-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vptan

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Дамские_хитрости Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2014
Записей: 74
Комментариев: 6
Написано: 79


Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающие кисели для плоского живота

4716146_ocisausiekiselidlaploskogozivota (300x240, 22Kb)

Хотите быстро похудеть к весенне-летнему сезону, при этом, не ограничивая себя во вкусной пище? Тогда эта статья именно для Вас! Ведь сегодня мы расскажем о том, как правильно приготовить полезные и простые кисели для похудения из самых распространённых натуральных ингредиентов.
 

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные рецепты приготовления гречки

3424885_1111111 (600x400, 166Kb)

Гречневая каша изначально имеет репутацию исконно русской каши, поэтому в зарубежных супермаркетах эту крупу найти трудно. Состав гречневой крупы значительно разнообразнее, чем состав других круп. Достаточно большое количество белков, аминокислот, углеводов и жиров даёт повод кулинарам считать гречневую крупу полноценным заменителем мясу. При этом важно уметь правильно готовить гречневую крупу, чтоб сохранить максимум полезных питательных веществ и микроэлементов. 

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты Нежной веточкой сирени

Нежной веточкой сирени
Я к тебе прильну,
И в счастливые мгновенья
Крепко обниму.

Мой хороший и любимый,
Самый дорогой,
Буду я неотразимой
Раннею весной.

Хорошо, когда есть счастье,
А оно-где ты,
Улетают пусть ненастья,
Сбудутся мечты.

Расцвела сирень красиво
Только для тебя,
Я люблю, ты дал мне силы
Музыкой дождя.

© Copyright: Лидия Евченко

797274961601942784 (620x565, 75Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 самых популярных секретов красоты

50 самых популярных секретов красоты

💕 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

💕 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

💕 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

💕 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

💕 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).

💕 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

💕 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

💕 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

💕 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

💕 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).

💕 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

💕 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

💕 13. Пищевая сода сделает зубы белее.

💕 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

💕 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

💕 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.

💕 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

💕 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).

💕 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

💕 20. Мед – самая простая маска для лица.

💕 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.

💕 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

💕 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

💕 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.

💕 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.

💕 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

💕 27. Ополаскивать волосы можно пивом.

💕 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).

💕 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

💕 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

💕 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

💕 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).

💕 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

💕 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

💕 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

💕 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.

💕 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

💕 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

💕 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.

💕 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

💕 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.

💕 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.

💕 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.

💕 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

💕 45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

💕 46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

💕 47. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, добавить в него масло мяты перечной.

💕 48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи + вода.

💕 49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, нанесенной кисточкой для макияжа (Неужели в Великобритании до сих пор отапливают дома углем?).

💕 50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать их спреем из обычного лимонада. (Россиянки знают этот рецепт как «сладкую воду». Когда в 80-е годы лак для волос был в дефиците, советские женщины пользовались для укладки модных аэродинамических причесок сладкой водичкой).
1hlBfZDaBnY (604x604, 57Kb)

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием

🍉 День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

🍉 День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

🍉 День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
gQYiCK9w4Tw (604x604, 53Kb)

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица с клюквенным соусом

Mbet_vPRj8Y (550x365, 218Kb)

Магазинная курица всегда исключительно мягкая и очень быстро готовится, а вот с приготовлением домашней достаточно часто возникают определенные проблемы. Бывает так, что она выходит жесткой, пресной и суховатой. А чтобы так не получилось, курицу нужно заранее мариновать на протяжении нескольких часов. А приготовить из нее настоящее гастрономическое произведение можно при помощи кисло-сладкого клюквенного соуса. 

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки для бодрости и хорошего настроения

Многим людям, для того чтобы прийти в себя утром, необходимо хоть как-то взбодриться. Обычно помогает чашка ароматного кофе, но чтобы как-то разнообразить свое утро, предлагаю вам список вкусных полезных напитков, которые подарят вам хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. А с какого напитка начинается ваше утро?

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С СЫРОМ И ВИНОГРАДОМ

Очень нежный и необычный вкус

98011006_salat_iz_kalmarov_s_vinogr (320x240, 61Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 23 Января 2014 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И КУРИЦЕЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ( 100 гр. - 102 ккал.)

0ZCA8_FHU8o (586x417, 64Kb)

Читать далее...

стихи

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грустное счастье брело одиноко по свету...

3668121_xzaaezq7P7g (596x380, 31Kb)

Грустное счастье брело одиноко по свету,
Тяжко вздыхая от выходок глупых людей…
Люди твердили, что счастья и радости нету,
Не замечая его на дороге своей…

Милых своих осторожно к груди прижимая,
Глядя ночами на звёздное небо с луной,
Новости добрые сердцем своим принимая
И наслаждаясь красивою ранней весной,

Тихо листая у моря любимую книжку,
К старенькой маме с гостинцами в гости спеша,
И улыбаясь своим на рассвете детишкам –
Счастье вдыхает, как воздух, людская душа…

Только мы это считаем за должное, что ли…
Плачем потом, что несчастны, бедны, голодны…
Ищем другой неизвестной заоблачной доли…
Капельки счастья опять без очков не видны…

Если сложить эти мелкие счастья мгновенья,
Просто прибавить секунды, минуты, и глядь:
Счастье ведь было, а нам не хватило терпенья,
Чтобы его приютить, удержать и познать…

Счастье ко всем заглянуло, но люди с опаской
Сердце своё закрывали на сотни замков…
И одевали зачем-то холодную маску,
Всё не желая избавить себя от оков…

Счастье – оно не в деньгах, не в покупках, не в дачах…
Это уменье душой обнимать целый свет…
Грустное счастье за спинами нашими плачет…
Вы оглянитесь и просто скажите: «Привет…»

Ирина Самарина-Лабиринт


 



Понравилось: 1 пользователю

тело

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать жир с низа живота: для новичков

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот.
Читать далее3668121_IYHE89ipzAg (604x400, 35Kb)

 (53x20, 1Kb)

 


вязание

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый шарф - накидка

3668121_G3ZHP4pRtUs (604x453, 62Kb)

3668121_c5JJ3yPofWQ (200x150, 8Kb)

Красивый шарф - накидка

Описание:

Чтобы связать такой красивый, оригинальный шарф, вам потребуется:
- 700г чистой овечьей шерсти
- прямые спицы № 5,5
Как всегда, вяжем контрольный образец - 15-20см основного рисунка - отпарьте, просушите и замерьте его. Только после этого делайте расчет изделия – количество петель и рядов.
Читать далее



 (53x20, 1Kb)

 


вязание

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения vera_lazareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее пальто с ажурными узорами

http://knitt.net/letnee-palto-s-azhurnymi-uzorami.html?_utl_t=li



1.
letnee-palto-s-azhurnymi-uzorami (433x648, 201Kb) Летнее пальто с ажурными узорами | knitt.net | Все о вязании


стихи

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опять зима




582259 (700x465, 162Kb)

Опять зима и листья в перламутре…
Ее волшебна яркая краса.
И этим светлым, белоснежным утром
Душа моя так рвется в небеса .

На белом фоне черные разводы,
На снег легли глубокие следы...
Помощник - память высветляет годы,
Живой добавив в грусть мою воды.

Опять зима и листья в перламутре…
И лунный свет в снежинок кисее,
Я стала зрелой и, наверно, мудрой,
Что так тепло под зимним снегом мне.

Лариса Кузьминская

4b6b2c6642d6 (633x473, 247Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)

лицо

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица с алоэ

Маски для лица с алоэ

1868538_1371783279_maskidlyavolosizaloe (225x225, 7Kb)Листья алоэ с незапамятных времен используют для ухода за кожей. Давайте попробуем приготовить маски для лица с алоэ, которые решат целый ряд различных проблем кожи.

1. Подтягивающая маска: 2 ст. л. сока алоэ растереть с 1 ст. л. жирного домашнего творога (сметаной или сливками), 2 ч. л. меда. Нанесите маску на кожу лица минимум на 20 минут, затем смойте прохладной водой или слабым настоем зеленого чая.

2. Питательная маска: смешайте 2 ст. л. свежего сока алоэ с 1 ст. л. растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое, тыквенное или кунжутное). Намажьте кожу лица смесью и подержите 30 минут, затем умойтесь водой.

3. Витаминная маска: натрите на мелкой терке лист алоэ и разотрите полученную кашицу с 1 ст. л. мякоти абрикоса, арбуза, авокадо, хурмы или дыни. Можно использовать только некоторые из плодов или же сделать витаминный микс. Более того, подходят также для маски киви, апельсин, персик, виноград, яблоки. Добавьте в смесь 2 ч. л. сметаны, снова перемешайте и нанесите маску ровным слоем на 20-25 минут. Смойте ватным тампоном, смоченным в воде.

4. Маска для жирной кожи: приготовьте отвар шалфея (1 ст. л. сухого шалфея заливают 1/2 ст. горячей воды, ставят на водяную баню на 5 минут, затем снимают), натрите редьку (2 ст. л.). Смешайте 3 ложки отвара, 2 ложки редьки и 2 ложки сока алоэ. Перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.


Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвары трав для ухода за волосами

4716146_otvaritravdlavolos (350x281, 36Kb)

Каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть превосходно. Для того чтобы этого добиться необходимо правильно организовать регулярный уход за волосами. В этой статье мы расскажем Вам как при помощи фитотерапии вернуть силу и здоровье волосам.

Как приготовить и применять целебные отвары трав для волос?


Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оставаться стройной

2719143_744 (250x300, 12Kb)С возрастом обмен веществ у женщин замедляется. Даже если до 30 лет она была стройной и не задумывалась об ограничениях в еде, то рано или поздно взять себя в руки придется.

Одно из основных условий поддержания стройности – это необходимость завтрака. Завтракать нужно обязательно, и чем раньше, тем лучше. Желательно, сразу после пробуждения, выпить стакан чистой воды. Завтрак позволяет нам не переедать в течении дня, а также ускоряет наш обмен веществ на 5-7%. Желательно, что бы завтрак состоял из злаковых.

В течении дня нужно обязательно пить воду, до 2-х литров в день. Вода очищает наш организм от шлаков и поддерживает хорошее состояние кожи. Кроме этого, вода помогает бороться с чувством голода. Некоторые диетологи высказывают мнение, что наш мозг может путать голод с жаждой. И, когда на самом деле нам необходим глоток воды, мозг посылает нам сигналы о голоде. Поэтому, выпив воду, мы сможем понять, ложное чувство голода, или нет.

Необходимо есть много овощей и фруктов. Казалось, все давно об этом знают, но мало кто придерживается. Жаренную картошку, колбасу и котлеты гораздо чаще можно увидеть на кухне, чем, на пример, овощной салат. А овощи, кроме того, что имеют много витаминов, содержат еще и клетчатку, которая помогает очищать организм и борется с гнилостными бактериями в желудке. Если овощей в рационе не достаточно, можно покупать чистую клетчатку в аптеке и добавлять в свои блюда.

Для здоровой кожи и поддержания нормального веса необходимы и жиры. Но речь не идет о сале или жирных сливках. В свой рацион необходимо включать жирную рыбу и растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное. Они помогают нам скорее насытиться во время еды, очищают сосуды и поддерживают жировой баланс кожи. Оливковое масло, при регулярном употреблении, помогает в профилактике рака молочной железы.

Кушать необходимо часто, но по немного. Люди с ожирением обычно говорят, что едят мало. При ближайшем рассмотрении ситуации, оказывается, что в течении дня они голодают, а на ночь наедаются громадными порциями. Этого допускать нельзя. Такой режим питания, даже очень стройного человека превратит в слона.

Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Если вы ложитесь спать в 12 ночи, то поужинать вы должны, до 8 вечера. Людям, которые не успевают это сделать из за работы, придется брать ужин на работу с собой. Необходимо идти на жертвы, если хочется оставаться стройной и красивой. На ужин желательно съесть белковую пищу, он не должен быть тяжелым.

Необходимо ограничить себя от сдобного хлеба, кроме вреда фигуре, он ускоряет старение наших клеток. Не зря есть поговорка, мы то, что мы едим. Лучше воздерживаться от всех вредных продуктов: жареного, мучного, сладких газированных напитков и десертов.

Не обойтись так же и без физических упражнений. Если возможности записаться в фитнес-центр нет, то можно, хотя бы, чаще ходить пешком. Самое главное, это желание. Нет ничего не возможного для человека, который ставит перед собой цель и идет к ней, не смотря ни на что!

Как оставаться стройной/2719143_745 (694x77, 13Kb)

2719143_501 (142x25, 1Kb)

Для стройности и красоты тела хотите выполнять фитнес упражнения? Рекомендую заниматься фитнесом под руководством опытного тренера из федеральной сети фитнес центров X-Fit. Филиалы центра имеются не только в Москве, но и практически по всей России. Узнать подробности о фитнес упражнениях и занятиях в центре можно на сайте www.xfit.ru.


Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не принимай никакой негатив...

3668121_b0fc3c44f9ce (80x240, 80Kb)

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

© Будда

 (53x20, 1Kb)
 

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стирать пуховик?

3925311_pyhovik (340x475, 29Kb)Последние годы одним из самых популярных видов зимней одежды стал пуховик - пуховая куртка. И, если раньше пуховик использовался  в очень холодный период года в качестве рабочей одежды или спецодежды альпинистами во время походов, то сейчас пришло время, когда пуховики носят все, поскольку это удобная, легкая и самое главное, теплая одежда.

Как стирать пуховик.

Как и любые другие вещи, пуховик рано или поздно пачкается, поэтому у многих возникает вопрос, как стирать пуховик и можно ли его стирать? На этикетке курточки обычно написано что МОЖНО, однако при стирке пуховиков есть свои правила и рекомендации. А вообще, если у вас есть деньги, то можно сдать пуховик в химчистку :-).

Правила пр стирке пуховика (пуховой куртки):

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 11 Января 2014 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения irisha1605 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отлично снимает стресс

Оригинал взят у в Отлично снимает стресс




Управлять колокольчиками очень просто, по аналогу пианино: вся средняя строчка букв, начиная английской "A" и заканчивая ";". Если вдруг не работает, щёлкните мышкой по колокольчикам и попробуйте ещё раз(не забудьте включить звук).




Поиск сообщений в vptan
Страницы: 3 2 [1] Календарь