-Музыка

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в WMAJS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 10891


Библия спецназа ГРУ. ТРЕНИРОВКА. Попалась хорошая подборочка!

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 14:08 + в цитатник
Занятие проводит инструктор спецназа ГРУ Сергей Бадюк.

АВТОРИТЕТ
Сотрудник спецназа ГРУ Сергей Николаевич Бадюк родился 3 июля 1970 года в Шаргородском районе Винницкой области Украины. В 1988-1990 гг. проходил срочную службу в 8-й отдельной бригаде специального назначения ГРУ. После окончания службы поступил в Высшую школу КГБ, продолжив службу в ФСБ России.
Мастер боевых искусств России, обладатель 8 дана карате кекусинкай-будокайкан, 5 дана IKO, мастер спорта СССР по гиревому спорту и рукопашному бою. Проводит мастер-классы по рукопашному бою в Академии ФСБ России.
Тренировка спецназа ГРУ
В спецназ попадают призывники с пометкой: “Годен к ВДВ”. Это физические кондиции чуть выше среднего (рост не имеет значения) и (желательно) хотя бы первый разряд по военно-прикладному спорту: бегу, парашютному спорту, стрельбе или рукопашному бою. Ну а так как главная задача ГРУ — это разведка, а основная мышца разведчика — голова, то приветствуется, если прокачал ее в школе, колледже или институте. Кроме того, спецназовец должен обладать пятью основными качествами.
Читать далее...

Метки:  

77 фактов о кофе

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:56 + в цитатник
77 фактов о кофе


«Кофе должно быть черным как ад, сильным как смерть, сладким как любовь» — турецкая поговорка.

52% американцев регулярно пьют кофе. Я думаю, что в России доля не намного меньше

1 акр (~ 40 соток) кофейных деревьев могут дать до 5 тонн кофейных зерен, которые после обработки превратятся в тонну молотого кофе.

По данным исследования, проведенного Университетом Калифорнии, пар, который поднимается от горячего кофе, содержит некоторые антиоксиданты в количестве, аналогичном 3-м апельсинам.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно

Метки:  

5 самых стойких мифов о фитнесе

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:54 + в цитатник

Если ты решил заниматься фитнесом, избавься от иллюзий. На самом деле, это не упражнения «для девочек», а суровые тренировки – до седьмого пота.

Фитнес только на первый взгляд кажется забавой «для девочек»
Фитнес только на первый взгляд кажется забавой «для девочек» / shutterstock.com

Переступив порог тренажерного зала, мы постепенно начинаем терять иллюзии. Например, относительно того, как быстро удастся сбросить массу ляжек и живота и заменить ее столь вожделенной мышечной.

Дело это чрезвычайно нужное и полезное, особенно, если на смену иллюзиям приходит четкая программа действий.

Эксперты из Великобритании постарались помочь фитнес-новичкам и опровергли некоторые популярнейшие заблуждения.

Читать далее...
Рубрики:  Статья

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как путешествовать самому за границей?

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:53 + в цитатник

(Фото: Светлана Попова) Мы с мужем любим путешествовать самостоятельно. Обычно покупаем сами билеты, покупаем страховку на период поездки, немножко роемся в Интернете – собираем информацию и летим.

Выбираем страну с безвизовым въездом, или с оформлением визы на границе (Камбоджа), для этого всегда берём с собой по паре фотографий на документы. Прошлой зимой 2 месяца путешествовали по Юго-Восточной Азии. Проехали Вьетнам с севера на юг, посетили Камбоджу – реликтовый Ангкор, Таиланд, и на о. Лангкави, в Малайзии, встречали Новый год.

Читать далее...
Рубрики:  Туризм



Процитировано 1 раз

Жизнь под водой

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:51 + в цитатник

Подводная жизнь как она есть: фотоподборка

Если вы не профессиональный дайвер, тогда вы лишены возможности следить за жизнью подводных обитателей. По крайней мере, если такое и случается с обычными людьми, то очень редко. К счастью, некоторые профессиональные дайверы кроме удовлетворения собственного любопытства, помогают удовлетворить и любопытство других людей. Другими словами, некоторые дайверы ныряют для того, чтобы фотографировать подводную жизнь. В этой фотоподборке есть еще и видео, весьма примечательное.
Читать далее...
Рубрики:  Фото
Видео



Процитировано 1 раз

Факты о людях. А ТЫ ЗНАЕШЬ СЕБЯ?

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:49 + в цитатник
Хорошо ли вы себя знаете?
Факты о людях

Давайте посмотрим.

Мозг
Читать далее...
Рубрики:  Интересно


Понравилось: 1 пользователю

Жизнь в космосе

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:47 + в цитатник
Жизнь в космосе


15 фактов о жизни в космосе.

Практически каждый астронавт испытывает те или иные проявления “космической болезни”. Это связано с невесомостью и из-за этого неполадками в работе внутреннего уха, при этом человеку трудно определить свое положение в пространстве и даже позицию своих конечностей (с закрытыми глазами).
Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Метки:  

Глутамат натрия (Е 621). С чем его едят?

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:45 + в цитатник

(Фото: karam Miri, Shutterstock) Нашей пищевой промышленности уже давно не обойтись без пищевых добавок. Надо же нас кормить... вкусно! Одни пищевые добавки используются как консерванты, другие как стабилизаторы, третьи улучшают вкус продуктов. Вот об одной из них хотелось бы и поговорить. Именно о той, которая улучшает вкус.

Возьмём, к примеру, колбасу. В растительный белок положим чуть-чуть мяса, добавим глутамат натрия… А результат вы и сами знаете. Или фастфуд. Почему многие просто подсаживаются на пищу такого рода? И хочется есть её ещё и ещё?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Афоризмы и цитаты о зиме

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:44 + в цитатник

Афоризмы и цитаты о зиме

Сегодня и завтра - последние дни осени, после чего наступает зима. Это время года, наверное, любит столько же людей, сколько ее же, зиму, не переносит. За долгое время известные люди на раз и не два высказывали так называемые "крылатые" фразы, которые другие люди записывали. Все это было сказано не зря - сегодня мы с вами можем почитать о том, что говорили писатели, философы и просто умные люди о таком времени года, как зима.

Зима пробуждает аппетит. Пока на улицах лежит снег, шоколадное пирожное – лучшее лекарство. - Эрих Мария Ремарк

Прелесть весны познается только зимою, и, сидя у печки, сочиняешь самые лучшие майские песни. - Генрих Гейне
Читать далее...
Рубрики:  Статья

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ТРАХОМАНИЯ.РФ

Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 13:36 + в цитатник

 Товарищи, наконец-то свершилось. О чем Я?... Больше не нужно думать и по пору раз подбирать английский транскрипт ,когда хочется попасть на определеный сайт. Вашему вниманию представляется сайт ТРАХОМАНИЯ.РФ. Да, Вы не ошиблись, написано уде по-нашему. И количество данных имен будет с каждым днем только расти. 

Сейчас поисковики не нужны! Домены на русском Трахомания.РФ

С данного времени Трахомания.рф знакомства без поисковиков это не выдумка, а реальность. Не нужно искать, пробовать, спрашивать у Гугла. Необходимо просто набрать в браузере ТРАХОМАНИЯ.РФ и перед Вами открывается мир знакомств на любой вкус и цвет. Заходите, читайте ,знакомьтесь и встречайтесь. Все включено!


Метки:  

Быстрая музыка ускоряет тренировку

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:16 + в цитатник

Тренируясь под быструю музыку, мы используем меньше кислорода, не знаем усталости и показываем лучшие результаты.

Пробежка в наушниках – лучший способ сбросить лишние кило
Пробежка в наушниках – лучший способ сбросить лишние кило / shutterstock.com

Правильно подобранная музыка не только не дает заскучать во время тренировки, но и увеличивает ее эффективность. Это окончательно доказали британские ученые.

Также они выяснили, что люди, которые выполняют какие-нибудь действия в такт музыке, используют на 7% меньше кислорода. А еще музыка может блокировать наш «внутренний голос», который говорит, что мы уже устали и пора заканчивать.

Читать далее...
Рубрики:  Статья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почему река течёт в море?

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:15 + в цитатник

Почему реки текут извиваясь

Приглядитесь к карте и попытайтесь проследить путь реки. Вы обнаружите, что она никогда не течет строго по прямой. Еще лучше это видно при взгляде на ре.ку или ручей с холма. Дело в том, что водный поток постоянно преодолевает самые разные препятствия, подчиняясь логике рельефа, обходя холмы и возвышенности. Исключительной извилистостью русла отличается один из притоков Северной Двины — река Юг, вынужденная прокладывать себе путь по скалистому Волго-Двинскому водоразделу.

 

Ее якобы говорящее название звучит как насмешка. Сначала река действительно течет на юг, но скоро поворачивает на запад, потом на север, следующий поворот — на восток, затем вновь на север, и, будто пытаясь запутать следы перед слиянием с другим притоком Двины, Сухоной, — две последние петли: на запад и на север. Из-за множества извилин и петель река Юг на карте выглядит намного короче своей реальной длины.

Читать далее...
Рубрики:  Статья



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Станет ли Никита Михалков самым обсуждаемым человеком года в 2011 году?

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:14 + в цитатник

Никита Михалков (Фото: cinemafestival, Shutterstock) Говорят, что по данным Интернета, Никита Михалков стал самым обсуждаемым человеком нынешнего, 2010 года (по крайней мере, в интернет-сообществе). И все благодаря выходу 22 апреля фильма «Утомленные солнцем-2: Предстояние» – продолжения фильма «Утомленные солнцем» (1994 год, совместное российско-французское производство).

Сейчас кинолюбители с ужасом ожидают выхода в прокат «Утомленных солнцем-3: Цитадель». Уже начинаются споры – удержит ли Никита Михалков корону самого обсуждаемого человека года в следующем году, или киноманы попросту проигнорируют третью часть саги о комдиве Котове? А по Интернету начала гулять шутка о том, что «закон о чистых болванках» был принят ради того, чтобы Михалков мог продолжать «утомлять солнцем».

Читать далее...
Рубрики:  Кино

Необычный торт в виде Xbox 360

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:12 + в цитатник
Необычный торт в виде Xbox 360

И не в виде обычной консоли, внешний вид которой давно стал привычным для многих, а в виде специального издания, Xbox 360: Halo Reach Edition. Не знаю даже, кто такие шикарные кулинарные изделия умеет готовить, но явно, что на приготовление торта ушел не один час. Жаль конечно, что не поиграешь на такой консоли, что сама она, что джойстик - все это просто вкусное подобие реального изделия.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Фото



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как рассчитать свою активность по часам

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:09 + в цитатник

Тот, кто дружит с внутренним временем, всегда разберется, когда лучше тренироваться, когда запоминать нужные данные, а когда можно побаловаться спиртным.

В полдень ты на пике своих сил. А перекусить лучше часика в 2 или в 3
В полдень ты на пике своих сил. А перекусить лучше часика в 2 или в 3 / shutterstock.com

Переход на зимнее время, скоропостижно сваливающийся на нас в конце октября, не только экономит правительству тысячи киловатт вечно недостающей ему электроэнергии, а надолго сбивает с ритма твой организм.

Читать далее...
Рубрики:  Полезно

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Какие животные самые опасные в мире?

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:08 + в цитатник

По статистике Всемирной организации здравоохранения более 15 миллионов человек в мире ежегодно умирают или получают травмы от животных и растений.

 

Самые опасные животные мира

 

Москит


Большинство комариных укусов только заставляет испытывать зуд. Но некоторые москиты еще переносят малярию, заражают через кровь паразитом. В результате эти маленькие вредители ответственны за смерть более чем двух миллионов человек в год.

Читать далее...
Рубрики:  Живность

Новинки кино. Что смотреть в выходные 27-28 ноября? «Впусти меня. Сага» и др.

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:07 + в цитатник

(Фрагмент постера к фильму «Впусти меня. Сага») Пока на экранах кинотеатров всего мира безраздельно властвует первая часть эпического финала волшебной саги про Гарри Поттера, конвейер киноновинок, само собой, и не думал останавливаться. И хотя все дебютанты недели нынешней уступают лидеру по размаху и раскрученности, часть из них попытается составить фэнтезийному блокбастеру достойную конкуренцию. Всего новинок семь, в широкий прокат выходят пять и еще две картины, последняя часть скандинавской детективной трилогии по романам Стига Ларссона и французская драма «Жигола», поступят в прокат ограниченный. А теперь подробнее...

Читать далее...
Рубрики:  Статья

Фотографируем Землю из космоса: фотоподборка

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 20:05 + в цитатник

Фотографируем Землю из космоса: фотоподборка

Редко какая картина может сравниться по оказываемому на зрителей впечатлению с фотографиями нашей планеты из космического пространства. Многие космонавты занимаются фотографированием космоса и космических объектов, но лучше всего получаются все же фотографии нашей Земли. В этой подборке, которую можно видеть в продолжении, вы можете найти и два видео, тоже очень удачных.
Читать далее...
Рубрики:  Фото



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Армин ван Бюрен

Суббота, 27 Ноября 2010 г. 11:42 + в цитатник

  Транс...именно это направление является самым модным в текущее время. Исполнителей данной музыкы становится все больше, но истинных мастеров можно на пальцах пересчитать. Одним из них, и по моему мнению, единственным в своем роде является Армин Ван Бюрен. Данный GLOBAL DJ за все свое существование не предавал своих взлядов и интересов, и всегда играет просто сногшибательный транс. И именно Армин ван Бюрен 04 Декабря даст просто грандиозное шоу в Киевском МВЦ. Это настолько глобальное событие, что билеты раскупились за пару дней. Люди даже не знали порядок цен, но все-равно прохода в кассах просто небыло. Армин просто пообещал ,что данное шоу войдет в историю


Метки:  

Низкокачественная жирная пища сделает вас тупыми и слабыми

Пятница, 26 Ноября 2010 г. 16:09 + в цитатник
   
Низкокачественная жирная пища сделает вас тупыми и слабыми

Эксперимент с крысами показал, что рацион с высоким содержанием жира вызывает кратковременное ухудшение памяти и затрудняет выполнение физических упражнений.

На первый взгляд это открытие не кажется удивительным, но, по словам исследователей, оно дает основания полагать, что высокожировая диета делает людей ленивыми и глупыми.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в WMAJS
Страницы: 266 ... 120 119 [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь