-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в wp7ira

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2009
Записей: 620
Комментариев: 10
Написано: 349





Очередной флешмоб

Воскресенье, 25 Января 2009 г. 09:29 + в цитатник
1. Вы подаёте признаки жизни в комментах.
2. Я выбираю любую фотографию/картинку у вас в дневнике (как вариант - с контакта или девианта или что там ещё у вас есть) и прошу рассказать про неё что-то интересное и познавательное.
3. Вы постите рассказ с фотографией в своём дневнике с публикацией условий игры, чтобы ваши друзья тоже могли поиграть.
От Сова-Волчара[J]www.diary.ru/~sova-volchara/[/J] мне досталось вот это фото:
Это Альфа и Скиф(который ближе и пушистый).... История простая... Это на работе...
Вот так вот и жили там... Автобаза... Суточный пост... Пошли уже черт знает какие сутки, и две наглые собаки, которые забрались на диван. Все мы были уже уставшие. А Альфа вот вот должна была родить, поэтому ей было очень плохо. Да и сгонять их было жалко, мне все равно было в тот момент поспать не судьба.... Да и места чтобы ходить больше...

Лучше всего для вас: работа по вашим собственным ...

Воскресенье, 25 Января 2009 г. 09:27 + в цитатник
Ваши профессиональные способности?Уверенный в себе, даже самоуверенный - вы знаете что хотите от жизни и как это получить. Вы отстаиваете свою позицию, даже если она непопулярна. У вас есть свои четкие взгляды на вещи, но вы не навязываете их явно. Вы тонко влияете на людей и события.Лучше всего для вас: работа по вашим собственным правилам, возможность изменить мир, тем что вы делаетеПройти тестAjama.ru - лучшие прикольные тесты

Иногда люди ищут всю жизнь

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:36 + в цитатник
Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день. Иногда мы ждём, ждём, ждём, а иногда заставляем кого-то ждать нас.
Иногда мы плачем от смеха, но последнее время всё чаще смеёмся, чтобы не заплакать.
Иногда мы стоим, раскинув руки, навстречу ветру, впитывая в себя всю энергию его необузданной свободы, а иногда, запахиваем пальто и завязываем шарф потуже.
Иногда мы улыбаемся солнцу, подставив лицо к его тёплым лучам, а иногда надеваем громадные солнечные очки, пытаясь скрыть или скрыться.
Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется - это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть.
Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо - только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум. Да, и прав тот, кто говорит, что все люди по сути своей рождены одинокими. Действительно, все мы одни. И даже в миллионном окружении вспышек, камер, блеска и шика, ты можешь быть самым одиноким на свете человеком, и, придя домой, повалиться на идеально заправленную кровать с шёлковыми подушками, даже не помыв ноги, и заснуть, или может быть заплакать, от перенапряжения и чувства полнейшего морального опустошения.
Иногда нам нужны дорогие подарки, и мы с насмешкой смотрим на дешёвых китайских плюшевых медведязайцев, и, надевая на палец колечко с блестящим камешком, мы всё равно недовольно надуваем ярко накрашенные губы, и закатываем ровно подведённые глаза, а иногда нет ничего дороже одного слова и взгляда.
Иногда мы требуем шикарных цветов, а иногда букет ромашек для нас роскошь.
Иногда мы прячемся под крыши, навесы, и зонтики, скрываясь от надоедливого дождя, а иногда молим Бога, чтобы этот дождь никогда не заканчивался, и идём, запрокинув голову к небу, и шлёпаем босиком по лужам, и чувствуем абсолютную независимость от людей и бесконечную связь с природой.
Иногда нам проще простого сказать "отстань", а после так нелепо начинаешь скучать по человеку который "приставал" и хочется попросить "престань ко мне назад, пожалуйста", но произнеся эту фразу про себя, ты решаешь, что вслух она звучит ещё глупее и замолкаешь, в ожидании.
Люди боятся выглядеть глупыми, люди вообще много чего боятся.
И все мы всегда чего-то ждём- автобуса на остановке, зарплаты, выхода нового фильма, или иногда музыкального диска, или ждём результатов экзамена, или мы можем ждать даже ребёнка, или возвращения мамы с работы, или чего-то более глобального, например творческого озарения. Ждём, когда выпадет снег, а потом, когда, наконец, потеплеет, ждём гостей, ждём Дня рождения, или Нового года, или ещё какого-нибудь праздника, или- или- или допустим, что он всё-таки вернётся, поднимется на твой этаж, нажмёт на твой звонок, вытрет ноги о коврик возле твоей двери, аккуратно поставит в коридоре свои необъятные "тапки", зайдёт в твою комнату, и мгновенно наполнит её ароматом своей туалетной воды, и обнимет тебя как прежде, будто ничего и не случилось.
Иногда так хочется высказать всё, что накипело, а иногда чтобы понять друг друга нужно просто помолчать вместе так о многом.
Иногда нас не устраивает омар под соусом в ресторане, а иногда мы за обе щеки уплетаем шаурму из продуктового ларька напротив.
Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не побеспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидание одного единственного звонка.
Иногда мы тянем, тянем, тянем, а потом вдруг становится слишком поздно. И сердце, обрываясь, летит куда-то вниз.
Иногда мы боимся упрёков, а потом с вызовом всему миру кричим, доказывая всем свою правоту.
Иногда мы ждём бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть.
Иногда мы убеждаем всех, что вовсе не мы были инициатором, и что мы абсолютно честны и правы во всем. И обвиняем всё и вся во всех смертных грехах, лишь себя не зачисляя в...
Знаешь, просто иногда так бывает. Все спешишь куда-то, торопишься, боишься опоздать, считаешь себя очень важной персоной, и все равно главного-то не успеваешь. Быть может, потому, что так до сих пор и не знаешь, что для тебя самое Главное. Может, и знаешь, только оно, это самое Главное, какое-то непостоянное - в 15 лет оно одно, в 16 - другое, а в 18 - совсем не похожее на предыдущие два.
Знаешь, просто иногда, карябая прутиком на песке чье-то имя, начинаешь загадывать: сотрет его следующая волна или нет? Ты уходишь, не оборачиваясь и свято веря, что написанное тобой неуничтожимо, и лишь значительно позже убеждаешься, что время стирает камень, а не то, что неверный песок.
Знаешь, просто иногда, глядя, как в доме напротив одно за другим гаснут огни, тебе до боли хочется верить, что кто-то там, в непонятной, но уже знакомой тебе оболочке пространства, тоже смотрит на твое окно и также измеряет лбом температуру оконного стекла.
Знаешь, просто проходя по городу, ты с каждым годом все чаще и чаще начинаешь вглядываться в лица, и каждый раз по-другому. Глубина - признак непустоты прожитых лет. Ты тоже имеешь склонность искать немелководье, но, только ошибаясь, каждый раз (как это все не вовремя), тебе все труднее начинать новые поиски, но зная это, все станет намного проще. Это просто новый виток вверх.
Знаешь, а иногда ничего не хочется так, как простой минуты тишины и покоя. Это время для отдыха войск, время привести себя в порядок, чтобы утром враги лопались от зависти, видя тебя бодрым и уверенным.
Знаешь, а иногда кажется, что ты недооцениваешь своих возможностей, а иногда и вовсе наоборот. Порой ты смотришь на дворовых собак, как на братьев.
Знаешь, просто иногда, придя домой, тебе бывает стыдно из-за того, что многие твои самые красивые поступки родились не внутри тебя, а снаружи, и если бы кто-нибудь догадался об истинных мотивах того, что делаешь ты, тебе стало бы коряво и неуютно.
Знаешь, а иногда просто весна, и сердце замирает от радости и грусти, и ты жалеешь о том, что никто не знает, как тебе хорошо и скверно.
Знаешь, а иногда ты не можешь заснуть, и ты завидуешь тем, кто умеет спать.
Знаешь, а иногда лужи лопаются с хрустальным звоном.
Знаешь, а иногда просто ты боишься того, что ты есть.
Знаешь, а иногда просто дождь и холодно.
Знаешь, а иногда просто.
Знаешь, а иногда.
Знаешь.


look for a job

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:35 + в цитатник
хорошая, умная девочка, которой остался один год в университете (заочно), по профессии - экономист, по призванию исполнительная фея, ищет работу на 2/3 рабочего дня. умею почти все, что касается административной поддержки. за плечами ассистирование в журнале "Гастроном", в Рольф и некоторых других премилых отраслях.
на данный момент старший смены кофейни "Starbucks" (starbuckscoffee.ru) на part-time
очень хочу чего-то заводного и активного.
тел. 8 916 065 38 00
почта boriskova (гав) yandex.ru

Я рядом с тобой.. И я всегда буду рядом..

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:35 + в цитатник

мы. тонем в
осени и прячемся за актуальностью слов, смотрим под ноги и неизменно падаем
вниз, ругая небо за его неправильный оттенок.
все больше неестественно-ярких] пятен, листья на деревьях и свежепокрашенные
городские тротуары размываются пронзительно-холодным сентябрьским дождем.
холодные руки, недосказанные слова и длинные номера телефонов. ты ускользаешь
так предсказуемо и честно. без объяснений и без причин. осень. числа и мысли,
перечеркнутые угольно-черным карандашом. ты ускользаешь. ты ускользаешь.небесная
пыль сквозь пальцы.
P

]
Часто натыкаешься на мысли других людей, думаешь - у меня также.
На самом деле не также.
Просто слова у нас одни на всех.
]

