-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в xSerg

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1636





Ты ж программист!

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:36 + в цитатник
Ты ж программист!
(«Science-Other»)

Многие уже знают, что наряду с программистами появилась такая славная народная профессия как "тыжпрограммист".

Тыжпрограммист- это универсальная профессия. Она охватывает тупо все. Я не буду объяснять то, что у программистов множество разных специализаций.

Начну, пожалуй, с 1-й позиции хит-парада.
«У меня сломался комп, что делать?». Да я без малейшего понятия. «Но тыжпрограммист»
Конечно. Я же программист. И системный администратор тоже. И компьютерный инженер. Я все сразу. Я просто-таки могу паять платы и чинить что угодно. А самое главное, тыжпрограммисты, они все просто-таки экстрасенсы. Каждый тыжпрограммист обладает экстрасенсорными силами. И когда нам звонят с вопросом «у меня комп сломался, что может быть», тыжпрограмист просто моментально, нет, нет… тыжпрограммист, он сам тебе позвонит и скажет причину неисправности.

Тыжпрограммист- человек информ. бюро.
Он всегда сидит за компьютером и всегда готов ответить на твой телефонный звонок! Всегда готов подсказать тебе адрес, номер телефона, и прогуглить любой интересующий тебя вопрос!

Более того у тыжпрограммиста нет выходных и своего личного времени он всегда готов сидеть и колупать твой старый раздолбанный комп (которому давно пора на мусорку). Просто-таки пожертвовать всем ради тебя. Ведь только ты один обращаешься к тыжпрограммисту!
И конечно! КОНЕЧНО! Тыжпрограммист настолько щедр, что ему не проблема помочь твоему любимому соседу, брату, твоей собачке и вообще, всем-всем твоим знакомым и их знакомым абсолютно бесплатно!

Вывод:
Тыжпрограмисты - самые щедрые, добрые и терпеливые люди!

Это лишь малость. Уважайте друг друга и не забывайте: время- деньги, а час программиста стоит не дешево!

Тыжпрограммист всегда готов отказаться от прогулки с любимой ради решения твоей проблемы.

Этот день в истории...

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:29 + в цитатник
Этот день в истории...

14 декабря 1503 510 лет назад родился Мишель НОТРДАМ, или НОСТРАДАМУС / NOSTRADAMUS (Michel de NOTREDAME)/
(1503 — 2.7.1566),предсказатель.

Нострадамус принадлежал к древнему иудейскому роду Иссахар, которому приписывался особый пророческий дар. В 22 года он поступил в университет в Монпелье. В 1546 году в Эксе его застала чума. Будучи уже к тому времени искусным фармацевтом, он изобрел противочумное средство. Его первая жена и двое детей скончались от неизвестной болезни. Потрясенный смертью близких, Нострадамус отправился в путешествие по Италии и Франции, став странствующим врачом. В 1548 году он женился вторично, этот брак оказался удачным, и жена подарила ему шестерых детей.

Впервые его осенило при сожжении неких оккультных писаний. В 1555 году была опубликована первая серия «Центурий» Нострадамуса. Его пророческое произведение со временем обрело подлинное бессмертие. По загадочным причинам Нострадамус разорвал цепь исторической последовательности «Центурий». Согласно автору, эта последовательность может быть восстановлена с помощью некоего «Наследного слова». Ключ, однако, не найден до сих пор. Поэтому можно лишь бесконечно обсуждать уже свершившиеся предсказанные события да ожидать следующих, которые жаждущие, по всей вероятности, обнаружат в «Центуриях».

хорошее приобретение :

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 00:50 + в цитатник
хорошее приобретение : Продажа земельных участков у Лемболовского озера в коттеджном поселке во Всеволожском районе - выгодное предложение для тех кто мечтает о собственном доме на лоне природы!
http://new-dubki.ru/jm/press/articles/1485-prodazhazemelnihuchastkov.html

Сливовый пирог-перевёртыш с мёдом и орехами - для тех, кто любит сладенькое!

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 00:50 + в цитатник
Сливовый пирог-перевёртыш с мёдом и орехами - для тех, кто любит сладенькое!

