-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в walera6303

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2012
Записей: 116
Комментариев: 5
Написано: 268





Без заголовка

Вторник, 01 Января 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание цветов в интерьере. Гармонично и уютно!

3368205_Rreklama (89x30, 1Kb)

Какой интерьер выбрать, чтобы правильно оформить дизайн комнаты для подростка каждый решает сам, так как подобные вопросы индивидуальны. Главное понять психологические особенности подростка, образ его жизни, потребности и привычки. Любое сочетание цветов в интерьере должно быть не только красивым, но и качественным, выражать атмосферу гармонии и уюта. 

Важно уметь сочетать цвета в интерьере, чтобы он не выглядел нелепо. Обязательно должен быть основной фон и контрастные вкрапления. Это создаст полноценную картину комфорта и не сделает интерьер однотонным и безликим. Надеюсь, эти таблицы помогут вам в выборе основного фона и контрастных оттенков.

Следуя своим предпочтениям, обращайте внимание на приятный взору цвет. Комната, в которой вы будете находиться ежедневно не должна вас раздражать, вселять тревогу и вызывать негативные эмоции. Наилучшим вариантом, конечно же, будут теплые или пастельные оттенки, нейтрализующие раздражительность и не вызывающие тоску. Однако есть люди, которые предпочитают темную цветовую гамму и даже очень яркую, чувствуя себя при это чрезвычайно комфортно.

22_1 (200x173, 17Kb)  22_2 (200x173, 12Kb) 22_3 (200x173, 19Kb) 22_4 (200x173, 13Kb)
22_5 (200x173, 18Kb) 22_6 (200x173, 18Kb) 22_7 (200x173, 13Kb)
22_8 (200x173, 18Kb) 22_9 (200x173, 13Kb) 22_11 (200x173, 19Kb)


Без заголовка

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LebWohl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить ненужные программы с компьютера

Как удалить ненужные программы с компьютера


Каждый пользователь компьютера рано или поздно начинает задаваться вопросом: почему у меня установлено так много программ, и как их удалить, не снеся чего-нибудь лишнего или нужного.




  • во-первых: ненужное программное обеспечение занимает место на жестком диске,

  • во-вторых: многие программы загружаются вместе с Windows, тормозя ее работу, отчего компьютер начинает работать медленнее.

  • в-третьих, большое количество файлов с программами увеличивают фрагментацию файлов на жестком диске, что так же негативно сказывается на работоспособности ПК.


Как удалять программы

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стирать пуховик в стиральной машине? 10 правил


1. Для стирки выставляем максимально мягкую и деликатную программу (см. инструкцию).

2. Обязательно застегните все молнии и пуговицы.

читать дальше


Без заголовка

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_Души_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАТЕРИАЛ К 1 ЖЕМЧУЖИНЕ

Материал для изучения и работы по 1 жемчужине.

 

  • Единственная причина того, что человечество влачит жалкое существование в том, что люди мирятся с тем, что они не заслуживают ничего лучшего.

 

Ответьте на вопросы:    

    1. Нравится ли Вам Ваша жизнь. (Оценить по 5  бальной шкале)
    2. Любите ли Вы себя? (Оценить по 5 бальной  шкале).
    3. Перечислите, какие  Ваши качества не удовлетворяют Вас.

Практическая работа.  

  • Что такое удовольствие? Что такое радость? 

Объясните своими словами, как вы понимаете эти два проявления в человеке.

 А теперь сядьте или лягте. Расслабьтесь.

1.Представьте:

-Вы идете по дороге и едите мороженое (опишите ваши ощущения);

2. Представьте:  Солнечное весеннее утро. Слегка пригревает солнце, птицы щебечут на ветках деревьев. Появляются первые листочки. Весна. Вы легли на траву и замерли, с восхищением наблюдая, как плывут по небу облака (опишите…)

 

 

Удовольствие – это то, что вы испытываете на ментальном уровне. Всё что может быть положительного в нашей жизни, что нам нравится на уровне нашего ума, что нравится нашему  эго – это удовольствия. Когда же речь идет о более глубоких положительных  переживаниях, которые затрагивают нашу душу – здесь мы говорим о радости. В первом случае мы испытывали удовольствие от  того,что ели мороженое. Во втором случае – это уже радость бытия. Проживание жизни в поисках удовольствий приводит к тоске.

Что такое тоска – это постоянная потеря энергии  без восполнения её.

             Радость – это очень древнее ведическое слово, которое пришло в наш язык  много тысяч лет назад. Изначально оно значило  Ра даст – то что дал (даст) нам Бог Ра.

Поэтому необходимо научиться осознавать в себе:

  • положительные эмоции, проявляющиеся у нас в результате реакций нашего эго – удовольствие.
  • Чувство радости, наполнение энергией, являющиеся следствием того, что они затронули нашу непосредственную глубинную суть – нашу Душу.

 

             Постарайтесь быть внимательны и осознанны. Войдите в собственное существо. Поначалу это трудно и тяжело. Когда вы начнете осознавать моменты  радости – это будут моменты просветления. Ваша жизнь постепенно начнет озаряться светом радости. Тогда наступит прозрение. Вы сможете ответить на вопросы «Почему я несчастен? Почему во мне столько тревоги, столько боли? Какие причины во мне это создают?» Само прозрение в собственное страдание приносит свободу от страдания. Это просветление. Это воссоединение со своей Истинной  Чистой Душой. И тогда вы поймете, что всё, что вы раньше называли счастьем, удовольствием, удовлетворением – было просто мираж. Все ваше счастье было просто веществом из которого состоят сны, оно не было реальным. Потому что оно приходило и уходило, испарялось как сон. Красивая вещь, машина и т.п. приносят вам мнимую радость на непродолжительное время. Потом вы привыкаете к ним, они надоедают, изнашиваются,и вы желаете уже другую вещь или машину. Вы никогда не будете полностью удовлетворены этими мнимыми наслаждениями и удовольствиями.Читать далее 

 

 

Без заголовка

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_Души_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инфантилизм - главная беда неудачника

грус0ть2 ум (320x320, 10Kb)

Может ли стать успешным инфантильный человек?

Каждый человек мечтает быть обеспеченным, успешным, любимым, счастливым.

Я хочу вместе с вами немного поразмышлять над тем, какова же причина того, что есть люди в этом мире, которые  не могут стать успешными, обеспеченными и счастливыми. 

Главный секрет успешности  прост:   успешным может быть только тот человек, который активно  взаимодействует с реальностью  и полностью принял на себя ответственность за свою жизнь!!!

Это позиция  взрослого человека - морально зрелого.

К сожалению,  есть много  людей  во взрослом возрасте остающихся инфантильными.

Они, во-первых  пассивны. Вся их жизнь проходит как во сне. Им свойственна безинициативность,  неумение  оперативно и  эффективно решать возникающие проблемы.  Всё их поведение можно охарактеризовать одним словом -  они ленивы…

Им не хочется ничего делать. В их иллюзиях кто-то должен о них позаботиться, заработать для них деньги, обеспечить им комфортную жизнь.

Они не  желают понять, что всё в их жизни зависит только от них самих.

Эти люди застряли в своём детстве, когда о них заботились родители. И сейчас, став  взрослыми людьми, они по-прежнему воспринимают свою жизнь из старого детского мировосприятия. Кто-то им должен…

Во-вторых: если что-то идёт не так, то  моментально  находится виноватый в этом – но только не сам инфант!!!! Эти люди так любят играть в психологические игры – обвинения. Они постоянно ищут кого-то, кто виноват в их неудачах…

 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неврозы, стрессы, раздражительность, истерия


1. С истерией справится травяной чай.
Смешать 20 г материнки, 25 г листьев ежевики, 10 г чебреца, 20 г собачьей крапивы и 15 г сухоцвета болотного. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, парить около 3 часов и пить горячим.
 
2. Рассказ о том, как одна женщина лечилась у священника. Она и сама не знала, что с ней было. Но болезнь приключилась от тяжелого стресса, все это чуть не свело ее в могилу.  
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ – СОВЕТЫ ПАРАПСИХОЛОГА

Обычно они мчатся в голове непрерывным потоком, как табун диких лошадей.

Захватывают нас и несут, несут, неизвестно куда, будоражат чувства, лишают сна. А то и вовсе — здоровья...

Поэтому каждому полезно научиться приручать их, использовать себе во благо. И, прежде всего, чтобы исцелять свои тело и дух.

Мысли - реальная сила  

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загранпаспорт онлайн

Конечно получить загранпаспорт онлайн не получится, но собрать некоторые документы вполне можно. Помню, как мы всей семьей собирали документы, нам удалось сдать их только со второй попытки, в анкетах были допущены небольшие ошибки.
Сейчас конечно все проще. В интернете можно найти список необходимых документов для оформления загранпаспорта и даже заполнить анкету на получения загранпаспорта онлайн.
Сделать это можно на этом сайте - docs-for-me.ru.
Все очень просто. Заполняется предложенная форма, отвечаем на все вопросы и после этого получаем на свой email заполненную анкету в формате PDF, готовую к печати.
Заполнение документов онлайн - это не сказка, а реальность.

загранпаспорт (640x480, 47Kb)

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭМОЦИИ - выбираем и используем

Возможно ли выбирать эмоции? Для лучшего понимания, немного занимательной физиологии. Знаете ли вы, что эмоции формируются в коре больших полушарий мозга? Этот факт был доказан И.П. Павловым. Именно кора мозга отвечает за наши эмоциональные реакции, степень их выраженности, отображение эмоциональных состояний на телесном уровне.

Формирование структуры коры, или серого вещества, происходит в ходе приобретения нами жизненного опыта, путем образования нервных связей. Эти связи между нейронами, в дальнейшем, проявляются некими стереотипами реагирования, характерными для конкретного человека с конкретным опытом.

Положительные эмоции очень приятны, при этом, они серьезно гармонизируют биохимию организма, укрепляют иммунитет (доказано опытами с вакцинацией от гриппа), вдохновляют на активную деятельность, всячески стимулируют и даже способны формировать желаемые внешние обстоятельства - удачные совпадения, благоприятные условия.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не планируй неудачу...

Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!

Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!






© Валентина Лескова
cmtIa4T3yaw (440x450, 106Kb)

Без заголовка

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые блины и оладьи на кефире.

БЫСТРЫЕ БЛИНЫ и ОЛАДЬИ на кефире.
olad-kefir-01 (375x500, 149Kb)
Оладьи или блины на кефире - блюда быстрого приготовления, готовить их не сложнее, чем поджарить яичницу.
Их можно подать к завтраку или в качестве десерта на обед или ужин.
В любом случае, они наверняка доставят вам удовольствие и станут одним из самых любимых блюд.
+ читать дальше

Без заголовка

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Res [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный рецепт для повышения иммунитета

 

 

Луговой мёд считается мёдом высшего сорта. Собирается он из нектара различных дикорастущих трав-медоносов (репейник, клевер, донник, тимьян, сурепка, дербенник, одуванчик и др.) Цвет лугового мёда варьирует от светло-желтого до коричневого, он имеет приятный вкус и весьма ароматный букет, кристаллизуется мелкой и средней садкой. У лугового мёда высокие питательные и лечебные свойства. Оказывает успокоительное воздействие на нервную систему, рекомендуется при головной боли, бессоннице, учащенном сердцебиении и для профилактики нервных расстройств. Версией этого поистине золотого рецепта делится  потомственный травник Константин Иванович Носаль. 
Пропустить через мясорубку 0,7 кг инжира, 0,5 кг кураги,по 0,25 кг чернослива и изюма,три лимона средней величины, удалив косточки. Измельчить в кофемолке по 2 ст.л. семян петрушки и фенхеля или укропа, 200 г сухой травы крапивы двудомной, 1 ст.л коры дуба. 
2 средних головки чеснока разобрать на зубчики, сварить на пару в шелухе до мягкости (5-10 мин.), по мере

                                 остывания очистить и пропустить через мясорубку. 

Все смешать, добавить по 50 мл аптечных настоек боярышника и эхинацеи, 75 мл коньяка или рома (можно заменить 50 мл 70-градусного спирта), 30 г цветочной пыльцы, 500 г меда, подогретого до 60 градусов. 
Получится изумительнейший по вкусу и по своим лечебным свойствам и силе продукт, которым желательно каждому пролечиться хотя бы раз в год в межсезонье, когда иммунитет наиболее ослаблен. 


В лечебных целях Константин Но-саль советует принимать снадобье после тяжелых заболеваний, операций, как уже было сказано выше, и для очищения организма от радионуклидов. 
Принимать сбор можно в любом возрасте. Детям от одного года до трех давать смесь по 1 ч.л. в день. В остальных случаях с профилактической целью - 2 раза в день, с лечебной- 4-5 раз в день: детям от трех до Пяти лет по 1 ч.л., с пяти до двенадцати лет- по 1 дес.л.; взрослым - по 1 ст.л. в течение 3-4-х недель. 
Запивать снадобье соком с мякотью или чаем. Но помните, что эту вкуснятину нельзя есть ложками, как обычное варенье. Это не еда, а лекарство.

Но вот еще один совет: данный рецепт восхитительный, но в нем есть цветочная пыльца и мед, поэтому людям с аллергией на эти компоненты их надо исключить при приготовлении.

 

Источник: 

http://molodost35.ru


Без заголовка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаренная рыба с сюрпризом - папин рецепт Существует много разнообразных рецептов жарки рыбы, но я хочу поделиться с вами рецептом жаренного карася (карпа), которым поделился со мной мой папа — настоящий рыбак и хороший кулинар. Рыбку жаренную по папиному рецепту хвалят все: от мала до велика. А весь успех заключается в двух секретах, которые я вам сегодня открою.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 05 Декабря 2012 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотека психологии. Может кому пригодится))

перейти к каталогу и скачать
Абрамова Г.С. Практическая психология
Абрамова Г.С. Психологическое консультирование. Теория и опыт
Адаир Джон Искусство управлять людьми и самим собой
Алексеев А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте скачать
Алексеев А.В. Психагогика. Союз практической психогигиены и психологии скачать
Алексеев А.В. Система АГИМ скачать
Алиев Хасай Ключ скачать
Алиев Хасай Метод Ключ в борьбе со стрессом скачать
Алиев Хасай Помоги себе сам скачать
Алиев Хасай Свое лицо, или Формула счастья скачать
Барлас Татьяна Психологический практикум для "чайников" скачать
Беклемешев В.П. Заметки о женской логике скачать
Беляков Андрей Достижение Целей Без Борьбы скачать
Бишоп Сью Как делать все по своему скачать
Блюм Джералд Психоаналитические теории личности скачать
Бовуар Симона де Второй пол скачать
Бондаренко А.Ф. Психологическая помощь: теория и практика скачать
Братченко С.Л. Экзистенциальная психология глубинного общения скачать
Вагин Игорь Заяц, стань тигром скачать
Васютин Александр Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста скачать
Васютин Александр Наука радости или 77 правил обретения благополучия скачать
Вацлавик Пауль Как стать несчастным без посторонней помощи скачать
Вачков И.В. Психология тренинговой работы найти
Веда Василина Быть привлекательней других скачать
Веда Василина Обережный свет скачать
Вертинская Алена Энергия успеха скачать
Видра Диана Помощь разведенным родителям и их детям найти
Власова Н.М. Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе скачать
Власова Н.М. Защита от манипуляторов всех мастей скачать
Водейко Р.И. Как управлять собой скачать
Волжанин А.П. Исповедь счастливчика или ПСИ-метод маленького волшебника скачать
Волков И.П. Практикум по спортивной психологии скачать
Волков П.В. Психологический лечебник скачать
Волков П.В. Разнообразие человеческих миров скачать
Востоков В.Ф. Искусство любви скачать
Вульф Вернон Как развить внутреннюю силу и научиться управлять ею скачать
Вульф Вернон Танец жизни - можно мне протиснуться скачать
Гагин Тимур Книга достигатора скачать
Гагин Тимур Кривая коза и грабли Мебиуса скачать
Гарифуллин Р.Р. Звезды на приеме у психолога. Психоанализ знаменитых личностей скачать
Гарифуллин Р.Р. Книга лечащая неврозы и депрессии скачать
Гарифуллин Р.Р. Кодирование личности от алкогольной и наркотической зависимости скачать
Гарифуллин Р.Р. На приеме у психолога Рамиля Гарифуллина скачать
Гарифуллин Р.Р. Непредсказуемая психология. О чем молчал психотерапевт? скачать
Гарифуллин Р.Р. Опасные психологические ловушки скачать
Гарифуллин Р.Р. Полет над людьми психушки скачать
Гарифуллин Р.Р. Психокоррекция смысловых структур наркозависимой личности скачать
Гарифуллин Р.Р. Психологические расчеты и просчеты нашего времени скачать
Гарифуллин Р.Р. Психология блефа, манипуляций, иллюзий скачать
Гарифуллин Р.Р. Психология креативности и искусства скачать
Гарифуллин Р.Р. Психотерапевтические этюды скачать
Гейдж Рэнди 101 ключ к вашему процветанию скачать
Гейссельхарт Роланд Прощай, стресс скачать
Гиппиус С. В. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств найти
Гладышев С.А. Как выжить в толпе и остаться самим собой скачать
Гнездилов А.В. Психология и психотерапия потерь скачать
Головин С.Ю. Словарь практического психолога скачать
Готтсданкер Роберт Основы психологического эксперимента скачать
Грановская Р.М. Элементы практической психологии скачать
Грей Джон Практическое пособие по исполнению желаний скачать
Гримак Л.П. Резервы человеческой психики скачать
Гришина Н.В. Психология конфликта скачать
Грэхэм Джеоф Как стать родителем самому себе и Счастливый невротик скачать
Гулина Марина Терапевтическая и консультативная психология скачать
Гущина З.А. Энциклопедия домашнего психолога скачать
Гущина Лилия Когда любовник моложе (отрывки из книги) скачать
Данкелл Самюэл Позы спящего: ночной язык тела скачать
Деркач А. А. Политическая психология скачать
Джексон Адам 10 секретов счастья скачать
Джефферс Сьюзен Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника скачать
Добротворский И.Л. Как относиться к себе и к людям скачать
Добротворский И.Л. Коучинг - личная тренировка скачать
Добротворский И.Л. Самоучитель психологического мастерства скачать
Доценко Е.Л. Не будь попугаем, или Как защититься от психологического нападения скачать
Доценко Е.Л. Психология манипуляции: феномены, механизмы и защита скачать
Дубровина И.В. Практическая психология образования скачать
Дубровина И.В. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми скачать
Елизаров А.Н. Введение в психологическое консультирование скачать
Жечко Татьяна Как оценить человека за полчаса скачать
Загайнов Р.М. Доверие души: Записки спортивного психолога скачать
Загайнов Р.М. Поражение скачать
Загайнов Р.М. Ради чего? Записки спортивного психолога скачать
Зайцева Татьяна Теория психологического тренинга скачать
Зимбардо Филипп Застенчивость скачать
Зимняя И.А. Педагогическая психология скачать
Иванов Алексей Клуб психологических бойцов. Живи за двоих скачать
Иванов Алексей Клуб психологических бойцов. Трахни страх скачать
Иванов Ю.М. Энциклопедия психотренинга скачать
Йоманс Томас Практические занятия по психосинтезу скачать
Кабаченко Т.С. Методы психологического воздействия: Учебное пособие скачать
Калугин Роман Законы выдающихся людей скачать
Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования скачать
Карнаух И.И. Коучинг. Успех после успеха скачать
Климов Е.А. История психологии труда в России скачать
Климов Е.А. Психология как профессия скачать
Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения скачать
Климчук Виталий Тренинг внутренней мотивации скачать
Клюев Е.В. Книга теней. Роман-бумеранг скачать
Князев А.М. Основы активно-игрового обучения скачать
Князев А.М. Психология клиента скачать
Князев А.М. Режиссура и менеджмент технологий активно-игрового обучения скачать
Козлов Н.И. Истинная правда, или учебник для психолога по жизни скачать
Козлов Н.И. Как относиться к себе и к людям, или практическая психология на каждый день скачать
Козлов Н.И. Книга для тех, кому нравится жить, или психология личного роста скачать
Козлов Н.И. Николай Козлов - все книги 1 файлом скачать
Козлов Н.И. Семнадцать мгновений успеха: стратегии лидерства скачать
Козлов Н.И. Философские сказки, или весёлая книга о свободе и нравственности скачать
Козлов Н.И. Формула личности скачать
Козлов Н.И. Формула успеха, или философия жизни эффективного человека скачать
Коллектив авторов Как читать человека, словно книгу скачать
Коллектив авторов Практическая психология скачать
Коллектив авторов Томалогия. Энциклопедия самопознания скачать
Колризер Джордж Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента скачать
Котляров А.В. Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора скачать
Кочюнас Римантас Основы психологического консультирования скачать
Кочюнас Римантас Психотерапевтические группы: теория и практика скачать
Кошкина Катя Регби в толпе скачать
Кратохвил Станислав Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний скачать
Крегер Отто 16 дорог любви скачать
Крегер Отто Типы людей: 16 типов личности скачать
Курпатов Андрей 12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе найти
Курпатов Андрей 21 правильный ответ Как изменить отношение к жизни найти
Курпатов Андрей 27 верных способов получить то, что хочется найти
Курпатов Андрей 3 ошибки родителей. Конфликты и комплексы найти
Курпатов Андрей 3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс найти
Курпатов Андрей Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности найти
Курпатов Андрей Мифы большого города с доктором Курпатовым найти
Курпатов Андрей Средство от страха найти
Курпатов Андрей Страхи большого города найти
Курпатов Андрей Счастлив по собственному желанию.Практикум по системной поведенчиской психотерапии найти
Кэнфилд Дж., Хансен М.В. Осмельтесь преуспеть скачать
Леви Владимир Азбука здравомыслия скачать
Леви Владимир Вагон удачи скачать
Леви Владимир Искусство быть другим скачать
Леви Владимир Искусство быть собой скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 2. Кот в мешке скачать
Леви Владимир Исповедь гипнотизера. Книга 3. Эго или профилактика смерти скачать
Леви Владимир Куда жить? скачать
Леви Владимир Лекарство от лени скачать
Леви Владимир Не только депрессия - охота за настроением скачать
Леви Владимир Приручение страха скачать
Леушкин Дмитрий Ванна Сенсорной Депривации своими руками скачать
Леушкин Дмитрий Стань Свободным Быстро скачать
Леушкин Дмитрий Турбо-суслик. Как прекратить ... себе мозг и начать жить скачать
Литвак Михаил Бинтование душевных ран или психотерапия? скачать
Литвак Михаил Если хочешь быть счастливым скачать
Литвак Михаил Михаил Литвак - все книги 1 файлом скачать
Литвак Михаил Не нойте! Практикум по психологическому айкидо скачать
Литвак Михаил Принцип сперматозоида скачать
Литвак Михаил Психологический вампиризм скачать
Литвак Михаил Скажи четыре Да скачать
Лоуэн Александр Депрессия и тело скачать
Макдональд Г. Как упорядочить свой внутренний мир скачать
Максвелл Джон 21 неопровержимый закон лидерства скачать
Максвелл Джон 21 обязательное качество лидера. Как стать человеком, за которым последуют другие скачать
Максвелл Джон 25 способов завоевать расположение людей скачать
Максвелл Джон Как мыслят преуспевающие люди,или мыслите чтобы измениться скачать
Малкина-Пых И.Г. Психологическая помощь близким скачать
Малкина-Пых И.Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях скачать
Малкина-Пых И.Г. Психология поведения жертвы. Справочник практического психолога скачать
Малкина-Пых И.Г. Психосоматика скачать
Маркович Наташа Flutter. Круто, блин скачать
Маховская О.И. Женщина может все. Байки психологинь скачать
Медведева Ирина Технология счастья. Книги 1, 2, 3 скачать
Менегетти Антонио Женщина третьего тысячелетия скачать
Менегетти Антонио Кино, театр, бессознательное. Том 1 скачать
Ментс Морри ван Эффективный тренинг с помощью ролевых игр скачать
Милютина Е.Л. Психотерапевтические рецепты на каждый день скачать
Минделл Арнольд Лидер как мастер единоборства скачать
Минделл Арнольд Сидя в огне скачать
Митрофанова И. Деструктивные психотехники скачать
Мольц Максуэлл Я - это Я, или Как стать счастливым скачать
Наварро Джо Я вижу, о чем вы думаете скачать
Науман Эмануэль Принять решение. Но как? скачать
Немов Р.С. Практическая психология скачать
Никифоров Г.С. Практикум по психологии здоровья скачать
Никифоров Г.С. Психология менеджмента скачать
Ньюман Билл Парите вместе с орлами скачать
Орлов Ю.М. Оздоравливающее мышление скачать
Папуш Михаил Психотехника экзистенциального выбора скачать
Паркинсон Джон Роберт Люди сделают так, как захотите вы скачать
Паркинсон Сирил Норткот Законы Паркинсона скачать
Пахальян В.Э. Групповой психологический тренинг найти
Плаус Скотт Психология оценки и принятия решений скачать
Пол Тайгер Делай то, для чего ты рожден скачать
Привальская Светлана, Персиц Давид Как жить в радости или Новейшая модель Вселенной скачать
Рагозин Ю.П. Фехтование на нервах скачать
Райгородский Д.Я. Психология и психоанализ характера скачать
Рамендик Д.М. Тренинг личностного роста скачать
Регуш Л.А. Практикум по наблюдению и наблюдательности скачать
Рейнуотер Джанетт Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом скачать
Ректор Керк Холодинамика. Руководство по отслеживанию скачать
Роберт Энтони Секреты уверенности в себе скачать
Роберте Джефф Групп-аналитическая психотерапия скачать
Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. Книга 1 скачать
Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. Книга 2 скачать
Ромек В., Ромек Е. Тренинг наслаждения скачать
Ромек В., Ромек Е. Тренинг уверенности в межличностных отношениях скачать
Рюриков Юрий Мёд и яд любви скачать
Сгрийверс Йооп Как быть крысой скачать
Сгрийверс Йооп Понедельник - день тяжелый скачать
Селигман Мартин Как научиться оптимизму скачать
Селигман Мартин Новая позитивная психология скачать
Силов Д., Маникавашагар В. Как преодолеть панику скачать
Синельников В.В. Валерий Синельников - все книги 1 файлом скачать
Синельников В.В. Возлюби болезнь свою скачать
Синельников В.В. Прививка от стресса, или Психоэнергетическое Айкидо скачать
Скотт Джини Грэхем Способы разрешения конфликтов скачать
Смирнов В.Н. Психология управления персоналом в экстремальных условиях скачать
Смит Мануэль Тренинг уверенности в себе скачать
Соснин В.А. Как стать хозяином положения скачать
Степанов Сергей Сергеевич Диагностика интеллекта методом рисуночного теста скачать
Степанов Сергей Сергеевич Язык внешности скачать
Странник Психология духовного поиска в России скачать
Стрелков Ю.К. Инженерная и профессиональная психология скачать
Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса скачать
Томсон Питер Самоучитель общения скачать
Трейси Брайан Достижение максимума скачать
Тутушкина М.К. Практическая психология скачать
Уайнхолд Берри, Уайнхолд Дженей Освобождение от созависимости скачать
Уолш Роджер Пути за пределы эго скачать
Фридман Д., Комбс Д. Конструирование иных реальностей скачать
Фромм Эрих Дианетика: искателям сфабрикованного счастья скачать
Фромм Эрих Душа человека скачать
Фрэнкин Роберт Мотивация поведения скачать
Халперн Дайана Психология критического мышления скачать
Холлис Джеймс Душевные омуты найти
Холлис Джеймс Под тенью сатурна скачать
Хорни Карен Наши внутренние конфликты скачать
Хорни Карен Самоанализ скачать
Хьелл Ларри, Зиглер Дэниел Теории личности скачать
Хьюмана Чарльз Инь-Ян. Китайское искусство любви скачать
Хьюсман Ричард Фактор справедливости скачать
Цветков Э.А. В поисках утраченного «Я» скачать
Цветков Э.А. Психономика или программируемый человек скачать
Цветков Э.А. Тайные пружины человеческой психики скачать
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения скачать
Чепмен Гери 5 языков любви скачать
Чередниченко И.П. Психология управления скачать
Чикер В.А. 18 программ тренингов. Руководство для профессионалов скачать
Чиксентмихайи Михайи В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью скачать
Чистякова М.А. Психогимнастика скачать
Шапарь В.Б. Практическая психология. Проективные методики скачать
Шапиро Фрэнсин Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз скачать
Шейнов В.П. Как управлять другими. Как управлять собой скачать
Шейнов В.П. Психологическое влияние скачать
Шерстенников Николай Белое танго успеха скачать
Шнейдер Л. Б. Девиантное поведение детей и подростков скачать
Шнейдер Л. Б. Психологическое консультирование скачать
Шнейдер Л. Б. Семейная психология скачать
Штангл Антон Язык тела скачать
Эллис Альберт Психотренинг по методу Альберта Эллиса скачать
Юнацкевич П. И. Как выйти из невроза скачать

перейти к каталогу и скачать

Без заголовка

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

 

Данные упражнения предложены Л.А. Пергаменщиком. С их помощью вы можете расслабиться после напряженного совещания, во время обеденного перерыва; уложив детей спать, вы снимите дневную усталость и проведете вечер активно. Упражнения потребуют несколько минут, но дадут вам несколько часов нормального самочувствия. Все упражнения фокусируются на областях тела, особенно страдающих от стресса: это шея, плечи, верхняя часть спины. Между каждым упражнением на растягивание нужно делать паузу, во время которой применяется техника сокращения мышц всего тела. Она заключается в следующем. Стоя или сидя, глубоко вдохните, во время выдоха полностью расслабьте тело. Соединив пятки вместе, напрягите мышцы икр, затем бедер (но не расслабляйте при этом мышцы икр). Постепенно добавляйте новые группы мышц: ягодиц, живота, спины, груди, плеч, рук, до тех пор, пока все тело не будет напряжено. Держите это напряжение пять секунд и при этом дышите. Потом начинайте постепенно расслабление с мышц рук.

Упражнение 1. Растяжение задних мышц шеи. Положите руки на затылок, глубоко вдохните; выдыхая, опустите подбородок и локти к груди. Оставайтесь в таком положении от 10 до 20 секунд. Медленно вернитесь в исходное. Теперь – упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 2. Растяжение ромбовидных мышц. Положите ладони на центр верхней части спины и сожмите локти вместе. Глубоко вдохните. Во время выдоха тяните локти вниз, а голову старайтесь не опускать. Оставайтесь в таком положении 10-20 секунд. Затем повторите упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 3. Растяжение вытянутых рук. На высоте плеч вытяните руки вперед, переплетите пальцы, ладони наружу. Одновременно опустите подбородок на грудь. Оставайтесь в таком положении 10-20 секунд. Потом повторите упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 4. Растяжение трапециевидных мышц. Положите обе руки по разные стороны шеи. Глубоко вдохните. При выдохе наклоните голову вниз и руками нажмите на трапециевидные мышцы (они находятся между плечами и шеей). Оставайтесь в таком положении от 10 до 20 секунд. И опять – упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 5. Боковые растяжения шеи. Наклоните голову влево, при этом руки сомкните за спиной, левая кисть обхватывает запястье правой. Растяжение должно занять 10 – 20 секунд. Повторите упражнение, наклонив голову вправо. Закончите весь комплекс упражнением на сокращение мышц тела.


Без заголовка

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить сосуды головного мозга?

чистим сосуды головы

   Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский рецепт от болезней суставов

Роясь в сети наткнулась на этот способ лечения суставной боли. Так как это мой бич, очень заинтересовалась простотой и доступностью. Делюсь с вами, может и вам пригодиться рецепт этой "мазилки".
Может кто уже применял это растирание??? Очень хочется узнать результаты и ваше мнение??? Ведь в интернете столько непроверенной информации, а время и силы впустую тратить не хочется. Я как-то в своем блоге писала о горчичниках домашнего приготовления, пока это НАИЛУЧШЕЕ средство - рецепт домашних горчичников , результаты от применения которого, меня очень радуют.
А чем пользуетесь вы? Поделитесь, плиз!!!


скелет 2 (642x700, 351Kb)
скелет (389x700, 229Kb)


Без заголовка

Среда, 14 Ноября 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющий свекольный бальзам

4716146_svelbalzam (332x265, 13Kb)

Как показали исследования, регулярный прием свекольного бальзама улучает перистальтику и работу кишечника, повышает тонус всего организма, а также стабилизирует давление.

Как приготовить и применять целебный свекольный бальзам?


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!


Уникальный суперпростой и суперэффективный рецепт от болей в суставах и коленях!!!

Почему рецепт уникальный?
- Он и в самом деле ПОМОГАЕТ!
- Ингредиенты простые и есть в каждом доме
- Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава
- Испытан временем и действенностью
- Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр.
- Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета

Ингредиенты:
1 куриное яйцо
1 столовая ложка уксуса 9%
1 столовая ложка воды

Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньще воды.
Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте.
Боль проходит достаточно быстро.

Будьте всегда здоровы!

m

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения TanyashA07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 лучших рецепта зимнего чая

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.

1351842114_wSbcubn9sjI (604x454, 59Kb)



Имбирный чай

 

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Читать дальше



Поиск сообщений в walera6303
Страницы: 6 5 [4] 3 2 1 Календарь