Наиболее вредные пищевые добавки Е

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:43 + в цитатник

В таблице напротив обозначения пищевой добавки Е указан характер ее вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями.

Пример: Р - ракообразующая канцерогенная пищевая добавка.

Пищевая добавка	Вредное действие	Пищевая добавка	Вредное действие	Пищевая добавка	Вредное действие	Пищевая добавка	Вредное действие
Е 102 Е 103 Е 104 Е 105 Е 110 Е 111 Е 120 Е 121 Е 122 Е 123 Е 124 Е 125 Е 126 Е 127 Е 129 Е 130 Е 131 Е 141 Е 142 Е 150 Е 151 Е 152 Е 153 Е 154 Е 155 Е 160 Е 171 Е 173	О! (З) П (З) О! (З) О! (З) П ОО!! (З) О! (З) (З) О! О! (З) Р П Р П ВК (З) Р РК, РД О! ВК П П	Е 180 Е 201 Е 210 Е 211 Е 212 Е 213 Е 214 Е 215 Е 216 Е 219 Е 220 Е 222 Е 223 Е 224 Е 228 Е 230 Е 231 Е 232 Е 233 Е 239 Е 240 Е 241 Е 242 Е 249 Е 250 Е 251 Е 252 Е 270	О! О! Р Р Р Р Р Р Р (З) Р О! О! О! О! О! Р ВК ВК О! ВК Р П О! Р РД РД Р О! д/детей	Е 280 Е 281 Е 282 Е 283 Е 310 Е 311 Е 312 Е 320 Е 321 Е 330 Е 338 Е 339 Е 340 Е 341 Е 343 Е 400 Е 401 Е 402 Е 403 Е 404 Е 405 Е 450 Е 451 Е 452 Е 453 Е 454 Е 461 Е 462	Р Р Р Р С С С Х Х Р РХ РХ РХ РХ РК О! О! О! О! О! О! РХ РХ РХ РХ РХ РХ РХ	Е 463 Е 465 Е 466 Е 477 Е 501 Е 502 Е 503 Е 510 Е 513Е Е 527 Е 620 Е 626 Е 627 Е 628 Е 629 Е 630 Е 631 Е 632 Е 633 Е 634 Е 635 Е 636 Е 637 Е 907 Е 951 Е 952 Е 954 Е 1105	РХ РХ РХ П О! О! О! ОО!! ОО!! ОО!! О! РК РК РК РК РК РК РК РК РК РК О! О! С ВК (З) Р ВК

Условные обозначения вредных воздействий добавок:

О!     —   опасный

ОО!!     —   очень опасный

(З)     —   запрещенный

РК     —   вызывает кишечные расстройства

РД     —   нарушает артериальное давление

С     —   сыпь

Р     —   ракообразующий

РЖ     —   вызывает расстройство желудка

Х     —   холестерин

П     —   подозрительный

ВК     —   вреден для кожи

Рубрики:

Красота
Рецепты
Интернет
Полезные Советы

Процитировано 3 раз

Комментарии (0)

99 сайтов фотографии

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:40 + в цитатник

Самые популярные

1. FreeFoto : “крупнейшая коллекция бесплатных фотографий в Интернет”.

2. KAVEWALL: Коллекции фотографий в уникальных категориях, таких как татуировки, дым, и еда.

3. Digital Dreamer : Бесплатные и платные изображения.

4. Free Photos Bank : Постоянно добавляются новые фотографии, поэтому проверяйте чаще.

5. Free Digital Photos: Роскошные, удобные для загрузки фотографии по таким категориям, как животные, праздники, дом и сад, и многое другое.

6. PD Photo : Множество категорий и подкатегорий, большинство из которых изображают городские и сельские пейзажи США.

7. Visipix : Поиск среди более чем миллиона фотографий и произведений изобразительного искусства.

8. Cepolina : Вы можете сохранить фотографии в пяти различных форматах.

9. DexHaus : Множество красивых картинок находятся на этом хорошо организованном сайте.

10. FreeStockImages.net : Скорее всего вы найдете то, что ищете на этом колоссальном сайте.

11. TurboPhoto : Фотографии высокого разрешения разбиты на 10 категорий.

12. Stockvault : Поиск по фото или по автору, новейшие и самые популярные фотографии.

13. Dreamstime: Раздел с бесплатными фотографиями

14. Open Stock Photography : Этот сайт содержит около 2-х миллионов изображений.

Далее

Рубрики:

Фото

Комментарии (0)

10 способов выглядеть моложе

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:35 + в цитатник

Лет с тридцати многие из женщин пытаются выглядеть моложе. Но если вспомнить Шарон Стоун, то эта красавица совсем недавно стала лицом крупной косметической фирмы, девизом которой являются слова, которые должны стать и нашим жизненным кредо: «сегодня прекраснее, чем в 20 лет».

А посмотрите на нашу Майю Плисецкую, которая в 80 с лишним выглядит так, что даст фору любой голливудской «звезде». Всё просто: красивые и молодые женщины всегда остаются таковыми, поскольку могут правильно подобрать одежду. Что же выбрать при всём многообразии моделей и цветов, чтобы сбросить лет 10?

1. Если Вы счастливая обладательница стройной фигуры, то прятать её от окружающих – непростительный грех! Выбирайте одежду облегающую, подчёркивающую прелесть совершенных изгибов талии и бедра. Такая одежда добавляет собранности, а вот мешковатые вещи, напротив, прибавляют Вам лет пять.

2. Не забывайте про персональный стиль и индивидуальную цветовую палитру (они должны соответствовать Вашему имиджу и образу жизни), в которых должна быть выдержана любая приобретённая Вами вещь. Следует быть осторожнее с чёрным цветом, безоговорочно он идёт только брюнеткам с безупречной кожей лица. Остальным же одежда тёмных тонов придаёт усталый вид, а мелкие морщинки проявляются ещё ярче. А вот дамам за 40 уж точно не следует покупать одежду в молодёжных магазинах, даже если она классическая: в ней нет того элегантного кроя, который необходим в этом возрасте.

3. Оптимальная длина юбки или платья – до середины колена (плюс-минус 5 см.). Как известно, мини делает моложе, обладательницам стройных ножек следует взять это на заметку (но не переусердствуйте: в кардинальном мини женщина за 30 будет выглядеть, мягко говоря, нелепо). А вот юбки до середины икры, особенно с широким подолом добавляют возраста.

4. Украшения, аксессуары вполне допустимы (если это не яркая молодёжная пластмассовая бижутерия), но в разумных количествах. Любительницы увешивать себя всевозможными дешёвыми бусами, кулончиками и колечками (если им за 35) напоминают отнюдь не разряженных девчонок в отсутствие мамы, а бабушек, надевающих на выход «в свет» всё содержимое шкатулок, накопленное за долгие годы.

5. По этой же причине нужно без сожаления и своевременно следует расчищать свой гардероб и выбрасывать всё морально устаревшее. Эти вещи сослужили Вам неплохую службу, пора поблагодарить их и… навсегда забыть. Избавляйтесь от старых вещей (которым может лет 20-30, а то и больше) раньше, чем окружающие вычислят их (а значит, и Ваш) возраст. Выбирайте современные вещи из модных, благородных тканей, отвечающие тенденциям моды. Внимательнее относитесь к блестящим материалам: они отражают свет и выявляют малейшие несовершенства на коже или в макияже.

6. Каблуки, каблуки и ещё раз - каблуки! Они делают нас и выше, и элегантнее, и стройнее. Но тут не действует правило «чем выше, тем лучше». Отлично, если это будет классическая тонкая шпилька, но всё же каблуки должны быть такими, на которых Вы сможете передвигаться свободно, легко и грациозно.

7. Размытая линия бюста прибавляет возраст, поэтому грудь должна быть очень хорошо очерчена. Бюстгальтер с жёсткими чашечками в этом вопросе Ваш друг и помощник!

8. Блузки. Пиджаки и жакеты (забудьте про кофты!) с большим количеством деталей перегружают образ. Выбирайте простые вещи: чем проще крой, тем более юной выглядит их хозяйка.

9. Много-много лет белая хлопковая блузка является хитом продаж. Найдётся ей место и в Вашем гардеробе – такая блузка очень молодит.

10. Джинсовый стиль – стиль юных (несмотря на то, что в них выросла вся Америка), не зря джинсы находятся на пике моды вот уже 50 лет! Особенно хороши яркие цвета – весеннего неба и лазурно-голубые.

И самое главное – всегда носите лишь то, что нравится Вам и подчёркивает в Вас всё лучшее.

Рубрики:

Красота
Рецепты
Полезные Советы

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:34 + в цитатник

Элементарные формы оформления

Жирный текст

Текст курсивом

Подчеркнутый текст

Мааахонький текст ;)

~~Зачеркнутый текст~~

Простой текст и Здесь всплывающая подсказка

Размер шрифта +1

Размер шрифта +2

Размер шрифта +3

Размер +4

Текст _{Сноской} внизу

Ваш текст

Текст ^{Сноской} вверху

ТЕКСТ

Цитата
с отступом

<blockquote> ВАШ текст</blockquote>

Текст (или картинка) по центру

<center>ВАШ текст</center>

Закрепить текст

<pre>ВАШ текст</pre>

Текст с точкой в начале<ul> <li>ВАШ текст </li></ul>

<left>ВАШ текст слева</left>

Путин едет по стране на серебряном коне

Путин всем людЯм поможет, дай ему здоровья, Боже.

Всех бандитов перебьёт, работягам он нальёт.

Путин едет по стране, а мы по-прежнему в ... (Ю.Шевчук)

<right>ВАШ текст справа</right>

Путин едет по стране на серебряном коне

Путин всем людЯм поможет, дай ему здоровья, Боже.

Всех бандитов перебьёт, работягам он нальёт.

Путин едет по стране, а мы по-прежнему в ... (Ю.Шевчук)

[more=Текст ссылки перехода]То что будет скрыто под катом[/more]

Если ваш пост слишком большой 

можете скрыть часть вашего поста под кат

<pre><ol><br /><br />
<li> первый пункт<br /><br />
</li><li> второй пункт<br /><br />
</li><li> третий пункт<br /><br />
</li></ol></pre>




 первый пункт


 второй пункт


 третий пункт

Дальше ж Больше >>>>

Рубрики:

Интернет
Полезные Советы

Комментарии (0)

10 советов, как проснуться вовремя

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:32 + в цитатник

Если вы испытываете некоторые проблемы с пробуждением, не слышите будильника, опаздываете на работу или весь день чувствуете себя "завявшим", то, вполне может быть, что вот эти некоторые советы помогут привести все в порядок. Читать полезные советы.

Рубрики:

Полезные Советы

Комментарии (0)

Учимся завязывать банты!

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:29 + в цитатник

Махровый бант (в иностранных источниках именуемый двусмысленным игривым Pom-pom) будет смотреться эффектнее и наряднее, если взять ленту из жёсткого материала, способного держать форму. Читать далее

Дело за малым: подобрать под бант подарок — и отправиться в гости!

Рубрики:

Праздники
Полезные Советы

Процитировано 3 раз

Комментарии (0)

Почему гейши не бывают толстыми?

Среда, 25 Февраля 2009 г. 21:26 + в цитатник

Европейцы давно приметили, что на Востоке, в Японии, люди почему-то живут долго, мужчины меньше страдают от инфарктов, а девушки – стройные и красивые. Сегодня низкокалорийная «японская» диета очень популярна. На ней «сидят» политики, звезды шоу-бизнеса. Однако к традиционному стилю питания японцев это модное и небезопасное увлечение не имеет ровным счетом никакого отношения. Каковы на самом деле золотые правила стройности и красоты по-японски?

Из Японии с любовью!
Так называемая «японская» диета разработана диетологами одной из модных клиник Японии, так сказать, на экспорт. Авторы диеты обещают, что если в течение 13 дней строго придерживаться ее рациона, то обмен веществ перестроится на новый лад и сброшенные 5-7 килограммов не вернутся как минимум 2-3 года. Главное – беспрекословно следовать ежедневному меню и не прикасаться к каким-либо иным продуктам (в том числе, соли, сахару, хлебу). А это, прямо скажем, не просто – судите сами. Вот вариант «японской» диеты:

1 день: Завтрак – черный кофе. Обед – 2 «крутых» яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин – рыба жареная или вареная 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день: Завтрак – черный кофе и сухарик. Обед – рыба жареная или вареная 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин – вареная говядина 200г, стакан кефира.

3 день (наберитесь мужества): Завтрак – черный кофе. Обед – сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин – яблоки.

4 день (совсем голодно): Завтрак – черный кофе. Обед – один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. Ужин – фрукты.

5 день (отъедаемся): Завтрак – сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед – большая рыба жареная или вареная 500г, стакан томатного сока. Ужин – фрукты.

6 день (объедаемся): Завтрак – черный кофе. Обед – вареная курица 500г, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин – два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день: Завтрак – чай. Обед – вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин – любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

8 день: Завтрак – чай. Обед – вареная говядина 200г, фрукты. Ужин – любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

9 день: Завтрак – черный кофе. Обед – вареная курица 500г, салат из свежей капусты или моркови. Ужин – два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

10 день: Завтрак – сырая морковь с соком лимона. Обед – большая рыба жареная или вареная 500г, стакан томатного сока. Ужин – фрукты.

11 день: Завтрак – черный кофе. Обед – одно сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом, твердый сыр 15г. Ужин – фрукты.

12 день: Завтрак – черный кофе, сухарик. Обед – один большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки, черный кофе, сухарик. Ужин – вареная говядина 200г, стакан кефира.

13 день: Завтрак – черный кофе. Обед – яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – рыба жареная или вареная 200г.

В некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал – резкое похудение вам обеспечено. Диеты с низким содержанием энергии (низкокалорийные) популярны именно за счет этого. Но быстрый эффект обходится дорого. Во-первых, диета несбалансированна, то есть, составлена наперекор нормальным потребностям организма в белках, жирах и углеводах. Здесь относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка, но малое количество углеводов. Диета бедна витаминами и микроэлементами. Во-вторых, черный кофе можно пить далеко не всем, тем более в сочетании с общим «диетическим» стрессом, иначе «привет, гастрит!».
Плюс ко всему, что бы там ни говорили разработчики диеты, но даже если выдержать немилосердные ограничения, съесть все эти кошмарные блюда (чего стоят, к примеру, «три большие вареные моркови») и дойти до победного 13-го дня… а на 14-й объесться в пельменей со майонезом, то вам не только станет худо, но и потерянные килограммы вернутся на свои места. Словом, для сохранения эффекта вам еще долго придется отказываться от «запретных» продуктов. Пока не надоест себя мучить.

Почему гейши не сидят на «японской» диете?
Просто потому, что описанная выше голодовка по-японски имеет мало общего с традиционным питанием японцев. Где рис – главная культура Японии? Где соя? Где сырая рыба и морепродукты? Откуда взялся кофе, ведь японцы, как и китайцы, во всем мире известны пристрастием к разнообразным сортам чая.
Сами японцы называют следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:
маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых причудливых сочетаниях. Идея «раздельного питания» - отдыхает.
слабая термическая обработка – высокая сохранность витаминов.
рис вместо хлеба.
основные продукты – рыба, рис, соя, овощи, зеленый чай, фрукты, цитрусовые. Упор на рыбу и морепродукты. Яйца – не более 1 шт. в день, молоко – около полстакана.
«волшебный» зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, дарящий молодость и бодрость.
миниатюрные десерты (чаще из фруктов), выпечка – из рисовой муки.
ритуальность, гармония и красота сервировки.
использованию палочек для еды (проглотить обед за две минуты точно не выйдет).
Не стоит сомневаться: если хотя бы на время изменить родным пельмешкам, оладушкам, булочкам и селедочке под шубой с «рационом гейши», то те же 5-7 килограмм уйдут и без измывательств над собственным организмом.
Итак, какую из описанных «японских диет» брать на вооружение, решать, конечно, вам. Однако куда более разумным представляется не гнаться за быстрым, но опасным для здоровья эффектом, а выбрать более взвешенную и подходящую вашему организму систему питания.