Ингредиенты:
- 400 гр слив
- 250 гр размягчённого сливочного масла
- 4 яйца
- 200 гр мёда
- 200 гр муки
- 10 гр разрыхлителя
- 1 ч. ложка молотой корицы
- 1 ч. ложка ванильного экстракта
- 50 гр тёртого горького шоколада
- 200 гр измельчённых грецких орехов или миндаля
- 100 мл ликёра "Амаретто"

Приготовление:
1. Духовку разогреть до 180°С. Форму с толстым дном (например, сковороду со съёмной ручкой) диаметром 24 см смазать маслом. Размягчённое сливочное масло взбить миксером до кремообразной консистенции. Постепенно по одному добавить яйца, ванильный экстракт и мёд, продолжая взбивать.
2. Отдельно смешать просеянную с разрыхлителем муку, корицу, тёртый шоколад и орехи. И попеременно с ликёром "Амаретто" добавить к яично-масляной массе.
3. Сливы разрезать пополам, удалить косточку и срезом вниз выложить на дно формы. Сверху выложить тесто, поверхность разровнять лопаткой и поставить в духовку примерно на 50 минут (зависит от особенностей духовки). Готовность проверить деревянной шпажкой.
4. Готовому пирогу дать остыть в форме, затем перевернуть на блюдо. Пирог вкусен и в тёплом и в холодном виде.

земельные участки

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 00:31 + в цитатник
земельные участки и дома во Всеволожском районе по заманчивым ценам- великолепная экология,транспортная доступность
http://finvillage.ru/

Колодец Тора – таинственные врата в подземный мир | Fresher - Лучшее из Рунета за день

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 11:42 + в цитатник

Что нужно сделать зимой, чтобы копилка вашей памяти наполнилась зимними яркими впечатлениями:

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 11:14 + в цитатник
Что нужно сделать зимой, чтобы копилка вашей памяти наполнилась зимними яркими впечатлениями:

1. Прокатиться с ледяной горки, желательно длинной и на ледянке — море впечатлений.
2. Покататься на коньках.
3. Покататься на лыжах.
4. Скатиться на снегокате с крутой горы.
5. Ловить ртом снежинки и облизывать сосульки.
6. Оставлять ногами красивые следы на снегу, особенно на первом.
7. Лечь на снег спиной и «помахать» руками.
8. Сбивать сосульки.
9. Измерять глубину сугробов — в детстве могли часами за домом снег мерить.
10. Погонять всей семьей на снегу мяч — и падать не больно и удовольствия выше крыши.
11. Рисовать на замерзшем стекле узоры.
12. Слепить снеговика или другие снежные фигуры, можно их потом раскрасить.
13. Поиграть в снежки.
14. Погулять по зимнему лесу.
15. Потрясти дерево и устроить снегопад.
16. Подставить лицо падающему снегу.
17. Рассматривать снежинки на варежках.
18. Выпускать пар изо рта.
19. Устроить «горячий» пикник на природе — с термосом чая или чего погорячее.
20. Чистить лопатой снег — вместо скучной зарядки.
21. Валить друг друга в сугробы.
22. Повозить детей на санках.
23. Перейти реку или пруд пешком.
24. Поиграть в «корову на льду».
25. Сводить на нет работу дворников, играя в «царь горы».
26. Принести домой еловые или сосновые ветки, на морозе они пахнут сильнее.
27. Смотреть как падает снег — завораживает и как-то снимает суету.
28. Смотреть на градусник, который показывает минус 20, и с чувством глубокого удовлетворения пить дома горячий чай, и наслаждаться запахом домашней выпечки.
29. Проснуться среди ночи и запутаться: то ли еще ночь, то ли утро уже наступило.
30. Замерзнуть так, чтобы согласиться на самое жаркое лето.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 11:02 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Страна, охватывающая максимальное количество часовых поясов: Франция. Если учесть все территории Франции, включая заморские, окажется, что эта страна располагается на 12 часовых поясах. США занимает 11 поясов, Россия — 9.

Солнцепек - тяжелая огнеметная система.

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 10:45 + в цитатник
Всего лишь один залп ”Солнцепека” способен превратить 40 000 квадратных метров земли в абсолютно выжженную и оплавленную поверхность. Особенно хорошо он жарит в горах — ударные волны взаимно налагаются, многократно отражаются от скал, старательно уничтожая все живое на своем пути, провоцируя осыпи грунта и камнепады.

Макимальная дальность стрельбы у новых боеприпасов ”Солнцепека” — 6000 метров, что создает серьезные проблемы для его применения в настоящей полномасштабной боевой операции. Вряд ли противник позволит запросто подъехать такому количеству броенетехники так близко к переднему краю и спокойно отработать по цели. Поэтому для уничтожения бандформирований террористов где-то в горах ”Солнцепек” незаменим.

Калибр — 220 мм.
Длина снаряда — 3725 мм.
Вес снаряда — 217 кг.
Дальность стрельбы: минимальная — 400–600 м., максимальная — 6000 м.
Экипаж — 3 чел.
Масса боевой машины в боевом снаряжении — 44,3 тонны
Скорость движения (максимальная, по шоссе) — 60 км/час

Вооружение для обороны экипажа: пулемет РПКС-74 (боезапас 1440 патронов), два автомата АКС-74 (боезапас 600 патронов), 5 противотанковых гранат РПГ-26, 10 ручных гранат Ф-1.

• Рабство в современном мире

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 10:29 + в цитатник
• Рабство в современном мире

Как выглядит рабство в современном мире? Речь идет об экономическом "рабстве" и принуждении к постоянной работе.

1. Современный раб вынужден работать без остановки до смерти, т.к. средств, заработанных рабом за 1 месяц, хватает, чтобы оплатить жилье за 1 месяц, еду за 1 месяц и проезд за 1 месяц. Поскольку денег хватает у современного раба всегда только на 1 месяц, современный раб вынужден работать всю жизнь до смерти. Пенсия также является большой фикцией, т.к. раб-пенсионер отдает всю пенсию за жилье и еду и у него не остается свободных денег.

2. Вторым механизмом скрытого принуждения рабов к работе является создание искусственного спроса на псевдонужные товары, которые навязываются рабу с помощью ТВ-рекламы, пиара, расположения товаров на определенных местах магазина. Современный раб вовлечен в бесконечную гонку за "новинками", а для этого вынужден постоянно работать.

3. Третьим скрытым механизмом экономического принуждения современных рабов является кредитная система, с "помощью" которой современные рабы все больше и больше втягиваются в кредитную кабалу через механизм "ссудного процента".С каждым днем современный раб должен все больше и больше, т.к. современный раб, для того чтобы рассчитаться с процентным кредитом, берет новый кредит, не отдав старый, создавая пирамиду долгов. Долг, постоянно висящий над современным рабом, хорошо стимулирует современного раба к работе даже за мизерную плату.

4. Четвертым механизмом заставить современных рабов работать на скрытого рабовладельца является миф о государстве. Современный раб считает, что работает на государство, но на самом деле раб работает на псевдогосударство, т.к. деньги раба поступают в карман рабовладельцев, а понятие государства используется, чтобы затуманить мозги рабов, чтобы рабы не задавали лишних вопросов наподобие: "Почему рабы работают всю жизнь и остаются всегда бедными? И почему рабы не имеют доли прибыли? И кому конкретно перечисляются деньги, выплаченные рабами в виде налогов?".

5. Пятым механизмом скрытого принуждения рабов является механизм инфляции. Рост цен при отсутствии роста зарплаты раба обеспечивает скрытое незаметное ограбление рабов. Таким образом, современный раб нищает все больше и больше.

6. Шестым скрытым механизмом заставить раба бесплатно работать: лишить раба средств на переезд и покупку недвижимости в другом городе или другой стране. Этот механизм вынуждает современных рабов работать на одном градообразующем предприятии и «терпеть» кабальные условия, т.к. других условий у рабов просто нет, а убегать рабам не на что и некуда.

7. Седьмым механизмом, заставляющим раба бесплатно работать, является сокрытие информации о реальной стоимости труда раба, реальной стоимости товара, который произвел раб. И доли зарплаты раба, которую забирает рабовладелец через механизм бухгалтерского начисления, пользуясь незнанием рабов и отсутствием контроля рабов над прибавочной стоимостью, которую рабовладелец забирает себе.

8. Для того, чтобы современные рабы не требовали своей доли прибыли, не требовали отдать заработанное их отцами, дедами, прадедами, прапрадедами и т.д. является замалчивание фактов разграбления по карманам рабовладельцев ресурсов, которые были созданы многочисленными поколениями рабов на протяжении тысячелетней истории.

Участки ДНП под дачное строительство

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:54 + в цитатник
- выгодная покупка, учитывая низкую цену ! Имеется развитая инфраструктура , хорошие дороги, активное транспортное сообщение!
http://new-dubki.ru/jm/press/articles/1484-uchastkidnppodstroitelstvo.html

Интересные факты

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:53 + в цитатник
Легенда гласит о том, что французский сыр Рокфор появился случайно, когда пастух бросил свой завтрак в пещере, погнавшись за проходившей симпатичной девушкой. Через несколько месяцев он случайно обнаружил брошенный сыр, который к тому времени покрылся плесенью, но при этом оказался вкусным.

В Древней Руси калачи выпекали в форме замка с круглой дужкой. Горожане нередко покупали калачи и ели их прямо на улице, держа за эту дужку, или ручку. Из соображений гигиены саму ручку в пищу не употребляли, а отдавали её нищим либо бросали на съедение собакам. По одной из версий, про тех, кто не брезговал её съесть, говорили: дошёл до ручки. И сегодня выражение «дойти до ручки» значит совсем опуститься, потерять человеческий облик.

