Муратов исповедуют патриотические взгляды и очень жестко ведут себя по отношению к пришедшим в студию гостям. Что получилось из того, когда двое здоровенных дядек набросились на «беззащитную» Дарью Дедову, вы можете посмотреть на видеозаписи программы.





http://nstarikov.ru/blog/22570#more-22570
Рубрики:  видео
интервью , расследования

Метки:  

12 лунный день - начало дня в 13:37 (24.12.2012)

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 05:14 + в цитатник
graal (300x389, 77Kb)
Символ — чаша Грааля.
Камни — перламутр, лазурит, желтый коралл, розовый жемчуг.
Тело — сердце.

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Двенадцатый лунный день очень благоприятный и спокойный день лунного месяца. Это день мудрости и божественной благодати. Символом дня является чаша Грааля, которая олицетворяет космический центр, источник жизни, единение с Богом. Поиски чаши Грааля символизируют поиски смысла жизни, духовное совершенствование.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Лунный календарь здоровья

Метки:  

Документальный фильм "Генерал армии золушек" (22.12.2012)

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 05:00 + в цитатник
films44 (214x295, 6Kb)
В ноябре продюсер самого популярного женского трио “ВИА Гра” Константин Меладзе заявил о закрытии проекта. Но всего через неделю он передумал и объявил о новом кастинге в группу, в котором сможет принять участие любая девушка из России, Украины и Казахстана.
Станет ли “ВИА Гра” самой долгоиграющей группой за всю историю российской эстрады? Ведь ей уже 13 лет, и за это время в группе сменилось 13 солисток. В фильме расскажут о прошлом самых ярких солисток. Вера Галушка (Брежнева) выросла в бедной многодетной семье и, чтобы помочь родителям, работала посудомойкой и продавщицей на рынке в Днепродзержинске.
Год выпуска: 2012
Жанр: Документальный, биография
Выпущено: Россия, Первый канал



Рубрики:  видео/познавательное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Фильм мелодрама "Лекции для домохозяек" / 2012 / ТК Домашний

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 04:58 + в цитатник
films45 (214x295, 10Kb)
Летом 1977 года 18-летняя Катя, красавица, спортсменка и домашний ребенок, в составе группы юных пловчих отправляется в международный спортивный лагерь. Там она знакомится с 25-летним Константином, тот почитает буржуазного психолога Фрейда и свободу — ото всех и вся! Он очарован милой провинциальностью и наивностью Кати. Они проводят вместе романтичную ночь. А наутро Константин навсегда покидает Родину — в Париже его ждет, пусть и фиктивная, но жена-француженка.
Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Star Media по заказу телеканала «Домашний»
Режиссер: Олег Туранский
В ролях: Кирилл Рубцов, Ольга Гришина, Кирилл Кяро, Наталья Дюфресс, Борис Хвошнянский, Катерина Герун



Рубрики:  видео/российское кино

Метки:  


Процитировано 167 раз
Понравилось: 38 пользователям

Мелодрама "Со мною вот что происходит" / 2012 / Первый канал

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 04:55 + в цитатник
films48 (214x295, 9Kb)
31 декабря. Московские невозможные пробки. Спешка без результатов, помощь, от которой никому не становится легче. Разговоры о бесконечных мелочах, в которых проходит жизнь – а может, уже и прошла. Об отце, которому осталось всего ничего, и ничего не сделаешь. О планах пятнадцатилетней девочки на жизнь: можно стать онкологом, можно – дизайнером еды. О том, что было, и что теперь…

Дата выхода: 2012

Страна: Россия

Жанр: Мелодрама
Режиссёр: Виктор Шамиров
В ролях: Гоша Куценко, Виктор Шамиров, Олеся Железняк, Саша Петрова, Николай Чиндяйкин, Маргарита Шубина, Александр Робак



Рубрики:  видео/российское кино

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комедийная мелодрама "Новогодний брак" / 2012 / Россия 1

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 04:49 + в цитатник
films49 (214x295, 10Kb)
У каждого свой Новый год. Дед Мороз, Снегурочка, хлопушки, игрушки, карнавал… нет на празднике одного главного героя – мамы. Достаточно незамысловатая, легкая комедия с хорошими актерами, забавными комиксами, снятая в нескольких декорациях. Местами наивно, местами смешно, но в общем «Новогодний брак» это хорошая доза новогоднего настроения для всей семьи.
Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама, комедия
Выпущено: Россия, Berg Sound
Режиссер: Армен Адилханян
В ролях: Андрей Соколов, Анна Невская, Ирина Медведева, Сесиль Свердлова, Олег Шкловский, Александр Песков, Карен Мартиросян, Наталья Громушкина, Людмила Гаврилова, Дмитрий Клепацкий, Элеонора Шашкова

1 серия из 2



Читать далее...
Рубрики:  видео/российское кино
видео/Сериал

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Семейная мелодрама "Кудряшка Сью / Curly Sue" / 1991 / США

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 04:46 + в цитатник
films50 (214x295, 10Kb)
Бродягу-афериста Билла Дансера и находящуюся на его попечении сообразительную кудрявую малышку-сироту судьба забросила в самое сердце Чикаго. На этот раз Биллу улыбнулась удача: его безобидное мошенничество приводит их из ночлежки для бездомных в роскошный особняк. Они инсценируют попадание Билла под колеса машины, за рулем которой была богатая молодая женщина.
Год выпуска: 1991
Жанр: Драма, мелодрама, комедия, семейный
Выпущено: США, Hughes Entertainment, Warner Bros. Pictures Co.
Режиссер: Джон Хьюз
В ролях: Элисан Портер, Джеймс Белуши, Келли Линч, Джон Гец, Фред Долтон Томпсон, Кэмерон Тор, Брэнском Ричмонд, Стив Карелл, Гэйл Боггс, Бёрк Бирнс, Вивека Дэвис, Барбара Тарбак, Эди МакКлёрг, Чарльз Эдамс, Лайл Браун



Рубрики:  видео/Западное кино

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Депутаты готовят закон, снижающий взносы для "небогатых" ИП

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:49 + в цитатник
взнос ип отчаяние (275x183, 10Kb)
Но в случае принятия он может заработать не раньше 2014 года.

Первый зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Сергей Штогрин на этой неделе внесет в Госдуму законопроект, согласно которому пенсионный тариф для некоторой части самозанятого населения (ИП, фермеры, адвокаты, нотариусы) снова будет рассчитываться с одного МРОТ, а не с двух. Новшество рассчитано на тех, чей годовой доход не превышает 594,4 тысяч рублей, пишут "Известия".

Согласно идее депутата, для самозанятых будет установлен "соразмерный их доходам налог", то есть 6% от декларируемого по УСН дохода, но не менее фиксированного платежа в размере одного МРОТ. По-видимому, речь идет о суммарной фискальной нагрузке, складывающейся из налога по УСН и платежей в ПФ из расчета 1 МРОТ для тех ИП, чей доход ниже 594,4 тысяч, или из расчета двух МРОТ для тех, чей платеж выше этой цифры. Текста самого законопроекта пока что не найдено.

При этом рассчитывать на послабления самозанятые смогут не ранее чем с 2014 года - двукратное увеличение размера страховых платежей, которое ляжет на них с нового года, уже заложено в бюджет.

23 ноября Госдума приняла правительственные поправки в пенсионное законодательство, которые, в частности, предусматривают с 1 января 2013 года единовременное двукратное увеличение размера платежа пенсионных страховых взносов для самозанятого населения — до 26% от двух МРОТ. С нового года взносы в ПФР будут рассчитываться по формуле: 2 х 26% х 5205 рублей (МРОТ) х 12 месяцев, и сумма платежа в ПФР составит уже 32 479 рублей. По такой же схеме произойдет трансформация платежей в фонд обязательного медицинского страхования (сейчас 5,1% от МРОТ), пишет издание.

По мнению Сергея Штогрина, увеличенный вдвое платеж самозанятые не смогут выдержать, и "просто бросят бизнес".

Источник: Audit-it.ru
Рубрики:  интервью , расследования

Метки:  

Дети — политическое мясо

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 18:58 + в цитатник
preview_1795 (60x60, 1Kb)
Власть их использует в холодной войне

23 декабря 2012 г. 18:29
Дети — политическое мясо
Людоедский закон принят Думой. Через два дня его утвердит Совет Федерации, потом подпишет президент, а потом он выйдет под ёлочку: «С Новым годом, дорогие россияне!» А где в это время будут депутаты? Скорее всего в Америке. Сейчас они, должно быть, в панике скупают авиабилеты в Нью-Йорк, Вашингтон… Летят спасать свои деньги, виллы, квартиры. Наши угрозы начали осуществляться быстрее, чем мы могли предположить.

Читать дальше...


DETAIL_PICTURE__30836091 (475x356, 47Kb)

Рисунок Алексея Меринова


Людоедский закон принят Думой. Через два дня его утвердит Совет Федерации, потом подпишет президент, а потом он выйдет под ёлочку: «С Новым годом, дорогие россияне!»

А где в это время будут депутаты? Скорее всего в Америке.

Сейчас они, должно быть, в панике скупают авиабилеты в Нью-Йорк, Вашингтон… Летят спасать свои деньги, виллы, квартиры.

