Серия сообщений "Брюки, шорты, легенсы...":
Часть 1 - Школа кроя и шитья для начинающих и продвинутых:)
Часть 2 - Азбука шитья Александра Тимофеева.Построение выкройки ОСНОВЫ женских,мужских и детских брюк.
...
Часть 7 - ТРИКОТАЖНЫЕ ШОРТЫ.
Часть 8 - МК детских штанишек
Часть 9 - Шьем топ с шортами-комбинезон. Видеоурок.
Часть 10 - Строим выкройку детских брюк (для детей дошкольного возроста)
Часть 11 - мастер-класс по пошиву мальчишечьих трусиков-боксёров
Часть 12 - Как сшить шорты. Для кого - то может и смешно, но для начинающих портних отличный МК!
Часть 13 - Выкройка мужских шорт.
Часть 14 - Модные брюки... из платка!

Серия сообщений "Видео уроки шитья":
Часть 1 - Запошивочный шов. Видеоурок от Ларисы Клепачевой
Часть 2 - Видео. Юбка солнце.
Часть 3 - Шьем топ с шортами-комбинезон. Видеоурок.
Часть 4 - Шьем топ-бюстье. 2 видео
Часть 5 - ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ СУМОЧКА. Справится даже начинающий.
Часть 6 - Шьем юбки на любой вкус - Видео МК
Часть 7 - Видеоурок : Раскрой и пошив детской пижамы из трикотажа от А. Тимофеева.

Серия сообщений "Шьем просто и легко":
Часть 1 - Салли-топ
Часть 2 - Легко и просто: как сделать манекен по своей фигуре
Часть 3 - Шьем топ с шортами-комбинезон. Видеоурок.
Часть 4 - Шикарный топ за 30 минут
Часть 5 - Шьем топ-бюстье. 2 видео
...
Часть 11 - Шьем костюм волка
Часть 12 - Аппликация "Сердечко" для детской одежды (МК!!!)
Часть 13 - Красивые шапки для детей.Мастер-класс

Серия сообщений "Блузы, рубашки, фудболки, ковточки...":
Часть 1 - Как сшить женскую рубашку
Часть 2 - Шьем топы и майки - быстро и просто!!!!
Часть 3 - Шьем топ с шортами-комбинезон. Видеоурок.
Часть 4 - Шьем топ-бюстье. 2 видео
Часть 5 - Советы профессионалов: как сшивать тонкие ткани

Итальянский кулич - Панеттоне (Panettone) от Тори.я

3 стакана муки (540 гр )
3 яйца
1/4 стакана теплой воды,
1/4 стакана теплого молока,
1 пакетик дрожжей (1,5 ч.л. хватает )
5 ст.л. масла
1/2 стакана сахара (100 гр )
Цедра 1 большого апельсина
Цедра из 1 лимона (я без)
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка соли
1/2 стакана изюма Золотой
1/2 стакана темного изюма
1/4 стакана засахаренные цукаты (я беру курагу),можно сушёную клюкву ,НО НЕ ОРЕХИ !!!!

Процесс,
1) В небольшой миске смешать воду и молоко, посыпать дрожжи и оставьте на 5 минут.
Kак поднимится небольшой шапочкой , так е добавить 4 столовые ложки муки(из 3х стаканов) и 1 ст.л. сахара в дрожжевую смесь, перемешать ,накрыть полиэтиленовой пленкой и оставьте в теплом месте и дайте ему подняться в два раза больше объема, около 30 минут.


2) В чаше от миксера,(если руками ,то в большой миске) взбейте яйца, сахар, ваниль, цедру лимона и апельсина, добавьте смесь дрожжей

и перемешать венчикам,до однородной массы. Используя в миксере насадку для теста - крюк, включить миксер на низкой скорости и добавить муку,соль и мягкое масло,и медленно увеличить скорость миксера ,перемешивать тесто в течение 5 минут(руками конечно больше).После добавить изюм и цитрусовые и немного ещё перемешать 15 сек. хватит!!!Не пугайтесь тесто очень мягкое и липнущее !



3) Смазать миску для расстойки теста маслом без запаха и отставьте в сторону. На посыпанную мукой поверхность ,как бы вываливаем тесто и немного его мнём , я просто складываю его конвертом ,потом ещё пару раз, присыпьте немного мукой ,если нужно ,сформируйте колобок и поместите его в смазанный маслом миску . Смажьте растительным маслом сверху,и

наче может появится корка и закройте плотно полиэтиленовой пленкой и поставить его в теплое место от 3 до 4 часов, или пока не увеличится три раза в объеме.

4) Приготовьте форму,смажьте маслом и отложите в сторону. Как только тесто поднялось

, сбросить его на посыпанную мукой поверхность и опять слегка сложить как конвертик ,но мять его не нужно, поместите его в форму и опять смажьте вверх растопленным сливочным маслом ,сделайте надрез на вверхужке крестом. Накройте снова полиэтиленовой пленкой и дайте подняться от 2 до 3 часов, или пока в три раза снова не поднимется.

5) Разогреть духовку до 170 градусов. Смазать верхнюю часть Панеттоне с взбитым желтком+1 ложка воды(молока) и выпекать в течение 45 минут или до тех пор, как зубочистка вставленная в центр не выходит чистой и сухой.

6) Дать остыть в течение примерно 20 минут и подавать!

Серия сообщений "Паски и Куличи ":
Часть 1 - Итальянский кулич - Панеттоне (Panettone) от Тори.я

От Tati76 с форума Готовим Дома

3 яйца
120 мл растительного масла без запаха
2 пакетика ванильного сахара
200 гр. сахара
250 гр. муки
1 пакетик разрыхлителя
3 ст. л. какао
180 мл. молока
2-3 ст. ложки мелко рубленного шоколада

Яйца, раст. масло, сахар и ванильный сахар взбить миксером в крепкую пену. Муку смешать с какао и разрыхлителем. Добавить в 2 приёма в тесто, чередуя с молоком. Всыпать в тесто рубленный шоколад или шоколадные капли для выпечки и перемешать ложкой. Тесто получается жидковатое.

Форму для хлеба смазать маслом, посыпать мукой и вылить туда наше тесто. Выпекать в разогретой духовке при температуре 170°С 50-60 мин. Готовый кекс охладить, вытащить из формы. Посыпать сахарной пудрой или залить глазурью - всё, можно наслаждаться...

Сайт с МК

Серия сообщений "Уроки шитья":
Часть 1 - Швейные лапки
Часть 2 - >Машинная стежка. Урок для начинающих.Видео.
...
Часть 29 - Шитье. Как рассчитать радиус и нарисовать окружность без циркуля - 3 способа!
Часть 30 - Как сшить воланы
Часть 31 - Обработка горловины трикотажной футболки. Мастер-класс от Энди Росс
Часть 32 - Шьём детские платья- легко и просто
Часть 33 - Как сшить шорты. Для кого - то может и смешно, но для начинающих портних отличный МК!
...
Часть 47 - Куртка на синтепоне.
Часть 48 - Бабочка - галстук для мальчика
Часть 49 - Платье: учебник.

Серия сообщений "Трикотаж - особености, хитрости, советы, уроки":
Часть 1 - Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Часть 2 - Обработка горловины трикотажной футболки. Мастер-класс от Энди Росс
Часть 3 - Шьем из высокоэластичного трикотажа. Строим базовые выкройки.
Часть 4 - Как сшить трикотажную шапку шлем для ребенка.Выкройка детской шапки шлема

Лелеча доля
Слова: Василь Цілий Музика: Ірина Кириліна
Говорила мати у літа далекі,
Що мене до хати принесли лелеки.
Не сказала сину в золотий свят-вечір,
Що вони лишили й доленьку лелечу.

А як чула клекіт, завмирала в полі:
Принесіть, лелеки, нелелечу долю,
Принесіть, лелеки, нелелечу долю.

Плинуть хмари сині, сині хмари й сірі,
Жаль мені, що нині я в лелек не вірю.
А як заклекочуть - лину в небо чисте,
Полетіти хочу у своє дитинство.

Поклонитись полю на чотири боки
За лелечу долю й пережиті роки,
За лелечу долю й пережиті роки.

Серия сообщений "Музика":
Часть 1 - Ludovico Einaudi
Часть 2 - Бетховен - Мелодия слез
...
Часть 34 - Анатолий Соловьяненко
Часть 35 - Степом, степом
Часть 36 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Українська пісня":
Часть 1 - Караоке ПІСНЯ ПРО РУШНИК (РІДНА МАТИ МОЯ)
Часть 2 - У ритмі серця
...
Часть 19 - Анатолий Соловьяненко
Часть 20 - Степом, степом
Часть 21 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Улюблені пісні":
Часть 1 - Дуже гарна пісня :"Ой верше мій, верше..."
Часть 2 - Колядки дитячого хору м.Ворзель
...
Часть 12 - Анатолий Соловьяненко
Часть 13 - Степом, степом
Часть 14 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Степом, степом йшли у бій солдати.
Степом, степом - обрій затягло.
Мати, мати стала коло хати,
А навкруг в диму село.

Степом, степом розгулись гармати,
Степом, степом - клекiт нароста...
Степом, степом падають солдати,
А навкруг шумлять жита.

Степом, степом поросли берізки,
Степом, степом сонце розлилось...
Степом, степом - встали обеліски,
А навкруг розлив колось.

Степом, степом - людям жито жати,
Степом, степом даль махне крилом...
Мати, мати жде свого солдата,
А солдат спить вічним сном!

Серия сообщений "Музика":
Часть 1 - Ludovico Einaudi
Часть 2 - Бетховен - Мелодия слез
...
Часть 33 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 34 - Анатолий Соловьяненко
Часть 35 - Степом, степом
Часть 36 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Українська пісня":
Часть 1 - Караоке ПІСНЯ ПРО РУШНИК (РІДНА МАТИ МОЯ)
Часть 2 - У ритмі серця
...
Часть 18 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 19 - Анатолий Соловьяненко
Часть 20 - Степом, степом
Часть 21 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Улюблені пісні":
Часть 1 - Дуже гарна пісня :"Ой верше мій, верше..."
Часть 2 - Колядки дитячого хору м.Ворзель
...
Часть 11 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 12 - Анатолий Соловьяненко
Часть 13 - Степом, степом
Часть 14 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Все для здоровья!":
Часть 1 - Нужна ли вакцинация детей?
Часть 2 - Дихательная гимнастика Стрельниковой! Помогает детям при астме, бронхите, пневмонии, туберкулезе.Всем рекомендую!
...
Часть 31 - Правила оказания первой помощи
Часть 32 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-2"
Часть 33 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-1"
Часть 34 - ЗАПИСКИ ФЕЛЬДШЕРА Н. ШТАБА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГЛИСТОВ.
Часть 35 - Сода всемогущая
...
Часть 45 - Активные точки тела
Часть 46 - >Как убрать синяки под глазами с помощью льда
Часть 47 - Психосоматика от А до Я

Серия сообщений "Физкульт Ура!!!":
Часть 1 - Вера Брежнева - Секреты красоты (видео)
Часть 2 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-2"
Часть 3 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-1"
Часть 4 - Активные точки тела

Серия сообщений "Все для здоровья!":
Часть 1 - Нужна ли вакцинация детей?
Часть 2 - Дихательная гимнастика Стрельниковой! Помогает детям при астме, бронхите, пневмонии, туберкулезе.Всем рекомендую!
...
Часть 30 - Топ-10 секретов про еду
Часть 31 - Правила оказания первой помощи
Часть 32 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-2"
Часть 33 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-1"
Часть 34 - ЗАПИСКИ ФЕЛЬДШЕРА Н. ШТАБА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГЛИСТОВ.
...
Часть 45 - Активные точки тела
Часть 46 - >Как убрать синяки под глазами с помощью льда
Часть 47 - Психосоматика от А до Я

Серия сообщений "Физкульт Ура!!!":
Часть 1 - Вера Брежнева - Секреты красоты (видео)
Часть 2 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-2"
Часть 3 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-1"
Часть 4 - Активные точки тела

Серия сообщений "Музика":
Часть 1 - Ludovico Einaudi
Часть 2 - Бетховен - Мелодия слез
...
Часть 30 - Любимые песни о любимых мамах...
Часть 31 - Красовицкая Вера Николаевна
Часть 32 - Відео.Оксана Муха Стоїть дівча. Українські народні пісні.
Часть 33 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 34 - Анатолий Соловьяненко
Часть 35 - Степом, степом
Часть 36 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Українська пісня":
Часть 1 - Караоке ПІСНЯ ПРО РУШНИК (РІДНА МАТИ МОЯ)
Часть 2 - У ритмі серця
...
Часть 15 - Тоня Матвієнко Новий кліп "А може ти..." Лірика
Часть 16 - Очі волошкові
Часть 17 - Відео.Оксана Муха Стоїть дівча. Українські народні пісні.
Часть 18 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 19 - Анатолий Соловьяненко
Часть 20 - Степом, степом
Часть 21 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Серия сообщений "Улюблені пісні":
Часть 1 - Дуже гарна пісня :"Ой верше мій, верше..."
Часть 2 - Колядки дитячого хору м.Ворзель
...
Часть 8 - Очі волошкові
Часть 9 - Любимые песни о любимых мамах...
Часть 10 - Відео.Оксана Муха Стоїть дівча. Українські народні пісні.
Часть 11 - Хиты Украинской Эстрады 60-х годов
Часть 12 - Анатолий Соловьяненко
Часть 13 - Степом, степом
Часть 14 - Лелеча доля. Гарна пісня.

Прислівник — це незмінна самостійна частина мови, що виражає ознаку дії, стан предмета або ознаку якості і відповідає на питання як? де? звідки? наскільки? якою мірою?

Якщо у травні сухо то у червні сухіше.( Прислівник: сухо)
Собака риє землю - на дощ, качається по землi - на негоду, лежить, згорнувшись клубком, - на холод, лежить простягнувшись - на тепло.( Прислівник: Лежить як? згорнувшись клубочком)
Жаби стиха покумкують - на дощ, голосно кричать - на хорошу погоду, мовчать - перед похолоданням.(Прислівник: стиха, голосно,)
Бiлка мостить гнiздо низько - на морозну зиму, високо - зима буде теплою.(Прислівник: низько, високо.)
Мовчить цвiркун - на дощ, а дуже сюркоче пiзно ввечерi - завтра буде гарна днина.(Прислівник: дуже.)
Павук сидить, забившись у середину павутини, - на дощ, а плете новi павутини - на гарну погоду.(Прислівник: забившись.)
Свiтлячки вночi свiтяться особливо яскраво - завтра буде погожий день.(Прислівник: особливо яскраво.)
Птахи дружно вертаються з вирiю - на тепло. (Прислівник: дружно.)
Чаплi голосно кричать у польотi - на гарну, ясну погоду. (Прислівник:голосно.)
Комарi та мошки в'ються стовпом у повiтрi - на гарну погоду. (Прислівник: в'ються стовпом)
Якщо корови ввечерi особливо жадiбно скубуть траву, завтра чекайте дощу; худоба збивається до купи - на негоду. (Прислівник: особливо жадібно.)
Перед настанням морозiв свинi щiльно туляться одна до одної, перед хуртовиною - вищать, а перед бурею - тягають солому. (Прислівник: щільно.)
Коли дуб розпустився швидше вiд ясена - на посуху.

Серия сообщений "Школяреві у поміч":
Часть 1 - Українські прикмети з прислівниками. 4 клас.

Серия сообщений "Видео уроки шитья":
Часть 1 - Запошивочный шов. Видеоурок от Ларисы Клепачевой
Часть 2 - Видео. Юбка солнце.
Часть 3 - Шьем топ с шортами-комбинезон. Видеоурок.
...
Часть 5 - ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ СУМОЧКА. Справится даже начинающий.
Часть 6 - Шьем юбки на любой вкус - Видео МК
Часть 7 - Видеоурок : Раскрой и пошив детской пижамы из трикотажа от А. Тимофеева.

Пускай ты выпита другим,
Но мне осталось, мне осталось
Твоих волос стеклянный дым
И глаз осенняя усталость.

О возраст осени! Он мне
Дороже юности и лета.
Ты стала нравиться вдвойне
Воображению поэта.

Я сердцем никогда не лгу,
И потому на голос чванства
Бестрепетно сказать могу,
Что я прощаюсь с хулиганством.

Пора расстаться с озорной
И непокорною отвагой.
Уж сердце напилось иной,
Кровь отрезвляющею брагой.

И мне в окошко постучал
Сентябрь багряной веткой ивы,
Чтоб я готов был и встречал
Его приход неприхотливый.

Теперь со многим я мирюсь
Без принужденья, без утраты.
Иною кажется мне Русь,
Иными - кладбища и хаты.

Прозрачно я смотрю вокруг
И вижу, там ли, здесь ли, где-то ль,
Что ты одна, сестра и друг,
Могла быть спутницей поэта.

Что я одной тебе бы мог,
Воспитываясь в постоянстве,
Пропеть о сумерках дорог
И уходящем хулиганстве.

Серия сообщений "Поети і письменники":
Часть 1 - Андрій Самійлович Малишко, великий український поет. Він написав слова до пісні "Рушник" "Моя стежина", а цю пісню вчать в кожній школі "Вчителька"
Часть 2 - Книжки развивашки
...
Часть 8 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 9 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 10 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
Часть 11 - В музее Джейн Остин. Самые известные романы и их экранизации.
Часть 12 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 13 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 14 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

Серия сообщений "Поезія":
Часть 1 - Олег Герман "Що таке вірш?"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 14 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 15 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
Часть 16 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 17 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 18 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

В ненаучной психологии есть такое понятие: удобные дети. Это дети, с которыми приятно иметь дело родителям, учителям, воспитателям, врачам, родственникам и окружающим в целом. Удобный ребенок послушен, вежлив, скромен, спокоен, нетребователен и необыкновенно понятлив. Он не закатывает истерик, спокойно переносит врачебные манипуляции. Ангел, а не ребенок.

Сложность заключается в том, что никто не интересуется, как же живётся такому удобному ребенку, и комфортно ли ему быть таким. Как правило, все дети в возрасте года активны, шаловливы и чрезмерно любознательны, они пытаются всё посмотреть, всюду побывать и всё попробовать. Что очень неудобно для родителей, у которых нет ни минуты покоя: нужно следить за малышом, оберегать его от опасностей и помогать ему познавать мир. И тут происходит вот что: родителю очень хочется сделать своего ребенка более послушным, спокойным и «понимающим» – и при неблагоприятном стечении обстоятельств взрослому удается этого добиться. Но в ущерб интересам своего сына или дочери! В результате ребенок недополучает жизненного опыта, у него замедленно формируется чувство опасности, неоткуда взяться ответственности за свои поступки. Происходит перешагивание через важный этап – а это значит, что всё-таки когда-нибудь придётся к этому вернуться. Например, лет эдак в двадцать-тридцать. Но самое ужасное, что удобный ребенок не получает поддержку со стороны родителей, когда проявляет творческое начало, экспериментирует с предметами, высказывает (доступными ему средствами) свою точку зрения. В результате у малыша формируется следующая схема: «Мама не одобряет, когда я делаю что-то сам, значит, не надо этого делать, чтобы не огорчить маму и не лишиться её любви». О, кстати, про любовь. А знаете, чего ребенок боится больше всего? Потерять любовь матери! Поэтому её неудовольствие и прямой текст типа «ты плохой, я тебя больше не люблю» больно ранят. Для того же, чтоб пореже это слышать, маленький человечек старается во всём угождать своей маме, а в будущем предугадывать её желания, чтобы «не проколоться» и не сделать чего-то такого, что бы вызвало неудовольствие и лишило бы материнской любви. И вот вырастают люди, ощущающие себя «придатком» мамы, ибо без неё (её одобрения, её мнения) не могут ничего сделать, решить или даже просто пожелать. Не слишком ли высокая цена за удобство?

«Ужасный ребенок»,


«Делай что хочешь – тебе же наплевать на мать» (если бы так оно и было, матери уже некому было бы говорить эти слова), «Ты можешь доверять только одному человеку – мне, а все остальные лишь попользуются тобой и выбросят», «Любящие сыновья так не поступают» и апофеоз «После этого ты мне больше не дочь» – вот лишь небольшой список того, что мне случайно или не очень довелось услышать своими ушами. А для ребенка, который готов сделать всё, чтобы мама не сердилась, это не просто слова. Это ножевое ранение в сердце. Так что послушание – это еще и работа инстинкта самосохранения. А от кого приходится защищаться-то, а?
Горько видеть, как некоторые женщины гордятся своими неестественно послушными, равнодушными к проказам, затюканными детьми. Детёныши не носятся с другими ребятишками, не проказничают, не толкаются, не лезут «несанкционированно» на горку – но они боятся отлепиться от мамы и сделать что-то сами. Поверьте, я не призываю к попустительству, равнодушию и халатности, но всему есть разумные пределы, и надо разрешить ребенку попробовать свои силы, даже если очень хочется держать его около себя до пенсии. Психологи говорят: ребенок должен быть хищником: активным, энергичным и настроенным на защиту себя и своих интересов. Любопытно, а готовы ли мы увидеть своего сына или дочь в таком амплуа?

Неудобно, когда у ребенка есть СВОИ желания с СВОЯ точка зрения, зато это важные составляющие его счастливой взрослой жизни. Ведь именно долгой счастливой жизни своих детей хотят все родители?

И напоследок крошечная зарисовка: мама везет коляску с ребенком. Ребенок капризничает в коляске, начинает шуметь. Мать показывает кулак, ребенок замолкает. При этом мать никогда не била своего ребенка.

Занавес.

Елена Прушинская
Источник

Серия сообщений "Психологія":
Часть 1 - Ожиріння. У чому порятунок?
Часть 2 - Психология: Удобные дети
Часть 3 - Иронические цытаты

1.



Чашелистики

На проволоку набираем 7 зеленых, проходим через 6-ую, набираем еще 4 и проходим через 1-ую. И так рядышком, на расстоянии 0,5 см делаем еще 4 чашелистика.


1.


2.


3.



Цветок

Из белого бисера делаем цветок. Набираем 5 бисеринок, скручиваем, набираем еще бисеринки, чтобы они были вокруг первого нами набранного ряда, и скручиваем.

Получается лепесток. Таких лепестков делаем 5 шт. На расстоянии 0,5 см.

1.


2.


3.

Серединка цветка

Набираем 5 желтых бисеринок и скручиваем. И так три раза по 5 бисеринок.

4.


5.


6.

Листик

Плетем три одинаковых листика и соединяем в один.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Собираем кустик

Наш кустик состоит из 5 клубничек, 6 цветочков, 5 листиков.
Заливаем гипсом в горшок и красим коричневой краской.


Источник

Серия сообщений "Бисероплетение":
Часть 1 - Кактус из бисера
Часть 2 - Гладиолус из бисера
...
Часть 19 - Анютины глазки. Автор Натали Ch
Часть 20 - СВОИМИ РУКАМИ - ЦВЕТЫ ИЗ БИСЕРА
Часть 21 - Клубничка из бисера
Часть 22 - Сшить своими руками красивый воротник и вышить его бисером.
Часть 23 - Декор пасхальных яиц бисером МК
Часть 24 - СВАДЕБНЫЙ (ПРАЗДНИЧНЫЙ) ДЕКОР. Японское издание.

1. Когда очень голодна, съешь перед основной едой кусочек черного шоколада или ложку меда. Так твоя кровь быстрее "насытится" глюкозой, и тебе не придется много есть, чтоб утолить голод.
2. Ты съешь меньше, если за 10 минут до еды выпьешь стакан воды.
3. Во время еды сосредоточь все свое внимание на пище. Не отвлекайся на мысли о работе или о чем-то неприятном. Лучше насладись едой, каждым кусочком, так ты быстрее насытишься и не будешь переедать, нежели в ситуации, когда приходиться нервно глотать обед на ходу.
4. Ешь квашенную капусту, потому что она помогает похудеть. Она сквашивается благодаря кисломолочных бактерий, которые улучшают работу кишечника, подавляя вредную флору и способствуя выведению шлаков, одновременно устраняя дисбактериоз.
5. Холодный, сваренный в "мундирах" картофель менее опасен для талии, потому что при охлаждении его волокна вредного легкоусвояемого крахмала превращаются в крахмал устойчивый, который по своим свойствам напоминает клетчатку. Недаром в ежедневном рационе Мадонны есть 1 отварная картофелина.
6. Чтоб избавиться от калорий, заполученных во время ужина, не ешь на завтрак ничего, кроме овсянки на воде. И до обеда продержись на одной воде. Так ты и организм почистишь, и от лишних калорий избавишься.
7. Если ты привыкла много разговаривать по телефону, возьми за правило ходить во время беседы по комнате. Диетологи утверждают, за 20-минутный разговор можно сжечь столько калорий, сколько содержится в небольшом кусочке пиццы.
8. Думаешь, что если ты добавишь в чай коричневый сахар, то не поправишься? Ничего подобного. По количеству калорий белый и коричневый сахара абсолютные братья-близнецы. Просто для изготовления коричневого сахара не используют вредные отбеливающие вещества.
9. Не ругай себя за то, что ты съела много картошки фри. Лучше похвали за то, что не съела гамбургер или шоколадный десерт. Главное, помни – позитивный настой быстрее поможет похудеть, нежели вечные упреки самой себе.
10. Суп для похудения состоит из моркови, капусты, лука, свеклы и большого количества мелко нарезанного корня сельдерея. Чтоб похудеть, этот суп нужно есть после каждого приема пищи хоть по одной ложке. В принципе, съедая такой суп, можно не придерживаться никакой диеты. Достаточно просто все заедать имИсточник

Серия сообщений "Все для здоровья!":
Часть 1 - Нужна ли вакцинация детей?
Часть 2 - Дихательная гимнастика Стрельниковой! Помогает детям при астме, бронхите, пневмонии, туберкулезе.Всем рекомендую!
...
Часть 28 - Торсунов Молитва любовь взаимоотношение
Часть 29 - Прическа на каждый день с плетением. 5 видео-уроков
Часть 30 - Топ-10 секретов про еду
Часть 31 - Правила оказания первой помощи
Часть 32 - Комплекс упражнений "Я хочу такое тело-2"
...
Часть 45 - Активные точки тела
Часть 46 - >Как убрать синяки под глазами с помощью льда
Часть 47 - Психосоматика от А до Я

Серия сообщений "Здоровый рацион ":
Часть 1 - Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов
Часть 2 - Топ-10 секретов про еду

МУЗИКА

Пам'яті Інокентія Анненського

Уночі налетіли вони -
Чорний вихор у чорному світі -
І заплакали дочки й сини,
Що батьки їх, батьки їх убиті.

Почекайте. І вас не мине,
І ясних немовлят не жаліє:
На високім хресті розіпне,
По широкому полі розвіє...

Хто це грає для смерті танець,
Головою у такт їй киває,
Як її королівський вінець
Самоцвітною кригою сяє?

Чорний вихор, незнаного жах,
Недобиті, розбиті святині...
...із нелюдським смичком у руках
Флорентійських ночей Паґаніні.

Серия сообщений "Поети і письменники":
Часть 1 - Андрій Самійлович Малишко, великий український поет. Він написав слова до пісні "Рушник" "Моя стежина", а цю пісню вчать в кожній школі "Вчителька"
Часть 2 - Книжки развивашки
...
Часть 7 - Ошукана могила, Василь Симоненко
Часть 8 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 9 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 10 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
Часть 11 - В музее Джейн Остин. Самые известные романы и их экранизации.
Часть 12 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 13 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 14 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

Серия сообщений "Поезія":
Часть 1 - Олег Герман "Що таке вірш?"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Ошукана могила, Василь Симоненко
Часть 13 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 14 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 15 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
Часть 16 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 17 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 18 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

Згадай, безумче! Світ — не тільки ти:
Крім тебе є думки, планети, птиці.
Є з'явища такої красоти,
Яка тобі, дурному, і не сниться!

Вмираючи, умій зо співчуттям,
З усмішкою поглянути навколо…
Хто злився раз із світовим життям, —
Згниє в землі, але не вмре ніколи!

Серия сообщений "Поети і письменники":
Часть 1 - Андрій Самійлович Малишко, великий український поет. Він написав слова до пісні "Рушник" "Моя стежина", а цю пісню вчать в кожній школі "Вчителька"
Часть 2 - Книжки развивашки
...
Часть 6 - ТИ ЗНАЄШ ЩО ТИ ЛЮДИНА? ВАСИЛЬ СИМОНЕНКО
Часть 7 - Ошукана могила, Василь Симоненко
Часть 8 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 9 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 10 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
...
Часть 12 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 13 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 14 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

Серия сообщений "Поезія":
Часть 1 - Олег Герман "Що таке вірш?"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - ТИ ЗНАЄШ ЩО ТИ ЛЮДИНА? ВАСИЛЬ СИМОНЕНКО
Часть 12 - Ошукана могила, Василь Симоненко
Часть 13 - Максим Рильський. Згадай, безумче! Світ не тільки ти.
Часть 14 - МУЗИКА, Максим Рильський
Часть 15 - Есенин Сергей "Пускай ты выпита другим"
Часть 16 - А я сиджу на березі. Михайло Карасьов.
Часть 17 - На зустріч випускників. Михайло Карасьов.
Часть 18 - Про рукописи і вогонь. Михайло Карасьов.

Подробнее здесь

Серия сообщений "Букет из конфет":
Часть 1 - Цветок из конфет
Часть 2 - Букеты из конфет ссылки на мк
...
Часть 29 - Мк букеты из конфет 2
Часть 30 - Божья коровка из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 31 - Пиратский корабль из конфет. Мастер Класс
Часть 32 - Свит-дизайн. Кашпо колодец и велосипед из шпагата и коктейльных трубочек
Часть 33 - О деревьях, или как их делает Натуля Л. ( +Мк )
...
Часть 35 - Ваза из газетных трубочек Мастер-класс от marussij
Часть 36 - Розовый слон из розочек. Мастер-класс
Часть 37 - Сладкая валентинка своими руками

Серия сообщений "З цукерок: транспорт, тварини, фрукти...":
Часть 1 - Большому кораблю - большое плавание!))))) Конфетные корабли. Мастер-класс Ирины Цыбун
Часть 2 - МК "Корабль с мужским характером"
...
Часть 5 - Мк букеты из конфет 2
Часть 6 - Божья коровка из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Пиратский корабль из конфет. Мастер Класс
Часть 8 - Свит-дизайн. Кашпо колодец и велосипед из шпагата и коктейльных трубочек
Часть 9 - О деревьях, или как их делает Натуля Л. ( +Мк )
Часть 10 - Мотоцикл из конфет мастер-классы и много идей

1. Карета из конфет

2. Беседка из конфет

3. Основа для торта из конфет

4. Ретро автомобиль

5. Губка боб из конфет

6. Рояль из конфет

7. Свадебная крета

8. Кубок победителю

9. Паровоз

10. Ноутбук из конфет


11. Чайник из конфет

12. Корабль викингов

13. Машина из конфет

14. Лебеди из конфет

15. Велосепед мк

16. Орхидея из конфет

17. Орхидея №2

18. Шляпа основа
19. Сумка основа

Серия сообщений "Букет из конфет":
Часть 1 - Цветок из конфет
Часть 2 - Букеты из конфет ссылки на мк
...
Часть 27 - Корабль эльфов. Букет из конфет.
Часть 28 - Самый полный самоучитель по изготовлению букетов из конфет
Часть 29 - Мк букеты из конфет 2
Часть 30 - Божья коровка из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 31 - Пиратский корабль из конфет. Мастер Класс
...
Часть 35 - Ваза из газетных трубочек Мастер-класс от marussij
Часть 36 - Розовый слон из розочек. Мастер-класс
Часть 37 - Сладкая валентинка своими руками

Серия сообщений "З цукерок: транспорт, тварини, фрукти...":
Часть 1 - Большому кораблю - большое плавание!))))) Конфетные корабли. Мастер-класс Ирины Цыбун
Часть 2 - МК "Корабль с мужским характером"
Часть 3 - Корабль эльфов. Букет из конфет.
Часть 4 - Самый полный самоучитель по изготовлению букетов из конфет
Часть 5 - Мк букеты из конфет 2
Часть 6 - Божья коровка из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Пиратский корабль из конфет. Мастер Класс
Часть 8 - Свит-дизайн. Кашпо колодец и велосипед из шпагата и коктейльных трубочек
Часть 9 - О деревьях, или как их делает Натуля Л. ( +Мк )
Часть 10 - Мотоцикл из конфет мастер-классы и много идей

Сучасне суспільство, не особливо замислюючись, проковтнуло умовивід про те, що ожиріння є хворобою.

У відповідь на це інтенсивно почала працювати фармацевтична промисловість, випускаючи все нові препарати проти цієї біди. Сьогодні від цих коштів прогинаються полки в аптеках, і парадокс у тому, що повні люди, що користуються ними, зайвих кілограмів не втрачають і продовжують страждати.

Популяція землян постійно збільшується, а індустрія схуднення дає все більші прибутки. Уявити тільки, США на програми схуднення витрачає катастрофічну цифру - 33 мільярди доларів. Але результат вкладень нульовий. Які тільки кошти не придумують вчені, лікарі, дієтологи, щоб зменшити апетити товстунів і посадити їх на низькокалорійні дієти: промисловість випускає для них знежирені продукти з рослинними оліями, заморожені десерти, всілякі замінники цукру.

Ринок пропонує чимало винаходів, візуально зменшують повноту. Проводяться семінари з дієтології у різноманітних клубах цього профілю. Щоб схуднути, повні американці підписують довічні контракти з клубами здоров'я, наймають персональних тренерів, купують тонни продуктів з низьким вмістом жиру. Що говорити про лікарські препарати для зниження ваги, які можуть не тільки викликати важкі хвороби, але й передчасно "накликати" смерть. Є серед тих, хто носить на собі десятки зайвих кілограмів, і такі, хто готовий лягти на операційний стіл.

Як бачимо, у багатьох ставлення до власної ваги набуло "релігійні" ознаки - ідеологи цієї справи закликають кожне ранок ставитися до показань ваг, як до найважливішого у житті числа. Ось так! Втім, не варто засуджувати Америку - гуманніше спробувати її зрозуміти.

На переконання деяких психологів, зайва вага майже у 50% населення свідчить про внутрішній дискомфорт мешканців цієї країни, яка виділяється, чи не найвищим рівнем побутової комфортності на планеті. Такий парадокс! На противагу США називається Франція. Там рівень життя, не нижчий, ніж в Америці, проте ожиріння цій країні в найближчі роки й десятиліття не загрожує, а про "французької фігури" мріють не тільки у нас, але і у всьому світі.

Це феноменально, особливо на тлі тих фактів, що французи дуже серйозно ставляться до їжі, прагнуть дотримуватися всіх формальностей харчового етикету, що складалася століттями. Там вважають дивним, коли хтось серед вулиці ласує морозивом, а якщо зголоднілий людина стане їсти на ходу хот-дог, то перехожі можуть подумати, що він божевільний.

Так все-таки, чому американці повніють, а французи впевнено тримають свою форму? Відповідаючи на це питання, психологи стверджують, що головною причиною зайвих кілограмів є страх. Виявляється, і руйнівна емоція має здатність на тривалий час осідати в генах людини. Чи не так далекі ті часи, коли завойовники Америки перебували в екстремальних умовах, прагнучи вижити?

Згадайте хоча б оповідання Джека Лондона "Любов до життя". Минуло якихось два-три століття. Для генів людини це зовсім невеликий проміжок часу. Боячись голоду, людина набирає зайві кілограми. Це - захисна реакція, що забезпечує нам енергію життя у вигляді жиру. Наш організм можна порівняти з турботливою господинею, яка прагне зробити припаси. Тому, якби був упевнений, що енергії вистачить і на завтра, і на післязавтра, і на місяць, і на рік, він не накопичував б жир.

Як переконати організм, що голоду не буде? Для цього потрібно звільнитися від страху. Мається на увазі не тільки страх залишитися без їжі, але і будь-який інший. Наприклад, страх проспати і спізнитися на роботу, страх поганого настрою шефа, страх образити інших людей, страх втратити роботу, страх самотності, страх втрати коханого. Механізм дії страху на емоції людини простий: цей сигнал про небезпеку закликає організм до мобілізації енергії, а отже, до постійного накопичення зайвих кілограмів.

Як же від нього звільнитися? Потрібно зробити крок назустріч більш високому "Я", яке є в кожному з нас. Звучить абстрактно. Але психологи дають геніальну підказку: протиставити страху можна тільки внутрішню силу. Почуття впевненості в тому, що всі наявні проблеми, де б вони не виникали, яким чином себе не виявляли, можна подолати. Накопичуючи в собі внутрішню силу, ми вчимося жити в теперішньому часі, не думаючи про переживання, які трапилися з нами в минулому, і не чекаючи неприємностей у майбутньому.

Чи зустрічалися вам щасливі люди серед товстунів? Швидше, для цих людей характерно інше: відчуття невдоволення собою, обставинами свого життя і оточуючими людьми. Хіба такі переживання додадуть очам блиск? А ще ці люди відрізняються надзвичайною серйозністю, бажанням постійно діяти. Біда в тому, що вся ця діяльність зводиться до топтання на місці і до імітації руху. У потоці таких негативних емоцій сучасна людина втрачає цілісність свого внутрішнього вищого "Я" і внутрішню дисгармонію прагне замінити надмірною серйозністю.

Ця болюча серйозність потребує величезних витрат енергії, і найстрашніше - призводить до втрати бажання жити. Вирішуючи якісь "глобальні" проблеми, ми зазвичай багато їмо. Чи є проблеми, над вирішенням яких ми так трясемося, насправді такими вже й важливими? Зазвичай ні. Життя в ритмі постійних перегонів - не життя, оскільки вона викидає нас на узбіччя і дає лише можливість спостерігати, як "потяг" справжнього життя мчить в далекі світи без нас.

Так у чому ж порятунок?! Швидше за все, в тому, щоб повернутися до стану дитини, тобто до безпосереднього світосприйняття. Серед дітей, придивіться, щасливих незрівнянно більше, ніж серед дорослих. А товстунів менше.

Автор: Валерія Гаража
Джерело

Серия сообщений "Психологія":
Часть 1 - Ожиріння. У чому порятунок?
Часть 2 - Психология: Удобные дети
Часть 3 - Иронические цытаты