«Жизнь на самом деле достаточно проста, но мы настойчиво ее усложняем»
Конфуций

Существует всего один-единственный способ стать счастливым: обращать внимание лишь на то, что может сделать вас таким. Итак, в первую очередь обратите внимание на себя и свои мысли!

Проанализируйте, о чем вы обычно думаете

Как правило, наши мысли занимает множество проблем. Мы обдумываем, ищем их решение, а иногда просто жалеем себя, потому что вокруг происходит что-то невероятное, а главное — мы не знаем, как стать счастливыми, сколько бы ни думали об этом. Считается, что мысль имеет свойство материализоваться. Соответственно, думая постоянно о своих проблемах, мы сами и возвращаем их в нашу реальность. Как бы фантастически это не звучало, все легко объясняется и с точки зрения психологии.

Обдумывая очередную проблему и днем, и ночью, мы сосредотачиваемся на ней, отвлекаясь от окружающей действительности. Кроме того, что мы перестаем замечать происходящую вокруг жизнь (а как без этого вообще можно быть счастливым?), мы надумываем и практически раздуваем проблему до невероятных масштабов. Мы уже ждем тех последствий, которые надумали. Именно разумом мы воспринимаем действительность так, а не иначе. А на самом деле все обстоит по-другому, если взглянуть на все ситуации с иной точки зрения. Так что самое время вспомнить про позитивное мышление и искать в любой ситуации что-то хорошее, отказываясь думать о том, что вас на самом деле тревожит. Обратите внимание: самые счастливые люди всегда улыбаются даже мелочи, которая их радует. Они всегда находят то, чему можно радоваться!

Конечно, ситуации бывают разные и далеко не всегда так просто отвлечься, как об этом говорится. Но учитесь ловить себя на мысли, ведь она имеет свойство влиять на ход вашей жизни!

Как избавиться от мыслей, которые не дают вам покоя?

Проанализировав то, что действительно занимает вашу голову, осознайте, что ваше счастье — это только ваша заслуга. И хотя каждый счастлив по-своему, именно своим восприятием, своими эмоциями в ответ на какое-либо событие мы определяем, хорошее оно или нет.

«Своими чувствами вы творите свою жизнь» звучит в фильме «Секрет», посвященному вопросу о том, как добиться успеха, как стать счастливым. И, возможно, именно эта фраза является ответом на вопрос, который интересует каждого человека. Учитесь трансформировать негативные эмоции в положительные путем поиска радостных мгновений или новых точек зрения в любой ситуации. Ведь самые счастливые люди именно так и делают. Например, посмотрите киноленту «Полианна». В этом фильме одна девочка смогла научить жителей целого городка смотреть на свою жизнь по-другому и искать в ней настоящие радости, в которых на самом деле и заключается жизнь.

Конечно, полностью отречься от действительности ни у кого не получится. Очень важно отпускать разрушительные, негативные мысли. Возникла такая мысль — отпустите ее, если не получается — пообещайте, что вы потом ее подумаете, а пока найдите что-то, что вас порадует и поможет отвлечься от неприятностей, проблем и рутины. Ведь невозможно всю жизнь думать только о проблемах, быть унылым и вечно недовольным происходящими событиями.

Вы же хотите узнать, как стать счастливым человечком? Попробуйте!

источник