Стоит хорошо подумать, прежде чем удалять кого-то из друзей в социальной сети — в большинстве случаев это может серьёзно отразиться на реальной жизни.

В реальном мире, чтобы поддерживать отношения с людьми, нужно хотя бы иногда встречаться с ними лицом к лицу и разговаривать. В социальных сетях всё намного проще — достаточно время от времени обмениваться сообщениями. Однако если удалить из списка друзей даже малознакомого человека, то это скажется на его отношении к вам.

40% людей говорят, что начинают избегать тех, кто удалил их из списка друзей, хотя 50% всё же не считают нужным это делать. Интересно, что женщины, как правило, обижаются на такой поступок чаще, чем мужчины. Возможно, такое явление связано с тем, что, удаляя, вы задеваете человеческое чувство собственного достоинства. Кроме того, многие люди после этого чувствуют себя не просто несправедливо обиженными, но даже униженными.

Фото, сделанное с разницей в 30 лет

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

1. Стоматолог

Со своим стоматологом нужно дружить и посещать его не менее 2-х раз в год. Только так вы сможете обезопасить себя от кариеса и его более плачевных последствий. Очень многие из нас часто откладывают поход к стоматологу до лучших времен.

2. Страховка

Экономить на страховке, это, пожалуй, один из самых глупых способов сберечь деньги. Ваши нервы и душевное спокойствие стоят гораздо дороже. А сумма страховки не так уж и велика, если представить, какой риск она покрывает.

3. Подозрительные продукты

Скидки, распродажи – так часто завлекает нас современная индустрия. Но одно дело – кофточка прошлого сезона, и совсем другое – продукты с истекающим сроком годности. Да, осталось еще несколько дней, «ничего страшного», – успокаиваете вы себя. Однако никакой экономией не может быть оправдан риск отравиться несвежей пищей, а тем более поставить под угрозу здоровье своих родных и близких.

4. Одежда и обувь

Экономить на одежде и обуви нужно с умом. Безусловно, не стоит переплачивать за бренд и громкие дизайнерские имена. Однако не опускайтесь и до дешевого некачественного ширпотреба. Ведь дешевая одежда в итоге все равно обходится нам дороже – просто она быстрее теряет свой цвет, форму и вот, вы снова вынуждены идти за новой покупкой.

Они берут за душу. Они заставляют грустить, улыбаться, удивляться, восхищаться и радоваться. Они дают возможность на минуточку заглянуть туда, куда не удастся добраться даже самому отчаянному путешественнику. По крайней мере, не здесь, не сейчас, не в этой жизни. Они - волшебные фотоманипуляции Барбары Флорчик (Barbara Florczyk), польской художницы, которая создает неземные пейзажи на основе собственных фотоснимков.

Давайте постараемся сделать жизнь проще. В описанных ниже пунктах собрана квинтэссенция того, о чём мы так часто пишем на Лайфхакере. Такое вот уравнение в общем виде.

1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.

2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.

3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.

4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.

5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.

6. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.

7. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

У праздника есть и конкретный «виновник» — христианский священник Валентин. Эта история датируется примерно 269 годом, в то время Римской Империей правил император Клавдий II. Воюющая римская армия испытывала острый недостаток солдат для военных походов, и военачальник был убежден, что главный враг его «наполеоновских» планов — браки, ибо женатый легионер о славе империи думает гораздо меньше, чем о том, как семью прокормить. И, дабы сохранить в своих солдатах воинский дух, император издал указ, запрещающий легионерам жениться.

Но влюбляться-то солдаты от этого не стали меньше. И к их счастью нашелся человек, который, не страшась императорского гнева, стал тайно венчать легионеров с их возлюбленными. Им был священник по имени Валентин из римского города Терни (Valentine of Terni). Видимо, он был настоящим романтиком, так как его любимыми развлечениями было мирить поссорившихся, помогать писать любовные письма и дарить по просьбе легионеров цветы предметам их страсти.

Топ 20 подборка мотивирующих фильмов. Это не любительская сборка. Так как каждый фильм оставил след в истории.

1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)

2. Тренер Картер (Coach Carter)
В гл. ролях: Сэмюэл Л. Джексон. Сборы: $76млн. 669 806
(1 номинация)

3. Жизнь прекрасна (La Vita è bella)
В гл. ролях: УРоберто Бениньи. Сборы: $229млн. 163 264
(3 оскара. 4номинации!)

4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн 841 469 (7 номинаций на оскар!)

5. Преодоление.(Invincible)
В гл. ролях: Марк Уолберг. Сборы: $58млн 480 828.
(Номинация канала MTV)

6. 1+1 (Intouchables)
В гл. ролях: Франсуа Клюзе, Омар Си.
Сборы: $363млн 604 346

1. “Лелейте свои мечты и грезы, потому как они – дети вашей души, чертежи ваших конечных успехов”.  Напалеон Хилл 
   
   
2. “Ключом к успеху является сосредоточить наше сознания на том, чего мы желаем, а  не  том, чего мы боимся”. Брайан Трейси
   
   
3. “Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.” Дейл Карнеги
   
   
4. «Препятствия необходимы для успеха, потому что в продаже, как и во всех карьерах значение, победа приходит только после многих борьбы и бесчисленных поражений.” Ог Мандино
   
   
5. “Реальное решение измеряется тем, что вы сделали новое действие. Если нет действия, вы по-настоящему не решили”. Тони Роббинса
   
   
6. “Если вы не можете контролировать свой гнев, ты беспомощен, как город без стен, ожидая, чтобы быть атакованным.” Книга Притчей
   
   
7. Посредственный человек говорит. Хороший человек объясняет.Превосходной человек демонстрирует. Великий человек вдохновляет других, чтобы увидеть для себя “. Харви Маккей
   
   
8. “Свобода, привилегии, возможность выбора должны постоянно использоваться, даже с риском столкнуться с неудобствами.” Джека Вэнса
   
   
9. “Позаботься о своем теле. Это единственное место, которое. у тебя есть, чтобы жить.” Джим Рон
   
   
10. “Вы можете иметь в жизни все что вы хотите, если  просто помочь другим людям получить то, что они хотят”. Зиг Зиглар
    
    
11. “Сколько раз мне удастся находится в прямой зависимости от того, сколько раз я могу дать сбой и продолжать пытаться.” Том Хопкинс
    
    
12. “У вас есть все, что нужно, чтобы построить что-то намного больше, чем себя”. Сет Годин

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.

7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

Предлагаем Вашему вниманию фотоработы ливийского фотографа Башара Шглила (Bashar Shglila)  “Ливийская пустыня”.  В 2011 году 41-летний  Башар Шглила (он же Бен Тахер) был назван  «Одним из самых талантливых фотографов».  Удивительно то, что многие замечательные фотографии Башар сделал обычными компактными камерами. Башар рассказывает о себе: “Я  начал заниматься  фотографией четыре года назад, просто как хобби, но после двух лет очень многое изменилось … Я начал получать многочисленные предложения, а также получил несколько приглашений на участие в художественных выставках. Мои фотографии появились в журналах, газетах и книгах. Кроме того, я участвовал во многих выставках внутри и за пределами Ливии! Вы можете мне не верить, но я использую только компактные камеры для моих съемок и никогда не использовал DSLR камер или специальные линзы … Я начал с Sony P-200, Sony N2, Sony H10, и теперь я использую Sony HX1. Сам Башар говорит, что фотографа делает не его оборудование, которое делает отличные снимки …. Главное, это художник в вас!”

Наибольшее счастье приносит в нашу жизнь не большое количество денег, а умение этими деньгами делиться, даже если средств на наших банковских счетах не так много. Такой вывод сделали исследователи Гарварда под руководством профессора Майкла Нортона на основании проведённого недавно исследования.

Хитрость заключается в человеческом восприятии богатства — когда человек отдаёт деньги тем, кто нуждается в них больше него самого, он повышает субъективное ощущение собственного достатка. В результате повышается самооценка, а, следовательно, и уровень счастья и удовлетворённости жизнью, потому что пожертвования считаются в нашем обществе одним из самых одобряемых способов показать собственное финансовое благополучие, на которое люди, как правило, реагируют строго положительно.

Главные факты

1. На Facebook зарегистрировано более 350 миллионов человек: Да! Если бы эта социальная сеть была отдельной страной, то она бы занимала 3 место сразу после Китая и Индии.

2. В среднем 50% всех пользователей заходят на сайт ежедневно.

3. На данный момент самая быстро растущая возрастная группа это люди от 35 лет — старшее поколение подключается к молодым.

4. Более 35 миллионов человек обновляет свой статус («О чем Вы думаете?») ежедневно.

5. Более 2,5 миллиарда фотографий и 14 миллионов видео роликов загружаются пользователями каждый месяц.

6. Более 3,5 миллиарда единиц контента (ссылки, фотографии, видео, истории, заметки и т.д.) делится (с помощью кнопки «Поделиться») между пользователями каждую неделю.

7. Более 3,5 миллионов событий создаются каждый месяц.

8. На сайте более 1,6 миллиона активных страниц и если сложить всех поклонников, то получится цифра 5,3 миллиарда (один пользователь может быть поклонником многих страниц).

Магазин Louis Vuitton в Париже

Ну кто из нас хоть раз не загадывал желание на падающую звезду? А некоторые, как, например, фотограф Дэйв Морроу, успевают не только загадывать желание, но и фотографировать падающие звезды. Вдали от городского света и шума звездное небо особенно прекрасно. Это настоящее синее полотно, усеянное белыми капельками звезд. И некоторые «капельки» нет-нет, да и сорвутся с этого полотна, устремляясь вниз.

1. Будьте не реалистами.

«В чём смысл реализма? Эдисон не был реалистом…».
Всё великое, однажды было создано не реалистами. Если бы в мире были одни реалисты, мы до сих пор жили бы в тёмных пещерах, без транспорта, связи, без всех новшеств науки и техники. Так в чём же состоит урок? Не будьте реалистами в полной мере. Устанавливайте большие, дерзкие цели, которые, возможно, даже устрашают вас. Выйдите за свои пределы, вы способны на много большее, чем сами себе позволяете достигать.

2. Будьте целеустремлёнными.

«План «Б» только отвлекает вас от плана «А»».
Сосредоточьтесь на своей цели, и исключите всё остальное. Рассеивая свой фокус на несколько основных задачах одновременно, вы упускаете свои шансы на успех, в этом же заключается причина неудач большинства людей. Если ваша концентрация внимания устойчива, и если вы направляете свои усилия на вашу основную задачу и цель, вы добьётесь успеха. Целеустремлённость критична. Не стоит расплескаться по мелочам.

3. Старайтесь быть великим.

«Я стараюсь быть похожим на великих людей, которые когда-либо жили».
Люди, которые стремятся быть средними и посредственными, никогда не смогут достичь величия. Чтобы быть великим вы должны стремиться к величию. Вам необходимо стремится помочь огромному числу людей. Зачем вам быть простым, средним человеком, если вы способны достичь небывалого величия? Зачем вам жить как все люди и рассеивать своё время на пустяки, если вы можете взять себя в руки и взобраться на высочайшие вершины славы и успеха.

Ингредиенты:

картофель 700 г
яйцо 3 шт.
молоко 300 мл
тертый пармезан 100 г
горчица зернистая 1 ст. л.
масло сливочное 1 ст. л.
мука 0,5 ст. л.
соль, по вкусу

1. Картофелины очистить, разрезать каждую на 3–4 части, залить кипящей подсоленной водой и довести до кипения. Варить, прикрыв крышкой, 15–20 мин., до мягкости, воду слить. 2. Поставить кастрюлю с картофелем на минимальный огонь на 2–3 мин., чтобы он хорошо обсох. Размять картофель в пюре, приправив солью и перцем
3. Приготовить соус бешамель. Растопить в сотейнике сливочное масло, всыпать муку и обжарить, помешивая, 1 мин. Постепенно влить молоко и готовить, продолжая помешивать, на маленьком огне 7–9 мин., пока соус не загустеет. Соединить с половиной тертого сыра, приправить по вкусу солью и перцем. Отставить и дать остыть.
4. Отделить желтки от белков. Смешать картофельное пюре с соусом бешамель, желтками и горчицей.
5. В чистой миске взбить белки до состояния густой пены и добавить в смесь.
6. Разогреть духовку до 200°C. Переложить готовую массу в смазанные маслом огнеупорные формы. Посыпать сверху оставшимся пармезаном. Запекать 30–35 мин., пока суфле не поднимется и не приобретет золотистый оттенок. Сразу же подать к столу.