Правильное питание малыша .

Знаете ли вы, что питание оказывает влияние не только на рост и здоровье ребёнка? Организовать правильное, рациональное питание важно с первых месяцев жизни малыша, так как это очень сильно сказывается на формировании центральной нервной системы, умственного развития, повышает устойчивость маленького организма к микробам и инфекциям окружающей среды.
Безусловно, лучшим питанием для малыша на первом году жизни будет грудное молоко, но не всегда его количества, достаточно. Бывает так, что ребёночек с 3-4 месяцев начинает часто просыпаться по ночам, да и днём спит по полчаса, капризничает и всё время требует грудь. Одной из причин такого поведения бывает элементарный голод. Что делать?
Посоветовавшись с врачом, наблюдающим вашего ребёнка, необходимо начать прикорм. В возрасте 4-х месяцев, в качестве прикорма, ребёнку можно предложить попробовать фруктовые и овощные соки, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно. Давать их нужно после еды, чтобы не испортить аппетит.
Здесь есть несколько очень важных правил: во-первых, прикорм можно вводить только с разрешения детского врача, во-вторых, для первого раза достаточно будет пол чайной ложечки сока (потом дозировку к 5-ти месяцам увеличивают до 40-50 грамм в сутки), в-третьих, прикорм лучше давать в первой половине дня, для того, чтобы можно было понаблюдать за реакцией организма малыша на введённый продукт. Так же для мамы важно помнить, что прикорм нужно давать с ложечки, а не с бутылки. Малыши в этом возрасте намного умнее, чем многие о них думают, и они могут отказаться брать грудь (сосать её – это для них великий труд), а есть с бутылки и легче, и вкус другой какой-то.
Дальше, по мере увеличения дозы сока, можно попробовать дать фруктовое пюре. Ещё предложите малышу «на пробу» гречневую и рисовую кашки с пометкой «от 4-ех месяцев», которые продаются в магазинах. Они, как правило, очень нежные и нравятся детишкам. Такие кашки обогащены витаминами, минеральными веществами и аминокислотами, поэтому организм ребенка получает необходимые элементы для развития. Ваш малыш останется довольным.
К 6-ти месяцам попробуйте дать творог, желток, кефир и сливки. Не забывайте о том, что новые продукты в рацион нужно вводить постепенно, постоянно наблюдая, как тот или иной прикорм влияет на стул, газообразование у малыша, не вызывает ли он аллергических реакций.
В 7 месяцев предложите вашему ребёнку овощные пюре: картофельное, тыквенное, капустное, кабачковое, а можно и смешанное. В пюре положите сливки или растительное масло, можно добавить и половину желтка. В 7-8 месяцев попробуйте дать малышу мясной бульон (без жира) можно с сухариком.
К этому времени должен выработаться режим питания, например, рано утром грудь, потом завтрак из 150 г кашки с половиной яичного желтка и фруктового пюре, на обед 50 г бульона с сухариком , 150 г овощного пюре со сливками , 50 г сока, на полдник (около пяти вечера) – кефир 100 г, творог 40 г и печенье, вечером, перед сном грудь.
В 9 месяцев можно дать хорошо прокрученный мясной фарш, к 10-ти месяцам заменяем его фрикадельками и паровыми котлетами, начинаем давать рыбный фарш, если у ребёнка нет аллергии.
В большинстве случаев, к году малыш ест разнообразную пищу, получает достаточное количество питательных веществ и готов к тому, чтобы его отняли от груди. Делать это нужно тоже постепенно. Нельзя отнимать от груди в жаркое время года, или, если ребёнок болен, или во время проведения профилактических прививок. Отнять можно таким способом: утреннее кормление заменяется кефиром, и через неделю вечернее кормление тоже заменяют кефиром или молоком. Весь этот процесс должен пройти как можно мягче, чтобы не нанести вашему ребёнку психологической травмы.
Организация правильного питания ребёнка и надлежащий уход за ребенком до года – это залог успешного развития вашего малыша дальнейшем.