платье-трансформер |
Эта удивительная и очень простая конструкция платья, состоящая из двух частей, на основе кругов с четырьмя прорезями, и пояса.
|
летние кухни |
Летние кухни стали очень популярными в последние десять лет. Многие хотят устроить в саду такую прекрасную вещь.
Центральным местом во всех летних кухнях являются барбекю – грили. Не существует единого мнения о том, как должен выглядеть гриль, так он может быть стационарным, не дорогим и простым. Он также может быть высокого класса: индивидуального дизайна с газовой плитой в комплекте. Вот краткий перечень самых популярных вариантов летних кухонь для приготовления пищи:
• Барбекю
• Открытое кострище
• На открытом воздухе печь, которая, как правило, из кирпича.
Тем не менее, этого будет не достаточно, чтобы поставить гриль и несколько стульев во дворе. Вы должны оборудовать летнюю кухню так, чтобы сделать её действительно уникальным местом, где вы и ваша семья будут наслаждаться комфортом и эстетикой. Для максимального удобства, как подсказывает опыт, требуются необходимые аксессуары в обустройстве летней кухни.
Просмотрите список некоторых, наиболее практичных идей для кухни. Многие нашли полезными такие дополнения к летней кухне. Вы наверняка захотите добавить некоторые подобные аксессуары тоже.
Наличие навеса над кухней очень полезно. Это защитит вас от непогоды, когда это необходимо. Это будет особенно полезно, когда сильные порывы ветра застанут вас врасплох.
Для покрытия пола в летних кухнях, чтобы избежать пятен на полах, нужно применять материалы хорошо моющиеся, прочные и не скользкие. Это особенно хорошо, если крыша вашей кухни меньше, чем общая площадь кухни, как это часто бывает.
Обеденная мебель, которая ставится в патио, должна быть такой, чтобы противостоять ветреной погоде. Например, скамейки должны быть оборудованы привязанными подушками, чтобы ветер не сдувал их.
Летние кухни требуют разных вариантов складских помещений. Для того, чтобы уголь, посуда или другие вещи, необходимые на кухне, не находились на виду, необходимо их скрыть. Таким местом и будет незаметное помещение, которое вы можете закрыть вьющимися растениями. Это будет гигиенично и, в то же время, эстетично, так как не будет попадать в поле зрения во время еды.
В сегодняшней жизни практически невозможно представить себе место в доме, которое не имеет установленных розеток для подключения разной аппаратуры. Летние кухни - не исключение. Поэтому при устройстве такой кухни необходимо установить водонепроницаемые розетки для наружного использования, которые оснащены пластиковыми непромокаемыми чехлами. Такие розетки часто устанавливаются в ванной комнате.
Кухня должна быть оборудована подводом воды и её стоком. Это делает вашу жизнь намного проще. Мойка может быть использована для мытья продуктов или посуды, в любом случае это очень удобная вещь в летней кухне, так как упрощает хлопоты по приготовлению пищи.
Есть еще некоторые приспособления и строения, которые необходимы при эксплуатации летней кухни, Но они устраиваются в том случае, если вы хотите повысить комфорт и удобство вашего отдыха на открытом воздухе.
Вот некоторые из самых полезных дополнений, которые применяют во многих летних кухнях. У вас также есть возможность оборудовать свой внутренний дворик некоторыми небольшими эксклюзивными изделиями, а именно:
Она удаляет как дым, так и пар от очага. Вытяжку можно устанавливать в летних кухнях, которые уже имеют крышу над ними.
Кирпичные печи из огнеупорного кирпича – дорогое удовольствие, так как требует высококачественного материала и высокой квалификации изготовления печи. Но это стоит денег. С такой печью вы не ограничиваетесь шашлыками, гамбургерами или запеченными ребрышками. В таких печах можно приготовить пиццу или запеченное мясо с грибами или другие, более сложные блюда.
С беседкой в саду, увитой вьющимися растениями, нет больше необходимости беспокоиться о палящем солнце или дожде (с некоторыми исключениями, конечно). Аксессуары, которые находятся в перголе, не ограничиваются пространством, где размещается садовая мебель. Здесь можно устроить камин. А если позволяет площадь, то поставить и барную стойку со скамейками.
Вы можете сделать приятную летнюю кухню в вашем дворе с любым бюджетом. Можно создать место отдыха с простым грилем или создать хорошо организованное место для приятного времяпрепровождения в вашем саду, с беседкой, бассейном и другими атрибутами зоны отдыха. При любом выборе, летняя кухня станет любимым местом вашей семьи в летний период и другие времена года.
|
зимний гардероб |
Поздней осенью и зимой становится очень холодно. Мы не хотим мёрзнуть и надеваем сто одёжек, которые не всегда хорошо сочетаются друг с другом по стилю или цвету, а то и носить их вместе просто некомфортно. В этом посте я постаралась собрать вещи, которые бы отвечали следующим признакам:
1. Многофункциональные, т.е. легко комбинирующиеся между собой в большое количество комплектов и подходят для разных случаев.
2. Удобные – те, что легко надеть друг на друга.
3. Цветные – не хотелось бы создавать совсем скупой гардероб только из базовых оттенков.
4. Тёплые – чтобы присутствовал либо длинный рукав, либо тёплый материал, либо вещь легко надеть с чем-то ещё, либо несколько качеств вместе.
Хочу обратить внимание что я показываю, подходящий тип одежды, но её фасон и цвет нужно подбирать исходя из вашей фигуры и цветотипа.
|
правильное произношение брендов |
|
Эльдар Рязанова |
Минувшей ночью ушел из жизни один из величайших режиссеров российского кинематографа, чьи добрые фильмы знают и любят с детства. «Ирония судьбы, или С легким паром!», «Служебный роман», «Вокзал для двоих», «Берегись автомобиля», «Гараж» и многие другие. Его зрители будут появляться вновь и вновь, смеясь, удивляясь, понимая подтекст. Эльдару Рязанову забвение не грозит.
|
Елена Оразцова |
Знаменитая оперная певица Елена Образцова умерла на 76-м году жизни в Германии, сообщает ТАСС со ссылкой на директора Культурного центра Елены Образцовой Ирину Чернову.
"Елена Васильевна скончалась в Германии", - сказала она, пока отказавшись от дальнейших комментариев.
"Мы скорбим в связи с кончиной Елены Васильевны. Она скончалась буквально полчаса назад. Ее сердце остановилось", - сказала в понедельник "Интерфаксу" директор благотворительного фонда поддержки музыкального искусства Елены Образцовой Наталья Игнатенко.
Она добавила, что пока нет никакой информации о дате прощания и похорон певицы. Тело Образцовой из Германии будет доставлено в Москву.
"Благотворительный фонд продолжит свою работу, все наши проекты, все наши программы будут продолжены, в этом не может быть никаких сомнений. Сама Елена Васильевна очень просила об этом. Я была у нее несколько дней назад, разговаривала. Она очень просила продолжать нашу благотворительную деятельность, помогать музыкальным талантам", - отметила Игнатенко.
В конце ноября 2014 года пресс-секретарь Елены Образцовой сообщила, что врачи посоветовали оперной певице уехать в Германию на зиму из-за климата. В связи с этим был отменен ее концерт, который должен был состояться 11 декабря в Государственном Кремлевском дворце. "Елене Васильевне врачи посоветовали уехать в Германию на зиму из-за климата. Поэтому до февраля она будет там. В связи с этим отменили концерт 11 декабря", - сообщила тогда пресс-секретарь певицы Екатерина Шикалович.
28 октября 2014 года в Большом театре состоялся "Оперный бал", посвященный 75-летнему юбилею артистки, в котором приняли участие Анна Нетребко, Хосе Кура, Мария Гулегина и другие знаменитые артисты. В конце декабря 2013 года Образцова отметила на исторической сцене ГАБТа 50-летие своей творческой деятельности.
Елена Образцова - советская и российская оперная певица (меццо-сопрано), актриса, педагог, народная артистка СССР. Родилась 7 июля 1939 года в Ленинграде, пережила блокаду. В одном из интервью она рассказала, что после блокады "Бог всегда с ней", потому что без веры люди не выжили бы. "Все, что я делаю, - отрабатываю тот талант, который дал мне Господь", - говорила Образцова.
