-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в xakep

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.07.2006
Записей: 78
Комментариев: 353
Написано: 523


Хочу бросить курить...

Среда, 02 Августа 2006 г. 01:22 + в цитатник
В колонках играет - **** ***** =)

А не получается.. бросал на месяц.. думал усе.. бросил.. потом очередная вечеринка... и всо.. опять я курю... шо делать ? +( не знаю .. Может быть дело в том, что я один не могу бросить... нужно бросать вместе с кем-то?.. Возможно даже и так... потмоу что бросал я со своим одноклассником...

Seodora   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 01:32 (ссылка)
Да тут наверно нужна большая сила воли. Хотя незнаю, сама не курю))
Ответить С цитатой В цитатник
xakep   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 01:32 (ссылка)
SakyRa_InvisiBleGiRl, и не кури.. по глупости начал.. и не могу бросить.. ужасть.. =(
Ответить С цитатой В цитатник
Seodora   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 01:50 (ссылка)
xakep, И не буду, даже желания нет. Да и по-моему сигарета девушку не красит;)
Да это как наркотик..
Ответить С цитатой В цитатник
nolfkeit   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 02:37 (ссылка)
вот порылась нашла кое-что у себя...вдруг поможет...- ПРОГРАММА «БРОСЬ КУРИТЬ!» — ДЛЯ НЕРЕШИТЕЛЬНЫХ

Рекомендации. Покупайте дорогие сигареты и только одну пачку, одной и той же марки Взяв сигарету, пачку сразу же прячьте, но не в карман, а в шкаф, стол (куда-нибудь подальше) Если кончились сигареты, ни у кого их не просите, и даже oтказывайтесь, если вам их предлагают. Никогда не носите с собой спички или зажигалку, прикуривайте только у знакомых. Курите только на улице или в подъезде. Закурив, после первой затяжки погасите сигарету и положите ее в пепельницу. Прежде чем закурить, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Курите сигарету только до половины, никогда не затягивайтесь глубоко. После каждой полузатяжки 2—3 раза подержите дым просто во рту.
Строго контролируйте количество выкуриваемых сигарет за день, никогда не превышайте достигнутого снижения, наоборот, старайтесь курить на 1 сигарету меньше, чем намечено. Это достижение расценивайте как очередную победу над злом. Не курите натощак, первую сигарету выкуривайте только после завтрака, через 20—30 минут после выхода из-за стола. Не курите стоя, лежа, во время ходьбы. Не курите за рулем, за письменным столом, на совещаниях, во время беседы (даже если собеседник курит).
Не курите в течение рабочего дня. Не курите в выходные и праздничные дни.
Наконец, полностью откажитесь от курения!
Ответить С цитатой В цитатник
xakep   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 02:40 (ссылка)
Эмм... мм... надо подумать =)
Ответить С цитатой В цитатник
xakep   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 03:00 (ссылка)
А может даже и попробовать =)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 05:53 (ссылка)
Если тебя мучает вопрос "как бросить курить?", то тебе можно посоветовать заглянуть на этот сайт: (stopsmoke.ru), посвященный именно этой проблеме. Если тебе сейчас приходят в голову мысли, что вот, опять, будет рассказываться как курение вредно, как это губит здоровье, как воздействует на окружающих, и вообще, каким надо быть волевым человеком, чтобы избавиться от пагубной привычки и т.п. ... ты ошибаешься. Автор сайта, Тимур Мамедов (который сам был заядлым курильщиком, и, поэтому знает, что это такое), разработал собственную уникальную методику, использующую особые психологические механизмы избавления от курения. И это не пустые слова. Ведь, если подумать, таких методик было уже тысячи. Но, наверное, такого подхода к курящему человеку, который использует система, разработанная Т. Мамедовым, еще не применялось. Ведь, по сути, никто не задумывается, почему я начал курить, зачем мне это, что меня к этому привело, вообще - чем курение хорошо? Проанализировав это, избавиться от курения не так уж сложно (обещается, что период ломки пройдет через 3 дня). Читая отзывы людей и сообщения на форуме (коих количество уже больше 20000) сомнений в действенности методики не возникает. Насчет сайта - приятный дизайн, и, что очень радует - автор не скрывает своих координат - значит, ему нечего скрывать, и каждый, кто хочет, может с ним связаться и задать вопросы. На сайте можно подписаться на Краткий Курс - в нем подробная информация о методике, а также немного методических материалов. По отзывам - некоторым удается бросить курить при помощи только лишь Краткого Курса.
Ответить С цитатой В цитатник
xakep   обратиться по имени Среда, 02 Августа 2006 г. 17:12 (ссылка)
hocker, Большое спасибо. Я посещу данный сайт и посмотрю етот "Краткий Курс" Возможно поможет. (лишь бы было желание, а остальное приложится...)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку