Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post437194375/">Р’С‹С…РѕРґ РµСЃС‚СЊ! РС‚Рѕ РЅРѕРІРёРЅРєР° вЂ“ СЃРїСЂРµР№ Fito Spray, СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‰РёР№ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРјСѓ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ.</a> 
	Р•Р»РµРЅР° РЎС‚РµРїР°РЅРµРЅРєРѕ: Р”Р°, РёРјРµРЅРЅРѕ FitoSpray, РѕРЅ СѓСЃРєРѕСЂСЏРµС‚ РѕР±РјРµРЅ РІРµС‰РµСЃС‚РІ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ. 
	&nbsp;

Р§С‚Рѕ РґСѓРјР°СЋС‚ РїРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ СЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё? РћРЅРё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РїСЂРё Р»СЋР±РѕР№ Р·Р°РіСЂСѓР¶РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РЅСѓР¶РЅРѕ РїРµС‡СЊСЃСЏ Рѕ СЃРІРѕРµРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ С„РѕСЂРјСѓ. РџРёС‚Р°РЅРёРµ РґРѕР»Р¶РЅРѕ Р±С‹С‚СЊ РґСЂРѕР±РЅС‹Рј, РЅРµР»СЊР·СЏ РЅРё РІ РєРѕРµРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ РїРµСЂРµРµРґР°С‚СЊ, Р»СѓС‡С€Рµ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёРјРё РїРѕСЂС†РёСЏРјРё, РЅРѕ С‡Р°С‰Рµ. РЎС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РЅРµ РµСЃС‚СЊ РїРѕР·РґРЅРѕ РІРµС‡РµСЂРѕРј. РќРѕ СЃРёР»РѕР№ РІРѕР»Рё РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РЅРµ РєР°Р¶РґС‹Р№ С‡РµР»РѕРІРµРє, РєР°Рє С‚РѕРіРґР° Р±С‹С‚СЊ? Р’С‹С…РѕРґ РµСЃС‚СЊ! РС‚Рѕ РЅРѕРІРёРЅРєР° &ndash; СЃРїСЂРµР№ Fito Spray, СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‰РёР№ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРјСѓ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ.

&nbsp;

Р—Р° РјРµСЃСЏС† СЃ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРј Р•Р»РµРЅР° Р“СЂРёРіРѕСЂСЊРµРІРЅР° СЃР±СЂРѕСЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post437194375/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Выход есть! Это новинка – спрей Fito Spray, способствующий быстрому похудению.

Вторник, 03 Июля 2018 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения zaraika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Степаненко: Да, именно FitoSpray, он ускоряет обмен веществ в организме.

Что думают по вопросу сбалансированного питания диетологи? Они считают, что при любой загруженности нужно печься о своем здоровье, поддерживать форму. Питание должно быть дробным, нельзя ни в коем случае переедать, лучше маленькими порциями, но чаще. Старайтесь не есть поздно вечером. Но силой воли обладает не каждый человек, как тогда быть? Выход есть! Это новинка – спрей Fito Spray, способствующий быстрому похудению.

За месяц с небольшим Елена Григорьевна сбросила почти 37 кг! И до сих пор хранит молчание, буквально скрывает свой секретный способ. Но о том, как ей это удалось, раскрыть секрет своего чудесного похудения певица согласилась только в студии программы “Пусть говорят” и это главная тема нашей сегодняшней программы!

Елена Степаненко: Да, именно FitoSpray, он ускоряет обмен веществ в организме. После недели “эксперимента” я действительно почувствовала себя лучше, появилась какая-то легкость в теле. Я ничего не меняла в питании, ела абсолютно те же продукты, но худела. Мне показалось, что ушло 1,5-2 кг, но когда я встала на весы, то обомлела - МИНУС 5 кг! Как это? Такой эффект от 2-х пакетиков в день? Начала вчитываться в упаковку, в составе только натуральные компоненты и я успокоилась.

Читать далее...

Комментарии (1)

TINEDOL Deutschland % Rabatt kaufen, Preis. European Sale

Дневник

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 19:59 + в цитатник

Sind Sie auf der Suche nach Tipps wie Sie lästigen Nagelpilz loswerden können? Auf dieser Webseite wollen wir Ihnen nützliche Tipps geben, wie Sie Nagelpilz erfolgreich behandeln können und haben dafür die verschiedensten Mittel getestet. Im untenstehenden Testbericht finden Sie die drei Nagelpilzmittel, die in unserem Test am besten abgeschnitten haben und Ihnen ganz sicher auch bei der Behandlung helfen werden. Zeta Clear ist ein homöopathisches Mittel aus den USA gegen Nagel- und Fußpilz. In Deutschland ist es kaum bekannt, doch lohnt es sich, einen genaueren Blick darauf zu werfen. Um diesen wieder loszuwerden gibt es verschiedene Mittel und Medikamente. Einige davon funktionieren gut, andere wiederum überhaupt nicht.

http://shakesstream.com/cjir/sub1/sub2/sub3/sub4/

Eines ist jedoch Fakt: Es gibt kein Zaubermittel welches den Nagelpilz innerhalb weniger Tage beseitigt. Geduld und Disziplin sind gefragt, wenn man den Nagelpilz wirklich loswerden will. Und darüber hinaus sollte man natürlich auch ein Mittel anwenden, welches wirklich hilft. Wer sich nicht mit Chemie vollpumpen möchte und versuchen möchte, den Nagelpilz auf natürlichem Weg loszuwerden, der sollte es einmal mit Zeta Clear versuchen. Zeta Clear ist ein amerikanisches Mittel gegen Nagelpilz und ist rein homöopathischer Natur. Zeta Clear besteht aus verschiedenen natürlichen Zutaten wie etwa Teebaumöl (antiseptische Wirkung), Mandelöl (feuchtigkeitsspendend), Zitronengrasöl, Jojoba Öl (sorgt für Elastizität), Vitamin E (antioxidante Funktion) usw. Zeta Clear bahnt sich bei Anwendung direkt einen Weg unter den befallenen Nagel und greift die Infektion dort direkt an. Darüber hinaus stärkt es ihr Immunsystem und beschleunigt so den Heilungsprozess. Erste Resultate zeigen sich bereits nach 4 Wochen kontinuierlicher Anwendung; bei sehr starkem Befall kann es allerdings vorkommen, dass es etwas länger dauert. Sie können den Prozess der Heilung jedoch etwas begünstigen indem Sie, nachdem Sie Zeta Clear aufgetragen haben, die betroffenen Nägel mit einem Pflaster überkleben.

So wird der Nagel mit dem Gel feucht gehalten und Zeta Clear kann lange einwirken. Da es sich um ein pflanzliches Mittel handelt, brauchen Sie auch keine Angst vor Nebenwirkungen zu haben. Trotzallem empfiehlt es sich die Packungsbeilage durchzulesen und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren. Auch wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind, sollten Sie vom Gebrauch absehen. Zeta Clear sollte dreimal täglich angewandt werden. Es empfiehlt sich das Produkt über die Webseite des Herstellers zu beziehen. Zeta Clear kommt mit einer praktischen kleinen Bürste mit der das Auftragen kinderleicht ist. Sie sollten auch etwas Zeta Clear unter der Nagelspitze auftragen. Jeden zweiten Tag sollten Sie dann die Rückstände des Gels vorsichtig entfernen und die Oberfläche der Nägel mit einer Feile behandeln. Dieser verfügt auch über eine deutschsprachige Webseite. Da das Produkt aus den USA stammt sind die Werbemaßnahmen auch dementsprechend bunt und plakativ und etwas ungewohnt für den deutschen Einkäufer. Auch die deutsche Übersetzung regt zum Teil zum Schmunzeln an. Nichtsdestotrotz sollte man sich davon nicht abschrecken lassen. Denn es kommt ja auch das Endresultat an; und dieses wirkt wirklich zuverlässig und gut. Zeta Clear kann man als 1-Monats-Pack, 3-Monats-Pack und 6-Monats-Pack bestellen. Bestellt man das 3-Monats-Pack oder das 6-Monats-Pack kann man einiges an Geld sparen. Möchte man den Nagelpilz wirklich losbekommen empfiehlt sich der Kauf des 3-Monats-Packs oder des 6-Monats-Packs (je nachdem wie stark der Nagelpilz ist). Das 1-Monats-Pack lohnt sich nicht wirklich, da man Zeta Clear wenigstens 3 Monate anwenden sollte um den Pilz komplett loszuwerden. Bei unserer Testperson hat der Pack für drei Monate gut gereicht und es war auch keine Wiederholung der Behandlung notwendig. Dabei würde unser Tester seinen Nagelpilz mit mittlerer Schwere klassifizieren. Der Versand seitens Zeta Clear erfolgt schnell, diskret und zuverlässig. Fazit: Wir können nur jedem empfehlen, der mit hartnäckigem Nagelpilz zu kämpfen hat Zeta Clear einmal auszuprobieren. Von allen getesteten Mitteln zeigte Zeta Clear am schnellsten seine Wirkung und der Nagelpilz war innerhalb von drei Monaten komplett verschwunden. Klicken Sie auf den untenstehenden Button um auf die Webseite von Zeta Clear zu gelangen. Loceryl gegen Nagelpilz: Hält Loceryl Nagellack tatsächlich was er verspricht? Im folgenden finden Sie einen ausführlichen Testbericht. Nagelpilz, auch als Nagelmykose bekannt, ist eine sehr hartnäckige und lästige Infektionskrankheit und betrifft gut ein Drittel der deutschen Bevölkerung. Man kann verschiedene Mittel gegen Nagelpilz nutzen, wie etwa Loceryl Nagellack. Loceryl Nagellack erhält man auch rezeptfrei in der Apotheke oder auch günstig auf Amazon. Loceryl ist in verschiedenen Packungsgrößen erhältlich: 3ml, 2,5ml und 5ml. Der Preis beträgt zwischen 19 und 40 Euro, wenn man Loceryl in einer der Versandapotheken oder auf Amazon online bestellt. In einer herkömmlichen Apotheke ist es etwas teurer. Eine Packung enthält neben dem Fläschchen mit Loceryl Nagellack auch einen Spatel um den Lack aufzutragen, Tupfer mit Isopropanol (Nagellackentferner) und eine Packung Nagelfeilen. Die größte Packung mit 5ml hält etwa 6 Monate, wenn 2-4 Nägel befallen sind. Viele Menschen ziehen sich eine Nagelpilzerkrankung im Schwimmbad, in der Sauna oder Fitness-Studios zu, indem sie keine Badeschlappen tragen. Wer den Nagelpilz erfolgreich behandeln möchte, der sollte während seiner Loceryl Kur auch darauf achten, ständig die Handtücher zu wechseln und zu kochen, nach dem Baden gut die Füße abzutrocknen (da gerade in den feuchten Zwischenräumen ein Paradies für Pilze ist). Darüber hinaus sollte jedes Familienmitglied sein eigenes Handtuch benutzen, da sonst die Gefahr besteht, dass sich der Rest der Familie auch mit dem Pilz infiziert. Weiters empfiehlt sich das tragen von Baumwollsocken, da diese atmungsaktiv sind. Natürlich sollten die Socken täglich gewechselt werden. Auch Schuhe sollte man öfters gut lüften und desinfizieren. Wenn man diese Punkte beachtet, so schafft man sich eine gute Basis für die weitere Behandlung des Nagelpilzes mit Loceryl Nagellack. Der Lack wird auf den betroffenen Nagel mit dem Spatel aufgetragen. Dieser Wirkstoff zerstört den Aufbau der Zellmembran und hält so die Ausbreitung des Pilzes auf und zerstört ihn nach und nach. Loceryl bildet eine Lackschicht auf dem Nagel, der auch beim Baden nicht abgeht. Aus diesem Grund muss man den Lack auch nur etwa einmal pro Woche neu auftragen. Innerhalb dieser Woche gibt der Lack nach und nach seinen Wirkstoff ab. Der Loceryl Nagellack selbst ist farblos und kann daher auch ohne Probleme von Männern genutzt werden. Es empfiehlt sich vor der Anwendung von Loceryl einen Fußpfleger aufzusuchen, damit dieser mit einer Feile die Zehennägel mit einer Feile aufrauen kann. Durch die raue Oberfläche kann der Loceryl Lack besser ins Nagelbett vordringen und wirken. Loceryl Nagellack gegen Nagelpilz sollte mindestens 3 Monate angewandt werden, besser noch ein halbes Jahr. Geduld und Ausdauer sollte man also mitbringen, da Nagelpilz einfach eine sehr hartnäckige Infektion ist. In den ersten Wochen der Anwendung kann es zu einer Blasenbildung rund um die betroffenen Gebiete kommen und es könnte jucken und brennen. Dies läßt in der Regel jedoch nach den ersten paar Wochen nach. Wendet man den Loceryl Nagellack regelmäßig an und geht bestenfalls von Zeit zu Zeit zu einem erfahrenen Fußpfleger, so kann man nach einigen Wochen bereits die ersten positiven Veränderungen feststellen. Ab da heisst es dranbleiben und geduldig weitermachen, bis auch der letzte kleine Rest vom Nagelpilz verschwunden ist. Loceryl ist gegen Nagelpilz auf jeden Fall ein effektives Mittel. Fazit: Da die Behandlung und vollständige Genesung sich über ein halbes Jahr hinstrecken kann, sollte man Geduld mitbringen, wenn man sich für die Behandlung mit Loceryl entscheidet. Ein Drittel der Deutschen hat mit dem Problem Nagelpilz bzw. Die Nagelmykose ist ein äußerst hartnäckiges Problem und nicht selten versuchen Betroffene ihren Nagelpilz einfach zu verstecken in der Hoffnung, dass er von allein verschwindet oder sie probieren alle möglichen Mittel gegen Nagelpilz aus, sind aber nicht diszipliniert genug und brechen die Behandlung zu zeitig ab. Für beste Ergebnisse empfiehlt es sich 2x die 5ml Packung zu bestellen und es empfiehlt sich auch nach einem halben Jahr rein zur Vorsicht, die Behandlung noch etwas länger fortzuführen. Mit Lamisil gegen Nagelpilz kann man diesen lästigen “Mitbewohner” schnell loswerden, wenn man sich genau an die Dosierungsvorschriften hält. Dieser ist ein wahrer Nagelpilzkiller, schon in niedrigster Konzentration. Bei leichtem Nagelpilzbefall wirbt Lamisil damit, dass der Nagelpilz bereits nach einwöchiger Behandlung verschwindet und die Wirkung etwa zwei Monate anhält. Bei schwerem Nagelpilzbefall sollte man Lamisil gegen Nagelpilz länger anwenden. Lamisil muss man sich nicht vom Arzt verschreiben lassen sondern kann es ohne Rezept in der Apotheke oder auf Amazon kaufen. Lamisil gibt es übrigens in verschiedenen Formen wie etwa Lamisil Creme, Lamisil Spray und Lamisil Lösung. Lamisil Creme ist vermutlich die am meisten gekaufte Variante gegen Nagelpilz. Die Creme ist auch für sensible Haut geeignet, da sie pflegende Komponenten enthält. Bei juckendem Nagelpilz gibt es zusätzlich noch das Lamisil Derm Gel, welches für Kühlung sorgt. Das Lamisil Spray ist ebenso gut wie die Lamisil Creme und eignet sich aufgrund der praktischen Sprayfunktion besonders für Leute, die sich nur eingeschränkt bewegen können und für ältere Menschen denen das Bücken schwer fällt. Auch diejenigen die oft unterwegs sind schwören auf die praktische Sprayflasche die sich leicht in der Handtasche verstauen lässt. Für die ganz Faulen gibt es auch noch die Once Lösung von Lamisil. Hierbei handelt es sich um eine Einmalanwendung, deren Wirkstoff ein Langzeitdepot an der betroffenen Stelle bildet und dann über einen längeren Zeitraum gegen den Nagelpilz wirkt. Allerdings gibt es über Lamisil Once Lösung geteilte Meinungen, bei einigen wirkt es und bei anderen nicht. Bei einem leichten Nagelpilz ist die Once Lösung sicherlich keine schlechte Wahl, bei stärkerem Nagelpilz ist es wahrscheinlich dass man auf ein anderes Mittel gegen Nagelpilz zurückgreifen muss. Fazit: Lamisil (Terbinafin) ist ein wirksames Mittel gegen Nagelpilz. Dem Werbeversprechen, dass es innerhalb einer Woche den Pilz vernichtet, kann man jedoch nicht glauben. Sie sollten die Behandlung mindestens über 3 Monate fortführen und auch nach augenscheinlicher Genesung die Behandlung noch ein wenig fortführen. Beim Nagelpilz, auch bekannt als Onychomykose oder Nagelmykose, handelt es sich um ein Lebewesen – einen Pilz – welches sich von den oberen Nagelschichten, also dem Keratin (Hornsubstanz) ernährt. Hat man sich erst einmal einen Nagelpilz eingefangen, so wird man ihn nur schwer wieder los. Darum ist eine Nagelpilz Behandlung oftmals langwierig und man muss ganz schön in die Trickkiste greifen und vor allem Geduld beweisen. Die Annahme, dass der Nagelpilz auch ohne Behandlung wieder verschwindet ist falsch. Erschreckend aber wahr: Der Nagelpilz lauert überall. Täglich kommen wir mit den sogenannten Trichophyton Pilzen in Kontakt. Sei es im Kontakt mit befallenen Menschen oder Tieren, oder bei Arbeiten im Garten oder Schwimmbad und Sauna. Allerdings kann man sich nur anstecken, wenn der Organismus geschwächt ist. Das heisst der Nagelpilz befällt bevorzugt Menschen, die eine kleine Hautverletzung haben, Menschen die unter Schweißfüßen leiden, Personen welche oft im Schwimmbad sind (ohne Badeschlappen) oder auch Menschen welche unter Diabetes, Fettleibigkeit, Vitaminmangel oder kalten Extremitäten leiden. Weiterhin kann die Einnahme von der Antibabypille oder Antibiotika begünstigend für eine Nagelpilzinfektion sein. Für die erfolgreiche Nagelpilz Behandlung sollte man wissen, dass der Nagelpilz oftmals vom Nagelrind in das Nagelbett eindringt und so den Nagel bzw. Die Folge: Ein unschöner verkrümmt nachwachsender Finger- oder Fußnagel in gelbweißlicher Färbung. Wer vermutet, dass er unter Nagelpilz leidet, sollte seine Nägel auf folgende Nagelpilz Symptome untersuchen: Können Sie solche Symptome bei ihren Nägeln feststellen, so sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen, um feststellen zu lassen, ob es sich tatsächlich um Nagelpilz handelt. Sollte dies der Fall sein, können Sie mit Hilfe Ihres Arztes eine gezielte Nagelpilz Behandlung beginnen. Einen Nagelpilz ohne Behandlung wieder loszuwerden ist schwierig, wenn nicht sogar unmöglich. Hier sind einige Tipps für eine erfolgreiche Behandlung der Nagelmykose: Dies waren ein paar Tipps, wie man Nagelpilz vermeiden bzw. die Nagelpilz Behandlung begünstigend unterstützen kann. Natürlich braucht man für eine erfolgreiche Nagelpilz Behandlung professionelle Hilfe vom Arzt bzw. Die Behandlung beginnt mit der Entfernung des befallenen Nagels bzw. Hier kratzt man mit der Nagelschere die befallenen Teile der Nagelplatte ab und feilt den Rest mit einer Sandblattfeile ab. Diese Feile sollte man danach entsorgen, damit sich der Pilz nicht auf den Nächsten überträgt bzw. Bei der Nagelpilz Behandlung mit Schere und Feile sollte man darauf achten, dass nichts blutet oder schmerzt. Ist man sich nicht sicher so kann man dies auch von einem Experten erledigen lassen. Insbesondere Diabetiker sollten den Nagelpilz von einem erfahrenen Fußpfleger behandeln lassen. Apotheken bieten eine Vielzahl an Nagellacks und Nagelcremes für die Nagelpilz Behandlung an. Diese sind jedoch nur nur sinnvoll, wenn nicht allzu viele Nägel betroffen sind und ein Teil des Nagels noch gesund ist. Empfehlenswerte Nagelpilz Medikamente sind beispielsweise Onycosolve, Loceryl Nagellack (Anwendung: 2x wöchentlich) oder Batrafen Nagellack (Anwendung: 1x wöchentlich). Die Nagelpilz Behandlung ist sehr langwierig und zieht sich über einen Zeitraum von sechs bis acht Monaten. In dieser Zeit ist eine kontinuierliche Behandlung obligatorisch. Abseits von Nagellack und Nagelcremes sind auch Nagelpilz Tabletten erhältlich. Hier haben sich beispielsweise Sempera Tabletten mit einer Kombination von Fluconazol, Griseofulvin und Itraconazol sowie Lamisil Tabletten mit dem Wirkstoff Terbinafin bewährt. Diese Tabletten helfen insbesondere bei der Fingernagelpilz Behandlung recht schnell, im Schnitt ist man den Nagelpilz nach sechs bis acht Wochen wieder los. Bei Fußpilz ist die Nagelpilz Behandlung mit Tabletten schon langwieriger, es empfiehlt sich hier zu anderen Mitteln wie etwa Zetaclear, Lamisil Creme oder Loceryl Lack zu greifen. Auch mit Homöopathie kann eine Nagelpilz Behandlung erfolgen. Homöpathische Mittel zur Behandlung von Nagelmykose sind Kalium chloratum und Kalium phosphoricum. Betreffend Anwendung und Dosierung sollte hier der verschreibende Arzt kontaktiert werden.

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285902/">Р’ РїСЂРѕС€Р»РѕРј РіРѕРґСѓ СЃРёРґРµР»Р° РЅР° СЌС‚РѕР№ РґРёРµС‚Рµ РјРёРЅСѓСЃ 14 РєРі, СЌС‚РѕС‚ СЂР°Р· РІС‚РѕСЂСѓСЋ РЅРёРґРµР»СЋ РјРёРЅСѓСЃ 4,5РєРі</a> 
	Р С‹Р±Р°, РјРѕСЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РјСЏСЃРѕ, СЃСѓР±РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ -С‚СѓС€РµРЅС‹Рµ, РІР°СЂРµРЅС‹Рµ, Р¶Р°СЂРµРЅС‹Рµ Р±РµР· РјР°СЃР»Р°!!!!(РЅР° Р°РЅС‚РёРїСЂРёРіР°СЂРЅРѕР№ РїРѕСЃСѓРґРµ)., РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, РђР»РёСЃР°43, РґРµРІРѕС‡РєРё,СЃРµРіРѕРґРЅСЏ 8 РґРµРЅСЊ РЅР° РџР РћРўРђРЎРћР’Р•...СѓС€Р»Рѕ Р·Р° РЅРµРґРµР»СЋ 7 РєРі. РІРѕРїСЂРѕСЃ- РѕРІРѕС‰Рё С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃС‹СЂС‹Рµ РёР»Рё РјРѕР¶РЅРѕ РЎРћРўР РёР· Р‘РђРљР›РђР–РђРќРћР’(СЃРёРЅРµРЅСЊРєРёРµ)0СЃРёРЅРµРЅСЊРєРёРµ,РјРѕСЂРєРѕРІРєР°,Р›СѓРє,Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРёР№ РїРµСЂРµС†-РЅРµ РЅР° РјР°СЃР»Рµ,Р° С‚СѓС€РёРј РІСЃС‘ РІ СЃРІРѕС‘Рј СЃРѕРєСѓ?Рё РјРѕР¶РЅРѕ Р»Рё С‚РІС‘СЂРґС‹Рµ СЃС‹СЂС‹,Р±С‹РІР°СЋС‚ Р»Рё РѕРЅРё 5$ РёР»Рё С‚РѕР»СЊРєРѕ С‚РІРѕСЂРѕРі?

&nbsp;

РЎРџРђРЎРР‘Рћ! Р’РЎР•Рњ РҐРћР РћРЁРРҐ РћРўР’Р•РЎРРљРћР’!, РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, *Р’Р°СЃРёР»РёСЃР°*, 7 РєРі????РЈРґРёРІР»РµРЅРёРµР° Сѓ РјРµРЅСЏ 2,2 :(, РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, tanchik, Р’ РїСЂРѕС€Р»РѕРј РіРѕРґСѓ СЃРёРґРµР»Р° РЅР° СЌС‚РѕР№ РґРёРµС‚Рµ РјРёРЅСѓСЃ 14 РєРі, СЌС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285902/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

В прошлом году сидела на этой диете минус 14 кг, этот раз вторую ниделю минус 4,5кг

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:41 + в цитатник

Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде)., Написать ответ, Алиса43, девочки,сегодня 8 день на ПРОТАСОВЕ...ушло за неделю 7 кг. вопрос- овощи только сырые или можно СОТЭ из БАКЛАЖАНОВ(синенькие)0синенькие,морковка,Лук,болгарский перец-не на масле,а тушим всё в своём соку?и можно ли твёрдые сыры,бывают ли они 5$ или только творог?

СПАСИБО! ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ!, Написать ответ, *Василиса*, 7 кг????Удивлениеа у меня 2,2 :(, Написать ответ, tanchik, В прошлом году сидела на этой диете минус 14 кг, этот раз вторую ниделю минус 4,5кг, Написать ответ, Zest, Диета отличная! Заканчивается пятая неделя, я похудела на 5 кг, по сравнению с другими может и не много, но при моем росте в 158 я весила 59 кг и сбросив 5 результат очень заметен, ушло 1,5 размер, сейчас влажу в вещи которые уже 2 года просто пылились в шкафу. Но это не самое главное, помимо похудения я стала чувствовать себя отлично, почистилось лицо, нету пятен и черных кругов под глазами, енергия из меня аж прет! Так что диета не только эффективноя, но и полезная. А и ещё! Я сбросила 4 кг за первые 10 дней и сейчас по чуть-чуть уходит ещё! Так что всем удачи и силы воли!, Написать ответ, ленушка, все что я прочитала, это просто супер, диета это конечно здорово, но вот лично у меня не слишком много кило лишних при росте 164 вешу всего 53 кг, но у меня в области живота(на талии) есть лишнее, при этом, что каждый день бегаю и ем, то что здесь называется диетой, никаких результатов вообще!!!!!!!!!!!!!!!!!! объем тот же и вес такой же, при таком питании(пардон за подробность) сложность сходить в туалет, поэтому я думаю, что все это индивидуальнои для всех, а именно эти рекомендации, кто весит больше Злойнормы кило, так на 15-20 Злой , Написать ответ, Lauza, Otlichnaya dietka ,no tolko kak pravelno iz nee vuxodit????, Написать ответ, igi, С шести лепестковой диеты(2 недели) перешёл на Протасова и что хочу сказать-все салатики заправляю Биобалансом 0% , очень хорошо 2% творожный сыр valio. Туалет станет для вас праздникомВлюблен:), Написать ответ, igi, -8 кг за 4 недели и 3 недели впередиУлыбка!, Написать ответ, schetvergova, За первые две недели ушло 8 килограмм.С 90 до 82.Надеюсь дальше пойдёт так же хорошо., Написать ответ, karmanowano, я сбросила 8 кг, потом села на другую, но она не понравилась, и снова сажусь на протасова, вес уходит по немногу, но потом не возвращаеться, проверено, кишечник у меня нормализовался, кожа на лице стала почище и не такая жирная, мне нравиться и все соверую!!!, Написать ответ, Ненси, А спортом можно заниматься я в обморок не упаду????, Написать ответ, круассан, Спортом заниматься можно! По крайней мере, я это делаю!! И на самочувствии это не отражается. Неделю сижу на диете., Написать ответ, Патимат, мучительная диета но моя знакомая за полтора месяца сбросила 15 кг, Написать ответ, Раиса L., не слышала про эту диету раньше. сижу сейчас на низкокалорийной диете, стала еще пить редуксин лайт. за месяц прилично вес сбросила и живот подсушила., Написать ответ, круассан, На этой диете ушло 2 кг! В объемах уменьшилась на 2 см. Ожидала и желала большего! Кожа почистилась, что порадовало. , Написать ответ, круассан, хочу отметить, что вес ушел в первые 2 недели, а потом так и стоял до конца! Были надежды на 4 и 5 неделю (как говорилось), но увы((, Написать ответ, Ilonka, диета офигенная!!сижу неделю,потеряла 5 кг в весе! чувствуется легкость!!)) не хочется вредную колбасу и всяуцю гадость!!!!))))) стала высыпаться,встаю бодрая!!))) больше не хочется атаковать холодильник) всем советую! сложно только певые 2-3 дня, Написать ответ, ziza, ПОЧИТАЛА , ДУМАЮ НАДО ПОПРОБЫВАТЬ, ПРАВДА ЗИМОЙ ДЕФИЦИТ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ,, Я СИДЕЛА НА ЛЕПЕСТКАХ, ПОЧТИ 3 НЕДЕЛИ С ПЕРЕРЫВАМИ ПО 2 ДНЯ, СНАЧАЛО ШЛО ВСЕ ХОРОШО, КОГДА ВЫШЛА ОКАЗАЛАСЬ В +....Улыбище , Написать ответ, Dashynis, А можно морковь и капусту??, Написать ответ, marmaris, Граждане, помогите!!, Сижу на "протасовке" неделю. Ушло 2.7 кг. Как-то маловато....., По утрам пью кофе с сахаром и цельным молоком. Грешна, да. Но без этого не могу., Какая обычная динамика ухода веса? Бывает ли "плато"?, Написать ответ, ТАИСЯ, Привет!!!У меня тоже за неделю-3 кг ушло!!!!вес падать начинает в конце второй-начале третьей!!!я 2 года назад уже сидела на этой диете!!!Была-75 кг,стала -64 кг!!!Сейчас начила с 69 -сегодня уже 66!!!!-3 кг за неделю!!!!НОРМАЛЬНО!!!!Держись,дорогая!!!, Написать ответ, иринк@, Девочки! Добрый вечер!, Нужен совет. Сидела на Протасовке 3 недели. сбросила 6 кг. Заболела гриппом .В это время запихать в больное горло капусту с морковкой было невозможно. К тому же чай с малинкой, мед. теплое молоко приходилось пить.., что теперь делать? Продолжить или начать сначала, а может подождать пока организм восстановиться. Боюсь опять наесть килограммы., Написать ответ, azalia, девочки подскажите объемы в области бедер и ягодиц уменьшаются?у кого на сколько уменьшились именно эти части тела)?, Написать ответ, ТАИСЯ, Уходят-но медленно!!!!Бысрее уходит с лица,рук,груди,живота,а бедра на 4 неделе сильно худеют!!!!, Написать ответ, ТАИСЯ, Привет,худеющим!Два года назад при росте 162 весила 75 кг!На ПРОТАСОВКЕ за 5 недель скинула11 кг! Сейчас набрала опять лишние кг!!!Весила неделю назад 69 кг!Сегодня утром уже-66!!!Диета-РАБОТАЕТ!!!!!, Написать ответ, Лилия 34, Прочитала отзывы с многих сайтов об этой диете, проконсультировалась с эндокринологом, диета должна действовать. Начинаю с завтрашнего дня., Написать ответ, Анюша, Поделитесь, пожалуйста, опытом по поводу кожи на животе и ягодицах. Растяжек не было по окончании диеты? , Написать ответ, _Nika, с 3 нелели жареное мясо или рыбу. на чем жарить, если растительные масла нельзя, а животные тоже жирности гораздо большей чем 5 %?, Написать ответ, Мика88, Диета конечно чудесная, но я только 3 дня на ней просидела, из-за помидоров и кисломолочного вылезли стоматиты , появились трещины на слизистой рта, не могу не есть, ни чистить зубы, ни разговаривать, ужас((((врач сказал что у меня предрасположенность с стоматитам(с детства мучаюсь), и такое питание только провоцирует болячки. Мне она очень легко давалась, не было чувства голода, так что у кого нет проблем с желудком и слизистой рта - можно держать ееУлыбка,

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285764/">РЈР»С‹Р±РєР° Р”РёРµС‚Р° Рё РІРїСЂСЏРј С…РѕСЂРѕС€Р°СЏ,Рё РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєР° С‚СѓС‚,Рё Р±РµР»РѕРє, СЌС‚Рѕ СЃР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ</a> 
	РџСЂРё СЂРѕСЃС‚Рµ 190-РІРµСЃРёР» 112 РєРі. РЎРµР№С‡Р°СЃ РІРµС€Сѓ 98 РєРі, РїСЂРѕС€Р»Рѕ 4 РЅРµРґРµР»Рё. РџСЂРѕС€РµР» С…Р°РЅРґСЂРѕР·. Р”РёРµС‚Р° РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ РЅРµР·Р°РјРµС‚РЅРѕ. РЎРѕРІРµС‚СѓСЋ РІСЃРµРј РїРѕРїСЂРѕР±С‹РІР°С‚СЊ., РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, РњР°СЂРёРЅР°, РЎРёР¶Сѓ РЅР° СЌС‚РѕР№ РґРёРµС‚Рµ. РџРѕРєР° СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РІРїРµС‡Р°С‚Р»СЏРµС‚!!! РњРЅРѕРіРѕ СЂР°Р· С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ СЃРѕСЂРІР°С‚СЊСЃСЏ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРµСЂРІСѓСЋ РЅРµРґРµР»СЋ, РЅРѕ РѕС‚РєСЂС‹РІР°Р»Р° СЃР°Р№С‚, С‡РёС‚Р°Р»Р° РѕС‚Р·С‹РІС‹ Рѕ РґРѕСЃС‚РёРіРЅСѓС‚С‹С… СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Р°С… РґСЂСѓРіРёС… РґРµРІС‡РѕРЅРѕРє Рё РјС‹СЃР»СЊ Рѕ СЃСЂС‹РІРµ СЃСЂР°Р·Сѓ РёСЃС‡РµР·Р°Р»Р°.

&nbsp;

РС‚Рѕ РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ, С‡С‚Рѕ РґРёРµС‚Р° С…РѕСЂРѕС€Р°СЏ, РЅРѕ РІРµРґСЊ РІ РєСЂСѓРїР°С… РјРЅРѕРіРѕ РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ РїРѕР»РµР·РЅС‹С…, Р° СЌС‚Р° РґРёРµС‚Р° РЅРµ РїСЂРµРґСѓСЃРјР°С‚СЂРёРІР°РµС‚ РєСЂСѓРї Рё Р±РµР· РіР»СЋРєРѕР·С‹ (С‚РёРїР° СЃР°С…Р°СЂР°) РјРѕР·РіРё РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ, Р° Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285764/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Улыбка Диета и впрям хорошая,и клетчатка тут,и белок, это самое главное

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:37 + в цитатник

При росте 190-весил 112 кг. Сейчас вешу 98 кг, прошло 4 недели. Прошел хандроз. Диета проходит совершенно незаметно. Советую всем попробывать., Написать ответ, Марина, Сижу на этой диете. Пока результат впечатляет!!! Много раз хотелось сорваться, особенно первую неделю, но открывала сайт, читала отзывы о достигнутых результатах других девчонок и мысль о срыве сразу исчезала.

Это понятно, что диета хорошая, но ведь в крупах много витаминов, особенно для женщин полезных, а эта диета не предусматривает круп и без глюкозы (типа сахара) мозги не будут работать, а и виноград и клубника и пр. сладкие фрукты то же не предусмотренны. Кто-то писал про диабетические продукты, но это очень "не полезные" продукты, я имею ввиду на подсластителях всяких ксилитах,сорбитах и пр., Без черного хлеба то же нельзя. Все ограничения в витаминах потом "на лицо" "на голове" - в полном смысле слова будут отражаться. Может просто чуть-чуть, а не буханками и мисками есть?, Таких результатов (3-5кг в месяц) можно и обычным сбалансированным питанием добиться., Написать ответ, Марика, Можно пить витамины.И кусок чёрного хлеба,мне кажется,погоды не сделают

Улыбка Диета и впрям хорошая,и клетчатка тут,и белок, это самое главное, Написать ответ, _Nika, у меня такие же мысли как у вас! поэтому начала пить витамины для женщин "витрум бьюти для волос, кожи и ногтей" у меня волосы стали обалденные, то ли из-за витаминов то ли из-за чистки организма)) сходила сдала кровь на биохимию (за неделю до конца диеты) сказали все параметры как у космонавта!, Написать ответ, Наталюсик, Я на протасовке уже 7 неделю, и решила не выходить а продолжать как 3-5 недели, очень и очень легко. За 5 недель 10 кг (172рост, вес 90) сейчас уже 79 кг, но у меня вес снижается только первые две недели цикла, и стремительно, а потом застой. Я довольна результатом и очень привыкла к такому питанию, главное настрой. На пртяжении диеты немножко нарушала: красное сухое вино (разбавляла с водой газированой и пила, когда все спасаются пивом в такую жару), плюс не всегда ела то что положено, привыкаешь и уже много 300гр. мяса и яйцо не всегда, да и 3 яблока немогу осить, а про 1 кг овощей я вообще молчу ( макс 1 перчик,1 помидорчик, 2 огурца и 5-6 листьев салата) в день. А сейчас могу вообще овощей не есть а только одни арбузы целый день со сливами лопать, только с кефиром оч. опасно на себе опробовала., Я сидела на всех диетах какие только есть и -60, и кремлевка, и японка, и кучу таблеток пережрала, но что б так легко как на Протасове никогда не было., Ким - респект тебе и уважуха., Написать ответ, Наталюсик, Ах да забыла после трех недель диеты, узнала что по мойе групе крови (3) нельзя помидоры и куринное мясо, а я как раз на них и налягала. Престала есть эти продукты вес пошел стремительней, поэтому совеиую совместить эти 2 диеты., Написать ответ, худеющая, девченки, подскажите что вы едите, а то фантазии нет, Написать ответ, Я, А морковку можно есть?, Написать ответ, Jesse, Девчёнки, расскажите, кто прошёл протасовку давно. Как вес потом набирается? Нападает ли жор после неё?, Написать ответ, Юля Zupfi, Нет, не нападает. :), Написать ответ, Гость, Сидела на этой диете всего лишь 2 недели,но что заметила,что лицо чище становится...нет угрей...свежий вид,худеешь легко и кожа не обвисает,особенно порадует тех у кого есть небольшой животик)))У меня например есть...)))Вот его за 2 недели почти не стало))тогда не досидела,потому что у меня гости были и сидеть на диете не красиво при гостях))Но сейчас опять буду стараться))Я многое попробовала и могу с уверенностью сказать...только на этой диете легко худеть...нет депрессии от того,что ты себя вынуждена ограничивать))Советую), Написать ответ, Диана, Сижу на этой диете 10 дней!Всё хорошо!Чувствую себя отлично!Иногда конечно скучаю за всякими вкуснятинками,но когда подхожу к зеркалу,сразу же это проходит!Моё отражение мне всё больше и больше нравится!))В первые 4дня я похудела на 2кг,потом к концу 1-ой недели ещё пол кило.И вот на сегодняшний 10-й день -4кг.Похудела на лице,почти ушли бёдра("ушки"),руки,короче убралось везде!) Но я не сьедаю в день 1200-1500кКал....Я ем меньше,так уж получаеться!И 2л.воды мне трудно выпивать!Но ничего,с усилием но пью!В туалете теперь бываю ооочень частенько!))))))Если в начале диеты возникало желание бросить эту диету,то сейчас ни в коем случае!Меня уже радуют результаты!И останавливаться на достигнутом не хочеться!И выход из диеты хочу продержать!Посмотрим что будет дальше!), Написать ответ, Polina, Сижу чевертый день. За первые 2 дня, потеряла 2 кг., Мой рост 167 вес 59, сейчас 57., Ужасно кружится голова, сильная слабость и даже сапоги кажутся тяжелыми…, Написать ответ, куда ты худеешь, если сапоги кажуться тяжелыми, Написать ответ, Ольга, Сегодня 22 день, скинула 3,3кг, 6 см, довольна, говорят, что дальше быстрее пойдет, но заметила, что как только добавила мясо и рыбу- вес практически встал, хотя готовлю их в аэрогриле без всякого масла., Написать ответ, Ольга, Сегодня 24 день, за 3 дня всего минус 100 г, причем начались запоры, у кого такие же проблемы, что делаете?, Написать ответ, snezhinka, я ела кефир с клетчаткой- вкуснотища! По утрам 15 минут оксисайз и ... прямиком в туалет( пардон ) Это без преувеличений, Написать ответ, Кися, Очень хочу проверить!!!, Написать ответ, Яна, Подскажите, а как выходить из этой диеты?, Написать ответ, Ольчя, 20:32, 1.Часть молочных продуктов ( не все! ) берем совсем обезжиренные ( 0,5 – 1% жирности ), и в качестве компенсации добавляем в салаты растительное масло – в день не больше 15 г ( это 3 ч.л. ). То есть часть животных жиров замещаем эквивалентным количеством растительных. Для информации: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных миндальных орехах тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день, включая жиры, содержащиеся в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах ( в желтке 4-6 г жира )., 2.Два яблока из трех заменяем другими фруктами ( не очень сладкими и уж конечно, не бананами, не манго и не сушеными финиками )., 3.Утром вместо овощей едим кашу ( желательно из грубого геркулеса ), сваренную из расчета 1-2 ст.л. сухой крупы на соответствующее количество воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат., 4.Часть молочных продуктов заменяем постным мясом, курицей и другими постными источниками белка., Указанные изменения надо вводить постепенно.Это выход из диеты, Написать ответ, Vladimir, Rebyata hotel sprosit.chto znachit ovoshi v lyubom vide?supchik ovoshnoy mojno.i esho avokado mojno.siju 2 dnya na etoy diete.umirayu s goloda, Написать ответ, Александр, Супчик овощной можно на последних неделях. И то, без злоупотребления специями, естественно без картофеля, свеклы и без злоупотребления морковью., Я вот в духовке запекал баклажаны. Очень даже ничего :), Написать ответ, Юля Zupfi, Я в конце 2-й недели от голода в обморок падала, но с диеты не слезла. Хотя пару раз обьедалась салатами и кефиром. А с 3-й недели все стало нормально. Супчик нельзя. Всё только сырое (овощи)., Написать ответ, зоя, диета отличная.я сбросила ненапрягаясь 10кг.правда вместо сырых овощей ела пустые щи.зимой холодно и хочется что то горяченького.и конечно все будет в пустую если мало двигаться.я например ходила на работу и с пешком.трудно особенно после ночной смены но заставляла себя.результат незаставил себя ждать, Написать ответ, Vladimir, URA.Segodnya posledniy den.sbrosil 13kg.bil 126 seychas 113kg.sobirayus prodoljat esho 5 nedel kak 345 nedeli.soobshu rezultat.pervuyu nedelyu chut ne sorvalsa a dalshe ochen legko,vsem rekomenduyu.sbrasival ves pervuyu i poslednyuyu nedelyu intensivno.234 nedeli sbrasival po kilogramu.vsem udachi, Написать ответ, ЯЯя, Сегодня последний день второй недели: итог - 2 кг Волнуюсь, Была 62, стала 60 кг, рост 162 см, Надеюсь. действительно с 3ей недели темпы ускорятся, Ну и конечно же я нарушаю - ем плавленный сыр иногда (явно больше 5%), а также пью Именелле или Актимельку одну в день, иногда сок могу позволить. Голодной себя не чувствую, но в выходные сложно сдерживать себя, но срывов не было, на конфеты м пирожки еще не налетала Хитрое подмигивание, Написать ответ, Наташка, за 5 недель, выход не соблюдала ушло 8 кг, но у меня и много их было, сейчас вес 91, было 103, сижу на английской диете., Протасовка шикарная диета - легко, не голодная и вкусная, Написать ответ, Гена, Сижу на этой диете второй раз. Первый раз 4 года назад. Тогда сбросил 11 кг. Сейчас за первую неделю 2,5 кг. Если не отклоняться от инструкций, то результат 100%., Написать ответ, lili74, Скажите пожалуйста, а молоко можно? А то его не всегда относят к молочным продуктам. Чаще в диетах можно использовать только продукты киломолочного происхождения., Написать ответ, Марфушка, молоко нельзя, ТОЛЬКО КИСЛОмолочные, НЕЛЬЗЯ:, -Сахар, сахарозаменители так же нежелательны., -Крабовые палочки,колбасу, сосиски., -Корейскую морковку и другие салаты, приготовленные не самими, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов., -Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи., -Сою и соевые продукты, -Желатиносодержащие блюда, -Уксус и его разновидности, -Авокадо (это фрукт!), -Кисломолочку с добавками( фрукты, мюсли…..).йогуртеры и др. производные…., -Соки из пакетов НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности)., а про начало третьей недели вот что говорится:, С 3 недели можно:, Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде). ,

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285632/">Рђ Р·Р°С…РѕС‚РµР»Рё РѕР±РѕР¶СЂР°С‚СЊСЃСЏ - РєСѓРїРёС‚Рµ СЃРµР±Рµ 5 РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј Р±Р°РЅР°РЅРѕРІ Рё СЃСЉРµС€С‚Рµ РёС…. Р’Р Р•Р”Рђ РќР• Р‘РЈР”Р•Рў - РџР РћР’Р•Р Р•РќРћ!!!</a> 
	РџСЂРѕР±РѕРІР°Р»Р°. Р Р°Р±РѕС‚Р°РµС‚. 10 РєРі Р·Р° РїРѕР»С‚РѕСЂР° РјРµСЃСЏС†Р°., РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, РћР»СЊРєР°, Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ!РќР°СЃС‚СЂРѕР№!Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹Р№!, Р”РёРµС‚Р° РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅР°СЏ.РљР°Р¶РґС‹Р№ РіРѕРґ,РєРѕРіРґР° РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚СЃСЏ РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹,СЃР°Р¶СѓСЃСЊ РЅР° РЅРµРµ.Р’ РїРµСЂРІС‹Р№ СЂР°Р· СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р° Р·Р° 5 РЅРµРґРµР»СЊ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ РґРѕ 15 РєРі. РўРµРїРµСЂСЊ ,РєРѕРіРґР° РІРµСЃ РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·РѕРІР°Р»СЃСЏ, С‚Рѕ 5-7 РєРі,С‡С‚Рѕ РЅР°Р±РёСЂР°СЋС‚СЃСЏ Р·Р° РіРѕРґ.Р’СЃРµРј СЃРѕРІРµС‚СѓСЋ.РћС‡РµРЅСЊ РѕС‡РёС‰Р°РµС‚ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј., РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, innjans, СЃ РєР°РєРѕРіРѕ РІРµСЃР° СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р° 15 РєРі. РЅР° РїСЂРѕС‚Р°СЃРѕРІРєРµ?, РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, РџР°РІР»РёРє, РќРµСѓР¶РµР»Рё РІС‹ РЅРµ РїРѕРЅРёРјР°РµС‚Рµ, С‡С‚Рѕ СЃС‹СЂС‹Рµ РѕРІРѕС‰Рё - СЌС‚Рѕ РІРµР»РёРєРёРµ С‡РёСЃС‚РёР»СЊС‰РёРєРё. РќР°РїСЂРёРјРµСЂ: СЃСЉРµРґР°СЏ 1 РєРі. РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ РёР· РІР°СЃ РІС‹Р№РґРµС‚ 2 РєРі. РІСЃСЏРєРѕР№ РіРЅРёР»Рё, РєРѕРїРёРІС€РµР№СЃСЏ РІ РІР°С€РµРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285632/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

А захотели обожраться - купите себе 5 килограмм бананов и съеште их. ВРЕДА НЕ БУДЕТ - ПРОВЕРЕНО!!!

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:33 + в цитатник

Пробовала. Работает. 10 кг за полтора месяца., Написать ответ, Олька, Главное!Настрой!Результат отличный!, Диета очень эффективная.Каждый год,когда начинаются помидоры,сажусь на нее.В первый раз сбросила за 5 недель примерно до 15 кг. Теперь ,когда вес нормализовался, то 5-7 кг,что набираются за год.Всем советую.Очень очищает организм., Написать ответ, innjans, с какого веса сбросила 15 кг. на протасовке?, Написать ответ, Павлик, Неужели вы не понимаете, что сырые овощи - это великие чистильщики. Например: съедая 1 кг. помидоров из вас выйдет 2 кг. всякой гнили, копившейся в вашем организме годами. И если вы действительно хотите похудеть, то я вам предлагаю свою диету со 100% результатом: Вы просто едите (сколько хотите) ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ, ЯГОД и ЗЕЛЕНИ, и каждый приступ голода утоляете только ими. Захотели поесть - съели яблок.

А захотели обожраться - купите себе 5 килограмм бананов и съеште их. ВРЕДА НЕ БУДЕТ - ПРОВЕРЕНО!!!, Написать ответ, РОЗА, я похудела на 10 кг.Диета мне очень понравилась ! У всех хорошие результаты! Советую !, Написать ответ, Алиса, Сижу на этой диете уже второй раз. Очень здорово а главное просто! если хочешь есть - ешь! в первый раз похудела на семь кг... но при этом не уменьшилась грудь а кг ушли именно из проблемных мест))) сейчас сижу второй раз что бы дойти до совершенства) после окончания диеты продолжаешь худеть) попробуйте! очень действенно!, Написать ответ, Патимат, скажите пожалуйста а свисающий живот уйдет сидя на этой деете ????????????, Написать ответ, ЛАРИСА, Я сидела на этой диете- супер диета похудела на 9кг. считаю что лучше нет диеты.попробуйте !!!!, Написать ответ, Лина, за 5 недель -13 кг,и это без голода и спорта.!!!!!!!!, Написать ответ, М_И_Л_А, Сидела на этой диете 2 года назад.Весила 76 постройнела до 63 кг.Тоесть -13 кило.Соблюдала строго,но фрукты ела все кроме банан,винограда, Написать ответ, Диета Супер!Пробовала,результат-14 кг за 6 недель.Уже два месяца не набираю.Желудок стал меньше и нет желания обжираться., Написать ответ, яков, Девчёнки !!! Я Вас всех таких люблю!!! Не комплексуйте !!!, Написать ответ, Юля Zupfi, Мы себя тоже любим (и вас тоже), потому и сидим на диетах :), Написать ответ, бусинка, ребят смело пробуйте это просто супер, Написать ответ, Ксана, Моя хорошая знакомая сидела на этой диете. Результат потрясающий, правда весь гардероб пришлось поменять в связи с изменением размеров., Написать ответ, Самый вдохновляющий коментарий!, я готова хоть всё шмотьё сразу выкинуть , сегодня же!, Написать ответ, Юля Zupfi, Перед тем, как сесть на диету, накопите денег на новые шмотки!, Написать ответ, иринк@, не спешите. Мне так надоело менять гардероб, что у меня одежда сейчас 3 разных размеров(ОСТАВЛЯЮ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ). Оттого , что вы выкините шмотки, поправляться, если начнете опять хорошо, кушать не станете., Написать ответ, Наталья, Я пробую уже 3 недели. Ушло13кг, Написать ответ, Busa, Всем привет! Сижу на этой диете 2-й раз. В прошлом году за 5 недель диеты и 5 недель выхода сбросила 16 кг!!! Это супер. Сложно было первые 3 дня- всё время хотелось есть (не хватало каллорий видимо). Даже снилась жареная курица с салатом Оливье. А потом...даже не заметила, что на диете. И самое важное: поменялся стиль питания кординально. Теперь макароны с котлеткой-фу! как это можно есть вместе. А продуктов, которых можно, в магазинах полно. Надо только внимательно на упаковки смотреть. Я, например, кое что в отделе для диабетиков покупаю- макаронные изделия, хлебцы всякие, даже халву!, Всем удачи! и ВПЕРЁД!!!!!, Написать ответ, Chirva_Tanya@ukr.net, Я пробоавала прошлым летом и снова сижу на ней. Просидев 5 недель (иногда нарушала, но главное возвращаться обратно), я сбросила 9 кг. Но после нее мне не захотелось питаться иначе. я кушала овощи (иногда тушеные, но не картошку), сыры, мясо, рыбу до конца лета. И (парадокс) другого ничего не хотелось. Таким образом, я за 2,5-3 месяца сбросила 15, из которых вернулось всего 4. Диета очень сытная, полезная и дейтсвенная. А перепробовала я их штук 7-8. Очень советую всем. И помните такую штуку - чем меньше у вас лишнего веса, тем медленнее он уходит. Потому не сравнивайте свой результат с результатами других. Вы будете только расстраиваться. И еще один момент. Главное не кг, покидающие вас, а сантиметры. :) удачи всем :), Написать ответ, Вика, Советую попробовать Кремлевскую диету. Заключается она в пониженном содержании углеводов. Еды - полно!!! В любое время суток можно кушать. А результат не заставит себя долго ждать!, Написать ответ, Лиула, Кремлёвская диета.....Да,результат действительно не заставит себя ждать.....С потерянными килограммами,Вы приобретёте целый букет болезней! Выбор за Вами!, Написать ответ, Куся, А мне от кремвлёвской диеты ничего, сидела, - а потом ещё и вес набрала:(, Написать ответ, _Nika, подскажите про выход из диеты! как из нее выходить? у меня завтра последний день диеты, везде пишут про плавный выход из диеты, но что это такое - никто не пишет!!!!, Написать ответ, ZZZzz, 15 кг ушло с выходом, Написать ответ, Ilonka, диета супер,попробуйУлыбка , Написать ответ, snezhinka, Браво!за 5 недель9 кг, Написать ответ, Вероника, А у нас вообще есть в стране сыр 5% жирности? Можно его заменить на творог?, Написать ответ, Наталья, Это и есть творог. Очень хорош зернистый "Простоквашено", Написать ответ, Эля, действительно, диета не плохая, жаль, что яблоки можно, так охота винограда!))), а сыры 5% жирности есть-то? а можно пить кефир?, Написать ответ, Ira, А в салат можно специи добавлять (соль, перец...), Написать ответ, Ira, Poprobovala, ugé 10 dneï, sbrossila 4 kg (1 razmer odejdy, boius po soldam hodit'). V salat dobavliaou sol, perez, sir upotrebliaou raznyi, ne tolko 5 prozentnyi!, Написать ответ, snezhinka, можно, Написать ответ, света, можно кефир, ряженку, бифидок,...даже йогурты есть, которые без сахара, фруктовых добавок, смотрите на упаковке процентную жирность!), Написать ответ, Лиула, Лучше пить ряженку,в ней жирность 4%,она намного вкуснее и напоминает сметану,тем более,когда Вы заправляете салаты., Написать ответ, _Nika, тоже сижу думаю над сырами 5% жирности...может быть это типа брынзы и адыгейского?, Написать ответ, Sweet_ss66, Весила до диеты 82 кг, после первой недели 76 кг, после второй 74 кг...сейчас заканчивается третья...будем наблюдать дальше, Написать ответ, РОЗА, Есле правильно выйти из диеты по Протасову потеря веса продолжается.За диету потеряла (2месяца)13 кг., Написать ответ, _Nika, а как правильно выходить из диеты? где прочесть информацию? подскажите пожалуйста!, Написать ответ, Кексик-анорексик, Это лучшая диета с 51 до 44 за 5 недель очень легко переносится!!допустимы малые нарушения типа ложка мёда в творог))цикл не сбился!!советую всем!, Написать ответ, агата, а это при каком росте?, Написать ответ, lilu, kak dumaesh pri roste 157 i vese 81 kg ,skol'ko skinut' mojno?, Написать ответ, Марика, при Вашем росте надо весить 57 кг,не больше:)Хитрое подмигивание , Написать ответ, Лиула, Смотря ради чего Вы сели на эту диету.....Если для очистки,то лучше не нарушать!, Написать ответ, Наталья, Скажите, а рыбу, мясо или птицу можно кушать каждый день?, Написать ответ, Юля Zupfi, С 3-й недели я ела каждый день вечером с салатом., Написать ответ, ольга, я сидела на этой диете,просто класс я за 14 дней сбросила 7кг с учетем срывов,потом еще 8кг!!супер !!!!!!!!!!!!!!!!уже не думаешь про хлеб про копченности,про сладости!!, Написать ответ, lerussia, как считаете, оливковое масло можно? Я прям до дрожи его люблю, и в больших количествах с овощами. но оно ведь ЖИРНОЕ!??, Написать ответ, snezhinka, с третьей недели только, Написать ответ, Светик!, Даже не сомневайтесь! Диета - супер. Результат - отличный! Меняются пищевые привычки вообще, отбивает тягу к сладкому, улучшает настроение и жизненный тонус!, Написать ответ, оленька551, Попробуем,мне бы хоть пяток и то хорошо очень будет,такчто с воскресенья начнемс(с понед не начинаю))), Написать ответ, мЫШКА, хОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! нЕТ СИЛЫ ВОЛИ.я СЛАДКОЕЖКА УЖАСНАЯ! бЕГОВАЯ ДОРОЖКА ТОЖЕ ПОКА НЕ ПОМОГАЕТ.а ЭТА ДИЕТА МНЕ ПОМОЖЕТ?, Написать ответ, Юля Zupfi, Я такая же. Отвечаю на вопрос: ДА!!!! :), Написать ответ, мЫШКА, МНЕ 35 ЛЕТ, РОСТ 164, ВЕС 70 КГ, Написать ответ, Лучик света, Диета очень чудодейственная! Проверено на себе. Похудела на 14 кг. Объемы фигуры меняются полностью. Меня даже родители не узнали. Сдиеть на ней тяжело только первые 3-4 дня, потом привыкаешь, энергию девать некуда, просто летаешь. Всем рекомендую!, Написать ответ, snezhinka, присоединяюсь к сказанному))), Написать ответ, Натали, и все таки оливковое масло можно добавлять в салаты?, Написать ответ, .ольга....., Как долго можно соблюдать эту диету?, Написать ответ, Лиула, Внимательно читайте диету!, Написать ответ, Юля Zupfi, Нет., Написать ответ, Ольга, Нет,оливковое масло нельзя,и вообще никакое,так-же соль и сахар,те салат сухой,можно лимончика чуть-чуть,но если каму-то тяжело первые дни(дабы не сорваться)позвольте себе есть салаты с маслом и чуть соли,слишком резкое ограничение приводит к стрессу!, Написать ответ, Арника, Единственная действенная диета.Я похудела с 66 до 53 кг.Рост 163., Спасибо Протасову!!!!Вкусная и полезная диета=), Написать ответ, Маря, а у меня такая фамилия=))Улыбище, а диета клааассс!!!всеем советую!=), Написать ответ, Наталья, На протасовой диете третию неделю ,присела когда увидела результаты у подруги -7 кг.(было 72 сейчас 65кг).Я за 2 недели -5кг(иногда нарушала пила шампанское и один раз ела суши) продолжаю сидеть, уже вес остановился,если выдержу напишу о результате после 5 недель. ,

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285507/">Р”РёРµС‚Р° РћР§Р•РќР¬ РљР РЈРўРђРЇ! Р РђР‘РћРўРђРў РЁРРљРђР РќРћ!</a> 
	Р“-РЅ РџСЂРѕС‚Р°СЃРѕРІ РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚ РЅРµРґРёРµС‚Сѓ, С‡С‚Рѕ СЃР°РјРѕРµ СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ, Р° РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РІ РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ Рё РѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° РІР°СЂРёР°С†РёРё РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‚ РѕР±С‹С‡РЅС‹Р№ СЂР°С†РёРѕРЅ РєР°РІРєР°Р·СЃРєРёС… РЅР°СЂРѕРґРѕРІ., Р‘РѕР»РµРµ С‚РѕРіРѕ, СЃСѓС‚СЊ - СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ Рё Р±РµР· РґРёРµС‚С‹ РґР»СЏ РјРµРЅСЏ РѕС‡РµРІРёРґРµРЅ: РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЏ РѕС‡РёС‰РµРЅРЅСѓСЋ РІРѕРґСѓ(РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµРЅР° РљР°РІРєР°Р·Рµ) РґР»СЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ С‡Р°СЏ, РєСѓСЃРєРѕРІРѕР№ СЃР°С…Р°СЂ Рё РІСЃРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹Рµ СЃР»Р°РґРѕСЃС‚Рё РґР»СЏ РїРёС‚СЊСЏ РІ РїСЂРёРєСѓСЃРєСѓ, С‡СѓС‚СЊ РјСЏСЃР° Рё РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕРіРѕ Р±СЂС‹РЅР·С‹ Рё РјРѕР»РѕС‡РЅРѕ-РєРёСЃР»С‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РІС‹ Р±РµР· С‚СЂСѓРґР° РёРјРµРµС‚Рµ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚!, Р–РµР»Р°СЋ РІСЃРµРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!

&nbsp;

РљСЃРµРЅРёСЏ, Рё СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРѕР¶РЅРѕ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ?, РќР°РїРёСЃР°С‚СЊ РѕС‚РІРµС‚, РЅР°С‚РёРє, РЅРёСЃРєРѕР»СЊРєРѕ, РќР°Рї... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285507/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Диета ОЧЕНЬ КРУТАЯ! РАБОТАТ ШИКАРНО!

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:29 + в цитатник

Г-н Протасов предлагает недиету, что самое удивительное, а использовать в качестве очищения и оздоровления организма вариации продуктов, которые составляют обычный рацион кавказских народов., Более того, суть - результат и без диеты для меня очевиден: используя очищенную воду(если вы нена Кавказе) для приготовления чая, кусковой сахар и всевозможные сладости для питья в прикуску, чуть мяса и много много брынзы и молочно-кислых продуктов вы без труда имеете результат!, Желаю всем здоровья!

Ксения, и сколько можно сбросить?, Написать ответ, натик, нисколько, Написать ответ, Natali, Натик, ты уже опробовала, или просто так скептически отнеслась к длительности диеты?, Написать ответ, Lana, Я сбросила 8 кг)), Написать ответ, SlimShdy, вот такой вопрос, вернигрет во время этой диеты-хорошо или плохо?, Написать ответ, Александр, Я второй раз сижу на ней. В прошлом году за 10 недель сбросил 16 КГ. Было 90 - стало 74 ;), В этом году решил повторить, т.к. набрал снова лишнего, но исключительно из-за нервной работы и командировок с хреновым питанием., А у девушек, у которых не получается - нефик добавлять в еду "ну_всего_один_кусочек_мяса", когда это нельзя или пироженку :) , Диета ОЧЕНЬ КРУТАЯ! РАБОТАТ ШИКАРНО! , Написать ответ, snezhinka, согласна с Вами: классная диетаБраво! , Написать ответ, АнНнНнА, я читала дневник snezhinkи. Она не врёт., кстати советую почитать!Улыбка, Написать ответ, Мария, я скинула 9 кг, причем в легкую., Написать ответ, шерхан_путин, привет, у Вас за месяц 9кг. ушло, Написать ответ, ма, 8 кг, Написать ответ, Ольга, У меня средина пятой недели диеты.Сбросила 8 кг. А впереди еще выхода из диеты пять недель, говорят вес тоже уходит во время выхода., Написать ответ, RUSLANA ., а что значит выход из диеты ?, Написать ответ, АнНнНнА, это значит-выход из диеты., Написать ответ, Ольга, И еще, объемы очень хорошо уходят, особенно в 1-3 недели, Написать ответ, оля, 9 кг,уходит все очень быстро, Написать ответ, snezhinka, я сбросила12 кг, Написать ответ, Алена, а почему именно 5%??меньше жирность нельзя??, Написать ответ, snezhinka, можно, конечно)) , Написать ответ, ирина, на этой диете уже 4 недели...результат нулевой..., Написать ответ, Александр, Значит, Вы не совсем на этой диете ;), Позволяли же себе совсем немного чего-то, не входящего в список разрешенных продуктов? ;), Написать ответ, Юля Zupfi, У меня тоже сначало ничего не "сходило", а за 4 и 5 неделю ушло 12 кг (с 88 кг до 76 кг). Сейчас прошел год. Я не слишком следила за фигурой, "лопала" сладкое и набрала лиш 4 кг., Написать ответ, Atevs, Подумайте, что вы не правильно делаете. Главное продолжайте. Вес уйдет., Написать ответ, Dana, девчёнки всем доброго времени суток.Села на диету протасова 4 дня назад .Результат прям таки ошеломительный -4.5.Или вода из организма уходит или поломались весы.Улыбка Кто на этой диете отпишитесь вместе будет веселей., Написать ответ, Natali, Ребят, отзавитесь! Кто пробовал эту диету. Ужасно хочется стать стройной, как лань., Написать ответ, ..., в среднем за 10 недель 10 кило, Написать ответ, хлопушка, мой прошлогодний опыт - 7 кг за 5 недель, и это с нарушениями типа мяса- рыбы в первые две недели и алкоголем., В этом году решила еще разок попробовать, за первую неделю ушло 2 кг, Написать ответ, Катюша, А можно ли кушать фрукты или только овощи? Можно кушать яблоки, Написать ответ, свет, я кушаю и фрукты, Написать ответ, Юля Zupfi, Как исключение, думаю, можно. Я ела время от времени фрукты, но все равно худела., Написать ответ, Марина, Написать ответ, Мася, Мне очень помогла, Важно! После диеты сбалансировать питание, а то вес вернется, Написать ответ, Марина, Я после родов весила 78 кг при росте 165 см. Представляешь?! Потеряла 12 кг., Написать ответ, настя, можно сбросить от 7 до 15 кг., Написать ответ, _Nika, что значит сбалансированное питание? что значит выход из диеты? все пишут только слова, мне бы рацион примерный! не подскажите где взять?

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285378/">Р”Р° С…СѓРґРµРµС€СЊ РЅР° РіР»Р°Р·Р°С… СЃРёР¶Сѓ РЅР° Р°РЅР°Р»РѕРіРёС‡РЅРѕР№ РґРёРµС‚Рµ, СЃ С‚РѕР№ Р»РёС€СЊ СЂР°Р·РЅРёС†РµР№, С‡С‚Рѕ РЅР° СѓР¶РёРЅ РїРѕС‡С‚Рё РІСЃРµРіРґР° С„СЂСѓРєС‚С‹.</a> 
	Р”РёРµС‚Р° РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РґРµР№СЃС‚РІСѓРµС‚. РЇ РїСЂРѕСЃРёРґРµР»Р° РіРґРµ С‚Рѕ 11 РґРЅРµР№. РџРѕС‚РµСЂСЏР»Р° РїСЏС‚СЊ РєРі. РќРѕ РѕРЅР° С‚Р°РєР°СЏ РџР РћРўРР’РќРђРЇ. Р‘РµР· СЃРѕР»Рё СЌС‚Рѕ РјСЏСЃРѕ РІ РіРѕСЂР»Рѕ РЅРµ Р»РµР·РµС‚. Рђ РєР°РїСѓСЃС‚Р° СЃ РјР°СЃР»РѕРј Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊСЋ РІР°СЂРµРЅРѕР№ С„СѓСѓСѓСѓ.... РЇ РґР°Р¶Рµ РЅРµ РµР»Р° РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅР°РґРѕ Р±С‹Р»Рѕ РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РјСЏСЃРѕ РІ РіРѕСЂР»Рѕ РЅРµ Р»РµР·РµС‚ Р±РµР· СЃРѕР»Рё. Рђ С‚Р°Рє.

&nbsp;

- РЎРµР»Р° РЅР° СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ РґРёРµС‚Сѓ. Р РїРѕРЅСЏР»Р°: &laquo;РћС‡РµРЅСЊ С…РѕС‡Сѓ РјСЏСЃР°&raquo;. РЎРµР»Р° РЅР° СЏРіРѕРґРЅСѓСЋ РґРёРµС‚Сѓ. Р—Р°РіР»СЏРЅСѓР»Р° РІ С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРє, Р° С‚Р°Рј &ndash; РјРѕРё Р»СЋР±РёРјС‹Рµ СЏРіРѕРґС‹ РєРѕР»Р±Р°СЃРёРЅРё, Р±СѓР¶РµРЅРёРЅРё Рё СЃРѕСЃРёРЅРёРЅРё! &ndash; РїРѕРІРµРґР°Р»Р° Р·СЂРёС‚РµР»СЏРј Р°РєС‚СЂРёСЃР°. - РћР±СЂР°С‚РёР»Р°СЃСЊ Рє РєРѕР»РґСѓРЅСѓ. РћРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: &laquo;РЎСЉРµС€СЊ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ, СЃСЂР°Р·Сѓ СЃС‚Р°РЅРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post431285378/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Да худеешь на глазах сижу на аналогичной диете, с той лишь разницей, что на ужин почти всегда фрукты.

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:24 + в цитатник

Диета действительно действует. Я просидела где то 11 дней. Потеряла пять кг. Но она такая ПРОТИВНАЯ. Без соли это мясо в горло не лезет. А капуста с маслом и морковью вареной фуууу.... Я даже не ела практически столько сколько надо было потому что это мясо в горло не лезет без соли. А так.

- Села на японскую диету. И поняла: «Очень хочу мяса». Села на ягодную диету. Заглянула в холодильник, а там – мои любимые ягоды колбасини, буженини и сосинини! – поведала зрителям актриса. - Обратилась к колдуну. Он говорит: «Съешь что-нибудь, сразу станешь жабой». Ну я и начала худеть – да так, что завидовать стала вся Москва-ква-ква...

Мой курс длился 1,5 месяца! Всего за это время я похудела на 28 килограмм. И вот уже полгода прошло, а я ни на грамм не поправилась! Ем я все, что хочу! Даже целлюлит рассосался, вот чего я никак не ожидала. Все-таки, 63 года, сами понимаете, обмен веществ не тот. Но! У меня кожа стала, как у 18-летней девочки – гладкая, упругая, без единого бугорочка!

Есть официальный сайт, на котором можно приобрести по скидке. https://goo.gl/n7urw1.. Это официальный поставщик и весь его товар сертифицирован, поэтому опасаться не стоит. Только покупайте именно на ЭТОМ сайте! Ведь сейчас столько мошенников в Сети развелось, что аж страшно становится!

Да худеешь на глазах сижу на аналогичной диете, с той лишь разницей, что на ужин почти всегда фрукты. сегодня пятый день, а я уже похудела на три кг, Написать ответ, лиля, я сидела на этой диете результат оболденный а главное потом какое-то время не попровляешся, Написать ответ, masik, Из всех диет в мире - эта самая действенная и очень хорошая. Во-первых, начинается очищение и перестройка организма на "правильную" работу, во-вторых, худеешь за 2 недели на 5-8кг(чем больше жиров, тем больше их "растапливается" и выводится из организма), в-третьих, в теч. 2-з лет вес держится стабильный (при условии, что не будете переедать на ночь)И главное - правильно выходить с диеты - постепенно... Тогда все будет в "ажуре" Все остальные диеты классные попадаются, но после них организм начинает набирать новые запасы - в итоге поправляешься еще больше. Для тех, кто плохо переносит рыбу - есть подобная "Французская"(там вместо рыбы - мясо и есть, в связи с этим, некоторые отличия) Худейте на здоровье и для здоровья!!!, Написать ответ, Солнце, Это ты все прочитала в Интернете? Практически каждая диета расхваливается какая она классная. Но она не самая действенная и хорошая. Это все индивидуально, Написать ответ, Elena, Da no eto na samom dele ochen' horoshaja dieta !!!Moi podrugi tol'ko na etoi diete poluchajut takoi horoshii rezul'tat!!!Ja uverina chto eto dieta podhodit vsem., Написать ответ, Наталья, Я сидела на подобной диете, похудела на 8 кг, Написать ответ, Галина, А чем можно заменить сырое яйцо?, Написать ответ, Катя, Можно взбить отдельно белок и съесть "крем". :) А уж с желтком ничего не поделаешь - затыкаем нос и пьем. :) Потом, если уж совсем противно, можно водой запить. Яйцо-то сырое всего 2 раза! ;), Написать ответ, Lizik_94, очевидно, что варёным яйцом), Написать ответ, Таня, Я сидела на этой диете,она действительно очень хорошо действует, я за 2 недели потеряла 5,5кг, но самое интересное, что после окончания диеты я продолжала терять вес и в итоге потяряла 8 кг!!!!! но черный кофе не всем подходит, следует на это обратить внимание., Написать ответ, Элечка, сижу на ней:))), завтра будет уже 8 день! похудела пока что на 3 кг., но сегодня не смогла и пила чай с вареньем и медом....ужас!!! но с завтрешнего дня продолжу!!!))), наверно, так не честно?), Написать ответ, Катя, Элечка, раз уж проговорилась, теперь все сначала! :), Написать ответ, гуля, нужно строго придерживаться этой диеты и тогда результат на лицо. придется заново начинать чай с медом некуда не годится, Написать ответ, Маргарита, Знаете я потеряла 8 кг, через год набрала 12, дурацкая диета с точки зрения, если потом вы будите продолжать поглощать сосиски. Ежели вы решите выбрать именно эту диету то нужно придерживатся подобной системы питания всегда., Написать ответ, Кристина, это самая эффективная диета из тех, что я пробовала!!!!СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ, Написать ответ, гуля, да я стобой совершенно согласна супер диета просто ненадо налегать на еду, можно питаться умеренно, Написать ответ, Ирка, 10 лет назад резко - за неделю - набрала 17 (!!!) кг после выкидыша. Не могла похудеть в течение полугода, что только ни пробовала. Потом эту диету подсказали. За 13 дней ушло всего 4 кг, но процесс пошел - и после окончания лиеты продолжала терять лишний вес. В результате пришла в норму и лет 5-6 вес не набирала. Сейчас снова сильно растолстела, хочу попробовать снова., Единственный абсолютно несъедобный продукт - жареный белый корень. Его приходится пропихивать в себя посредством яблока, иначе не глотается., Да, здесь забыли написать: на все 13 дней из рациона необходимо исключить соль, сахар и алкоголь., Написать ответ, гуля, а что эта за диета такая,,,,, Написать ответ, Солнце, Неплохая диета. Потеряла на ней 4 кг. Они долго не возвращались., Написать ответ, татьянка, мне кажется, что сначала надо к этому подготовиться морально. я вот неделю просидела на кефирной диете сначала (я её очень легко переношу и сбрасываю 5 кг), а сейчас решила сразу на японку.сегодня 10 день. есть вообще не хочется (а до этого жрала всё подряд) даже порцию по диете не всю съедаю. А еще начала ходить в спортзал. результат - с 48размера одежды скинула до 46.так что диета - это скорее образ жизни.тут главное не лениться и найти время для себя любимой.(для справки я замужем, имею 2 детей и отличную карьеру), Написать ответ, Екатерина, Один из минусов диеты - изо рта начинает вонять из-за капусты и яиц и из-за того ,что не ешь. Вонь жуткая, она меня всегда срывала с этой диеты., Написать ответ, карик, вонь не из-за лиеты а из-за хронического тонзилита...., Написать ответ, киса, Я сидела на этой диете , только там был не кофе,а зелёный чай. за 8 месяцев похудела на 27 кг.. Результат держу уже 2 года. Диета супер!!!, Написать ответ, Nadin, И я периодически сижу на японке...Но вместо кофе - литр зеленого чая.Гарантированно 3 кг. за неделю. Иногда - урчит в желудке - но терпимо, можно запить чаем. Рекомендую, и продукты доступные. Но обязательно разбавляйте диету физ. нагрузками. В идеале - по часу в день. Это супер!!!, Написать ответ, Милочка, Я с тобой полностью согласна!Диета супер, только правильно ты написала-надо пить зеленый чай!, Написать ответ, леся, сидела,все в сухую(супов нет) у меня нет проблем с кишечником но с нее были, потом быстро набрала еще больше чем было, Написать ответ, Павел, Седал на этой диете, надо было сбросить чуток веса, сбросил 6-7 кг )))) за пару недель, но на 4 - 5 день мой желудок умер от такого и качало меня неплохо)))), Написать ответ, Анастасия, Диета неплохая, но она в корни не подходит гастритчикам, черный кофе без сахара на тощак - это жесть, можно заменить зеленым чаем., Написать ответ, _Nika, у меня гастрит, но черный кофе натощак прекрасно переношу! Просто делаю его слабенький. У меня на этой диете наоборот проблемы с желудком исчезли!!! (была тяжесть после даже маленького кусочка съеденной пищи, вздутие живота, отрыжка), Я в восторге!, Написать ответ, Мила, Подскажите какую рыбу есть можно???, Написать ответ, Милочка, Ешь минтай-там ккал мало, а лучше семгу или фарель вареную-в них пользы больше!, Написать ответ, Татьяна, Написать ответ, Татьяна, Всю жизнь "сидела" на каких-то диетах, но эта действительно помогает. Полтора года назад сидела на японской диете, похудела на 6 кг, сейчас вес стабильный даже еще сбросила 3 кг за это время, а главное я не поправляюсь и пересмотрела отнношение к еде. всем рекоменду. Супер! проверено на себе. Хочу еще попробовать, правда прошло всего 1,5 года... что скажете? Не рановато?, Написать ответ, Милочка, Я думаю нет!Мне тоже только эта диета помогла, только я не кофе, а зеленый чай пила!, Написать ответ, Светлана, Пробовала эту диету. Тогда результат был хороший :) сбросила около 7 кг. не поправлялась, пока не нарушила режим питания (неделю рабочую ничего практически не ела, в выходные наедалась), скоро опять буду садится на нее. помню, что сложнее всего было скушать вареную морковь и очень ждала сырую морковку приправленную соком лимона :) хоть какой-то вкус. и черный кофе заменяла зеленым чаем., но она обостряет хронические заболевания. в этом отношении с ней нужно быть осторожным. и еще :) жареная рыба была вкуснее вареной, Написать ответ, Ольга, Сегодня первый день,не тяжело,напишу результат, Написать ответ, _Nika, тушу морковку в глиняном горшочке в духовке, посыпав корицей. получается довольно съедобно!, Написать ответ, Туся, Эта диета идет с солью? Я сидела практически на такой же, но все продукты нужно было употреблять без соли! Я похудела, но есть это было невозможно..., Написать ответ, Марина, ..всем привет)села на япон.диету,вот второй день читаю комментарии))кто..что)а вообще начать не тяжело,главное настроить себя немного заранее,не дошла еще до вар.морковки...и сырого яйца..незнаю..заменить бы это)хотя..в салатах то..тож вар.морковь)))пока держусь.., Написать ответ, Милочка, Попробуй японскую чайную-она более щадячая, а результат такой же!, Написать ответ, Милочка, Соль нельзя!, Написать ответ, ирина, да, диета результативная,3 раза сидела на ней, но я досих пор немогу на капусту смотреть., Написать ответ, Анжела, Это полный бред.!!!!! При весе в 80 кг.я хотела сбросить . и сбросила 9 кг,!!!! НО потом я набрала за 3 недели и стала 92 кг. При этом я не ела как обычно, даже намного меньше. Так что не советую. Хотя организм у каждого разный. УДАЧИ всем!!!, Написать ответ, Marija, ja sizu na etoj diete sestoj denj,za 5 dnej ja poterjala 7 kg,1,2,3 denj uhodilo po 2 kg,tocnee zitkostj ,4 denj -1 kg,5 denj-0.3kg,cuvstvuju seba ocen daze neploho,2 i 4 denj cuvstvovala seba huze,hotelos na vso plunutj i nazratca kak svenja...No derzusj,mne eta dieta nravitca, Написать ответ, Милочка, Хм, тож много раз на ней сидела,вес обратно опять набирался-но долго и не больше начального!, Написать ответ, Ирэна, я год назад на этой диете сидела похудела на 14 кг, вот, а сейчас неделю уже сижу эффекта нет..., Написать ответ, Милочка, Удивление , Написать ответ, Аннушка, Диета очень хороша! До диеты я весила 62 кг, а по окончанию 53 кг. правда, на второй недели я перестала употреблять рыбу, яйца и вообще стала понимать, что можно жить на воде и капусте. Когда мой вес начал падать до 50-ти кг, мои родные начали бить тревогу!(при 5-м размере груди) Слава Богу, я по-немножку начала есть и вошла в нормальный жизненый ритм. 2-а года после этого не поправлялась, а сейчас для поддержания веса, делаю разгрузочные дни и соблюдаю Рождественский и Великий пост (без рыбы, алкоголя и даже морепродуктов)! Решайте сами, ваше здоровье в ваших руках., Написать ответ, ирма, сидела на этой диете.. за 4 месяца похудела на 25 кг..., Написать ответ, Милочка, Удивлениеого, молодец!Браво!тока на ней раз в пол года сидеть можно!по больницам не бегала потом?, Написать ответ, ира, Сидела на этой диете 1-ый раз, результат: -9 кг. Через полгода решила повторить, сегодня последний день, результат:-5 кг., Так что в общей сложности: -14кг. В промежутке старалась питаться правильно и не набирала., Тяжело первые 4 дня, потом привыкаешь и есть совсем не хочется., На этой диете таешь на глазах, что окружающие диву даются!, А сырое яйцо я заменяла 3-мя перепелинными (взбалтывала и пила), Очень довольна!, Написать ответ, Оксана, я сидела на этой диете уже три раза,каждый раз теряю по 5 кг,и,самое главное практически не набираю потом вес.Это единственная диета,которая мне подошла,я очень довольна,за 1,5 года я пхудела в общей сложности на 15 кг!Когда первый раз начинала,весила 85кг,сейчас 70!Диета сложная,поэтому я настраиваюсь заранее,накануне"отмечаем" начало завтрашней диеты.И еще я веду дневник,записываю каждый день свои эмоции и ощущения,так как эмоций хватает,раздражительность от запахов еды просто зашкаливает!Зато после диеты все это перечитываешь с удовльствием и настраиваешься на следующий курс!, Написать ответ, Милочка, Я делаю тоже самое!Дневник очень помогает!, Написать ответ, Ира, Все расхваливают эту диету), я вот уже 4 день сижу и уже минус кило))надеюсь дальше всё так же пойдёт), Написать ответ, Милочка, Кило за 4 дня-это мало на такой диете!Может слишком много овощей ешь?, Написать ответ, Иринка, Я тоже 2 года назад посидела на подобной диете,до конца не смогла, уехала отдыхать, похудела к 9 дню на 3 кг, правда потом немного набрала, собираюсь повторить. Эта диета не совсем соответсвует "классической японской диете" и после 7 дней нужно повторять все в обратной последовательности, т.е. 8 день-это 6 день, 9 -5 и т.д. А вообще, диета нормальная, меняется отношение к еде. Я бы даже диетой ее не назвала, скорее помощь организму и выведение шлаков., Написать ответ, Катя, Сложная очень в психологическом плане. Сегодня у меня предпоследний день и если честно скриплю зубами - не от голода (кушать, надо сказать, хотелось крайне редко), а от того, что меня в рамки загнали. Плюс готовить надо помалу и каждый день. :( Не практично. Но результат есть! Главное, не менять местами продукты и придерживаться весовой нормы. А там, глядишь, и обмен веществ изменится, как и обещают. :), Написать ответ, Елена, Когда соблюдала диету первый раз-результаты супер!!Решила повторить диету.сижу на ней 3-й день-очень!плохо себя чувствую:трясутся руки,голова болит,тошнит,слабость.Не помню,чтобы так было в первый раз((, Написать ответ, Дарья, сидела на этой диете в марте похудела на 6 кг.сейчас к ним еще прибавился 1. Чувствую себя отлично. Позваляю в еде себя все что угодно. Я читала, что диету надо совмешать со спортом. Я занимаюсь воллейболом. И потом организм переключается на то, что всегда сжигаются лишние жиры!!!, Написать ответ, Наташа, а чем можно заменить 2 яйца(сваренных вкрутую)?, Написать ответ, Милочка, ни чем!, Написать ответ, Тина, Привет всем худеющим!, У меня сегодня третий день, пока без срывов, голова немного побаливает, но в целом чувствую легкость в теле, кажется уже джинсы стали легче застегиваться, но я еще фитнесом занимаюсь (силовые нагрузки чередую с танцами, пока каждый день). Плюс еще один бонус в виде уменьшения бульканья в животе)). Тут многие пишут, что не все продукты могут съесть, а я и не ем все, что в диете написано. Например, ничто на свете не заставит меня съесть СЫРОЕ яйцо! Для меня это равносильно 2 пальца в рот. Также вчера я пыталась съесть вареное мясо, так еле затолкала в себя - такая гадость, больше этот трюк я повторить не смогу, так что решила заменить его на курицу или куриный бульон, так как жидкое тоже есть нужно. Не стоит буквально следовать диете, надо ее адаптировать под себя, учитывая индивидуальные особенности организма. Всем удачи в этом нелегком деле!, Написать ответ, Тина, Я уже шестой день на диете. Срывов по прежнему нет, "плохие" мысли о шоколаде и т.д. практически не приходят в голову. Проблема в другом - я не могу больше есть ни мясо ни рыбу ни курицу из диеты, даже одна мысль о них вызывает отвращение. Приходится питаться только овощами и фруктами, ну и яйцами, конечно же)), Ау, кто-нибудь еще сидит?, Написать ответ, Тина, Привет!, Я сегодня 8-й день на диете., Так как меня уже шатает с этой диеты,и некоторые продукты я уже видеть не могу, я ее немного изменила, а именно, ем те же продукты, но в произвольном порядке, и готовлю по-другому. Например, сегодня на завтрак я съела яйищницу из 2 яиц, на обед куриный бульон, на ужин планирую фрукты. И все равно сил ни что нет и депрессняк переодически накрывает, надоело одно и тоже и хочется сладенького...но пока держусь., Написать ответ, iryna, ja sidela na etoi diete use 3 rasa ,po neskolko mesjazew-resultat oboldenii.sbrasiwala kolosalno-god nasad 30 kilogram.eta dieta stoit klasnoi figuri.tolko w tretem dne sabito sto na obed nusno esche 150gr.twerdogo sira.ja pereprobawala ogromnoe kolichestwo diet-no eta samaja klasnaja-a glawnoe resultat dersitsja ochen dolgo, Написать ответ, Милочка, У меня подружка сидела на этой диете!за две недели минус 8 кг и после окончания курса вес продолжал снижаться при обычном питании!В итоге за месяц минус 12кг!, Написать ответ, Милочка, Скоро сяду на похожую диете, тока она японская чайная называется.Кто со мной?Хитрое подмигивание , Написать ответ, Милочка, Ну все!Все необходимые продукты купила........Завтра на диету!Давайте кто нибудь со мной!В двоем легче!, Написать ответ, Tatusya, Сегодня 13-ый день японской диеты, в результате минус 5,5 кг. Я очень довольна!, Написать ответ, Рыжик, очень тяжело первых два-три дня, Написать ответ, ЛИЯ, я на этой диете 1-й раз потеряла 6 кг, 2-й раз через полгода, я даже уменьшила в 2 раза меню, результатУдивление 2 кг, сейчас я сижу на этой диете, у же 10-й день, есть результаты 3 кг, но для меня мало, учитываю что я наедаюсь и не лезет все что там написано, только половина, вместо 500г мясо я ем 200г, вместе 2-х яиц одно яйцо, единственный большой минус сильно страдает мой кишечник 2 раза была вынуждена сделать клизму, Написать ответ, Martini♥, чушь!! отличная диета...легко на ней сидится=), Написать ответ, Martini♥, ой извиняюсь, ответ был к предыдущему коменту (Рыжик), Дразнюсь, Написать ответ, гуля, всем привет.скажите пожалуйста можно ли сырые яйца чем -нибудь заменить?, Написать ответ, Veleri, Привет, сидела на этой диете в 98-ом, после родов,за 2недели похудела на5 кг, но в течении 6 мес. вес падал в результате минус 17 кг. Вес держался 5 лет, потом поправилась на 6 кг, повторила диету. опять минус 5 кг, Теперь каждые 2-3 кода повторяю ее, но настаиваюсь примерно 2-3 мес. Я сырое яйцо. кушала в виде омлета без соли, молока..... как -то не хочеться в "инфекционке" лежать. И капусту тушу с укропом и петрушкой так вкуснее, но без соли разумеется.Вкуснятина , Написать ответ, Норик, Я вообще не сижу на диетах. просто бегаю с утра и раза 2 в неделю посещаю спорт зал. Поэтому и вам хватит тут сопли распускать)), Написать ответ, Мирабелла, Гуля, да не переживай ты так насчет замены.Лично я вообще не парюсь.Думаю, если ты вместо одного сырого яйца покушаешь салатика или стакан кефира выпьешь ничего страшного не случится.Ну либо замени яйцо продуктом такой же калорийности)), Написать ответ, Мирабелла, Приветик!Рост у меня 170, а вес 57.Моя цель 50.Тогда все будет идеально)) Я уже 4 день сижу на этой диете.Конечно первые 2 дня тяжеловато было..все посещали мысли о вкусной еде и о сладком))Ну ничего главное сила воли и желание выглядеть хорошо=)Когда кушать хочется между перерывами пейте воду, чай.Мне это помогает.Также физические упражнения обязательны!Вскоре напишу о результате**, Написать ответ, Marusia, А можно говядину и сырое яйцо заменить?Не могу на них даже смотреть, Написать ответ, Martini♥, Хочу сесть через неделю на нее....)), но вот пастернак точно есть не буду!), меня еще конечно убивает просто обьем пищи!!! 500г рыбы сьесть на обед да и на вечер опять рыбу есть...ну тоесть рыбу я люблю, но не в таком количистве!!!что же это за похудение такое?! полкило сьесть за раз!!! и в 6 дне вообще кошмар! тоже сьесть полкило мяса!!!.... Удивление, я сяду на эту диету, но порции у меня будут точно в два раза меньшеУлыбка , Написать ответ, fufunia, диета отличная!!! минус 6 кг! только ничего не заменяйте!!! при желании можно скушать все!!!, Написать ответ, Pantera, Как закончу 20ти дневную диету, сяду на эту, кто сможет подсказать, как правильно выходить из диет чтобы резко опять не набрать вес?, Написать ответ, Pantera, Кстати, Норик..иди бегай-бегай, чего ж к нам, нытикам то заходитьУлыбка , Написать ответ, Lenochka1980, Девочки, где-то слышала, что эта безсолевая диета вредная для почек. Кто-то пробовал ее с проблемами почек? У меня такой капец произошел, за 3 мес. прибавилось(в связи со здоровьем)35 кг. Руки не опускаю, уже пошел процесс убывания. Очень заинтерисовала эта диета, вот только за почки переживаю, они у меня "борохлят"))))), Написать ответ, Pantera, При больных почках, можно соль, но граммулечку вместо ничего, и много соли тоже нельзя помимо диеты, Написать ответ, Lenochka1980, Спасибо большое за подсказку, завтра приступаю, мне до 1 мая нужно 30 убрать, не влажу никуда(((((, Написать ответ, Pantera, Взаимно. Правда мне чуть меньше, но если не похудею это будет крах, Написать ответ, Pantera, Не за чтоУлыбка , Написать ответ, Маша, Здравствуйте! Мне 16 лет, вешу 67 кг при росте 164. Нормально ли это в таком возрасте?, Хочу сесть на японскую диетуУлыбка, Написать ответ, Forever_beauty, нуу.. это многовато, советую все-таки попробовать японку), Написать ответ, Forever_beauty, тут неправильно написано, ее не просто нужно повторить, в 8 день = 6, 9 день = 5, 10 день = 4, 11 день = 3, 12 день = 2, и 13 день = 1 !!, Написать ответ, Forever_beauty, вообще она тут неправильно местами, вот хорошо написана.. h t t p://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html, Написать ответ, Anuta3794, Сегодня второй день диеты, трудновато она мне дается, но результат уже -2,1 кг., Написать ответ, PodСолнцем, А вообще кроме курицы мясо не ем( ... А если вместо говядины ее??? Это не плохо ведь?, Написать ответ, Светлана Я, сегодня первый день .Улыбкатерпимо.о результате напишу , Написать ответ, Марголика, Сегодня первый день начала диеты и так много вопросов. Как рациональнее разделить время приема пищи, так чтобы вечером не быть голодной? Какой томатный сок пить? Готовить самой? Как готовить? Ведь в магазинском соке есть и сахар и соль, а при этой диете соль и сахар запрещены. Какую рыбу можно есть? можно ли кальмары? можно ли рыбу заправить хотябы специями (без соли) или лимонным соком?, опытные худеющие помогите найти ответы на эти вопросы )),

Комментарии (0)

Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты

Дневник

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 11:03 + в цитатник

Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post428946658/">РЇ - РҐРЈР”РђРЇ РЎРЈРљРђ !</a> 
	1. Р•СЃР»Рё РѕСЃРјРµР»РёС€СЊСЃСЏ, РїРѕРєР°Р¶Рё РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРІРѕР№ Р¶РёСЂ
	2. РІРѕРґР°: РіРѕСЂСЏС‡Р°СЏ (РґРµР»Р°РµС‚ С‚РµР±СЏ СЃС‹С‚РѕР№ РїР»СЋСЃ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ С‚РµРїР»Р°), С…РѕР»РѕРґРЅР°СЏ (СЃР¶РёРіР°РЅРёРµ РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РєР°Р»РѕСЂРёР№). СЌС‚Рѕ Р»СѓС‡С€Р°СЏ РІРµС‰СЊ РЅР° СЃРІРµС‚Рµ! 8 СЃС‚Р°РєР°РЅРѕРІ РІ РґРµРЅСЊ РјРёРЅРёРјСѓРј
	3. РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹: 2 РєР°Р»РѕСЂРёРё СЃС‚РѕСЏС‚ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР± С‚С‹ РІС‹РіР»СЏРґРµР»Р° С…РѕСЂРѕС€Рѕ
	4. С‡РёСЃС‚Рё Р·СѓР±С‹
	5. РєР°СЂС‚РёРЅРєРё РґРµРІСѓС€РµРє-РјРѕРґРµР»РµР№
	6. СЃС‡РёС‚Р°Р№ РєР°Р»РѕСЂРёРё РґРѕ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє РїРѕРµСЃС‚СЊ

&nbsp;

РџРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕРµ РјРЅРµРЅРёРµ, С‡С‚Рѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕС‡РЅРѕ Р·Р°СЃРµР»Рѕ РІ РіРѕР»РѕРІР°С… СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹С… Р»СЋРґРµР№. Р С…РѕС‚СЏ СЌС‚Рѕ СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёРµ СѓСЃС‚Р°СЂРµР»Рѕ РµС‰Рµ РІ РЅР°С‡Р°Р»Рµ 2000-С… РіРѕРґРѕРІ, Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІРµСЂРёС‚, С‡С‚Рѕ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РЅРµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ РёРЅС‹С… ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post428946658/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Я - ХУДАЯ СУКА !

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 15:32 + в цитатник

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь,есть точно не можешь

40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку
50. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи
51. не ешь, не ешь, не ешь
52. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки
54. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!
55. если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!
57. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее
58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. зеленый чай, зеленый чай
60. каждая секунда - еще один шанс стать лучше! понимаешь?
61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления
63. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно
64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
65. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий
66. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь
67. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть"
68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
69. много крепкого кофе дает слабительный эффект
70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных
71. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь
лучше сразу сборник стихов
72. сжигай больше калорий, чем съела
73. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай
74. when your eating, take out the amount of food you plan to eat & take it away from all the other food to avoid eating more
пардон, в три часа ночи я не въехала в эту сентенцию и перевести не смогла(прим. автора).
75. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно
76. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда.

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post428946627/">РЇ - РҐРЈР”РђРЇ РЎРЈРљРђ !</a> 
	1. Р•СЃР»Рё РѕСЃРјРµР»РёС€СЊСЃСЏ, РїРѕРєР°Р¶Рё РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРІРѕР№ Р¶РёСЂ
	2. РІРѕРґР°: РіРѕСЂСЏС‡Р°СЏ (РґРµР»Р°РµС‚ С‚РµР±СЏ СЃС‹С‚РѕР№ РїР»СЋСЃ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ С‚РµРїР»Р°), С…РѕР»РѕРґРЅР°СЏ (СЃР¶РёРіР°РЅРёРµ РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РєР°Р»РѕСЂРёР№). СЌС‚Рѕ Р»СѓС‡С€Р°СЏ РІРµС‰СЊ РЅР° СЃРІРµС‚Рµ! 8 СЃС‚Р°РєР°РЅРѕРІ РІ РґРµРЅСЊ РјРёРЅРёРјСѓРј
	3. РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹: 2 РєР°Р»РѕСЂРёРё СЃС‚РѕСЏС‚ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР± С‚С‹ РІС‹РіР»СЏРґРµР»Р° С…РѕСЂРѕС€Рѕ
	4. С‡РёСЃС‚Рё Р·СѓР±С‹
	5. РєР°СЂС‚РёРЅРєРё РґРµРІСѓС€РµРє-РјРѕРґРµР»РµР№
	6. СЃС‡РёС‚Р°Р№ РєР°Р»РѕСЂРёРё РґРѕ С‚РѕРіРѕ, РєР°Рє РїРѕРµСЃС‚СЊ

&nbsp;

РџРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕРµ РјРЅРµРЅРёРµ, С‡С‚Рѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕС‡РЅРѕ Р·Р°СЃРµР»Рѕ РІ РіРѕР»РѕРІР°С… СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹С… Р»СЋРґРµР№. Р С…РѕС‚СЏ СЌС‚Рѕ СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёРµ СѓСЃС‚Р°СЂРµР»Рѕ РµС‰Рµ РІ РЅР°С‡Р°Р»Рµ 2000-С… РіРѕРґРѕРІ, Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІРµСЂРёС‚, С‡С‚Рѕ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РЅРµ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ РёРЅС‹С… ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/zaraboika/post428946627/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Я - ХУДАЯ СУКА !

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 15:31 + в цитатник

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.

7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

5708540_0051 (450x405, 39Kb)

11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь,есть точно не можешь

5708540_0004 (500x561, 59Kb)

40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку
50. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи
51. не ешь, не ешь, не ешь
52. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки
54. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!
55. если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!
57. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее
58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. зеленый чай, зеленый чай
60. каждая секунда - еще один шанс стать лучше! понимаешь?
61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления
63. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно
64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
65. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий
66. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь
67. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть"
68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
69. много крепкого кофе дает слабительный эффект
70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных
71. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь
лучше сразу сборник стихов
72. сжигай больше калорий, чем съела
73. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай
74. when your eating, take out the amount of food you plan to eat & take it away from all the other food to avoid eating more
пардон, в три часа ночи я не въехала в эту сентенцию и перевести не смогла(прим. автора).
75. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно
76. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда.

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Трансляции

-Статистика

Записи с меткой вязание для девочек

Выход есть! Это новинка – спрей Fito Spray, способствующий быстрому похудению.

TINEDOL Deutschland % Rabatt kaufen, Preis. European Sale

Дневник

В прошлом году сидела на этой диете минус 14 кг, этот раз вторую ниделю минус 4,5кг

Дневник

Улыбка Диета и впрям хорошая,и клетчатка тут,и белок, это самое главное

Дневник

А захотели обожраться - купите себе 5 килограмм бананов и съеште их. ВРЕДА НЕ БУДЕТ - ПРОВЕРЕНО!!!

Дневник

Диета ОЧЕНЬ КРУТАЯ! РАБОТАТ ШИКАРНО!

Дневник

Да худеешь на глазах сижу на аналогичной диете, с той лишь разницей, что на ужин почти всегда фрукты.

Дневник

Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты

Дневник

Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты

Я - ХУДАЯ СУКА !

Дневник

Я - ХУДАЯ СУКА !

Дневник