В 25 лет она уже была приглашена петь в Большой театр. В том же году во время первых гастролей Большого театра на сцене Миланского театра "Ла Скала" выступила во второстепенной роли в опере Чайковского "Пиковая дама". Несмотря на скромность этой партии, обратила на себя внимание итальянской публики и прессы. С этого момента началось мировое признание Образцовой. Ее называли лучшей в мире Кармен. Помимо заглавной партии в опере Бизе, визитными карточками дивы стали Графиня из "Пиковой дамы", Азучена из "Трубадура", сообщает телеканал "Россия 24".
В год 200-летия театра "Ла Скала" в 1978 году Образцова была удостоена приза "Золотой Верди" за выдающееся исполнение вердиевских партий на сцене миланского театра.
В 1982 году Франко Дзеффирелли пригласил Образцову на роль Сантуцци в фильме "Сельская честь", а после работы с ней говорил, что, наряду с Анной Маньяни и Марией Каллас, она стала одним из трех потрясений в его жизни.
В 1973-1994 годах Образцова преподавала в Московской консерватории имени П. И. Чайковского, в 1984 году стала профессором. Выступала и в качестве оперного режиссера. В 2000 году дебютировала на драматической сцене, сыграв главную роль в спектакле театра Романа Виктюка "Антонио фон Эльба" по пьесе Ренато Мейнарда. В 2003-2004 годах состоялись ее выступления с программой классического джаза (Д. Эллингтон, В. Дюк, Дж. Гершвин) с квартетом Игоря Бутмана.
В 2007-2008 годах возглавляла оперную труппу Михайловского театра.
В Петербурге Елена Образцова руководила культурным центром, названным ее именем.
В ее обширном концертном репертуаре произведения более 100 композиторов XVIII-XX веков: оперная, камерная, кантатно-ораториальная, духовная музыка, русские песни, старинные романсы, классическая оперетта, зонги и джазовые стандарты. Особенно часто она исполняла сочинения Георгия Свиридова, посвятившего ей вокальный цикл "Десять песен на стихи Александра Блока" и создавшего специально для нее новую редакцию своей поэмы на стихи Сергея Есенина "Отчалившая Русь", изначально написанную для баритона.
Народная артистка давала мастер-классы в Европе и России, являлась председателем жюри ряда европейских и международных конкурсов.
Образцова - почетный член Пушкинской академии (1995), академик Русской академии искусствознания и музыкального исполнительства (1999), академик Академии российского искусства (1999), член Международного общества друзей Русского музея (1998).
Среди ее наград - орден Ленина (1990), два ордена Трудового Красного Знамени (1971 и 1980 годы), орден "За заслуги перед Отечеством" II степени (2009) и III степени (1999), Ленинская премия (1976), итальянский приз "Золотой Верди" (1978), награда города Сан-Франциско "За выдающиеся заслуги перед обществом".
Елена Образцова. История любви
|
шапочки |
|
свитер |
Вязание ажурного свитера выполняется спицами из шелковистой шерстяной пряжи.
Описание дано для размера 34 (36, 38, 40, 42, 43, 44, 46, 48, 50, 52, 54).
Для вязания потребуется 7 (8, 8, 9, 9, 10, 10, 11, 11, 12) мотков пряжи (55% шерсть, 45% шелк, 122 м/100 г); спицы №6; круговые спицы №6 длиной 60 см; вспомогательная спица, маркеры для петель.
Плотность вязания 16 п. и 24 р. = 10х10 см лицевой глади.
Условные обозначения:
К4Л: снять 2 п. на вспом. спицу перед работой, 2 лиц., 2 лиц. со вспом. спицы;
К4П: снять 2 п. на вспом. спицу за работой, 2 лиц., 2 лиц. со вспом. спицы;
К2Л: снять 1 п. на вспом. спицу перед работой, 1 лиц., 1 лиц. со вспом. спицы;
К2П: снять 1 п. на вспом спицу за работой, 1 лиц., 1 лиц. со вспом. спицы.
ПМ - поместить маркер/перенести маркер.
Ажурный узор для переда и спинки (выполнять между маркерами): вязать по схемам А и B. На схеме А показаны с 1-го по 12-й р., на схеме В с 13-го о 24-й р.
Схемы узора
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ.
СПИНКА.
Набрать 70 (74, 78, 82, 86, 90, 94, 98, 102, 106, 110) п. и распределить петли следующим образом:
Размер 34
1-й р. (ЛС): 1лиц., 1 изн., 4 лиц., 2 изн., 4 лиц., 1 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 1 изн., 4 лиц., 2 изн., 4 лиц., 1 изн., 1 лиц.
Размер 36
1-й р. (ЛС): 1 лиц., [2 изн., 4 лиц.] 2 раза, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, [2 изн., 2 лиц.] 2 раза, 2 изн., 1 лиц.
Размер 38
1-й р. (ЛС): 1 лиц., 2 изн., [4 лиц., 3 изн.] 2 раза, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, [3 изн., 4 лиц.] 2 раза, 2 изн., 1 лиц.
Размер 40
1-й р. (ЛС): 1 лиц., 1 изн., 4 лиц., [2 изн., 4 лиц.] 2 раза, 1 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 1 изн.,[4 лиц., 2 изн.] 2 раза, 4 лиц., 1 изн., 1 лиц.
Размер 42
1-й р. (ЛС): 1 лиц., [2 изн., 4 лиц.] 3 раза, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, [2 изн., 4 лиц.] 3 раза, 2 изн., 1 лиц.
Размер 44
1-й р. (ЛС): 1 лиц., [3 изн., 4 лиц.] 2 раза, 2 изн., 4 лиц., 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 2 изн., 4 лиц., 2 изн., [4 лиц., 3 изн.] 2 раза, 1 лиц.
Размер 46
1-й р. (ЛС): 1 лиц., [3 изн., 4 лиц.] 3 раза, 3 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 3 изн., [4 лиц., 3 изн.] 3 раза, 1 лиц.
Размер 48
1-й р. (ЛС): 1 лиц., [2 изн., 4 лиц.] 4 раза, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, [2 изн., 4 лиц.] 4 раза, 2 изн., 1 лиц.
Размер 50
1-й р. (ЛС): 1 лиц., 1 изн. 4 лиц., [3 изн., 4 лиц.] 3 раза, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 2 изн., [4 лиц. 3 изн.] 3 раза, 4 лиц., 1 изн., 1 лиц.
Размер 52
1-й р. (ЛС): 1 лиц., 2 изн., [4 лиц., 3 изн.] 4 раза, ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, [3 изн., 4 лиц.] 4 раза, 2 изн. 1 лиц.
Размер 54
1-й р. (ЛС):1 лиц. [2 изн. 4 лиц.] 5 раз, 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора, ПМ, 2 изн., [4 лиц. 2 изн.] 5 раз, 1 лиц.
Далее для всех размеров.
2-й р.(ИС): вязать резинкой по рисунку до маркера, ПМ, 2-й р. ажурного узора, ПМ, вязать резинкой по рисунку;
3-й р. (ЛС): вязать резинкой по рисунку при этом выполнять К4П на каждых 4 лиц. п., ПМ, 3-й р. ажурного узора, ПМ, вязать резинкой по рисунку при этом выполнять К4Л на каждых 4 лиц. п.;
4-й р. (ИС): вязать резинку по рисунку, ПМ, 4-й р. ажурного узора, ПМ, вязать резинкой по рисунку;
5-й р. (ЛС): вязать резинкой по рисунку при этом выполнить К4П на каждых 4 лиц. п., ПМ, 5-й р. ажурного узора, ПМ, вязать резинкой при этом выполнить К4Л на каждых 4 лиц. п.
Продолжить работу резинкой и ажурным узором как описано выше, делая перекрещивания для кос в каждом лиц. р. до тех пор, пока не будут выполнены 24 ряда. Затем повторить с 1-го по 24-й р., выполняя перекрещивания для кос во всех лиц. рядах, до высоты 32 (32, 33, 33, 33, 33, 34.5, 34.5, 34.5, 35.5, 35.5) см от начала работы до проймы.
Сохраняя узор закрыть для пройм 3 (3, 3, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 5, 5) п. в начале след. 2-х р. = 64 (68, 72, 74, 78, 82, 86, 90, 94, 96, 100) п. Затем закрыть по 1 (1, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 3, 3) п. в начале след. 8 (10, 6, 6, 8, 10, 10, 10, 10, 6, 6) р. = 56 (58, 60, 62, 62, 62, 66, 70, 74, 78, 82) п.
Только для размеров (50, 52, 54): закрыть (1, 2, 2) п. в начале след. (2, 2, 4) р. = (72, 74, 74) п.
Для всех размеров: ***продолжить работу без убавлений до высоты пройм 18.5 (18.5, 19, 19.5, 19.5, 20.5, 20.5, 21, 21, 21.5, 21.5) см. Для плечевых скосов свободно закрыть 5 (5, 6, 6, 6, 6, 6, 6, 7, 7, 7) п. в начале след. 6-ти р. = 26 (28, 24, 26, 26, 26, 30, 34, 30, 32, 32) п. Закрыть свободно оставшиеся петли.
ПЕРЕД.
Вязать как спинку до ***. После чего продолжить вязать без убавлений до высоты пройм 15.5 (15.5, 16, 16.5, 16.5, 17.5, 17.5, 18, 18, 18.5, 18.5) см, закончить изнаночным рядом.
След. р. (ЛС): вязать 24 (25, 26, 27, 27, 27, 28, 29, 30, 32, 34) п. и перенести провязанные петли на держатель; закрыть для выреза горловины след. 8 (8, 8, 8, 8, 8, 10, 12, 14, 14, 16) п.; вязать оставшиеся петли ряда.
Связать 1 ряд. ?
Далее закрывать петли следующим образом:
1-й р. (ЛС): закрыть для горловины 2 (3, 2, 3, 3, 3, 2, 3, 3, 3, 3) п., довязать ряд;
2-й р. (ИС): вязать по рисунку без убавлений;
3-й р. (ЛС): закрыть для горловины 2 (2, 2, 2, 2, 2, 2, 3, 2, 3, 3) п., довязать ряд;;
4-й р. (ИС): вязать по рисунку без убавлений;
5-й р. (ЛС): закрыть для горловины 2 (2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 3, 3) п., довязать ряд;
6-й р. (ИС): закрыть для плечевого скоса 5 (5, 6, 6, 6, 6, 6, 6, 7, 7, 7) п., довязать ряд;
7-й р. (ЛС): закрыть для горловины 2 (2, 1, 1, 1, 1, 2, 2, 1, 1, 2) п., довязать ряд;;
8-й р. (ИС): закрыть для плечевого скоса 5 (5, 6, 6, 6, 6, 6, 6, 7, 7, 7) п., довязать ряд;
9-й р. (ЛС): закрыть для горловины 1 (1, 1, 1, 1, 1, 2, 1, 1, 1, 2) п., довязать ряд;
10-й р. (ИС): закрыть для плечевого скоса 5 (5, 6, 6, 6, 6, 6, 6, 7, 7, 7) п. Закрепить и отрезать нить.
По лицевой стороне присоединить нить к краю проймы со стороны плеча левой полочки и вязать для второго плеча от ? до конца работы над деталью.
Выкройка
РУКАВА.
Набрать 32 (34, 34, 34, 36, 36, 38, 40, 40, 42, 42) п. и вязать, распределив петли следующим образом:
Размер 34
1-й р. (ЛС): 1 изн., 4 лиц., 1 изн., ПМ, вязать 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, 1 изн.
Размер 36-40
1-й р. (ЛС): 1 изн., 4 лиц., 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, 2 мзн., 4 лиц. 1 изн.
Размер 42-44
1-й р. (ЛС): 2 изн., 4 лиц., 2 изн., ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, 2 изн., 4 лиц., 2 изн.
Размер 46
1-й р. (ЛС): 1 лиц., 2 изн., 4 лиц., 2 изн. ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, 1 лиц.
Размер 48-50
1-й р. (ЛС): 2 лиц., 2 изн., 4 лиц., 2 изн. ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, 2 изн., 4 лиц., 2 изн., 2 лиц.
Размер 52-54
1-й р. (ЛС):1 изн., 2 лиц., 2 изн., 4 лиц., 2 изн. ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов ПМ, 2 изн., 4 лиц., 2 изн., 2 лиц., 1 изн.
Для всех размеров:
2-й р. (ИС): вязать до маркера резинкой, как описано выше, ПМ, 2-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, вязать резинкой до конца ряда;
3-й р. (ЛС): вязать до маркера резинкой, как описано выше, ПМ, 3-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, вязать резинкой до конца ряда;
4-й р. (ИС): вязать до маркера резинкой, как описано выше, ПМ, 4-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, вязать резинкой до конца ряда.
Продолжить работу, провязывая К2П перед ажурным узором и К2Л после ажурного узора, одновременно прибавляя для рукавов в узор резинки с обеих сторон по 1 п. в каждом 6 (6, 6, 6, 6, 4, 4, 4, 4, 4, 4) ряду до 56 (58, 60, 62, 64, 70, 72, 76, 80, 84, 88) п.
5-й р. (ЛС): вязать до маркера по рисунку выполняя К4П на 4 лиц. и К2П на 2 лиц., ПМ, 1-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, вязать по рисунку, выполнить К4Л на 4 лиц. и К2Л на 2 лиц.;
6-й р. (ИС): вязать до маркера по рисунку, ПМ, 2-й р. ажурного узора для рукава, ПМ, вязать по рисунку;
7-й р. (ЛС): вязать до маркера по рисунку выполняя К4П на 4 лиц. и К2П на 2 лиц., ПМ, 3-й р. ажурного узора для рукава, ПМ, вязать по рисунку выполняя К4Л на 4 лиц. и К2Л на 2 лиц;
8-й р. (ИС): вязать по рисунку до маркера, ПМ, 4-й р. ажурного узора для рукавов, ПМ, вязать по рисунку.
Далее продолжать работу, прибавляя петли до высоты 43 (45, 45, 46, 47, 47, 47, 47, 47, 47, 47) см. Затем, сохраняя рисунок вязки закрыть для оката рукава 4 (4, 4, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 6, 6,) п. в начале след. 2-х р. = 48 (50, 52, 52, 54, 60, 62, 66, 70, 72, 76) п. Далее убавлять по 1 п. с обеих сторон в каждом 2-м р. 12 (13, 14, 10, 11, 14, 15, 17, 19, 16, 18) раз = 24 (24, 24, 32, 32, 32, 32, 32, 32, 40, 40) п. Затем закрыть 3 (3, 3, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 5, 5) п. в начале след. 4-х р. Закрыть оставшиеся 12 (12, 12, 16, 16, 16, 16, 16, 16, 20, 20) п.
СБОРКА ДЕТАЛЕЙ.
Слегка отпарить готовые детали, расправляя по выкройке. Выполнить плечевые швы. Вшить рукава в проймы. Выполнить швы рукавов и боковые швы.
Воротник.
Начиная от левого плечевого шва, на круговые спицы поднять и провязать лиц. 16 (16, 16, 17, 17, 17, 18, 18, 18, 18) п. по краю горловины вниз по левой полочке, далее 10 (10, 10, 11, 11, 11, 12, 12, 15, 15) п. по вырезу переда, затем 16 (16, 16, 17, 17, 17, 18, 18, 18, 18) п. по вверх по правой полочке, далее 42 (42, 42, 45, 45, 45, 48, 48, 48, 51, 51) п. по горловине спинки = 84 (84, 84, 90, 90, 90, 96, 96, 102, 102) п.
Вязать воротник узором из кос по внутренней стороне воротника, чтобы при отвороте косы были на лицевой стороне:
1-й р. (ИС): *2 изн., 4 лиц., повторять от * до конца ряда;
2-й р. (ЛС): *2 лиц., 4 изн., повторять от * до конца ряда;
3-й р. (ИС): *2 изн., К4П, повторять от * до конца ряда.
Повторять 2-й и 3-й р. до высоты воротника 15 см. закрыть петли свободно по рисунку.
|
Сказка |
|
Да бывает |
|
|
блузочка |
|
|
прощение |
Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.
Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. На моих тренингах я наблюдал многократно как у одних участников тренинга получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И не просто возвращаться, но и использовать разные техники. Нет универсальной техники прощения, которая бы помогала всем одинаково.
Поэтому я решил опубликовать собранные и проверенные мной
Выберите подходящую практику по душе, которая поможет именно Вам избавиться от обид, чувства вины и тяжести.
1 практика- Визуализации для прощения обид
Настройтесь на мысленную работу, сядьте удобно, отключите посторонние звуки и 2-3 минуты побудьте в тишине.
Представьте,что вы находитесь возле древнего храма. Ворота распахнуты и Вы входите в этот сказочный храм и встречаете своего обидчика.
Представьте,что ему около трех-пяти лет. На лице ребенка видно,что он испуган и осознает,что совершил ошибку. Он обращается к вам по имени и просит прощения.Представьте ,что будучи ребенком он просит прощения за все обиды которые совершил в Ваш адрес.
Мысленно можете высказать все отрицательные эмоции ,которые накопились.
После этого,попросите прощение у данного ребенка и пообщайтесь с ним.
После общения мысленно прощаемся и выходим из данного храма.
прощение
Данная практика делается в несколько этапов
прощение
Еще одна техника прощения написания письмом. Для многих написать письмо-является лучшим способом избавиться от отрицательных эмоций.
Начинаем письмо словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил (а) ”.
Пишем по данной схеме:
4 пункт дает нам возможность понять себя, в чем именно мы нуждаемся и можем это постараться получить в другом месте.
Пожалуй самая оригинальная и эффективная практика, разрывающая шаблон мышления – это одаривание обидчика цветами и изменение воспоминаний.
Закройте глаза и вспомните ту ситуацию предшествующей вашей обиде. Представляйте ее во всех подробностях. Вспоминайте детали и в тот момент, когда начнет появляться внутри Вас обида,мысленно представьте ,что вы достаете огромный букет цветов и вручаете своему обидчику. Представьте какое возникнет недоумение на лице человека. Тем самым мы разрываем шаблоны воспоминаний. И можете пообщаться и попросить прощение и простить.
Обязательно попробуйте мысленно разыграть такую ситуацию и пообщаться,наверняка Вы почувствуете, как нестандартное поведение может шокировать собеседника и вы сможете перевести разговор в нужное для вас русло прощения и взаимопонимания.
прощение
Данная практика больше подходит тем людям, кто уже прошел острый период обиды и готов избавиться от негативных эмоций в плановом порядке .
Она больше похожа на аффирмацию, многократное повторение заранее написанного текста в медитативном состоянии
Примерный текст:
«Я полностью прощаю (имя обидчика). Я прощаю его без всяких условий и ограничений, независимо от того, хочет ли он, чтобы я простил его. Я прощаю его, потому что я свободный человек и отказываюсь носить груз обиды в своем сердце. Я освобождаюсь от всех негативных мыслей по отношению к (имя обидчика). Я чувствую, что по мере того, как обида уходит из моего сердца, мне становится легко и радостно. Я совершенно свободен от горечи. Я желаю (имя обидчика) здоровья физического и духовного»
Важно повторять текст в медитативном состоянии,когда сознание немного ослаблено и у вас есть великолепная возможность проникнуть в свое подсознание и очистить его.
Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.
Выскажите все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду. Вы можете, использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это сделать надо обязательно.
Позвольте себе любые проявления физической активности можете топать ногами, кидать в него предметами. Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время.
Остановитесь по своим ощущениям, вы почувствуете большую опустошенность и усталость. Значит, сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой-то порции негатива.
Вы можете повторять это действие столько, сколько вам будет необходимо, вы сами поймете и почувствуете, когда будет достаточно.
Закройте глаза. Побудьте в таком положении пару минут. Затем представьте,что Вы находитесь в кинозале, где начинается документальный фильм. И на экране появляется тот человек с которым вас, связывают отрицательные эмоции.
Этот человек может быть живым или уже покинуть этот мир. Когда Вы четко рассмотрите данного человека, представьте что с ним происходит что-то хорошее, что имеет большое значение для этого человека.
Представьте его счастливым и улыбающимся. Постарайтесь удержать этот образ пару минут.
Затем,когда образ человека исчезнет, представьте что начинают в этом фильме показывать Вас. И с вами происходит, что-то хорошее. Вы счастливы и довольны.
Данная практика требует множественные повторения.
Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.
Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.
Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.
С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Методику эту стоит выполнять к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.
Шаг 1. Прощение и освобождение других. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены.
Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все
Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы». Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.
Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.
Шаг 2. Прощение и освобождение себя. Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди.
Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.
Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).
Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства. Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите. Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.
|
Дуплет Брюггские кружева 3/2013, |
|
Дуплет 156/2014 |
|
Дуплет 155/2014 |
|
Дуплет 154/2013, |
|
Дуалет спецвыпуск 2013 |
|
Дуплет 152 |
|
Дуплет 151/2013 |
|
Дуплет 145 |
|
