Хорошо иметь стройную фигуру. Но что делать, если по каким-либо причинам Вы не обладаете идеальными пропорциями тела? В таком случае Ваш девиз – не прикрывать тело тканями, прячась в «мешкообразную» одежду, а моделировать, подчеркивать достоинства своей замечательной фигуры, умело отводя внимание от ее маленьких недостатков.

Дорога к выбору оптимальной одежды лежит через узнавание линий своего тела. Определите, какие из частей Вашего тела наиболее округлые и женственные. Определите свой тип!

Итак...

Вы относитесь к типу А…
…если верхняя часть Вашего тела примерно на три размера меньше нижней.


Вы относитесь к типу V…
…если у Вас широкие плечи и большой бюст, а талия и бедра, напротив, узкие.


Вы относитесь к типу Н…
…если Ваши грудь и бедра имеют примерно одинаковый объем, а талия не слишком тонкая.


Вы относитесь к типу Х…
…если ваши грудь и бедра округлые округлые, а талия тонкая.


Вы относитесь к типу О…
…если объем Вашей груди и талии примерно одинаков и наиболее округлая у Вас средняя часть туловища.



ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ФИГУР:

Блестящие ткани делают фигуру более объемной, тогда как ткани с матовой поверхностью придают ей стройность.


Если Ваш РОСТ 1,60 М И МЕНЕЕ, ВЫБИРАЙТЕ:
- вертикальные линии, например, для застежки (однобортная застежка делает фигуру выше!).
- длинные, сужающиеся к низу вырезы и формы лацканов.
- «верх» и «низ» одежды одного цвета или тон в тон.
- длинные узкие рукава.
- низко вырезанные туфли песочного цвета (этот цвет ближе всего к естественному цвету кожи и зрительно удлиняет ноги).
- аксессуары – украшения, сумочки, очки и т.п. – должны соответствовать Вашему росту. Не выбирайте слишком неуклюжие модели, иначе они подавят своей величиной все остальное. Но большое количество состоящих из мелких деталей серег, брошей и т.п. тоже не столь выигрышно. Такие украшения оттесняют на второй план и отвлекают внимание от человека.

Следует ИЗБЕГАТЬ:
- контрастных по цвету «верха» одежды и юбки или брюк, это зрительно разделяет фигуру на две части, укорачивая ее.
- броских деталей кроя, например, накладных карманов, горизонтальных кокеток и линий в стиле «ампир». Эти элементы расчленяют силуэт на отдельные части, и фигура кажется еще меньше.
- контрастных поясов – они зрительно разделяют силуэт на две части и уменьшают рост.
- плотных и объемных тканей – они делают фигуру коренастой.
- носить темную обувь с более светлой одеждой – они «ограничат» ваш рост (если сделать все наоборот, то эффект будет таким же).
- длинных жакетов в сочетании с длинными юбками. Такой костюм оптически «сплющивает» фигуру.
- использования в Вашем ансамбле разных силуэтов.
- манжет на брюках.
- броской горизонтальной каймы по низу юбки.
- крупных узоров с головы до ног.


Если Ваш РОСТ 1,76 М И БОЛЕЕ, следующие приемы могут оптически УМЕНЬШИТЬ Ваш рост:
- контрастные пояса на талии (особенно для представительниц типа Х).
- использование контрастных цветов для «верха» и «низа» одежды (для типа V «верх» должен быть темным, для типа А – наоборот).
- чередование в одежде прилегающих и объемных форм, если Ваш костюм полностью однотонный.
- темная обувь в сочетании с более светлой одеждой (рекомендуется только в том случае, если Вы довольны своими ногами!)
- колготы и юбки контрастных цветов (например, темно-коричневые колготки и туфли лодочки в сочетании с костюмом длиной до колена бежевого цвета).
- брюки с манжетами – они укорачивают ноги (подойдут тем, у кого короткая талия).

Вам следует ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ на то, чтобы:
- Ваши аксессуары были пропорциональны Вашему высокому росту. Если украшения, очки или сумочки слишком миниатюрные, Вы будете выглядеть с ними не только смешно, но и будете казаться еще выше.
- плечи были расправлены, а грудь «смотрела» вперед. Это должно стать Вашим девизом. Многие высокие женщины рубенсовского типа комплексуют по поводу своих внушительных размеров. Но как же они выглядят с сутулыми плечами и втянутой в них головой? Определенно меньше это их не делает, просто они не могут продемонстрировать свое обаяние.
- если кто и может носить одежду с крупными узорами, то это Вы. Но не уподобляйтесь афишной тумбе. Чудесно будет смотреться только одна деталь с рисунком (для типа А – это «верх», для типа V – «низ»).


Если Ваша проблема – КОРОТКИЕ РУКИ, откажитесь от:
- коротких рукавов.
- контрастных по цвету манжет.
- широких рукавов.
- украшений на запястье.


Если у Вас ОЧЕНЬ ДЛИННЫЕ РУКИ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ в своей одежде:
- контрастные манжеты блузок.
- широкие манжеты с отворотами.
- широкие браслеты.
- широкие, короткие рукава.
- короткие втачные рукава.

Вам следует ИЗБЕГАТЬ:
- длинных и узких рукавов.


ПЕРЕГИБИСТУЮ СПИНУ хорошо маскируют складки сзади на блузке или платье, а также кокетки со сборками.


Если Ваш недостаток – ДЛИННАЯ ШЕЯ, старайтесь носить:
- блузки с высоким стоячим воротничком.
- маленькие платки, повязанные вокруг шеи, или короткие цепочки и колье, выглядывающие из-под расстегнутого воротничка.

- не надевайте длинных цепочек и бус.
- не носите одежду с длинными, суживающимися книзу вырезами.


Если у Вас КОРОТКАЯ ШЕЯ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
- открытые и округлые вырезы, а также вырезы в складках или драпировках крест-накрест, только если Ваше лицо округлое.
- V-образный вырез, вырез «лодочкой» или прямоугольные горловины, если Ваше лицо угловатое.

Вам следует ИЗБЕГАТЬ:
- высоких воротников, например, поло, стоек или воротников-гольф.
- коротких цепочек и маленьких шейных платков.
- галстуков, подплечников.


Если у Вас КОРОТКАЯ ТАЛИЯ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ в своей одежде:
- пояса умеренной ширины в тон блузки или пуловера.
- модели с заниженной линией талии.
- юбки и брюки без притачного пояса (например, модные брюки на бедрах).

Вам следует ИЗБЕГАТЬ:
- контрастных цветов для верхней и нижней частей костюма, если граница между цветами проходит по линии талии, - это оптически укорачивает фигуру и ставит дополнительный и нежелательный акцент на талии.
- моделей с линией талии в стиле ампир.
- юбок и брюк с высоким притачным поясом.
- жакетов длиной до талии или балеро.


Если у Вас ДЛИННАЯ ТАЛИЯ, ВЫБИРАЙТЕ:
- все, что привлекает внимание к груди и плечам (броские пуговицы жакетов, блузки с мелким узором, это отвлечет внимание от относительно коротких ног).
- пояса цвета юбки или брюк или в тон в тон, это укорачивает верхнюю часть туловища.
- жакеты болеро в сочетании с длинными юбками.
- жакеты длиной семь восьмых или девять десятых в сочетании с короткими юбками (тогда юбка выглядывает из-под жакета на ширину ладони).
- одежду в стиле «ампир» (с завышенной линией талии).
- юбки и брюки с высокими притачными поясами.
- колготы в цвет юбки – это зрительно удлиняет ноги.
- простую обувь с каблуками высотой от трех до пяти сантиметров.

Следует ИЗБЕГАТЬ:
- платьев с заниженной линией талии.
- контрастных, светлых или узорных колготок, которые привлекают внимание к Вашим относительно коротким ногам.
- обуви на плоской подошве.


Если у Вас ПОКАТЫЕ ПЛЕЧИ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ в своей одежде:
- подплечники.
- куртки с погонами.
- блузки с декоративными элементами на плечах.
- присборенные у проймы рукава.
- широкие декольтированные вырезы, например, вырез «лодочкой».

Вам следует ИЗБЕГАТЬ:
- рукавов реглан.
- топов и платьев без бретелей.
- глубоких V-образных вырезов.


И ПОМНИТЕ:

"СКОЛЬКО Я ВЕШУ - МНЕ ВСЕ РАВНО, Я НЕНАВИЖУ ЦИФРЫ!" (слова одной полной модели)

"У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ МНОЖЕСТВО ТЕЛ, КОТОРЫЕ ОНА ОДЕВАЕТ ПО НАСТРОЕНИЮ" (Джанфранко Ферре, итальянский модельер)

"ОДЕЖДА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВРАЩАТЬ ЖЕНЩИН В КУКОЛ БАРБИ, ОНА ДОЛЖНА ПОДЧЕРКИВАТЬ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ" (Эмануэль Унгаро, французский модельер)

"СТИЛЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ЛИЧНОСТИ В МОДЕ, А НЕ ПРОСТО МОДНАЯ МАРКА" (Том Форд, американский модельер)

"СИЛА ЖЕНЩИН - В ЖЕНСТВЕННОСТИ, И ОДЕЖДА ДОЛЖНА ЕЕ ПОДЧЕРКИВАТЬ!" (Лаура Бьяджотти, итальянский модельер)

тип А

ТИП V

ТИП Н    

Прямое сложение от плеч до бедер – характерная особенность фигуры типа Н. Здесь основной девиз: «ПРЯМЫЕ ФАСОНЫ ДЛЯ ПРЯМЫХ ЛИНИЙ ФИГУРЫ».

Линии Вашей фигуры очень последовательны: объем груди и обхват бедер почти одинаковы, а линия талии довольно нечеткая. И Вы, наверное, быстро прибавляете в весе, когда едите с удовольствием. Наш совет: не стесняйтесь, не теряйте драгоценного времени – Вы можете быть одеты красиво уже сейчас! И не вздыхайте из-за отсутствия талии. Возможно, все совсем не так плохо, так как 90% женщин этого типа обладают стройными ногами. Чем быстрее Вы примиритесь с прямыми линиями своей фигуры, тем быстрее Вы сможете подобрать для себя модную одежду.


СОВЕТЫ:


ВЫБИРАЙТЕ:

- платья прямоугольного силуэта без броских деталей.

- узкие одно- и двубортные жакеты.

- узкие юбки на резинке.

- прямые брюки из мягко ниспадающих тканей.

- узкие брюки классического покроя.

- детали в виде вертикальных линий.

- контрастные цветовые сочетания, граничащие друг с другом по вертикали.


СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ:

- приталенной одежды.

- таких деталей, как рюши и воланы.

- широких юбок, особенно если они на резинке и напоминают пышный водопад.



ЧТО ВАМ ИДЕТ
Это линии, которые подчеркивают Ваши достоинства и отличаются элегантной простотой. Это простая, но безупречная элегантность, присущая сдержанному и благородному итальянскому стилю. Какое прекрасное сочетание: за изысканным фасадом прохладной ткани – чувственная женщина с огнем в крови!
Прямые линии Вашей фигуры диктуют прямой силуэт одежды. Если у Вас довольно широкие плечи, откажитесь от подплечников. С другой стороны, для женщин с покатыми плечами и прямой фигурой подплечники могут зрительно уравновесить ширину бедер.


СЛЕДИТЕ ЗА УЗОРАМИ
Ваше золотое правило: чем крупнее Ваша фигура, тем смелее можно экспериментировать с узорами. А для невысоких женщин компромиссом могут стать ткани, которые при внимательном рассмотрении покрыты мелким рисунком, составленным из двух-трех цветов, а издали кажутся однотонными. Другая возможность использования узоров в одежде – это применение структурированных тканей. Если Ваш рост 1,68 м и выше, Вы можете позволить себе отклониться с прямого пути строгости и элегантности и использовать в одежде графические узоры: ромбы, полоски, клетку – они прекрасно подойдут для Вашей фигуры.


ВЫИГРЫШНЫЕ АКСЕССУАРЫ
Если Вам нравятся современные и очень своеобразные по форме украшения, это просто замечательно. Носите броши и кольца необыкновенного графического дизайна. Они сочетаются с Вашими прямыми линиями и эффектно дополняют образ. Кроме того, Ваш силуэт – прекрасный фон для необычных цепочек или бус, которые должны быть простыми, но выразительными по материалу и дизайну.
Длинные свисающие ШАРФЫ больше соответствуют линиям Вашего костюма, чем повязанные на шее платки.
А вот от ПОЯСОВ и РЕМНЕЙ представительницам Вашего типа фигуры лучше отказаться.
Что касается ОБУВИ, Вы можете выбирать между плоской подошвой и каблуками высотой до пятнадцати сантиметров. Однако каблук должен быть довольно устойчивым и не слишком тонким, так как он становится логическим продолжением линий Вашего силуэта.


ИДЕАЛЬНЫЕ КУПАЛЬНИКИ
В зависимости от Ваших пристрастий Вы можете выбирать как цельные купальники, так и бикини. Все зависит от того, в чем Вы лучше чувствуете себя и двигаетесь увереннее.
Ищите модели, которые:
- имеют на талии в качестве декоративного элемента пояс.
- создают линию талии благодаря проходящей по ней границе между контрастными цветами.
- имеют спереди посередине молнию, заканчивающуюся на высоте линии талии.
- привлекают внимание к центральной части туловища вследствие диагональных драпировок.
- имеют контрастные клиновидные боковые вставки или боковые ромбовидные вырезы на уровне линии талии, которые зрительно суживают Ваше туловище в центральной его части.

ТИП Х

Пышный бюст, роскошные бедра и талия, которую не стыдно показать, - все это капитал фигуры типа Х. Для такой фигуры самое важное: «ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ ОКРУГЛОСТИ!».

Можете себя поздравить – у Вас прекрасная женственная грудь, округлые бедра и ярко выраженная талия! Парой килограммов больше или меньше – Ваши женственные пропорции не пострадают. Для Вас типична разница между обхватом талии и бедер около 25 см. Чтобы достичь самого благоприятного результата, основное правило для этого типа фигуры: продемонстрируйте линии Вашего тела! Пусть одежда повторяет их, подчеркивая Вашу великолепную талию. Нет ничего хуже, чем закрывать Ваше абсолютное достоинство прямыми ниспадающими пуловерами и рубашками. Старайтесь подчеркнуть свои достоинства фасонами, с одной стороны, и тканями – с другой.


СОВЕТЫ:


ВЫБИРАЙТЕ:

- узкие трикотажные юбки, связанные резинкой, достаточно эластичны для Ваших пышных бедер.

- юбки полностью или частично на резинке по линии талии. Они должны быть из тяжелого ниспадающего материала, чтобы не слишком полнить фигуру на бедрах.

- модели платьев и блузок с драпировками по диагонали, они ведут взгляд к Вашему самому узкому месту – талии, создавая прекрасное декольте.

- приталенные жакеты и пиджаки в «итальянском» стиле.

- платья, в которых декоративные элементы, например, хлястики, отделочные строчки и т.п., проходят по линии талии, привлекая к ней внимание.

- платья-рубашки, перехваченные на талии ремнем или кушаком.


СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ:

- слишком облегающих фасонов.

- широких повседневных поясов (больше трех сантиметров), которые подчеркивают полноту бедер. Какой мужчина сможет противостоять такой сексапильности пять раз в неделю на рабочем месте?!

- плотных жестких тканей. Они не соответствуют Вашим формам и делают Вас излишне тучной.



ПРАВИЛА ПОДБОРА ОДЕЖДЫ:

ЧТО ВАМ ИДЕТ
Для Вас идеальны мягкие и рыхлые ТКАНИ. Мягко струясь, они подчеркнут Вашу женственность. Используйте красиво ниспадающие шерстяные крепы, джерси, трикотаж, крепдешин и тяжелые вискозные ткани, которые хорошо драпируются, и в которых Вы будете чувствовать себя комфортно. Прекрасно подойдет Вам и мягкая велюровая кожа. Эти ткани – лучший Ваш партнер для создания выразительного облика и чувственного комфорта. Плотные и топорщащиеся ткани будут «работать» против Ваших форм, в них Вы будете выглядеть тучной и коренастой.
То, что было сказано о тканях, относится и к ФАСОНАМ. В целом модель должна производить впечатление «круглой» и мягкой. Так, например, для Вас больше подойдут рукава реглан, чем втачные. Драпирующиеся воротники и закругленные лацканы, а также воротник-шалька предпочтительнее угловатых лацканов. Возможно, у Вас часто возникали проблемы из-за разницы между объемом талии и бедер. Если юбка хорошо сидит, то она непременно широка в талии и наоборот. Поэтому для Вас подойдут юбки с запахом, завязки которых позволяют подгонять юбку к Вашим объемам.


СЛЕДИТЕ ЗА УЗОРАМИ
Так как для Вашей фигуры актуальны мягкие округлые формы, узоры должны повторять эти линии. Это значит, что Вам больше всего подойдут ткани с узором «огурцы», в горошек и крапинку и с цветами. Четкие рисунки типа ярких полос, клетки и геометрические мотивы не будут соответствовать Вашим контурам.
Размер узора зависит от Вашего роста. Используя одежду с рисунком и аксессуары, думайте о том, что Вы привлекаете внимание к определенной части тела. Для ярко выраженных представительниц типа Х довольно сложно решить, что именно они хотят подчеркнуть рисунками. Если у Вас слишком короткая шея, то узорный платок, свободно повязанный вокруг нее, поможет Вам выделить лицо.


ВЫИГРЫШНЫЕ АКСЕССУАРЫ
Безусловно, Вы уже давно поняли: ПОЯС или РЕМЕНЬ – вот что Вам нужно. Но не надевайте слишком широкие пояса по любому случаю, об этом уже упоминали. Лучше всего, если пояс будет из мягкого материала – он будет соответствовать Вашему облику. Выберите драпирующийся кушак, который можно завязывать разными способами, шелковый платок, шнур или мягкий кожаный пояс.
Ваши СУМОЧКИ тоже должны иметь мягкие круглые декоративные элементы. Подчеркнуто женственные модели, как по форме, так и по материалу, как будто нарочно сделаны для Вас. Но это не значит, что Ваши аксессуары должны быть вычурными или не нравиться Вам.
Что касается УКРАШЕНИЙ, то длина Ваших цепочек и колье зависит от того, не считаете ли Вы Ваш бюст слишком пышным для того, чтобы цепочка заканчивалась на груди, дополнительно подчеркивая ее размер.
Основное правило использования украшений таково: чем Вы выше, тем больше украшений Вы можете носить.


ИДЕАЛЬНЫЕ КУПАЛЬНИКИ
В зависимости от Вашего вкуса Вам подойдут цельные или раздельные модели. И здесь основное правило – это акцентрирование Ваших достоинств. Ищите модели, которые:
- подчеркивают талию притачным поясом.
- акцентрируют внимание на талии использованием горизонтальных контрастных вставок.
- моделируют округлости и талию с помощью диагональных драпировок.
- в стиле бикини 50-х годов с высокими трусиками, оптимально обтягивающими Ваши округлости.

ТИП О

Если у Вас полная талия, а весь облик довольно округлый, то у Вас все признаки представительницы типа О. Ваше кредо для выбора одежды: «ВСЕ ВНИМАНИЕ НА ДЕКОЛЬТЕ И НОГИ!».

Круглое тело с полной талией, пышной грудью и выступающим животом, которые оптически сливаются в одно целое, создавая впечатление большого объема. Часто у представительниц этого типа красивые ноги. Это именно то, с чего Вам следует начать. Две части тела борются за право быть выделенными и играть главную роль: декольте, которое просто нужно показать, и ноги, которым, я уверена, завидуют многие женщины!


СОВЕТЫ:


ВЫБИРАЙТЕ:

- комплекты из длинных прямых жакетов с юбками длиной до колена, которые не прячут Ваших красивых ног!

- глубокие V-образные вырезы до самого начала груди.

- короткие узкие юбки без страха показать свою фигуру.

- длинные узкие юбки. Если Вы прячете Ваши ноги, то выберите юбку со шлицей, чтобы привнести в Ваш наряд нотку эротики, ведь такая роскошная женщина наделена этим от природы!

- сужающиеся книзу брюки. Они зрительно удлиняют фигуру.

- простые брюки прямого и узкого фасона.

- разделение цветов по вертикали.


СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ:

- приталенных моделей.

- броских декоративных элементов на линии талии.

- широких юбок, которые маскируют Вашу самую стройную часть тела.

- жакетов с высокой застежкой – они прячут Ваше великолепное декольте… Если у Вашего любимого жакета есть воротник, носите этот жакет поверх глубоко вырезанной одежды, не застегивая его.



СЛЕДИТЕ ЗА УЗОРАМИ
Пусть размер узоров определяет Ваш рост. Чем Вы выше, тем более крупный дизайн рисунка Вы можете себе позволить. Если количество узоров сбивает Вас с толку, то Вы можете надеть узорный платок на шею, ближе к лицу, или носить блузку с набивным воротничком, жакет с узорными лацканами.
Тогда рисунок привлечет внимание к Вашему лицу и линии плеч, которую можно слегка расширить небольшими подплечниками. Это довольно удачное решение для Вашей фигуры, так как тип О часто отличают покатые плечи.


КАК НАЙТИ ОПТИМАЛЬНУЮ ДЛИНУ ЮБКИ
Оптимальную длину для всех нельзя указать в сантиметрах, так как женщина имеет свою идеальную длину в зависимости от пропорций фигуры. Одно по опыту известно, что оптимальная длина для большинства женщин колеблется в районе колена. Можно использовать следующий способ: примерьте перед зеркалом юбку вместе с жакетом и туфлями, с которыми Вы собираетесь ее носить. Осмотрите себя со всех сторон и оцените сочетание пропорций «верха» и «низа». Вы сразу поймете, делает ли Вас такой наряд зрительно еще ниже или, наоборот, Вы выглядите пропорционально.


РАЗМЕР НЕ ВАЖЕН
При покупке все время думайте о том, что цифры – это дым и пустой звук. Не привязывайтесь к какому-то определенному размеру! Если пиджак или брюки действительно Вам малы, примерьте те, что на размер больше. Свободная посадка вещи большого размера делает фигуру стройнее, а тесная одежда подчеркивает полноту!


ВЫИГРЫШНЫЕ АКСЕССУАРЫ
Если Вы любите носить УКРАШЕНИЯ, отдайте предпочтение цепочкам и бусам. Особенно хорошо подойдут длинные нитки бус или цепочки. Их можно надеть сразу несколько – это создаст дополнительную вертикальную линию.
Откажитесь от использования брошей – Ваш бюст можно прекрасно подчеркнуть и без них.
Не забудьте о том, что и платок может служить украшением. Больше всего Вам подойдет ШАРФ, который нужно просто набросить на шею, чтобы и он, подобно цепочкам, образовывал вертикальную линию.


ИДЕАЛЬНЫЕ КУПАЛЬНИКИ
Откажитесь от бикини и ищите цельные купальники, особенно модели, которые:
- скомбинированы из разных тканей с вертикальной границей между цветами или узорами – это сужает фигуру.
- на уровне живота усилены специальной сеткой и поддерживают необходимую форму.
- делают фигуру стройнее вследствие использования более темных подкройных бочков.

Уж сколько раз твердили миру: ухаживая за лицом, не забывай о шее. Она тебя предаст скорее, чем морщинки на лице. Ведь зачастую ты без надобности опускаешь голову вниз, сидишь, подперев щеку рукой, а все это ведет к образованию двойного подбородка. Заруби себе на носу: уход за шеей должен стать неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей тела.


Утренний уход

Шею сполосни мягкой прохладной водой, затем нанеси крем для сухой кожи снизу вверх следующим образом: смажь обе ладони кремом и наноси крем то одной, то другой рукой, при этом немного откинув голову назад. Правой рукой нанеси крем на левую сторону шеи, левой – на правую, начиная с середины боковой поверхности шеи. Процедуру лучше проводить хлопками, с легким нажимом, нанося крем по вертикальной линии.

Затем следуют легкие поглаживания шеи от мочки уха к плечам. Повтори эти движения несколько раз. Через 10-15 минут крем сними сухой салфеткой. Если кожа шеи здорова, то ее просто припудри. Если же она имеет дефекты, сначала нанеси на нее защитный крем, а потом пудру того же цвета, что и на лицо.


Вечерний уход

Кожу очищай водой с мылом и покрой тонким слоем крема на 1-1,5 часа, делая легкий массаж, остатки крема сними сухой салфеткой.

Перед тем как принять ванну и душ, желательно сделать компресс: на кожу нанеси немного крема, шею оберни теплым влажным полотенцем, во время приема ванны полотенце смачивай водой.

Можно делать компрессы из растительного или оливкового масла, они необходимы при сухой коже. Масляные компрессы накладывай в зависимости от типа кожи на 10-15 минут. Сняв компресс, слегка помассируй шею и удали излишки масла.

При увядающей коже полезны контрастные компрессы (смена горячих и холодных компрессов, начиная и кончая холодным). Горячий компресс накладывай на 1-2 минуты, холодный – на 5 минут. Горячие – желательно делать с настоем ромашки, шалфея, мяты, липового цвета, петрушки, эстрагона, щавеля. Неплохо добавить в воду для компрессов морскую или поваренную соль (1 ст. л. на 1 л воды).

Начинай компресс с холодной воды, держи его 3-4 секунды. Затем в горячей воде (38-40 градусов) смочи махровое полотенце и оберни его вокруг шеи на 1-2 минуты. Если кожа шеи жирная, делай только холодный компресс. Затем можно наложить питательную маску или сделать самомассаж шеи.

Существует несколько вариантов массажа шеи, которые можно совмещать с водными процедурами.

Перед принятием ванны вбей в кожу шеи немного крема, затем оберни шею теплым влажным полотенцем. Во время приема ванны полотенце несколько раз смачивай теплой водой. После ванны полезно массировать шею махровым полотенцем.

После утреннего умывания нанеси на шею крем, затем похлопай по ней сложенным вчетверо махровым полотенцем, смоченным соленой водой либо крепко заваренным чаем, либо слабым раствором уксуса. Можно массировать шею резиновой или обыкновенной щеткой, но не очень жесткой. Массаж шеи делай осторожно, не задевая область щитовидной железы.


Охладимся

Массаж льдом – хорошее средство против морщин и вялости кожи. Кожа не только шеи, но и лица массируется кусочками льда круговыми движениями по направлению массажных линий. Можно завернуть кусочки льда в ткань. После массажа кожу протри лосьоном и смажь кремом. Полезно сочетать самомассаж с контрастными горячими и холодными компрессами.

Чтобы шея не стала дряблой и имела хороший вид, нужно не только использовать различные кремы, компрессы, маски, необходимо также научиться правильно держать голову.

При наклоненной вперед голове расслабляется грудная клетка, затрудняется дыхание. Передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуя морщины.

Человек, который держит голову прямо (слегка вытянув шею и приподняв подбородок), следит за осанкой и не сутулится – бодр, энергичен и выглядит значительно моложе своих лет.


Главное – не ленись

Простые и эффективные упражнения «отнимут» у твоей шеи, как минимум три-пять лет.

- Делай три раза в день по 10 поворотов головы вправо и влево, не торопясь, в медленном темпе.

- Вытяни шею слегка вверх, голова находится в нормальном положении. Тыльной стороной правой ладони слегка прикоснись к подбородочной области, рот приоткрой, как можно больше высовывая вперед язык. Считай до 6-7, затем, расслабляясь, закрой рот, опусти голову и руку.

- Упражнение «жираф». Выпрями грудную клетку, положи руки на плечи и постарайся как можно сильнее вытянуть шею вверх. Плечи не должны подниматься. Сделай вдох, сосчитай до 10, выдох, затем полностью расслабься. Повтори 5-6 раз.

- Согни руку в локте и положи кисть на шею сзади. На эту руку будет опираться голова. Кисть другой руки положи под подбородок, как подставку. Слегка наклони голову вперед, сделай вдох и кистью руки медленно поднимай и запрокидывай сопротивляющуюся голову. Вытягивай подбородок вперед (выдвинув нижнюю челюсть), сделай выдох. При медленном опускании головы рука, прижатая к подбородку, тормозит ее движение; сделай продолжительный вдох. Затем расслабь мышцы и поменяй руки местами. Повтори 5-6 раз.

- Возьми в рот карандаш и «напиши» в воздухе не менее десяти букв.


Вот и все. Через месяц никто и не подумает, что у тебя были проблемы с шеей.

Знакомство с косметическим средством начинается с чтения этикетки, но не всегда понятно, что скрывается за сложными названиями. Как уберечь себя от крема низкокачественного или содержащего аллерген?

АНТИОКСИДАНТЫ – это просто витамины С и Е. Антиоксиданты предотвращают разложение продуктов под действием микробов и бактерий, прогоркание масел и жиров, вызываемое окислением на воздухе. Антиоксиданты применяются в качестве консерванта в кремах и других косметических средствах для продления срока их годности. Один из главных источников антиоксидантов - растения. Например, из ржи добывается супероксиддисмутаза. Как высокоэффективная ловушка свободных радикалов, это вещество используется во многих препаратах, предупреждающих преждевременное старение кожи. Однако, лидером растительных антиоксидантов по-прежнему остается экстракт зеленого чая, содержащий высокую концентрацию полифенолов. Антиоксиданты используются при изготовлении продуктов для ухода за кожей и волосами, для смягчения вредных эффектов УФ-излучения и восстановления нарушенного обмена веществ. Они помогают ограничить и затем возместить ущерб, нанесенный клеткам свободными радикалами. Согласно исследованиям, эффективность "работы" антиоксидантов составляет 99%. Самыми мощными антиоксидантами, входящими с состав косметических средств считаются витамины А, В, С и Е, а также основные жирные кислоты. Витамин Е - самый известный антиоксидант. Защищает кожу, а также косметические препараты, в которых содержится. Витамин С - усиливает антиоксидантные свойства витамина Е; улучшает синтез коллагена в тканях. Бета-каротин - предохраняет липиды от перекисного окисления, а мембраны клеток - от разрушения.

АМИНОКИСЛОТЫ, включаемые в косметические препараты, улучшают водный и белковый баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуляции клеток кожи. Аминокислоты входят в состав натурального увлажняющего фактора. В косметике аминокислоты в чистом виде применяются только в некоторых препаратах интенсивного ухода за кожей, например, ампулы для быстрой подтяжки кожи.

РЕТИНОЛ – витамин А. Имеет большое значение в обменных процессах кожи, предупреждает образование морщин, способствует регенерации кожи. Повышает кожный иммунитет, является антиоксидантом.

ПАНТЕНОЛ – Витамин В5. Активный компонент в составе средств по уходу за кожей лица и шеи, губами. Провитамин В5 широко используется в тонизирующих лосьонах - предохраняет кожу от высыхания и поддерживает естественный энергетический баланс; в средствах по уходу за волосами, например в ополаскивателях - делает поврежденную структуру волос более гладкой, препятствует потере влаги; в губной помаде - защищает губы от воздействия холодного сухого воздуха.

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА – Витамин С. Один из наиболее важных витаминов для организма человека. Он обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием, стимулирует синтез коллагена, участвует в процессах пигментообразования, нормализует проницаемость капилляров и принимает участие в углеводном обмене. При его недостатке кожа становится сухой, шероховатой, преждевременно стареет. Витамин С – активный компонент в составе косметической продукции. Применяется в рецептуре многих кремов, присутствует в биокремах, кремах по уходу за кожей вокруг глаз, составе масок.

ГАМАМЕЛИС – экстракт гамамелиса содержит галлоновую кислоту и глюкозу. Обладает вяжущим, тонизирующим действием. Вызывает сужение сосудов, антисептик.

ГИАЛУРОНОВАЯ КиСЛОТА – считается одним из самых "приятных" косметических ингредиентов. Это белый порошок, который медленно, но полностью растворяется в воде, образуя вязкий, бесцветный, слегка опалесцирующий гель уже при концентрации 1%. Этот гель может быть сохранен для последующего использования в косметических композициях. Эмульсии на основе гиалуроновой кислоты имеют мягкую и нежную консистенцию, а кроме того, она прекрасно совместима с кожей и никогда не вызывает раздражения и аллергических реакций.

ГЛИЦЕРИН – происходит от греческого слова glykeros - сладкий. Это бесцветная маслянистая жидкость сладкого вкуса, получаемая путем гидролиза жиров или синтетическим способом. Используется в косметических препаратах как растворитель, эмульгатор, увлажнитель и размягчитель.

ЖЕНЬШЕНЬ – известный биогенный стимулятор. В нем содержатся эфирные масла и жирные масла, сахара, крахмал, витамины, микроэлементы. Обладает стимулирующей и тонизирующей активностью. Экстракт женьшеня ускоряет регенерацию клеток эпидермиса, регулирует водно-солевой и белковый баланс кожи. Женьшень - незаменимый компонент в средствах для интенсивного ухода за кожей.

ЖОЖОБА, МАСЛО ЖОЖОБА – (jojoba) тропическое вечнозеленое кустарниковое растение, из плодов которого (бобы) получают целебные экстракты и масла. Экстракт бобов жожоба обладает укрепляющими свойствами и входит в состав современных косметических препаратов, кремов, шампуней и других препаратов по уходу за кожей и волосами. Экстракт жожоба укрепляет и питает кожные ткани и волосы и имеет приятный запах. Масло жожоба - это сложная смесь ненасыщенных эфирных жирных кислот, которая обладает высокой химической устойчивостью и служит натуральным консервантом для косметических препаратов и других масел. За счет высокой текучести масло жожоба имеет высокую проникающую способность и глубоко впитывается в кожу, обеспечивая увлажнение, питание, регенерацию и защиту самых глубоких слоев эпидермиса. По целебным свойствам масло жожоба превосходит многие растительные и животные масла.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ – содержит комплекс танинов, обладающих способностью повышать устойчивость кровеносных сосудов, а проантоцианиды, обладая антиоксидантным действием, предотвращают разрушение клеток. Обладает вяжущим свойством, эффективно снимает отечность.

КАЛЕНДУЛА – (calendula) род трав и полукустарников семейства сложноцветных. Насчитывают свыше 20 видов календулы, главным образом в Средиземноморье; растет на морских побережьях, в зарослях кустарников, на скалах. Возделывают календулу лекарственную (ноготки), используемую как дезинфицирующее и успокаивающее средство, а также как пищевой краситель и декоративное растение. Календула содержит горькие вещества, слизь, органические кислоты, эфирные масла, каротин, витамин С, флавоноиды. Препараты календулы рекомендуются для лечения ран, ушибов, гнойных воспалений, фурункулеза, предотвращает образование рубцов на коже при заживании ран, при кожных сыпях, лишаях и т.д. Противомикробное действие календулы ускоряет регенерацию кожных и других тканей. Экстракт календулы стимулирует обмен веществ в клетках кожи. Широко применяется для жирной кожи для регуляции выделения себума. Используется в препаратах по уходу за волосами.

Помимо основы, в состав крема входят активные биодобавки, с которыми связана его эффективность: это экстракты ромашки, календулы, авокадо; а также эластин, коллаген, керамиды. КЕРАМИДЫ (ЦЕРАМИДЫ) – это липидные компоненты кожи, дефицит которых испытывает сухая кожа. Керамиды (церебросиды, сфинголипиды) были разработаны специально для связывания влаги в коже и показали хорошее действие. Эти полезные жиры, они делают кожу более упругой, заполняют пространство между мертвыми клетками рогового слоя эпидермиса, скрепляют их, не дают влаге испаряться и синтезируют гибнущие клетки эпидермиса.

КЕРАТИН – эластичный прочный белок с большим содержанием серы и аминокислот. Является главной составной частью эпидермиса кожи, волос, ногтей. Кератин, как и коллаген, удерживает влагу. Добавки кератина в средства по уходу за кожей и волосами препятствуют обезвоживанию, но не оказывают влияния на производство естественного кератина клетками.

КОЛЛАГЕН – (от греч . kolla - клей и ...ген), фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани животных (сухожилие, кость, хрящ) и обеспечивающий ее прочность. Коллаген - это жизненно важный элемент для поддержания молодости кожи и ее потянутого состояния. Это строительный белок соединительной ткани. Для нужд косметической промышленности его получают из шкуры домашнего скота, морских животных или растений. Коллаген используется как составная часть увлажняющих средств по уходу за кожей, т.к. связывает влагу и может впитывать ее в 30 раз больше собственного веса. Коллаген применяют в высокоэффективных препаратах для моментального лифтинга кожи, т.к. он укрепляет поддерживающие ткани и восстанавливает и тонизирует соединительные ткани. Коллаген используют в качестве наполнителя для впрыскивания в морщины. Это устраняет на некоторое время морщины.

ЛАНОЛИН и КРИОЛАН получают из овечьей шерсти. Они прекрасно смягчают кожу, устраняют ее шелушение, однако в некоторых случаях закупоривают поры и вызывают воспаление.

ЛИПИДЫ – (от греческого lipos - жир), группа природных соединений, включающая жиры и жироподобные вещества. Присутствуют во всех клетках. Входят в состав нервного волокна, биологических мембран, водоотталкивающих и термоизоляционных покровов, образуют энергетический резерв организма и др. Получаемые из природных источников, а также химическим или микробиологическим синтезом липиды широко используются в пищевой, парфюмерной и других отраслях промышленности (жиры, масла), медицине (например, стероиды) и др. В косметической промышленности применяются в питательных, регенерирующих и увлажняющих кремах для улучшения барьерных функций кожи.

ЛИПОСОМЫ – специальные микроскопические капсулы. Они состоят из обертывающей мембраны и внутренней полости, наполненной активными препаратами, в которых нуждается кожа. В зависимости от размера и состава их называют также ниосомы, микросомы, наносферы, нанопарты, салисомы или альгосомы. Маленький размер капсул (от 0,03 до 100 мкм) и структура липосомной оболочки, которая воспринимается мембранами клетки как своя, позволяет липосомам с меньшими проблемами преодолевать естественный защитный барьер кожи, чем незапакованным активным веществам. В глубинных слоях верхней кожи липосомы отдают активные вещества клеткам, а своей опустевшей оболочкой укрепляют межклеточное пространство. Применение липосомных препаратов значительно улучшает упругость и эластичность кожи, способствует разглаживанию морщин, увлажняет кожу.

МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК – продукт прессования косточек винограда, содержащий в высокой концентрации (до 78%) линолевую кислоту, которая активизирует липидный обмен и восстанавливает барьерные функции эпидермиса. По составу и свойствам масло виноградных косточек близко к подсолнечному маслу. Обладает мощными антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Используется в питательных, регенерирующих, увлажняющих кремах и масках для сухой, поврежденной, чувствительной и стареющей кожи. Применяется в декоративной косметике.

МИНДАЛЬ, МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО. Миндаль - самый элитный и почитаемый в мире орех. Еще его зовут "королевским орешком", потому что первыми узнали и полюбили его особы высоких кровей. Египтяне добавляли этот высоко почитаемый ингредиент в хлеб, который подавали фараонам. Считается, что родина миндаля - Азия, хотя точное место происхождение неизвестно: некоторые считают, что это Центральная Азия, другие источники называют Китай и Японию. Однако только благодаря арабам миндаль и его использование в кулинарии пришло в Европу. Его добавляли в нугу, марципан и соусы для мяса, птицы и овощей. Миндальное масло - растительное масло, получаемое холодным прессованием миндаля обыкновенного. Это бесцветная жидкость с приятным вкусом. Имеет высокую концентрацию фитостерола и токостерола (витамина Е). Миндальное масло регулирует проницаемость эпидермального барьера, липидный и водный баланс кожи, активизирует процесс регенерации клеток. Является идеальным массажным средством, применяется самостоятельно и в сочетании с другими маслами, в частности, для лечения целлюлита. Миндальное масло вводится в состав питательного и увлажняющего молочка для тела, ночные кремы для лица, средства для шеи и декольте, кремы для рук.

МЯТА, МАСЛО МЯТЫ – род многолетних трав (семейство губоцветные). Насчитывает 20 - 25 видов, главным образом в умеренном поясе Северного полушария. Все виды мяты содержат эфирное масло (основной компонент - ментол) с сильным приятным ароматом. Мяту перечную культивируют как эфирно-масличное и лекарственное (успокаивающее, против тошноты и др.) растение. Мята - хороший медонос. Масло мяты применяется как наружное средство при зубной и головной болях, невралгиях, ожогах и ревматизме. Используется при лечении печени, тошноты, морской болезни, гриппе, сердцебиении. Укрепляет и очищает весь организм, включая нервную систему. В косметической промышленности масло мяты используется как успокаивающий и тонизирующий препарат в средствах для ванн. В средствах по уходу за лицом используются успокаивающие, увлажняющие и антисептические свойства мяты.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО – растительное жирное масло, получаемое из мякоти оливок (Маслина); лучшие сорта называются прованским маслом. Применяется в консервной промышленности, идет в пищу, входит в состав косметических средств. Содержит олеиновую кислоту и холестерол в высокой концентрации, которые оптимизируют обмен липидов кожи. Применяется в питательных, увлажняющих и регенерирующих препаратах для сухой, чувствительной и увядающей кожи и как средство для массажа.

ПЕПТИДЫ ШЕЛКА – белки (серицин, фиброин) состоят из комплекса аминокислот. Участвуют в обменных процессах кожи. Обладают питательными свойствами.

ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО – растительное жирное масло, получаемое экстракцией или прессованием семян подсолнечника. Содержит олеиновую и линолевую кислоты. Обладает хорошими увлажняющими, регенерирующими, пластифицирующими свойствами. Широко применяется в современной медицине в качестве основы для приготовления масляных растворов пластырей и мазей. Способствует эпителизации ран. В косметической промышленности активно используются лечебные, бактериостатические, увлажняющие свойства подсолнечного масла, применяемого в качестве активной добавки в препаратах для кожи и лица.

ПОЛИСАХАРИДЫ (МОРСКИЕ) – обладают регенерирующим, увлажняющим действием. Смягчают кожу, повышают ее тургор.

ПРОТЕИНЫ – белки, состоящие только из остатков аминокислот. К протеинам относятся многие ферменты. Часто термин протеины употребляют как синоним белков. Протеины могут быть как животного, так и растительного происхождения. В косметических средствах протеины применяются очень часто и обеспечивают подтягивающее действие на белковую коллагеново-эластиновую структуру тканей кожи, предотвращают преждевременное появление морщин и старение кожи. Наиболее часто применяются биопротеины молока.

РОМАШКА – (настоящая ромашка), род однолетних трав семейства сложноцветных. Насчитывают около 50 видов, в Евразии и Африке. Ромашка аптечная - лекарственное растение (потогонное, антисептическое и вяжущее средство). Ромашкой называют также виды пиретрума, пупавки, нивяника и другие растения, внешне сходные с ромашкой. В косметической промышленности применяются масло, экстракт и настои ромашки аптечной. Они содержат флавоноиды, каратиноиды и другие вещества

Приятно посвятить уходу за собой утро и день. Но вечер – воистину волшебное время для заботы о коже и волосах. Проведя ночь в неге, они скажут спасибо. Ведь ночью клетки кожи активно восстанавливаются.

Итак, муж накормлен, дети уложены – самое время заняться собой. Только не так, как обычно. Вспомните хотя бы, когда в последний раз Вы не просто наспех красили ногти лаком, укладывали руки на подушку и засыпали, а тщательно и неторопливо втирали крем в каждый пальчик и ноготок? Наверное, нечто подобное можно сказать обо всем Вашем теле. Позвольте себе расслабиться и посвятить час только себе, единственной и драгоценной. А любимый супруг пусть ненадолго останется в одиночестве и изнывает в ожидании Вашего преображения. Ручаемся, Вы его не разочаруете…


ГРАФИК ВЕЧЕРНИХ ПРОЦЕДУР

21.30 – очистительные манипуляции

Это в первую очередь душ или ванна с расслабляющими средствами. Специалисты рекомендуют до наступления жары или после ее спада ограничиться только одним сеансом водных процедур в день, поскольку весной и осенью коже и так не хватает влаги, а после купания она уходит с удвоенной силой. По завершении трудового дня правильно обустроить водное священнодействие проще и приятнее, чем в утреннем цейтноте.
Пока вода ласкает кожу тела, подумайте о лице. Ложиться спать с грузом макияжа категорически запрещается! Вы же не хотите наутро лицезреть его общую помятость, тусклый цвет и отеки под глазами. Поэтому берите в руки средство для умывания по типу кожи и наносите его согласно инструкции. Многие косметологи сейчас сходятся на том, что полноценная очистка кожи – вода с муссом (пенкой, гелем) – все-таки нужна: одно молочко удалить все накопившиеся загрязнения не в состоянии. Особенно осторожно обращайтесь с областью вокруг глаз.
Ваши помощники: Средство для снятия макияжа с глаз или Средство для снятия макияжа с глаз с ромашкой и алоэ серии Color, Очищающий гель для лица Pure O2 серии Anew, Средство для очищения, тонизирования и увлажнения кожи Avon 3-in-1 серии Avon, Гель для очистки кожи серии Clearskin, Очищающее средство "Белый виноград, Очищающее средство с молоком и медом или Очищающий гель для лица с алоэ и имбирем серии Naturals, Кремообразное очищающее средство или Очищающий гель для лица "Идеальная кожа" серии Solutions.


21.50 – время для волос

Большинство из нас моют голову утром, используя средства «2 в 1» или даже «3 в 1». Однако они хороши для экстренных случаев, а в повседневном уходе шампунь и кондиционер все-таки лучше разделять. Но утром на это, разумеется, нет ни одной лишней минуты. Так используйте для этого вечер! Вдумчиво помассируйте корни волос с шампунем, не спеша нанесите бальзам или маску, спокойно высушите локоны феном. Утром шевелюра послушно поддается всем стайлинговым средствам.
Ваши помощники: Шампуни, Ополаскиватели, Бальзамы, Маски и Спреи серий Advance Techniques или Herbal Care.


22.05 – в фокусе – тело

Не забудьте побаловать его освежающим питательным спреем, лосьоном или кремом. Средства наносятся снизу вверх – от ступней к бедрам, от кончиком пальцев рук к плечам. Живот «обрабатываем» по часовой стрелке, грудь – от сосков к ключицам мягкими круговыми движениями. Не обходите стороной кисти и пятки.
Ваши помощники: средства серий Anew, Aqua, Naturals или Solutions.


22.15 – все внимание – коже лица

Сначала тоник (средства серий Clearskin, Naturals, Planet SPA и Solutions), снимающий остатки очищающего средства и восстанавливающий гидролипидный баланс, затем – крем (серии Anew, Avon, Naturals или Solutions), в том числе и для кожи вокруг глаз (Сыворотка для кожи вокруг глаз серии Anew, Охлаждающий гель с алоэ для кожи вокруг серии Naturals, Гель с пептидами для кожи вокруг глаз или Гель-комфорт для кожи вокруг глаз серии Solutions). Обязательно – гигиеническая помада (Бальзам для губ серия Avon). Стоит позаботиться и о ресницах. Наши бабушки наносили на них касторовое масло. Вы можете последовать их примеру (только следите, чтобы масла было совсем немного и оно не попадало в глаза), а можете воспользоваться специальными бесцветными ухаживающими гелями.

ВАЖНО: «Работать» с лицом необходимо не позже, чем за час до сна. Особенно справедливо это правило по отношению к коже вокруг глаз. Нанеся крем, не принимайте горизонтальное положение, лучше походите или хотя бы посидите. Иначе прилившая лимфа к моменту звонка будильника обеспечит Вам не гладкость и здоровый румянец, а малопривлекательные отеки.

НЕ МЕНЕЕ ВАЖНО: Чтобы упрочить результат, заставляйте себя спать грамотно – не лицом в подушку и не на боку, «собрав» щеку и веки в складки. Последние имеют неприятную особенность запоминать такое положение и постепенно превращаться в морщинки. Приучайтесь проводить ночь на спине, со слегка приподнятой головой (для этой цели можно использовать валик, подкладывая его под шею).


4 соображения на сон грядущий

1. Процедуры по удалению волос (бритье станком, эпиляцию или депиляцию с помощью крема) целесообразно проводить как раз перед сном. За ночь кожа успеет успокоиться, избавиться от возможных покраснений и раздражений.

2. Некоторые дамы имеют привычку пользоваться дезодорантами и антиперспирантами перед встречей с подушкой. Не стоит следовать их примеру: несколько часов в день кожа должна отдыхать. Позвольте ей «выспаться» вместе с вами.

3. Вечером можно разрешить себе удалить побольше внимания проблемным зонам, то есть областям, атакованным ненавистным целлюлитом. Чтобы закрепить эффект от воздействия соответствующих косметических средств, дополните их нанесение самомассажем. Примите удобное положение – ногу лучше поставить на возвышение. Обеими руками обхватите область над коленом так, чтобы пальцы располагались на внешней и внутренней поверхностях бедра, при этом большие пальцы должны быть расположены на передней поверхности бедра. С легким равномерным нажимом проведите обеими ладонями снизу вверх, как бы разглаживая кожу. Вам нужно обхватить всю область бедер и ягодицы. Повторите движения по 10 раз на каждой ноге. На область живота средство нужно наносить осторожно только по часовой стрелке. Не пренебрегайте инструкцией! К примеру, разогревающие средства действительно не стоит накладывать на кожу с проблемными сосудами.

4. И, наконец, подумайте не только о себе, но и о любимом мужчине. Для вечернего ухода за телом выбирайте средства с нежирной и нелипкой текстурой и минимальной отдушкой, не перебивающей Ваш естественный запах.

1. Мыть волосы следует по мере их загрязнения. Жирные – ежедневно, сухие – гораздо реже. Чаще всего волосы моют 2-3 раза в неделю. Те, кто моет волосы каждый день, должны пользоваться только шампунем для ежедневного применения. Недопустимо наносить шампунь на волосы в концентрированном виде. Его нужно вспенить в пригоршне воды на ладонях или растворить в тазике со смягченной водой. Для этого в 2 литра воды добавляют 1 чайную ложку пищевой соды или столько же нашатырного спирта. В этой воде надо растворить шампунь, соответствующий Вашему типу волос. Тонкие и слабые волосы лучше мыть в кипяченой воде.

2. Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, а в процессе мытья стараться их поменьше спутывать.

3. Один раз в месяц заменяйте шампунь двумя яичными желтками, заваренными черным хлебом или простоквашей. Этими продуктами волосы «намыливаются» так же, как шампунем.

4. Тщательно споласкивайте волосы – избыток шампуня в волосах лишает их блеска. Для снятия остатков шампуня и для защиты применяются бальзамы и ополаскиватели. Последнее ополаскивание волос должно быть прохладным – холодная вода «закрывает» чешуйчатый слой волос. Лучше, если это будет отвар трав: ромашки, зверобоя, коры дуба, шалфея или листьев шиповника.

5. Сушить волосы полезнее при комнатной температуре, не расчесывая их мокрыми, вытирая подогретым на батарее мягким полотенцем.. Нельзя связывать мокрые волосы платком или завязывать полотенцем.

6. Чтобы волосы лучше росли, утром и вечером энергично расчесывайте сухие волосы в разных направлениях. Первое расчесывание – от концов к корням.

7. Секущиеся концы надо время от времени стричь и обрабатывать Бальзамом для секущихся концов волос Daily Results Dry Ends Serum (73449).

8. Один-два раза в неделю обязательно используйте восстанавливающие маски для волос. В первую очередь такое питание требуется волосам, которые подверглись окрашиванию или химической завивке. Восстанавливающая маска для окрашенных или осветленных волос Colour Profection Restorative Hair Mask (53912) и Маска для светлых или осветленных волос Pure Blonde Anti Brass Treatment (38329) помогут Вам восстановить поврежденную структуру волос, а заодно позволят цвету дольше оставаться интенсивным. Если Ваши волосы не подвергались окрашиванию, используйте Восстанавливающую маску для волос "Салон красоты" Salon Therapy Active Replenishing Mask (59729) или SPA Восстанавливающую маску для волос с оливковым маслом "Средиземноморский курорт" PLANET SPA Mediterranean Olive Oil Conditioning Hair Mask (06615).

9. Длинные волосы быстро портятся от сильного натяжения. Поэтому не рекомендуются ежедневные хвосты, крепко заплетенные косы, проборы на одном и том же месте. Реже используйте тугие обручи, резинки и металлические заколки с острыми поверхностями. Они, как, впрочем, и железные расчески, ломают волосы и повреждают кожу головы.

10. Расчески должны быть с закругленными и достаточно длинными зубьями. Такие, как, например Компактная щетка для волос Vent Brush (30519),Круглая щетка для волос Round Brush (26604) или Расческа для волос Detangling Comb (26610).

11. Современные исследования доказали, что питают волосы не только средства ухода. Большое значение имеет рацион питания. Недаром волосы чаще всего выпадают у женщин, увлекающихся модными диетами. Волосы остро реагируют на белковое голодание, поэтому обладателям сухих волос необходимы молочные продукты, сыр и мясо. В меню нужно вводить блюда с пищевым желатином – студни, заливные, муссы, желе, кисели. Французы призывают укреплять волосы, употребляя желтые фрукты, в которых содержится витамин А: персики, абрикосы, груши, манго, бананы. Для волос полезна вся зелень и морковь. Дефицит фосфора в волосах могут частично компенсировать рыба и морепродукты. Волосы «любят» растительные масла, особенно соевое и кукурузное. А на Востоке для укрепления волос пьют ржаное пиво. Из него же делают маски для волос.

12. Впереди лето – пора отпусков и отдыха на морских побережьях. Следует помнить, что морская вода вредна для волос. Особенно для корней. При купании морская соль не должна попадать на голову. Но если избежать этого не удалось, то волосы следует ополоснуть водой, в которую добавлен немного сок лимона или немного уксуса. Если не жалко, то сполосните голову минеральной водой.

Знаете ли Вы, что состояние кожи в течение дня постоянно меняется? Это не удивительно, ведь биологическим ритмам подчиняется весь организм. И если Вы хотите правильно ухаживать за кожей, Вам просто необходимо знать ее распорядок дня.

С 5.00 до 7.00
Неважно, спите ли Вы сном младенца, просыпаетесь или только ложитесь после ночной вечеринки – Ваша кожа готовится к «трудовому» дню. Железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны, мобилизующие защитные функции. Деление клеток замедляется, падает впитывающая способность. Поэтому не следует наносить с утра питательную маску или суперактивный крем: кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубинные слои. В это время она с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду, которая окончательно поможет ей «проснуться». Контрастный душ в 6 утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.

С7.0 до 8.00
Усиливается кровообращение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ. Поэтому – внимание! В это время велика вероятность любых аллергических реакций, и проявятся они гораздо сильнее, чем, скажем, вечером. В этот час не следует экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно, если Вы – аллергик.

С 8.00 до 10.00
Сосуды начинают сужаться. Давление крови в них повышается, а стенки становятся крайне чувствительными как к внешним, так и внутренним воздействиям. Поэтому старайтесь в этот период не курить и не принимать алкоголь. Помните, что сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем в любое другое время суток. Так же в это время из-за большой нагрузки на сосуды противопоказаны сауна и баня. Зато вероятность аллергии постепенно снижается – можно смело наносить макияж.

С 10.00 до 12.00
Посмотритесь в зеркало: пора припудрить нос! В полдень активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть. Обладательницам жирной кожи необходимо нанести матирующие (снимающие блеск) препараты. Они поглощают избыточный жир с поверхности кожи и регулируют его выделение. Но, конечно, главная Ваша союзница – рассыпчатая или компактная пудра. Здесь главное – правильно подобрать тон. Кстати, если у Вас смуглая кожа, хорошенько подумайте, прежде чем ее осветлять: на бледном лице блеск заметен сильнее.

С 13.00 до 15.00
Кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, а морщины кажутся более резкими. Так что не назначайте на это время романтических свиданий. Проблему можно решить если не средиземноморской сиестой, то хотя бы получасовым послеобеденным сном или прогулкой на свежем воздухе. Если Вам и такой отдых недоступен – посидите немного расслабившись и помечтайте.

С 15.00 до 17.00
Клетки кожи «закрываются», становятся практически невосприимчивыми к косметическим средствам. Эффективность крема, нанесенного на кожу в это время, снижается почти на 70%: у активных веществ практически нет шансов «достучаться» до клеток кожи. Поэтому в этот период не следует делать маску или планировать визит к косметологу.

С 17.00 до 20.00
После дневных стрессов кожа настраивается на восстановление. Это самое благоприятное время для ухода за собой. Чистка, маска, пилинг, лифтинг – все косметические процедуры дадут блестящий эффект. Главное – отрешиться от всех проблем и полностью расслабиться. Если у Вас нет времени на такие «роскошества», знайте: и простой питательный крем даст прекрасный результат! Не забудьте только в начале всех косметических процедур тщательно очистить и тонизировать кожу.

С 20.00 до 22.00
Организм настраивается на вывод накопившихся за день токсических веществ. Поэтому хороший эффект дадут баня или сауна: с потом выводится большое количество шлаков, а сами процедуры прекрасно расслабляют и подготавливают организм ко сну. Кстати, если Вы удалите отмершие клетки, вывод токсических веществ усилится. Нанесите скраб на тело, помассируйте круговыми движениями, а затем смойте водой. После бани увлажните кожу кремом или молочком. Иначе, потеряв большое количество влаги, она станет сухой и начнет шелушиться.

22.00
Хронобиологи утверждают: вся пища, съеденная после десяти вечера, обязательно отразиться на Вашем лице – ухудшит его цвет, спровоцирует появление угрей. Дело в том, что поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пищеварительные ферменты, и тонус кишечника падает. В результате пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами. Кстати, чтобы нейтрализовать эти токсины, выпейте перед сном стакан теплого молока или отвар трав.

С 22.00 до 5.00
Правы наши бабушки: час сна до полуночи равен двум после. В начале ночи происходит самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Поэтому кожа прекрасно усваивает биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав ночного крема.

1. Сухая / чувствительная кожа

2. Нормальная кожа

3. Жирная / проблемная кожа

4. Комбинированная (смешанная) кожа

SPA - курорты, SPA - отели, SPA - центры, SPA - косметика - этими названиями пестрят рекламы, их часто повторяют, хотя истинное понятие SPA известно далеко не всем. SPA - это аббревиатура от латинского "Sanus per Aquam", что в переводе означает "здоровье с помощью воды". Это понятие известно со времен Древнего Рима, где для исцеления недугов использовали термальные источники и термальные ванны. Такой метод оздоровления стал называться SPA. Название SPA носит и маленький городок в Европе, где расположен знаменитый водный курорт. В современном понимании SPA - это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды - и минеральной, и морской, и пресной, а также морских водорослей и соли, лечебных грязей и целебных растений. SPA - процедуры направлены на оздоровление и релаксацию всего организма в целом. Воздействуя через кожный покров, SPA - компоненты активизируют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение, выводят токсины и шлаки из организма улучшают общее самочувствие. После процедур кожа становится необыкновенно мягкая и упругая, приобретает тонус и насыщается жизненной энергией.
Однако, SPA - процедуры в оздоровительных центрах одни из самых дорогих и далеко не всем по карману. В последнее время ведущие косметические компании стали выпускать специальную SPA - косметику для использования в домашних условиях. Появление новой серии планета spa дает возможность всем покупателям AVON устроить собственный SPA - курорт у себя дома.


Серия для ухода за кожей лица содержит элитный китайский белый чай (в косметических ингредиентах обозначен как экстракт камелии) - стимулирует жизненные процессы в клетках кожи, нейтрализует токсины, увлажняет, снимает раздражения и предупреждает старение кожи.



Серия средств для ухода за кожей тела "Глубины океана" включает в состав океанические водоросли, которые содержат ценнейшие микроэлементы, аминокислоты, витамины и минеральные соли в 10 раз больше чем наземные растения. Водоросли способствуют улучшению микроциркуляции, выведению шлаков и оказывают тонизирующий и общеоздоровительный эффект. Применение косметических SPA - средств - это прекрасная возможность расслабиться и отдохнуть, отвлечься от ежедневной суеты и посвятить это время своему здоровью, красоте и хорошему настроению.

Добро пожаловать на Планету SPA!

Разрабатывая Вэлнэс-серию, специалисты Орифлэйм учитывали, что потребности женщин и мужчин различаются, и поэтому создали продукты, которые предназначены отдельно для мужчин и отдельно для женщин.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин – это идеально сбалансированная формула из 12 витаминов и 7 минералов, поддерживающих ваше здоровье и красоту. Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин – это оптимальная комбинация из 12 витаминов и 7 минералов, подобранных с учетом потребностей мужского организма. д/ж

Комплекс Мультивитамины и минералы д/м

ОМЕГА 3      Высококачественный натуральный рыбий жир – основной источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и уникальных биологически активных соединений, сохраняющих нашу молодость, здоровье и красоту.

Swedish Beauty Complex

Шведский бьюти-комплекс

Содержит Астаксантин – мощнейший антиоксидант на основе водорослей Шведского архипелага. Научно доказана способность Астаксантина защищать кожу от преждевременного старения и повышать мышечную силу. 30 капсул.

Быстрый макияж – когда времени не хватает...

Жизнь иногда идет по довольно напряженному расписанию, и утром у Вас может просто не быть времени для ухода за собой. Тогда Вам пригодятся наши советы, как быстро сделать простой макияж.

У Вас немного времени на нанесение макияжа? Тогда оставьте ваш обычный макияж, и воспользуйтесь нашими советами.

Просто щелкните мышкой на изображения часов, чтобы узнать, как уложиться в 5, 10 или 15 минут!

5 минут
Возможно ли хорошо выглядеть, если у вас всего 5 минут? Конечно, возможно!

1. Смешайте немного тональной основы с вашим обычным дневным кремом, и нанесите на лицо и шею. Это придаст коже равный матовый цвет и не займет много времени.  
2. Затем подчеркните глаза с помощью туши для ресниц, сделав взгляд более выразительным.

3. Придайте вашим губам приятное сверкание при помощи блеска для губ. Если вы пользуетесь прозрачным блеском для губ, не понадобится даже зеркало, вы можете наносить его на  ходу! На старт – внимание - марш!

10 минут
У вас утром есть всего 10 минут? Да, это немного, но и этого времени вполне достаточно.

1.Смешайте немного тональной основы с вашим обычным дневным кремом, и нанесите на лицо, чтобы получить равномерное покрытие.
2. Нанесите румяна на скулы. Это  придаст вашему лицу естественный румянец.
3. Проведите линию вдоль ресничного контура карандашом для глаз и нанесите тушь на ресницы.
4. Последний штрих - помада или цветной блеск для губ.  Вот и все!

15 минут
Вы можете успеть очень многое, если у вас есть 15 минут! Вы будете действовать эффективно, если будете знать заранее цветовую гамму и где найти все необходимые для макияжа продукты.

1. Нанесите и растушуйте тональную основу на лицо и шею с помощью губки для макияжа. И ваша кожа будет выглядеть естественно.
2. Рассыпчатую пудру нанесите в направлении роста волос на лице при помощи большой кисточки.

3. Нанесите румяна на скулы – это придаст им свежесть и румянец.
4. Нарисуйте тонкую линию при помощи карандаша для глаз, чтобы подчеркнуть их. Проведите ее настолько близко к ресницам, насколько сможете. Для достижения натурального эффекта выбирайте коричневый оттенок 

карандаша.
5.Подчеркните глаза с помощью туши для ресниц.
6. Тени для глаз. Если время на исходе, нанесите тени одного оттенка непосредственно на веко. Светлые и прозрачные оттенки зрительно увеличат ваши глаза, а более темные придадут глубокий и серьезный образ.

7. Завершите макияж, воспользовавшись своей любимой помадой или прозрачным блеском для губ. Помните, что для более изысканного вечернего макияжа Вы можете выбрать более темные оттенки румян, теней для глаз и помады!