Сегодня мы поговорим о грейпфруте, цитрусовый, который не только содержит много полезных витаминов для нашего организма, но и борется с лишними калориями.

Очень часто грейпфрут употребляют для похудения, и это обоснованный и доказанный факт влияния этого цитруса на организм. Грейпфрут включают в диету, но его можно просто употреблять регулярно для поддержания тонуса. Употребляя этот полезный цитрус мы получаем чувство сытости, что способствует уменьшению потребления пищи в течении дня, соответственно и калорий. При выборе грейпфрута рекомендуют остановить свой выбор именно на красном фрукте, его считают самым полезным. Следует знать, что этот цитрус не любит продолжительного хранения, и теряет почти всю свою пользу и вкус.

Самый простой рецепт приготовления коктейля для сжигания калорий выглядит так: возьмите один спелый грейпфрут и одну столовую ложку мёда. Разрежьте цитрус и ложкой выньте мякоть, соедините с мёдом в блендере до однородности. Волшебный напиток готов! Мало того, что грейпфрут успешно борется с лишними калориями, он также способствует улучшению пищеварения, снижает холестерин, укрепляет иммунную систему и является отличным средством от бессонницы.

При всём уважении к этому фрукту, следует отметить, что грейпфрут нельзя употреблять в больших количествах, так как он может увеличить нагрузку на печень. Рекомендуемое употребление, это один цитрус в день. После одного месяца употребления сделайте перерыв на две — три недели, и потом можно продолжить употребление опять на месяц.

Так же при приёме лекарственных препаратов и при некоторых хронических заболеваниях рекомендуют воздержатся от употребления грейпфрута.

Оказывается есть такой праздник: »Праздник сбора грейпфрутов», который длится несколько дней и отмечается 2 февраля в странах где выращивают этот цитрус.

Зелёный чай – это напиток настоящих  восточных воинов. Он даёт им мощь и наделяет необычными возможностями. Это древнее предание.  Но истина о зелёном чае не менее правдива. Оказывается, тайна изготовления сего напитка в том, что его изготовляют из такого же чайного дерева, что и черный. Но технологии безусловно различные. Чтобы получить стопроцентный зелёный чай, первоначальное сырье подвергают тепловой обработке, в итоге которой уничтожаются ферменты чайных листьев. В зелёном чае не образуются черные соединения, как в черном. При  данной технологии, напиток насыщен витаминами и природными целебными препаратами. Чтобы достичь аналогичного эффекта чайные листья оставляют в последствии сбора на открытом воздухе. Это проделывают, чтобы предупредить окисление ферментов чая. Стопроцентный зелёный чай изготавливают в Стране восходящего солнца и Китае. Чаи, которые доставляют из Индии и Цейлона, уступают по почти всем характеристикам. Зелёный чай нужно заваривать водой 60-90 градусов. Не нужно заливать чай кипятком – он убивает все нужные качества в напитке. Зелёный чай может быть полезен значительнее, чем черный. Его можно употреблять в том числе и кормящим мамам. Это нисколечко не навредит малышу. Очень полезно пить зелёный чай с добавлением молока. Но нужно знать, что чай довольно бодрящий напиток, в следствии этого на ночь постарайтесь игнорировать его. А вот утром он довольно кстати – вы получите заряд свежести и бодрости на весь день.