В день нужно пить больше воды — это поможет для достаточного выделения слюны, которая обладает противовоспалительным и обеззараживающим действием, а также хорошо смывает с зубов остатки пищи. После каждого приема пищи, полезно полоскать рот кипяченой водой. Если есть возможность — пожуйте сельдерей: он способствует выделению слюны и благотворно действует на десны. Также можно пожевать петрушку: содержащиеся в ней эфирные масла освежает дыхание и дезинфицирует полость рта.