-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yulia_Sinitsa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.07.2010
Записей: 107
Комментариев: 391
Написано: 752


05.10.11

Четверг, 06 Октября 2011 г. 00:25 + в цитатник

Отличный вечер сегодня провела с любимым.Наудивление погода была хорошей и мы решили просто погулять по центру...какой же всё таки красивый ночной Харьков!
Ближе к восьми уже стало холодать и мы решили зайти в Челентано)Сегодня я ела свою последнюю пиццу:),т.к с понедельника я начну посещать спорт зал и хочу вплотную заняться собой.Теперь 3 раза в неделю меня будут ждать тренировки-знаю что по началу будет тяжело,но я не отступлюсь!Хотя подниматься потом на 8-ой этаж после тренировок будет просто убийственно))Ну что поделаешь-прийдёться.О результатах постараюсь отписаться.Моя цель 10 кг-посмотрим спавлюсь ли я!Пожелайте мне удачи:) 


Копия PA054367 (528x700, 319Kb)

Рубрики:  Один день из жизни

-Талисса-   обратиться по имени Четверг, 06 Октября 2011 г. 11:24 (ссылка)
Удачи! =) 10 кг это сильно! (я тоже мечтаю десяток скинуть) =)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 06 Октября 2011 г. 13:38ссылка
спасибо большое)Ну я конечно не уверена что прям десять,но постораюсь
MOTIVATSIYA   обратиться по имени Четверг, 06 Октября 2011 г. 16:08 (ссылка)
Все получится)
Я за 2 месяца похудела на 7 кг)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 06 Октября 2011 г. 16:51ссылка
Умничка!А раскажи по поторобней.Какую-то диету соблюдала,как часто в тренажорку ходила,на что больше упор делала?
Перейти к дневнику

Четверг, 06 Октября 2011 г. 18:03ссылка
Занималась 2 раза в неделю. (МЕСЯЦ; Так как это был август, в сентябре стало абсолютно некогда) Час кардио, 30 минут - силовые. Всё дома) Без тренажеров, спорт-залов и т.д
В еде себя не ограничивала. Ела 5 раз в день маленькими порциями
Овощи, фрукты, супы, вареное мясо, рыба, зелень, яица, молоко, творог, сухофрукты, мед.
Питание оставила. А физ. упражнения мне заменил универ) Худею и сейчас, конечно, не такими темпами, но все же)
Главное - чувство меры. Голодать не нужно ни в коем случае
За август со спортом сбросила 5 кг. А за сентябрь - 2
Перейти к дневнику

Четверг, 06 Октября 2011 г. 18:55ссылка
ну ясно.спасибо,учту)
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку