Адамның жыныс мүшесі - бұл қосымша зәр шығару жолының рөлін атқаратын ерлердің сыртқы ішкі мүшесі. Негізгі бөліктері – түбір (радикс); дене (корпус); және жыныс мүшесінің эпителийі, оның ішінде біліктің терісі және пениса пенисін жабатын алдыңғы терісі (алдыңғы). Жыныс мүшесінің денесі үш ұлпа бағанасынан тұрады: дорсальды жағында екі кавернозды денеден және олардың арасында вентральды жақтағы спонгиозды денеден тұрады. Адамның уретрасы қуық асты безі арқылы өтеді, онда ол эякуляциялық түтікке қосылады, содан кейін жыныс мүшесі арқылы өтеді. 

Зәр шығару түтігі спонгиозды денеден өтеді, ал оның тесігі, ет (/miːˈeɪtəs/) пенистің пениса ұшында орналасқан. Бұл зәр шығаруға және сперматозоидтардың эякуляциясына арналған жол (еркектердің ұрпақты болу жүйесін қараңыз). Пенисаның көп бөлігі әйелдердегі клитор сияқты эмбриональды ұлпадан дамиды. Пенис пен уретраның айналасындағы тері әйелдерде кіші еріндерді дамытатын бірдей эмбриональды ұлпадан келеді.[1][2] Эрекция – жыныстық қозу кезінде пайда болатын пенисаның қатайуы және тұруы. Эрекция жыныстық жағдайларда да болуы мүмкін; өздігінен жыныстық эрекция жиі жасөспірім кезінде және ұйқы кезінде пайда болады. Пенисаның білігі (жеткіліксіз) позицияда өте тегіс қабақ тәрізді теріге оралған тығыз губка сезімі бар. Сүндеттелмеген еркектердегі жыныс мүшесінің жыныс мүшесі сүннет терісімен жабылған. Толық тік (қатты) күйінде жыныс мүшесінің білігі қатты, тығыз созылған тері болып табылады. Тік жыныс мүшесінің мүшесі шикі саңырауқұлақ сезіміне ие. Тік пенис түзу немесе қисық болуы мүмкін және жоғары, төмен немесе тікелей алға қарай бағытталуы мүмкін. 2015 жылғы жағдай бойынша, пениса өлшемі бойынша ең жақсы зерттеулер адамның орташа тік жыныс мүшесінің ұзындығы 13,12 см (5,17 дюйм) және шеңбері 11,66 см (4,59 дюйм) болатынын көрсетті.[3][4] Жасы да, жыныс мүшесінің мөлшері де эрекцияның ұзақтығын дәл болжамайды. Пениса модификациясының ең көп тараған түрі - сүндеттеу және денені пирсинг. Сүндет - бұл әртүрлі мәдени, діни және, әдетте, медициналық себептерге байланысты сүндеттің бір бөлігін немесе барлығын алу және бұл тәжірибе даулы. Қазіргі уақытта ғалымдардың адам мүшесінің құрылымдарын ішінара немесе толық қалпына келтіру әрекеттері жүргізілуде. Бұл салада ең көп пайдасын көретін емделушілер – туа біткен ақаулары, қатерлі ісіктері, пенисасының толық немесе бір бөлігін алып тастауды талап ететін жарақаттары бар науқастар және жыныс мүшелерін мәжбүрлеп өзгерту арқылы ауру түрлерін қалпына келтіргісі келетін ерлер.

zär şığarw jolı bolıp tabılatın wretra spongïozdı deneden ötedi jäne onıñ tesigi (miːˈeɪtəs/) jınıs müşesiniñ jınıs müşesiniñ uşında boladı. Bul éyakwlyacïyanıñ neseptiñ de, urıqtıñ da fragmenti. Spermatozoïdtar atalıq bezde öndirilip, bekitilgen épïdïdïmïste saqtaladı. Éyakwlyacïya kezinde spermatozoïd qwıqtıñ üstinen jäne artında ötetin eki tütik arqılı joğarı ïteriledi. Urıq köpirşikterine suyıqtıqtar qosılıp, qan tamırları qwıq astı beziniñ işindegi wretrağa qosılatın éyakwlyacïyalıq tütikke aynaladı. Qwıq astı bezi, sonday-aq bwlbowretraldı bezder köbirek sekrecïyanı qosadı jäne spermatozoïd penïsa arqılı şığarıladı. Rafa – jınıs müşesiniñ büyir jaqtarı arasındağı körinetin, jınıs müşesiniñ işinde nemese astıñğı jağında ornalasqan, etten (wretranıñ aşılwı) urıq bezi arqılı perïnéyağa (jınıs pen anws arasındağı aymaq) deyin sozılatın körinetin jota. .[8] Adamnıñ jınıs müşesiniñ basqa sütqorektilerden ayırmaşılığı, onıñ bakwlwmı (nemese érektïldi süyek) joq jäne onıñ ornına érekcïyağa jetw üşin tolığımen qanğa süyenedi. Dïstaldı baylam penïsa bas süyekke tireledi jäne penïsa fïbroskeletinde ajıramas röl atqaradı jäne qurılım «os analogı» dep ataladı, bul termïndi Gen Long Xsw «Reprodwkcïya éncïklopedïyasında» engizgen.[9] Bul, mümkin, juptasw täjirïbesin özgertw arqılı damığan bakwlwmnıñ qaldığı.

 Човешкият пенис е външен мъжки интромитентен орган, който освен това служи като пикочен тракт. Основните части са корен (radix); тяло (корпус); и епитела на пениса, включително кожата на тялото и препуциума (отпред), покриващи пениса. Тялото на пениса се състои от три колони тъкан: две кавернозни тела от дорзалната страна и спонгиозно тяло между тях от вентралната страна.  

Човешката мъжка уретра преминава през простатната жлеза, където се свързва с еякулационния канал и след това през пениса. Уретрата преминава през спонгиозното тяло и нейният отвор, меатусът (/miːˈeɪtəs/), се намира в края на пениса. Това е канал както за уриниране, така и за еякулация на сперматозоиди (виж мъжката репродуктивна система.) По-голямата част от пениса се развива от същата ембрионална тъкан, както и клитора при жените. Кожата около пениса и уретрата идва от същата ембрионална тъкан, която развива малките срамни устни при жените.[1][2] Ерекцията е втвърдяване и ерекция на пениса, което се случва по време на сексуална възбуда. Ерекция може да възникне и при сексуални ситуации; спонтанна сексуална ерекция често се появява по време на юношеството и по време на сън. Стълбът на пениса в (неадекватна) позиция има усещането за плътна гъба, обвита в много гладка кожа тип клепач. Пенисът на пениса при необрязаните мъже е покрит от препуциума. В напълно еректирало (твърдо) състояние стволът на пениса е твърда, плътно опъната кожа. Пенисът на еректирал пенис има усещането за сурова гъба. Еректиралият пенис може да бъде прав или извит и може да сочи нагоре, надолу или право напред. Към 2015 г. най-доброто изследване на размера на пениса установи, че средният еректирал човешки пенис е дълъг 13,12 см (5,17 инча) и обиколка 11,66 см (4,59 инча). [3] [4] Нито възрастта, нито размерът на пениса с петна предсказва точно продължителността на ерекцията. Най-честата форма на модификация на пениса е обрязването и пиърсинга. Обрязването е премахването на част или цялата препуциума поради различни културни, религиозни и по-рядко медицински причини и практиката е противоречива. В момента учените работят за частично или пълно възстановяване на структурата на човешкия пенис. Пациентите, които могат да се възползват най-много в тази област, са тези с вродени дефекти, рак, наранявания, които изискват отстраняване на целия или част от пениса, и мъже, които желаят да обърнат болестните форми чрез принудителна генитална модификация.

Choveshkiyat penis se sŭstoi ot tri koloni tŭkan: dve kavernozni tela lezhat edno do drugo ot dorzalnata strana i edno spongiozno tyalo e razpolozheno mezhdu tyakh ot ventralnata strana.[6] Razshireniyat i lukovichen kraĭ na corpus spongiosum obrazuva penisa s dva spetsifichni vida sinusoidi, koito poddŭrzhat preputsiuma, rekhava gŭnka na kozhata, koyato mozhe da se pribere, za da razkrie penisa pri vŭzrastni.[7] Myastoto ot dolnata strana na penisa, kŭdeto e prikrepena preputsiuma, se naricha frenum ili frenulum. Zaoblenata osnova na penisa se naricha korona. Septalnata rana e izpŭknala liniya ot dolnata strana na penisa.

 Az emberi pénisz egy külső férfi intromittens szerv, amely emellett húgyúti rendszerként is szolgál. A fő részek a gyökér (radix); test (korpusz); és a pénisz hámja, beleértve a szár bőrét és a pénisz péniszét borító fitymát (elülső). A pénisz teste három szövetoszlopból áll: két corpora cavernosa a háti oldalon és corpus spongiosum közöttük a ventrális oldalon. Az emberi húgycső áthalad a prosztatán, ahol csatlakozik az ejakulációs csatornához, majd a péniszhez.  

A húgycső áthalad a corpus spongiosumon, nyílása, a meatus (/miːˈeɪtəs/) pedig a pénisz pénisz végén található. Ez egy járat a vizeletürítéshez és a spermiumok kiürítéséhez (lásd a férfi reproduktív rendszert). A pénisz nagy része ugyanabból az embrionális szövetből fejlődik ki, mint a nők csiklója. A pénisz és a húgycső körüli bőr ugyanabból az embrionális szövetből származik, amely a nőknél a kisajkakat fejleszti.[1][2] Az erekció a pénisz merevsége és erekciója, amely szexuális izgalom során következik be. Az erekció szexuális helyzetekben is előfordulhat; spontán szexuális erekció gyakran fordul elő serdülőkorban és alvás közben. A pénisz szárának (nem megfelelő) helyzetben olyan érzete van, mint egy sűrű szivacs, amely nagyon sima szemhéj típusú bőrbe van burkolva. A körülmetéletlen férfiak péniszét a fityma fedi. Teljesen merev (kemény) állapotában a pénisz szára szilárd, szorosan feszített bőr. Az erekciós pénisz péniszének olyan érzése van, mint egy nyers gombaé. Az erekciós pénisz lehet egyenes vagy ívelt, és felfelé, lefelé vagy egyenesen előre mutathat. 2015-ben a pénisz méretével kapcsolatos legjobb kutatás azt találta, hogy az átlagos emberi pénisz 13,12 cm hosszú és 11,66 cm (4,59 hüvelyk) kerületű.[3][4] Sem az életkor, sem a foltos pénisz mérete nem jósolja meg pontosan az erekció hosszát. A pénisz módosításának leggyakoribb formája a körülmetélés és a piercing. A körülmetélés a fityma egy részének vagy egészének eltávolítása különféle kulturális, vallási és ritkábban egészségügyi okokból, és a gyakorlat ellentmondásos. Jelenleg folynak a tudósok erőfeszítései az emberi pénisz szerkezetének részleges vagy teljes helyreállítására. A legtöbb hasznot e területen a születési rendellenességekkel, rákos megbetegedésekkel, a pénisz egészének vagy egy részének eltávolítását igénylő sérülésekkel küzdők, valamint a férfiak, akik a nemi szervek kényszermódosításával kívánják visszafordítani a betegségformák visszafordítására.

