Без заголовка |
Этот мастер-класс рассказывает о всех этапах создания сумки-клатча, начиная от построения лекала, заканчивая последними операциями по изготовлению.
Приятного просмотра!!
|
|
Без заголовка |
Этот фасон брюк относится к самым простым и самым практичным одновременно. В среднем шве передних половинок расположена потайная застежка-молния. Карманов нет и этот факт я бы отметила скорее, как плюс, нежели минус. Карманы в женских брюках мало функциональны в принципе, так как обычно все самое необходимое лежит в сумочке или, в крайнем случае, в кармане пальто, жакета, курточки. И еще один аргумент в пользу брюк без карманов: при плотном облегании мешковина часто некрасиво выглядывает и портит внешний вид наряда, поэтому мне не раз приходилось в готовых брюках и джинсах застрачивать карман «насмерть». Все написанное выше относится только к данной модели, а не ко всем карманам, как элементу одежды.
При копировании материалов сайта newsewing.com указывайте, пожалуйста, источник с активной ссылкой.
|
|
Без заголовка |
Существуют различные виды карманов, и вот один из видов — это прорезной карман.
Прорезные карманы бывают различны. Они могут иметь различную застежку или же не иметь ее.
Фантазия, фантазия и еще раз фантазия!
Хочу рассказать про методы обработки прорезных карманов, а точнее про один метод обработки прорезного кармана на молнии.
Этот метод применяется для обработки кармана-обманки, т.е. вроде и есть карман, но в него ничего не положишь. Одним словом — нефункциональный.
Обработка прорезного кармана на молнии.
1. Самым первым шагом у нас будет определение местоположения входа в карман. Его определяют три линии: центр и две линии, обозначающие начало и конец.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО проклеиваем вход в карман!
Эта операция необходима в любой ткани!
Делаем это с изнаночной стороны.
Если не проклеить, то в дальнейшем, при надсекании углов, они будут высыпаться. Это во-первых.
А во-вторых, это проклеивание дает определенную форму кармана (как бы предохраняет от деформации и растяжения).
3. Подготавливаем обтачку. Она представляет собой прямоугольник, проклеенный клеевой прокладкой.
4. Прикладываем обтачку лицевой стороной к лицевой стороне ткани (месту входа в карман) и прикалываем по периметру нашу обтачку.
5. Строчку прокладываем по периметру, вдоль входа в карман и поперек него.
Ширина отстрачиваемой рамки зависит от ширины молнии и пожелания того, как она должна выглядеть в итоге. Можно сделать рамку прямо вплотную к звеньям молнии, а можно сделать небольшой зазор между звеньями и краем обтачки (у дорогих молний очень красивые и качественные дорожки вдоль звеньев делают — бывает так, что их не хочется прятать ).
|
|
Без заголовка |
Сталкивались ли вы с такой проблемой в обработке гульфика на брюках или юбке, как его обметывание
Да, да, я имею ввиду то, когда нужно просто обметать припуски цельнокроеного гульфика.
Что-то мне так кажется, что большинство из вас сталкивалось с такой проблемой
А как вы с этим справляетесь?
Я вот раньше обметывала припуск, разворачивая его.
Было жутко неудобно.
Строчка оверлока постоянно сваливалась с припуска
Вид был, мягко говоря «не очень».
А ведь, как известно, изнанка — лицо портного!
Нужно, чтобы не только с лицевой стороны вещь выглядела на все сто, но и, чтобы с изнаночной стороны было не к чему прикопаться!
Так вот.
Думала я думала, как облегчить себе жизнь с обметыванием гульфика, и надумала!
А чего я такого надумала, читайте дальше
Мастер-класс по обметыванию гульфика:
1. Вот «пациент», которого мы будем обрабатывать
2. Красная линия — это линия, ПО которой нужно будет сделать надсечку.
Желтая линия — это линия, ДО которой нужно будет сделать надсечку.
3. Делаем надсечку. Длина надсечки должна быть на 1 мм короче ширины обметочной строчки.
4. Надсечка позволяет нам развернуть срез так, что он сможет выстроиться в прямую линию. Это облегчит обметывание припуска.
5. Все сделано красиво и аккуратно. Комар носа не подточит
Такой вот секрет профессионального портного можете применять с успехом!
Этот нехитрый прием (а ведь он до безумия прост!) позволяет творить чудеса с изнанки
источник
|
|
Без заголовка |
ЕЩЁ по теме: Моделирование клиньев годе... подробные выкройки...
Клинья могут стать достойным украшением любого изделия. Располагаясь по низу платья или по низу рукава, они не только придадут дополнительный объем, но и добавят модели нотку романтики.
Клинья выкраивают из основного или отделочного материала. Технологическая обработка клиньев зависит от способа их соединения с изделием
При обработке изделия с клиньями на целой детали (илл.01) верхний край разреза на детали для притачивания клина нужно усилить подкладочным или тонким основным материалом (илл.02). В качестве усилителя можно использовать и прокладочный клеевой материал.
Деталь клина для данного способа обработки представлена на илл.03.
Притачать клин, сводя припуск шва шириной 1 см со стороны основной детали «на нет» в верхней точке разреза (строчка 1 на илл.04). При обработке шва притачивания клина «на ребро» строчку нужно сместить в области подгиба низа на 0,5 см в сторону срезов, начиная смещение на расстоянии, равном удвоенной ширине припуска на обработку низа (строчка 1 на илл.04).
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Все изображения кликабельны.
|
|
Без заголовка |
Цитата сообщения Викторка_К
В зависимости от силуэта изделия определяется форма воротника, который состоит из двух частей: стойки и отлетной части. Форма воротника зависит от высоты стойки. Воротник без стойки или со стойкой до 1 см имеет плосколежащую форму (рисунок 131е), полустоячий имеет высоту стойки до 2 см (рисунок 137а), стояче-отложной - высоту стойки 2,5-3,5 см (рисунок 139а), стоячий - высоту стойки 3,5-5 см и выше (рисунок 142г).
Степень прилегания воротника к шее зависит от формы выреза горловины. Воротники бывают плотно прилегающие к шее, со средним прилеганием и отстающие от шеи. Степень прилегания зависит также от вида застежки изделия, которая может быть до верха или ниже (в изделиях с бортами - лацканами).
По крою различают воротники отрезные и цельнокроеные с полочками или со спинкой и полочками.
Отложные воротники для изделий с застежкой до верха по форме разделяют на стояче-отложные и плоско лежащие.
Чертеж воротника строят отдельно или на спинке и полочке.
Нагрудную вытачку временно закрыть или переместить по модели. Контуры деталей обвести с чертежа на лист бумаги. Определить по модели вид застежки (однобортная, двубортная и т.д.) и форму выреза горловины (V-образный, круглый, овальный, каре и т.д.). Оформить горловину и застежку. Определить высоту стойки воротника и расположение его концов на линии втачивания в горловину по отношению к середине переда (уступ).
|
|
Без заголовка |
Модели воротников могут варьироваться бесконечно, но их основы всегда одинаковы. При построении всех видов воротников действует правило: сначала горловина, затем воротник.
Для большинства воротников-стоек важна ширина и глубина новой горловины, а не ее форма. Однако если воротник-стойка строится на полочке и спинке модели с большим вырезом горловины, то форма новой горловины переносится на линию нижнего среза стойки. Форма воротника-стойки определяется длиной линии верхнего среза воротника. Чем меньше длина линии верхнего среза воротника-стойки, тем плотнее он прилегает к шее.
В этой статье показаны цельновыкроенные стойки, стойки в изделиях с лацканами различной формы, а также отрезные стойки, построенные на полочке и спинке с большими вырезами горловины.
Основой для построения воротников служит чертеж основы жакета полуприлегающего силуэта, полочка и спинка изображаются до талии, так как рассматривается только построение воротника.
Существуют два вида цельновыкроенных стоек. В первом случае воротник строится цельновыкроенным с полочкой и спинкой, при соединении плечевых срезов соединяются боковые срезы воротника, которые являются продолжением плечевых срезов полочки и спинки.
Во втором случае воротник строится цельновыкроенным только с полочкой, а на спинке он втачивается в горловину.
Соединить боковые стороны нагрудной вытачки и временно перевести ее раствор к талии.
Горловину полочки и спинки увеличить на величину, обусловленную моделью. Для небольшой цельновыкроенной стойки надо расширить горловину полочки и спинки по плечу на 1,5 см и углубить горловину по середине спинки на 1 см, по середине полочки на 1,5 см.
Начертить новую горловину. На спинке горловина чертится под прямым углом к середине спинки. Начертить вспомогательные линии через крайние точки новой горловины полочки и спинки.
От вершин новой горловины полочки и спинки начертить перпендикуляры к вспомогательным линиям, по которым отложить высоту стойки – 2,5см. Продлить среднюю линию спинки вверх и отложить по ней высоту стойки – 3 см.
Параллельно середине полочки начертить линию края борта. Отметить место положение петель/пуговиц.
Начертить верхний среза воротника-стойки в соответствии с чертежом. От точки середины участка верхнего среза воротника на спинке начертить линию разреза до конца вытачки на выпуклость лопаток. Эта линия нужна для перевода раствора вытачки на выпуклость лопаток к верхнему среза воротника и для удлинения верхнего среза воротника на спинке.
На полочке удлинение верхнего среза воротника для данной модели не требуется, т.к. воротник узкий.
Разрезать спинку по линии разреза для перевода вытачки на выпуклость лопаток. Перевести вытачку на выпуклость лопаток к верхнему срезу стойки.
После перевода вытачки к верхнему срезу воротника на спинке следует прибавить по 0,5 см к каждой боковой стороне вытачки, это дополнительно удлинит верхний срез воротника на спинке.
Укоротить вытачку на выпуклость лопаток до 9-10 см от горловины спинки.
Внутреннюю часть воротника и подборт скопировать с чертежа. Проконтролировать длину верхнего среза воротника.
Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
Цельновыкроенная стойка может иметь большую высоту, чем в предыдущей модели с условием, что линия ее верхнего среза будет достаточно длинной. Для этого часть раствора нагрудной вытачки на полочке переводится к верхнему срезу воротника. Как было показано в предыдущем примере, вытачка на выпуклость лопаток также переводится к верхнему срезу воротника для удлинения верхнего среза воротника на спинке.
Полочку разрезать от горловины до точки центра груди. Соединить боковые стороны нагрудной вытачки, 1 см раствора нагрудной вытачки перевести к горловине для ее увеличения, остаток раствора временно перевести к талии.
Для высокого цельновыкроенного воротника горловину полочки и спинки расширить по плечу на 2 см и углубить по средней линии спинки на 1 см. Начертить новую горловину, на спинке – под прямым углом к средней линии.
Начертить вспомогательные линии через крайние точки новой горловины полочки и спинки.
От вершин новой горловины на полочке и спинке начертить перпендикуляры к вспомогательным линиям, по которым отложить высоту воротника-стойки – 6 см. Продлить среднюю линию спинки вверх и отложить по ней высоту воротника – 6,5 см.
Начертить верхний срез воротника-стойки в соответствии с чертежом.
От точки середины участка верхнего среза воротника на спинке начертить линию разреза до конца вытачки на выпуклость лопаток.
Разрезать спинку по линии разреза для перевода вытачки на выпуклость лопаток. Перевести вытачку на выпуклость лопаток к верхнему срезу стойки.
После перевода вытачки к верхнему срезу воротника на спинке следует прибавить по 0,7 см к каждой боковой стороне вытачки, это дополнительно расширит воротник сзади. Укоротить вытачку на выпуклость лопаток до 9-10 см от горловины спинки.
Внутреннюю часть воротника и подборт скопировать с чертежа. Проконтролировать длину верхнего среза воротника. Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
Эта модель с фигурной цельновыкроенной стойкой выглядит особенно эффектно. Благодаря таким оригинальным деталям изделие обретает модную непринужденность.
Полочку разрезать от горловины до точки центра груди. Соединить боковые стороны нагрудной вытачки; 0,7 см раствора нагрудной вытачки перевести к горловине для ее увеличения, остаток раствора временно перевести к талии.
Для этого цельновыкроенного воротника горловину полочки и спинки расширить по плечу на 2 см; углубить горловину по середине полочки на 1.5 см и по середине спинки на 1 см. Начертить новую линию горловины, на спинке – под прямым углом к средней линии. Начертить вспомогательные линии через крайние точки новой горловины полочки и спинки.
От вершины новой горловины полочки и спинки начертить перпендикуляры к вспомогательным линиям, по которым отложить высоту стойки – 4 см. Продлить среднюю линию спинки вверх и отложить по ней высоту стойки – 4,5 см.
Начертить верхний срез стойки. На полочке воротник начертить в соответствии с моделью (см. чертеж).
От точки середины участка верхнего среза воротника на спинке начертить линию разреза до конца вытачки на выпуклость лопаток.
Разрезать спинку по линии разреза для перевода вытачки на выпуклость лопаток. Перевести вытачку на выпуклость лопаток к верхнему срезу стойки.
После перевода вытачки к верхнему срезу воротника на спинке следует прибавить по 0,7 см к каждой боковой стороне вытачки, это дополнительно расширит воротник сзади. Укоротить вытачку на выпуклость лопаток до 9-10 см от горловины спинки.
Внутреннюю часть воротника и подборт скопировать с чертежа. Проконтролировать длину линии верхнего среза воротника. Откорректировать линии срезов в местах сопряжений и указать направление нити основы
На этой модели показано построение стойки, цельновыкроенной только с полочкой. Преимущество этого вида воротника в том, что можно изменять длину линии верхнего среза воротника за счет изменения угла наклона задней части воротника.
Соединить боковые стороны нагрудной вытачки и временно перевести раствор к боковой линии.
Горловину расширить по плечу полочки и спинки на 1,5 см; по середине спинки углубить горловину на 1 см. Начертить новую горловину на спинке под прямым углом к средней линии.
Начертить вспомогательную линию через крайние точки расширенной горловины только на полочке. Эту вспомогательную линию продлить на величину, равную значению длины новой горловины спинки.
Из последней полученной точки начертить перпендикуляр к вспомогательной линии длиной 1 см (для этой модели). Чем больше эта величина, тем больше угол наклона задней части воротника, тем больше длина линии его верхнего среза и, соответственно, тем меньше воротник прилегает к шее сзади.
Начертить линию нижнего среза воротника-стойки на ее задней части. Под прямым углом к полученной линии начертить среднюю линию стойки.
От вершины расширенной горловины полочки начертить перпендикуляр к вспомогательной линии, по которому отложить высоту стойки — 4 см. По средней линии воротника отложить 4,5 см. Начертить линию верхнего среза воротника.
Подборт, цельновыкроенный с внутренней частью воротника, скопировать с чертежа. Проконтролировать длину верхнего среза воротника. Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
На основе цельновыкроенных воротников-стоек можно проектировать разнообразные модели, используя различные формы горловины, бортов, лацканов и пр. У представленной ниже модели воротник-стойка переходит в оригинальный лацкан, напоминающий воротник-шаль.
Полочку разрезать от горловины до точки центра груди. Соединить боковые стороны нагрудной вытачки, 0,7 см раствора нагрудной вытачки перевести к горловине для ее увеличения, остаток раствора временно перевести к талии.
Для этого воротника горловину полочки и спинки расширить по плечу на 1,5 см; углубить горловину по середине спинки на 1 см. Начертить новую горловину, на спинке — под прямым углом к средней линии.
Начертить вспомогательные линии через крайние точки горловины полочки и спинки.
От вершин новой горловины полочки и спинки начертить перпендикуляры к вспомогательным линиям, по которым отложить высоту стойки – 4 см. Продлить среднюю линию спинки вверх и отложить по ней высоту стойки – 4,5 см.
Параллельно середине полочки начертить линию края борта и перегиба лацкана, отметить местоположение пуговиц. Оформить срезы лацкана и воротника.
От точки середины участка верхнего среза воротника на спинке начертить линию разреза до конца вытачки на выпуклость лопаток. Эта линия нужна для перевода раствора вытачки к верхнему срезу воротника на спинке и для удлинения верхнего среза.
Разрезать спинку по линии разреза для перевода вытачки на выпуклость лопаток. Перевести вытачку на выпуклость лопаток к верхнему срезу стойки.
После перевода вытачки к верхнему срезу воротника на спинке следует прибавить по 0,7 см к каждой боковой стороне вытачки, это дополнительно расширит воротник сзади.
Укоротить вытачку на выпуклость лопаток до 9—10 см от горловины спинки.
Внутреннюю часть воротника и подборт скопировать с чертежа. Проконтролировать длину верхнего среза воротника.
Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
Отрезные воротники-стойки в изделиях с различными вариантами лацканов всегда выглядят неповторимо. Если расширение горловины на полочке и спинке по линии плеча значительное или размер воротника на полочке сильно отличается от размера воротника на спинке, то следует скопировать переднюю часть воротника и использовать ее при построении отрезной стойки.
Соединить боковые стороны нагрудной вытачки, раствор временно перевести к талии.
Горловину расширить по плечу полочки и спинки на 2,5 см, углубить горловину по середине полочки на 4,5 см и по середине спинки на 1 см. Начертить новую линию горловины полочки и спинки.
Параллельно середине полочки начертить линию края борта. Начертить линию перегиба лацкана и отметить местоположение пуговиц/петель. Контуры лацкана и воротника начертить на полочке.
Построить отрезной воротник-стойку на базе прямого угла. Для этого измерить длину новой горловины полочки и спинки и отложить полученное значение по горизонтальной линии от исходной точки. Из полученной точки отложить вверх по вертикали 3 см для определения величины подъема передней части воротника и начертить нижний срез стойки.
Высота воротника по средней линии — 4 см. Переднюю часть воротника скопировать с чертежа полочки и совместить с чертежом воротника (затемненная область на чертеже воротника). Закончить оформление срезов воротника.
Воротник и подборт скопировать с чертежа. Проконтролировать длину верхнего среза воротника. Увеличить размер внешней детали воротника-стойки на величину канта обтачного шва.
Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
Если модель изделия с сильно увеличенной горловиной и высоким воротником-стойкой, то такой воротник чертится сначала на полочке и спинке, затем построенные части воротника копируются и совмещаются для получения отдельной детали воротника. Таким образом получается воротник, форма которого адаптирована к модельной горловине изделия.
Соединить боковые стороны нагрудной вытачки, раствор временно перевести к талии.
Длина плеча полочки и спинки в данной модели – 2 см. Начертить линию модельной горловины в соответствии с чертежом. Эта линия также является нижним срезом воротника.
Под прямым углом к нижнему срезу воротника вверх начертить линию, соответствующую линии середины полочки на воротнике длиной 7 см. Параллельно этой линии начертить контуры застежки воротника.
Под прямым углом к нижнему срезу воротника от плеча полочки и спинки начертить боковые стороны частей воротника длиной по 7 см.
Продлить вверх среднюю линию спинки и отложить по ней от модельной горловины значение высоты стойки — 7 см. Через полученные точки начертить срезы воротника-стойки.
Части воротника скопировать с полочки спинки, совместить их по линиям боковых сторон — получена деталь одной части воротника. Скопировать эту часть воротника и начертить припуск для застежки воротника в виде угла.
Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
Для этой модели воротник-стойка выкраивается цельным по линии верхнего края в виде прямоугольника. Воротник выкраивается в косом направлении нити основы. При втачивании готового воротника в горловину его нижние срезы слегка натягиваются. Благодаря этому воротник красиво огибает шею. Длина нижнего среза воротника определяется на чертеже.
Соединить боковые стороны нагрудной вытачки, ее раствор временно перевести к боковой линии.
Длина плеча полочки и спинки для этой модели — 2 см. Начертить линию края борта на расстоянии 8 см от середины полочки. Начертить модельную горловину в соответствии с чертежом.
Начертить на полочке контуры воротника и фигурной вставки полочки, цельновыкроенной с лацканом и подбортом. Начертить заднюю часть воротника на спинке в соответствии с чертежом. Высота воротника-стойки — 7 см.
Измерить длину верхних срезов частей воротника на полочке и спинке.
Этот воротник-стойка выкраивается в косом направлении нити основы, цельным по отлету, в виде прямоугольника. Длина нижнего среза воротника равна длине верхнего среза частей воротника на полочке и спинке, которая измеряется на чертеже.
Фигурную вставку полочки, цельновыкроенную с лацканом и подбортом, скопировать с чертежа и зеркально скопировать относительно линии сгиба. Соединить боковые стороны нагрудной вытачки.
Откорректировать срезы в местах сопряжений и указать направление нити основы.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
В ЭТОМ МАТЕРИАЛЕ МЫ УДЕЛИМ ВНИМАНИЕ ОБРАБОТКЕ ОДНОСЛОЙНЫХ ИЗДЕЛИЙ БЕЗ ПОДКЛАДКИ С ОКАНТОВАННЫМИ СРЕЗАМИ. А ТОЧНЕЕ- ОБРАБОТКЕ ВОРОТНИКА СТОЙКА, ОТЛОЖНОГО ВОРОТНИКА И ГОРЛОВИНЫ.
Обработка воротника-стойка окантовочным швом не имеет особой специфики и разнообразия. Обработка горловины изделия может осуществляться разными способами. Выбор метода зависит от свойств используемого материала и от конфигурации горловины.
СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА:
Довольно часто срезы однослойных изделий без подкладки окантовывают. Такой способ обработки прост в изготовлении и эстетичен. Окантовочная полоса из другого материала станет достойной отделкой любого изделия.
УЧТИТЕ НА БУДУЩЕЕ.
Если предстоит окантовывать элементы изделия с фигурными срезами (воротник стойка с округлыми концами и т.д.), то широкий окантовочный шов (шириной 1 см и более) ляжет плохо, с косыми заломами. Рекомендуется выбирать меньшую ширину окантовочного шва.
И ЕЩЁ:
ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ОКАНТОВОЧНОЙ ПОЛОСЫ ВРУЧНУЮ КУПИТЕ В МАГАЗИНЕ ШВЕЙНОГО ОБОРУДОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ.
Если материал в изделии используется достаточно плотный, то рекомендуется способ обработки горловины, представленный на илл. 01.
Сначала нужно окантовать срезы воротника (строчки 1, 2 на илл. 01), срез горловины изделия (строчка 3 на илл. 01). Затем воротник настрачивается на изделие строчка 4 на илл. 01. Если материал изделия тонкий и позволяет использовать в обработке швы взаутюжку, то возможен способ обработки горловины, представленный на илл. 02.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
 |
Система минус 60, или мое волшебное похудениеКнига: Система минус 60, или мое волшебное похудение Автор: Екатерина Мириманова Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. |
В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Скачать:
 |
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницыКнига: Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Автор: Екатерина Мириманова Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура - лишь одна сторона медали. |
Эта книга - для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно - познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом "сотрудничестве" совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" и "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне".
Скачать:
 |
Система минус 60. Жизнь после похуденияКнига: Система минус 60. Жизнь после похудения Автор: Екатерина Мириманова С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения. |
В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.
Скачать:
 |
Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухнеКнига: Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне Автор: Екатерина Мириманова У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе минус 60, Екатерина написала эту книгу рецептов. |
Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.
Скачать:
|
|
Без заголовка |
Чтобы посмотреть содержимое журналов - кликни по фото
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Это платье зрительно делает фигуру более высокой и стройной. За счет комбинации различных тканей Вы можете корректировать фигуру как угодно. Чередуя ткань в шахматном порядке, вы получите легкий асимметричный эффект, который придаст пикантности вашему образу.
Более простой вариант сочетания тканей на рисунке ниже. Такая симметрия хорошо будет смотреться на пропорционально сложенной фигуре.
Выкройка ЗДЕСЬ
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
