м.к. текстильная кукла |
|
МИНИ-БАР "ХОХОЛ" - ЗАНАЧКА ДЛЯ БУТЫЛК |
|
МК по Машеньке от Ж.Красовской |
источник http://entrainment.listbb.ru/viewtopic.php?f=125&t=855&st=0&sk=t&sd=a&start=60
|
МК по скульптурно-текстильной кукле от Fierycat с supersadovnik.ru |
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
|
Горшок своими руками |
Нашла на сайте Domohozyika замечательный мастер класс "Горшок своими руками". Спасибо большое автору.
Вот такой гламурный горшок я сделала для того, чтобы посадить в него кошачью травку. Декор горшка сделан в технике Пейп-Арт, кошек я слепила из глины. На мой взгляд очень интересный и необычный получился горшок, его и подарить кому-нибудь можно. Особенно если такой горшок сделан своими руками, то это еще вдвойне приятнее.
Как украсить горшок своими руками
Для работы вам понадобится:
Пластиковый горшок.
Двухслойные или трехслойные салфетки.
Клей ПВА.
Клей момент.
Глина.
Стразы для украшения.
Краски акриловые черная и бронзовая.
Лак акриловый матовый.
Декор горшка способ изготовления с фото:
|
Новогодний венок МК (Страна Мастеров) |
ИСТОЧНИК:
Доброго времени суток дорогие жители волшебной страны!!! Нет...нет...я перепутала времена года... просто пока в шаговой доступности огромное количество опавших березовых веток решила использовать их... Идею веночка увидела у NatalyD http://stranamasterov.ru/node/358647?c=favorite, Наташенька спасибо!
|
Двухсторонние тапки-зайцы |
|
БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ |
|
Дед Мороз от Elina |
автора цитирую полностью
Скоро Новый Год!!! А подарок, сделанный своими руками, гораздо выше ценится!!! Кому интересно-пожалуйста-творите!!!
|
Как я делаю МЫШКУ, мини-МК от LenorCHIK |
|
Заяц с морковкой Елены Ауловой |
В СМ Елена Аулова выложила прелестного Зайца с морковкой. http://stranamasterov.ru/node/297131#comment-3098324
с разъяснениями по изготовлению. Думаю, нашим "чулочницам" будет небезынтересно.
Итак, Это зайка Ушастик ))) А это его любимая Морковка ))) Такая вся аппетитная и деловая )))
Ушастик умеет сидеть. И стоять.
А это для тех,кому интересно,как он рождался))) По мастер классу Анечки Лучаниновой сделала проволочный каркас http://stranamasterov.ru/node/231591 ,только без ручек. Обтянула поролоном и синтепоном, как она учила. Можно посадить)))
Обтянула капроном. Сделала головку. Мордочка по утяжкам очень похожа на кота))) Забыла сфотографировать, как делала ушки. Из проволоки сделала форму ушка, обшила (не обтянула) капроном и по краю приклеила полоску искусственного меха. Ушки можно загибать как угодно. Глазки из гипса, покрасила акриловыми красками, сверху бесцветным лаком. Веки из черных капроновых колгот. Реснички готовые.
Отдельно сделала лапки (как в мк по дракончикам) http://stranamasterov.ru/node/256599. Манжетики-полоски искусственного меха, тоже приклеила. Пришила (можно приклеить) головку и одним сквозным стежком крепкой ниткой пришила лапки, они могут двигаться и сгибаться.
Ушастик,наверное, хороший, добрый зайчик, так как шился легко и на одном дыхании))) Ростом получился 27 см без ушек. Кусочек поролона высотой 13 см обмотала ниткой, получилась крепкая "колбаска", потом ее обмотала синтепоном,обтянула капроном оранжевого цвета( сзади шов), сделала утяжки мордочки и "тельца", пришила глазки -бусинки и шевелюрку))) Ручки-проволоку обмотала нитками и аккуратно вкрутила в тельце. Если сзади приклеить маленький магнит,получится симпатичная морковка на холодильник))) Надо будет так и сделать, чтобы Ушастик ее случайно не съел)))
А шевелюрка для морковки делается просто))) Нитки (похожие на ирис) намотала на деревянную круглую палочку (ручка от кисточки) , хорошо сбрызнула лаком для волос, что бы нитки промокли, затем высушила. Получаются кудри,как накрахмаленные)))
|
Замечательная ракушка от Елены Даньшиной |
взято здесь с благодарностью автору МК
Слова автора: как и обещала сделала мк по ракушечке надеюсь вы ждали ))) ну начнем.
|
Змейка, делаем мордочку. МК Елены Ауловой |
Продолжаю исчерпывать запас сиреневых колгот))) Сделаем зеленоглазую змейку. Постаралась максимально подробно заснять процесс,надеюсь, всем будет понятно. Первую часть мк можно посмотреть здесь http://stranamasterov.ru/node/418227
|
Змейка Ауловой Елены |
цитирую слова мастера полностью
http://stranamasterov.ru/node/418227#comment-5126336
Всем доброго времени суток, кто заглянул на мою страничку!! Приближается год змеи,надо подумать над подарками. На этот раз решила позаботиться о них пораньше. Многие просили сделать мастер класс, начать то я его начала, да вот так увлеклась утяжкой мордахи, что напрочь забыла про фотоаппарат. Многие меня поймут,когда окунаешься в работу с головой,про все забываешь))) Поэтому я прошу прощения за неоконченный мастер класс, постараюсь объяснить на словах,если будут вопросы,обязательно отвечу. В планах у меня не одна змейка,поэтому позже постараюсь выложить фото утяжки мордочки.
|
Нестандартная яблочная диета - как похудеть на 10 кг за 7дней |
В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.
Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.
Итак, почему на диете 10 кг худеют?
Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!
Диета 10кг основана на действии пектина.
По сегодняшним воззрениям медиков пектин способствует резкому уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательные последствия избыточного потребления углеводов, которые выражаются появлением лишнего веса. Пектин помогает регулировать моторную функцию кишечника, процессы всасывания пищи, влияя на кишечную флору. Однако главная функция пектинов состоит в том, что, проходя по кишечному тракту, они адсорбируют токсичные вещества и жиры, поступившие извне. Особенно важно и то, что они выводят из организма радионуклиды, а также побочный холестерин и застоявшиеся жировые отложения. Именно благодаря последнему существенно облегчается процесс похудения на диете 10 кг. Потребность в такой функциональной диете особенно возрастает сейчас, когда лишний вес скапливается в нас месяцами или даже годами. К сожалению, такой «застарелый» жир вывести куда сложнее, чем тот, который мы набрали за последние пару недель. Диета 10 кг, благодаря своей пектиновой основе, легко справляется с любыми жировыми отложениями.
Пектин легко справляется с очищением организма даже от застарелых жировых отложений.
Специальными исследованиями показано, что съеденные в день 25 грамм яблочных пектиновых волокон снижают вес на 0,3 кг.
Конечно, точно определить, сколько пектиновых волокон съедено за день, весьма затруднительно. Однако, придерживаясь рациона питания диеты 10 кг и готовя предложенные в меню блюда, Вы сможете худеть на 1,5-2 кг каждый день в течение недели. При этом Вам не придется считать количество съеденного пектина, мы сделали это за Вас, составляя меню. Рацион питания диеты преимущественно состоит из яблок, свеклы и моркови – источников незаменимого пектина.
|
|
Без заголовка |
В мире существует миллионы способов как похудеть на 10 килограмм. В этой статье пойдет речь только о двух эффективных, но проверенных способах, которые позволят вашему организму скинуть тяжесть в 10 кг, — ношу, которую многие пытаются переложить на кого-нибудь другого, лишь бы не нести ее самому. Итак, чем же вы будете удивлены, услышав о яблочной диете, и диете называемой часто «диетой медиков». Оба этих, достойных вашего внимания способа попрощаться с лишними жировыми отложениями, обещают быть успешными в борьбе за вашу стройность и привлекательность. От вас лишь требуется неиссякаемая сила воли, безукоризненное соблюдение всех рекомендаций и правил по безопасности вашего здоровья.
Конечно же, большинство из вас возразит или скептически отреагирует на заявление о том, что за период протяженностью в 5-7 дней вообще возможно похудеть, не говоря уже о цифре в 10 килограмм. Но так могут реагировать люди, которых никогда не беспокоила проблема «как мне влезть в любимое платье», или «кто обратит на меня свой взор на пляже»? Таких людей чаще всего вообще ни в чем никогда не убедишь. Поэтому эти методы-диеты приводятся исключительно для тех, кто имеет твердое и непоколебимое желание похудеть, каким бы ни получился конечный результат. Результат все равно будет, но вот каким он окажется, зависит от каждого индивидуума в отдельности: от его усилий, от первоначального веса, от психологической настроенности и от умения верить в себя и свои силы, надеясь на положительный исход.
Эту оригинальную диету иногда еще называют пектиновой диетой. Такое название стало популярным по той причине, что яблоки давно известны как источник физиологически активных компонентов, под таким же именем – пектиновые вещества. Но вовсе не потому, что пектины как-то участвуют в процессе сжигания жира. Потому что пектиновые вещества сами по себе обладают преимущественно противотоксическими свойствами, т.е. полезны при воздействии на организм радиоактивных веществ, а также выводят из него токсические тяжелые металлы, вступая с их ионами в определенные химические реакции.
Да, пектины – это, безусловно, благодатные вещества, которые никогда не повредят вашему самочувствию. Но утверждать, что именно они содействуют похудению при употреблении яблок – это, по меньшей мере, некомпетентно.
Итак, что же такого особенного тогда в яблочной диете?
Секрет яблочного питания скрыт в том, что эти замечательные плоды содержат разнообразные органические кислоты, которые многократно усиливают энергетический обмен в организме на клеточном уровне. Это служит первопричиной того, что ускоряется метаболизм, т.е. обмен веществ и энергии во всех органах жизнедеятельности, включая желудочно-кишечный тракт. А клетчатка или пищевые волокна, содержащиеся в яблоках с кожурой, служит своеобразной «щеткой», которая усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта и очищает его от застоев пищевых и каловых масс. Это оказывает беспрецедентно благоприятное влияние практически на все проблемы и расстройства с пищеварением.
Существует также мнение, что пектин является именно таким балластным веществом, которое проходя через организм, не всасывается в кровь и не дает никакой энергии. А выходит наружу в не переработанном виде, обеспечивая исключительно регулярное опорожнение кишечника. Однако если глубже рассмотреть все свойства пектиновых веществ и области их применения, становится понятно, что они играют больше роль адсорбентов и гелеобразователей, способных впитывать, удерживать и выводить до 20% то собственной массы, жидкости и токсических элементов. Чтобы нагляднее продемонстрировать способности пектина, то достаточно будет знать, где используется пектин в промышленности. Например, в пищевой промышленности пектин применяется, как желирующее вещество и влагоудерживающий агент в производстве желейных и пастильных кондитерских изделий, таких как мармелад, пастила, желейные конфеты или начинки, зефир. Также в качестве пищевой добавки Е440, применяется в изготовлении йогуртов, творожных десертов, мороженого, майонеза, кетчупа и спреда, т.к. именно эта пищевая добавка способна, впитывая жидкость, точно как губка, увеличиваться в размерах в несколько раз. Таким образом, удешевляя состав продукта. Яблоки входят в список тех фруктов от которых можно похудеть.
Поэтому, в каком-то смысле, пектин конечно, как и Агар-агар, может считаться балластным веществом, но очень условно, т.к. его содержание даже в яблоках ничтожно мало, и его роль состоит несколько в иных функциях, чем у таких балластных веществ, как лигнин и целлюлоза. Для наглядности сделайте вывод сами: что принесет больше пользы для регулярного очищения вашего кишечника яблочный кисель или цельно-зерновые продукты? Конечно, цельно-зерновые продукты. Примерно в такой же степени отличается воздействие на кишечник пектиновых веществ и лигнина, одинаково входящие в состав яблок, но имеющие различные сферы влияния.
Исходя из вышесказанного, можно прийти к заключению, что чем больше и регулярнее употреблять в пищу яблоки, причем вместе с кожурой и внутренностями, тем обмен веществ протекает быстрее, а, следовательно, и быстрее скидывается вес.
Польза яблочной диеты неоспорима. И её стоило бы проводить регулярно даже людям пышущим здоровьем, не говоря уже о тех, кто намеренно или не намеренно не следит за своим «отражением в зеркале» и цифрой на своих напольных весах. Эта диета просто необходима для того, чтобы уменьшить нагрузку на большинство внутренних органов (почки, поджелудочная железа, печень), очистить их от токсинов и снизить подкожно-жировой запас организма.
Некоторые научные исследования в области диетологии обнаружили, что если каждый день с пищей поглощать дневную потребность в пищевых волокнах (это примерно 25-30 грамм), то при соблюдении суточной калорийности пищи 1000-1200 Ккал можно похудеть на 300-350 в день. Однако чтобы определиться, сколько яблок необходимо съедать в день в массовом исчислении, требуется знать какая калорийность яблок и сколько в них клетчатки.
|
|
МК по изготовлению гусеницы в яблочке |
По много численным просьбам я сделала небольшой МК по гусеничке и яблоку. Приятного просмотра!
|
Горошек ( магнит на холодильник) |
|
Горошек ( магнит на холодильник) |
|
Шьем символ 2013 года |
|
