-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VLudmilka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2011
Записей: 1161
Комментариев: 22
Написано: 1225


На шпагат за 30 дней.

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На шпагат за 30 дней.

2ZKlBFeIggY (500x500, 55Kb)

Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми — ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах.

План
Интенсивность
Занимайтесь 3–4 раза в неделю, через день. В остальные дни тренируйтесь в тренажерном зале или посещайте групповые аэробные тренировки.
Если вам недостаточно нагрузки, после тренировки прыгайте через скакалку 10 минут или бегайте на беговой дорожке 15 минут.
Общее время
Не менее 45 минут.

Правила растяжки

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/спорт

Сахарная эпиляция: как сделать шугаринг

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарная эпиляция: как сделать шугаринг

Сахарная эпиляция: как сделать шугаринг

4059776_b4c69e45bdd4794e6eb21c0c0e50bf7f (620x620, 84Kb)

Восточные красавицы знали многие секреты красоты и успешно ими пользовались. Процедура шугаринга возникла еще тогда, когда девушки и женщины при помощи теплого сахара, напоминающего жидкий мед, удаляли с тела нежелательные волоски. С тех пор шугаринг стал востребован теми, кто хотел бы иметь гладкую кожу без всяких усилий и болезненных процедур.

Данный способ не сложен и его можно проводить в домашних условиях, зная рецепт и основные компоненты. Хотя многие европейские косметологические фирмы успешно применяют  этот метод, данная процедура может быть проведена самостоятельно и без помощи специалистов. Принцип метода сахарной эпиляции позволяет  обрести гладкие ножки на две-три недели, что для многих актуально. Метод не травматичный и обеспечивает качество проделанной манипуляции, называемой депиляция. Подойдет для любого типа кожи, даже весьма чувствительной. К тому же обойдется вам совершенно бесплатно.

Читать далее...
Рубрики:  Маски для лица и волос

Домашний кетчуп (+рецепты на зиму) - 8 лучших рецептов с фото

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний кетчуп (+рецепты на зиму) - 8 лучших рецептов с фото

Домашний кетчуп

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Кончервации

Маска для роста, объема и гладкости волос

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для роста, объема и гладкости волос

060307_hairdresses_women_celebration_01.jpg (239x282, 104Kb)



Если хотите отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск - это рецепт для вас! Желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.

Для приготовления нам нужно:

- 1 столовая ложка желатина;
- 3 столовые ложки горячей воды;
- 1 чайная ложка шампуня;
- 1 желток.

Приступаем к приготовлению:

Разводим желатин теплой водой, хорошо перемешиваем, чтобы не было комком, даем постоять, когда желатин разбухнет - перемешиваем с шампунем и желтком. Наносим на волосы, покрываем полиэтиленом или полотенцем. Держим 20 минут.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Маски для лица и волос

Маска вместо шампуня

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска вместо шампуня

1428924335_vazhnye-sovety-po-uhodu-za-volosami (316x309, 108Kb)
Интересная маска для волос вместо шампуня: мед, горчица и масло укрепят волосы

После нее ваши волосы станут блестящими, будут дольше не салятся и меньше выпадать (если такая проблема есть). Если голова не слишком грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.

Готовим маску: 1 столовая ложка горчичного порошка разводим кефиром до консистенции сметаны, добавляем 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла.

Данную смесь наносим на волосы по всей длине, массируем, укутываем полиэтиленом и сверху надеваем шерстяную шапку. Держим данную смесь 10 минут, затем смываем водой.
Рубрики:  Маски для лица и волос

Что приготовить на ужин быстро и вкусно - 30 рецептов с фото

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить на ужин быстро и вкусно - 30 рецептов с фото

Читать рецепты быстрого ужина
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой!

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой!

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой! (10 фото)
Чтобы угостить капризное семейство и традиционно нежданных гостей не нарезкой, а с размахом и шиком – не нужно убиваться тяжелым “Домоводством” 1956 года. Достаточно подсмотреть в любовно составленную “Пиксом” шпаргалку – и быстро соорудить из простого замысловатое и крутое.

Хозяйке на заметку: когда будешь подавать, слово “ленивый” в названии блюда опускай. Ни к чему им эти лишние подробности! А уж если покидаться “импортными” названиями, крутость твоя зашкалит просто до небес. Главное – чтобы теперь к тебе не ходили питаться целые паломнические делегации!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Уникальное отечественное лекарство, о котором умалчивает официальная медицина

Четверг, 13 Августа 2015 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальное отечественное лекарство, о котором умалчивает официальная медицина

 

Уникальное отечественное лекарство, о котором умалчивает официальная медицина

Внимание! Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

Уже более 60-ти лет существует уникальное лекарство от большинства болезней, которое вы можете свободно купить хоть сегодня, но официальная медицина замалчивает это.

