можно прочитать здесь:
http://www.kenga-trans.org/index.php?go=Page&id=34

В колонках играет - БГ - контрданс

Холотропное дыхание ( ХД ) – это самый эффективный и мощный современный метод, позволяющий путем самоисследования решать многие личностные и психологические проблемы. ХД повышает эмоциональную устойчивость и помогает приблизиться к раскрытию самых первичных психологических конфликтов, которые являются причиной конфликтов в повседневной жизни.
Слово "холотропный" буквально означает "стремящийся к целостности" (от греч. holos - целое и trepein - движущийся в определенном направлении).
Наше сознание – это маленькая вершинка огромного айсберга. Всю остальную часть нашей психики занимает бессознательное, которое делиться на две составляющие – личное бессознательное и коллективное бессознательное. Личное бессознательное – чувства, эмоции которые сопровождают нас в течении жизни, комплексы, вытесненые переживания.
В коллективном бессознательном, которое есть у каждого из нас, записана вся история развития человечества как вида, идеальные образчики человеческих чувств (например, многие во время холотропа переживают идеальную радость или идеальное горе, лично я переживала сжигание на костре, прообраз Жанны Д'арк), наши взаимоотношения в планетарном масштабе.
Техника ХД включает интенсивное контролируемое дыхание, побуждающую музыку и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, фокусированную работу с телом, рисование мандал, свободные танцы, лепка из глины и пр. В этом методе объединены древняя мудрость и современная наука. И в своей теории, и на практике этот метод собирает и объединяет различные составляющие древних и первобытных традиций, восточных духовных практик и современные исследования сознания.
С помощью ХД можно достичь: биографического уровня – проработка повседневных проблем, тех о которых мы знаем или когда либо вытеснили, перенатального уровня – зачатие, протекание беременности и само рождение (я например пережила заново свое рождение и вспомнила те элементы которые никогда не знала, после чего спросила у мама и она все факты мне подтвердила), трансперсональный уровень – переживание коллективного бессознательного (опять таки у меня был опыт сжигание на костре и опыт совершения массового харакири). Это реальные переживания, входя в измененное состояние сознание мы как бы переходим в другой мир и там с нами и случается это все.
Почему так происходит? Потому что наше тело помнит все, тело первое реагирует на любые изменения: когда нам плохо мы сжимаемся, когда весело – летаем. Оно все запоминает и при ХД, в момент гипервентиляции все блоки в теле начинают «дышать», с помощью этого мы и регрессируем в прошлый опыт.
Что про трансперсональные переживания, так это пока не объяснимо… зная что наша психика использует лишь процентов 10 возможностей, видимо в моменты ХД мы проходим в те ее пласты, которые не доступны нам в обычной жизни…
Люди которые пережили кому, очень часто сравнивают коматозные переживания с холотропными, те же полеты, те же врата, шаманы и проч…

В колонках играет - Федоров - небо напополам

сегодня ехала из университета домой и заметила, что у всех машин разные лица (ну в смысле если смотреть на капот)… прошло немного времени и я начала дифференцировать их мордашки, получилось забавно. У наших, совдеповских машин типа Жигули, Москвич, Волга, лица такие квадратные, забитые, консервативные… посмотрите советские фильмы, там все среднестатистические мужчины так выглядят. У японских марок – личики или узкоглазые или зло – узкоглазые, такие воинственные… европейские – такое ощущение что штампованные, ничем не отличающиеся, ничем не привлекающие и ничего не выражающие…
прикольно, даже на машины человек проецирует свои национальные особенности)))

Просыпаюсь утром, смотрю в окно… а там, мягко говоря, хреновая весна…
Вот такую картину я там увидела… весело, неправда ли???

Сегодня буду топтать улицы города в компании с БГ, наполняясь его теплотой. Мокрые улочки уже продрогли от этих постоянных дождей, от грязной слякоти, от взглядов прохожих. Мне бы хотелось укрыть их одеялом и согреть солнышком, но в мои полномочия входит только сохранять их чистоту.
Тонкие улочки всегда приводят к сказке: то к брошенной стене, стоящей между домами, то к ласковой собачке, готовой за сочувственный взгляд бежать за тобой на край земли, то к идущему впереди меня верблюду… ой, простите, это оказывается человек, и как я сразу же не догадалась, ведь на спине не проглядываются 2 горба. Нет, постойте, это явно верблюд… вот уже на протяжении 10 минут он идет и плюет себе под ноги. Наверное все же существуют безгорбые верблюды. Продолжаю идти, и БГ уже передал эстафету Федорову. А улочка все ведет мимо огромных витрин магазинов, мимо мраморных мертвых домов, мимо трехглазых светофоров… и как не хочется быть свиньей, поэтому несу окурок до ближайшей урны… а урн не наблюдается… видно на этой улочке люди не придерживаются философских идей гринписа.
Не понимаю как сюда попала эта лавочка? Наверное заведующий по лавочкам поставил для странствующих. Как же ты, улочка, выдерживаешь этот вечных груз топающих ног? Запах выхлопных труб? Прогулки свиней, верблюдов, коров? У каждого, конечно, своя карма, но твою тебе наверное в магазине на сдачу дали вместо спичек… зато в следующей жизни станешь птицей.
Ну все, пока улочка, спасибо за подарки, которые порадовали мои анализаторы, я поговорю с солнцем, скоро прогреешься, а я на троллейбус и домой. Да, насчет сансары, если вдруг будешь выбирать кем перерождаться, кем угодно, только не человеком, а то как научишься ходить, так сразу же начнешь топтать себе подобных, нахрена тебе такой геморрой…
Ну пока, мой троллейбус, Юрий Юлианович ваш час настал.

Настроение сейчас - БГ- акустика

слушаю БГ, захлебываюсь его светлостью и становится радостно… люди улыбаются вокруг, приносят тортики в универ, приносят фильмы о которых я давно мечтала, приносят капельку тепла в ладошках… то ли мир изменился, то ли я поменяла, в который раз, свое отношение к нему…
кому нужен позитив, ловите… заряжайтесь… этот пост весь наполнен им….

p.s. в моем городе есть такое здание… интересно кому пришла в голову мысль разрисовать его???

В колонках играет - БГ - 25 к 10

Лопаю окрошку и радуюсь наступившей весне, пусть немного дождливой, но уже полноценной…
А еще… а еще скоро приезжает Козлов… ох, уж нахолотропимся, надышимся, полетаем, поплачем. Холотропное дыхание 4ever ))))

В колонках играет - БГ - Платан
Настроение сейчас - с БГ всегда позитиффф

Я не обижаюсь на людей, разве что с очень близкими могу позволить себе такие игры.
Что в сущности есть обида? Это когда ты знаешь свою слабую сторону (или настолько ее вытеснил что не хочешь видеть) и любым способом защищаешься от того, что бы она не проникла в твое ущемленное сознание. Это когда ты, думаешь о себе намного лучше, чем то есть на самом деле. Обида – некая защита, от кинутой правды тебе в лицо. А зачастую и вовсе не правда, а выдуманная, преувеличенная проекция говорящего (себе признаться сложно, хоть на другого своих тараканов выпущу). Вот так и получается, лучше лишний раз обидеться, чем не дай боже задуматься и пересмотреть свое поведение или куда круче, свою жизнь.
Я не обижаюсь на людей… лучше лишний раз отрефлексирую, действительно это про меня или все же больная фантазия и личные комплексы оппонента. Здесь самое главное быть честным перед самим собой, в решающий момент не соврать, не уберечь себя, а заставить меняться…нет ничего лучше для личностного роста, как адекватная обратная связь от другого…
Поэтому я не обижаюсь на людей, а с близкими… надо же как то разнообразить нашу жизнь )))

В колонках играет - Федоров - таял

Как они меня достали, вечно ссорятся, разбираются, собирают друг другу вещи, сегодня разводятся, завтра молчат… каждый хочет почувствовать себя правым, умным, даже мудрым наверное… самое главное показать насколько каждый из них крут в своих «решениях»… они играют как 5ти летние дети, пытаясь что то друг другу доказать, но ничего не предпринимают… их крики всего лишь привычный образ жизни… они думают что что-то происходит, хотя ничего не меняется… и все это достаточно смешно. Смешно смотреть на их попытки запонтить… но мне уже надоело над этим смеяться, потому как продолжается это без малого лет 5… и это даже ничего, если бы каждый не хотел переманить меня в свою сторону. Вот так и живу, в вечном напряге между ними и словами «посмотри какой твой папаня козел» или «твоя мать такая бессердечная, ей бы лишь бы обос**ть человека». Живите своей жизнью, стройте ее сами, меня не трогайте… устала я от этого…

Ну вот, дорогие мои, дабы повысить вам IQ и самой просистематизировать материал пройденный в стенах моего универа (т.к. скоро сдавать ГОС), решила вас снабжать различными теориями, направлениями и переодизациями выдвинутых когда либо в психологии (заодно и шпора будет). Поехали. На сегодня Гештальт психология (ГП).
Гп была создана Штерном, далее продолжена Ангъялом, Гольштейном, Левиным и наконец объединена и собрана в одно огромное направление самим Перлзом. Гештальт – в переводе с немецкого – целостность. Личность – это некая биосфера, которая включает в себя эмоции, переживания, мотивы, потребности, напряжение, ну и самое главное, организм и среду в которой помещена личность. Все эти структуры взаимосвязаны, эмоция может вызвать плохое самочувствие, что повлияет на деятельность в общем. Но случается и незавершенный гештальт – среда, предъявляет какие либо требования и соответствуя им мы не может выразить до конца своих эмоций или телесных проявлений, вот так и образуется незавершенный гештальт – не до конца отреогированное напряжение, самое ужасное что все незавершенные геш мы или помним или вытесняем, но никогда не забываем, что ведет к невротизации личности. Вспомните о том, как вы хотели кому то что то сказать, но не успели…это что то очень значимое… как часто вы возвращаетесь к этому моменту??? Еще страшнее, если личность прибывает не «здесь и сейчас», а в прошлом или будущем. Принцип «здесь и сейчас» - личность должна осозновать что с ней происходит в данную секунду (эмоции, телесные проявления). Но если человек вспомнит какое прошлое переживание, данный принцип будет работать, в том случае если личность отслеживает что с ней происходит сейчас, когда она вспоминает о прошлом…в противном случае, если вся жизнь протекает в мечтах о будущем или сожалении о прошлом, образуется символическое Я – невозможность осозновать себя в мире и взаимодействовать с людьми.
Все поведение человека обуславливается внутренним напряжением (потребностью), которая даже неудовлетворенная может смещаться по принципу фигуры и фона – фигура – что то очень важное, значимое в данную секунду, фон – все что окружает фигуру, но не заметно (например: хочу я в туалет, бегу домой по лужам, все джинсы грязные, забегаю домой, мама начинает ругаться что я поздно… но это все не имеет значение, потому как фигура – это физиологическая потребность, которая занимает большую часть нашего сознания в данный момент. В этом случае фигура может стать фоном, если началось землетрясение). Откуда же мы берем энергию? Из простого конфликта, который всегда присутствует в нас: потребность в автономии и гомономии (удовлетворение своих эгоистичных потребностей или удовлетворение чужих и тебе не нужных требований), и понять то человека можно, хочется быть и там и там, но все же стоит найти гармоничное соотношение и собрать в целое все потребности и структуры нашего я. Вот так вечно мы стремимся к целому и идеальному, что из этого получается??? Посмотрите на себя и отследите свои чувства))).

Если у кого то какие то вопросы спрашивайте, заодно сама повторю)))

Вчера дочитала Пелевина «ДПП»… отличненько… очень понравился, еще раз убедилась что все таки он мой писатель, все потому что пишет на моем языке. Я поняла что думаю и разговариваю абсолютно в точности так же как и он, как не верти очень приятно. Весь роман собран из небольших рассказов, в сущности не связанных между собой, небольшие отрывочки о чем то совершенно разном и не всегда понятном. Но… Пелевин всегда отличался глубиной, поэтому дабы нас посвятить в скрытый смысл данного произведения, в последнем рассказе он раскрывает его нам, но тоже очень призрачно и размыто… лично я провела аналогию с нашей жизнью: все в ней как то перемешано, но человек такое создание которое будет всегда искать свой путь, пытаясь интерпретировать переживания и жизненные события, не факт конечно, что наш сумбур к чему то приведет, но мы (люди) всегда, до конца своих дней будем искать тот клубочек, который приведет нас к плодоносному дереву.
Еще несомненно порадовали знания Пелевина в психологии, потому как если бы не знала бы я этой науки, читать бы его было в 2 раза скучнее (а так изрядненько посмеялась).
Если разбивать весь роман на рассказы, то больше всего мне понравился «Фокус – группа», такой Достоевский с языком Пелевина…
В целом, не могу ничего сказать плохого, но и хорошего ничего не лезет в голову… прочитала, посмеялась, убедилась и немного задумалась…

Закутываюсь в плед, прячусь от других, выключаю все телефоны… все нет меня… НЕТ… НЕТ… НЕТ… вырвали с корнями, а заново расти пока не сил… все, сдохла…
Думаю когда нибудь я его точно убью… не могу же я так вечно перебиваться от жизни к калечности…
Все… ушла подзаряжаться…

Тьфу, ты блин… иногда слышу голоса….
Эй, дамочка – крыша, да к вам обращаюсь… вы куда поехали? Ааа… в далекие, значит, города… а отложить нельзя? Ну билет то можно сдать… то есть совсем без вариантов??? И что мне теперь? А вдруг дождик зальет??? Не твои проблемы….ну и катись тогда… другую найду…
Хе-хе теперь можно все… куплю парашют и буду с ним прыгать… все же веселее…

да кстати кому интересно (я про критику)...

http://www.liveinternet.ru/community/1226066/

Существует у нас такое сообщество критика дневников... вот что про мой написали...
очень было бы интересно узнать по этому поводу, мнения моих ПЧ...

Ник: ну солнце, да, это понятно. А причем тут "ЗА", да еще капсом? Отдает сельскими выборами, когда бумажку с именами кандидатов непременно надо кинуть в замызганную урну. - Я проголосовал. А ты? - И я. ЗА_Солнце!

Название: из разряда мухи с котлетами. Тут и по-анлийски, и по-русски... Лично я не понимаю, зачем так нагромождать? Не можете выбрать одну из двух приведенных фраз? Так напишете пост, спросите у ПЧел... Ну что вы, барышня, право, как первый раз замужем?

О себе: типа стишок. Совсем не в тему и с пропущенными знаками перпинания. Мамзель, вы бы это в столбик что ли написали...

Интересы: музыка, музыка... психология, люди, книги. Не густо, однако.

Эпиграф: мало того, что не по центру, так еще и такой некузявый. Ну вот никак не может хорошо смотреться кусок фразы, притом выдранный из контекста настолько грубо, что начисто лишен смысла.

Содержание: а под страшненькой оберткой оказалось достаточно неплохое содержание. Хотя... вот и пишет юзерица много и даже не глупо, а вокруг - пусто и безжизненно. Дневник, влюбленной (и любимой, насколько я поняла) девушки, а какой-то сухой и невеселый.

Итак... про что эта страничка? Несомненно про аФтора, ее любовь к музыке, в частности к русскому року, про чтение умных книг, немножко - про любимого мужчину... Написано грамотно, но несколько тяжело... И вроде бы, все хорошо... но чего-то не хватает. И трудно конкретно сказать, чего именно. Но вниманием читателей данный блог не пользуется, наверное не с проста.


Вывод: пустынно как-то и заброшено... Может все дело в цветовой гамме?

В колонках играет - Кобейн
Настроение сейчас - прямолинейное

Вся неделя смешалась в одну кашу, в одну круговерть, в одну секунду. Недоспала, недоотдыхала, недорадовалась, недовоспринимаю… все как то недо… на половину, неполное, половинка, обрубыш… не завершенные гештальты одни, а они чреваты принципами самобичевания, а если себя, так и другобичевания (очень выбешивает когда человек своей внутренней проблемой рассбрасывается на всех кому не лень, только твое ведь, а значит только сам). Вот и лицо мое поделилось на половинки: одна – как у королевы, друга – будто купленная в second hande. Половиность, половиность, половинойсть, это вам не полность. Это значит не серый, но и не красный, не в Урюпинске, но и не в Гватемале, не дома, но и не в универе… вот такая разбросанность чувств, разрубленность мышления… и супер клей пропал в магазинах. Будто кто то сверху смеется надомной и кричит во все горло: «Половинься, мучайся, иначе как? Все так. Что особенная?». А я хочу только если дома то вся, если летом, то полностью, если Пелевин, то в нем. А так… гуси-лебеди, пингвины – куропатки, стол – джинсы и все бледное…

Поняла сегодня, что на самом то деле предпочитаю ум, нежели глючность… хотя и глючность как таковая неотъемлемая часть моей жизни… но все же спокойствие и рассудительность… что кстати не отрицает иррациональности…
Не хочу сказать что в глючности нет ума, там нет того самого комфорта и спокойствия, за которым я постоянно гонюсь…

В колонках играет - Самолет - Земфира
Настроение сейчас - ну ничего вроде бы

Моей любви нет предела, кажется что она вливается в каждую улочку, ямочку, щелочку. Слушая Земфиру, еду к любимому. «моей огромной любви хватит нам 2им с головою». Куда там, сегодня в моей любви купается любой находящийся рядом, весь город, вся планета. Потому что люблю и никакие рамки, заборы… посылаю невидимыми сигналами каждому свою любовь. Почувствовали? Утонули? Берите это безвозмездно, у меня она самопополняющаяся)))
Это было написано вчера, в автобусе… а сегодня у меня такое же настроение)))

В колонках играет - Зёма - дай мне руку
Настроение сейчас - серенькое - переливчатое)))

Здравствуй мама
Плохие новости
Герой погибнет
В начале повети (с) Земфира… печальненько)))

Ну вот… опять были деньги и опять я не удержалась и зашла в музыкальный магазин… хорошо что денег было мало и хватило всего на 1 диск, но какой!!! Земфира live… мммм… смакую каждую песню… все таки Земфира это волшебный музыкант… просто отличный звук, отличные аранжировки, великолепный вокал, бешенные эмоции… впрочем, этого стоило ожидать. Еще несомненный плюс в том что это все таки живой “неживой” звук, а в концертных записях есть свой кайф, который так далек от студиек…
В общем кому попадется на глаза и будут деньги (большую роль должна сыграть любовь к творчеству этой дамочки и любовь к последнему альбому) то покупайте, не пожалеете…
Play list:
1. самолет
2. любовь как случайная смерть
3. блюз
4. повесица
5. ариведерчи
6. дай мне руку
7. пммл
8. главное
9. мечтой
10. бесконечность…
p.s. а еще мой котенок сегодня защитил диплом… буду целовать его вечером и дарить подарки в виде кассеты С. Кубрика))) молодец солнце… люблю тебя очень

В колонках играет - Волков и Федоров - красота
Настроение сейчас - растопленное

Нам сегодня подарили незаслуженный выходной и я отдыхаю… а отдых мой заключается в прочтении книги и полном отключении от диплома
Да и весна тут подарки дарит
И радужно становится…