Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Если вам плохо,и вы действительно хотите чтобы вам стало хорошо,то надо действовать:
1.Составьте список(можно мысленно) всех негативных мыслей, убеждений и впечатлений, которые вы накопили за долгие годы, и начните заменять их позитивными. К примеру, вместо того чтобы говорить себе: «я ничего не могу изменить»,или "такова судьба" — скажите: «я способен на перемены»,"я создаю свою судьбу". Ежедневное повторение таких утверждений избавит вас от негативных мыслей.
Заменяйте пугливые мысли уверенными и смелыми, а эмоции раздражения — чувством добра и сострадания к ближним.
Используйте воображение.
Старайтесь видеть себя и свою жизнь в позитивном ракурсе.Визуализация это мощнейшая техника.Хотите чего-то достичь - уже смотрите на себя достигшего:)..
Лично у меня это работало настолько хорошо,что даже если я и не достигала чего-то желаемого,то все равно получала массу радости и удовольствия от одной только визуализации:)
2. Придерживайтесь той диеты,которая вам в пользу,занимайтесь тем видом физ.упражнений,которые вам подходят.Если вы будете принебрегать этим советом,то будете мучаться от постоянной усталости и переутомления.В идеале хорошо бы делать самому себе массажики,и медитировать.Если не умеете медитировать,сидите и думайте о Вечном.
3.Не потакайте своему избалованному эго.Учитесь различать где оно проявляет себя.От него много горя.Воспитывайте себя нежно,с любовью ,но твердо:)
4.Почаще выезжайте на природу.Город это спрут,он держит в своих тисках и не дает очистить ментал,то есть разум.Город нас зомбирует,заставляет жить по своим законам,и законы эти не способствуют нашему развитию ,нашему здоровью телесному и духовному.
Если нет такой возможности,ходите в парк или какую другую зеленую зону.
5.Общайтесь с людьми которые положительно на вас влияют,но не вампирьте от них.А то они начнут вас избегать:)
6.Занимайтесь любимым делом.Не откладывайте его на потом.Любимое дело,это по моему мнению, единственное чем надо заниматься:)Все остальное должно быть как приложение:)..Не думайте при этом о деньгах.Радость от занятий любимым делом намного больше чем радость от денег.И настоящие,ВАШИ деньги,будет приносить именно ваше ДЕЛО.И будет вам от этого гармония.
7.Слушайте красивую музыку,смотрите на красивые вещи.Помните что истинная красота возвышает.
********************
Выполняя эти рекомендации,вы уже через пару дней почувствуете изменения к лучшему, а через месяц забудете о том что вас мучало и не давало покоя.НО! Будьте честны и последовательны. Начните выполнять хотя бы несколько правил, и делайте это регулярно.Под лежачий камень вода не течет.
Проверенно на собственной шкуре.
|
|
Без заголовка |
|
|
Потерялся |
|
|
Воля и осознанность |
|
|
Впечатления-2 |
|
|
Впечатления |
Вчера мало написал, так как был уставший, а если честно, то и поленился. Но сегодня хочу изложить свои впечатления. Да побольше, побольше, а то ,в последнее время, я совсем обленился и стал писать дневник по две строчки только для галки, а это не соответствует моим целям, заявленным в начале дневника. Идея съездить в Вологду пришла мне в голову совсем неожиданно. Так же случайно получилось,что Кристина поехала со мной. Изначально я хотел ехать как обычно один, но Кристина тоже изъявила желание. Почему бы и нет, тем более,что вместе мы никуда еще не ездили. Вся неделя прошла в ожидании. Мне нравится куда-то ездить, а тем более в Вологде я уже давно не был. Просто люблю путешествовать и завидую людям,которые это делают часто или даже постоянно. Вот пришла суббота и мы с заюшей сели на поезд. Поезд тронулся и мы поехали навстречу Вологде. Хорошо доехали, если не считать скандальную тётку, которая жаловалась на отсутствие света. Вологда нас встретила 20 градусным морозом, хотя в субботу там было всего 10. Нас с Кристиной любезно встретил Лёша, которого я издалека узнал по бодрой походке. Сидели с утра у него дома, пили кофе, разговаривали.
P.S. На сегодня заканчиваю писать, т.к. времени уже много, скоро спать.
|
|
Приехал |
Только-что вернулся из Вологды. Хорошо съездили, но было бы лучше, если еще было тепло. Несмотря на это, мне понравилось.
|
|
Ааааагхххххр! |
Сегодня уже суббота. Это радует. Потихоньку собираюсь на поезд. Ту-ту! Как мне всё-таки нравится в дороге, мне нравится путешествовать. Как-бы заделаться коллегой Фёдора Конюхова или Дмитрия Крылова? Вот это здорово - совмещаешь работу и новые впечатления. Пока в Вологду.
Сегодня с Сергеем паяли полипропиленовые трубы - мне понравилось, интересное занятие. Как конструктор собираешь. Первый раз всё интересно, а вот когда каждый день, тогда уже не очень.
|
|
Хахаха |
|
|
Прострация. |
|
|
Среда |
|
|
Кхе-кхе-кхе |
Жизнь продолжается. От гриппа остался кашель. Хожу и кашляю. Думаю, скоро я его победю. В субботу еду в Вологду, да еще и не один, а кое-с- кем. Съездим, проветримся , тем более, непривычно . Раньше-то я один я ездил. Опять засиделся за "Космическими Рейнджерами". Ну что поделаешь. Побегу спать.
|
|
Без заголовка |
Засиделся. Точнее, заигрался в Космических Рейнджеров. Надеюсь, сегодня мне не будут сниться сны на космическую тему. Всю прошлую ночь ведь трудился.
Рабочий день прошел нормально. Первый рабочий день после болезни. Хотя, с утра я сомневался,что что-то получится.
Пошел я чистить зубы и промывать нос, а потом спать, вставть-то в 6! Встану и буду варить вкусный гороховый суп.
Спать!
|
|
Без заголовка |
|
|
Дискотека |
Новый, революционный способ лечения - отжигать под музыку и улыбаться, в ритме танца глотая таблетки и чай с лимоном. Это лучше,чем беспомощно лежать. У меня отличное настроение и самочувствие. Завтра целый день буду веселиться. Пятнадцать человек на сундук мертвеца, йо-хо-хо и бутылка рому!!!!
|
|
Без заголовка |
Всё ещё болею. Я бы не сказал,что у меня сильно улучшилось самочувствие. Противно чувствовать себя беспомощным.
|
|
Пичалька |
|
|
Смеялся до слез |
http://ponser.ru/
Интересно, сколько людей смогли так бросить курить?
|
|
Без заголовка |
|
|