Отказываясь загружать голову, человек постепенно теряет способность осмысливать события. Это, в свою очередь, снижает его элементарную приспособленность к жизни. Становится больше повседневных трудностей, что только стимулирует самоизоляцию по нарастающей.
Эксперты советуют активнее работать мозгами. Правило такое же, как с физическим здоровьем: оптимальный вариант - ежедневные неутомительные тренировки.
Если не напрягать "серые клеточки", они атрофируются. Важно как можно дольше обходиться собственными силами - в любой области. Это не только укрепляет их, но и развивает уверенность в себе.
От бездействия человек ржавеет, как железный дровосек. Почаще напрягайте внимание, находите интересные занятия. Особенно важно это для людей, вышедших на пенсию. Чем активнее будет ваша физическая и интеллектуальная жизнь, тем выше шансы на сохранение формы. Не бойтесь пробовать новое - возможно, это то, о чем вы мечтали всю жизнь. Многие пенсионеры неожиданно становятся заядлыми туристами, шахматистами, художниками или даже завсегдатаями танцевальных вечеров. Танго еще никто не отменял!
Особенно важно добиваться в выбранном занятии хотя бы небольших успехов. Здоровые амбиции очень полезны. Столкнувшись с трудностями, не сдавайтесь, а ищите доступный вам путь к цели.

(с) "Мысль. Разум. Интеллект", энциклопедия Ридерз Дайджест