При дефиците солнечного света организм человека может ощущать нехватку витамина D, что может сказаться и на иммунитете. Суточная доза этого витамина содержится всего в четырех граммах печени трески и 25 граммах атлантической сельди. Ведущие расскажут, как узнать, что у вас недостаток витамина D, и как его восполнить с помощью изменения рациона или специальных лекарственных препаратов.
«Жить Здорово!» — популярная, познавательная телепередача о здоровой, радостной и счастливой жизни, выходящая на Первом канале. Главная ведущая и руководитель передачи — Елена Малышева.
Печень трески содержит огромное количество витамина D, витамина А и омега-3 жирных кислот. Ведущие расскажут, как выбрать печень трески, как ее лучше хранить, а так же поделятся рецептом салата с печенью трески.
«Жить Здорово!» — популярная, познавательная телепередача о здоровой, радостной и счастливой жизни, выходящая на Первом канале. Главная ведущая и руководитель передачи — Елена Малышева.