САЛАТ "МАРГАРИТКА " ЗА 5 МИНУТ |
|
Рыба в фольге |
|
5 ОБАЛДЕННО ВКУСНЫХ, НО ПРОСТЫХ ЗАПЕКАНОК |
|
Ореховый рулет |

|
Конвертики с яблоками из творожного теста. |
|
Мандариновые облака |


Серия сообщений "пирог":
Часть 1 - ЛИМОННЫЙ КЕКС НА ЙОГУРТЕ
Часть 2 - Пирог с бананами
...
Часть 35 - Пирог "Вишневый шик"
Часть 36 - банановый кекc
Часть 37 - Мандариновые облака
|
Wattekuchen |

Zutaten Für den Teig:
3 Tasse/n Mehl
2 Tasse/n Zucker
1 Tasse/n Öl (Sonnenblumenöl)
1 Tasse/n Mineralwasser
4 Ei(er) 1 Pck. Backpulver
Für den Belag:
1 Paket Puddingpulver (Vanille)
500 ml Milch
1 EL Zucker
100 g Kokosraspel
100 g Butter
100 g Zucker
Zubereitung Bei den Tassen am besten Kaffeetassen verwenden, bei Haferl (Kaffeepott) wird der Teig eben etwas dicker - kann man machen wie man mag. Die Zutaten für den Teig einfach mit einem Handrührgerät verrühren. Den Teig auf ein gefettetes Blech geben und bei 175° im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen. Den Teig dann etwas auskühlen lassen (soll aber noch leicht warm sein). Während der Teig auskühlt den Pudding wie gewohnt kochen (mit 500 ml Milch und 1 EL Zucker). Den Pudding auf den Teig streichen. Kokosraspel, Butter und Zucker in einen Topf geben und bei niedriger Hitze und ständigem Rühren Zucker und Butter zergehen lassen. Diese Masse auf den noch nicht ganz erkalteten Pudding streichen.
|
Маринованные помидоры за 30 минут. |
|
Не можете быстро заснуть? Вам сюда! |

Нет, это не анестезия, с вырубанием наповал и не волшебство. Техника требует определённого навыка, освоив который, вы сумеете выработать в организме определённые рефлексы на успокоение. Основная причина бессонницы – беспокойство, вот мы сейчас и научимся от него избавляться. Учитывайте, что интенсивность дыхания здесь не столь важна. Важно сохранять пропорцию этапов 4:7:8.
Чем больше времени вы потратите на себя, любимого, занимаясь данной техникой, тем сильнее усилится эффект расслабленности и покоя. Иначе говоря – мир и гармония в вашей душе поспособствует вашему хорошему сну, а значит – с утречка вы встанете бодренький, как огурчик, переделаете массу полезных дел и совершенно по-другому оцените гармонию окружающего мира.
Создатель этой техники – доктор Эндрю Уэйл, самый, пожалуй, известный натуропат в мире. Автор множества уникальных книг об исцелении, профессор, кандидат наук. Его вполне заслуженно называют вождём революции в американской медицине, а сегодня и вы на страницах uDuba познакомились с его уникальной методикой, раз и навсегда избавляющей от стресса.
Но Эндрю Уэйл предупреждает – чтобы получить максимальный эффект, необходимо заниматься как минимум дважды в день на протяжении 8 недель. Через восемь недель дыхательные упражнения следует выполнять в 8 повторений.
Подобная дыхательная гимнастика помогает не только благополучно засыпать, но и снижает уровень беспокойства в целом. Она просто помогает жить! Когда вы освоите её в совершенстве, вы забудете, что такое стресс! Если вас чем-то расстроили, обидели или всё идёт не так, как нужно, достаточно будет расслабиться, сделать упражнение и организм сам придёт в норму. Вы удивитесь результату: голова станет ясной, уйдёт волнение, появится способность к рациональному мышлению, и вы обязательно найдёте оптимальный выход из сложившейся ситуации.
Почему от такой простой техники, столь полезный эффект?
А причины просты. Дело в том, что когда мы волнуемся, наше дыхание невольно учащается, что провоцирует чувство беспокойства. А метод доктора Уэйла позволяет нам научиться дышать правильно, избавляя от множества проблем. Конечно, ничего в мире этом не даётся без труда. Вам потребуется некоторое время для достижения результатов. Но поверьте, друзья – это время не будет потрачено зря. Результат того стоит
|
Салат со свеклой и орехами |
Салат со свеклой и орехами Что нужно:
макаронные изделия фарфалле - 50 г свекла отварная - 150 г орехи грецкие - 1 горсть соль - по вкусу оливковое масло - 2 ст. л. сок 1/2 лимона смесь перцев - по вкусу Рейтинг: 3 Шаг 1 Фарфалле отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду, охладить. Шаг 2 Свеклу отварную натереть на крупной терке. Орехи грецкие измельчить. Шаг 3 Для заправки к оливковому маслу добавить сок лимона, поперчить, взбить вилкой. Перемешать натертую свеклу, отварные фарфалле. Полить заправкой, перемешать. Шаг 4 Выложить по порционным блюдцам, посыпать измельченными орехами. Украсить грецким орехом и веточкой петрушки.
|
Баклажаны под шубкой |
|
Маковая запеканка😋 |
|
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 🍏 |
|
Ванильно – шоколадный творожный десерт |
|
Слойки с яблоками |
|
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ТОМПТНОМ СОУСЕ НА ЗИМУ |

Серия сообщений "консервация":
Часть 1 - Огурчики малосольные (мой вариант)
Часть 2 - Квашенная капуста за сутки
...
Часть 17 - Квашенные баклажаны
Часть 18 - ТОП-5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛОК
Часть 19 - ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ТОМПТНОМ СОУСЕ НА ЗИМУ
Часть 20 - Огурцы в собственном соку: два рецепта приготовления.
|
Баклажаны по-корейски |
|
Кабачковый рулет с сосисками |
|
ТОП-5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛОК |
Серия сообщений "консервация":
Часть 1 - Огурчики малосольные (мой вариант)
Часть 2 - Квашенная капуста за сутки
...
Часть 16 - Огурчики по-корейски
Часть 17 - Квашенные баклажаны
Часть 18 - ТОП-5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛОК
Часть 19 - ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ТОМПТНОМ СОУСЕ НА ЗИМУ
Часть 20 - Огурцы в собственном соку: два рецепта приготовления.
|
Салат "Большой праздник" |
|