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Ioimbina é um suplemento que pode acelerar a queima de gordura e emagrecer, contudo não da maneira que a maioria das pessoas imaginam e não sem gerar alguns efeitos prejudiciais. O que é ioimbina e com que objetivo serve ? Ioimbina, bem como conhecida como Yohimbe, é uma substância natural muito usada em pré-treinos (por ser um estimulante leve) e em queimadores de gordura (por de fato acelerar a queima da mesma).
Extrato de casca de ioimbina. É o pó concentrado da casca da árvore de iombina. Contém uma porção pequeno do composto por quantidade do pó. Iombina HCL. É a própria molécula de ioimbina que foi extraída de uma fonte natural e combinada com ácido clorídrico. Independente da referência, a ioimbina tem êxito estimulando o sistema simpático nervoso, ativando a reação de “fuga ou luta” do corpo humano.
Isto faz com que alguns compostos químicos do nosso organismo, chamados catecolaminas, sejam liberados pela corrente sanguínea, aumentando a temperatura corporal e pressão sanguínea. Essas catecolaminas são capazes de se ligar às células de gordura a partir de receptores adrenérgicos, favorecendo a queima de gordura (ou não, e você agora vai perceber o porquê). Vários estudos (um,2) esclarecem que a suplementação com ioimbina de fato acelera a queima de gordura. Ela dá certo como um estimulante suave e ajuda na supressão do apetite (três), mas seus privilégios não terminam por aqui. Já pouco falamos que as células de gorduras têm receptores pra catecolaminas que são liberadas em superior quantidade no momento em que usamos ioimbina, não é mesmo ?
Sem aborrecer você com fatos científicos, o que você deve saber é que esses 2 receptores operam de maneira diferente. No momento em que as catecolaminas se ligam aos receptores beta, as células de gorduras são usadas como energia (e ocorre queima de gordura). No momento em que as catecolaminas se ligam aos receptores alfa, as células de gordura NÃO são usadas como energia (e não acontece queima de gordura). É portanto que é difícil perder calorias em certas áreas do corpo que contém muitos receptores alfa, como abdômen e quadril.
As catecolaminas que deveriam estar sendo ligadas nos receptores beta (que geram queima de gordura), estão sendo roubadas, em divisão, pelos receptores alfa (que não geram queima de gordura). É neste local que a mágica da ioimbina acontece. As moléculas dela tem uma vasto afinidade pelos receptores alfa (quatro), isso significa que a ioimbina se liga mais aos receptores alfa do que beta.
Como isso vai ajudar você ? No momento em que a ioimbina se liga ao receptor alfa, ela “bloqueia” ele e neste momento a catecolamina está livre para se ligar somente a receptores beta e acrescentar a queima de gordura. Em outras palavras, a ioimbina ocupa os receptores que não geram queima de gordura, no tempo em que deixa livre os que geram pra que as catecolaminas possam se ligar a eles.
Lembre-se assim como que os receptores alfa ficam nas regiões mais chatas pra perder gordura (como o abdômen), logo a queima será capaz de ser maior nestes locais no momento em que usamos ioimbina. Melhor ainda é que estudos (cinco) sugerem que a ioimbina diminui gordura corporal, no tempo em que mantém o músculo, o que é ótimo para composição corporal. Se for comparada com outros suplementos que prometem resultados iguais, a Ioimbina manipulada tem um valor custo-privilégio infinitamente superior. Isto podes favorecer o hipertrofia ou simplesmente auxiliar a reter o máximo de massa magra em dietas hipocalóricas.
Não, você não leu incorreto. A ioimbina tem um efeito positivo no corrente sanguíneo nos corpos cavernosos do pênis, isso significa que ela age como uma espécie de viagra natural e vai aprimorar a potencia das ereções em homens. Estudos sugerem que uma dosagem de 0.2mg de ioimbina HCL por kg de peso corporal é suficiente para favorecer pela queima de gordura, sem gerar vários efeitos nocivos (mais sobre o assunto logo a frente).
Isso significa que alguém com 80kg pode tomar 16mg de ioimbina, contudo tenha em mente que você não precisa começar nessa dosagem, porém sim com um 1/três dela. Fique atento a suplementos que fornecem o extrato da casca. Apesar de fornecerem dosagens como 800 a 1200mg por cápsula, só um ou 2% é a substância real que nos interessa, então procure sempre por cloridrato de ioimbina ou ioimbina HCL. Ioimbina dá certo melhor no momento em que combinada com exercícios, pelo motivo de isto aumenta a liberação de catecolaminas. Em outras expressões, não espere muito da ioimbina se a tua pretenção é usá-la para continuar sentado o dia todo no sofá olhando NetFlix.
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