Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде)., Написать ответ, Алиса43, девочки,сегодня 8 день на ПРОТАСОВЕ...ушло за неделю 7 кг. вопрос- овощи только сырые или можно СОТЭ из БАКЛАЖАНОВ(синенькие)0синенькие,морковка,Лук,болгарский перец-не на масле,а тушим всё в своём соку?и можно ли твёрдые сыры,бывают ли они 5$ или только творог?

СПАСИБО! ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ!, Написать ответ, *Василиса*, 7 кг????Удивлениеа у меня 2,2 :(, Написать ответ, tanchik, В прошлом году сидела на этой диете минус 14 кг, этот раз вторую ниделю минус 4,5кг, Написать ответ, Zest, Диета отличная! Заканчивается пятая неделя, я похудела на 5 кг, по сравнению с другими может и не много, но при моем росте в 158 я весила 59 кг и сбросив 5 результат очень заметен, ушло 1,5 размер, сейчас влажу в вещи которые уже 2 года просто пылились в шкафу. Но это не самое главное, помимо похудения я стала чувствовать себя отлично, почистилось лицо, нету пятен и черных кругов под глазами, енергия из меня аж прет! Так что диета не только эффективноя, но и полезная. А и ещё! Я сбросила 4 кг за первые 10 дней и сейчас по чуть-чуть уходит ещё! Так что всем удачи и силы воли!, Написать ответ, ленушка, все что я прочитала, это просто супер, диета это конечно здорово, но вот лично у меня не слишком много кило лишних при росте 164 вешу всего 53 кг, но у меня в области живота(на талии) есть лишнее, при этом, что каждый день бегаю и ем, то что здесь называется диетой, никаких результатов вообще!!!!!!!!!!!!!!!!!! объем тот же и вес такой же, при таком питании(пардон за подробность) сложность сходить в туалет, поэтому я думаю, что все это индивидуальнои для всех, а именно эти рекомендации, кто весит больше Злойнормы кило, так на 15-20 Злой , Написать ответ, Lauza, Otlichnaya dietka ,no tolko kak pravelno iz nee vuxodit????, Написать ответ, igi, С шести лепестковой диеты(2 недели) перешёл на Протасова и что хочу сказать-все салатики заправляю Биобалансом 0% , очень хорошо 2% творожный сыр valio. Туалет станет для вас праздникомВлюблен:), Написать ответ, igi, -8 кг за 4 недели и 3 недели впередиУлыбка!, Написать ответ, schetvergova, За первые две недели ушло 8 килограмм.С 90 до 82.Надеюсь дальше пойдёт так же хорошо., Написать ответ, karmanowano, я сбросила 8 кг, потом села на другую, но она не понравилась, и снова сажусь на протасова, вес уходит по немногу, но потом не возвращаеться, проверено, кишечник у меня нормализовался, кожа на лице стала почище и не такая жирная, мне нравиться и все соверую!!!, Написать ответ, Ненси, А спортом можно заниматься я в обморок не упаду????, Написать ответ, круассан, Спортом заниматься можно! По крайней мере, я это делаю!! И на самочувствии это не отражается. Неделю сижу на диете., Написать ответ, Патимат, мучительная диета но моя знакомая за полтора месяца сбросила 15 кг, Написать ответ, Раиса L., не слышала про эту диету раньше. сижу сейчас на низкокалорийной диете, стала еще пить редуксин лайт. за месяц прилично вес сбросила и живот подсушила., Написать ответ, круассан, На этой диете ушло 2 кг! В объемах уменьшилась на 2 см. Ожидала и желала большего! Кожа почистилась, что порадовало. , Написать ответ, круассан, хочу отметить, что вес ушел в первые 2 недели, а потом так и стоял до конца! Были надежды на 4 и 5 неделю (как говорилось), но увы((, Написать ответ, Ilonka, диета офигенная!!сижу неделю,потеряла 5 кг в весе! чувствуется легкость!!)) не хочется вредную колбасу и всяуцю гадость!!!!))))) стала высыпаться,встаю бодрая!!))) больше не хочется атаковать холодильник) всем советую! сложно только певые 2-3 дня, Написать ответ, ziza, ПОЧИТАЛА , ДУМАЮ НАДО ПОПРОБЫВАТЬ, ПРАВДА ЗИМОЙ ДЕФИЦИТ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ,, Я СИДЕЛА НА ЛЕПЕСТКАХ, ПОЧТИ 3 НЕДЕЛИ С ПЕРЕРЫВАМИ ПО 2 ДНЯ, СНАЧАЛО ШЛО ВСЕ ХОРОШО, КОГДА ВЫШЛА ОКАЗАЛАСЬ В +....Улыбище , Написать ответ, Dashynis, А можно морковь и капусту??, Написать ответ, marmaris, Граждане, помогите!!, Сижу на "протасовке" неделю. Ушло 2.7 кг. Как-то маловато....., По утрам пью кофе с сахаром и цельным молоком. Грешна, да. Но без этого не могу., Какая обычная динамика ухода веса? Бывает ли "плато"?, Написать ответ, ТАИСЯ, Привет!!!У меня тоже за неделю-3 кг ушло!!!!вес падать начинает в конце второй-начале третьей!!!я 2 года назад уже сидела на этой диете!!!Была-75 кг,стала -64 кг!!!Сейчас начила с 69 -сегодня уже 66!!!!-3 кг за неделю!!!!НОРМАЛЬНО!!!!Держись,дорогая!!!, Написать ответ, иринк@, Девочки! Добрый вечер!, Нужен совет. Сидела на Протасовке 3 недели. сбросила 6 кг. Заболела гриппом .В это время запихать в больное горло капусту с морковкой было невозможно. К тому же чай с малинкой, мед. теплое молоко приходилось пить.., что теперь делать? Продолжить или начать сначала, а может подождать пока организм восстановиться. Боюсь опять наесть килограммы., Написать ответ, azalia, девочки подскажите объемы в области бедер и ягодиц уменьшаются?у кого на сколько уменьшились именно эти части тела)?, Написать ответ, ТАИСЯ, Уходят-но медленно!!!!Бысрее уходит с лица,рук,груди,живота,а бедра на 4 неделе сильно худеют!!!!, Написать ответ, ТАИСЯ, Привет,худеющим!Два года назад при росте 162 весила 75 кг!На ПРОТАСОВКЕ за 5 недель скинула11 кг! Сейчас набрала опять лишние кг!!!Весила неделю назад 69 кг!Сегодня утром уже-66!!!Диета-РАБОТАЕТ!!!!!, Написать ответ, Лилия 34, Прочитала отзывы с многих сайтов об этой диете, проконсультировалась с эндокринологом, диета должна действовать. Начинаю с завтрашнего дня., Написать ответ, Анюша, Поделитесь, пожалуйста, опытом по поводу кожи на животе и ягодицах. Растяжек не было по окончании диеты? , Написать ответ, _Nika, с 3 нелели жареное мясо или рыбу. на чем жарить, если растительные масла нельзя, а животные тоже жирности гораздо большей чем 5 %?, Написать ответ, Мика88, Диета конечно чудесная, но я только 3 дня на ней просидела, из-за помидоров и кисломолочного вылезли стоматиты , появились трещины на слизистой рта, не могу не есть, ни чистить зубы, ни разговаривать, ужас((((врач сказал что у меня предрасположенность с стоматитам(с детства мучаюсь), и такое питание только провоцирует болячки. Мне она очень легко давалась, не было чувства голода, так что у кого нет проблем с желудком и слизистой рта - можно держать ееУлыбка,