-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zhuk_nata

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2011
Записей: 3901
Комментариев: 133
Написано: 4122

Йога. Асаны для начинающих в картинках

Четверг, 08 Октября 2015 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога. Асаны для начинающих в картинках

Простые и очень полезные асаны для новичков! 

Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства.

Йога. Упражнения.

Баласана (поза ребенка) - снимает напряжение в спине, плечах и груди; помогает бороться со стрессом и тревогой; стимулирует работу внутренних органов и растягивает позвоночник, повышая его гибкость;

3646178_001 (600x400, 46Kb)

Читать далее 

Рубрики:  Бодифлекс,Пилатес,Йога/Йога

Метки:  

 Страницы: [1]