В этой статье вы найдёте всё о препарате АСД и сможете обходиться без дорогих лекарств! Ведь он стоит буквально копейки. Естественно, что это не выгодно для фармацевтических корпораций.

Читать далее

Источник

Lkis

 

Рубрики:  Здоровье/витамины

Кетчуп - чуть язык не проглотила!

Четверг, 13 Августа 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Iliana11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кетчуп - чуть язык не проглотила!

...правда, очень вкусно, готовлю каждый год!

4199468_image (625x417, 98Kb)

 Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Все кетчупы "Балтимор" - просто бормотуха по сравнению с этим, а "Хайнс" - ГМО чистейшей воды. Вот рецептик для Вас!

4199468_0_126762_a069a6e2_XS (100x100, 14Kb)
Рубрики:  Кулинария/Кончервации

Платье-фартук для девочки

Четверг, 13 Августа 2015 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-фартук для девочки

 
 
Это платье-фартук ,которое будет расти вместе с вашим ребенком
Читать далее...
Рубрики:  Вязание деткам

Как правильно молиться за детей

Среда, 12 Августа 2015 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно молиться за детей


kak_pravilno_molitsya_za_detej-4 (215x300, 16Kb)

Очень часто от некоторых родителей можно слышать такие вопросы: какой иконе или какому святому молиться о детях или как правильно молиться за детей?



Очень радует, что многие родители понимают, что важным условием успеха воспитания детей является наша родительская молитва за них.



Апостол Иаков говорит: «Просите и не получаете, потому что просите не на добро» (Иак. 4, 3).



Так как правильно молиться за детей, о чем просить Господа?
Рубрики:  Праздники

Обереги для детей

Среда, 12 Августа 2015 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения девушка_нежная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обереги для детей

c88443388204 (400x99, 30Kb)


1. Оберег на детей

Посадите дитя на стул, дайте в руку иконку, встаньте у него за спиной, прикусите три раза волос у него на голове и прочтите:

"Лиха беда, руки чужие, враги людские, языки злые, от раба нарожденного, покрещенного (имя) рукам неметь, врагам каменеть, языкам отниматься, с лихой бедой не знаться. Аминь."


2. Иногда вражда между взрослыми негативно сказывается на ни в чём не повинном ребёнке: он может родиться слабеньким, плохо прибавлять в весе, отставать в развитии. Если у вас — именно такая ситуация, заговорите воду, в которой затем искупайте малыша, но обязательно в светлое время суток:

"Батюшка Божий ангел Михаил-архангел, Заговори тело, младу кровь крепче стали. Крепче булату, крепче красной меди и укладу Крепче свинца, крепче камня Алатыря, Крепче тугого лука — каменной стрелы. Всю кровь, всю кость, все суставы, полусуставы. Жилы и полужилы, Уйми все уразы, шепоты, ломоты, Килы, икоты прострелища, потягалища: Ночные, дневные, утренние, вечерние, Те, что исполнены при луне. При первой и при последней звезде, При солнечном восходе и при его заходе, При лунном исходе и новолунии. С тела возьми. Богом укрепи. Слово моё крепко, дело мое лепко. Ключ. Замок. Язык. Аминь."

3. Разрушить отрицательное энергоинформационное воздействие поможет сито или решето, умывая ребёнка через которое, скажите: "Как вода в решете не держится. Так бы не держались на рабе Божием (имя) Ни уроки, ни прикосы, Ни призоры, ни переполохи. Аминь."

4. При плохом сне ребёнка: немного воды налейте в кружку или стакан, добавьте туда пол ложки мёда. Этот продукт сам по себе обладает лёгким снотворным эффектом, а если ещё питье и заговорить, можно избавить дитя от сглаза. Давать его можно в любое время, но наиболее эффективно — на ночь. "Соня-сонятко, усни, дитятко, Обволоки дрёмой в сонных хоромах. Заведи глаза. Шепну три раза: Спи, лосыпатко, Соня-сонятко. Чтоб дитя спало, Душа крещёна отдыхала. Аминь."

Если ребёнок ещё не крещён, выберите другие заговоры для облегчения его состояния, где нет слова «крещёный».

5. До сих пор мы говорили о совсем маленьких детях, но когда им уже исполнилось 7-8 лет, на них, напомню, может быть наведена порча. Причиной такого явления часто служит ненависть кого-либо к родителям, а вылечить такого ребёнка можно и должно. Для этого мама или бабушка должны помыть его в бане, а если такой возможности нет, то можно и в обычной ванне. При мытье читайте заговор:

"Стану я, раба Божья (имя), благословясь, Выйду, перекрестясь, из избы дверьми. Из двора воротами, выйду я в чистое поле, Помолюсь и поклонюсь на восточную сторону. Под восточной стороной есть окиян-море. На окиян-море ходит щука-бела, зубы укладны. Хвост булатный, поедает и пожирает У раба (имя ребёнка) уроки и прикосы, И грыжи, и баенные нечисти, Чтоб ни в вечерю, ни на нову, ни на ветху И ни на перекрою месяцу. Во веки веков. Аминь. Будьте, мои слова. Замком замкнуты, ключом заперты. Аминь. "

6. Обереги на детей.

Следующие обереги читает на сына или дочь только мать в день Ангела, и только на крещёных. Обереги призывают Ангела-хранителя, способного оградить чадо от сглаза и порчи, от всяческих бед и насилия. При чтении оберега на сына надо стоять в изголовье спящего ребёнка, ровно в полночь. Обереги на сына: "Ангел с рожденья на его сохраненье, Крылами отмахни врагов, лиходеев, Убивцев огнём, мечом погуби. Моё дитя сохрани. Аминь."

7. Ещё один оберег, можно их читать один за другим: "Ангел-хранитель, святой покровитель. Огради сынка моего, раба Божьего (имя), От врагов завидущих, и от стрел горючих, И от браги хмельной, и от девки злой Сохрани его, соколика моего. Злому глазу смотреть — не видеть. Колдуну-ворону, лени-смутнице Души раба Божьего (имя) не трогать. Над телом не глумиться. Три креста кладу: Иисус Христос впереди, Пресвятая Богородица позади, Ангел-хранитель над головой, Здоров будь, сыночек мой."

8. Оберег на дочь читается матерью также в день Ангела, рано утром, пока она ещё спит, при этом стоять надо в ногах.

"О Матерь Христова, о Ангел-хранитель, Вы заступники моей доченьки. Рабы Божьей (имя). Раба Божья как зарница, Не испортить её врагу или колдунице, Ни злой чаровнице. Охраните же рабу Божью (имя) Во всех делах, во всех путях, При солнце и в ночь. Сохрани, Господь, мою дочь. Три креста кладу: Иисус Христос впереди, Пресвятая Богородица позади, Ангел-хранитель над головой. Сохраните дочь целеной. "

9. И еще один оберег для дочери:

"Дочь моя, ты спишь Или перед господом стоишь. На матушку Богородицу глядишь. Иисус Христос, Матушка Пресвятая Богородица, Охраните мою дочь во всех делах, при всех путях, При солнце, при месяце, По дороге ночной и дороге дневной, На чужих людях, чужих сторонах. Отнялись бы руки и ноги у её врагов, Нашёл бы мрак на их мозги, Чтоб не узнали они Ни своего отца, ни своей матери. Неповадно бы чужую дочь обижать. Заклятье это никому не снять. Ключ. Замок. Ведьмин потолок. Аминь."

10. ЗАГОВОР ОТ НЕДЕРЖАНИЯ НОЧЬЮ МОЧИ.

Перед тем как уложить ребенка вечером в постель, налейте в стеклянный стакан воды и дайте ребенку отпить один глоток. Затем выставьте стакан за окно накройте его куском черного хлеба и произнесите:

"Как этому стакану до утра полному быть, так бы и рабу Божию (имя ребенка) до утра не обмочиться".

Утром ребенок должен съесть хлеб и запить его водой. Пока он это делает, скажите:

"Утром хлеб, днем вода, а ночью сон и отдых. Так то было. Так то будет, во веки веков не убудет!"

Процедура выполняется ежедневно, иногда потребуется несколько недель для достижения стойкого лечебного эффекта.
c88443388204 (400x99, 30Kb)
Рубрики:  Праздники

Желейное тесто для лепки по типу Play-Doh

Среда, 12 Августа 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желейное тесто для лепки по типу Play-Doh


 
 
автор: АННА
Предлагаю рецепт желейного теста для лепки по типу Play-Doh, который мы используем вместо покупного. Это тесто намного мягче и податливее, чем приведенный мною ранее рецепт теста для лепки .Попробуйте, и выберите для себя лучший вариант.
 

555 (550x15, 2Kb)

Рубрики:  Поделки своими руками

Цветное солёное тесто своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото

Среда, 12 Августа 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperLissa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветное солёное тесто своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото

Источник

Соленое тесто (мукосоль) - отличный материал для епки предметов декора и просто занятий с детьми. А с цветным соленым тестом работать будет еще интереснее!

Для его приготовления потребуется:

  • 200 граммов муки, высшего сорта, т. к тесто, из муки низкого сорта не держит форму, плывет.
  • 200 граммов мелкой не йодированной соли. Соль тяжелая и по объему это половина стакана.
  • 100-125 мл воды
  • Краситель – в моем случае это гуашь.

 цветное солёное тесто своими руками

Цветное солёное тесто мастер-класс
Рубрики:  Поделки своими руками
развивающие игрушки совими руками

РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ТЕСТА (ПЕКАРСКИЙ ПОРОШОК) СВОИМИ РУКАМИ

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ТЕСТА (ПЕКАРСКИЙ ПОРОШОК) СВОИМИ РУКАМИ

Сегодня хочу рассказать вам о разрыхлителе для теста, можно ли заменить разрыхлитель содой, что можно использовать вместо разрыхлителя теста, и поделюсь с вами своим секретом как сделать разрыхлитель в домашних условиях.
razryhlitel-testa (700x508, 72Kb)
118026243_4153430_015 (300x115, 15Kb)
Рубрики:  Кулинария/выпечка

ОГУРЕЧНЫЙ соус ВКУСНЕЕ майонеза!

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОГУРЕЧНЫЙ соус ВКУСНЕЕ майонеза!

Вкуснейший ОГУРЕЧНЫЙ соус. Намного ВКУСНЕЕ  майонеза.

3925311_ogyrechnii_soys (604x403, 129Kb)



Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. ОСОБЕННО с ним ВКУСНЫ Салаты.они становятся даже не ВКУСНЫМИ.а ВКУСНЕЙШИМИ и ПИКАНТНЫМИ.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/специи

ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ЗАПЕЧЕННОЙ РЯЖЕНКИ И ЯБЛОК

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_26_ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ЗАПЕЧЕННОЙ РЯЖЕНКИ И ЯБЛОК

ВЫКЛАДЫВАЮ ЭТОТ РЕЦЕПТ ВО ВСЕХ ПОДРОБНОСТЯХ,А ВОТ ССЫЛОЧКА  НА НЕГОhttp://www.povarenok.ru/recipes/show/61842/ 

Десерт из запеченной ряженки с яблоками

Описание: Известный повар давно минувших лет Мари-Антуан Карем, который имел прозвище "Повар королей и король поваров" сказал, что каждый повар обязан быть художником. 
И вот поэтому, ребят, я хочу вас спросить, как художник художников:)
- А вы когда-нибудь ряженку запекали?
Я вот первый раз в жизни. И была полностью покорена этим десертом. Вкусно, нежно, низкокалорийно, в конце концов! Наконец-то в моем меню есть десерт, который могу есть круглосуточно без зазрения совести:) 
Готовка, правда, растягивается аж на три дня, но это все происходит без вашего участия. Десерт просто стоит в холодильнике. И еще - это рецепт из разряда "удиви гостей". Пусть гадают, что они едят:)
Я до такой степени влюбилась в это блюдо, что расписала процесс приготовления по часам, чтобы всем заинтересовавшимся было понятно. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Читать раньше, чем говорить! 3-7 лет. Методическое пособие с иллюстрациями по развитию речи.

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать раньше, чем говорить! 3-7 лет. Методическое пособие с иллюстрациями по развитию речи.



1.
1 (530x700, 322Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Логопедические упражнения

Святой Пантелеимон

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Святой Пантелеимон





память которого празднуется 9 августа н.ст. – один из самых почитаемых святых Православной Церкви: едва ли мы найдем храм, где не было бы иконы святого. В дни привезения честной главы великомученика со святой горы Афон в Москву верующие выстаивали многочасовые очереди, чтобы поклониться мощам, поблагодарить за исцеление или попросить святого о помощи и заступлении.



La_Perla
Рубрики:  Праздники

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трехслойный десерт с йогуртом

Трехслойный десерт с йогуртом

 
 

 

Очень нежный и воздушный десерт из йогурта и взбитых сливок порадует не только ребенка, но и взрослого.

Читать далее...


Поиск сообщений в VLudmilka
Страницы: 58 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь