-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yasnimayou

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2011
Записей: 523
Комментариев: 2339
Написано: 2939

Ку


19 высказываний из фильмов

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:54 + в цитатник

4493285_hrha9cIvBoY (604x373, 18Kb)

1. Не позволяй никому, никогда, заставлять тебя чувствовать, что ты не заслуживаешь того, что хочешь.
© Хит Леджер
2. Они научили меня ценить верность… и никогда не забывать о тех, кого любишь.
© Хатико: Самый верный друг
3. Мы ходим на работу, которую ненавидим чтобы купить вещи, которые нам не нужны.
© Бойцовский клуб
4. Я всегда всю личную жизнь откладывала на потом, но и подумать не мог, что это, потом, может не наступить!
© Между небом и землей
5. – А жизнь – всегда такое дерьмо, или только в детстве?
- Всегда.
© Леон (Leon)
6. – Я сошёл с ума.
- Боюсь, что да. Совершенно свихнулся, но открою тебе секрет: безумцы всех умней.
© Алиса в стране чудес
7. Сложно не принять решение, а пережить последствия.
© Законопослушный гражданин.
8. – Не совершай классическую ошибку всех умников: не думай, что нет людей умнее тебя.
© Области тьмы
9. Если человек искренне раскаивается в своих грехах, он может вернуться в то время, которое было самым счастливым для него, и остаться там навсегда. Может это и есть рай.
© Зеленая миля
10. – Ты либо псих, либо гений.
- Это две крайности одной и той же сущности.
© Пираты Карибского Моря

Читать далее...
Рубрики:  Статусы/Цитаты



Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Интересные факты об интернете и компьютерах!

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:52 + в цитатник

4493285_82pP9Qx6UMg (596x380, 36Kb)

1. 80 % всех картинок в Интернете показывают голых женщин.
2. Дом Билла Гейтса был спроектирован, используя компьютер Apple.
3. В 2012 году было приблизительно 17 миллиардов устройств, связанных с Интернетом.
4. Каждый месяц регистрируется более миллиона доменных имен.
5. Электронная почта была изобретена раньше, чем Всемирная паутина.
6. В 1980-ых компьютер IBM не считали хорошим, если он не мог управлять Microsoft Flight Simulator*.
7. MySpace сообщает о более чем 110 миллионах зарегистрированных пользователей. Если бы это была страна, она была бы в десятки раз больше Мексики.
8. На e-Bay каждую секунду заключается сделок на 680$ .
9. Каждая восьмая супружеская пара, поженившаяся в прошлом году в США, встретилась онлайн.
10. Средний 21-летний молодой человек провел 5 000 часов, играя в видеоигры, прочитал 250 000 электронных писем, и текстовые сообщений и потратил 10 000 часов на мобильный телефон.
11. Средний пользователь компьютера мигает 7 раз в минуту, это меньше обычной нормы в три раза.
12. В 1994 году вышла первая баннерная реклама.
13. Первая компьютерная мышь была изобретена Дугом Энджелбартом приблизительно в 1964 году и была сделана из дерева.
14. Первое доменное имя, когда-либо зарегистрированное, было Symbolics com.
15. Первый в мире компьютер, названный Z1, был изобретен Конрадом Цузе в 1936 году. Его следующее изобретение, Z2 был закончен в 1939 и был первым полностью функционирующим электромеханическим компьютером.
16. Интернет посещают приблизительно 1 319 872 109 человек ежедневно.
17. В то время как радио потребовались 38 лет, и телевидению 13 лет, Всемирной паутине потребовались только 4 года, чтобы достигнуть 50 миллионов пользователей.

Рубрики:  Интересные факты



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

38 КЛАВИАТУРНЫХ СОКРАЩЕНИЙ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ В ЛЮБОМ БРАУЗЕРЕ!

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:47 + в цитатник

4493285_38_KLAVIATYRNIH_SOKRAShENII_KOTORIE_RABOTAUT_V_LUBOM_BRAYZERE (649x521, 41Kb)

Работа с вкладками:
Ctrl+1-8 – Переключение на вкладку, положение которой на панели вкладок соответствует нажатой вами цифре.
Ctrl+9 – Переключение на последнюю вкладку независимо от ее номера.
Ctrl+Tab – Переключение на следующую вкладку, то есть на одну вправо.
Ctrl+Shift+Tab – Переключение на предыдущую вкладку, то есть на одну влево.
Ctrl+W, Ctrl+F4 – Закрыть текущую вкладку.
Ctrl+Shift+T – Открыть повторно последнюю закрытую вкладку.
Ctrl+T – Открыть новую вкладку.
Ctrl+N – Открыть новое окно браузера.

Навигация:
Alt+Стрелка Влево, Backspace – Назад.
Alt+Стрелка Вправо, Shift+Backspace – Вперед.
F5 – Обновить.
Ctrl+F5 – Обновить с игнорированием кэша, то есть загрузить страницу по новой.
Escape – Остановить загрузку.
Alt+Home – Открыть домашнюю страницу.

Масштабирование:
Ctrl+»+», Ctrl+Колесо мышки вверх – Увеличить.
Ctrl+»-», Ctrl+Колесо мышки вниз — Zoom out.
Ctrl+0 – Вернуть исходный масштаб.
F11 – Полноэкранный режим.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 15 раз
Понравилось: 12 пользователям

16 способов преодолеть лень

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:44 + в цитатник

4493285_16_sposobov_preodolet_len (475x385, 31Kb)

Лень - самый главный враг производительности. Сдвинуться с мертвой точки бывает нелегко, если нами овладела лень. Лень - это необязательно бездельничание, она может выражаться и в бесконечных проволочках, в пустой деятельности, не приближающей вас к цели.

Итак, как же преодолеть лень ?

1. Делайте

Иногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. Переборите себя и просто делайте - вскоре вы втянетесь в работу и получите заряд сил от вашей деятельности.

2. Отдыхайте

Вас может сделать ленивым и недостаток отдыха. О каком энтузиазме может идти речь, если вы не выспались? Отдыхайте как следует.

3. Установите минимальный срок для начала работы

Самое трудное - начать, дальше пойдет легче. Мысленно заведите будильник - "я приступаю через пять (пятнадцать) минут". И ни в коем случае не продлевайте срок.

4. Создайте атмосферу безотлагательности

Это один из самых эффективных способов победить лень. Создайте ситуацию цейтнота: установите сжатые крайние сроки. Намного проще приступить к делу, если вас поджимает время.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Это интересно!



Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как создать черный список сайтов

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:39 + в цитатник

4493285_Kak_sozdat_chernii_spisok_saitov (465x310, 33Kb)

Иногда возникает необходимость внести какой-либо сайт в черный список. Главная причина тому – огородить своего ребенка от просмотра нежелательных ресурсов. А в этом может помочь «Родительский контроль» в «Панели управления».

Инструкция
1. Существует эта функция на компьютере для того, чтобы ребенок в интернете посещал только хорошие сайты и не заглядывал на ресурсы, которые предназначаются для взрослых. С помощью «Родительского контроля» вы можете не только заносить сайты в черный список, но и ограничивать интервал пользования компьютера ребенком, а также список игр и программ, которыми можно пользоваться.

2. Для настройки «Родительского контроля» зайдите в главное меню операционной системы «Пуск». Выберите «Панель управления», далее раздел под названием «Учетные записи пользователей». Нажмите там на «Установить родительский контроль для всех пользователей». После этого компьютер потребует от вас разрешение администратора системы. Тогда вы или вбейте пароль, или отправьте подтверждение. Если все нормально, можете начать настраивать параметры, необходимые для родительского контроля. Выберите учетную запись пользователя, для которого будут выполнять настройки. Если у ребенка еще нет своей, создайте ее и используйте применительно к ней родительский контроль. В рубрике «Родительский контроль» выберете пункт под названием «Включить». Используйте текущие параметры. После этого можете задавать настройки. Там же создайте черный список сайтов.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Это интересно!



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

50 Простых дел, которые увеличивают силу женщины и повышают её энергетику

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:36 + в цитатник

4493285_50_Prostih_del_kotorie_yvelichivaut_sily_jenshini_i_povishaut_eyo_energetiky (604x502, 58Kb)

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях.
2. Посещение парикмахерской. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей.
3. Маникюр. Повышает еще и самооценку.
4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин.
5. Длительные разговоры и беседы.
6. Прогулки. Связь с природой очень важна!
7. Музыка.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров.
9. Ванна с лепестками роз, маслами.
10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы.
11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру.
12. Посещение магазинов.
13. Посещение психолога - но обязательно Женщины.
14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.
15. Йога - практика йоги успокаивает ум и дает силу.
16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы.
17. Уход за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией.
18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж.
19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи.
20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину.
21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее.
22. Чтение. Особенно полезно читать истории о жизни людей.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому.
24. Кулинария.
25. Контроль над домом. Скрипучая дверь или подтекающий кран - это дыры, через которые утекает наша энергия.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Это интересно!



Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Оздоровительные соки!

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:31 + в цитатник

4493285_5Vj_Sj5y7sA (700x437, 55Kb)

 

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

Рубрики:  Полезные советы
Это интересно!



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Удивительные факты о человеческом организме

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:29 + в цитатник

4493285_KTdJsLaO0NE (599x399, 30Kb)

1. Чувство усталости появляется при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.
2. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, минимальна в 3-4- часа.
3. Биологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребёнку, потом падает.
4. При обычном дыхании человек вдыхает 500 кубических сантиметров, при игре на духовом инструменте – 3500.
5. Поверхность легких – порядка 100 квадратных метров.
6. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
7. Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.
8. За одно сокращение сердце перекачивает 200 мл. крови.
9. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – а 18 секунд. За сутки кровь вращается по телу 1,5-2 тысячи раз.
10. В 1 кубическом миллиметре кожи – 40 капилляров, в мышцах – 2500 капилляров, в сердечной мышце – 4000 капилляров.
11. Три силовых занятия в неделю дают наибольший эффект.
12. Норма двигательной активности – 7-10 км (10000-14000 шагов).
13. Самая сильная мышца в человеческом организме – язык, не сердце. Сердце — самая выносливая мышца.
14. Для молодого человека норма энергозатрат 3000 ккал. Из них 1700 – основной обмен веществ,170 – пищеварение, и 130 на мышечную работу.
15. Суммарная длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни – 725 километров.
16. Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
17. За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
18. Подсчитано, что человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т углеводов и 75 т воды.

Читать далее...
Рубрики:  Интернет новости



Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям

15 способов использования мяты

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:27 + в цитатник

4493285__KttvK3LTCM (700x525, 269Kb)

Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не догадывались. В этой статье мы расскажем вам о полезных способах использования мяты.

1.Снятие спазмов в животе

Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.

2.Предотвращение инфекционных заболеваний

Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.

3.Борьба с мышами

Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной!

4.Успокаивающий скраб для ног

Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:21 + в цитатник

4493285_7THgHX_JF4E (600x452, 36Kb)

Согласно советам диетологов, данный список составлен из самых полезных овощей, которые нужно употреблять в пищу, чтобы организм был здоровым и активным.

1. Лук уменьшает вероятность развития рака. Порезанный лук повышает содержание питательных веществ. Можете подать с рисом или другими овощами лук, жаренный на оливковом масле. Чашка лука содержит 61 калорию, 3 г углеводов и 0 жиров.

2. Авокадо. Снижает уровень холестерина, содержит высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек авокадо содержит 81 калорию, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов. Читайте также: Из-за лишних килограммов у женщин отмирает мозг Можно заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

3. Артишоки снижают риск заболевания раком кожи, контролируют уровень холестерина в крови. Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 г углеводов, жиров нет. Читайте также: Печень вылечит кларнет, а сердце – скрипка

4. Имбирь. Значительно снижает уровень «вредного» холестерина. Является антиоксидантом, помогает уменьшить тошноту. Замечательное натуральное средство от простуды – имбирный чай с медом. Готовится он очень просто: чайную ложку свежего натертого имбиря, чайную ложку меда, ломтик лимона кладете в чашку, наливаете треть чашки холодной воды, доливаете кипятком. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!



Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:19 + в цитатник

4493285_oVv6NOqZ5gA (700x500, 67Kb)

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.

К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с которыми даже современные фильтры не всегда справляются. Да и подземные родниковые воды, по мнению специалистов, в теперешних условиях загрязнения почв не гарантируют той кристальной чистоты, которой они славились.

Одним из основных способов обеззараживания и улучшения качества потребляемой воды было и остается ее кипячение, при котором убиваются множественные бактерии, снижается содержание хлора, вода становится мягче. Но…. Многочисленные исследования кипяченой воды показали, что тяжелые металлы не исчезают при таком способе обработки воды, а некоторые частицы хлора могут вступать в контакт с другими элементами и превращаться в очень вредные вещества.

Если же одну и ту же воду кипятить по несколько раз, что часто практикуется особенно в офисах и на предприятиях в обеденное время, то концентрация таких опасных для организма соединений увеличивается с каждым разом, а доля полезных соединений кислорода уменьшается до минимума. Иначе говоря, вода из «живой» и полезной (даже относительно) превращается в «мертвую» и вредную.

Рубрики:  Это интересно!



Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Почему нужно есть яблоки?

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:17 + в цитатник

4493285_j5LBHlGIsoY (640x400, 54Kb)

Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не замечаем привычные нам дары полей и огородов. Это в полной мере относится к яблокам, которые настолько обыденны и доступны, что никак не претендуют в нашем сознании на роль чудодейственного природного лекарственного средства.

Между тем, нашим предкам были хорошо известны целебные свойства яблок, ведь не даром они так часто встречаются в сказках и легендах как символ плодородия, красоты и здоровья. В этой статье мы хотим напомнить о некоторых полезных свойствах обычных яблок.

1. Продление жизни
Согласно данным исследования, проведенного Американским химическим обществом в 2011 году, ученые смогли доказать увеличение продолжительности жизни подопытных животных на яблочной подкормке на 10%. Существуют также доказательства увеличения двигательной активности этих животных. Хотя исследования в настоящее время проводятся на лабораторных животных, нет никаких препятствий в применении полученных общих выводов и к человеку.

2. Улучшение памяти
По данным исследования, проведенного университетом штата Массачусетс, потребление яблок увеличивает производство и количество нейротрансмиттера ацетилхолина в головном мозге. Он является многофункциональным веществом, одной из задач которого является модуляция нейропластичности, обеспечивающей способность мозга изменяться и строить новые структуры. Повышение количества ацетилхолина в головном мозге приводит к улучшению памяти, а также препятствует возникновению болезни Альцгеймера и позволяет замедлить снижение умственных способностей человека.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!



Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

ТАЙНЫ МОЗГА - ЭПИФИЗ

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:15 + в цитатник



Рубрики:  Прикольные ролики



Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

Фото дня 3.04.2013

Среда, 03 Апреля 2013 г. 12:01 + в цитатник

4493285_brFyhBfewEs (604x453, 82Kb)

Дом-камень (Stone House). Гюэмараес, Португалия

Рубрики:  Фото дня



Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Что можно купить за 1$ в мире

Вторник, 12 Марта 2013 г. 19:13 + в цитатник

4493285_United_States_one_dollar_bill_obverse (700x305, 192Kb)

Что можно купить в разных странах мира менее, чем за 1 доллар США. Оказалось — очень и очень многое: от «рыбного педикюра» до 40 перепелиных яиц.

Камбоджа: два бокала разливного пива в так называемые «счастливые часы» (Happy Hour), одну аппетитную жареную с имбирем лягушку, хлопковый шарф крама (традиционный головной убор), три хрустящих жареных паука, 20 минут «рыбного педикюра» (да, и такое бывает), 4 литра питьевой воды, майку из Ангкор-Вата (за дополнительные 50 центов майка будет, правда, куда лучшего качества), две банки «Кока-Колы», два драконова фрукта или 50 грамм датского голубого сыра. Кроме того, за 1 доллар можно постирать килограмм белья в прачечной.

Австрия, Вена: булочка Kornspitz.

Филиппины: полчаса массажа ног, россыпь маленьких жареных рыбок, стрижка для мужчины с короткими волосами, 28 сигарет «Мальборо», кофе в 7Eleven, 3 батарейки типа AA, два часа доступа в интернет, 4 пончика в Mr. Donut, 2 км поездки на такси, 4 литра питьевой воды или много-много риса.

Испания: на Канарах, в частности на Тенерифе, за один доллар можно получить чашку кофе, но только не на популярных курортах, а в столице.

Вьетнам: аренда велосипеда на 1 день, 2 чашки кофе с молоком, 15 минут разговора по симке Mobifone, тарелку вьетнамского супа «Фо», стирку в прачечной (небольшую), 250 грамм засахаренного имбиря, 40 перепелиных яиц, 1 традиционная вьетнамская шляпка (коническая), одна-две газеты, 1 DVD, 7 литров питьевой воды, 2 входных билета в храм Литературы в Ханое, два прохладных пива Halida, 1,25 л бензина.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!



Процитировано 5 раз
Понравилось: 14 пользователям

Фото дня 12.03.2013

Вторник, 12 Марта 2013 г. 19:09 + в цитатник

4493285_2oExWYY2Xr0 (580x450, 52Kb)

Рубрики:  Фото дня



Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Трёх летний Лукас отжигает в машине под koRn — Falling Away From Me

Вторник, 12 Марта 2013 г. 19:08 + в цитатник
Рубрики:  Прикольные ролики



Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Упражнения, которые помогут избавиться от болей в верхней части спины

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 19:02 + в цитатник

4493285_Yprajneniya_kotorie_pomogyt_izbavitsya_ot_bolei_v_verhnei_chasti_spini (478x318, 68Kb)

Мы уже не один раз публиковали упражнения, которые помогают размять затекшие за время сидячей работы мышцы, и если не полностью избавляют, то хотя бы облегчают боли в спине, шее и головные боли.

То, что они действительно работают, я убедилась на собственном опыте. Особенно это касается головных болей и боли в верхней части спины. А сегодня я хочу предложить вам еще одну подборку простых упражнений, некоторые из которых можно выполнять не выходя из офиса.

Возможно, некоторые из этих упражнений повторяются, но это будет еще одним хорошим напоминанием. И если вы по какой-то причине игнорировали подобные посты до этого, сейчас как раз подходящий момент заняться своей спиной.

Сначала кратко о том, почему возникают боли в спине и чем это чревато. Думаю, что у большинства наших читателей рабочий день проходит сидя за компьютером. Если вы сидите неправильно, у вас плохо настроен стул или подобран рабочий стол, спина, шея и руки начнут давать о себе знать уже через час работы (если не раньше). К причинам также можно добавить лишний вес, игнорирование правил безопасности во время поднятия тяжестей и спортивные травмы (чаще всего полученные из-за спешки и не соблюдения правил). Врожденные проблемы затрагивать не будем, так как с ними должен разбираться врач.

Ниже приведены 8 упражнений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений в верхней части спины. Для их выполнения не нужно специальное оборудование и они не отнимут у вас много времени. Просто хочу еще раз напомнить вам, что ваше здоровье гораздо дороже любых денег.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУК

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУК

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

...Я знаю об этих точках,как об акупунктурных и метод воздействия именно на такие точки рук(+ног) называется СУ(рука)-ДЖОК(нога)...метод действительно очень эффективный  и с успехом применяется не только у восточных целителей,но даже в некоторых районных поликлиниках Москвы и дает ощутимые результаты...
...но в данном случае я привожу оригинальный текст автора статьи и называется она:

"Волшебные точки на ваших ладонях"

"
1.Удивительно,но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал
предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните внимательно на эту самую руку … и помогите себе сами.

Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает био-активные точки, расположенные на ладони (так же, как на топе и на ухе) и управляющие всем организмом.

.......>>>>>>>Читать далее

Рубрики:  Это интересно!


Понравилось: 15 пользователям

Правило двадцати минут

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 13:58 + в цитатник

4493285_Pravilo_dvadcati_minyt (604x389, 59Kb)

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Рубрики:  Это интересно!



Процитировано 11 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в yasnimayou
Страницы: 26 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь