Что бы ты не делал, о чём бы не думал, кто бы тебя не доставал, забудь
обо всём на несколько минут. Просто забудь. Никого нет. Во всём мире
есть место только для тебя. Ты в центре, между небом и землёй. Закрой
глаза на минутку и представь себе, что ты застрял во времени, время
идёт мимо тебя и даже не задевает, оно течёт невидимой очень бурной
рекой в двух метрах от тебя. Ты смотришь на неё и понимаещь, что всё
что есть важного в жизни сейчас, с тобой и никто и ничто не сможет
забрать это у тебя, потому что время течёт мимо на несколько минут.
Забудь обо всём, вспомни только себя, заглини в себя, почувствуй всё
самое хорошее в тебе, прислушайся к своей душе, окунись в своё
спокойствие, которое дремлет где-то внутри тебя. Запомни это ощущение
мира и спокойствия. Весь мир в тебе. И этот мир светел,в нём так уютно
и тепло. В этом мире ты свободен, ты счастлив, ты спокоен.
Представь себе поле спелой пшеницы, жёлтой , колосья пригибаются к
земле под тяжестью зёрен. Запах полыни горький, терпкий, от зноя
стебли вспотели,и этот запах щекочет краешки крыльев носа. Этот запах
проникает в легкие теплом и миром. Лёгкий ветерок колышет пшеницу и
легкие барашки прокатываются к тебе и от тебя как море. Почуствуй этот
мир. Вдохни этот запах. Наполни себя этой картиной. Это и есть твой
мир спокойствия и равновесия. В нём никого кроме тебя нет. Ты и есть
весь этот мир.
Ты со своим миром во мне. Я заполнена тобой до краёв.
Возьми мою любовь. Она твоя.
