doctor_kovalkov

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

• Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
• Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
• Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
• Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
• Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
• Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
• Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.
• Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.
• Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.
• В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
• Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.
• Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.
• Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.

http://doctor-kovalkov.livejournal.com/

Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной!
Отдельное спасибо тем, кто из неё вышел и сделал её еще лучше...))

Если третий день подряд не хочется работать, значит сегодня среда ...

Жизнь после 50 только начинается" - подумала женщина и попросила налить еще 50.

Люди, учите таблицу умножения! А то ночью разбудят, а вам и сказать нечего.

Муж отходит от пьянки, глядит - белье постирано, на стуле висит, на
столе завтрак и пиво. Жена ушла на работу без истерик. Он к сыну:
- Сын, чё вчера было?
- Папа, ты пришел в хлам, упал на кровать. Мама попыталась тебя
раздеть, а ты сказал: Не тронь, сука, я ЖЕНАТ!!

Люто ненавижу друзей мужа? Я бы их всех, гадов, переженила!

- Дорогой, соль рассыпалась...к ссоре...
- Дорогая, не переживай, может обойдется?..
- Нет, милый, я уже настроилась!..))))))))))

Открываю шкаф, долго смотрю в него и понимаю, что две трети одежды я
держу на случай, если сойду с ума...

Я когда вижу, что в отеле фен не вытаскивается из розетки, вешалки в
шкафу прикручены, меня посещает мысль: 'Неужели они наивно думают, что
я путешествую без отвёртки?'))

- А давайте пить чай! - сказали хозяева.
- Давайте пить то, что пили! - возмутились гости.

Делу время, а потехе час! - подумала я в 2 часа ночи и отложила дрель и взяла скрипку.

В Древней Спарте некрасивых и немощных детей отдавали в McDonalds на кассу.

Виски - если Вы прочитали это слово с удaрeниeм нa первый слог....
Поздравляю - Вы алкоголик!!!

Есть такая профессия - на работе сидеть!

Мы работы не боимся! Нет работы - спать ложимся, есть работа - тоже
спим... без работы не сидим!!!

- У вас уголь активированный есть?
- У нас только неактивированный, но вы можете послать смс на короткий
номер. В ответ придёт код активации.

Даже Цезарь, который мог делать несколько дел одновременно, лох на
фоне водителя маршрутки.

"Дорогой Дедушка Мороз, мне сладкого нельзя, так что пришли мне ящик
полусладкого!!!"

Красота спасёт мир!... Ехала в метро в час пик. Смотрела на
людей....скоро война!..


Разговаривают две дамы:
- Все мужики пьют!
- А мой, скотина, еще и ест!

Есть мужик - крути мужиком! Нет мужика - крути обруч!

Возвращаться плохая примета...особенно, если ты замужняя девушка и
трое суток не была дома...

Работая в Москве кондуктором, житель Монголии до сих пор думает, что
он собирает с русских дань.

Если уж тебя довели до греха, то грех им не воспользоваться!!!

Искусство уйти красиво - ничто по сравнению с талантом уйти вовремя.

Если тебе роют яму - не мешай... Закончат - сделаешь бассейн.......

Мужчины, помните ! Обвиняя женщину в том, чего она не совершала, вы
подаете ей грандиозную идею!

Меня нужно баловать, иначе я начинаю баловаться сама ;-)
 
Правильно воспитанная совесть никогда не грызёт своего хозяина!

Одесские семейные разборки.
- Циля, я тебя умоляю - давай разведёмся! У меня уже нет сил больше так жить!
- Нет, Яша, вдовой взял - вдовой и оставишь...

Если Я вас напрягаю или раздражаю, Вы всегда можете забиться в углу и
поплакать...

Я женщина творческая - хочу творю, хочу вытворяю.

У женщин фраза "уже выхожу" означает, что она собирается начать
думать, как собраться начать собираться.

Оптимист-это человек, который даже, упав лицом в грязь, уверен, что она лечебная!

Так хочется быть доброй и порядочной, особенно, когда понимаешь, что
патронов на всех никогда не хватит.

Начать жизнь с нуля легко, гораздо сложнее выйти из минуса!!!

Мы представляем вам новейшее средство от комаров - пластинки "Раптор"!
Берём одну пластинку, кладём под язык, и всё... Комары исчезают...
Появляются динозавры, экзотические бабочки, медведи и цыгане.

Если когдa-то в жизни вaм придётся выбирaть между финaнсовой
незaвисимостью и сексуaльной привлекaтельностью, выбирaйте финaнсовую
незaвисимость... С годaми онa стaнет вaшей сексуaльной
привлекaтельностью.

По оценкaм зaрубежных экспертов сaмой удaчной рaзрaботкой советского
aвтопромa былa розочкa нa ручке переключения передaч...

Инструктор по дайвингу: - Сегодня мы разберем типичные ошибки,
совершаемые во время первого погружения, на примере дурацких действий
трех утопленников из вчерашней группы...

Шла Саша по сошше, бля...Сшла Шаша по шошше,бля...Сла Саса по
шоссе,бля...Шла...Сшла...Сла...Бля...Передвигалась Александра по
автомагистрали и употребляла сухое, хлебобулочное изделие

Задача жены - тратить столько, чтобы не хватало на любовницу!))))

Она прошептала: "Свяжи меня и делай что хочешь". Он связал ее и пошел в бар...

Сдам комнату двум молодым парням. Трём не сдам, годы уже не те...

Как иногда хочется выпить и поплакать. Но с моими подругами получается
нажраться и поржать.

Характер у меня золотой, потому-то такой тяжелый )))

Женщина - подруге: - У меня только что пытались вытащить кошелек. Наивные!
Я его сама в сумке найти не смогла

Решила после шести не есть... Пойду попью борща!!!!

Серия сообщений "Зимний клипарт":
Часть 1 - "Танцуют снежинки… Объявляя начало зимы ."
Часть 2 - "Долгожданное веселье." Клипарт)
...
Часть 8 - Зимний клипарт в голубых тонах.) -1
Часть 9 - Зимний клипарт в голубых тонах.) -2
Часть 10 - "Парад снеговиков." )клипарт пнг.
Часть 11 - "Серебрится иней на ресницах,поцелуй мороза на щеках." :)Зимний клипарт.
Часть 12 - "Спозаранок скачут птицы по заснеженным ветвям – желтогрудые синицы прилетели в гости к нам.") клипарт пнг
Часть 13 - "ЗИМНЯЯ СКАЗКА." Зимне-новогодний клипарт)
Часть 14 - "Зимушка-чудесница." )для оформления.

Серия сообщений "КЛИПАРТ-ЖИВОТНЫЕ,ПТИЦЫ,РЫБЫ ...":
Часть 1 - "Морские обитатели". )
Часть 2 - "Друзья животные". )
...
Часть 33 - *СОВУШКИ.* 4 :)клипарт пнг
Часть 34 - *СОВУШКИ.* 5 :)клипарт пнг
Часть 35 - "Заяц – зверь в лесах не редкий, только прячется под веткой. – Мы тебя, ушастый, видим. Выходи к нам, не обидим.")клипарт PNG

Серия сообщений "Сказочный,мультяшный Клипарт.2":
Часть 1 - " Ариель"- клипарт.)
Часть 2 - "Косолапый Мишка".) Клипарт
...
Часть 43 - *СОВУШКИ.* 5 :)клипарт пнг
Часть 44 - МЕДВЕЖАТА.:) с цветами, с воздушными шарами,и даже под зонтом. клипарт
Часть 45 - "Заяц – зверь в лесах не редкий, только прячется под веткой. – Мы тебя, ушастый, видим. Выходи к нам, не обидим.")клипарт PNG

Серия сообщений "Осень.":
Часть 1 - Осенние рамочки для Ваших фотографий)
Часть 2 - Клипарт "Мечтательный Медвежёнок." ))
...
Часть 48 - "Закатаю лето в банки." ) Схема вышивки
Часть 49 - *Леса щедрые дары.* ) Схема вышивки
Часть 50 - "Ах, осень, эта рыжая девица!" -осенний клипарт.

Серия сообщений "Осенний клипарт)":
Часть 1 - "Краски Осени." )Осенний клипарт.
Часть 2 - "В дождик выйдешь — повезёт, Если есть подарок: зонт!") клипарт
...
Часть 7 - "Сыплется с неба листва, кувыркаясь... " ) клипарт PNG
Часть 8 - Осень,школа.)детский клипарт.
Часть 9 - "Ах, осень, эта рыжая девица!" -осенний клипарт.

Серия сообщений "Осенний клипарт)":
Часть 1 - "Краски Осени." )Осенний клипарт.
Часть 2 - "В дождик выйдешь — повезёт, Если есть подарок: зонт!") клипарт
...
Часть 5 - "Гроздья рябины."-клипарт пнг.
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ.)клипарт пнг
Часть 7 - "Сыплется с неба листва, кувыркаясь... " ) клипарт PNG
Часть 8 - Осень,школа.)детский клипарт.
Часть 9 - "Ах, осень, эта рыжая девица!" -осенний клипарт.

Серия сообщений "Осенний клипарт)":
Часть 1 - "Краски Осени." )Осенний клипарт.
Часть 2 - "В дождик выйдешь — повезёт, Если есть подарок: зонт!") клипарт
...
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ.)клипарт пнг
Часть 7 - "Сыплется с неба листва, кувыркаясь... " ) клипарт PNG
Часть 8 - Осень,школа.)детский клипарт.
Часть 9 - "Ах, осень, эта рыжая девица!" -осенний клипарт.

Серия сообщений "Цветочный клипарт.":
Часть 1 - Цветочный клипарт.
Часть 2 - Цветочный клипарт-Клематис)
...
Часть 41 - Красные маки.)рисованный клипарт png.
Часть 42 - Цветы Darnali Bagchi. )Клипарт PNG.
Часть 43 - Рисованные цветы и букеты. )клипарт для оформления ваших работ.

Серия сообщений "Цветочный клипарт.":
Часть 1 - Цветочный клипарт.
Часть 2 - Цветочный клипарт-Клематис)
...
Часть 39 - Декоративные элементы - Цветы,узоры.) 1
Часть 40 - "Ромашки" - Клипарт ПНГ :))
Часть 41 - Красные маки.)рисованный клипарт png.
Часть 42 - Цветы Darnali Bagchi. )Клипарт PNG.
Часть 43 - Рисованные цветы и букеты. )клипарт для оформления ваших работ.

Серия сообщений "КЛИПАРТ - РАЗНОЕ":
Часть 1 - Симпатичные Мишки.) клипарт
Часть 2 - Мышата-симпотяги.)
...
Часть 37 - "Автомобили,автомобили буквально всё заполонили." )Современные автомобили-клипарт PNG.
Часть 38 - Кружева, Декоративные элементы для оформления)клипарт пнг.
Часть 39 - Красные маки.)рисованный клипарт png.
Часть 40 - Декоративная роспись.Клипарт пнг.
Часть 41 - *Костры,огонь.* )клипарт для оформления.
...
Часть 45 - "ЛЕНТОЧКИ" ) клипарт для оформления ваших работ.
Часть 46 - Три забавные игрушки. :) клипарт пнг-слонёнок с сердечком и кисуля с бантом.
Часть 47 - МЕДВЕЖАТА.:) с цветами, с воздушными шарами,и даже под зонтом. клипарт