Наши угрозы начали осуществляться быстрее, чем мы могли предположить. Неделю назад в заметке «Бешенство власти» («МК», 18 декабря 2012 года) мы написали: «Депутатам, которые проголосуют за запрет усыновления, пощады не будет».
Читать далее...
Рубрики:  интервью , расследования

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Андрей Макаревич перестал называть Путина "уважаемым"

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 18:48 + в цитатник
DETAIL_PICTURE__21701852 (475x356, 43Kb)

Известный музыкант написал еще одно Открытое письмо президенту России
23 декабря 2012 г. 15:40
Андрей Макаревич перестал называть Путина "уважаемым"
Было видно, что рок-музыкант, поэт, писатель и общественый деятель Андрей Макаревич, тактичный и интеллигентнейший человек, передавая в редакцию «МК» очередное обращения к президенту страны, испытывал явное чувство неловкости, словно совершает что-то предосудительное.

Читать дальше...



Андрей Макаревич
фото: Лилия Шарловская



Было видно, что рок-музыкант, поэт, писатель и общественый деятель Андрей Макаревич, тактичный и интеллигентнейший человек, передавая в редакцию «МК» очередное обращения к президенту страны, испытывал явное чувство неловкости, словно совершает что-то предосудительное. Мол, понимаю, что «уже достал», но прорвало, не могу молчать, - «извинялся» Андрей Вадимович. Вот странно, подумалось мне, – неловкость и неудобство испытывают в этой стране не детоненавистники, циники, лицемеры, ханжы, облеченные властью, а здравомыслящие и совестливые люди. Последние, кажется, уже перестают надеяться, что разум, мудрость, честность и порядочность вообще могут быть востребованы властью как философская и политическая основа нашей жизни. И от отчаяния еще пытаются к чему-то и кому-то призывать, но явно без оптимизма в глазах. Андрей Макаревич уже дважды обращался со страниц «МК» с открытыми письмами – к президенту Путину по поводу чудовищной коррупции в стране, и к «народу РФ» о том, что надо «начинать с себя». В нынешнем письме главе государства обращает на себя внимание то, что тактичный и интеллигентный автор не нашел в себе сил употребить обычное в подобных случаях обращение «уважаемый»…

Артур Гаспарян


Открытое письмо Президенту

Российской федерации В.В. Путину

Владимир Владимирович!

Я обращаюсь к Вам не как к Президенту, а как к человеку, вырастившему своих детей.
Читать далее...
Рубрики:  интервью , расследования

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чистим сосуды головного мозга

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 17:12 + в цитатник
chistka-sosudov-golovnogo-mozga (690x350, 90Kb)
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

Чистим сосуды головного мозга:

1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте все это. Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед едой. Курс приема – 3 месяца. Данная смесь хорошо очистит сосуды. Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства, которые укрепят организм.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
лекарственные растения

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Храп Методы лечения народными средствами

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 16:09 + в цитатник
60756120_1277407281_1181024485_0_41_4121_1181020275 (300x225, 14Kb)
КАК БОРОТЬСЯ С ХРАПОМ

Подскажите, пожалуйста, нет ли какого-нибудь народного средства от храпа? К сожалению, существующие механические приборы мне не помогают.

• Тщательно истолочь капустный лист с медом. Употреблять на ночь перед сном. Либо взять стакан свежего капустного сока и смешать с 1 ч. л. меда. Пить перед сном в течение месяца.

• Съедать 3 раза в день за час до еды печеную морковь.

• За 4 часа до сна закапать в нос по несколько капель облепихового масла в каждую ноздрю. Через 2-3 недели такого лечения носовое дыхание станет свободным.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физкультура и спорт

Метки:  


Процитировано 2 раз

Ногтевой грибок, методы лечения народными средствами

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 16:04 + в цитатник
Onicomicoza_3 (700x525, 79Kb)
Ногтевой грибок, методы лечения народными средствами
ГРИБ К НОГТЮ (доктор Попов П.А.)


У пожилых людей нередко бывает утолщение ногтей на ногах. Такие ногти тяжело подстригать.

Сегодня я дам совет на этот случай.

Поможет чайный гриб.

Отрежьте кусочек этого гриба и приложите его на ночь к утолщенному ногтю. Забинтуйте это место или заклейте его лейкопластырем. К утру ноготь станет мягким.

Если эту процедуру повторять периодически, результат не заставит себя ждать: ногти улучшатся. Они станут тонкими и здоровыми.

ВАНГА ЗА ГРИБОК ОТВЕЧАЕТ. … Я впервые столкнулась с этой напастью несколько месяцев назад — внук из бассейна принес. Надо хорошенько распарить ногу в содовом растворе (столовая ложка соды на три литра воды), после чего смазать пальцы маслом чистотела (продается в аптеке)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
лекарственные растения
лекарственные средства

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Zinur
Страницы: 2790 ... 1104 1103 [1102] 1101 1100 ..
.. 1 Календарь