38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко |
Я не хотела бы загружать вас информацией о йоге, ее происхождении и прочем. Все это вы легко можете найти в интернете.
В этой статье я хочу поделиться с вами комплексом упражнений (асан), который я выбрала для себя, и который считаю приятным, простым и полезным. Вы увидите те асаны, которые делаю лично я.
(Картинки асан взяты с интернета, к сожалению, асан в лучшем качестве я не нашла, но надеюсь вам все будет понятно!)
Несколько напутствий перед занятием:
|
|
Керамическая флористика. Цветы из глины |
Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Чудесные проекты Туийей Ломи
Часть 2 - Кружевные абажуры
...
Часть 7 - Кофейное дерево bufetchudes_буфета чудес)
Часть 8 - Зимний декор дома (с морозцем)
Часть 9 - Керамическая флористика. Цветы из глины Fleur.
|
|
Водопад Хавасу – самый фотографируемый водопад мира |
Водопад Хавасу является одним из самых красивых и фотографируемых водопадов мира. Этот ошеломляюще красивый водопад находится в отдаленном каньоне Аризоны, США. Вода вытекает из известняковой породы, что придает ей приятный голубовато-зеленый оттенок. Водопад имеет только один поток, который падает с вертикального утеса высотой более 37 м (120 футов) в большое озеро. Вследствие высокого содержания минералов в воде водопад постоянно меняется и иногда разделяется на два отдельных потока воды.
|
|
Мы по жизни встречаемся с кем-то случайно.. |
|
|
Вяжем пуф спицами |
Эту миланскую новинку от известного дизайнера можно заказать в мебельном салоне. Или изготовить самостоятельно в домашних условиях, если хотя бы немножко умеете вязать на спицах. Секрет изготовления этого пуфа в комбинации спиц различного диаметра.
 |
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: Технический чехол для наполнителя раскраивается "дольками" таким образом, чтобы у вас получился шарик. В одну из граней вшивается молния (она понадобится для добавления наполнителя в процессе эксплуатации). В качестве наполнителя используются шарики пенополистирола, которые продаются на любом строительном рынке. |
ИЗГОТОВЛЕНИЕ ВЯЗАНОГО ЧЕХЛА:
шаг 1. Набираем 40 петель на круговые спицы №2. Вяжем по кругу обычную резинку высотой 4 см: (1 лицевая петля/1 изнаночная).
шаг 2. Переходим на спицы №1 и вяжем 4 см (плотно!) лицевыми петлями - 5 см. Переходим на спицы № 2 и продолжаем вязать английской резинкой 2 лицевые/2 изнаночные петли. Из каждой лицевой петли при этом необходимо вывязать дополнительную петлю (таким образом на спицах должно оказаться 80 петель). Провязываем 4 см резинкой 2х2.
шаг 3. В процессе вязания постепенно переходим на спицы № 4,5, продолжаем вязать 17 см. до смены ниток.
шаг 4. Переходим на однотонную пряжу, продолжаем вязать спицами № 5 еще 25 см.
шаг 5. Переходим на лицевую гладь и постепенно начинаем сокращать число петель. Делим 80 петель на 4, распределяем петли следующим образом. *19 лицевых – 1 изнаночная*. По обе стороны изнаночной петли провязываем по две петли вместе в каждом четном ряду (в каждом четном ряду сокращается 8 петель).
шаг 6. Таким образом вяжем до тех пор, пока на спицах не останется всего четыре изнаночные петли. Из них продолжаем вязать «хвостик» произвольной длины (достаточной, чтобы выглядывал из под пуфа).
|
|
Квартирный вопрос представляет... Видео мастер-классы с Натальей Мальцевой. |
 1. |
 2. |
 3. |
 4. |
 5. |
 6. |
 7. |
 8. |
 9. |
 10. |
 11. |
 12. |
 13. |
 14. |
 15. |
 16. |
 17. |
 18. |
 19. |
 20. |
 21. |
 22. |
 23. |
 24. |
 25. |
 26. |
 27. |
 28. |
 29. |
 30. |
 31. |
 32. |
 33. |
 34. |
 35. |
 36. |
 37. |
 38. |
 39. |
 40. |
 41. |
 42. |
 43. |
 44. |
 45. |
 46. |
 47. |
 48. |
 49. |
 50. |
 51. |
 52. |
 53. |
 54. |
 55. |
 56. |
 57. |
 58. |
 59. |
 60. |
 61. |
 62. |
 63. |
 64. |
 65. |
 66. |
 67. |
 68. |
 69. |
 70. |
 71. |
 72. |
 73. |
 74. |
|
|
Гамак для дачи своими руками. |
 |
Гамак это прекрасное, уютное место для отдыха и сна. Он может украсить собой не только приусадебный участок или дачу, но даже веранду или квартиру, при условии наличия свободного пространства. Можно рассматривать гамак как альтернативу креслу или даже дивану. Он очень удобен для малогабаритной квартиры, поскольку легко демонтируется, освобождая пространство. |
Как сделать гамак своими руками и как его подвесить можно посмотреть в статье - Гамак своими руками
|
|
Шторы для кухни (идеи из инета) |
|
|
Гардины-шторы, жалюзи |
|
|
Что может быть приятней мягкой, удобной подушки? |
|
— Кровать, говорит, у меня неудобная, подушка душная, одеяло кусачее! Никак, говорит, заснуть не могу.
|
А вот такую солнечную и удобную можно посмотреть в подробном мастер-классе >>>>>
Еще одна в подробном мастер-классе >>>>> |
|
Звёздная подушка! А почему звездная? Да потому что с обратной стороны звезды
|
Этот оригинальный по форме валик-подушка выдержана в популярном сегодня «восточном» стиле, декоративна и одновременно очень удобна. Мастер класс здесь >>>>> |
|
Диванная подушка в виде шестиконечной звезды станет не только украшением вашей гостиной, а и отдельно стоящего одинокого кресла. Мастер класс от knitly.com >>>>>> |
Коллекция подушек для вдохновения и пополнения вашей копилки идей от меня :))) В альбоме 185 изображений >>>>>
|
|
Сшито в особой лоскутной технике. Взято из японского журнала. Для работы необходима ткань двух расцветок. Мастер класс >>>>> |
Диванная подушка-бискорнюшка. Мастер класс здесь >>>>> |
|
Если вам нравится пэчворк, то давайте посмотрим на МК, который предлагает нам Лена ( |
|
|
Есть такая поговорка: «Портной гадит, утюг гладит». Замечательными помощниками являются гладильные подушки. |
Мастер-класс по изготовлению гладильной подушки. Подробные инструкции с фотографиями далее>> |
|
Еще подушки, разных форм и всплеска творческих эмоций, листаем по страничкам, любуемся и вдохновляемся здесь >>>>>
|
 Мастер класс по вязанию мотивов, из которых можно потом собрать подушку здесь >>>>>
|
|
Еще одно подушечное чудо смотрим здесь >>>>> |
Порадуйте своего маленького домашнего тирана и соорудите ему удобную и мягкую подушку. Особо хитрый ход - засунуть в подушку небольшую грелку.Мастер класс смотрим здесь >>>>>
|
|
|
10 рукодельных ковриков. Подборка мастер классов. |
|
Коврик первый, пушистый: В ванной комнате из-за повышенной влажности часто приходится стирать и сушить коврики. Предлагаю вам сделать как бы временный (или запасной) ванный коврик.
|
Коврик второй, «бабушкин»
Сделан из старых маек =) |
|
Коврик третий, из лоскутков:
|
Коврик четвертый, сплетенный из веревки:
Что необходимо для работы: |
|
Коврик пятый, из остатков пряжи:
|
Коврик шестой, связанный на спицах:
|
|
Коврик седьмой, связанный крючком:
Великолепный коврик! Очень красивый. |
Коврик восьмой, крючком, но попроще:
И наконец, простой круглый коврик, связанный крючком. Такой сумеет сотворить и начинающая мастерица. Описание работы здесь… |
|
Коврик девятый, выполненный коверной иглой:
Эта техника идеальна для вышивки панно, ковриков и подушек |
Коврик десятый, из винных пробок:
Сделать коврик из винных пробок можно буквально за пару часов, а результат приятно удивит не только вас, но и ваших гостей. |
|
|
О диванных подушках |
|
|
Обновляем мебель - шьем чехлы на диваны и подушки |
|
|
Украшаем интерьер цветочками "Йо-Йо" |
 |
Вы делали когда нибудь цветочки "Йо-Йо"? Предлагаю научиться этому виду творчества и создавать великолепные шедевры для интерьера.
|
|
|
Учимся сшивать цветочки "Йо-Йо" в полотно |
 |
Продолжаем знакомиться с цветочками "Йо-Йо", как делать цветочки, смотрим здесь >>> Теперь мы будем учиться сшивать цветочки в полотно. Как это сделать, читаем |
|
|
Украшение подушки |
Найдено здесь
 |
Потребуется: Плотная ткань или тонкий фетр для цветков, бисер или бусины для стеблей, нитки с иголкой, ножницы, портновский мелок, по возможности специальный декоративный нож для резки ткани, и, конечно, подушка, которую будем украшать.
|
|
|
Как сшить кресло-мешок |
 |
Кресло-мешок, кресло-груша или бин-бег – это такое мягкое бескаркасное кресло, очень удобное и уютное. Бин-бег впишется практически в любой интерьер и несомненно понравится вашему ребенку.
|
|
|
Римская штора своими руками |
|
|
Этот вариант занавесей для окон в последнее время пользуется особой популярностью. Римская штора требует небольшого объема ткани, занимает мало места и прекрасно вписывается во многие интерьеры. Ее вполне можно сделать своими руками, это несложно, но надо знать и некоторые секреты. К примеру, как добиться красивого распределения складок или как правильно закрепить шнурок, опускающий и поднимающий драпировку.
|
|
|
Как приготовить варенье от кашля из подорожника |
Следующим летом,когда будет море подорожника, приготовьте очень эффективное лекарство от кашля
Сделайте в банку и пусть стоит.
Варенье из подорожника
Надо собрать листья подорожника 400 г листьев.
2 стакана сахара и полстакана воды.
Листья подорожника хорошо вымыть холодной водой, но не замачивать.
Затем нарезать как можно мельче.
В кастрюльку добавить полстакана воды, всыпать сахарный песок, поставить на огонь.
В горячий сироп выложить нарезанные листья подорожника.
На медленном огне томить смесь до тех пор, пока она не станет светло-коричневой.
Остывшее варенье переложить в банку.
Хранить в холодильнике.
Принимать при кашле по 1 столовой ложке несколько раз в день, натощак.
Это лекарство имеет приятный вкус.
Достоинство «лекарства» в том, что оно натуральное и дешевле, чем сироп от кашля, купленный в аптеке.
А от сухого кашля лучше средства нет!Проверенно лично!
|
|
Торт" Северный" с клюквой |
Этот очень вкусный тортик входит в новогоднюю меню многих известных русских кафе для иностранцев.
Его преподносят как русский десерт
Попробуйте приготовить этот торт на новогодние праздники.
Пальчики оближите!
Тесто
4 стакана муки нужно порубить с 200,0 сливочного масла в крошку.
Добавьте 1 стакан сахара,1 ч.л разрыхрытиля или соды,ванилин 0,5 ч.л,перемешайте.
Взбейте 2 яйца и добавьте к тесту вместе с половиной стакана сметаны и молока. Вымесите гладкое тесто.Накройте крышкой и оставьте на полчаса.
После раскатайте в тонкий пласт в 3 см толщиной и выложите в круглую разъемную форму для торта.Выпекайте в нежаркой духовке 30 минут
Прослойка
2 стакана клюквы промойте и проварите с 1 стаканом сахара 2 минуты,смешайте с 1 стаканом сладкого варенья(варенье на ваш вкус) и выложите на испеченный корж , не вынимая его из формы
4 желтка разотрите с 0,5 стакана сахара и смешайте с 0,5 стакана сметаны
Белки взбейте в крутую пену и осторожно введите в желтковую смесь
Полученный крем выложите на клюквенную начинку и поставьте торт в духовку на 7 минут при 160 С
Остудите,выньте из формы,украсьте на ваш выбор :взбитыми сливками,цукатами ,сахарной пудрой,ягодами
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=2){kind=small}