a húgycső, amely a húgycső, áthalad a corpus spongiosumon, és nyílása, az úgynevezett meatus /miːˈeɪtəs/, a pénisz pénisz csúcsán található. Ez a vizelet és az ejakulátum spermájának töredéke. A spermiumok a herékben képződnek, és a hozzá kapcsolódó mellékhere-ben raktározódnak. Az ejakuláció során a spermiumot a vas deferens, két csatorna, amelyek a hólyag felett és mögött haladnak, felnyomják. Folyadékot adnak az ondóhólyagokhoz, és a vas deferens ejakulációs csatornává alakul, amely a prosztata mirigyében csatlakozik a húgycsőhöz. A prosztata és a bulbourethralis mirigyek több váladékot adnak hozzá, és a hímivarsejtek a péniszen keresztül távoznak. A raphe a pénisz oldalsó oldalai közötti látható gerinc, amely a pénisz hasán vagy alján helyezkedik el, és a meatustól (a húgycső nyílásától) a herezacskón keresztül a perineumig (a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület) fut. [8] Az emberi pénisz abban különbözik a többi emlőstől, hogy hiányzik belőle a baculum (vagy erekciós csont), és ehelyett teljes mértékben a vérre támaszkodik az erekció eléréséhez. A disztális szalag a péniszmakon támaszkodik, és szerves szerepet játszik a pénisz fibroskeletonjában, és ezt a szerkezetet "os analógnak" nevezik, ezt a kifejezést Geng Long Hsu találta ki az Encyclopedia of Reproduction-ban.[9] Ez a baculum maradványa, amely valószínűleg a párzási gyakorlatok változása révén alakult ki.[10]

La evolución ha resultado en adaptaciones seleccionadas sexualmente al tamaño del pene y los testículos para maximizar el éxito reproductivo y minimizar la competencia de esperma.[30][31] La competencia de espermatozoides ha llevado a la evolución de la longitud y el tamaño del pene humano para la retención y el movimiento de los espermatozoides.[31] Para lograr esto, el pene debe ser lo suficientemente largo para alcanzar cualquier esperma que compita y llenar la vagina al máximo.[31]

Para garantizar que la hembra retenga el esperma del macho, la longitud del pene humano ha evolucionado para que la eyaculación esté cerca del cuello uterino de la hembra.[32] Esto se logra cuando ocurre una penetración completa y el pene presiona contra el cuello uterino.[33] Estas adaptaciones se han producido para liberar y retener el esperma en el punto más alto del tracto vaginal. Como resultado, esta adaptación también hace que los espermatozoides sean menos propensos a la translocación y pérdida de espermatozoides. Otra razón de esta adaptación es que, debido a la naturaleza de la postura humana, la gravedad crea una vulnerabilidad a la pérdida de esperma. Por lo tanto, un pene largo que coloque la eyaculación profundamente en el tracto vaginal podría reducir la pérdida de esperma.[34] Otra teoría de la evolución del tamaño del pene es la elección de pareja femenina y su relación con los juicios sociales en la sociedad moderna.[31][35] Un estudio que ilustra la preferencia materna de una mujer como una influencia en el tamaño del pene mostró a las mujeres con hombres de tamaño real, giratorios y generados por computadora. Varían en altura, forma del cuerpo y tamaño del pene flácido, aspectos que ejemplifican la masculinidad.[31] Las calificaciones de atractivo femenino para cada hombre revelaron que los penes más grandes se asociaron con calificaciones de atractivo más altas.[31] Esta relación entre el tamaño del pene y el atractivo ha dado lugar a que los medios populares a menudo enfaticen la asociación entre la masculinidad y el tamaño del pene.[35] Esto ha llevado a un estigma social en torno al tamaño del pene, favoreciendo penes más grandes y un estatus social más alto. Esto se refleja en la relación entre la destreza sexual percibida y el tamaño del pene y el juicio social del tamaño del pene en relación con la 'masculinidad'.[35] Al igual que el pene, la competencia de los espermatozoides ha impulsado la evolución del tamaño de los testículos humanos a través de la selección sexual.[30] Esto significa que los testículos grandes son un ejemplo de una adaptación seleccionada sexualmente. Los testículos humanos son moderadamente grandes en comparación con otros animales como los gorilas y los chimpancés, que se encuentran en algún punto intermedio.[36] Los testículos grandes son ventajosos en la competencia de espermatozoides debido a su capacidad para producir eyaculaciones más grandes.[37] Los estudios han demostrado una correlación positiva entre el conteo de espermatozoides eyaculados y el tamaño testicular.[37] También se ha demostrado que los testículos más grandes predicen una mayor calidad de los espermatozoides, incluidos un mayor número de espermatozoides móviles y una mayor motilidad de los espermatozoides.[30] Los estudios también han demostrado que las adaptaciones evolutivas para el tamaño de los testículos dependen del sistema reproductivo en el que vive la especie.[38] Sistemas de reproducción de un solo macho o sociedades monógamas: por lo general, el tamaño de los testículos es más pequeño que en los sistemas de reproducción de varios machos o las sociedades de cópula extrapareja (EPC). Los machos humanos viven en sociedades mayoritariamente monógamas, como los gorilas, y por lo tanto tienen testículos más pequeños en comparación con los primates en sistemas de reproducción polimachos como los chimpancés. La razón de la diferenciación en el tamaño de los testículos es que para tener éxito reproductivo en un sistema de cría de varios machos, los machos deben ser capaces de producir varias eyaculaciones completamente fertilizadas en sucesión.[30] Sin embargo, este no es el caso en las sociedades monógamas, donde una reducción en los eyaculados de fertilización no afecta el éxito reproductivo.[30] Esto se refleja en los humanos, ya que la cantidad de esperma en los eyaculados disminuye si la cópula ocurre más de tres a cinco veces por semana.[39] Ajuste de la eyaculación Una de las principales formas en que la eyaculación masculina ha evolucionado para superar la competencia de los espermatozoides es a través de la velocidad a la que se mueve. Los eyaculados pueden viajar entre 30 y 60 centímetros a la vez, lo que, combinado con la inserción en el punto más alto del tracto vaginal, aumenta las posibilidades de que el óvulo sea fertilizado por el esperma (a diferencia del esperma masculino de un competidor potencial), por lo tanto maximizando su certeza de paternidad.[34] Además, los machos pueden ajustar la eyaculación en respuesta a la competencia de espermatozoides y de acuerdo con la posible relación costo-beneficio del apareamiento con una hembra en particular.[40] La investigación se ha centrado principalmente en dos formas principales en que los hombres logran esto: ajustando el tamaño de la eyaculación y ajustando la calidad de la eyaculación. Tamaño El número de espermatozoides en cualquier eyaculado varía de eyaculado a eyaculado.[41] Se cree que esta variación es un intento del macho de eliminar, si no reducir, la competencia de esperma. Un macho variará la cantidad de esperma que insemina a una hembra según su nivel percibido de competencia de esperma,[29] inseminando una mayor cantidad de esperma

L'evoluzione ha portato ad adattamenti sessualmente selezionati alle dimensioni del pene e dei testicoli per massimizzare il successo riproduttivo e ridurre al minimo la competizione spermatica.[30][31] La competizione spermatica ha portato all'evoluzione della lunghezza e delle dimensioni del pene umano per la ritenzione e il movimento dello sperma.[31]

Per raggiungere questo obiettivo, il pene deve essere abbastanza lungo da raggiungere qualsiasi spermatozoo in competizione e riempire al massimo la vagina.[31] Per garantire che la femmina trattenga lo sperma del maschio, la lunghezza del pene umano si è evoluta in modo che l'eiaculato sia vicino alla cervice della femmina.[32] Ciò si ottiene quando si verifica una penetrazione completa e il pene preme contro la cervice.[33] Questi adattamenti si sono verificati per rilasciare e trattenere lo sperma nel punto più alto del tratto vaginale. Di conseguenza, questo adattamento rende anche lo sperma meno incline alla traslocazione e alla perdita di sperma. Un altro motivo di questo adattamento è che, a causa della natura della postura umana, la gravità crea una vulnerabilità alla perdita di sperma. Pertanto, un pene lungo che colloca l'eiaculato in profondità nel tratto vaginale potrebbe ridurre la perdita di sperma.[34] Un'altra teoria dell'evoluzione delle dimensioni del pene è la scelta del compagno femminile e la sua relazione con i giudizi sociali nella società moderna.[31][35] Uno studio che illustra la preferenza materna di una donna come influenza sulla dimensione del pene ha mostrato donne con uomini a grandezza naturale, ruotabili, generati dal computer. Variavano in altezza, forma del corpo e dimensione del pene flaccido, aspetti che esemplificavano la mascolinità.[31] Le valutazioni di attrattiva femminile per ciascun maschio hanno rivelato che i peni più grandi erano associati a valutazioni di attrattiva più elevate.[31] Questa relazione tra dimensione del pene e attrattiva ha portato i media popolari a enfatizzare spesso l'associazione tra mascolinità e dimensione del pene.[35] Ciò ha portato a uno stigma sociale intorno alle dimensioni del pene, favorendo peni più grandi e uno status sociale più elevato. Ciò si riflette nella relazione tra l'abilità sessuale percepita e la dimensione del pene e il giudizio sociale della dimensione del pene in relazione alla "mascolinità".[35] Come il pene, la competizione spermatica ha guidato l'evoluzione delle dimensioni del testicolo umano attraverso la selezione sessuale.[30] Ciò significa che i grandi testicoli sono un esempio di adattamento sessualmente selezionato. I testicoli umani sono moderatamente grandi rispetto ad altri animali come gorilla e scimpanzé, che si collocano da qualche parte nel mezzo.[36] I testicoli grandi sono vantaggiosi nella competizione spermatica grazie alla loro capacità di produrre eiaculazioni più grandi.[37] Gli studi hanno mostrato una correlazione positiva tra il numero di spermatozoi eiaculati e la dimensione dei testicoli.[37] È stato anche dimostrato che i testicoli più grandi sono predittivi di una migliore qualità dello sperma, tra cui un numero più elevato di spermatozoi mobili e una maggiore motilità degli spermatozoi.[30] Gli studi hanno anche dimostrato che gli adattamenti evolutivi per la dimensione del testicolo dipendono dal sistema riproduttivo in cui vive la specie.[38] Sistemi di riproduzione con un solo maschio o società monogame - di solito la dimensione del testicolo è inferiore rispetto ai sistemi di riproduzione con più maschi o società di copulazione extra-coppia (EPC). I maschi umani vivono in società per lo più monogame, come i gorilla, e quindi hanno testicoli più piccoli rispetto ai primati nei sistemi di allevamento polimaschio come gli scimpanzé. La ragione della differenziazione nella dimensione del testicolo è che per avere successo riproduttivo in un sistema di allevamento con più maschi, i maschi devono essere in grado di produrre in successione diverse eiaculazioni completamente fecondate.[30] Tuttavia, questo non è il caso delle società monogame, dove una riduzione degli eiaculati della fecondazione non influisce sul successo riproduttivo.[30] Ciò si riflette negli esseri umani, poiché la quantità di sperma nell'eiaculato diminuisce se la copulazione avviene più di tre o cinque volte alla settimana.[39] Regolazione dell'eiaculato Uno dei modi principali in cui l'eiaculato maschile si è evoluto per superare la competizione spermatica è attraverso la velocità con cui si muove. Gli eiaculati possono viaggiare fino a 30-60 centimetri alla volta, il che, combinato con l'inserimento nel punto più alto del tratto vaginale, aumenta le possibilità di un uomo che l'ovulo venga fecondato dallo sperma (al contrario dello sperma maschile di un potenziale concorrente), quindi massimizzando la sua certezza di paternità.[34] Inoltre, i maschi possono regolare l'eiaculazione in risposta alla competizione spermatica e in base al potenziale rapporto costi-benefici dell'accoppiamento con una particolare femmina.[40] La ricerca si è concentrata principalmente su due modi principali in cui i maschi ottengono questo risultato: regolare la dimensione dell'eiaculato e regolare la qualità dell'eiaculato. Misurare Il numero di spermatozoi in ogni eiaculato varia da eiaculato a eiaculato.[41] Si ritiene che questa variazione sia un tentativo da parte del maschio di eliminare, se non ridurre, la competizione spermatica. Un maschio varierà la quantità di sperma che insemina una femmina in base al suo livello percepito di competizione spermatica.

Evoliucija lėmė seksualiai atrinktus varpos ir sėklidžių dydžio pritaikymus, kad būtų maksimaliai padidinta reprodukcinė sėkmė ir sumažinta spermatozoidų konkurencija.[30][31] Spermos konkurencija lėmė žmogaus varpos ilgio ir dydžio evoliuciją spermos susilaikymui ir judėjimui.[31]

Kad tai būtų pasiekta, varpa turi būti pakankamai ilga, kad pasiektų bet kurį konkuruojantį spermatozoidą ir maksimaliai užpildytų makštį.[31] Siekiant užtikrinti, kad patelė išlaikytų patino spermą, žmogaus varpos ilgis pasikeitė taip, kad ejakuliatas būtų arti patelės gimdos kaklelio.[32] Tai pasiekiama, kai įvyksta visiškas įsiskverbimas ir varpa prispaudžiama prie gimdos kaklelio.[33] Šios adaptacijos įvyko siekiant išlaisvinti ir išlaikyti spermą aukščiausiame makšties trakto taške. Dėl šios adaptacijos spermatozoidai taip pat yra mažiau linkę į spermatozoidų perkėlimą ir spermos praradimą. Kita tokio prisitaikymo priežastis yra ta, kad dėl žmogaus laikysenos prigimties gravitacija sukuria pažeidžiamumą dėl spermos praradimo. Todėl ilgas penis, kurio ejakuliatas patenka giliai į makšties traktą, gali sumažinti spermos praradimą.[34] Kita penio dydžio raidos teorija yra moters poros pasirinkimas ir jo ryšys su socialiniais sprendimais šiuolaikinėje visuomenėje.[31][35] Tyrimas, iliustruojantis moters motinystės pasirinkimą kaip įtaką varpos dydžiui, parodė, kad moterys turi natūralaus dydžio, pasukamus, kompiuteriu sukurtus vyrus. Jie skyrėsi savo ūgiu, kūno forma ir suglebusio penio dydžiu – tai aspektai, rodantys vyriškumą.[31] Moterų patrauklumo įvertinimai kiekvienam vyrui atskleidė, kad didesnis penis buvo susijęs su didesniu patrauklumo įvertinimu.[31] Dėl šio varpos dydžio ir patrauklumo ryšio populiarioji žiniasklaida dažnai pabrėžia ryšį tarp vyriškumo ir varpos dydžio.[35] Dėl to atsirado socialinė stigma, susijusi su varpos dydžiu, pirmenybė teikiama didesniems peniams ir aukštesniam socialiniam statusui. Tai atsispindi ryšyje tarp suvokiamo seksualinio meistriškumo ir varpos dydžio bei socialiniame varpos dydžio vertinime, susijusiame su „vyriškumu“[35]. Kaip ir varpos, spermatozoidų konkurencija paskatino žmogaus sėklidžių dydžio evoliuciją per seksualinę atranką.[30] Tai reiškia, kad didelės sėklidės yra seksualiai parinktos adaptacijos pavyzdys. Žmogaus sėklidės yra vidutiniškai didelės, palyginti su kitais gyvūnais, tokiais kaip gorilos ir šimpanzės, kurios patenka kažkur tarp jų.[36] Didelės sėklidės yra naudingos spermatozoidų konkurencijai dėl jų gebėjimo sukelti didesnę ejakuliaciją.[37] Tyrimai parodė teigiamą koreliaciją tarp ejakuliuotų spermatozoidų skaičiaus ir sėklidžių dydžio.[37] Taip pat buvo įrodyta, kad didesnės sėklidės nuspėja aukštesnę spermos kokybę, įskaitant didesnį judrių spermatozoidų skaičių ir didesnį spermatozoidų judrumą.[30] Tyrimai taip pat parodė, kad evoliucinis sėklidžių dydžio prisitaikymas priklauso nuo reprodukcinės sistemos, kurioje rūšis gyvena.[38] Vieno patinėlio veisimo sistemos arba monogaminės visuomenės – paprastai sėklidės dydis yra mažesnis nei daugelio patinų veisimo sistemose arba ekstraporinės kopuliacijos (EPC) draugijose. Žmonių patinai dažniausiai gyvena monogamiškose visuomenėse, pavyzdžiui, gorilos, todėl jų sėklidės yra mažesnės, palyginti su primatais daugialypės lyties veisimo sistemose, pavyzdžiui, šimpanzėse. Sėklidžių dydžio diferenciacijos priežastis yra ta, kad norint sėkmingai reprodukcijai veistis kelių patinų veisimo sistemoje, patinai turi sugebėti atlikti keletą visiškai apvaisintų ejakuliacijų iš eilės.[30] Tačiau taip nėra monogamiškose visuomenėse, kur apvaisinimo ejakuliacijų sumažėjimas neturi įtakos reprodukcijos sėkmei.[30] Tai atsispindi ir žmonėms, nes spermatozoidų kiekis ejakuliatuose sumažėja, jei kopuliacija vyksta daugiau nei tris–penkis kartus per savaitę.[39] Ejakuliato reguliavimas Vienas iš pagrindinių būdų, kaip vyrų ejakuliatas nugalėjo spermatozoidų konkurenciją, yra jų judėjimo greitis. Ejakuliatai vienu metu gali nukeliauti iki 30–60 centimetrų, o tai kartu su įterpimu į aukščiausią makšties taško tašką padidina vyro tikimybę, kad kiaušinėlis bus apvaisintas spermatozoidų (priešingai nei potencialaus konkurento vyriškos lyties sperma). maksimaliai padidindamas jo tikrumą dėl tėvystės [34]. Be to, patinai gali koreguoti ejakuliaciją reaguodami į spermatozoidų konkurenciją ir pagal galimą poravimosi su konkrečia patele sąnaudų ir naudos santykį.[40] Tyrimai visų pirma buvo skirti dviem pagrindiniais būdais, kaip vyrai tai pasiekia: ejakuliato dydžio ir ejakuliato kokybės reguliavimui. Dydis Spermatozoidų skaičius bet kuriame ejakuliate skiriasi nuo ejakuliato.[41] Manoma, kad šis variantas yra vyrų bandymas pašalinti, jei ne sumažinti, spermos konkurenciją. Patinas apvaisina pateles apvaisinamų spermatozoidų kiekį, atsižvelgdamas į savo suvokiamą spermatozoidų konkurencijos lygį[29], apvaisindamas didesnį spermos kiekį.

Эволюция репродуктивті табысты арттыру және сперматозоидтар бәсекелестігін азайту үшін пениса мен аталық без мөлшеріне жыныстық жолмен таңдалған бейімделуге әкелді.[30][31] Сперматозоидтердің бәсекелестігі сперматозоидты ұстау және қозғалу үшін адам мүшесінің ұзындығы мен өлшемін өзгертуге әкелді.[31]

Бұған қол жеткізу үшін жыныс мүшесі кез келген бәсекелес сперматозоидқа жетуге және қынапты максималды толтыруға жеткілікті болуы керек.[31] Әйелдің ер адамның ұрығын сақтауын қамтамасыз ету үшін адамның жыныс мүшесінің ұзындығы эякулятты әйелдің жатыр мойнына жақын болатындай етіп дамыды.[32] Бұған толық ену орын алған кезде және жыныс мүшесі жатыр мойнына басылғанда қол жеткізіледі.[33] Бұл бейімделулер сперматозоидтарды қынап жолындағы ең жоғары нүктеде босату және ұстау үшін орын алды. Нәтижесінде, бұл бейімделу сперматозоидты сперматозоидтардың транслокациясына және шәует жоғалуына бейімділігін азайтады. Бұл бейімделудің тағы бір себебі - адам позасының табиғатына байланысты гравитация сперматозоидтарды жоғалтуға осалдықты тудырады. Сондықтан эякуляцияны қынаптық жолға терең орналастыратын ұзын пенис сперматозоидтардың жоғалуын азайта алады.[34] Пенис мөлшерінің эволюциясының тағы бір теориясы - әйелдің жар таңдауы және оның қазіргі қоғамдағы әлеуметтік пайымдауларға қатысы.[31][35] Әйелдің аналық артықшылығын пениса мөлшеріне әсер ететінін көрсететін зерттеу әйелдерге өмір бойы өлшемді, айналмалы, компьютерде жасалған еркектерді көрсетті. Олардың бойы, дене пішіні және бос пениса мөлшері әртүрлі болды, бұл еркектік қасиеттерді көрсететін аспектілер.[31] Әрбір еркекке арналған әйелдердің тартымдылық рейтингі үлкен жыныс мүшелерінің жоғары тартымдылық рейтингтерімен байланысты екенін көрсетті.[31] Пениса мөлшері мен тартымдылығы арасындағы бұл қарым-қатынас танымал бұқаралық ақпарат құралдарында еркектік пен пениса мөлшері арасындағы байланысты жиі атап өтуге әкелді.[35] Бұл пениса мөлшеріне қатысты әлеуметтік стигмаға әкеліп соқты, бұл үлкен пениса мен жоғары әлеуметтік мәртебеге ие болды. Бұл қабылданатын жыныстық қабілет пен пениса мөлшері арасындағы қарым-қатынаста және «еркектікке» қатысты пениса мөлшерін әлеуметтік пайымдаудан көрінеді.[35] Пенис сияқты, сперматозоидтар бәсекелестігі жыныстық іріктеу арқылы адамның ұрық безінің көлемінің эволюциясын қамтамасыз етті.[30] Бұл үлкен аталық бездер жыныстық таңдалған бейімделудің мысалы болып табылады дегенді білдіреді. Адамның аталық бездері гориллалар мен шимпанзелер сияқты басқа жануарлармен салыстырғанда орташа үлкен.[36] Үлкен аталық бездер үлкен эякуляция жасау қабілетіне байланысты сперматозоидтар бәсекесінде тиімді.[37] Зерттеулер эякуляцияланған сперматозоидтар мен аталық бездердің мөлшері арасындағы оң корреляцияны көрсетті.[37] Үлкен аталық бездердің сперматозоидтардың жоғары сапасын, соның ішінде жылжымалы сперматозоидтар санын және жоғары сперматозоидтардың қозғалғыштығын болжайтыны көрсетілген.[30] Зерттеулер сондай-ақ аталық без мөлшеріне эволюциялық бейімделулер түр өмір сүретін репродуктивті жүйеге байланысты екенін көрсетті.[38] Жалғыз еркек өсіру жүйелері немесе моногамдық қоғамдар - әдетте аталық бездің мөлшері көп аталық өсіру жүйелеріне немесе қосымша жұптық (EPC) қоғамдарына қарағанда кішірек болады. Адам еркектері негізінен гориллалар сияқты моногамдық қоғамдарда өмір сүреді, сондықтан шимпанзелер сияқты полималды өсіру жүйелеріндегі приматтармен салыстырғанда аналық бездері кішірек болады. Аталық без мөлшерінің дифференциациясының себебі, көп аталық тұқымдық жүйеде репродуктивті табысты болу үшін еркектер қатарынан бірнеше толық ұрықтандырылған эякуляция жасай алуы керек.[30] Алайда, ұрықтандыру эякуляциясының азаюы репродуктивті сәттілікке әсер етпейтін моногамдық қоғамдарда бұлай емес.[30] Бұл адамдарда көрінеді, өйткені жұптау аптасына үш-бес реттен көп болса, эякуляциядағы сперматозоидтардың мөлшері азаяды.[39] Эякуляцияны реттеу Еркектер эякуляциясының сперматозоидтардың бәсекелестігін жеңуінің негізгі әдістерінің бірі - оның қозғалу жылдамдығы. Эякуляциялар бір уақытта 30-60 сантиметрге дейін жүре алады, бұл қынаптық жолдың ең жоғары нүктесіне енгізумен үйлескенде, ер адамның жұмыртқаны сперматозоидпен ұрықтандыру мүмкіндігін арттырады (әлеуетті бәсекелестің еркек ұрығына қарағанда), осылайша оның әке болу сенімділігін барынша арттыру.[34] Сонымен қатар, еркектер сперматозоидтар бәсекелестігіне жауап ретінде және белгілі бір аналықпен жұптаудың ықтимал шығын-пайда арақатынасына қарай эякуляцияны реттей алады.[40] Зерттеулер ең алдымен ерлердің мұны орындауының екі негізгі әдісіне назар аударды: эякуляция мөлшерін реттеу және эякуляция сапасын реттеу. Өлшем Кез келген эякуляциядағы сперматозоидтардың саны эякуляциядан эякуляцияға дейін өзгереді.[41] Бұл вариация ер адамның сперматозоидтар бәсекесін азайтпаса, жою әрекеті деп саналады. Еркек ұрғашы ұрықтандыратын сперматозоидтардың мөлшерін оның сперматозоидтар бәсекелестігінің деңгейіне қарай өзгертеді,[29]

Sin embargo, la mayoría sigue engordando porque come demasiado y se mueve poco. Aunque una visita al endocrinólogo todavía no duele, porque la obesidad en sí misma puede conducir a trastornos metabólicos.

https://t.co/mdGndmk6C5

La principal (y única, de hecho) forma de combatir la obesidad alimentaria, es decir, la que se produce como consecuencia del consumo excesivo de ñame, es ingerir menos calorías de las que quemas. Nada más se ha inventado y no se puede inventar, como nos dice la ley de conservación de la energía. La pregunta es ¿cómo lograr esto? La respuesta es simple: cambia tu vida. ¿Y esperabas algo más? La grasa es una consecuencia directa de cómo vives.


Un cuerpo saludable no es un par de meses de dieta y una membresía de piscina de seis meses. Esta es una vida completamente diferente, y las preguntas "¿Cuánto necesito correr para perder diez kilos?" o “¿Cuánto tiempo necesito comer frutas moradas con la letra U para bajar de peso?” detectar que el interrogador está perdido en esta vida. Es posible y necesario cambiar consistentemente, pero cambiar a fondo, pero hablaremos de eso más adelante: ¿No es hermosa? Principios generales El principal error de tratar de perder peso es un enfoque brutalmente serio de los negocios. ¡¡¡PATETISMO!!! Y SUPERAR!!! POR LA EMPERA!!! Zhirobas se refrena a sí mismo @ conduce como una cabra sidorov @ aprieta los dientes, soporta tormentos infernales @ condena severamente por la más mínima debilidad @ castiga con puño de hierro, aprieta los tornillos aún más y se rompe: según científicos británicos, el porcentaje de pérdida de peso , recuperando peso, es aproximadamente igual al porcentaje de adictos a la heroína atados, de nuevo se inyecta una dosis. Bueno, o fumadores, de todos modos, la dependencia es casi tan fuerte (sí, al igual que gerych eboshits endorfinas, la nicotina también pudre el ácido nicotínico, también conocido como "vitamina PP") ¿Cuál es la razón? Sí, es imposible mantener el control para siempre. La fatiga, la falta de sueño, el estrés, la enfermedad e incluso el agotamiento en sí mismo por el estrés continuo, y los resultados de muchos meses de esfuerzo se van al infierno. Porque el cuerpo ha desarrollado (con sus propias manos) un montón de pérdida de peso = tormento = dolor de baño, obesidad = placer = alto. Además, se imprimen carteles de "estilo de vida saludable" para los hospitales, solo que por alguna razón en las tiendas solo venden artículos de alto nivel como "EJERCICIOS FÍSICOS PARA CCM EN PESO Y ATLETISMO". Esto no significa que deba tomar medidas de manera caótica y asistemática. hoy comiste demasiado, mañana ayunaré. No, la nutrición adecuada y el movimiento activo deben convertirse en un hábito. Así que tienes que obligarte a comer esos suaves panecillos franceses o quedarte quieto en el sofá. Perder peso debe ser divertido. El proceso debe traer emociones positivas. Más sobre esto a continuación. Bueno, el tercer principio es "El conocimiento es poder". Esto es que "El conocimiento es poder", y no "el conocimiento es un arma", en todo caso. Es deseable saber qué come, cuánto come, cuánto se mueve y qué conclusión se deriva de esto. Google y la palabra "infografía" al rescate. Más detalles Cuenta calorías Y no pongas cara de dolor. Hace clic en el teléfono en un alimento o en un paquete con una cantidad prescrita de calorías, luego, lentamente, cuenta aproximadamente la cantidad de gramos y calorías. Sin fanatismo. No es necesario tomar la integral sobre el contorno y buscar el libro de referencia más preciso. Es mejor contar incorrectamente que no contar en absoluto. Como resultado, obtendrá una idea aproximada de qué y cuánto come durante el día. Y entenderás de dónde viene la grasa, si parece que no comiste nada. Y lo más importante, desarrollará el hábito de vigilar lo que hace su boca. Mueve más tu trasero gordo Si eres una chan con pechos de más de 1-2 tallas, compra un sostén deportivo especial (el habitual no funcionará), porque de lo contrario será desagradable para ti durante los movimientos activos. Y también, en general, pantalones cortos deportivos ajustados, para no hacer que la piel de los muslos se incendie con una costra Si, leyendo la sección anterior, pensaste, sí, soy yo, tan pobre e infeliz con mala herencia y el cuerpo equivocado , entonces nos vemos obligados a decepcionarte fuertemente. Trastornos del sistema endocrino, herencia, tendencia al sobrepeso, tendencia a hacer trampa. Todo esto tiene derecho a la vida, no es broma. Pero, en cuanto a ti, un anónimo gordo sentado frente al monitor (como opción, acostado en el sofá con un oidroid) y leyendo este artículo, entonces, con una probabilidad un poco menos que completa, TÚ adquiriste tus grasas porque también te mudaste. poco, y cuando comía y bebía mucha mierda. ¿Lo entiendes? ¿Quién eres tú, querido lector cubierto de manteca? ¿Un empleado exitoso de una empresa, un líder en su industria? ¿Programador de nivel 80? ¿Persona de libre dedicación? ¿Solo un camarón de oficina, enikey-bydlokoder? ¿Bitard, nerd o progamer? En principio, no importa quién exactamente, lo principal es que te mueves un poco cursi, mucho menos que el volumen por el que se encarcela el cadáver de un mono de tipo humano. Por lo tanto, este movimiento debe dársele a su cuerpo. Oh, no estás mintiendo y realmente te enfermas con algo que puedes explotar con la grasa de una hoja de repollo, incluso tienes un certificado ... es peor para ti, entonces este artículo se aplica doblemente a ti, porque tienes Ya se ha agotado hasta las heces el potencial curativo de una dieta sana.

Tuttavia, la maggior parte continua ad aumentare di peso perché mangia troppo e si muove troppo poco. Anche se una visita dall'endocrinologo non fa ancora male, perché l'obesità stessa può portare a disturbi metabolici.

https://t.co/mdGndmk6C5

Il principale (e unico, di fatto) modo per combattere l'obesità alimentare, cioè quella che si verifica in conseguenza di un consumo eccessivo di patate dolci, è mangiare meno calorie di quelle che si bruciano. Nient'altro è stato inventato e non può essere inventato, come ci dice la legge di conservazione dell'energia. La domanda è come raggiungere questo obiettivo?

La risposta è semplice: cambia la tua vita. E ti aspettavi altro? Il grasso è una diretta conseguenza di come vivi. Un corpo sano non è un paio di mesi di dieta e un abbonamento di sei mesi al pool. Questa è una vita completamente diversa e le domande "Quanto devo correre per perdere dieci chili?" o "Per quanto tempo devo mangiare frutti viola con la lettera U per perdere peso?" rilevare che l'interrogante è perso in questa vita. È possibile e necessario cambiare costantemente, ma cambiare radicalmente, ma di questo parleremo dopo: non è bella? Principi generali L'errore principale nel cercare di perdere peso è un approccio brutalmente serio al business. PATHOS!!! E SUPERA!!! PER L'IMPERA!!! Zhirobas si trattiene @ guida come una capra sidorov @ stringe i denti, sopporta tormenti infernali @ condanna severamente per la minima debolezza @ punisce con il pugno di ferro, stringe ancora di più le viti e rompe: secondo gli scienziati britannici, la percentuale di perdita di peso, riprendere peso, è all'incirca uguale alla percentuale di eroinomani vincolati, sempre iniettando una dose. Ebbene, o fumatori, comunque, la dipendenza è quasi altrettanto forte (sì, proprio come gerych eboshits endorfine, anche la nicotina fa marcire l'acido nicotinico, alias "vitamina PP") Qual è il motivo? Sì, è impossibile mantenere il controllo per sempre. Stanchezza, mancanza di sonno, stress, malattia e persino l'esaurimento stesso dovuto allo stress continuo - ei risultati di molti mesi di sforzi vanno all'inferno. Perché il corpo ha sviluppato (con le proprie mani) molta perdita di peso = tormento = dolore al bagno, obesità = piacere = alto. Inoltre, i poster di "stile di vita sano" vengono stampati per gli ospedali, solo per qualche motivo nei negozi vendono solo articoli di fascia alta come "ESERCIZI FISICI PER CCM SU PESO E ATLETICA". Ciò non significa che devi agire in modo caotico e non sistematico. Oggi hai mangiato troppo, domani digiunerò. No, una corretta alimentazione e un movimento attivo dovrebbero diventare un'abitudine. Quindi devi costringerti a mangiare quei soffici muffin francesi o stare fermo sul divano. Perdere peso dovrebbe essere divertente. Il processo dovrebbe portare emozioni positive. Maggiori informazioni su questo di seguito. Bene, il terzo principio è "La conoscenza è potere". Questo è che "La conoscenza è potere", e non "la conoscenza è un'arma", semmai. È desiderabile sapere cosa mangia, quanto mangia, quanto si muove e quale conclusione se ne trae. Google e la parola "infografica" in soccorso. Maggiori dettagli Conta le calorie E non sembrare dolorante. Fai clic su un alimento o un pacchetto con un numero prescritto di calorie sul telefono, quindi conti lentamente all'incirca il numero di grammi e calorie. Nessun fanatismo. Non c'è bisogno di prendere l'integrale sul contorno e cercare il libro di riferimento più accurato. È meglio contare in modo errato che non contare affatto. Di conseguenza, avrai un'idea approssimativa di cosa e quanto mangi durante il giorno. E capirai da dove viene il grasso, se sembra che tu non abbia mangiato nulla. E, cosa più importante, svilupperai l'abitudine di guardare cosa sta facendo la tua bocca. Muovi di più il tuo sedere grasso Se sei un chan con il seno più grande di 1-2 taglie, acquista un reggiseno sportivo speciale (il solito non funzionerà), perché altrimenti ti risulterà spiacevole durante i movimenti attivi. E anche, in generale, pantaloncini sportivi attillati, per non far bruciare la pelle delle cosce con una crosta Se, leggendo il paragrafo precedente, hai pensato, sì, sono io, così povero e infelice con una cattiva eredità e il corpo sbagliato, allora siamo costretti a deluderti fortemente. Disturbi del sistema endocrino, ereditarietà, tendenza al sovrappeso, tendenza a imbrogliare. Tutto questo ha diritto alla vita, non è uno scherzo. Ma, per quanto riguarda te, un uomo grasso anonimo seduto davanti al monitor (come opzione, sdraiato sul divano con un oidroid) e leggendo questo articolo, quindi, con una probabilità un po' meno che completa, TU hai acquisito i tuoi grassi perché tu anche spostato. poco, e quando mangiava e beveva molta merda. Capisci? Chi sei, caro lettore ricoperto di lardo? Un dipendente di successo di un'azienda, un leader nel suo settore? Programmatore di livello 80? Libero professionista?