]
закопаюсь в солено-пикантные, небесно-нежные,
слезливо-наивные, пропитанные верой насквозь мегабайты - нашу с тобой переписку
и снова буду счастлив.
]
А хочешь, я буду любить тебя - твою улыбку и зелёные Pглаза, в которые грех не влюбиться,
писать тебе стихи и сжигать их, сохраняя в сердце?
Хочешь - мелом на асфальте под твоими окнами три волшебных слова?
Ты проснешься, посмотришь в окно, но увидишь только лужи и мелкий дождик,
который смыл мою бессонную ночь и нежность в моей душе.
Хочешь, я нарисую твой портрет на серой бумаге простым карандашом?
Там будешь ты, такой какая Pты есть,
серьезной и капельку грустной; только не сердись - я тебе его не покажу,
а разорву и развею по ветру - ты не оценишь этого, конечно...
Хочешь, я буду видеть тебя в своих снах, там я скажу тебе все, что чувствую и о
чем жалею, я буду целовать твои руки и обнимать тебя сильно-сильно, надеясь тем
самым продлить ощущение счастья?
Я ничего у тебя не попрошу, только разреши мне хотя бы раз прийти в твой сон...
Хочешь, я исполню твою мечту, самую заветную и несбыточную?
Все что ты попросишь - влюбленный взгляд, поменьше учиться и веселую жизнь.
Попросишь хорошего парня- я найду, найду его для тебя, а ты только будь с ним счастлива,
хорошо?
Хочешь, я продам за тебя свою душу?
Она, конечно б/у, да и не предельно чиста, но на нее все равно покупатель
найдется, хочешь?
Я прошу у тебя одно - пожалуйста, прочитай это в моих глазах.
Ты же знаешь, что я никогда не решусь это сказать.
P

Новогодней елкой с разноцветными шарами и подарками я
покажусь в январе. Я твоей рукой зажгу рождественские свечи и подарю веру в
счастливое будущее новогодними праздниками...
В феврале я постучусь тебе в окно жесткой зимней вьюгой... Я буду смотреть
сквозь стекла на тебя и писать кистью на них признания в своей любви. А ты
будешь сидеть в кресле, укутавшись теплым пледом, и мечтать о воплощении мечты.
Первыми каплями веселой весенней капели я буду в марте. Набухшими почками
коснусь твоего лица. Разбросаю миллионы луж, чтобы ты всюду могла видеть
отражение солнца. И ты рассмешься, как дитя, которому подарили необычно
красивую игрушку...
Апрельским подснежником я буду стоять в стакане с водой. Дарить тебе аромат
цветов и весны. Смешить шутками и улыбками. Кидать солнечные лучи тебе на
кровать. Манить вдаль белоснежным облачком.
Синим безоблачным майским небом я накрою тебя. Я подарю тебе зеленые листья и
цветы. Я дам тебе свежесть первой грозы. Когда на небе будут пылать молнии - не
бойся! Это я шлю тебе свой привет.
В июне я буду ласковым ветром, играющим твоими волосами. Я зажгу фонари на
твоей улице и буду смотреть их огнями, когда ты будешь проходить мимо. Тайком
любоваться тобой...
Тополиным пухом я окутаю твои ноги. Золотистыми песчинками облеплю твою кожу,
чтобы потом солеными брызгами моря покрыть твое тело поцелуями в июле. А потом
ты не разберешь мои слова в стуке колес поезда.
С россыпью звезд на небе и тяжелыми яблоками в саду я зайду к тебе в августе. Я
подарю тебе исполнение миллиона желаний, срывая с неба звезды и бросая тебе в
ладони. Только успей их загадать.
Грустью осенних цветов я подарю тебе вдохновение в сентябре. Я буду смотреть,
как ты выводишь буквы торопливой рукой. Я смахну слезу с твоих щек, хотя и
знаю, что ты грустишь не обо мне. Я буду разбрасывать паутинки, чтобы в них
запуталось уже неверное мне солнце.
Я позову тебя в парк, чтобы ты увидела все богатство осени. Твой восторг при
виде листьев должным образом оценит мою ночную работу. Ведь совсем не легко
было целую ночь кистью раскрашивать каждый листок на дереве! В октябре ты
вспомнишь обо мне с необычным теплом.
Слезы Неба натолкнут тебя на грустные мысли. Но редкие последние лучики солнца
развеют мрак в душе. Редкими цветами я улыбнусь тебе с земли, а ты сохранишь
все в своем сердце.
Пушистыми снежинками я буду падать на землю. Горячим дыханием я тебя согрею,
нежными и нетерпеливыми губами сниму снежинки с твоих ресниц. Я закружу тебя в
вихре чувств и брошу в объятья к любимому человеку.
Жаль, что ты никогда не узнаешь, что это был я...


Equator

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:34 + в цитатник
Хэй-хо! ЗАКРЫТО!Сессия из овер) Я счастлив) Теперь можно без угрызения совести валять дурака. А завтра сразу в бой! Планов на каникулы те то чтобы много, но есть. Не архибольшые, но хоть что-то!PНадо написать списочек, а то забуду.

1. Съездить к бабушке


2. Встретиться с Энди


3. Встретится с Дашей


4. Забрать документы со старой работы


5. Найти новую работу)


6. Погонять пыль по комнате


7. Сделать что-нибудь общественно полезное


8. Посмотреть много хороших фильмов


9. Прочитать пару интересных книг


10. Отоспаться


11. Пошопиться))))


12. Поздравить наконец друзей с НГ и Сашку с ДР


13. Нагуляться


14. Потусить в клубе)))


15. Отметить экватор!!!!


16. Поучить испанский


17. Подумать над точным маршрутом


18. И самое святое - ПОКАТАТЬ!!!! О да, детки!))))


Но вот как раз с последним пунктом проблемки( ВСЕ мои парни, моя ореховая команда, во торник сваливают в горы!!!! А я остаюсь тут( Нет, конечно, можно к кому-нить вписаться..но..эти идиотики мне уже как родные)) Мы уже стали одной хорошей командой) Обожаю их!)) И буду очень скучать эти две недели((...кто-нибудь!PПриютите бедного сноубордиста! Возмите с собой покатать! Пожаааалуйста!))


P



Потом был вторник с утра до работы и урок от ветерана, тренировавшего девчонок ...

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:34 + в цитатник
Всё живое движется. Движение является одним из признаков и непременным условием жизни.
В организме человека аппарат движения представлен костями, соединениями и скелетными поперечнополосатыми мышцами.
(Атлас нормальной анатомии человека для учащихся медицинских училищ)
Сегодня были лыжи, и это было классно, просто классно. В первый раз это было нереально классно - небольшой мороз ещё держался, и солнце без облаков, и я заканчивала первый круг, еле передвигая палки. И тут один весёлый дядька, ехавший мне навстречу, заметил мои мучения: ноги согнуть, пригнуться! И согнула, и пригнулась и кааак поехала. Затормозила пятой точкой и - на второй круг. Далее непередаваемые словами ощущения. Это был урок первый.
Потом был вторник с утра до работы и урок от ветерана, тренировавшего девчонок лет 12-ти (Лиза, Ольга! Ну, кому я сказал - бросили палки и круг без палок. Время пошло!) который на практике осваивала сегодня - полтора круга без палок. Оказалось, палки мне только мешают - лишний, цепляющийся за снег и тормозящий груз. А если вдруг с их помощью набираю скорость, то тут же теряю равновесие. Без них же стала обгонять некоторых особенно медлительных лыжников в дублёнках и джинсах. И вот оно - скорость и кайф - скольжение свободное, дыхание равномерное, нагрузка аэробная.
Это нужно коньки беговые, чтоб без палок... Или в спортзал - развивать мышцы предплечья, плеча и плечевого пояса. Как раз к весне достаточно разовьются.
Хотя вот коньки - с лезвиями, или, скажем, роликовые. Тоже, казалось бы, неплохо - и разогнаться легче, и вот ты едешь - кругом сосны, солнце, лето и АСФАЛЬТ. И вот про этот асфальт ты всегда помнишь... А в снегу поваляться даже приятно, я уж не говорю, когда он мягкий ещё, и ты упал удачно.
Несколько раз меня спрашивали, куда я дела палки. Отвечала подробно, разок даже вспомнила детство и свои лыжи без ботинок на ужасных ремешках (неприятное воспоминание)
Потом была пешая прогулка среди сосен, где я встретила Одинокую Собаку. Одинокая Собака печально залаяла. И, чтоб не мешать её уединению, я решила свернуть на менее живописную дорогу вдоль ЛЭП. Дорога всё тянулась и тянулась неживописно, но вот, заметив справа тропинку, я повернула и... пожалела, что не взяла фотик. Зима, лес и сосны - нет, букв не хватает...
Дома ждал ужин чемпиона - много белка (куриные грудки с соевым соусом - дежурное блюдо, освоенное мной благодаря подруге, кулинарным сообществам и суровой необходимости), а также углеводы, витамины и минеральные вещества (зеленый горошек, чай с молоком и самое правильное, я считаю, из всех варений - клубничное)
Ложка дегтя в банке клубничного варенья - левый лыжный ботинок мне маловат. Но окончательно я это почувствую только завтра.

Аудиоуроки по пути на работу, после работы курсы, аудиоуроки по пути домой ...

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:33 + в цитатник
Аудиоуроки по пути на работу, после работы курсы, аудиоуроки по пути домой, вечером домашка, ночью практика.
Установила Lingvo 12 (мультиязыковая версия).
Мозг реально трещит.

Заголовок

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:33 + в цитатник
вчера наконец встретились с Гошей.Он стал таким высоким,таким красивым и умненьким парнем.Конечно,8 лет дают о себе знать..Сначала мы с ним и с Аваней и с Пачкой посидели в "Спирит",потом мы без Аньки поехали в гей(!) клуб))конечно Гоша был в шоке,но..я не дала ему скучать..блин,меня весь вечер к нему тянуло..страшно..
дотянулась таки..и все ..поцелуй..блииин ну как же он целуется!!ааа!требую повторения!
ооочень горячий мальчик..но мне кажется что дальше этого не дойдет..жаль..хотя,в понедельник мы пойдем в кино,если ничего не сорвется))воть,)
а я не пошла на работу ,сказала что я заболела..мне очень стыдно за вранье,но а что делать?я была в таком состоянии..
вот сейчас возник вопрос в голове к самой себе:а как же Дима?или все таки Саша?а Гарри?что я вообще хочу?
их много ..они где то есть,но я очень одинока и одна..и мне это не нравится

ШЕФСТВО НАД СОБОЙ

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:33 + в цитатник
ТО,КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ НА РАБОТЕ,
ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО,КАКИЕ
У ТЕБЯ ОТНОШЕНИЯ С НАЧАЛЬСТВОМ.
ОЦЕНИ ИХ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТОГО ТЕСТА.
ЗА КАЖДЫЙ УТВЕРДИТЕЛЬНЫЙ ОТВЕТ
ДОБАВЬ СЕБЕ 1 БАЛЛ.
P
1)Я ЧУВСТВУЮ,КАКОЕ У БОССА НАСТРОЕНИЕ.
P
2)ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД Я УСПЕШНО ПРОВЕЛА С БОССОМ ХОТЯ БЫ ОДИН ТРУДНЫЙ РАЗГОВОР.
P
3)НАЧАЛЬНИК ЗАИНТЕРЕСОВАН В МОЁМ КАРЬЕРНОМ РОСТЕ.
P
4)Я УЧУСЬ У СВОЕГО ШЕФА.
P
5)МЫ С БОССОМ МОЖЕМ ПОШУТИТЬ И ПОСМЕЯТЬСЯ.
P
6)НАЧАЛЬНИК ЦЕНИТ МОИ ИДЕИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ.
P
7)КОГДА Я ОШИБАЮСЬ,ТО СРАЗУ СООБЩАЮ БОССУ.
P
8)КОГДА Я ГОВОРЮ,НАЧАЛЬНИК СЛУШАЕТ.
P
7-8 БАЛЛОВ
ЗДОРОВО! ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО,
В ЭТУ САМУЮ МИНУТУ НАЧАЛЬНИК
ДИКТУЕТ ПРИКАЗ О ТВОЁМ ПОВЫШЕНИИ.
P
5-6 БАЛЛОВ
ВПЕЧАТЛЯЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ.ОБСУДИ
С НАЧАЛЬНИКОМ,КАК ТЫ МОЖЕШЬ ПОВЫСИТЬ
СВОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ.
P
3-4 БАЛЛА
ОБРАТИ ВНИМАНИЕ,КАК ОБЩАЮТСЯ С БОССОМ
БОЛЕЕ УСПЕШНЫЕ КОЛЛЕГИ.
P
1-2 БАЛЛА
ВПЕРЕДИ БОЛЬШАЯ РАБОТА.ВЫБЕРИ ОДНУ
ИЛИ ДВЕ ПРОБЛЕМЫ И ПОДУМАЙ,КАК ТЫ
МОЖЕШЬ УЛУЧШИТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ.
P
0 БАЛЛОВ
НИКТО НЕ АНГЕЛ.НО ИЗ ВАС ДВОИХ
МЕНЯТЬСЯ ПРЕДСТОИТ ОПРЕДЕЛЁННО
НЕ ТВОЕМУ НАЧАЛЬНИКУ.
P
P
P

Заголовок

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:32 + в цитатник
Не худеется!!! Типичные ошибки в борьбе с лишним весом
19.01.2009
Вы делаете всё для того, чтобы похудеть, а результат - ноль? Или хуже того - вопреки вашим усилиям вы набираете вес? Не спешите отчаиваться! Скорей всего, вы совершаете типичные для худеющих ошибки.
Сколько раз приходилось слышать от тех, кто всерьез озабочен проблемой лишнего веса, это отчаянное: "Не худеется!" Но если всё-таки пообщаться с худеющими (и одновременно - не худеющими!!!) дамами поближе, то выясняется удивительная тенденция: все они совершают одни и те же ошибки. Как будто сговорились! Как будто кто-то специально подталкивает их на один и тот же ошибочный путь!
А, может, всё дело в том, что ошибки в похудении не очевидны, а наоборот - ловко скрыты? Именно так и есть. Но вот что особенно парадоксально: чем решительнее вы настроены похудеть, тем больше ошибок в похудении вы совершите.
Ошибка 1. Вы боитесь не похудеть.
Страх, Новости Меты:
После венчания Пугачевой и Галкина, РПЦ призвала певицу к покаянию
Ксения Собчак: это постеснялись показать по ТВ (фото)
Женские откровения
как известно - самое огромное препятствие на пути к любой цели. Страх - это суперпреграда. Страх разрушителен. Но, кроме того, страх притягивает то, чего мы боимся. Боитесь не похудеть? - Не похудеете! Вспомните известную мудрость: "Мысль материальна". Сколько раз вы думаете или проговариваете вслух: "Не знаю, эффективна ли эта методика." или "Да пока не худеется что-то." или "Не знаю, долго ли я так выдержу?" А на самом деле, где-то в глубине души. за всеми этими фразами мысль единственная: "Да не выйдет ничего из этой затеи! Мне суждено быть полной!" Измените позицию: "Я хочу похудеть, значит, я похудею".
Ошибка 2. Вы ждете немедленного результата.
Каждой худеющей женщине хочется невозможного - начав худеть, сразу увидеть результат "налицо". Худеющие постоянно смотрятся в зеркало, взвешиваются, контролируют свои объемы по одежде. Даже если опустить, что все эти действия диктуются всё тем же "страхом не похудеть", они еще и сами по себе - преждевременны. Организм инерционная система. Несмотря на ваши действия, организм еще какое-то время продолжает жить по старым принципам, потом он стабилизируется в весе, и только потом, спустя определенное (индивидуальное для каждого) время начинает худеть. Измените позицию, удлинив время ожидания до бесконечности: "Мне не важно, когда именно я похудею".
Ошибка 3. Вы используете сразу все возможные методики похудания.
Часто женщины находятся во власти заблуждения, что чем больше разных методик похудения применить, тем скорее и гарантированнее получишь результат. Увы-увы. Во-первых, разные методики основываются на принципах, порой, вступающих друг с другом в противоречие. Во-вторых, чрезмерное усердие в использовании несколько методик похудения изматывает организм, причиняет душевные страдания и вызывает активное нежелание худеть, ни дня более. И как крайний вариант - доводит до отвращения ко всем радостям жизни в целом. Измените позицию: "Я начинаю экспериментировать, какая методика будет лучшей для меня".
Ошибка 4. Вы рассчитываете только на очищающие процедуры.
Дабы достигнуть немедленного эффекта, многие злоупотребляют мочегонными, слабительными и потогонными процедурами, к коим относятся: использование специальных чаев и лекарственных препаратов, а также посещение саун, бань и применение более жестоких методов похудения, например: целлофановое обвертывание в комплексе с физической нагрузкой. Здесь уместно напомнить: "Всё хорошо в меру". Кроме того, ускорение обменных процессов искусственно (а именно это и дает вышеназванные эффекты) - приведет лишь к временной потере веса. Не говоря уже о не самых хороших побочных последствиях для организма. Измените позицию: "Я очищаю организм не для похудания, а для очищения от шлаков, что станет основой нормального веса".
Ошибка 5. Вы ожидаете чуда извне.
Если хотите использовать для похудения сжигатели и поглотители жира или средства уменьшающие аппетит, то знайте, что эти препараты не безвредны. Ведь они изменяют не только всасываемость и откладываемость жиров, но в какой-то мере влияют и на усвоение организмом других, важных для здоровья компонентов пищи. Т.е. вместо того, чтобы сделать над собой некое волевое усилие, перестроив принципы питания, вы хотите, чтобы это сделали за вас. Измените позицию: "Мое желание похудеть спровоцирует мой организм к правильному функционированию".
Ошибка 6. Вы недополучаете калорий.
Худеющие считают, что лишние килограммы от лишних калорий и помешаны на подсчитывании их. Но организм обмануть не так просто. Недополучение калорий приводит к тому, что даже то минимальное их количество, которое вы себе позволяете, в полной мере используется организмом на откладывание в жир. Измените позицию: "Получу больше калорий - не беда, я всегда найду способ сжечь их".
Ошибка 7. Вы лишили себя удовольствия от еды.
Если еда не в радость, вы себе не представляете, какая это катастрофа для организма. Диеты, низкокалорийный рацион, голодание могут нарушить работу всех органов пищеварения, спровоцировать сопротивление организма и вызывать обратный эффект, заключающийся в усиленном откладывании жиров. А еще на нервной почве может нарушиться работа щитовидной железы, и как это повлияет на ваш вес - непредсказуемо. Ожирение и истощение - две крайности, обе нежелательные. Измените позицию: "Я буду есть то, что я хочу, но в разумных объемах и не поправлюсь".
Ошибка 8. Вы недостаточно двигаетесь.
Я бы назвала эту ошибку - главной. Без движения смешно говорить о похудении. Кстати, к движению относится и секс, так что уж не пренебрегайте им, несмотря на озабоченность похудением. Нет ничего эффективнее естественного сжигания жиров. И именно это позволит вам спокойно относиться к тому, что вы едите: не отказывать себе во вкусной пище, полноценном рационе, а иногда - и в лишних калориях, и в лишних объемах. И, наконец, принципиальная мысль, что уже относится к нематериальной стороне успеха в похудении: всё, во что мы вкладываем элемент преодоления - преодолевается. Измените позицию: "Движение - это жизнь, а не только похудение".
Ошибка 9. Вы плохо спите.Свежие статьиВозраст: что он решает?
15 хитростей как сделать мужа счастливым
Хлопок - модно или необходимо?
Казалось Свежие статьиВозраст: что он решает?
15 хитростей как сделать мужа счастливым
Хлопок - модно или необходимо?
бы, при чем здесь сон?
Очень даже причем! Нормальный сон, достаточный и полноценный, обеспечивает не только полное восстановление организма, но и правильный расход энергии - то самое сжигание калорий. Измените позицию: "Я должна хорошо высыпаться - во время хорошего сна я худею".
Ошибка 10. Вам не нравится худеть.
Если всё, что связано с похудением, портит вам настроение и видится вам, как невыносимая пытка, - похудеть не удастся. Всё, что не приносит удовольствия не эффективно. Измените позицию: "Мне нравится худеть, с помощью похудения я перестраиваю свой организм на здоровый образ жизни".
Ошибка 11. Вы забываете, что похудение - не цель.
Неправильно зацикливаться исключительно на похудении. Больше того, похудение в принципе не может быть целью, только средством, для того чтобы:
* стать здоровее
* стать привлекательнее
* стать энергичнее
Так чувствуйте себя сразу здоровой, привлекательной, энергичной вне зависимости от существующих килограмм. Везде успевайте, всем увлекайтесь, всему отдавайтесь сполна. Измените позицию: "Я худею, чтобы жить полноценно и долго".
Утверждают, что люди учатся только на собственных ошибках. А если попробовать подключить воображение? Представьте, что все перечисленные ошибки вы уже совершили заранее, до того, как занялись похуданием. И обманув себя таким нехитрым способом, худейте теперь гарантировано, на здоровье и с удовольствием!

мой бред под впечатлением

Суббота, 24 Января 2009 г. 21:31 + в цитатник
Ей 32. у нее есть дочь, но по-видимому нет мозгов. ее не любит мужчина, с которым она живет. Она ему: "Может мы поженимся хоть?" Он: "тебе надо, ты и женись"
она не была замужем. она работает учителем в хедожественной школе. Рисует. Она - запутавшееся создание вреднего возраста. На женщин ее возраста, не самой интересной внешности, коей она обладает, мало смотрят мужчины-ровесники. Кто женат, а кто не женат - найдет и моложе...
И тут - этот мальчик. Ему 18. Смазливое личико, большие голубые глаза. Как игрушка, красивая и доступная. Он любит "надуваться", у него много друзей или тех, кого он хочет считать друзьями. Он - младший брат в семье. Всегда он завидовал старшему. И делал все, чтобы только не быть похожим на него. Родители были заняты на работе, а старший брат не интересовался, чем занят младший. Он рос отдельно от них, балуемый бабушкой и дедушкой.
Возникает мысль: а почему бы и нет? Что такого? И пусть мир вокруг думает все, что угодно!
Мысль мыслью. Но против мира она, конечно же, не пойдет. Не хочется терять квартиру и того, с кем спишь, но кого не любишь и кто не любит тебя. Страшно оказаться даже и от этого в 32 года... Женщина она не из смелых и решительных, а из "вечнонесчастных" и тихих...
Однажды они случайно встречаются летом, мимолетный взгляд, мимолетная мысль. У них есть общие знакомые. Видятся на рок-концертах, а потом списываются в какой-то социальной сети. Проходит какое-то время... Она пишет ему в романтическом духе разные "послания", его это именно и цепляет. Ведь те девушки, с которыми он встречался до этого, были далеки от романтики. Они были по сравнению с этой женщиной грубы и неотесанны, глупы и смешны стали теперь. По сравнению с ней. Она - для него прекрасна. Она очаровывает его.
Она рассказывает ему о своей трудной жизни, об отношении к ней этого мужчины... Прикидывается бедной несчастной овечкой... Ниавный мальчик полагает, что она уповает на него, что она ищет в нем опору и поддержку...
Чертовски приятно в 18 лет ощущать, что ты идешь против всех. Ну и пусть родители не понимают, ну и пусть старший брат-негодяй смеется, пусть, пусть!!! Пусть осудят, пусть забросают камнями... Громкие клише так и сыпятся из него.
они общаются по ночам. Переписываются. Они говорит ему о том, что он ей уже нужен. Нужен всегда, ежеминутно. Что она скучает и ревет ночами, а днями скрывает опухшие веки, опустив лицо. Думает о нем. И страшно волнуется, когда его нет в ее листе контактов... Когда он ей не пишет.
Такого в его коротенькой жизни конечно же не было. Он плывет на хрустальной лодке по реке любви... Все вокруг так красиво, это чувство так ново, так нобычно. Необычно ВСЕ. Их тайна, их связь, хотя между ними пока ничего и не было. Они просто виделись несколько раз. Они встречаются. Сначала все как-будто бы хорошо... Ей хорошо, ему хорошо, хоть и немного страшно, ново, необычно, странно... Он даже считает, что превзошел своего старшего брата с его подружкой...
Но... очень скоро ей надоедает эта глупая утеха. Он неопытен. Неопытен во всем. Он не видел жизни, он не поймет ее никогда. Они разорваны временем.
Их диалоги по ночам становятся все прерывистей, все короче. Но он говорит ей, что уже любит ее, что на друших смотреть даже не может, что она - самая прекрасная из всех на земле и т.д. и т.п.
Или насытившись такой легкой победой, или еще почему... но он уже становится ей малоинтересен. Она посмеется над ним. Хотя он пока и не замечает этого. Он все еще ослеплен.
Молодые неопытные сердца не думают. Они чувствуют и страдают....
она бросит его. Наигравшись. К чему? Засмеют и вправду...
И ему будет больно. Он разочаруется в любви. А была ли она?

в ноябре .JPG

Суббота, 24 Января 2009 г. 19:08 + в цитатник


P1000974.JPG

Суббота, 24 Января 2009 г. 18:08 + в цитатник


2695633.jpg

Суббота, 24 Января 2009 г. 17:31 + в цитатник


Зимние одежды

Суббота, 24 Января 2009 г. 17:05 + в цитатник
Зимние одежды


Викториа 12

Суббота, 24 Января 2009 г. 12:42 + в цитатник


users_455.jpg

Суббота, 24 Января 2009 г. 12:20 + в цитатник


Seagulls_at_Sunset,_Fort_Myers,_Florida.jpg

Суббота, 24 Января 2009 г. 11:46 + в цитатник


good morning ufa)

Суббота, 24 Января 2009 г. 09:35 + в цитатник
утро)утро после работы.классно.вчера тысячу раз сказала,что никогда не буду больше работать промоутером.
утро меняет все.настоение просто супер0)))
вчера 4 часа на ветру и морозе просто убили меня,теперь я знаю,что значит,когда стучат зубы не переставая)теперь я знаю,что это,когда трясутся руки,теперь я буду брать все бумажки,которые дают на улице)))
А в Уфе много красивых и позитивных людей.Только много блондинок одинаковых.Мне казалось,что я дала одной блондинке уже в 50 раз эту бумажку.Нет,каждый раз это оказывалась новая телка
Легла в 11,просто пришла ,егла и выпала из пространства.Часов в половину второго ноги стали отмораживаться.Кололи,жгли,дико болели,но согревались. Это как курицу достали из морозилки и оставили размораживтаься на кухне.Так вот,я была этой курицей.Мне понадобилось часа 2-3. Думаю,курице бы тоже)
Голова болела сильно.Я подумала,что могу отморозить мозг.Даже страшно.В детстве я боялась боьше весго,что сойду с ума.Мне казалось,что это крест.
В 2 часа ночи проснулась,пошла есть.У меня как-то уже такое бывало.Резко шум в ушах,как будто лопаются перепонки,кружится голова.Выпросто не представляете насколько.Вот это и етсь выпад из пространства.Тошнит.дувала,что блевану и в обморок.Добежала до кровати.Ух,вроде пронесло.Слава Богу.А то бы я подумала,что у меня что-то с мозгами совсем. снились кошмары.маньяки,прочая хрень.Просупалась от ощущения,что он держит меня за запястье.причем,проснувшись среди ночи,чувствовала,ка кгорело запястье. Да,это нечто.
Утро было хорошим.Конечно,после такой ночи))) Контакт,заявка на друзья.Ха,когда-то весной я сама хотела его добавить,но так и не решилась,все-таки экс бойфренд очень хорошего человека.Не хотелось лезть.Но его взгляд ловить было...ммм..so exciting))
Что ждет меня сегодня?очередные задания на морозе?как остаться вживых..адреналин,работает только та чатсь мозга,которая отвечает за основные потребности..клево)
теперь об этом знает уже 3 человека со мной.думаю,что больше и не должно быть)тссссс


Поиск сообщений в wp7ira
Страницы: 31 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь