-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vlag

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 10002

Дневник Vlad






Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения RemDomTeh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Лечим» компьютер сами

В статье речь пойдёт о первоочередных шагах при сбое в работе компьютера и браузера. В чём это проявляется? Вы уже не первый день за компьютером и привыкли, что загружаются одни и те же программы. При работе в Интернете вы знаете, что и как делать, чтобы получить нужный результат. Ваш любимый браузер настроен под нужные сайты. Одним словом – всё хорошо, «полёт нормальный». И вот, в один из дней, включив комп, вы замечаете, что привычный ход работы как то нарушен – долго происходит загрузка; непонятно что происходит с браузером (не открываются сайты, долго длится переход, не работают приложения и т.д.); компьютер ужасно тормозит и с большим трудом выполняет элементарное и т.п. Причин такого поведения может быть много, но есть определённые правила, благодаря которым получиться существенно сузить круг поиска.

1.Проверка на вирусы. Я знаю, что у вас есть антивирус, возможно даже лицензионный, который обновляется ежедневно, по результатам тестов занимающий верхние строчки разных исследований, который каждый день выдаёт сообщение «Ваша система в полной безопасности», для некоторых самый лучший, но поверьте, что это не так. Очень часто проблемы могут возникать именно по вине вирусов, поэтому в первую очередь нужно проверить систему на наличие-отсутствие этой живности. Лично я, использую и всегда рекомендую другим, программу Dr.Web CureIt! . Преимущества этой утилиты: не требуется установка, русский язык интерфейса, простота в работе, очень высокий уровень обнаружения. Скачать антивирусный сканер можно по прямой ссылке с сайта разработчика можно ТУТ . Достаточно скачать на компьютер и запустить. По окончании сканирования выполнить рекомендации, просто нажав на кнопку, а после обработки перезагрузить комп и обратить внимание на работу машины после очистки. В любом случае, иногда, проводить такую проверку не помешает.

2.Захламлённость. Если п.№1 не помог (ничего не обнаружено; нашлось, но после удаления найденного не изменилось) тогда переходим к дальнейшим действиям. Вспомните, когда последний раз занимались очисткой Операционной Системы, браузера, рабочего стола? Давно. Очень давно. Никогда. А что это такое… Если один из вариантов ваш, тогда займитесь этим не завтра, не на днях, не после, а прямо сейчас. Сделать очистку можно несколькими способами. Можно средствами и возможностями самой Windows. Но, для неопытных пользователей расписывать весь процесс, которым они не будут пользоваться, занятие малоприятное, поэтому я предлагаю другой способ, программу о которой очень многие знают, у многих она даже установлена, но, почему то, очень мало пользуются. Речь идёт о программе CCleaner. Это очень хорошая программа. Уже много лет она установлена на всех моих компьютерах и ноутбуках, во всех операционных системах с любой разрядностью. В настоящее время установлены ХР, 7, 8.1 и на всех есть эта программа. Для тех, у кого её ещё нет, то вот ссылка на официальный сайт CCleaner. Выбирайте Free версию. Преимущества – русскоязычный интерфейс, небольшой размер при огромных возможностях, простота в использовании, бесплатность. При установке следует обратить внимание на «птички» . Как по мне, то лучше оставить только ярлык на рабочем столе, остальные чек боксы лучше снять. Можно использовать для этих целей и другие, аналогичные «чистильщики».

3.Дефрагментация. Не стану вдаваться в описание, но скажу, что эту процедуру нужно выполнять ОБЯЗАТЕЛЬНО после очистки компьютера. В зависимости от интенсивности использования компа, периодичность очистки-дефрагментации, может быть разной, но раз в 3-4 месяца, в любом случае, только помогут содержать жёсткий диск в порядке, что позволит сохранить работоспособность компьютера на должном уровне. Можно выполнить дефрагментацию средствами Windows, но расписывать весь путь для каждой Операционной Системы, не есть задача этой статьи, да и зачем, если есть специальная программа Defraggler. Она тоже имеет русский интерфейс, занимает мало места, бесплатна и отлично справляется со своей работой. Вот ссылка на официальный сайт программы, где можно скачать установочный файл Defraggler . Также как и с предыдущей программой следует выбирать Free версию. Можно применять аналогичные программы, которых в Интернете очень много, но я уже давно убедился в правиле - чем проще программа, тем она лучше выполняет свою работу, без всяких рюшечек, красивостей и остальных наворотов, просто захлямляющих компьютер.
Эти 3 пункта периодически НУЖНО выполнять даже если с компом всё нормально, в этом случае вы сохраните высокую работоспособность длительное время.

4.Очистка кеш браузера. О необходимости этой процедуры и о том, как это сделать по каждому конкретному браузеру , я уже ранее писал. Статья доступна по адресу

5.Проверка обновлений для дополнений и расширений установленных в браузере Мазила и Хром. Только эти браузеры могут преподнести неприятный «сюрприз» своим пользователям. Ненужное отключить или удалить. Закрыть-открыть браузер и проверить результат.

6.Сбросить настройки браузера по умолчанию. Если вы уверены, что проблема именно в любимом браузере, т.к. в другом всё нормально работает, то этот вариант единственный. Как это сделать я описывал ранее ТУТ

7.Очистка от пыли. Банальная очистка от пыли последний вариант, но тоже весьма действенный. В большей степени это относиться к стационарным системным блокам. В силу своей конструкции (ящик с отверстиями) и законам физики (электромагнитные поля) это «отличный» пылесборник не зависимо от чистоты в квартире. Как очистить системник от пыли? Отключить все подключенные провода. Снять боковую крышку. Взять чистую малярную прямую кисть и пылесос. Поднимаете пыль со всех деталей и узлов и одновременно вытягиваете всё пылесосом. Следует обратить внимание, что делать это нужно без усилий и фанатизма. Доказано, что системный блок, который расположен на столе или немного выше пола, гораздо меньше подвержен запылению.

Ноутбуки тоже не исключение, но в силу своих конструкционных особенностей, гораздо меньше шансов для пыли попасть внутрь. Если вы любите работать с ноутбуком лёжа, то должны помнить, что в постели самый большой источник пыли и тем самым вы ускоряете процесс обращения к специалистам. Обращаться нужно в случаях когда ноут сам начинает отключаться, постоянно работает кулер (вентилятор), сильно греется, плохо работает видео и вообще постоянно происходит сбой в работе. Самому разбирать и влезать в ноутбук без подготовки, я не советую. Разве что вы хотите купить новый девайс, но никак не решаетесь, тогда пожалуйста…
И, только, если ничего из вышеперечисленного не помогло и проблемы в работе с компьютером остались – можете смело обращаться в мастерскую, в таком случае, вы будете уверены, что не зря заплатите деньги.

Я не претендую на 100% абсолютность, но большинство проблем при работе с компьютером, которые пользователь может решить сам, изложены выше. Если вы оцениваете себя к категории «чайников», то все статьи по работе с реестрами, резервными копиями, контрольными точками и остальными советами, вам мало что скажут и уж тем более не помогут.

P.S. Ещё один момент не относящийся к компьютеру. Речь идёт о явной политической пропаганде, которую без моего ведома размещает администрация.

Российский Сервис Онлайн Дневников - такое официальное название имеет ЛиРу. Википедия так описывает понятие Дневни́к. Дневни́к — совокупность фрагментарных записей, которые делаются для себя, ведутся регулярно и чаще всего сопровождаются указанием даты.
Ладно бы где то внизу, так нет же. Если так хочется, то пусть ValeZ весь свой дневник обклеит банерами с политинформацией вместо очередного "гениального" новшества, которое через пару дней успешно умрёт. Покажите у меня в дневнике хоть одну новость на политическую тему, а как правило именно это в основном мнётся. Для меня мнение политолога это просто воздухотрясение. По заказу и за деньги он хоть задом, хоть передом вывернется. Тем более, что позиция освещается однобоко и предвзято. Даже чем то напоминает подбитый танк - крутится на одном месте в грязи и всё глубже погружается в говно, которое сам и создаёт.
Но это не имеет никакого отношения к статье по самостоятельному лечению компьютера...
Рубрики:  МОЙ КОМП.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 28 Августа 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить программу в Windows?

kak-udalit-programmu-v-windows-7-8 В этот раз мы с Вами будем учиться удалять программы в Windows. Это не так сложно, как кажется многим начинающим пользователям ПК.

Бывает так, что на компьютере набирается очень много мусора и ненужных программ. И для очистки компьютера нужно удалить лишние программы. Этим мы сегодня и займемся, избавимся от лишнего программного обеспечения в Microsoft Windows.


Удаление программ средствами Windows.


Практически любую программу в Windows, кроме вредоносного ПО, можно удалить без использования посторонних утилит, средствами встроенными в Windows. Перед удалением программ рекомендуется сделать архивацию и резервную копию ос.


Удаление программ в Windows 8.

Рубрики:  МОЙ КОМП.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 28 Августа 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять лайфхаков применения пищевой фольги

Десять лайфхаков применения пищевой фольги!

Обойтись в своей жизни на кухне без обычной пищевой фольги, наверное, можно. Но давайте посмотрим, чем может помочь нам она помимо своего прямого предназначения. Ведь пищевую алюминиевую фольгу можно использовать и для других целей.

Фольга может стать для вас настоящим спасителем там, где вы даже не думали.

1. Устранение ржавчины

Потерев кусочком алюминиевой фольги по поверхности бампера или крану в ванной, которые одолела коррозия, вы сможете избавиться от ржавых пятен.

3509984_11 (640x480, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости Windows 7.



Рубрики:  МОЙ КОМП.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает.

YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, AdMe.ru собрал список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.

 

1. Сделайте гифку из видео

Просто добавьте «GIF» перед ссылкой на видео в YouTube. Вот так:

 

Вы переместитесь на GIF YouTube, где сможете установить длину гифки и добавить заголовок.

 

 

2. Найдите страницу любимого музыканта

Просто наберите в поиске #имямузыканта.

 

Полные альбомы упорядочены в плейлисты в секции Albums.

 

3. Караоке

 

Musixmatch является бесплатным приложением для браузера Chrome, которое накладывает текст песни на музыкальное видео. В приложении содержатся тексты более 7 миллионов песен на 32 языках.

 

4. Узнайте, что за музыка играет

 

MooMa.sh — это что-то вроде Shazam, но только для YouTube. Данный сайт может идентифицировать любую песню или мелодию в указанном видео. Просто скопируйте и вставьте ссылку на видео и смотрите, как все работает!

 

5. Режим театра

Если нажать небольшой прямоугольник в нижнем правом углу видео, то вы перейдете в режим «театра».

 

 

6. Автоматическое воспроизведение

Чтобы остановить автоматическое воспроизведение, нажмите кнопку Autoplay.

 

 

7. Проверьте соединение

Программа Video Quality Report от Google может показать вам, какое качество видео поддерживается вашим провайдером.

 

 

8. Новый дизайн YouTube

Зайдите на youtube.com/testtube и нажмите на Перейти на новый проигрыватель. Вы сможете протестировать новый дизайн YouTube-плеера, который имеет прозрачную строку состояния, и на нем так же можно устанавливать любой размер экрана.

 

9. Смотреть YouTube на телевизоре

 



 

Запустите видео на смартфоне или планшете и смотрите его на большом экране через Wi-Fi-соединение (все SMART TV могут ловить сигнал Wi-Fi).

Для этого нужно открыть YouTube на мобильном устройстве, запустить видео и найти в соединениях ваш телевизор. Главное, чтобы ваши устройства были подключены к одной сети Wi-Fi. Подключение происходит автоматически, но можно сделать это и вручную.

 

10. Поделиться с определенного времени

Если нажать Сtrl + правая кнопка мышки, то можно поделиться видео с установленного времени.

 

11. Просмотр для детей

Приложение YouTube Kids для iOS и Android предлагает только те видео, которые можно смотреть детям.



Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/20-hitrostej...kotoryh-malo-kto-znaet-928660/ © AdMe.ru

Рубрики:  МОЙ КОМП.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Августа 2015 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЛИМОН-БОГАТЫЙ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Замороженный лимон — богатый источник здоровья и долголетия

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что испечь из кефира — 6 РЕЦЕПТОВ

✔Торт на кефире: «Черный принц»

Для теста:
1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки.

Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны.

Яйцо взбить с сахаром до густой пены,
добавить кефир, соду и еще раз взбить.

 

 

 

Рубрики:  Вкусняшки.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Carambis ScreenShooter - программа для создания скриншотов





ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


Carambis ScreenShooter - программа для создания скриншотов

Carambis ScreenShooter 1.0.0.1346 — бесплатная удобная программа для простого и быстрого создания скриншотов на компьютерах под операционными системами Windows.
С помощью Carambis ScreenShooter Вы сможете поделиться своим скриншотом с другим человеком всего за несколько секунд. В основные функции программы входит простое создание скриншотов с помощью горячих клавиш или меню Tray, удобные инструменты редактирования и различные способы сохранения изображения.
Скачать программу можно по прямой ссылке (с облака) внизу.

Основные возможности программы Carambis ScreenShooter:
*Ваши собственные горячие клавиши для создания скриншотов тремя разными способами.
*Гибкая настройка программы для комфортной работы.
*Инструменты редактирования полученного снимка экрана и добавления маркеров.
*Сохранение в файл и добавление изображения в буфер обмена.
*Загрузка файла на FTP- сервер и добавление ссылки в буфер обмена.
*Загрузка файла в облачное хранилище Carambis Cloud Storage и добавление ссылки в буфер обмена.
*Возможность быстро поделиться снимком экрана с другими пользователями.
*Добавление маркеров: стрелок, окружностей, прямоугольников, линий и текста.
*Полная палитра цветов для добавленных элементов.
*Размытие отдельных участков изображения.
*Обрезание изображения с помощью Crop.

Системные требования:
Операционная система: Windows XP, Vista, 7 , 8 (x86,x64)
Процессор: 1 ГГц
Оперативная память: 512 МБ
Место на жестком диске: 5 МБ
Язык интерфейса: русский
Размер: 3 МБ


СКАЧАТЬ Carambis ScreenShooter

Так как программа портабельная, она не требует установки на компьютер и запускается прямо из архивной папки.

Вот так выглядит сама программа


Но прежде чем делать скриншоты, программу надо настроить.



Теперь настроим, куда будут сохраняться скриншоты.
Я сделала - на рабочий стол

Ну, вот и все. Теперь жмем "горячие" клавиши и делаем скриншоты.


для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "* Создание скриншотов":

Часть 1 - Как сделать скриншот?
Часть 2 - Программы для получения скриншотов
...
Часть 14 - Как в Windows 8 сделать скриншот
Часть 15 - FSCapture - программа для снятия скриншотов (портативная)
Часть 16 - Carambis ScreenShooter - программа для создания скриншотов


Рубрики:  МОЙ КОМП.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА


Вспомогательная Flash - для тех, кто изучает языки. Данная флэшка содержит в себе 27 языков, включая китайский и японский. Слова распределены в уроки с определенной тематикой. К словам прилагается звуковое сопровождение, благодаря чему вы будете знать как произносится то или иное слово.
 
Рубрики:  Французский.

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать натоптыши в домашних условиях

1

0qS2n4di2nA (604x561, 152Kb)

Как убрать натоптыши с помощью ножных ванночек
 
Сода и мыло. Налить в таз 2 литра воды (38–40 градусов), добавить 1 ст. л соды и натереть туда мыла. Можно ещё добавить столовую ложку нашатырного спирта. Распаривать ступни примерно 30 минут, а затем снять огрубевшую кожу пемзой.
 
Солевой раствор. Этот рецепт идентичен первому, только вместо содового раствора с мылом используем 2 ст. л поваренной соли (каменной). Лучший результат можно получить с морской солью.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опасность в пластиковой упаковке.

минералка 3

Выбирая воду в пластиковых бутылках, а также покупая различные продукты или напитки в пластиковой упаковке, обязательно обратите внимание на дно бутылки или коробки. Именно здесь находится вся необходимая информации о типе пластика, из которого изготовлена упаковка. Некоторые из видов пластика могут быть безопасными, в то время как другие могут нанести вред вашему здоровью.

Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности.

clip_image001

Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все значит.

clip_image002

1. PET или PETE

Это ПЭТы, или одноразовые бутылки. Они могут выделять в жидкость тяжелые металлы и вещества, влияющие на гормональный баланс человека.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные антибиотики. Не панацея, но все-же...

1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л.тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.
 
2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.
Чесночный ликер от ста болезней. В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
 
4. Базилик
Базилик — отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций. Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день. Конъюнктивит, воспалении век. Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день. При головной боли. Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.
5. Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
Будьте здоровы!!!

Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Дачный сезон
Часть 2 - Дарите любимым цветы
...
Часть 27 - Парящие цветы в интерьере. Домашние композиции...
Часть 28 - Комнатные растения. Красота плюс практичность...
Часть 29 - Народные антибиотики. Не панацея, но все-же...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огуречная диета: Самая простая летняя диета.

ogurets

В огурцах содержатся в большом количестве растительная клетчатка и вода (95%). Если вы будете съедать за день около 2-х килограммов огурцов, то фактически получается, что вы выпьете 1,9 л воды. Сытость есть, а лишних калорий – нет…

Огуречный сок, попадая в организм, освобождает из тканей лишнюю воду, тем самым избавляя нас от отёков. Он обладает лёгким мочегонным и слабительным эффектом, поэтому лишние килограммы начинают «таять» уже с первых дней такой диеты.

cucumber-01

Огуречная диета - какие продукты можно употреблять

Основу огуречной диеты составляют – оливковое масло, фрукты, овощи и белковые продукты животного происхождения. Оливковое масло нормализует работу жёлчного пузыря, который начинает «возмущаться» во время строгих диет. К лёгким белковым продуктам относят мясо птицы (без жира и кожицы), яйца, говядину, телятину, мясо кролика и любую рыбу (только приготовленную на пару или отварную).

О крупах, макаронах и картофеле можно сказать, что за день разрешается съедать одну небольшую порцию (не более 250 г) разваренной крупы (только цельно зерновой), макарон или отварной картошки. Но! Только до 12.00 и отдельно от других продуктов, а тем более – от мяса.

Что касается самих огурцов, то их нужно съедать прямо с кожицей от полутора до трёх килограммов в день, и притом не тепличных, а молоденьких грунтовых. Огурчики можно кушать на протяжении всего дня. Если они будут оказывать на вас сильный мочегонный эффект, то нужно приобрести в аптеке витамины, которые включают в себя много магния и калия, чтобы не навредить сердцу.

Будет просто замечательно, если вы добавите себе в меню много листовых салатов и зелени, такие как зелёный базилик, петрушка, свежая кинза, молодой чеснок, зелёный лук, руккола, дуболистный салат, цикорий и корн. С «китайской капустой» нужно быть поосторожнее, поскольку в больших количествах она вызывает кишечные колики. Заправлять зелень нужно бессолевым соусом, состоящим из готовой горчицы, лимонного сока и оливкового масла.

Надо помнить о том, что принимать в пищу разрешённые продукты можно лишь до 17.00, а потом – только огурцы. Чтобы было легче пережить вечером «голодные спазмы», желательно в 5часов устраивать себе плотный белковый ужин.

Огуречная диета - какие продукты нельзя употреблять

Нужно исключить употребление соли в любом виде – в солонке, копченостях, полуфабрикатах, колбасе… Как исключение: немного сушеной ламинарии или натурального соевого соуса. Ими можно слегка подсаливать свою еду.

Сахар тоже под запретом и уже не нужно объяснять, почему. Обязательно свести к минимуму простые углеводы, т. е. в чистом виде белые рис и хлеб, поскольку грамм углеводов способен задерживать в тканях около 4 г воды.

Пищу следует принимать часто, не меньше чем 5-6 раз в день.

Огуречная диета - примеры меню

0727_r

Диета семидневка №1

Первый день

На завтрак – два огурчика и маленький кусочек ржаного хлеба.
На обед – овощной супчик (редис, морковь и огурец). Овощи нельзя обжаривать! Яблоко.
На полдник – апельсин.
На ужин – салат, включающий в себя, собственно, сам огурец, зелень и оливковое масло.

Второй день

На завтрак – один огурчик и маленький кусочек ржаного хлеба.
На обед – салат (редис + огурец), 50 г отварной говядины.
На полдник – яблоко.
На ужин – салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Третий день

На завтрак – два огурчика и ржаной хлеб (небольшой кусок).
На обед – постная любая цельнозерновая каша (200 г), кусок отварной рыбки (100 г) и один огурчик.
На полдник – один огурец.
На ужин – салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Четвёртый день

На завтрак – огурец (1 шт.) и ржаной хлеб (1 кусочек).
На обед – сыр твёрдых сортов (20 г), огурчик (1 шт.) и любая каша из цельнозерновых злаков (100 г).
На полдник – груша.
На ужин - салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Пятый день

На завтрак – два огурчика и один кусочек чёрного ржаного хлеба;
На обед – салат (капуста + огурец + редис + морковка) и апельсин.
На полдник – яблоко.
На ужин – сыр твёрдых сортов (20 г) и салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Шестой день

На завтрак – огурец (в количестве 1 штука) и кусочек чёрного ржаного хлебушка.
На обед – овощной супчик (морковка, редиска и огурец) + яйцо + груша. Овощи не обжаривать!
На полдник – мандарин.
На ужин - салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Седьмой день

На завтрак – кусочек чёрного ржаного хлебушка и два огурца.
На обед - овощной супчик (морковка, редиска и огурец) + яблоко. Овощи не обжаривать!
На полдник – огурец (1 штука).
На ужин - салат (огурчик + зелень + оливковое масло).

Не забываем, что огурцы можно кушать в течение всего дня и вечером.

1ogurec

Семидневная огуречная диета № 2

Её основу составляет ежедневное употребление салата из огурцов: килограмм огурчиков нарезать крупно, добавить много зелени и заправить нежирной сметаной или же йогуртом. Перемешать и разделить на три приёма.

Итак, приблизительное меню на каждый день:

- на завтрак – чашка чая или кофе без сахара (естественно);
- на второй завтрак – салат из огурцов + 50 г хлебушка (грубый помол);
- на обед - салат из огурцов + 50 г хлебушка (грубый помол);
- на ужин - салат из огурцов + 50 г хлебушка (грубый помол), к вечернему салату можно добавить 1 стол. лож. оливкового масла;
- перед сном – два апельсина или одно яблоко (банан, грушу), можно приготовить смесь фруктов (100 ккал).

Рекомендован одновременный приём поливитаминов. Повторить эту диету можно только через полтора месяца, не раньше.

Потеря веса – от 4 до 5 килограмм за неделю.

l_2010_Svaigu dārzeņu salāti

Огуречная диета пятидневка

На завтрак – салат, состоящий из огурчиков и свежей зелени, заправленный нежирной сметаной или же несладким йогуртом (желательно домашнего приготовления) + кусочек цельнозернового ржаного хлебушка.
На обед – отваренное куриное филе (150 г) и салат (огурцы + китайская капуста).
На полдник – салат (огурчики + вареные яйца +нежирная сметана) и кусочек ржаного хлеба.
На ужин – салат (помидоры + огурцы + болгарский перец + сок лимона + оливковое масло).

Меню каждый день повторять. Можно менять виды мяса или заменять их рыбой. Воду и зелёный чай пить – сколько захочется. Не забывать о неограниченном количестве огурцов.

Потеря веса при такой диете – от 2 до 4 кг за пять дней. 
Похожие материалы:

Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная таблица маринадов

Универсальная таблица маринадов


Рубрики:  Дача.
Дача.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воскресный пирог из наливного теста (а-ля пицца :))

 для теста смешиваем 2 стакана кефира (можно также использовать сметану вместо кефира), 2 яйца, 2 ч.ложки сахара, 1 ч.ложку соли, 1/2 ч.ложки соды (погасить), 2 ст.ложки растительного масла, 2,5 - 3 стакана муки...Тесто должно получиться по консистенции, как на оладьи

На смазанный маслом противень!!!! (не советую использовать бумагу для выпечки, с бумаги проблематично будет пиццу снять потом)) выливаем наше тесто, сверху выкладываем начинку..Она будет немного утопать в тесте...До начинки можно сделать по тесту пару зигзагов томатного соуса или аджики (намазать в нашем случае тесто не получится, поскольку консистенция теста не позволит))) в этот раз с томатным соусом не сложилось, так что обошлась без него :)

В качестве начинки все как всегда-каждый выбирает на свой вкус то, что позволяет его холодильник ...

У меня была ветчина, грибы, помидоры...Помидоры в этот раз решила порезать ломтиками и выдержать в смеси из 1 ст.ложки оливкового масла и чесночка...(кстати, теперь буду часто так делать-мальчишкам очень понравилось))
Чуть присыпала орегано, сверху засыпала половиной натертого сыра
Поставила в нагретую до 180 градусов духовку на 25 минут, после чего вынула из духовки, засыпала оставшимся сыром и вернула в духовку минут на 10 до румяного цвета...
Это очень быстро, очень просто и при всем при этом очень вкусно)) Приятного всем!

Рубрики:  Вкусняшки.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнайте под какую музыку вы родились

 

Узнайте под какую музыку вы родились/3509984_billboard11 (700x367, 51Kb)

 

Сайт Billboard не так давно структурировал базу данных, где нашли свое отражение ежедневные хит-парады за многие годы.  Затем был создан сервис для определения популярных песен начиная с 1900 по 2014 год.

Чуть позже родилась хорошая идея и был создан сайт, где можно найти самую популярную песню звучавшую в день вашего рождения.

Воспользовавшись этой услугой вы будете приятно удивлены и получите хороший позитив в воскресный день!

Со времени открытия сервиса Billboard уже много  миллионов людей узнали, под какую музыку они появились на свет.

УЗНАТЬ СВОЮ ПЕСНЮ  довольно просто, ибо сервис очень прост в использовании. Жмите картинку, а затем  вам останется ввести лишь дату своего рождения.

 

Рубрики:  Тесты.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок для фотошопа "Блики"




Урок для фотошопа "Блики"
pic (600x450, 752Kb)

Приветствую вас мои дорогие друзья!
Сегодня хочу вам рассказать о том,как  в фотошопе
при помощи стандартного фильтра "Рендеринг - Блик..."
можно сделать анимацию и эффектно украсить свою работу
или просто понравившееся фото.

1.0.Для тех кто ещё никогда не делал анимации советую
взять вот такие размеры документа
Ширина : 600 Пикселы
Высота : 450 Пикселы
Разрешение : 72 Пикселы/дюйм
Это нужно для того что бы вес готовой работы
был не сильно "тяжёлый"


pic (500x284, 49Kb)

1.1.Я за ранее сделала не сложный коллаж и объединила все слои.
Вы можете просто залить любым цветом,добавить пару клипартов
и объединить все слои.Затем меняем название слоя на "1".
1.2.Копируем этот слой 8 раз и меняем название на "2","3",...
как показано на рисунке.Это нужно что бы вы не запутались.
Закрыть глазик у всех слоёв кроме Слоя "1"

pic (500x363, 163Kb)

1.3.Слой "1" активный идём:
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик..
pic (471x392, 196Kb)

Нажимаем "Начало ролика". Затем в этом же окне,
наводим мышку на крестик в миниатюре 
вашей работы,захватываем его и перемещаем 
в нужное место.Нажимаем "ОК"

pic (356x404, 169Kb)

1.3.Продолжаем стоять на Слои "1" идём ещё раз :
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик...
Не меняя настройки перемещаем блик(крестик),как показано
в пункте 1.2., в другое место.Нажимаем "ОК"

pic (437x500, 129Kb)

1.4.Активируем Слой "2" открываем глазик,а у Слоя "1" закрываем глазик.
Идём : Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик..
и уменьшаем яркость,я поставила 60% вы можете поставить
другую всё зависит от вашей работы.Больше ни чего не меняем.
Это нужно для плавного перехода блика.Нажимаем "ОК"

pic (442x500, 125Kb)

1.5.Продолжаем стоять на Слои "2" идём ещё раз :
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик...
Перемещаем блик(крестик) на новое место.Яркость ставим 100%

pic (446x500, 133Kb)

1.6.Активируем Слой "3" открываем глазик,а у Слоя "2" 
закрываем глазик.Идём : 
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик..
и уменьшаем яркость до 60%, 
больше ни чего не меняем.Нажимаем "ОК"

pic(2) (435x500, 117Kb)

1.7.Продолжаем стоять на Слои "3" идём ещё раз :
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик...
Перемещаем блик(крестик) на новое место.
Яркость ставим 100%. Нажимаем "ОК"

pic (442x500, 129Kb)

1.8.Повторяем действия с пункта 1.4.,но только
активируем Слой "4" открываем глазик,а у Слоя "3" 
закрываем глазик.Идём : 
Панель Меню – Фильтр – Рендеринг - Блик... и так далее...
пока не расставим нужное количество бликов.
Я сделала до "6" слоя включительно.
Слои "7","8","9" оставила без изменений.
Это нужно что бы у анимации была задержка.

2.0.Начинаем собирать анимацию.
Для этого нужно открыть панель "Анимации" идём:
Панель Меню – Окно – Шкала времени (Для Adobe Photoshop CS5 "Анимация")
В открывшемся окне нажать "Создать анимацию кадра".
Или переключить, нажав на треугольник и за тем нажать.

pic (500x165, 28Kb)

2.1.У всех слоёв закрываем глазик кроме Слоя "1"
Выставляем вот такие настройки :
Выбор времени отображения кадров 0,2 сек.
Выбор параметров цикла Постоянно

pic (500x148, 35Kb)

2.2.Создаём новый кадр нажав в панели анимации на значокpic (22x17, 0Kb)

В панели слоёв становимся на Слой "2" открываем глазик,
а у Слой "1" закрываем глазик.

pic (500x257, 144Kb)

2.3.Создаём новый кадр нажав в панели анимации на значокpic (22x17, 0Kb)

В панели слоёв становимся на Слой "3" открываем глазик,
а у Слой "2" закрываем глазик.

pic (500x207, 103Kb)


2.4.Таким образом добавляем все слои в кадры.
У нас 9 слоёв и должно получится 9 кадров.

pic (500x201, 139Kb)

2.5.Анимация готова нажимаем "Play"и любуемся.
Если анимация слишком быстрая увеличиваем 
скорость задержки кадров вместо 0,2 сек. ставим 0,3 сек.
2.6.Теперь нужно сохранить нашу анимацию идём:
Панель Меню – Файл – Сохранить для Web... 
Выставляем вот такие настройки как у меня на скрине.
Проигрываем анимацию,если всё устраивает жмём "Сохранить"

pic (500x362, 288Kb)

Если возникнут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь. 
Желаю всем удачи.

Автор урока Irina Hochweis

Группа Я +ТЫ учимся вместе
Рубрики:  Уроки.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема приема АСД фракции 2 при конкретных заболеваниях:






Схема приема АСД фракции 2 при конкретных заболеваниях:
выдержка из
поста

Гинекологические заболевания. АСД 2 фракция перорально по стандартной схеме, спринцевание 1% водным раствором до полного излечения;

Гипертония. Схема приема стандартная, но следует начать с 5 кап. 2 раза в день, ежедневно прибавляя по одной довести до 20. Принимать до нормализации давления;
Глазные воспалительные заболевания. 3 •5 кап. на 1/2 стакана кипяченой воды, принимать перорально по схеме 5 дней через 3;

Для стимуляции роста волос. 5% раствор АСД-2 втирать в кожу головы;

Заболевания печени, сердца, нервной системы. АСД-2 перорально по схеме: в течение 5 дней по 10 кап. на стакана кипяченой воды, перерыв 3 дня; далее 5 дней по 15 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 20 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 25 кап., перерыв 3 дня. Курс проводить до возникновения стабильных положительных результатов. При обострении болезни следует на время прекратить прием. Возобновить после утихания болей;

Заболевания почек, желчных путей. Стандартная схема приема и дозировка.

Зубная боль. Ватный тампон, смоченный препаратом АСД фракция 2, приложить к больному месту;

Импотенция. Перорально за 30-40 минут до еды, 3 •5 кап. на стакана кипяченой воды, курс 5 дней через 3;

Кашель, насморк. 2 раза в день по 1 мл АСД-2 на стакана кипяченой воды;

Колиты, гастриты. Дозировка и схема приема стандартные, но принимать препарат 1 раз в день;

Молочница. 1% раствор АСД-2 наружно;

Недержание мочи. 5 кап. на 150 мл охлажденной кипяченой воды, 5 дней, перерыв 3 дня;

Подагра, воспаление лимфоузлов, ревматизм. Перорально 5 дней через 3 по 3-5 кап. на стакана кипяченой воды, компрессы из АСД-2 на больные места;

Простуда. Ингаляции •1 ст. л. АСД-2 на литр закипевшей воды;
Профилактика простудный заболеваний. 1 мл АСД-2 на стакана воды;

Радикулит. На 1 стакан воды 1 чайная ложка АСД-2, принимать 2 раза в день до выздоровления;

Спазмы сосудов конечностей. «Чулок» из нескольких слоев марли. Смочить 20% р-ром АСД-2. Кровообращение восстанавливается после 4 •5 месяцев регулярных процедур;

Трихомоноз. Однократное спринцевание АСД-2. 60 кап. на 100 мл теплой кипяченой воды;
Туберкулез легких и других органов. Утром натощак 1 раз в день, за полчаса до еды. Начинать с 5 кап. на ст. кипяченой воды. 5 дней через 3. Далее 5 дней по 10 кап, перерыв 3 дня; 5 дней по 15 кап., перерыв 3 дня; 5 дней по 20 кап., перерыв 3 дня;. Курс длится до 3-х месяцев;

Тучность. 5 дней по 30-4- кап. на стакан кипяченой воды, перерыв 5 дней; 10 кап. •4 дня, перерыв 4 дня; 20 кап. 5 дней, перерыв 3-4 дня;

Ушные воспалительные заболевания. 20 кап. на стакан кипяченой воды, перорально. Промывания и компрессы •местно;

Язва желудка, 12-перстной кишки. Стандартная схема приема.
Я сам знаю этот препарат с самого детства и могу подтвердить его поистине чудодейственное влияние на самые различные болезни. Разве этот препарат не заслуживает того, чтобы расширить официальное его применение?тут

источник

Внимание! Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!









***ПИШЕМ ТЕКСТ-(прокрутка)





Серия сообщений "* гипертония":

Часть 1 - РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
Часть 2 - ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ "СКАЧЕТ"
...
Часть 14 - Простой рецепт снизит давление
Часть 15 - Уникальное отечественное лекарство, о котором умалчивает официальная медицина
Часть 16 - Схема приема АСД фракции 2 при конкретных заболеваниях:




Серия сообщений "* зрение-глаза":

Часть 1 - Полезные свойства пшена - обрати внимание
Часть 2 - Посадите оранжевые помидоры
Часть 3 - Схема приема АСД фракции 2 при конкретных заболеваниях:


Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнав это, ты перестанешь выливать рисовую воду!

Средство, которое не имеет аналогов.

Древние китайские рецепты — настоящий кладезь ценных рекомендаций для твоего здоровья.

Проверенные временем знания обладают волшебной силой и помогают в тех случаях, когда обычные средства никак не влияют на ситуацию.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЫРАСТИТЬ ПОМИДОРЫ К МАЮ БЕЗ ТЕПЛИЦЫ И БЕЗ РАССАДЫ

getImage (3) (604x453, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дача.
Дача.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Vlag
Страницы: 103 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1 Календарь