Начать новую жизнь: с понедельника, с начала месяца... Что нам мешает? |
В понедельник мы упорно игнорируем будильник вплоть до критической отметки "без 5 минут опоздал в офис" и, разумеется, ни в какой спортзал не попадаем. А вечером засиживаемся до прихода сурового охранника, любезно интересующегося, не пора ли нам покинуть помещение, — и с грустью понимаем, что с таким графиком английский учить решительно некогда. Второго января мы обнаруживаем себя все в той же тесной квартире с телевизионным пультом вместо книги в руках, а 10-го выходим на старую ненавистную работу. Юбилей отмечаем калорийным "Наполеоном" с необыкновенно вкусной сигаретой в зубах.
То ли обещания не столь важны, то ли сила воли у нас слабая, то ли есть непреложный вселенский порядок, сопротивляться которому бесполезно. Что происходит и как сдержать данное самому себе слово с чистой совестью?
Инга Макарова, психолог, гештальт-консультант:
"Мало сойти с родной колеи, нужно прокладывать новый путь"
Каждый из нас вырастает и живет в определенной системе ценностей и понятий, диктуемой нашим воспитанием и окружением. Сначала мы знакомимся с тем, какой мир вокруг нас и как устроены мы сами. Потом мы живем в уже сложившейся системе координат и со своими представлениями о том, что мы можем. Это рельсы, по которым, безусловно, удобно и так привычно ехать — просты, предсказуемы и безопасны. Чтобы действительно начать менять себя, мало сойти с родной колеи, нужно еще и прокладывать новый путь, выбирая его направление и понимая: это будет уже что-то другое, что-то новое, и не факт, что оно окажется именно тем, чего нам так хотелось. Это риск потерять то, что ценно для нас сегодня, без гарантии светлого будущего завтра.
Всю статью читайте на 7я.ру: Начать новую жизнь: с понедельника, с начала месяца... Что нам мешает?
|
Фотоконкурс "Мой спортивный уголок" |
|
Фотоконкурс "Хочу на ручки!" |
|
23 февраля: мужские блюда из свежей дичи и рыбы. С дымком! |
Мясо кабана (1 часть), оленя (2 части) и свежее свиное сало (1 часть) прокрутить через мясорубку. Добавить мелко нарубленный репчатый лук (1 часть). Вымесить фарш, при необходимости добавив ледяной воды для более мягкой консистенции. Сформировать котлеты, обвалять в муке и сухарях и обжарить до готовности.
Картошку (800 г) отварить до готовности в подсоленной воде, слить воду, добавить горячее молоко (250 г) и сливочное масло (50 г) и протереть через крупное сито.
Лисички отварить, нарезать мелкими кубиками и обжарить с добавлением чесночного масла и соли.
Соус брусничный: свежемороженую бруснику с сахаром припустить в малом количестве воды, затем пропустить через сито.
При подаче на стол картофельное пюре выложить на тарелку в виде шайбы, сверху — лисички, рядом — котлеты, горсть брусники, веточку розмарина и соус в соуснике.
На одну порцию:
Для брусничного соуса:
|
Тест: "Секс в большом городе" |
|
Фотоконкурс "Цветочное настроение" |
|
Лучшие фильмы 2012 года, номинированные на премию "Оскар" |
|
Беременность и зубы: как сохранить? 5 вопросов стоматологу. |
Стоматологи на приеме часто слышат от пациенток одну и ту же историю: "Доктор, у меня зубы „посыпались“ во время (после) беременности". У многих женщин складывается ощущение, что ребенок во время внутриутробного развития "забирает" кальций из зубов матери, провоцируя кариес и заболевания десен.
На самом деле это миф, не имеющий научного подтверждения. Запасы кальция, необходимые для развития малыша, не восполняются за счет зубов матери. Почему же тогда во время беременности усугубляются проблемы с зубами?
Что происходит с зубами и деснами в период беременности?
Чаще всего в этот период женщины жалуются на обострение таких заболеваний, как кариес, гингивит, пародонтит. Каждое из них может привести к выпадению зубов при отсутствии своевременного лечения.
Катализатором кариозных процессов может стать и токсикоз. Тошнота и рвота, а также изменение привычек питания (большое количество углеводов) вызывают нарушение кислотно-щелочного баланса в полости рта, деминерализацию зубов и развитие кариеса. Если не провести санацию ротовой полости перед беременностью, то даже незначительные кариозные поражения за девять месяцев могут превратиться в большие очаги.
Во время беременности происходит изменение гормонального фона (уровня эстрогена и прогестерона) и снижение иммунитета, что может привести к нарушению реакции десны на формирование зубного налета. Оставляя обычный зубной налет без внимания и лечения, вы рискуете вызвать его перерождение в зубной камень, который может повредить весь зуб.
Зубной налет провоцирует также развитие гингивита — инфекции слизистой рта, которая проявляется отечностью, покраснением и кровоточивостью десен. Из-за измененного гормонального фона любая воспалительная реакция в организме будущей мамы проходит более бурно, поэтому по-другому заболевание называют "гипертрофический гингивит" или "гингивит беременных". Если его не вылечить, то он может перейти в пародонтит, а значит, к перечисленным симптомам добавятся постепенное рассасывание или убыль костной ткани, нагноение десневых карманов и подвижность зубов.
Однако связывать резкое ухудшение здоровья полости рта именно с беременностью всё же не стоит. Если вы поддерживали должную гигиену полости рта до беременности, регулярно посещали профилактические осмотры и делали раз в полгода профессиональную чистку, то все перечисленные выше проблемы вас, скорее всего, не коснутся.
Другое дело, если вы никогда не снимали зубные отложения и не долечили кариес. Даже если они вас практически не беспокоили до беременности, то во время нее уже "нажитые" ранее проблемы скорее всего усугубятся.
Могут ли "зубные" болезни матери повлиять на здоровье малыша? Ответ на этот вопрос, а также ответы на другие самые волнующие вопросы читайте в статье на 7я.ру: Беременность и зубы: как сохранить? 5 вопросов стоматологу.
|
Фотоконкурс "Танцуй пока молодой!" |
|
Экспресс-розыгрыш пригласительных билетов на IX Международный Салон авторских кукол "Весенний бал" |
С 7 по 10 марта в Арт-центре "Ветошный" будет проходить "IX Международный Салон авторских кукол "Весенний бал". Ответьте на 3 вопроса за 1 минуту и выиграйте пригласительный билет для двоих на это событие.
Розыгрыш проводится только для жителей Москвы и Московской области.
"IX Международный Салон авторских кукол "Весенний бал" - это новый расширенный формат любимого художниками и поклонниками авторской куклы Международного Салона кукол в Москве на Тишинской площади - старейшей в России выставки кукол, которая дает возможность авторам встречаться с коллекционерами и другими преданными ценителями этого вида искусства.
На этот раз выставка пройдет в духе русских балов второй половины XIX века, где меценатство было неотъемлемой чертой общества того времени. Впервые для маленьких посетителей будут играться кукольные спектакли, для взрослых пройдет благотворительная лотерея коллекционных кукол, все средства от которой будут переданы для лечения детей.
Время и место проведения: 7 - 10 марта 2013г. с 11.00 до 21.00, Арт-центр "Ветошный" (г.Москва, м. Театральная, Охотный ряд, Площадь Революции, Ветошный переулок, 13)
|
Заработать в Интернете - и в реальности. Женские истории успеха. |
Наши сегодняшние героини, решив заняться чем-то новым, не бросали основную работу: "У нас не было инвесторов, все делалось на свои. Мы осторожны и расчетливы, потому что средств мало, их в обрез — на самое насущное".
35-летняя Людмила Булавкина и 36-летняя Наиля Замашкина запустили свой стартап — проект по аренде вечерних платьев Look100 — первыми на российском рынке, но вдохновлялись крупным американским первопроходцем Rent the Runway. Сейчас подобных проектов по аренде праздничной одежды в российском Интернете уже три, но они почти не конкурируют между собой — скорее, помогают.
Подробнее о проекте и о том, как он запускался и развивался,а также советы начинающим стартаперам читайте в статье на 7я.ру: Заработать в Интернете - и в реальности. Женские истории успеха.
|
Как быть всегда интересной для мужа. Знаменитые правила. |
Даже если вы обручены или замужем, вам все равно нужны "правила"
В идеале мы должны следовать "Правилам" с минуты первой встречи с мужчиной до того момента, когда он скажет, что любит и хочет жениться. Но если вам не повезло знать о "Правилах" до чтения этой книги, мы предлагаем вам лучшее, что можно сделать прямо сейчас. Лучше следовать "Правилам" сейчас, чем не следовать им никогда.
Но если вы никогда не знали о "Правилах", не думайте, что вам нужно полностью изменить свои отношения с женихом или мужем. Например, если вы были инициатором отношений, звонили ему, приглашали на свидание и делали другие вещи для того, чтобы отношения сложились, он всегда будет ожидать от вас чего-то подобного. Ему не приходится волноваться насчет брака — он знает, что вы у него есть. Ведь вы говорите ему это каждым словом и жестом. И мужчина привыкает воспринимать вас как должное. Возможно, вы усугубляли ситуацию, становясь инициатором секса и/или романтических ужинов. Вы спрашивали его о своих чувствах, просили меньше времени проводить на работе или с друзьями и больше — с вами. Порой вам даже кажется, что у него роман на стороне.
Если вы не следовали "Правилам" с самого начала ваших отношений, то муж может не обращать на вас внимания, грубить или плохо с вами обращаться. Вы гадаете:
— Его поведение — это результат плохого воспитания или связано с его прошлым?
Возможно, так и есть. Но мы считаем, что во всем виноваты вы. Вы не следовали "Правилам". Мужчине никогда не приходилось обращаться с вами, как с девушкой своей мечты. Мужчина, который абсолютно индифферентен к жене или подруге, кардинально меняется, встретив женщину, которая следует "Правилам".
В отношениях по "Правилам" нет места насилию, вас было трудно завоевать, мужчине пришлось потрудиться, и теперь он считает вас самой прекрасной и красивой женщиной в мире, даже если это и не так. Для него вы — настоящая драгоценность.
Не отчаивайтесь. Начните следовать "Правилам" немедленно, и он наверняка заметит изменения в вашем поведении. И тогда он захочет вас сильнее.
|
Розыгрыш билетов на спектакль "Маша и медведь. Сказки-вверхтормашки." |
Розыгрыш проводится только для жителей Москвы и Московской области. Разыгрывается 20 комплектов пригласительных билетов (23 февраля 2013 г. в 11.30, Москва, Цветной бульвар, 11, стр.2, концертный зал "Мир").
Представление создано по мотивам нового мультипликационного проекта "Машины сказки" студии "Анимаккорд"- автора известного 3D мультфильма "Приключения Маши и Медведя".
Главная героиня, всем полюбившаяся проказница Маша, предстанет перед зрителем в новом амплуа - рассказчицы сказок. В основу Машиного рассказа, который она умело и с озорством поведает зрителям, положено пять известных и всеми любимых сказок. Наша Маша - шалунья, и чтобы было интереснее и веселее, она специально немного "перепутала" все сказки, поэтому в них неожиданно появляются те герои, которых нет в традиционных версиях.
Мораль сказок Маша переосмысливает на современный лад, давая маленьким зрителям полезные советы. Например, завершая рассказ истории о "Красной Шапочке", Маша шутливо грозит пальцем и говорит: "Нужно чаще навещать бабушку, тогда уж точно с волком ее не перепутаешь". Детишки на конкретных примерах, играя с Машенькой, научатся не только вечным ценностям, говорящим о необходимости доброты и взаимопомощи, но и получают практичные советы на каждый день.
У родителей появилась прекрасная возможность не только с пользой провести время и подарить ребенку яркие мгновения радости и захватывающих приключений, но и приобщить подрастающее поколение к волшебному миру интересной, мудрой сказки. Путешествовать по Сказке, бросаться с головой в приключения - это ли не мечта детства!?
Во время спектакля у зрителей будет возможность, оставаясь на своих местах в зале, свободно и непринужденно принять участие в развитии сюжета - играть вместе с главными героями, петь и даже плясать. Маша и Медведь вовлекут детей в сказочный мир героев на сцене и помогут стать его полноправными участниками.
Сайт проекта: http://avonavi.ru/
Дата и время: 23 февраля 2013 г. в 11.30, Москва, Цветной бульвар, 11, стр.2, концертный зал "Мир".
|
Подарки любимым своими руками: возьмите туалетную бумагу... |
Взяв за основу тубу от туалетной бумаги, можно сделать милые и необычные поделки. Опытные умельцы даже собирают и копят этот ценный материал — чтобы порадовать подарком всех любимых людей: папу, бабушку, дедушку и подружку. Маме остается лишь руководить и вдохновлять — ну и немного помочь, конечно, тоже.
Вы знаете такую любовную лихорадку, которая витает в воздухе? Или чувство, когда в животе порхают бабочки? Здесь вы найдёте инструкцию, как сделать бумажную бабочку.
Вам понадобятся:
Для тех, кто готов взяться за поделку посложнее — веселый купидон.
Инструкции по изготовлению вы найдете в статье на 7я.ру: Подарки любимым своими руками: возьмите туалетную бумагу...
|
Лежать и рожать. Роды в горизонтальном положении: кому и зачем. |
Действительно, роды, во время которых женщина ходит, танцует, принимает удобные для себя позы, могут пройти быстрее, легче и менее болезненно, чем те, во время которых женщина лежит на кровати и так переживает схватки. Однако родов в горизонтальном положении по-прежнему — большинство. Почему это происходит, надо ли спорить с врачом и как сделать свое вынужденное лежание наиболее комфортным для малыша — и для себя?
К медицинским показаниям для родов в горизонтальном положении относятся такие форс-мажорные обстоятельства, как преждевременные или стремительные роды (то есть те, что длятся вместо положенных 6–12 всего 1–3 часа), тазовое предлежание плода. Если ожидается, что малыш будет слабеньким — недоношенным, с внутриутробной задержкой развития, с патологиями, — маме тоже не дадут расхаживать по палате.
Почему так надо рожать? Даже обычные роды в роддомах ведутся под наблюдением УЗИ-аппарата и кардиотокографа (КТГ), который следит за частотой и интенсивностью схваток и частотой сердечных сокращений ребенка. А уж осложненные роды — и вовсе в зоне пристального внимания целой бригады врачей (и это помимо всевозможных мониторов наблюдения). К тому же, скорее всего, маме придется вводить разные лекарства — а с капельницей, например, особо не побегаешь. В ситуации, когда дорога каждая секунда и ежеминутно все может поменяться, лучше быть во всеоружии и наготове для экстренных мер (например, кесарева сечения).
Как облегчить состояние? Когда роды сопряжены с проблемами, думать надо прежде всего о состоянии здоровья ребенка. И успокаивать себя тем, что раз для него лучше, чтобы мама лежала с датчиком КТГ на животе — значит, так тому и быть.
Продолжение статьи читайте на сайте 7я.ру: Лежать и рожать. Роды в горизонтальном положении: кому и зачем.
|
День святого Валентина: вечеринка для всех. Игры, конкурсы, призы. |
В III в. н. э. в Риме правил жестокий император Клавдий II. Был он злым и воинственным человеком. И вот для того чтобы укрепить свою армию, он издал указ, согласно которому мужчины, вступавшие в армию, не могли жениться. Жестокий правитель считал, что семейные узы делают мужчину сентиментальным, мягким, а это не способствует тому, чтобы он стал беспощадным воином.
Но никакой указ не мог помешать любви. Единственной надеждой влюбленных стал молодой священник, которого звали Валентином. Будучи человеком добрым, с мягким сердцем, он в обход императорского указа венчал влюбленных. Более того, благодаря тому, что церковь давала Валентину неприкосновенность, он помогал влюбленным обмениваться письмами и встречаться.
Но все тайное становится явным, и о противозаконной деятельности молодого священника узнал император. Клавдий издал жестокий указ, которым приговорил Валентина к аресту, а потом — и к смертной казни.
И вот, находясь в заточении, Валентин влюбился в дочь тюремщика — настолько он был поражен ее красотой и нежностью. Девушка же, узнав, кто сидит в тюрьме, решила встретиться со священником и... сама влюбилась в него.
До самой казни Валентина влюбленные писали друг другу письма, клялись в вечной любви и давали обещания всегда быть вместе.
Казнь Валентина была назначена на 14 февраля 270 г. В тот день влюбленный написал последнее письмо своей любимой. В нем не было ни признаний, ни обещаний, ни клятв. А значились всего два слова "Твой Валентин".
Но для прощания и не нужно было других слов. И эта короткая записка стала символом вечной любви, верности и преданности и получила название валентинки. И вот день казни христианского священника, как это ни странно, стал праздником всех влюбленных.
|
Зороастрийский гороскоп на 2013. Павел Глоба про год Ворона. Часть 2 |
Представителей года Дельфина (1966, 1998) ожидает год, насыщенный разного рода событиями. И вам будет непросто выбрать, чему отдать предпочтение. Что ж, оптимальный вариант —попробовать все и выяснить ответ на практике. Не беда, что это займет много времени: ведь зато вы проведете его с пользой. В этом году вам не рекомендуется соглашаться на меньшее, если позволительно получить больше. Не беда, если расчет говорит обратное, законы логики могут работать не всегда. Кстати, вам следует прислушиваться к советам тех, кто младше, т.к. их взгляд более свежий, у них меньше границ и больше надежд. По крайней мере, в той сфере, что интересует вас.
Представители года Вепря (1935, 1967, 1999) будут окружены тайнами. Вы можете сами что-то скрывать, быть поверенными в чьих-то секретах, а может, не догадываться о чем-то, что совсем рядом. Также возрастет влияние со стороны. Вы станете подстраиваться под родных, друзей, любимых, причем сами даже не заметите, что подменяете свои желания чьими-то. И только много времени спустя поймете, что из-за этого что-то упустили. С другой стороны, в этом году вы можете разобраться в себе в духовном плане, исправить (или, по крайней мере, начать) свои недостатки. Это не произойдет скоро, но результат вы получите довольно быстро.
Найдите свой год рождения и прочитайте, каким новый 2013 год будет для вас: Зороастрийский гороскоп на 2013. Павел Глоба про год Ворона. Часть 2
|
Фотоконкурс "Свадебные колокола" |
|
Осторожно: опасные сотрудники. Каких коллег избегать? |
Ольга, владелица сети салонов красоты: "Моя племянница окончила курсы парикмахеров, и брат попросил взять ее в один из моих салонов. Проблемы начались еще в процессе оформления на работу. Она сказала, что не хочет оформляться как стажер, что для ее резюме это будет плохое начало. Я пошла ей навстречу, и она была принята как младший мастер. Почти сразу начались опоздания, через месяц мне в лицо было высказано недовольство зарплатой и коллективом, к тому же племянница распространяла сплетни обо мне, о моей семье и разных семейных проблемах, о которых слышала дома от отца. Мне пришлось ее уволить после прохождения испытательного срока, и брат на меня очень обиделся, считая, что я не дала его дочери второй шанс".
Рекомендации. Казалось бы, взяв родного человека на работу, вы решили несколько проблем — и родственнику доброе дело сделали, и надежный человек под рукой. Но часто бывает так, что такой сотрудник приносит невероятное количество проблем не только в коллектив, но и в семью. Старайтесь избегать деловых контактов с близкими родственниками и друзьями.
Читайте всю статью на 7я.ру: Осторожно: опасные сотрудники. Каких коллег избегать?
|
Розыгрыш билетов на балет "Чиполлино" |
На 7я.ру проходит розыгрыш билетов на балет "Чиполлино" в Московском международном Доме музыки (ММДМ). Ответьте на 5 вопросов за 2 минуты и выиграйте приглашение на 2 персоны!
Розыгрыш проводится только для жителей Москвы и Московской области. Разыгрывается 20 комплектов пригласительных билетов (17 февраля 2013 г. в 17.00, Московский международный Дом музыки, Театральный зал).
Балет "Чиполлино" в постановке труппы Николая Андросова «Русские сезоны» — комедийно-детективная история, рассказанная языком музыки и танца. Один из лучших балетных коллективов Москвы предлагает детям красочный спектакль на музыку Карена Хачатуряна, знакомую всем и каждому по одноименному мультипликационному фильму. Хореограф-постановщик спектакля, балетмейстер с мировым именем Николай Андросов демонстрирует в этом балете и оригинальное мышление, и страсть к экспериментам. Сюжетная канва балета при этом следует бессмертной сказке Джанни Родари: "Чиполлино" и Редиска выступают против своенравного принца Лимона, самодура синьора Помидора и графинь Вишен и одерживают победу.
Дата и время: 17 февраля 2013 г. в 17.00, Московский международный Дом музыки, Театральный зал.
Приглашаем принять участие в розыгрыше!
|