Древние славяне полагали, что «праматерью» хлеба была каша, и объясняли это следующим образом. Варил как-то древний кулинар кашу и случайно насыпал крупы больше, чем полагалось. Вместо каши получилась лепешка. Отругав как следует нерадивого кулинара, соседи все же попробовали новое блюдо. И видимо, остались довольны, т.к. принялись за усовершенствования: вместо крупы со временем стали использовать муку.

На Мадагаскаре делают тушенку из зебры с томатом.

Почему троечники преуспевают больше, чем отличники?

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:51 + в цитатник
Почему троечники преуспевают больше, чем отличники?

С начала 90-х годов в нашей стране сложилось представление, что человек стремящийся к знаниям, участвующий в олимпиадах становиться впоследствии, по мнению общества, учителем-неудачником, бедным инженером или нищим учёным.

1. Ситуация проста — важны не просто знания, а умение их применять.

2. Кроме того, надо уметь правильно распределять время. Тратить его на что-либо полезное.

Итак, собирательный образ троечника-хулигана — это человек который получает максимум результата взамен вложенных сил, у него высокий КПД. Он не получает лишней информации, а использует ту, что имеет. Он пробивается не за счёт знаний, а за счет использования своих коммуникационных способностей. Учится выкручиваться и получать минимальный балл даже в условиях, когда это почти невозможно.

Значит, школа учит его самому важному: находить выход из сложных ситуаций и трезво понимать, что он хочет от жизни.

Отличник же учится почти постоянно и в результате имеет балл выше, но более низкий КПД. Он получает много различных знаний, не особо полезных в условиях новой действительности. Кроме того, отсутствие времени на общение и постоянное поощрение со стороны учителей делает его абсолютно неприспособленным к конкурентной борьбе.

Без заголовка

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 07:21 + в цитатник
Современная кухня на заказ с угловой мойкой удобная, вместительная и по домашнему уютная
http://kuhni-fresco.ru/sovremennye-kuhni/71-sovremennaya-kuhnya-s-uglovoy-moykoy.html

7 изумительных домашних соусов на любой вкус!;

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 20:23 + в цитатник
7 изумительных домашних соусов на любой вкус!;

1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский».
200гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной».
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный».
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый».
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус «Свекольный».
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).

7. Соус «Нежный».
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.

Рецепты соусов с добавлением хрена – очень специфические и готовятся на любителя. Если вы не любите хрен — не добавляйте его, а замените большим количеством зелени. Если вы любите резкие и острые соусы – добавляйте немного горчицы. У каждого из нас есть свои предпочтения в еде, но несмотря на разницу во вкусах, вы и сами сможете приготовить вкусный соус!
Как вы уже поняли – приготовление соусов это творчество! Пробуйте, оставляйте свои отзывы, делитесь своими рецептами! Приятного аппетита!

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг.

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 14:03 + в цитатник
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг.

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Притча — это малый поучительный рассказ заключающий в себе премудрость ...

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 13:57 + в цитатник
Притча — это малый поучительный рассказ заключающий в себе премудрость ...
Спросил как-то комар муху:

— Есть ли здесь в окрестности цветы?

— Насчет цветов ничего не знаю, — ответила ему муха. — А вот консервных банок, навоза, нечистот в канавах полным-полно.
И муха начала перечислять комару все окрестные помойки, на которых ему непременно нужно побывать.
Полетел комар в указанном направлении и встретил по пути пчелу.
Не видела ли ты в окрестностях какие-нибудь помойки? — спросил он у нее.

— Помойки? Нечистоты? Нет, нигде не видела, — удивилась пчела. — Зато здесь повсюду так много благоуханных цветов.

… Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение. (П. Коэльо)

ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ Всего за 10 Минут!

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 13:48 + в цитатник
ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ Всего за 10 Минут!
Вкуснятина из детства, которая делается Просто и Быстро ;)

Для приготовления нам понадобится:

500гр творога;
1.5ст. муки;
1ст. сахара;
3 яйца;
1п ванильного сахара;
1п разрыхлителя;
Масло для жарки
Творог растереть с сахаром и добавить яйца.
Затем просеять муку, ванилин и разрыхлитель. Добавить в творожную массу.
В казан наливаем растительное масло и хорошо разогреваем.
Влажными руками берем немного теста и скатываем шарики 3-4 см в диаметре. Бросаем шарики в кипящее масло, жарим пока пончики не всплывут и не приобретут красивый коричневый оттенок.
Достаем наши пончики шумовкой. После первой порции пончиков убавляем газ и жарим остальные пончики на медленном огне.
Готовые пончики выкладываем на пергаментную бумагу, даем лишнему жиру стечь.
Остывшие пончики посыпаем сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Новые Дубки - Котеджные поселки.

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 13:15 + в цитатник
Новые Дубки - Котеджные поселки. Продажа земли в ленобласти скоро завершиться, но у Вас есть еще возможность приобрести свой участок!
http://new-dubki.ru/

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 11:28 + в цитатник
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся
Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день…
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, тренируем память.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Время от времени меняйте свои привычки: причесывайтесь не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша).
Пытайтесь писать иногда левой рукой.
Придумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. «Таким образом вы активизируете ту сторону мозга, которая практически не используется в повседневной жизни», – объясняет американский исследователь доктор Катц.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
«Включайте» все свои органы чувств, как любопытный ребенок: смотрите, щупайте, прислушивайтесь, принюхивайтесь… Нужно стимулировать память непривычными способами. Благодаря этому расширяется возможность работы мозга. Чем больше органов чувств вы используете, тем прочнее запечатлеется увиденное в вашем мозгу.
УПРАЖНЕНИЕ № 3
Читая (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. Выполняйте упражнение без пауз, не расслабляясь. Вы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.
УПРАЖНЕНИЕ № 4
Спрашивайте себя, как в детективном романе: что я делал в это время вчера? Где я был в это время? А что я делал два часа назад?
И тогда ваше внимание будет активизировать мозг, кратковременная память улучшится.
УПРАЖНЕНИЕ № 5
В быстром темпе маршируйте на месте. Каждый раз, когда ваше левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой. И наоборот. Движения должны быть настолько энергичны, чтобы взмах руки был выше головы в тот момент, когда колено опускается. Такая тренировка улучшит координацию движений и заставит работать дотоле заблокированные участки мозга. Перекрестные движения активизируют его половины.
УПРАЖНЕНИЕ № 6
Представьте себе, что к кончику вашего носа прикреплена кисточка для рисования. С помощью этой кисточки нарисуйте в воздухе цифру «8» вашим любимым цветом.
Старайтесь, чтобы движения были свободными и аккуратными. Дышите ровно, плечи расслабьте. Это перекрестное движение освежит уставший мозг. Стресс, запечатленный при этом в памяти, стирается.
УПРАЖНЕНИЕ № 7
Тренировать память можно даже стоя в автомобильной пробке. Этим вы не только развлечете себя и своих спутников, но разовьете вашу языковую фантазию. Посмотрите на номера машин вокруг себя. Из букв, стоящих на номерах машин, быстро придумайте предложение, например: ГНУ – гуляйте на улице». Благодаря этому упражнению вы научились лучше замечать знаки даже в критической ситуации.
УПРАЖНЕНИЕ № 8
Представьте себе, что вы должны написать рассказ о том, как учились. Кто была ваша лучшая подруга? Вспомните во всех подробностях класс, в котором вы учились. Восстановите в памяти всех ваших одноклассников и учителей. Прекрасное упражнение для тренировки памяти на лица.
УПРАЖНЕНИЕ № 9
Используйте силу внушения какого-нибудь положительного лозунга (фразы), благодаря которому вы легче достигнете цели, так как с его помощью гасится негативное восприятие проблемы. Если перед важным разговором вы боитесь, что память вас подведет, придумайте предложение, которое ежедневно повторяйте с закрытыми глазами, например: «Я знаю все, что мне нужно знать, и я совершенно спокоен».
УПРАЖНЕНИЕ № 10
С помощью вспомогательной системы «число – картинка» вы легко сможете запомнить до 12 различных предметов.
Итак, нарисуйте 12 маленьких картинок очень схематично: свечку, лебедя, кактус с тремя стеблями, листочек клевера с четырьмя зубцами, руку с пятью пальцами, поднятый хобот слона, развевающийся в левую сторону флаг, маленькие песочные часы, курительную трубку, стоящую на черенке, человека рядом с большой литаврой, два фонарных столба, часы.
Нетрудно заметить, что картинки символизируют числа от 1 до 12. Выучите символы наизусть: «Свеча – 1, лебедь – 2, кактус – 3» – и так далее. Когда вы усвоите эту последовательность, то после небольшой тренировки вы легко сможете использовать этот ряд на практике.
Делайте эти упражнения каждый день, обучите им ваших детей – и
тогда вы навсегда забудете о забывчивости.


Поиск сообщений в xSerg
Страницы: 79 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь